Доктор Бьянка Тоеббен (Bianka Toebben) более 20 лет работает в области эстетической медицины. В своей практике доктор объединяет традиционные anti-age методы, а также нетрадиционную медицину. Методы воздействия на кожу с целью омоложения включают в себя акупунктуру и акупрессуру, которые позволяют улучшить состояние кожных покровов и оказывают благотворное влияние на состояние всего организма. О преимуществах акупрессуры и акупунктуры лица и применении данных процедур в своей практике и рассказывает доктор Тоеббен.
Акупунктурные точки на лице и их роль в омоложении кожи
Акупунктурные точки представляют собой скопление кровеносных сосудов и нервов, которые пронизывают поверхностную фасцию. При введении иглы в акупунктурную точку оказывается незамедлительное воздействие на циркуляционную и нервную систему, результатом которого является выработка серотонина и дофамина в ЦНС.
При введении иглы в дерму эффект распространяется не только на сосуды и систему нервов, но и на внеклеточный матрикс, в котором находится коллаген, эластин, фибробласты и макрофаги. Посредством стимуляции дермы акупунктурной иглой мы также воздействуем на иммунную систему, повышая устойчивость кожи к внешним повреждениям.
При введении иглы в дерму эффект распространяется не только на сосуды и систему нервов, но и на внеклеточный матрикс, в котором находится коллаген, эластин, фибробласты и макрофаги.
Доктор Тоеббен, осматривая пациента, обращает внимание не только на количество и глубину морщин, но и на место их расположения, поскольку считает, что морщины связаны с определенными внутренними органами и отражают наше физическое, психологическое и духовное состояние.
Существуют различные методы акупунктуры лица, однако доктор Тоеббен использует комбинацию горизонтального и вертикального, поверхностного и глубокого введения игл, в зависимости от желаемых результатов, таких как стимуляция синтеза коллагена или пролиферация фибробластов.
Для акупунктуры лица доктор использует только японские иглы, которые обеспечивают точное и практически безболезненное введение. Для улучшения внешнего вида щек иглы вводятся в направлении центра скуловой мышцы. Эти точки соотносятся с органами пищеварительной системы – меридианом желудка, толстого и тонкого кишечника, мочевого и желчного пузыря. Доктор Тоеббен комбинирует китайскую акупунктуру со скальп-акупунктурой доктора Ямамото.
Большинство игл доктор Тоеббен размещает горизонтально, в направлении скуловой мышцы, для достижения эффекта лифтинга, а также воздействует на точки, расположенные на ушной раковине, отвечающие за внутренние органы, позвоночник, иммунную и гормональную системы. Точки доктора Ямамото позволяют разгладить вертикальные морщины лба.
Можно комбинировать акупунктуру лица с акупрессурой или локальными патчами, поскольку они влияют на поверхностную циркуляцию и усиливают пролиферацию коллагена в дерме, а также снижают болевые ощущения.
Зная точное расположение акупунктурных точек на лице, можно применять технику точного введения игл и воздействовать на наиболее чувствительные участки. Игла действует в качестве направляющей, которая помогает определить точку.
В зависимости от потребностей пациента, доктор подбирает дополнительные точки для улучшения состояния лица и тела.
Акупунктуру можно использовать в качестве самостоятельной терапии или в комбинации с другими омолаживающими процедурами.
Сравнение воздействия акупрессуры и акупунктуры лица
Акупрессура – менее болезненная процедура, чем акупунктура лица. Однако в данном случае важно четко определить точки и силу нажатия. Акупрессуру можно использовать в комбинации с акупунктурой в рамках одного сеанса. Акупрессура хорошо справляется с болевыми ощущениями. Одной из техник является массаж меридианных точек.
После введения иглы в мышцу доктор накладывает патч для обеспечения дополнительного локального воздействия, а также иногда использует небольшие магнитные шарики для улучшения циркуляции и активации меридиана или же успокоения.
Эффект после применения патчей проявляется через 36 часов – глубина линий уменьшается, а кожа выглядит более упругой и свежей. Несмотря на кратковременный результат, использование патчей позволяет снизить болевые ощущения после акупунктуры и одновременно улучшить состояние кожи.
Комплексный подход к омоложению лица обеспечит длительный эффект
Доктор Тоеббен рассказывает: «Когда ко мне приходит пациент, а внимательно выслушиваю его проблемы, после чего провожу компьютерный анализ волос, который помогает выявить проблемы на органическом, структурном и химическом уровне. Интоксикация, наличие тяжелых металлов, нехватка витаминов, минералов или гормонов, необходимых для здоровья кожи лица – все эти проблемы позволяют выявить анализы. Анализ крови в особенности важен, если необходимо назначить пациенту биоидентичную гормонозаместительную терапию».
Чтобы обеспечить результативность терапии доктор Тоеббен использует комбинацию:
- акупунктуры лица;
- витаминов;
- аминокислот;
- озонотерапии;
- гормонозаместительной терапии.
Помимо этого, важным моментом является образ жизни пациента, поскольку красота кожи в первую очередь зависит от здоровья всего организма. Потому длительность эффекта после любых эстетических процедур зависит от привычек пациента: злоупотребление алкоголем, неправильное питание, курение, нехватка физической активности значительно ухудшают состояние кожи и заставляют все чаще обращаться к врачам-эстетистам за anti-age процедурами.
Восточные страны издревле применяют секреты точечного массажа для улучшения и поддержания здоровья человека. Каждая из техник — китайская, индийская, корейская, японская — эффективно влияют на работу биологически активных точек организма, способствуют сохранению красоты и продлению молодости.
Полезные свойства точечного массажа лица
Помимо удовольствия, точечный массаж влияет на:
- приток крови,
- упругость и эластичность кожи,
- цвет лица,
- работу органов и систем,
- снижение проявлений различных заболеваний,
- общее самочувствие и настроение.
ВАЖНО: Уделив себе 15 минут в день для приятной процедуры, вы увидите стойкий позитивный результат через 3-4 месяца. Главное правило — это регулярность.
Еще одним плюсом в практике массажа выступает то, что он помогает избавиться от бессонницы, головных болей, насморка и т.д.
Особенности точечного массажа лица
- Перед началом сеанса расслабьтесь, примите удобную позу. Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем или приятное для вас аромамасло.
- Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой так, чтобы лицо было максимально открытым.
- Руки обязательно помойте до и после массажа.
- Перед выполнением основных движений проведите подготовку — руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи. При этом ваши пальцы должны легко скользить по коже.
В качестве инструментов для массажа используйте костяшку большого, пучки указательного, среднего или безымянного пальцев рук, массажные предметы с тонким полукруглым наконечником, ручку без стержня, зубочистку.
- Массажные движения могут быть разными — поглаживание, постукивание, пощипывание, круговые действия.
- Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на мизинец и безымянный палец.
- Основные виды самомассажа — расслабляющий и повышающий тонус.
В первом случае движения имеют направление сверху-вниз от лба к подбородку, во втором — снизу вверх от подбородка ко лбу.
Точечный массаж лица: точки красоты и здоровья на лице
Активных зон на теле человека множество. Они расположены на стопах, кистях рук, голове, шее, спине. Эти зоны имеют форму меридианов или точек. Последние бывают парными и непарными.
Профессиональные массажисты владеют знаниями об активных зонах тела в совершенстве. Но для самомассажа в домашних условиях достаточно более скромных познаний.
Как же понять, что активная зона найдена правильно? Если давление на точку покажется вам ощутимым, значит, вы ее обнаружили верно. Для эффективного массажа нажмите на точку на секунду, отпустите, надавите снова – и «постучите» по точке 1 минуту. Большой разницы нет в положении пальца – перпендикулярное или под углом к точке, главное — это ваши комфортные ощущения.
Скорый и стойкий эффект от регулярных сеансов самомассажа наступит, если практиковать его два раза в день: утром после пробуждения и перед сном.
Мы подробно остановимся на рассмотрении некоторых точек на голове.
Точечный массаж лица: точка печени
Это парная точка
. Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Разминка точек улучшает кровообращение в области печени. Также благотворно влияет на снижение повышенного внутриглазного давления.
Разминайте точки печени
мягкими движениями в течение двух-трех минут сначала по часовой стрелке, затем в противоположную сторону.
Точечный массаж лица: точка от тахикардии
Точки от учащенного сердцебиения парные. Они находятся на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Их стимуляция успокаивает чрезмерный сердечный ритм и снижает артериальное давление. Перед массажем точек расслабьтесь, закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте аккуратно, без больших усилий секунд 20-30. Больше не стоит, поскольку можно потерять сознание.
Точечный массаж лица: точка для улучшения дыхания
Она парная , расположена на самом кончике носа. Позволяет уменьшить проявления одышки, снять спазм дыхательных путей, успокоить приступ кашля. Особо актуальна стимуляция этой точки для тех, кто подвержен приступам бронхиальной астмы и хронических бронхитов. Эффективно массировать кончик носа, крепко захватив его ногтями одной руки и посжимав одну-две минуты.
Точечный массаж лица: точка реанимации
Расположена у корня носа, в точке, образующей прямой угол между носом и верхней челюстью. Ее стимуляция позволяет привести человека в чувство после обморочного состояния, полученного из-за сильного опьянения или теплового удара. Молниеносно мобилизует все жизненные силы. Давите сильно, ногтем, несколько секунд - человек придет в себя.
Кроме того точка реанимации связана с носом, сердцем, легкими, печенью, низом живота. Правильная стимуляция этой точки препятствует развитию глубоких носогубных морщин, улучшает циркуляцию крови в зоне, стимулирует сердце, снимает боли в животе.
Точечный массаж лица: точка кишечника и органов малого таза на подбородке
Находится в зоне подбородка и отвечает за кровоснабжение нижней части лица. Она связана с маткой и тонким кишечником. Правильная стимуляция этой точки снижает менструальные боли, останавливает диарею при первых симптомах.
Стимулируется она вертикальными движениями в течение 1-2 минут.
Точечный массаж лица: точка за ухом от болезни горла
Расположена у основания мочки уха. Это парная точка . Прищемите ее пальцами или ногтями и прижимайте до появления ощущений покалывания. Продолжайте стимуляцию до онемения в этой зоне.
Точечный массаж лица: точка зрения, слуха, обоняния
Непарная точка . Ее легко найти в углублении в волосах под основанием черепа. Регулярная ее стимуляция улучшает как общее состояние глаз, горла, носа, ушей, так и снижает проявление болезней этих органов. Помогает лечить нервные расстройства, вывести из состояния стресса. Стимулируйте либо вертикальными движениями, либо надавливайте со средним усилием безымянным пальцем в течение 2-3 минут.
Точечный массаж лица: противопоказания
ВАЖНО: Наряду с пользой от массажа следует знать и об ограничениях для его применения. Они бывают внешние и внутренние.
К первым относятся наличие :
- угревой сыпи,
- дерматитов,
- порезов, ожогов и других повреждений кожи,
- герпеса,
- купероза,
- добро- или злокачественные образования на коже.
Ко вторым :
- беременность,
- серьезные сбои в работе внутренних органов,
- проблемы с внутричерепным давлением,
- воспаление лицевого нерва,
- тяжелые психические расстройства.
Консультация врача поможет определить можно ли вам проводить массаж и какие его виды будут безопасными и эффективными для здоровья.
Обзорно рассмотрев расположение точек на лице и их взаимосвязь с другими органами, легко убедиться, что самомассаж лица — это хорошая привычка, которую стоит выработать и пользоваться.
Будьте здоровы!
Видео: Самомассаж лица, основные приемы
Один из методов точечного массажа - воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной точки. Сначала нужно произвести легкое надавливание выбранной точки в течение 30ти секунд - это улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одной точки не должна превышать 3-4 минуты. Лучше всего, если вы будете выполнять самомассаж с использованием кунжутного или любого другого слегка разогретого растительного масла.
Точечный массаж способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки (см.)
Рассмотрим основные аккупунктурные точки, использующиеся при массаже лица
Аккупунктурные точки на лице
1. Очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень. Недаром древние врачи назвали эту точку - «точкой тысячи встреч».
2. У внутреннего угла глаза , примерно на расстоянии 0,3 см, располагается точка «ясный свет». Само название говорит за себя. Массаж этой точки улучшает остроту зрения, воздействие на нее также помогает при заложенности носа .
3. В начале бровей , над точкой 2 (ясный свет), расположена точка 3, данная точка весьма эффективна при головокружении, при болях передней части головы сосудистого происхождения.
4. С наружней стороны бровей
расположена точка 4 называемая «нить бамбука» - данная точка оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.
5. Очень часто используемая точка: расположена она в центре переносья , на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Эта точка имеет поэтическое название «встреча с храмом». Помогает при бессоннице, головных болях, головокружении, массаж точки значительно улучшает общее состояние.
6. При мигрени
облегчение приносит массаж точки 6, расположенной примерно 0,6 см от наружного угла глаза
.
7. Эта точка называется «солнцем»: располагается она в височной впадине между верхушкой уха и наружным концом бровей. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.
8. Эта точка располагается на 1 см ниже уровня зрачка . Массаж точки окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, расстройство речи, головокружение. Болезненность в данной точке может свидетельствовать о гайморите или же неполадках в желудке. Постарайтесь помочь себе, массажем этой точки.
9. Девятая точка называется «ось щеки» и расположена она к верху и спереди от угла нижней челюсти ; на месте точки прощупывается небольшое углубление. Она используется в иглоукалывании при зобе, расстройстве речи. Воздействие на данную точку помогает при шейном миозите - затруднение с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение.
10. При обмороке, шоке, истеричном припадке поможет точка 10, точка расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.
11. Похожие показания и у точки 11. Одновременное воздействие на обе точки, снимает отек лица . Так же массаж этих точек активизирует функции внутренних органов и мозга. Точка 11 эффективна при потере голоса.
12. Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка.
При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях,
нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.
Акупунктурные точки на лице — места для стимуляции и укрепления здоровья. Омолаживание лица становится для многих женщин предметом вожделения и необходимой процедурой при достижении определенных временных рамок. Здесь используются различные процедуры, которые помогают вернуть упругость и новизну постаревшей кожи, убрать дефекты. Сейчас в этой области превалируют различные безоперационные
лифтинги
, которые способны давать приятный результат. Все большое внимание привлекают к себе точки акупунктуры, расположенные по всему телу и при правильной стимуляции позволяющие вернуть себе утраченную красоту, как это успешно используется при .
Рассмотрим акупунктурные точки на лице,
их расположение. Как использовать знания в процедуре акупунктурного лифтинга
лица.
Акупунктурные зоны на лице расположены в большом количестве. Нас будут интересовать в первую очередь так называемые точки омоложения
, при воздействии на которые достигается всеми желаемый эффект. Точки акупунктуры давно и широко используются в китайской медицине для лечения многих болезней и омоложения организма. Вы можете сами стимулировать зоны подушечками своих пальчиков, оказывая определенную степень надавливания на конкретную область,
а можете пойти и дальше, обратившись к профессионалу и провести акупунктурный лифтинг, в ходе которого зоны будут стимулироваться с помощью иглоукалывания. Это даст гораздо больший эффект. Рассмотрим основные точки акупунктуры на лице
,
на которые следует воздействовать. Китайцы выделили целых 12 на лице, с помощью которых можно провести омоложение. Рассмотрим главные 5,
вот они перед вами.
- Находится в ямочке на макушке, откуда расходятся волосы в разные стороны. Воздействие на эту область помогает справиться с бессонницей, депрессией, хронической усталостью, повышает кровообращение в головной части, решает проблемы с мигренью и сосудами на лице. Надавите слегка на эту точку подушкой большого пальца и представьте что вы вворачиваете шуруп, сделайте 10-12 таких вращений, отдохните 30 секунд, повторите еще 4-5 раз.
- Расположена прямо под кончиком носа. Является своего рода центром, от которого расходятся нити по сторонам. Стимулирование помогает при отеках лица, слезотечении, опухолях лица, куперозе , плохом кровообращении. Приставьте указательный палец к этой области. Выполняйте укалывающие движение, как будто вместо пальца игла. Повторите 20 раз с акцентом. Проделайте 3-4 подхода с перерывами в 30-40 секунд.
- Этих точек две, они располагаются по центру под каждым глазом. При стимулировании этих зон улучшается кровообращение на лицевой поверхности, пропадают мешки под глазами, головокружение, усталость глаз. Для стимуляции сложите вместе средний и указательный пальцы, приложите их подушечками к одной из точек. Совершайте круговые движения против часовой стрелки, как будто у вас в руках кисть. Повторите 4-5 раз по десять мазков для каждой из зон.
- Также две, они расположены на расстоянии 3-4 см в сторону от кончиков губ. Находятся в небольшой ямке, что позволяет их прощупать. Воздействие на эти две точки помогает повысить эластичность кожи, ее внешний вид, убрать неровности, шероховатости с ее поверхности. Для этого приложите одновременно два больших пальцами подушками к этим зонам. Слегка надавив разведите их по сторонах, как будто вы растягиваете свою улыбку, зафиксируйте на пару секунд напряжение, а потом верните в исходное положение. Выполните 30-33 раз.
- Расположена посередине в ямочке под губами, где начинается подбородок в 5-6 см вниз от нижней губы. Воздействие повысит подвижность мышц нижней челюсти. Позволит избавиться от двойного подбородка, подчеркнет овал и правильные черты лица, натянет кожу, избавит ее от дряблости. Приложите большой палец левой руки подушечкой к точке,
вдавите его внутрь,
поводите вверх-вниз, влево-вправо
. Повторите 20-22 раз.
Акупунктурные точки на лице описанные выше предназначены для ежедневной стимуляции с целью устранения возрастных изменений лица и замедления его старения. Этот цикл займет по времени не более 20 минут. Привнесет общую расслабленность и умиротворение. Рекомендуется делать подобную программу ежедневно хотя бы раз в день, если ваш возраст уже перевалил за 30 лет и вы отмечаете неблагоприятные внешние и внутренние изменения в своем организме.
Многие слышали о том, что существуют , о точечных, акупунктурных массажных воздействиях, которые снимают боль, облегчают недуги. Но эти техники, зачастую, казались нам слишком сложными для самостоятельного применения.
Методика рефлексотерапии Чжун, объединяет вьетнамскую, китайскую и индийскую традиционные школы акупрессуры и опыт народных целителей.
А главное преимущество методики Чжун заключается и в высокой эффективности, и в том, что этот метод можно изучить и применять самостоятельно для самооздоровления.
Эта методика с подробными картами "меридианов" точек акупунктуры изложена в книге Бинь Чжун, врача-практика из древнего рода китайских народных медиков, "Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты ".
Бинь Чжун в большой степени упростил для понимания классические методики акупрессуры, использующие тысячи точек. Динамическая рефлексотерапия Чжун состоит в стимулировании рефлексогенных зон и точек на лице , которое вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов. Этот лечебный и профилактический метод восстанавливает здоровье и активизирует основные функции организма, а также укрепляет иммунитет, помогает организму самостоятельно справиться с болезнями.
Конечно, Чжун не излечит запущенное заболевание или серьезную травму, но комбинируя традиционную медицину с динамическим точечным воздействием Чжун, вы добьетесь значительного облегчения болезни и более быстрого выздоровления. А для предупреждения и лечения недомоганий, которым современная медицина зачастую не уделяет должного внимания, метод китайской рефлексотерапии Чжун просто необходим!
Что лечит акупунктура?
Методика точечного массажа Чжун
помогает тем хроническим больным, которые годами безуспешно пытались избавиться от недугов другими способами нетрадиционной медицины.
В основе массажа Чжун лежит терапия лица, стоп и кистей рук, которая включает в себя диагностику заболеваний по состоянию кожного покрова лица и стоп, ногтей, состояния радужной оболочки и динамическую терапию.
Наиболее эффективна лицевая рефлексология при следующих недугах и заболеваниях:
- остеохондроз позвоночника, полиартрит, артроз, ревматизм, вывихи, люмбаго, ишиас и т. д.;
- сексуальные проблемы, болезни половых органов, гормональные нарушения, нарушения менструального цикла, аменорея, простатит, импотенция, фригидность, преждевременные роды, фиброма, гипотиреоз, гипертиреоз, киста яичников, мастопатия, анемия и т. д.;
- кожные заболевания: дерматит, опоясывающий лишай, угри, экзема, псориаз и т. д.;
- заболевания органов пищеварения: гастрит, колит, диабет, гепатит, холецистит, запоры, диарея, ожирение, целлюлит и т. д.;
- заболевания нервной системы: бессонница, неврозы, депрессия, детская нервозность или гиперактивность, хроническая усталость, мигрень, головная боль, астения, болезнь Паркинсона, гемиплегия, парестезия и т. д.;
- заболевания органов кровообращения: варикозное расширение вен, гипотония, гипертония, головокружение, сосудистая недостаточность и т. д.;
- заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма, синусит, простуда;
- нарушение зрения, снижение слуха, аллергия.
Проекция внутренних органов на лице
Существует два способа использования метода динамического воздействия Чжун: стимуляция точек или массаж зон, связанных с каким либо органом . Взаимозависимость органов и частей тела от точек и зон на лице изображена на схематических картах, отображающих проекции тела на лице (рисунок 1, рисунок 2). Эти схемы отображают основные принципы связей между точками на лице и органами.
Наиболее легкая для запоминания схема, которой вы можете воспользоваться при различных несчастных случаях, например при вывихах суставов и других травмах (рисунок 1).
Эта схема отображает связь частей тела с областями лица:
голова – центр лба;
переносица – шейный отдел позвоночника;
плечи и руки – по линии бровей, а кисти – на висках;
позвоночный столб – спинка носа (от переносицы до кончика носа);
ягодицы и промежность – область ноздрей;
бедра – носогубные складки;
колени – уголки губ;
голени – по линии, которая соединяет уголки губ с подбородком;
стопы – нижняя часть подбородка;
большие пальцы стоп – по центру подбородка внизу;
другие пальцы стопы по порядку – край нижней челюсти.
Эта схема поможет вам найти область для массажа.
Вы должны выявить в рефлекторной зоне наиболее чувствительные точки и сосредоточиться на них, после чего прощупать всю рефлекторную зону. Массируйте ее, пока не пройдет боль. Это правило применимо ко всем зонам.
Схема, изображенная на рисунке 4, также используется для поиска нужных рефлекторных точек
.
Внутренние органы спроецированы на центр лица , от уровня бровей до подбородка таким образом:
нос от переносицы до конца – сердце и легочные артерии;
брови со скулами – легкие;
основание правой скулы – печень;
в этой же зоне, ближе к основанию, – желчный пузырь;
левая скула – желудок;
левая часть ноздри, над желудком – селезенка;
прямо под носом – желудок, поджелудочная железа, толстая кишка, яичники;
зона ободочной кишки – с правой стороны от подбородка, поднимается до уровня верхней губы, проходит эту область, переходит в основание носа и верхней губы, и вновь опускается на уровень подбородка;
зона вокруг губ – тонкая кишка;
от верхней части подбородка до его краев – матка, яичники, мочевой пузырь, прямая кишка;
по краям рта – почки, надпочечники.
Проекция внутренних органов на кистях рук
Согласно древним китайским представлениям поверхность тела имеет четкое разделение на инь– и ян области; при сгибании человека инь поверхность оказывается обращенной внутрь, а ян поверхность – наружу. Если сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри (инь), а тыльная – снаружи (ян). Поэтому в стандартных системах соответствия ян поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей, а инь поверхность тела соответствует ладонным поверхностям кистей рук.
Тело проецируется на кисть в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками. При этом руки развернуты наружу, а ладони обращены вперед. В этом положении вся инь поверхность тела обращена вперед, а вся ян поверхность – назад.
Ногтевые (вторые) фаланги больших пальцев кистей соответствуют голове человека, причем на инь поверхности находится соответствие лицу, а на ян поверхности – затылку. Первая фаланга большого пальца соответствует шее. На ее инь поверхность проецируются гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи.
На мышечном возвышении, у основания большого пальца кисти, находятся проекции органов грудной клетки. Вдоль линии симметрии находится соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому легкому.
Брюшная полость условно разделяется на три этажа: верхний, средний и нижний. Верхнюю треть ладони занимают соответствия печени, желчному пузырю, желудку, селезенке, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке. В средней трети ладони находится зона соответствия тонкой кишке, которую по краям и сверху окаймляет соответствие толстой кишке. В центре ладони располагается проекция пупка. Нижнюю треть ладони занимает проекция органов малого таза.
Соответствие позвоночнику совпадает с линиями симметрии на ян поверхностях кистей рук. На первой (основной) фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается. Начиная с девятого грудного позвонка линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвертой пястными (плюсневыми) костями до кожной складки между третьим и четвертым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным позвонкам (с девятого по двенадцатый), пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику.
В теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся наян поверхностях кистей. Над соответствиями верхним полюсам почек расположены соответствия надпочечникам. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев соответствуют локтевым и коленным суставам. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.
Проекция внутренних органов на стопы ног
Если спроецировать картину тела на стопы , то можно получить изображение неподвижно лежащего неполярного человека - гарбхадханы (рисунок 3).
Такое изображение человека кажется странным, но пропорции головы и тела соответствуют пропорциям плода при переходе из зародышевого в эмбриональное состояние (3 й месяц беременности). Этим объясняется термин «гарбхадхана», что означает «помещение зародыша».
Каждый орган нашего тела может найти свое «отражение» на гарбхадхане наших стоп.
Представьте стопы прижатых друг к другу ног:
Внутренние края соответствуют середине тела и позвоночнику.
Наружная поверхность свода стопы соответствует передней части лица, а пальцы со стороны ногтей соответствуют лицу, кончики пальцев – это черепная коробка.
Подошвы прижатых друг к другу ног соответствуют задней стороне туловища. Позвоночник и длинные мышцы спины приходятся на внутренний свод ноги.
Две пятки соответствуют двум ягодицам.
Нижняя часть пятки и голеностопный сустав – урогениталиям.
Сравнительно небольшая зона, соответствует на стопе бедру, большее рефлекторное соответствие бедру находится около пяточного сухожилия.
Голень следует за нижней частью живота.
Зона ног расположена в том месте, где начинается подъем стопы.
Кисти рук направлены вниз, а предплечье располагается поперек подъема стопы, рядом находится зона нижнего края ребер.
Плечи находятся снаружи, в области сгиба пятого пальца.
Часть плеча, до локтевого сустава, проходит вдоль наружного переднего края ступни.
Зона головы соответствует пальцам стоп, причем подушечки пальцев соответствуют затылку, а верхняя часть, со стороны ногтей, соответствует лицу.
Полная картина соответствия внутренних органов зонам стоп в общем виде приведена ниже на рисунке 4.
Массаж лица и стоп
Кроме лечения точечным массажем конкретных заболеваний, полезно применять короткий, оздоровительный массаж лицевых точек и зон воздействия на стопах . Его очень хорошо при небольших функциональных расстройствах, когда Вы не знаете точного диагноза или необходимо срочно облегчить боль, избавиться от неприятных ощущений, не прибегая к длительному лечению точечным массажем.
Оздоровительный массаж активных точек на лице и зон воздействия на стопах проводится два раза в день до облегчения состояния или полного исчезновения болезненных проявления. Если симптомы в результате коротких массажных воздействий не исчезают, то необходимо перейти к специальным лечебным схемам точечного массажа.
Общий оздоровительный массаж точек на лице
Для профилактики заболеваний человеку, который ничем не болеет и чувствует себя в форме, достаточно 2-3 сеансов массажа лицевых точек в неделю.
Точечный массаж лицевых точек проводится кончиком указательного пальца. Если в описании массажа точки нет специальных указаний, то воздействие на точку проводится указательным пальцем движением по часовой стрелке. Продолжительность массажа активной точки не должна превышать 10–15 секунд. Нажимать на точку надо со средней силой. Если точка окажется болезненной, то время проведения массажа сократить до 10 секунд, а через 10 минут повторить массажное воздействие в течение 10 секунд.
Основные активные точки на лице человека
Вспомните проекцию внутренних органов на лице (Рисунок 1) и начните стимуляцию точек 50 и 41. Проведите 10 растираний, подождите несколько секунд и продолжайте массаж, в соответствии со схемой расположения активных точек на лице , приведенной ниже (Рисунки 5 и 6).
Рисунок 5
Рисунок 6
Порядок стимуляции точек на лице
Т. 50 – отвечает за функцию печени (особенно ее правой части), проблемы пищеварения, метеоризм, запоры, остановку кровотечения.
Т. 41 – желчный пузырь (особенно после удаления), пищеварение, уровень холестерина, мигрени.
Следующие две точки могут быть стимулированы одновременно:
Т. 37 – селезенка, циркуляция крови и энергии, проблемы пищеварения, иммунодефицит, тяжесть в ногах;
Т. 39 – заболевания желудка, гастрит.
Т. 73 (расположена на нижнем крае глазной впадины) – глаза, легкие, яичники, уплотнение в груди (мастопатия). Стимулируйте мягкими круговыми движениями. Эта точка очень нежная.
Т. 3 – легкие, сердце (левая часть). Массируйте в горизонтальном направлении.
Т. 61 – легкие, печень, сердце, желудок, селезенка, носоглотка, гайморовы пазухи. Отвечает за остановку кровотечений, снимает боли, способствует естественному засыпанию, снимает жар, уменьшает насморк.
Т. 8 – сердце, шейные позвонки, горло, щитовидная железа, тахикардия, гипотония, боль в горле. Ее стимулируют круговыми движениями, надавливая на нос.
Т. 34 – плечи, руки (точки по длине бровей, начиная с т. 34), расслабляет нервную систему при бессоннице (вместе с точкой 124).
Т. 26 – шейные позвонки, горло, пазухи, гипофиз, головные боли, успокаивает нервную систему у гиперактивных детей, но эта точка может вызвать и возбуждение, если ее стимулировать слишком сильно.
Т. 106 – горло, шейные позвонки, пазухи, позвоночник.
Т. 103 – стимулирует чакры, гипофиз, позвоночник.
Т. 126 – поясничный отдел позвоночника, копчик, анус, геморроидальные узлы.
Т. 342 – позвоночник: пояснично-крестцовый и грудной отделы (шейный отдел – точка 26).
Т. 126 и 342 – стимулируйте сверху вниз и снизу вверх, короткими похлопывающими движениями.
Т. 126 – похлопывайте вдоль пробора волос.
Т. 8 и 106 (шейный отдел позвоночника) – потирайте между бровей. Для плеч и рук – массируйте зону вдоль бровей. Крестцовый отдел – массируйте ноздри, контуры ноздрей – это ягодицы, а закругленный кончик носа – это паховая область.
Следующие точки массируются вертикально, вместе или по отдельности.
Т. 124 –расслабляет нервную систему.
Т. 180 – солнечное сплетение.
Следующие точки расположены на верхней губе. Вы можете их стимулировать все вместе, потирая вертикально или горизонтально.
Т. 19 – нос, печень, желудок, позвоночник, нижняя часть живота. Эта точка также укрепляет сердце. Она поможет приостановить икоту, рвоту, вызывает сокращение матки.
Т. 63 – ободочная кишка, поджелудочная железа, матка. Она помогает справиться с запорами, решить проблемы пищеварения, уменьшает головокружение, головные боли. Помогает при родах: стимулирует сокращение матки, останавливает маточное кровотечение.
Т. 17 – надпочечники. Стимулируя их, оказывает противовоспалительное действие.
Т. 113 – поджелудочная железа (диабет), яичники, предстательная железа, нарушения менструального цикла, цистит.
Т. 7 – те же функции, что и у точки 113.
Т. 38 – артроз коленных суставов. При артрите – стимулируйте с обеих сторон рта вертикально.
Точки, расположенные на подбородке:
Т. 127 (расположена в углублении на подбородке под нижней губой) – тонкий кишечник, болезненные месячные, спастический колит, диарея (стимулировать в самом начале заболевания), проблемы климакса, половые признаки. Данная точка стимулируется в вертикальном направлении.
Т. 85 – мочеточники.
Т. 87 – мочевой пузырь, матка.
Т. 22 – мочевой пузырь.
Т. 51 – ступни, пальцы ног.
Т. 365 – пальцы ног, анус, стопы, толстая кишка.
Заканчивается массаж стимуляцией точек в области уха:
Т. 16 – уши, внутренние и наружные кровотечения, обильные кровотечения при фиброме матки, обильное слезотечение, насморк.
Т. 14 – горло, паротит, гипертиреоз и гипотиреоз, снижение слуха, отит, слюнотечение. Точку массируйте горизонтально.
Т. 15 – ухо, челюсть. Расположена за мочкой уха. Массируйте горизонтально, затем вертикально.
Массаж заканчивается стимуляцией точки 0.
Т. 0 – это регулирующая точка, на которой следует заканчивать массаж. Меняя интенсивность нажатия, вы стимулируете поток энергии. Это особенно важно для ослабленного организма. Данная точка связана с ухом, глазами, ртом, носом, позвоночником.
Утренний массаж
Процедура утреннего массажа придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, сделает подтяжку лица , улучшит циркуляцию крови и энергии. Ее можно проводить не только утром, но и в течение всего дня. Этот массаж занимает очень мало времени, и единственный инструмент, который вам потребуется, – ваши пальцы. Большинство из нас очень любят утром понежиться в теплой постели. Однако просто валяться в кровати по утрам весьма вредно. Давайте попробуем совместить приятное с полезным. Ночью ваш организм отдыхал, утром он еще дремлет, и, чтобы окончательно его разбудить, начинайте осторожно потягиваться. Вы наверняка видели, как потягивается кошка. Ваши движения должны быть столь же мягкими, плавными и осторожными. Постарайтесь потягиваться естественно, без напряжения. Сильное напряжение неразогретых мышц может вызвать их блокировку, и вы рискуете спровоцировать боль или судороги.
После потягиваний начинайте оглаживать ладонями свое тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло. Затем переходите к массажу лица.
Закройте лицо ладонями (спрячьте его в ладонях) так, как делают дети при игре в прятки. Ваши большие пальцы при этом окажутся на скулах, а остальные будут прикрывать глазные впадины в районе переносицы. Не отрывая ладоней от лица, медленно перемещайте их вверх до волос и темени, разглаживая кожу лба. Далее опускайте их вниз по обеим сторонам лица, слегка растирая уши. В конце массажа ладони соединятся на подбородке. Верните руки в исходное положение и 10 раз повторите круговые движения (Рисунок 7).
При массаже не отрывайте ладони от лица
. Заканчивая этот короткий сеанс, задержитесь, чтобы почувствовать прилив тепла и энергии к лицу. Вы полны бодрости и энергии для наступающего дня!
Идите в ванную, чтобы продолжить массаж. Умойтесь сначала горячей водой, затем холодной. Лицо и тело тоже должны получить заряд бодрости. Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод, и вы будете менее подвержены простудам.
Более подробно познакомиться с принципами акупунктурного воздействия на активные точки для облегчения боли и самооздоровления, изучить схемы прохождения меридианов точек акупунктуры, узнать какие активные точки на лице и теле человека способны лечить, применить самостоятельно приемы китайского точечного массажа Чжун Вы сможете прочитав книгу Бинь Чжун.
