Вариант 1. Увеличить грудь

Существует достаточно много статей по поводу увеличения груди различными методами:

• с помощью хирургического вмешательства: очень дорогостоящая операция, обычно высокоэффективная, но имеет минусы: искусственной грудью нельзя кормить детей, могут быть видны швы, возможны осложнения, а также на ощупь грудь не будет такой мягкой, как натуральная;
• народными методами: подробно описаны в статье:
• с помощью кремов, массажа: подробнее можно прочитать в статье: "
• с помощью укрепления мышц груди: видео-упражнения + описание в статье:

Вариант 2. Создать иллюзию большой груди

При этом понятие "большая грудь" для каждого свое: если у Вас 1-ый размер, то и 2-ой для Вас уже большой. Сейчас очень популярны бюстгальтеры пуш-ап, которые визуально увеличивают грудь на 1-2 размера. Бюстгальтер делает грудь приподнятой, и соответственно, более сексуальной.

Также, можно сыграть на контрасте: подчеркнуть грудь с помощью одежды: горизонтальные линии, двухцветный верх (светлые тона в области груди, темные - талии и ниже) визуально увеличивают грудь. Избегайте очень глубоких вырезов. Также можно использовать корсет: гармоничная разница между талией и грудью - 20-30 см. Если даже на пару сантиметров сделать тоньше талию (с помощью корсета или корректирующего белья), то на ее фоне грудь будет смотреться больше.

Вариант 3. Самый эффективный

А если эти варианты Вам не подходят, и Вы до сих пор говорите себе: "У меня маленькие груди, что делать?" То мой совет такой: полюбите себя такой, какая Вы есть! Ведь скорее всего, у Вас не только маленькая грудь, но и вся Вы миниатюрная, стройная. А ведь многие мужчины любят таких девушек.

Вот пара закономерностей, выявленных психологами, которые Вы можете вспоминать, когда задаетесь вопросом, что делать, если маленькая грудь:

1. Идеальная грудь, которая нравится серьезным мужчинам - та, которая умещается у них в руках;
2. Мужчины чаще выбирают девушек с большой грудью для мимолетных романов, а с маленькой - для серьезных отношений;
3. Многие мужчины сперва оценивают в девушке ноги, а только потом грудь (а еще выбирают ухоженных и уверенных в себе девушек)

И почему все хотят большую грудь? Вы когда-нибудь задумывались, что у маленькой груди есть несомненные плюсы:

• Маленькая грудь смотрится очень аккуратно. Маловероятно, что она быстро обвиснет, что зачастую случается с грудью больших размеров;
• Нет проблем с позвоночником: а ведь женщины с большой грудью зачастую страдают от болей в спине, ведь грудь - это тоже килограммы к весу тела;
• Нет проблем с выбором нижнего белья: безумное количество разнообразных, красивых моделей, как правило, с чашечками А, В, С. Красивое и удобное белье размера D, E и больше найти очень сложно;
• Красивее смотрится стройная девушка с маленькой грудью, чем крупная девушка с большой грудью. А миниатюрное тело с большой грудью смотрится не пропорционально, и не красиво.

Также, чтобы Вы поняли, что иметь маленькую грудь совсем не плохо, напомню о знаменитых красавицах, которые не комплексуют, и не задаются вопросом, что делать с маленькой грудью: Кира Найтли, Мила Йовович, Натали Портман, Перис Хилтон, и даже светская львица Ксения Собчак. Ни одна из них не стесняется сниматься в глянцевых журналах. И, несмотря на их маленькую грудь, они имеют кучу поклонников!

Так что все, что Вам нужно - это любить себя, ухаживать за грудью (чтобы она была упругой и красивой формы), и тогда полюбят Вас!

Маленькая грудь – очень спорный момент. Часть дам считает, что грудь небольших размеров очень мила и привлекательна в мужских глазах. Другие уверены, что без минимального размера 4 успеха у сильного пола добиться практически невозможно. В деле покорения мужчин все важно – и умение одеваться, и подбирать подходящую обувь, и общение. Грудь в этой системе координат занимает одно из первых мест. И споры о том, нравятся ли мужчинам дамы с маленькой грудью, не утихают ни на минуту.

Маленькая грудь: нравится ли мужчинам?

В ситуации с маленькой грудью женщина чувствует себя настоящим сапером. Ведь, например, низкий рост всегда можно замаскировать высокими каблуками, изъяны внешности скорректировать макияжем. А вот с грудью и придумать-то нечего – максимум, платочки подсунуть. И то будет очень стыдно, если мужчина вашей мечты об этом узнает.

Специалисты же уверяют: дамам с маленькой грудью нечего стыдиться. Согласно проведенным опросам, больше половины мужчин, которые приняли участие в исследовании, предпочитают именно небольшую грудь – «ту, которая в ладонь помещается». В первую очередь мужчинам нравятся тактильные ощущения, и именно трогая небольшую грудь, они получают удовольствие – большую же не обхватишь, поэтому приходится ее мять частями.

Очень нелепым считают мужчины решение женщин увеличивать грудь. Они говорят, что трогать такую очень неприятно – под пальцами все время прощупывается искусственная вставка

Преимущества и недостатки маленькой груди

К числу недостатков обычно относят тот факт, что небольшая грудь не очень аппетитно смотрится в декольте. Отсутствие так называемых дынек способно заметно отравить женщине жизнь. Однако переживать не стоит. Современные производители нижнего белья решили эту проблему, изобретя бюстгальтеры push-up. Эти модели способны даже из самой маленькой груди сделать соблазнительные формы.

На этом все недостатки маленькой груди и заканчиваются, и начинаются одни сплошные достоинства. Одно из основных преимуществ маленькой груди в том, что с возрастом она меньше обвисает, чем большая. Связано это тем, что железистая ткань меньше и легче, а это значит, что она не оттягивает кожу под собственным весом. Сама же кожа после 30 лет начинает терять тонус, начинается обвисание.

Дамы с маленькой грудью могут не носить бюстгальтер. А это в уместной ситуации (например, летом на прогулке по городу) выглядит очень мило и при этом сексуально.

Медики утверждают, что такая рекомендация достаточно спорная: даже маленькая грудь нуждается в поддержке. И если совсем отказаться от бюстгальтера, это может привести к появлению растяжек и других косметических дефектов

Маленькая грудь особенно привлекательна во время занятий сексом. Она не скачет по животу, а остается подтянутой. При этом не нужно отвлекаться на то, чтобы обеспечить ей поддержку. Кроме того, маленькая грудь чувствительнее большой, т.к. на меньшей площади расположено такое же количество нервных окончаний.

Очень удобно дамам с маленькой грудью бегать и спать на животе. В этих случаях ничего не давит, не стучит, не падает по бокам и т.д.

А еще дамы с небольшой грудью здоровее тех, у кого бюст отличается достаточно крупными габаритами. Связано это с тем, что риск развития рака и мастита у них заметно снижен.

Как ухаживать за маленькой грудью

Если у женщины грудь небольшая, это не значит, что она не должна за ней ухаживать. Ведь испортить можно и такую. Поэтому стоит следовать рекомендациям специалистов, чтобы всегда чувствовать себя привлекательной и желанной.

В первую очередь озадачьтесь приобретением правильного белья. Конечно же, вам не нужны бюстгальтеры с широкими лямками, чтобы поддерживать большой объем. Поэтому вы можете побаловать себя красивым и совершенно непрактичным кружевным бюстгальтером на тоненьких лямочках. Главное – помните, что он не должен вам давить нигде, а в остальном никаких ограничений нет.

Медики советуют не злоупотреблять ношением бюстгальтеров push-up. Связано это с тем, что чашечки в нем сдавливают грудь. А это хоть и красиво внешне, но губительно для здоровья – увеличивается риск развития опухолей

Как бороться со своими комплексами на тему маленькой груди

В первую очередь стоит уяснить, что мужчина любит женщину целиком – с ее телом, мыслями, душой. И он не оценивает ее как курицу – по частям. Поэтому, по большому счету, на тот факт, большая у женщины грудь или маленькая, представители сильного пола не обращают особого внимания.

Естественно, стоит подключить и ряд физических упражнений, которые рассчитаны на прокачивание мышц груди. Он также позволяет немного добавить размера за счет увеличения мышечной массы.

Однако не ждите, что вы сможете глобально увеличить размер груди – все эти меры позволяют больше подкорректировать форму, привести кожу в тонус и т.д. Но это совсем не значит, что нужно идти и ложиться под нож хирурга. Еще раз посмотрите на себя в зеркало, вспомните все комплименты, что говорил вам любимый человек, и перестаньте расстраиваться из-за небольшой груди.

Если вы обладательница маленького бюста, то не стоит из-за этого переживать. Хотя для многих девушек, это огромная проблема. Давайте здраво рассуждать, что если у вас размер 2-й, то ее нельзя отнести к груди маленького размера. Так что можете радоваться. А если ваша чашечка немного меньше, то это тоже не так страшно. Многие мужчины приходят в восторг именно от маленькой груди.

Маленькая грудь: что делать?
Многие девушки задают себе этот вопрос довольно часто. Из-за размера бюста появляются множества комплексов. Неужели самое главное в девушке – это размер ее груди? Маленькая грудь - не проблема!
Если у девушки небольшая грудь, то это катастрофа? Есть много парней, которым все равно какого размера ваша чашечка!

Некоторые дамочки решаются лечь под нож, чтобы стать обладательницей шикарного бюста. К какому специалисту следует обратиться? Если у вас есть гормональные расстройства, то нужно будет пройти лечение у эндокринолога. Он сможет назначить вам правильную программу лечения. Так что придется посидеть на диете и пропить таблеточки. Если у вас маленькая грудь по наследству, то врачи вам не помогут. Так что не стоит себя мучить. Вы только время потеряете.

Самым лучшим вариантом по увеличению груди является пластическая операция. Врачи также рекомендуют попробовать инъекционную методику липофилинга. Это довольно дорогие методы по увеличению груди. Зато очень эффективные.

Эти методики помогут точно скорректировать размер и форму груди. Эффект будет стопроцентный после данных процедур. И не важно, почему ваша грудь была меленькой. Но мы хотим отметить, что не обязательно накачивать себе грудь силиконом.

Как выглядеть сексуально на пляже?
Что делать, если у тебя небольшая грудь, а хочется на пляж? Мы рекомендуем выбирать купальники с пуш-апом. Этот идеальный вариант для небольшой груди. Ваши чашечки будут казаться полными и все будут лицезреть красивый бюст. Лиф должен прилегать точно по размеру. Хорошим вариантом будет сочетание светлого верха и низкого низа. Такие купальники отлично подчеркивают фигуру. Надевайте смело черно белые купальники.

Можете скомбинировать трусики и лиф с разных купальников. Экспериментируйте. Также для маленькой груди подходят купальники с крупными рисунками, можете отдать свое предпочтение принтам или абстракциям. А вот от горизонтальных полосок стоит отказаться. Некоторые купальники имеют гелиевые вкладыши, которые зрительно увеличивают и приподнимают грудь. Это отличное решение для небольшой груди.

Стоит отметить, что дополнительный объем груди придают купальник и со складочками, оборочками и бантиками. Так что подбирайте лифы более объемные. Очень красиво и хорошо смотрятся купальники-топы с яркими аксессуарами в виде броши или кольца. Увеличивает визуально размер груди – узкий топ. Он должен быть без бретелек. Фасон такой называется бандо.

Не стоит стесняться своей маленькой груди. С ней очень удобно. Вы всегда можете влезть в любую понравившуюся кофточку или платье. Откиньте все свои комплексы и наслаждайтесь жизнью!

Немногие девушки, обладающие небольшим бюстом, могут с гордостью произнести: «У меня маленькая грудь». Причиной этого являются распространенные в обществе (и в большинстве случаев – ложные) стереотипы. Возьмем, к примеру, весьма противоречивое мнение о том, что мужчины считают привлекательными исключительно пышные формы. Или же популярный миф, согласно которому успех грудного вскармливания зависит преимущественно от размеров молочных желез матери. Прежде чем разоблачить эти сомнительные доводы, выясним, как растет грудь, и какие факторы оказывают влияние на данный процесс.

Когда грудь прекращает свой рост?

Процесс увеличения молочных желез имеет индивидуальный характер и происходит в зависимости от особенностей полового созревания девушки.

Как правило, грудь начинает расти за 2-3 года до появления менструаций и к 16-18 годам достигает своего максимума.

Есть и другое мнение, согласно которому рост молочных желез завершается с окончанием вскармливания первого ребенка. При этом по окончании грудного вскармливания бюст либо становится больше и сохраняет свою форму, либо уменьшается в размерах, что сопровождается, увы, потерей былой упругости. Чтобы это предотвратить, в период беременности и кормления важно грамотно ухаживать за кожей груди.

Некоторые специалисты считают, что женская грудь обладает способностью менять свои формы и размеры в течение всей жизни. От чего же зависит размер бюста?

Факторы, влияющие на рост груди

Размер бюста в большинстве случаев предопределен на генетическом уровне, так что если мама/бабушка является обладательницей миниатюрных и изящных форм, не стоит удивляться, что и у дочери/внучки будет небольшая грудь. В подобных случаях небольшой размер молочных желез обусловлен лишь наследственным фактором и не должен вызывать беспокойства.

Но почему маленькая грудь нередко встречается у девушек, чьи близкие родственники женского пола обладают внушительным бюстом? В подобных случаях причины зачастую кроются в гормональном сбое, а именно в недостатке эстрогенов в организме. Если недостаточное развитие молочных желез сопровождается нерегулярным менструальным циклом, то следует проконсультироваться у врача, который назначит необходимые обследования и препараты, восстанавливающие гормональный фон.

Размер бюста напрямую зависит от массы тела, ведь грудь на 80% состоит из жировой ткани. По этой причине у женщин, обладающих лишним весом, формы, как правило, пышнее, чем у худеньких девушек. Этот факт стоит учитывать при похудении, так как потеря массы тела повлечет за собой уменьшение размера бюста. Девушкам, которые мечтают о более пышных формах, особенно в период активного роста груди при половом созревании, следует обратить особое внимание на полноценное питание. В рационе должны обязательно присутствовать белки, клетчатка и витамины.

Второстепенным фактором, влияющим на темпы и размеры роста молочных желез, являются особенности национальной принадлежности и географического положения. К примеру, у представительниц южных и восточных национальностей развитие происходит более интенсивно, чем у их западных и северных сверстниц.

Достоинства миниатюрных форм

Несмотря на явные преимущества маленькой груди, обладательницы таковой часто подвержены комплексам и насмешкам, вплоть до того, что многие девушки прибегают к услугам пластической хирургии. Это происходит по причине стереотипного мышления, распространенного в современном обществе, а также из-за недостатка информации по данной теме.

Итак, перечислим несомненные достоинства маленького бюста:

1. Миниатюрная грудь никогда не станет помехой в профессиональном занятии спортом. Неслучайно большинство знаменитых спортсменок, среди которых гимнастки, легкоатлетки, фигуристки, имеют небольшую грудь.
2. Маленькая грудь зачастую не нуждается в дополнительной поддержке бюстгальтерами, которые приносят женщинам немало неудобств.
3. Девушки с небольшим бюстом могут беспрепятственно спать в любой позе, в том числе на животе.
4. Размер груди никак не влияет на количество выработки молока во время вскармливания и на продолжительность лактации.
5. Грудь небольшого размера менее подвержена потере формы и обвисанию после грудного вскармливания. С возрастом такая грудь при должном уходе сохраняет свою упругость и изящность.
6. Позвоночник обладательниц небольших форм не испытывает лишней нагрузки, которую может создать большая грудь.
7. Маленькая грудь смотрится всегда красиво и эстетично — и в нижнем белье, и без него особенно.
8. Девушки с небольшой грудью выглядят более женственно и утонченно. Недаром миниатюрная грудь на протяжении многих веков считалась атрибутом барышень аристократического происхождения, а пышные формы ассоциировались с низшими слоями общества.
9. Женщины с аккуратной миниатюрной грудью при хрупком телосложении кажутся, как правило, гораздо моложе своих ровесниц с большим бюстом.

Что же делать, если маленькая грудь не устраивает ее владелицу, несмотря на все вышеперечисленные плюсы? Начнем, пожалуй, с того, чего делать нельзя. В последнее время просторы интернета бороздят многочисленные рекламные баннеры с обещаниями увеличить грудь без оперативного вмешательства и побочных явлений. Зачастую подобные рекламные акции сопровождаются душещипательными личными историями о том, как «муж бросил, начальник уволил, подруги разбежались», и все это, конечно, из-за маленькой груди. Но стоило лишь помазать «волшебным кремом» или выпить «волшебную капсулу», как грудь вдруг выросла и жизнь наладилась. Все это не более чем сказки для взрослых, но, к сожалению, не все они оканчиваются благополучно. Ведь до сих пор неизвестно, какое воздействие оказывают на организм сомнительные вещества, находящиеся в составе рекламируемых средств.

«Бабушкины рецепты» для увеличения груди, на первый взгляд, вполне безобидные, также могут пагубно отразиться на здоровье. К примеру, употребление сырой капусты в больших количествах вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Горчичники и горячие компрессы травмируют нежную кожу груди и могут спровоцировать ожог. Йодовые сетки обладают аналогичным раздражающим действием, поэтому их применение в целях увеличения бюста небезопасно, к тому же абсолютно бесполезно.

Самая радикальная мера увеличения груди – визит к пластическому хирургу. Но прежде чем решиться на такой рискованный шаг, необходимо тщательно взвесить все за и против. Интересно, что большинство мужчин категорически против подобных оперативных вмешательств и находят природные формы наиболее привлекательными вне зависимости от их размера. Подумайте также о том, сколько женщин по всему миру ложится под нож, чтобы достичь противоположного результата – уменьшить большую грудь, приносящую массу неудобств.

Самый верный способ избавления от комплексов по поводу недостаточно большой груди – осознать все ее преимущества и совершенствовать их. Придать бюсту еще более соблазнительную форму помогут специальные физические упражнения для грудных мышц. Действенный эффект производят, например, отжимания от пола или от стены. Обязательным условием для поддержания красивой формы груди любого размера является соблюдение правильной осанки. Сутулость не только искривляет позвоночник и деформирует внутренние органы, но и видоизменяет форму груди далеко не в лучшую сторону.

Ни для кого не секрет, что современные бюстгальтеры push-up могут творить настоящие чудеса, превращая практически плоскую грудь в шикарные формы как минимум 2 размера. Но злоупотреблять ими не стоит, так как нижнее белье подобного типа нарушает природную форму груди и препятствует нормальной циркуляции крови. Лучше всего выбрать корректирующий бюстгальтер с хлопковым внутренним покрытием или вовсе обойтись удобным спортивным лифчиком-топом.

Помните, что залог красивой и привлекательной фигуры – это, прежде всего, гармоничное телосложение и правильные пропорции

Маленькая грудь наиболее выигрышно смотрится вкупе со стройной талией и небольшими бедрами, чего вполне можно достичь при помощи регулярных физических нагрузок даже в домашних условиях. Пропорции фигуры успешно корректируются при помощи грамотно подобранной одежды, которая не должна быть излишне облегающей.

Сексуально или нет?

По какой причине женщины с маленькой грудью считают, что мужчинам больше по нраву пышные дамские формы, непонятно. Особенно учитывая мнение самих представителей сильного пола о том, что женская грудь должна умещаться в мужскую ладонь, а никак не в тазик. Поэтому всех комплексующих дам попробуем разубедить в том, что их бюст антисексуален.

Преимущества

Итак, чем же хороша маленькая грудь? Хотя бы тем, что она дает возможность беспрепятственно спать на животе. Довод не очень убедительный, поэтому вот вам еще несколько:

Женщины с небольшой грудью всегда выглядят моложе;

Маленькая грудь даже после кормления ребенка практически не теряет форму, не обвисает и совсем не склонна к растяжкам;

Вы легко можете экономить на нижнем белье, поскольку дамам со скромными формами нет надобности носить бюстгальтер постоянно, иногда можно прекрасно обходиться совсем без него, но не выглядеть при этом пошло и вульгарно;

Если вы занимаетесь спортом, то ваша маленькая грудь не будет стеснять вас в движениях, подскакивать вместе с вами и колыхаться во время пробежек;

Когда слишком жарко, пышногрудым женщинам приходится периодически протирать участки под грудью, поскольку из-за выделений пота может образоваться раздражение или другие неприятные ощущения;

Многие обладательницы большой груди с радостью поменялись бы с вами этой частью тела, ведь, несмотря на то что пышный бюст смотрится красиво (да и то при правильно подобранном белье), «носить» его достаточно тяжело;

Нередко дамы с грудью 4-5 размеров жалуются на боли в спине и на то, что лямки бюстгальтеров постоянно натирают плечи, оставляя на них некрасивые красные отпечатки;

Если у вас маленькая грудь, у вас гораздо больше возможностей выбрать себе подходящий купальник (барышни с большой грудью вряд ли могут позволить себе, например, раздельный купальный костюм с лифом без бретелек или с тоненькими шнурочками).

Что говорят мужчины?

Кстати, далеко не всем мужчинам действительно нравится большая грудь. Увидев женщину с огромными формами, они, точно так же, как и вы, могут воскликнуть: «Ого, вот это грудь!». Потом представят эти формы в неглиже, и их пыл тут же угаснет. Думаете, мужчины не знают, что большая грудь выглядит красиво, только если ее поддерживает бюстгальтер? Сам по себе такой бюст физически не может держать форму «торчком», если только он не силиконовый. А к силикону мужчины тоже особой страсти не испытывают. Хотя, конечно, у каждого правила имеются исключения. И уж если мужчина вас любит, то вряд ли причиной тому ваша грудь, какого бы размера она ни была.

«Плоские» звезды

И напоследок вот вам несколько наглядных примеров, доказывающих, что не в формах счастье: звезды с маленькой грудью совершенно не переживают по поводу своих размеров. И первое место среди них занимает Кира Найтли, которая своим нулевым бюстом пошла явно в папу. Также более чем скромные параметры совершенно не мешают жить красавице Кейт Хадсон, дочери знаменитой (и тоже не особо грудастой) Голди Хоун. Звезда «Сумерек» Кристен Стюарт заработала свои первые 28 миллионов долларов, являясь обладательницей первого размера груди. Посмотрите на Милу Йовович: ей уже под 40, грудь у нее не выросла даже после рождения ребенка, а до сих пор она считается одной из сексуальнейших и красивейших актрис в мире. Кто еще? Натали Портман, Кейт Мосс, Кирстен Данст, Хайди Клум, Оливия Мун - все эти знаменитые женщины являются обладательницами более чем скромных форм.