То как проводят свое время мужчины в бане, кардинально отличается от женского времяпровождения. Для мужчин баня - это приятный способ отдохнуть со своими друзьями. А вот каждая женщина знает, что этот отдых можно прекрасно совместить с различными полезными процедурами для кожи лица, тела и волос. А чтобы процедуры были по-настоящему полезными, ни какой покупной косметики, только домашние маски и скрабы для бани сделанные самостоятельно.

В наше время существуют различные рецепты масок, кремов и скрабов, сделать которые не составит особого труда. В итоге затраты минимальные, а результат - здоровая и упругая кожа тела, красивая кожа лица и ослепительные волосы. Вот несколько примеров, которые помогут добиться желаемого результата.

Домашние скрабы для бани:

• Смешать мед поровну с солью. Достаточно пяти минут для этой процедуры.
• Смешать в два раза больше меда с корицей. Этот скраб для бани хорошо подойдет для лица.
• Смешать, предварительно перемолотые овсяные хлопья в порошок, с молоком, можно заменить сливками. Это универсальный скраб, а значит подойдет для всех участков тела.
• Смешать не растворимый кофе с медом или йогуртом. Кофе в два раза меньше.
• Смешать одну ложку оливкового масла с сахаром, двести грамм. В этот скраб для бани можно еще добавить пару капель любого цитрусового масла.

Не забывайте, что пользоваться скрабом для бани нужно после посещения парилки. Это поспособствует раскрытию пор на коже. А значит, результат будет эффективнее.

Домашние маски для волос:

• Для борьбы с сухими кончиками волос нужно смешать один к одному оливковое и репейное масла. Не нужно наносить по всей длине волос, достаточно на кончики. Через час смыть.
• Уменьшить количество секущихся кончиков поможет маска из кефира с добавлением оливкового масла. Пара капель масла будет достаточно.
• От выпадения волос спасет маска из меда и репейного масла. Смешать две ложки жидкого меда с тремя ложками масла.
• Для увлажнения ваших волос поможет маска на основе касторового масла. Смешать три ложки касторового масла и одну ложку репейного масла, так же добавить по пол ложки шампуня, яблочного уксуса и глицерина.
• Что бы подлечить волосы нужно смешать в одинаковых пропорциях мед, сок алоэ и желток.

Маски для волос в бане необходимо наносить на предварительно вымытые и подсушенные волосы. А эффективнее их действие, когда вы находитесь в парилке.

Домашние маски для тела в бане:

• Увлажнить кожу тела поможет маска для бани на основе любых кисломолочных продуктов и фруктов. По времени не более двадцати минут.
• При борьбе с целлюлитом эффективна маска на основе виноградного сока, предварительно выжатого из свежего винограда. Достаточно пять ложек, после добавить одну ложку овсяной муки и пол ложки меда. По истечению десяти минут, смыть.
• Освежить вашу кожу поможет белая глина из аптеки. Смешать один к одному с водой. Через двадцать минут можно смывать.
• Маска на основе меда хорошо поможет, если кожа проблемная. К двум ложкам добавить свежевыжатый сок от половины лимона и пшеничные отруби, достаточно пол ложки.
• Сделать вашу кожу более упругой сможет маска из молока, меда и овсяных хлопьев, предварительно перемолотых. Смешать все поровну.

Маску для бани необходимо наносить после процедуры со скрабом.

Домашние маски для лица в бане:

• Смешать один к одному сухие водоросли, предварительно измельченные с творогом.
• Перемешать желток, одну ложку пивных дрожжей и пол ложки растительного масла. Эта маска хорошо пропитает вашу кожу. Достаточно пятнадцати минут.
• Смешать прополис в одинаковом соотношении с медом.
• Полезные свойства оказывают маски, как овощные, так и фруктовые в сочетании с эфирными маслами.
• Отбеливающий эффект оказывает маска на основе свежего огурца и сока лимона. Смешать один тертый огурец с несколькими каплями лимонного сока, а так же пол ложки сливок.

Домашние маски и скрабы для бани вы можете каждый раз чередовать. Это только пойдет на пользу вашему телу. А чтобы эффект от бани был еще лучше придерживайтесь некоторых правил:

• Воспользоваться домашними скрабами, масками для бани лучше после первого посещения парилки.
• Очень полезно пить в бани различные травяные настои.
• Не забывайте, что если кожа повреждена - лучше обойтись временно без скрабов, масок для бани.
• Не нужно переусердствовать с веником или скрабом. Это не усилить эффект, а только доставит неудобства в будущем в виде синяков.
• Будет еще лучше, если предварительно перед применением, согреть в парилке скраб, маску для бани.

Домашние скрабы для бани оказывают такой эффект за счет высокой температуры, при которой выполняются эти процедуры.

Посещение сауны – это не только приятная, но и полезная процедура. Под воздействием горячего пара поры кожи открываются, усиливается кровообращение, стимулируются обменные процессы, и весь организм очищается и омолаживается естественным путем. Неправильно было бы не воспользоваться таким эффектом для проведения косметологических процедур – например, сделать скраб для лица и тела. Распаренная кожа будет лучше воспринимать активные компоненты различных средств, их действие усилится в несколько раз – вы сразу же почувствуете эффект и ощутите результат.

Использовать можно как скрабы домашнего приготовления, так и покупные. Самое главное – чтобы они подходили вашему типу кожи.

Оглавление:

Рецепты скрабов для сауны в домашних условиях

Если женщина следит за собой, у нее есть в запасе несколько простых домашних рецептов на тот случай, если покупные косметические средства недоступны или закончились, а идти в магазин некогда. Многие предпочитают вообще пользоваться только скрабами собственного приготовления – они натуральные, обычно не вызывают аллергии, и к тому же обходятся намного дешевле. Сделать кожу более чистой, молодой и здоровой, подтянутой и бархатистой помогут такие рецепты.

Мед и корица

Обычно в сауне эти два продукта подают к чаю. Но можно взять немного больше и побаловать свое тело очень деликатным и ароматным отшелушивающим скрабом. Готовится скраб очень просто: достаточно смешать две столовых ложки с чайной ложечкой порошка .

Полученную смесь круговыми движениями наносят на все тело, немного втирая. Особенно тщательно рекомендуется помассировать локти, колени, ступни – словом те места, на которых кожа особенно сильно грубеет. Через 10 минут скраб смывают теплой водой, промакивают кожу и наносят питательный крем или молочко.

Кофе со сливками

Подготовьтесь к посещению сауны заранее, соберите кофейную гущу в баночку и возьмите с собой. В сауне разбавьте гущу теплыми сливками и также круговыми движениями нанесите на тело.

Кофе тонизирует сосуды и способствует расщеплению жиров, это отличное средство для борьбы с Потому особое внимание уделите проблемным зонам – животу, ягодицам, бедрам. Смывают скраб через десять минут, можно завершить эту процедуру контрастным душем.

Голубая глина

Это универсальное средство для очищения кожи любого типа. С той лишь разницей, что для жирной кожи глину разводят теплой водой до кашицеобразного состояния, а для сухой вместо воды лучше взять сметану.

Глину можно наносить на лицо и на тело, держать такую маску-скраб до высыхания, затем осторожно смывают теплой водой. Кожа станет свежей и упругой, мягкой и бархатистой на ощупь.

Апельсиновые корки

Если вы любите цитрусовые, не выбрасывайте корки, высушите их естественным путем, а потом измельчите в кофемолке. Полученный порошок пересыпьте в баночку и возьмите с собой в сауну. Смешивать его лучше с оливковым маслом. Но можно и просто развести водой.

Этот ароматный апельсиновый скраб великолепно борется с той самой «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах, а еще отшелушивает верхний ороговевший слой кожи . Выдерживать его после нанесения нужно не менее четверти часа, чтобы получить хороший эффект.

Соль

Лучше использовать натуральную без красителей . Но если такой под рукой не оказалось, то подойдет и обычная кухонная. Морскую соль нужно предварительно немного измельчить в кофемолке.

Для удобства нанесения рекомендуется соединить соль с гелем для бритья – это средство смягчает кожу и не позволит ей пересыхать под воздействием соли . Круговыми движениями солевой скраб наносят на все тело и оставляют на десять минут, а затем удаляют остатки теплой водой под душем.

Важно! Практически все эти рецепты подходят и для лица, и для тела. Но если вы решили сделать в сауне скраб для лица, массируйте кожу очень осторожно и не держите скраб более пяти минут. Разогретая кожа очень чувствительна, при неосторожном обращении вы можете оцарапать ее и получить сильное раздражение.

Альтернатива домашним скрабам

Вообще-то, косметологи с предубеждением относятся к использованию в сауне покупных средств для тела и лица. И это верно: раз уж кожа будет очищаться естественным путем, то и помочь ей нужно тоже натуральными средствами без синтетических компонентов.

Кроме того, никто не сможет предсказать реакцию покупного препарата на высокие температуры и пар. Но если уж вы решили воспользоваться профессиональным средством, то обратите внимание на такую продукцию:

1. Organic Shop Body Scrub Organic Coffee & Sugar – натуральный кофейный скраб с сахаром.
2. Salon Professional SPA collection Scrab – отшелушивающий и питательный сахарный скраб.
3. Natura Siberica – натуральный очищающий скраб с облепихой и медом.
4. Energy of Vitamins Body Scrub Salt – пенный солевой скраб очищающий.
5. Planeta Organica 100% Natural Body Scrub Jamaica – скраб с кокосом и папайей.

Покупные скрабы для сауны наносят так же, как и домашние, правила использования указаны на упаковках.

Как правильно делать процедуры в сауне?

Чтобы кожа оптимально очистилась и омолодилась, перед тем как войти в парилку нужно потереть ее жесткой рукавичкой или щеткой, а затем принять душ. Все загрязнения смоются, и кожа будет лучше принимать любые процедуры.

Запомните одно железное правило посещения сауны: входить в парилку с мокрым телом категорически не рекомендуется, можно получить ожог кожи. А волосы обязательно прикрывают специальной шапочкой или хотя бы обматывают полотенцем.

После парилки следует окунуться в бассейн или ополоснуться под душем, чтобы смыть пот. И только потом наносить скрабы или маски . Эксперты советуют начинать косметические процедуры в сауне после второго-третьего захода в парилку – тогда поры оптимально раскрываются, и достигается максимальный результат. Но если вы не очень хорошо переносите парилку, не нужно себя мучить: достаточно будет и одного сеанса, после которого можно переходить к скрабам.

И еще один совет напоследок. Если вы хотите получить ощутимый результат, посещайте сауну раз в неделю на протяжении хотя бы месяца. Ходить сюда в оздоровительных целях раз в полгода не имеет смысла – это ровным счетом ничего не даст, ну, разве что вы расслабитесь и приятно проведете время в компании друзей.

Каждый поход в баню или сауну можно превратить не просто в приятное времяпрепровождения в кругу близких людей, но и в настоящий рай для кожи, волос и общего состояния организма. Скраб для бани, крема, маски, бальзамы и массажеры – вот инструменты, с помощью которых можно омолодить кожу, очистить организм, зарядиться энергией и бодростью на целую неделю вперед.

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

1. Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
2. Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются - поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
3. При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
4. Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
5. Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
6. Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
7. Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
8. В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
9. Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Скрабы для банных процедур

Если вы решили использовать скраб, то его нужно наносить сразу после выхода из парилки, пока омертвевшие клетки кожи распарены. Предлагаем вам взять на вооружение один или несколько из множества простых рецептов таких скрабов:

1. Для сухой кожи: тщательно смешайте столовую ложку оливкового масла, ложку кофейной гущи и щепотку корицы.
2. Смешайте стакан сливок и стакан любой соли. Натрите этим составом все тело и отправляйтесь в парилку еще на 5-8 минут. Если в этот период потоотделение будет еще более интенсивным – не пугайтесь, так и должно быть.
3. Смешайте 10 капель свежего лимонного сока, 4 чайные ложки сливок любой жирности и 3 ложки масла оливы.
4. Скраб для жирной кожи: большую ложку нежирного йогурта смешайте с таким же количеством кофейной гущи.
5. Смешайте 2 ложки меда, 1 ложку отрубей пшеницы и несколько ложек лимонного сока.
6. 3 столовые ложки меда смешайте с таким же количеством соли. Зайдите в парилку на 5 минут. После выхода не пейте в течении 10 минут, чтобы лишняя вода покинула организм.
7. Смешайте 2 щепотки горчичного порошка, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки меда. Добавьте 2 капли масла апельсинового дерева или другого масла с вашим любимым ароматом.
8. Антицеллюлитный скраб: в столовой ложке подогретого меда растворите 15 капель эфирных масел цитрусовых, розмарина, кипариса, бергамота или других. Добавьте в смесь 100 грамм кофейной гущи и чайную ложку любого шампуня.
9. К 200 граммам сахара добавьте несколько чайных ложек оливкового масла и несколько капель масла цитрусовых.
10. Мед смешайте с несколькими каплями лавандового, оливкового, апельсинового, бергамотового, розового или кокосового масла.

Не обязательно придерживаться рецептуры и пропорций: ничего страшного, если у вас не нашлось какого-либо компонента. Соль можно заменить на сахар, масла прекрасно заменяют друг друга, альтернативой меду может стать сметана… Пробуйте, экспериментируйте.

Скраб нельзя наносить на очень нежные места. Для бани подходят и покупные средства, но готовить их собственноручно ведь намного интереснее и веселее.

Банные маски для тела

Мы подобрали для вас несколько рецептов самых эффективных масок для тела:

1. Если на коже пигментные пятна: смешайте в равных пропорциях натертую мякоть огурца со сливками, добавьте немного сока лимона.
2. Маска для проблемной кожи: в 2 столовые ложки растопленного меда добавьте сок половины лимона, чайную ложку отрубей пшеницы.
3. Антицеллюлитная маска: смешайте мед и сливки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых. Оставьте маску на теле на 15 минут после посещения парилки. Можете использовать массажер, чтобы усилить эффект.
4. Для жирной кожи: 4 ложки овсяных хлопьев смешайте с 3 ложками сметаны и половиной измельченного огурца. Хлопья предварительно измельчите.
5. Питательная : смешайте по ложке растительного масла и пивных дрожжей, добавьте яичный желток.
6. Прекрасно освежает, отбеливает и питает маска для тела из глины: смешайте косметическую глину в равных пропорциях с водой, нанесите на увлажненное тело на 20 минут.

Маски для лица:

1. Ложку размоченных в воде или молоке овсяных хлопьев смешайте с ложкой сметаны – подходит для проблемной кожи.
2. Столовую ложку дрожжей смешайте с одним желтком и чайной ложкой масла оливы – маска для зрелой кожи.
3. Смешайте ложку творога с ложкой измельченных водорослей –если на коже пигментные пятна.
4. Смешайте мед с прополисом в равных пропорциях – отлично справляется с акне.

Все маски для тела в бане можно держать на теле или лице в течении 10-15 минут.

При выборе глины учтите, что белая идеально подходит для жирной кожи, серая и желтая – для сухой, зеленая и желтая – для стареющей, голубая и красная – для проблемной кожи, склонной к воспалениям.

Маски наносят на уже очищенную скрабами кожу. Наносить их нужно перед вторым или третьим заходом в парилку или после выхода.

Банные маски для волос

На волосы маску нужно наносить перед последним походом в парную, надев на голову шапочку. Перед нанесением состава волосы промойте, чтобы полезные вещества впитывались максимально глубоко.

1. Для сухих волос: смешайте 3 столовые ложки оливкового или репейного масла с 2 столовыми ложками меда, через 20 минут смойте с использованием большого количества шампуня.
2. Смешайте сок алоэ и мед, добавьте желток одного яйца.
3. Для жирных волос: смешайте в равных пропорциях глицерин, яблочный уксус (по чайной ложке) и 3 чайных ложки касторового масла.
4. От секущихся кончиков: нанесите на волосы кефир, в который добавили несколько капель оливкового или кокосового масла.
5. Для придания объема: смешайте растворенный в воде на водяной бане желатин (15 грамм на 4 больших ложки воды), добавьте несколько сто ложек шампуня.

Чтобы масляные маски смывались быстрее, ополосните волосы водой с лимонным соком – кислота растворяет жир.

Побочные явления бани

• Пятна. Очень часто после или во время посещения сауны на теле появляются неровные красноватые пятна. Это – признак глубокого перегрева и нарушения функционирования капилляров на данном участке тела. Пятна после бани не представляют собой угрозу здоровью и не сигнализируют о серьезных нарушениях работы организма. Это – защитная реакция. Такие пятна пропадают чаще всего в течении нескольких дней. В противном случае лучше обратиться к дерматологу.
• Сыпь. Чаще всего она свидетельствует об аллергической реакции на травяные чаи, применение массажных элементов. Возможно, ваш скраб или маска содержит элементы, вызывающие аллергию. Нужно обязательно обратиться к дерматологу для выяснения природы их появления.
• Прыщи. Чаще всего они появляются уже после посещения бани. Иногда во время пребывания в парилке появляются пятна, а затем и гнойные воспаления. Это – результат использования несвежих мочалок, варежек, веников. Помните о гигиене и дезинфекции – в открытые поры очень быстро проникают микробы и бактерии.
• Синяки. Появляются как следствие слишком интенсивного использования веника или жесткого массирования. Следите, чтобы на вашем венике не осыпались листья, скраб используйте очень бережно.

Косметические процедуры в бане могут принести массу удовольствия. Главное – не забывайте о простых мерах предосторожности. Забудьте на это время о повседневных проблемах и заботах, ведь вы заслужили 100% отдых.

Целебные свойства парных известны с давних времен. Повышенные температуры окружающей среды и влажный или сухой пар оказывают невероятно благотворное влияние на все внутренние органы и системы человека, а также кожу и волосы. Во время сеанса, проведенного в бане или сауне, все поры раскрываются, и наше тело быстро и эффективно очищается от вредных веществ, шлаков и токсинов.

Если при посещении парной дополнительно использовать маски для тела, можно добиться просто ошеломительного эффекта. В данной статье вы найдете полезные рецепты масок и узнаете, почему они так полезны для нашей кожи.

Почему маски для сауны и бани так эффективны?

Глубина воздействия одних и тех же масок, нанесенных на кожу всего тела в обычных домашних условиях или в условиях высокой температуры и влажности, значительно отличается.

Необходимый эффект можно заметить в 2-3 раза быстрее, поскольку:

Правила применения масок в бане или сауне

Для того чтобы добиться максимально возможного эффекта, маски следует наносить и готовить правильно. В парилку лучше не брать покупные составы, намного полезнее будет приготовить маску самостоятельно из свежих и натуральных продуктов непосредственно перед процедурой. Кроме того, в зависимости от типа маски и того эффекта, которого вы от нее ожидаете, различные косметические средства следует наносить в разное время.

Так, практически все маски для бани наносятся на кожу только после разогревающих процедур. Причем не сразу, а по прошествии 10-15 минут, не ранее, чем вы примете душ и смоете с себя остатки пота и ороговевший слой эпидермиса. В противном случае, если воспользоваться приготовленным составом немного раньше, он просто стечет с вашего тела и не окажет никакого благоприятного влияния.

В то же время существуют и другие типы масок, которые необходимо использовать перед процедурой. До захода в парную наносят маски-скрабы и «поторазгонные» составы, предназначенные для глубокого очищения дермы. За счет усиления потоотделения во время посещения сауны такие косметические средства способствуют очищению и удалению омертвевших частиц эпидермиса. Таким образом, их основная задача – не пропитать кожные покровы ценными веществами, а, наоборот, удалить с них все ненужное.

Маски для бани и сауны — рецепты

Существует огромное множество полезных масок для тела, которые можно использовать до и после посещения парной.

Маски для тела после посещения парной

Все вышеперечисленные косметические средства питают кожу, поэтому их нужно использовать после посещения парилки.

Маски для тела до посещения парной

Очищающие маски и бальзамы, которые необходимо наносить перед заходом в парную, готовятся по следующим рецептам.

Все подобные косметические средства могут использовать обладательницы любого типа кожи, но лучше всего они подойдут для девушек и женщин с жирной кожей и закупоренными порами.

Антицеллюлитная маска

Все, кто страдает от целлюлита, готовы пойти на многое для того, чтобы от него избавиться. Но прежде чем выбрасывать огромные деньги на малоэффективные салонные процедуры попробуйте побороться с такой неприятностью в бане. Для этого вам нужно приготовить довольно простую масочку из меда и соли.

Обратите внимание: лучше всего в данном случае подойдет морская соль, но если таковой нет в наличии, то можете воспользоваться и обычной поваренной. Смешивать эти два ингредиента нужно в равных пропорциях. После смешивания наносим полученную смесь на всю поверхность тела и расслабляемся на несколько минут. Затем смываем маску.

И поверьте, уже через несколько сеансов нанесения подобной банной маски от целлюлита вы заметите, что кожа начинает потихоньку выравниваться. А через месяц другой вы просто не поверите, что такое явление, как целлюлит, когда-либо было в вашей жизни.

Маска для волос

Для ее приготовления вам нужно смешать в равных пропорциях мед и касторовое или репейное масло. Хорошо перемешанную маску наносим на корни волос и кожу головы. Обратите внимание на тот факт, что мыть перед этим голову не стоит, поскольку после нанесения маски ее все равно придется смывать с помощью шампуня, ведь мед обычной водой не смоешь. Держать подобную маску нужно в течение десяти – пятнадцати минут.

Затем моем голову как обычно.

Безусловно, русская парная и сауна – одна из самых полезных оздоровительных процедур для нашего организма, позволяющая добиться как внешних, так и внутренних изменений в лучшую сторону. В то же время не стоит забывать, что парение имеет определенные противопоказания.

Например, лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями в погоне за красотой необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и строго выполнять все его рекомендации.

Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Банные маски для тела

Уход за своим телом – приятное и благодарное занятие, поскольку выглядеть хорошо мечтает любая женщина. А наиболее подходящим местом для выполнения эффективных процедур является баня или сауна, ведь именно здесь можно достичь особого уровня очищения. Банные маски для тела – шикарные процедуры, которые может позволить себе любая женщина. Здесь можно не спешить, а потратить столько времени на уход за кожей, сколько потребуется.

Польза бани для кожи

Посещение бани способствует повышению иммунитета, улучшению работы внутренних органов и насыщению кислородом тканей. В парной основное воздействие на кожу происходит благодаря высокой температуре. Во-первых, разогревается тело, кровь начинает циркулировать быстрее. Во-вторых, открываются поры, через которых выходит пот, вынося токсины и шлаки. Безусловно, после такой мощной очистки кожа становится эластичной, упругой, приобретает красивый цвет.

Баня помогает похудеть! В частности, избавиться не только от жировых отложений, но и от целлюлита . Но тут важно соблюдать следующие правила:

Регулярность. После первого посещения результат будет заметен, однако необходимо взять себе за правило ходить в баню или сауну 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

В парной не нужно находиться очень долго. Лучше всего посетить её несколько раз по 10 минут – разницу увидите сразу.

После выхода из парной лучше сразу окунуться в холодный бассейн. Такая процедура отлично влияет на кожу и способствует общему закаливанию организма.

Соблюдение питьевого режима. Вместе с потом при посещении парной выходят не только соли, но и необходимая влага. Обязательно нужно пить травяные настои или зелёный чай без сахара, чтобы нормализовать водный баланс.

В качестве вспомогательных средств можно использовать не только маски для тела. Улучшить кровоток поможет похлопывание банным веником или обработка кожи жёсткой мочалкой-рукавичкой. Кроме того, баня отличное место для восстановления волос и ухода за кожей лица. Существует немало рецептов масок для лица в бане и масок для волос в бане , которые помогут дополнить комплексный уход за собой. Также при регулярном посещении бани ускоряется обмен веществ, что позволяет надолго закрепить полученный результат и всегда выглядеть свежо и молодо.

Чем обусловлен положительный эффект банных масок?

Доказано, что эффективность применения банных масок для тела увеличивается в несколько раз. Почему так происходит?

Расширенные поры способны впитать большее количество питательных веществ.

Кожа после парной прекрасно очищена от шлаков, токсинов и загрязнений, а значит, питательные вещества усваиваются лучше и проникают намного глубже.

Интенсификация процесса кровообращения позволяет достичь лучших результатов при питании, увлажнении и восстановлении кожи.

Перед нанесением маски или скраба для тела в бане нужно принять душ и посетить парную. Достаточно 10 минут, чтобы открылись поры, начался процесс очищения и избавления от токсинов. После парилки ополаскиваемся в душе и приступаем к приятным процедурам.

Медовая маска для тела в бане с добавлением соли (подготавливающая и поторазгонная)

Этот рецепт отличается тем, что активное действие маски происходит именно в парной. Берут по 2 столовые ложки мёда и соли. Мёд слегка подогревают и смешивают с солью до полного её растворения. Затем состав наносят на тело и идут в парную.

Такое средство улучшает потоотделение, а значит, эффективно способствует очищению организма от шлаков. После того, как тело немного нагрелось, можно слегка растереть маску по телу, уделяя внимание загрубевшим участкам. После процедуры сразу идут в душ, где смывают остатки маски.

Скрабы для тела в бане

Скраб медово-коричный

Это средство можно использовать для тела и для лица, но есть один нюанс: нанося на кожу лица, обработку выполняют аккуратнее, чтобы не повредить слой эпидермиса.

Способ приготовления: 4 столовые ложки мёда смешайте с 2 столовыми ложками корицы. Скраб наносят на кожу тела, массируя сверху вверх. Особое внимание уделяют внутренней поверхности рук, локтям коленям – на этих участках кожу нужно обрабатывать более интенсивно. После тщательной обработки смывают скраб тёплой водой.

Скраб-маска для тела в баню из кофе и масла

В 2 столовые ложки кофейной гущи, оставшейся после приготовления ароматного напитка, добавляем немного растительного масла (оливкового, льняного, тыквенного), чтобы получилась густая кашица. Смесь наносят на кожу тела и слегка массируют, делая кратковременные перерывы. Через 10 минут после нанесения можно принять душ.

Скраб для тела из апельсиновых корочек

Срезают с апельсинов кожуру и высушивают в духовке. В кофемолке шкурки измельчают в порошок. Добавляют немного воды до получения густой кашицы. Эту смесь наносят на очищенную кожу, слегка массируют. Помимо массажа, сказывается действие эфирных масел, входящих в состав апельсиновой корки. Эти вещества ускоряют процесс очищения кожи от шлаков, а также способствуют улучшению циркуляции крови.

Скраб из миндаля и овсяных хлопьев

Банные маски от целлюлита и для похудения

Тем женщинам, которые хотят похудеть, важно понимать, что одними посещениями бани и сауны, а также нанесением масок и скрабов, хорошего эффекта добиться сложно. Важно заниматься спортом и изменить питание, отдавая предпочтения сбалансированному рациону. Комплексный подход позволит быстрее справиться с проблемой.

Маска для похудения живота в бане

Маска для тела в баню с медом и кофе эффектно избавляется от жировых отложений в области живота. Влажную кофейную гущу смешивают с небольшим количеством мёда и наносят на область живота и на бока. Приступают к активному массажу: прижимают руки к коже и отрывают от липкой поверхности. По мере впитывания мёда, отрывать руки становится всё сложнее, но эффект от такой процедуры будет заметен уже после первого раза.

Кофейные маски для тела в бане для похудения

В зависимости от размера размолотых кофейных зёрен, составы для тела могут использоваться как маски (мелкий помол) или скрабы (крупный помол). Самый простой способ: смешать влажную кофейную гущу с несколькими каплями масла чайного дерева и нанести на тело на 10 минут. При желании можно добавить некоторые компоненты, которые усилят антицеллюлитное, разглаживающее и тонизирующее действие на кожу. После процедуры от тела исходит изумительный и благородный аромат кофе, а кожа гладкая и шелковистая.

Вариант 1. Маска для тела с кофе и корицей. Смешивают 2 столовые ложки кофейной гущи с 2 столовыми ложками растительного масла, добавляют по 2 чайные ложки сахара и корицы. Наносят на распаренную и очищенную кожу, массируют и оставляют на 15 минут.

Вариант 2. 2 столовые ложки овсяные хлопьев запаривают небольшим количеством кипятка, добавляют 2 столовые ложки кофе мелкого помола. Смесь наносят на кожу тела после парной. Маска оказывает отбеливающее и тонизирующее действие. При многократном применении делает целлюлит менее заметным.

Вариант 3. Кофейная гуща (1 столовая ложка), сливки (2 столовые ложки), оливковое масло (1 чайная ложка) соединяют до получения однородной массы. Состав наносят на кожу, активно массируя проблемные участки. Смывают в душе через 10 минут.

Маска для тела в бане из меда с эфирными маслами

Соединяют 3 столовые ложки мёда с 3-4 каплями эфирного масла чайного дерева или лаванды. Наносят на кожу тела и энергично похлопывают, как указано в предыдущем рецепте. Процедуру продолжают около 5 минут, затем состав смывают.

Маска для тела в бане с медом и лимонным соком

1 столовую ложку мёда соединяют с лимонным соком (3-4 столовые ложки) и добавляют 2 чайные ложки активного антицеллюлитного крема. Смесь можно активизировать несколькими каплями эфирного масла грейпфрута, мандарина или апельсина. Состав наносят после парной и оставляют на 10 минут. Смывают в душе.

Маска для тела в баню из овсянки

Для приготовления понадобится 1 столовая ложка овсяной муки, 1 чайная ложка мёда, 5 столовых ложек виноградного сока. Компоненты перемешивают и наносят после посещения парной. Держат 10-15 минут, затем смывают.

Маски для тела в бане из горчицы (варианты)

Свойство горчичных масок избавляться от проблемных участков на коже связано с разогревающим эффектом. При этом кровь приливает более интенсивно, а продукты распада жиров выводятся активнее. Горчица также хорошо очищает кожу и регулирует работу сальных желёз, что позволяет избавляться от некрасивых высыпаний на теле.

После нанесения маски для лучшего эффекта можно обернуть тело пищевой плёнкой. Процедура длится 15-30 минут (если нет сильного жжения), курс состоит из 10 обёртываний. Обязательно проводят тест на чувствительность. Маски с горчицей противопоказаны тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, болен туберкулёзом или имеет открытые раны на теле.

Вариант 1. Это самый простой рецепт маски для тела в бане. Разводят 100 г сухого горчичного порошка тёплой водой до получения густой смеси. Активизировать смесь можно, добавив несколько капель эфирного масла иланг-иланга или лимона.

Вариант 2. Хороший состав маски для тела в бане для похудения получится, если развести 2 столовые ложки горчицы с небольшим количеством тёплой воды и добавить по 2 столовые ложки мёда и майонеза. Если состав не жжёт, можно увеличить количество горчицы. Если же ощущается сильное жжение, необходимо сократить время процедуры и в следующий раз увеличить количество майонеза.

Вариант 3. Хороший рецепт маски для тела в баню для похудения в домашних условиях. В небольшом количестве тёплой воды разводят 2 столовые ложки сухой горчицы, добавляют 3 столовые ложки масла виноградных косточек или масла зелёного кофе, вводят 1 столовую ложку жирных сливок. Состав наносят после парной на проблемные участки, обёртывают плёнкой, оставляют на 20-30 минут и смывают в душе.

Вариант 4. 100 г сухой горчицы разводят в 100 г столового уксуса, добавляют 2 столовые ложки морской соли. Компоненты смешивают и наносят на тело, смывают через 20 минут.

Маска для тела в бане с морской солью от целлюлита

Смешивают в одинаковых пропорциях крупную морскую соль и влажную кофейную гущу. Полученный состав наносят на проблемные участки кожи (бёдра, ягодицы, живот, внутренняя поверхность рук), массируют около 5 минут и ещё через 5 минут смывают.

Маски для тела в баню из глины

Для получения активного состава достаточно развести 5-7 столовых ложек глины в небольшом количестве воды (3-4 столовые ложки) до получения густой, однородной массы. Смесь наносят на проблемные участки тела, обёртывают пищевой плёнкой и оставляют на 30 минут-1 час.

Активизировать состав можно, добавив 2 чайные ложки столового уксуса или корицы, а также эфирные масла душицы, мандарина, апельсина, лимона или розмарина.

Маска для тела в бане с какао

Хороший эффект похудения обещает маска, приготовленная из 200 г какао и 500 мл воды. Какао-порошок разводят в горячей воде до получения однородной смеси без комков и равномерно наносят на кожу тела. Помимо выраженного антицеллюлитного эффекта такое средство питает, увлажняет и отбеливает кожу.

Увлажняющие маски для тела в бане

Фруктово-молочные смеси

В качестве фруктов лучше всего использовать бананы, яблоки или клубнику. Из молочных продуктов выбирают молоко, кефир или творог (для слишком сочных плодов). Смешивают ингредиенты в одинаковых пропорциях и наносят на пропаренную кожу на 10-15 минут, затем смывают в душе.

Рецепт маски для тела в русской бане с мёдом и укропом

2 столовые ложки сушёного укропа соединяют с 4 столовыми ложками мёда и тщательно размешивают. Состав наносят на тело после выхода из парной, оставляют на 5-10 минут, затем смывают.

Ягодный коктейль

Полстакана любых ягод (малины, клубники или облепихи) разминают в кашицу, добавляют 2 чайные ложки растительного масла и 1 чайную ложку мёда. Наносят на очищенную и распаренную кожу на 15 минут.

Питательные маски для тела в бане

Маска для тела из желтка и овсяных хлопьев

Для приготовления понадобится 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 желток, 1 чайная ложка растительного масла и по 2 капли масла розмарина, лимона и герани. Смесь наносят на 15-20 минут, а после смывают. Маска отлично питает сухую кожу, улучшает её цвет, эластичность и тонус.

Маска для тела из яичного белка, овсяной муки и лимонного сока

2 яичных белка взбивают до получения густой пены, аккуратно всыпают 2 столовые ложки овсяной муки и добавляют 10 капель лимонного сока. Активное время действия такого средства составляет около 15 минут, после чего можно идти в душ. Маска улучшает состояние жирной кожи, поскольку активные вещества регулируют работу сальных желёз и способствуют дополнительному очищению.

Маска для тела в баню со сметаной и творогом

200 г жирного творога размешивают с 2 столовыми ложками сметаны и наносят на кожу тела. Спустя 10-15 минут состав смывают. Маска отлично помогает при увядающей коже, обеспечивает её полноценное питание.

Молочно-крахмальная маска

2 столовые ложки крахмала разводят в 250 мл тёплого молока и оставляют на 10 минут до набухания. Готовую смесь наносят на кожу тела после парной. Спустя 15 минут смывают.