Расслоение ногтей – не только косметическая проблема, которая портит внешний вид рук. Под ней могут скрываться нарушения в работе организма и различные заболевания. Для эффективного устранения расслоений необходим комплексный подход, включающий медикаментозное лечение, исключение негативных влияний и косметические процедуры.

Выявление причин

Для того чтобы лучше разобраться в методах борьбы с расслоениями ногтей, нужно понимать почему такая проблема возникает. Это может быть связано с внешними и внутренними проблемами в организме или негативное механическое, или химическое влияние на ноготь.

Внешние негативные факторы, которые приводят к образованию зазоров между пластинками ногтя, образуя трещины и расслоения:

• бытовая химия: порошки для стирки, жидкости для мытья посуды и других поверхностей, средства для отбеливания;
• косметика для ногтей: использование ацетонсодержащих жидкостей для снятия лака и лаков для ногтей, в состав которых входит формальдегид;
• нарушение правил удаления гелевых цветных покрытий с ногтей и после наращивания;
• нарушение правил проведения маникюра: неправильная техника проведения и недостаточная частота гигиенического маникюра;
• профессиональная деятельность, связанная с частым повреждением ногтей;
• переохлаждение и пересушивание рук.

Внутренние негативные факторы, включая болезни:

• строгие диеты и несбалансированное питание;
• недостаток витаминов и минералов: фосфора, кальция, железа, белка, витаминов А, Е, D;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• расстройство эндокринной системы;
• болезни печени и почек;
• лишай, грибковые и другие инфекции кожи;
• (при климаксе, беременности, переходном возрасте).

Что делать?

Так как причины расслоения ногтей весьма разнообразны, то и решение проблемы будет зависеть от их происхождения.

В первую очередь нужно посетить врача дерматолога, терапевта (или по его рекомендации другого, узкого специалиста) выявить возможные болезни и вылечить их при помощи терапевтического курса, который назначит врач.

Если причиной расслоения ногтей является заболевание, применение только косметических средств не сможет ее решить.

Если, причиной стал неправильный и ногтями нужно следовать следующим правилам:

• Защищать руки от негативного влияния внешней среды (мороза, солнца) и химических средств ухода за домом. Выполняйте всю работу в резиновых перчатках.
• Придерживаться правил выполнения гигиенического маникюра. Перед процедурой делайте ванночку для рук (1 л теплой воды и 1 ч. л. соли) в течение 15-20 минут. Используйте неметаллические инструменты во время отодвигания кутикулы, используйте стеклянную пилку или пилку с лазерной обработкой рабочей поверхности для подравнивания кончиков ногтей, при этом движения должны быть в одну сторону.
• Использовать качественную косметику. Обращайте внимание на состав лака для ногтей и жидкости для снятия лака при покупке.
• Качественное наращивание. Пользуйтесь услугами проверенных салонов при наращивании и коррекции наращенных ногтей. А лучше, откажитесь на время решения проблемы от такого вида маникюра.
• Подкорректировать рацион питания. В обязательном порядке в рацион должны входить: молочные продукты, зелень, рыба, мясо, орехи, изюм, брокколи, зерновые.
• Пропить витаминные комплексы. Лучше если их назначит врач, исходя из результатов анализов. Таким образом, можно определить и длительность курса, а возможно, понадобится несколько подходов витаминотерапии. Часто для устранения проблемы расслоения ногтей используют витамины Мульти-табс.
• Использовать методы народной медицины или покупные средства. Ванночки и маски для рук и ногтей, в основе которых будут растительные компоненты, обязательно принесут положительный эффект. А тем, кто не любит народные средства, косметическая индустрия предлагает широкий ассортимент средств и услуг для восстановления ногтевой пластины.

В видео от канала NATURE med коротко рассказывается о причинах, приводящих к расслоению ногтей, и что с этим делать. Даны рецепты простых и доступных средств для укрепления ногтевой пластины.

Способы лечения

После лечения первопричины, или вместе с ним, для быстрейшего восстановления ногтевых пластин следует использовать косметические средства.

Народные рецепты

Регулярное применение уходовых народных средств питает пластину ногтя, улучшает его структуру и состояние кожи рук. При этом они доступны, эффективны и точно не смогут навредить.

Маска с отбеливающим эффектом, питательная

Кроме придания упругости и плотности ногтевой пластине, питания ее полезными элементами, обладает еще отбеливающими свойствами.

Для приготовления понадобится:

• 1 лимон;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 1 ч. л. морской соли.

Применение:

• сок со всего лимона соединить с маслом, ввести соль и перемешать;
• нанести смесь на ногти, захватывая кожу вокруг них;
• оставить действовать 10-12 минут;
• смыть теплой водой.

Результат станет заметный при ежедневном применении маски в течение 7 дней.

Маска, насыщенная витамином А с очищающим эффектом

Обладает питательным эффектом, очищает и отбеливает ногти, насыщает их витаминами.

Для приготовления нужно:

• 2 капли аптечного витамина А;
• 1 ст. л. оливкового или подсолнечного масла;
• 1 ч. л. соли;
• 0,5 ч. л. яблочного уксуса.

Применение:

• масло хорошо прогреваем, но не доводим до кипения;
• ставим остыть;
• соединяем с солью, вводим уксус и витамин А;
• маску нужно хорошо втереть в ногтевую пластину и оставить на 15 минут действовать.

Для ожидаемого эффекта проводить процедуру следует на протяжении недели каждый день.

Можно готовить маску впрок и хранить в холодильнике, а перед применением нагревать.

Маска из фруктов и других продуктов

Отличные маски, которые не только укрепляют ногти, но и благотворно влияют на кожу рук.

Необходимо приготовить такие продукты или их наборы:

• Киви или авокадо.
• Творог и сметану.
• Морковь и лимонный сок.
• Свежий картофель, капусту и сливки.

Способ применения:

• выбранные ингредиенты размельчить в блендере;
• соединить компоненты до образования смеси густоты сметаны;
• смесь выложить в резиновые перчатки чуть большие, чем размер руки;
• подержать в них руки 15-20 минут.

Такую маску можно делать от 2 раз в неделю.

Ванночка с укрепляющим эффектом

Можно применять перед проведением гигиенического маникюра, способствует укреплению ногтей, очищает их от загрязнений, помогает восстановиться при расслаивании и ломкости, размягчает кожу рук и кутикулу.

Для приготовления:

• 1 ст. л. соды, можно с горкой;
• 200-250 мл воды;
• 0,5 ч. л. йода.

Применение:

• нагреваем воду до комфортной температуры 37-40 градусов;
• растворяем в ней соду, добавляем йод;
• погружаем руки и держим около 7 минут.

Такие ванночки можно делать 2 раза в неделю.

Другие ванночки на воде

• С использованием эфирных масел . Одно из масел: сосны, бергамота, чайного дерева, пачули, мирры, кедра, развести в нескольких ложках растительного масла. На литр теплой воды добавляют 1-2 ч. л. соли (можно морской) и приготовленное масло. Держать руки в этой воде следует 15-20 минут и в это же время проводить массаж кончиков пальцев и ногтей.
• С лимонным соком . Лимонный сок смешивают с растительным маслом, придерживаясь пропорции 1:5. В подогретую воду добавляют приготовленную смесь и держат в ней руки 15 минут. По окончании процедуры руки не нужно смывать, а просто промокнуть полотенцем.
• С лечебными травами . Для приготовления ванночки используют: ромашку, календулу, чистотел, зверобой. 1 ст. л. любой травы заваривают в 200-250 мл кипятка. Дальше трава убирается и в отвар погружаются пальцы. Держать их следует до полного остывания воды.

Масляная ванночка

Кроме укрепления ногтей способствует их росту, обладает антисептическим эффектом, избавляет от некоторых инфекций, устраняет желтизну ногтей, способствует выравниванию их поверхности.

Для приготовления:

1. Сухая трава по 1 ст. л.:

• крапивы
• ромашки
• семян льна.

• 0,5 стакана оливкового;
• 1-2 капли иланг-иланг;
• 1-2 капли чайного дерева;
• 1-2 капли сандала.

3. 1 ч. л. овсяных хлопьев (геркулес);

4. 1 ч. л. соли, лучше морской;

5. 1 капсула аптечного витамина Е.

Применение:

• нагреваем оливковое масло на водяной бане до появления пара;
• добавляем смесь трав и провариваем 15 минут на слабом огне;
• ставим остыть;
• процеживаем;
• овсяные хлопья и соль перемалываем в кофемолке, добавляем в приготовленное масло;
• перед самым применением добавляем эфирные масла и витамин Е;
• кончики пальцев погружаем в масляную ванночку и выдерживаем 15 минут;
• после, для усиления эффекта, проводим легкий массаж пальцев, смываем теплой водой.

Готовую смесь можно хранить в холодильнике. Проводить процедуру следует ежедневно. Результат будет заметен примерно через неделю.

Эфирные масла в чистом виде

Для укрепления ногтей используют следующие масла:

• облепиховое;
• авокадо;
• касторовое;
• лимонное;
• оливковое.

Способ применения:

• выбранное масло, в количестве нескольких капель, втирают в ногти массажными движениями;
• после применения руки не моют, оставляют действовать на ночь, можно надеть косметические перчатки.

Любой из вышеперечисленных средств народной медицины будет эффективным только при регулярном и долгосрочном применении.

Салонные процедуры

Если нет желания применять домашние средства, то можно воспользоваться услугами специалистов в салонах красоты, которые предлагают разнообразные услуги по восстановлению ногтей.

Наиболее популярные и эффективные процедуры:

1. Восковые или парафиновые аппликации на ногти . Теплый и мягкий восковый или парафиновый состав наносят на ногти и близлежащие ткани и оставляют действовать на 15-20 минут. Такие аппликации улучшают кровообращение в тканях, способствуют быстрейшему обновлению клеток и сохранению влаги, что позволяет улучшить состояние расслоенных ногтей в короткие сроки.

2. Японский маникюр . Процедура состоит из 3 этапов:

• специалист проводит массаж пальцев с использованием масла жожоба, которое втирает в ногти;
• далее проводится гидромассаж рук;
• в заключение на руки делается специальная маска с лечебным минеральным составом и наносится полировочная пудра с пчелиным воском.

3. Спа-маникюр . Включает в себя целый комплекс оздоровительных процедур:

• ароматерапию;
• питательные или укрепляющие маски для ногтей и рук;
• ванночки из растительных вытяжек;
• массаж всех рук;
• парафинотерапию.

Такой комплексный подход является одним из наиболее удачных и эффективных в борьбе с расслоением ногтей.

4. Запечатывание. Проводится при сильно выраженной проблеме с ногтями, когда нужно обновление всей пластины. Выполняют процедуру по следующей схеме:

• применяют солевую ванночку для ногтей;
• обрабатывают ногтевую пластину при помощи специальной шлифовальной машинки или пилки для ногтей;
• в обработанную поверхность ногтя втирают воск и смесь масел обогащенную витаминами.

5. Электрофорез с витаминами А и Е . Заключается в введении витаминов глубоко под кожу при помощи гальванического тока. К преимуществам этого метода можно отнести:

• действие витаминов происходит на измененные под влиянием тока ткани;
• действующие вещества проникают в клетки в виде ионов;
• возрастает продолжительность действия активных веществ;
• вещества концентрируются непосредственно в проблемной зоне.

Все это увеличивает эффективность лечения расслоенных ногтей.

Косметические средства для самостоятельного применения

Кроме салонных и народных средств, свою эффективность в борьбе с расслоенными ногтями доказали покупные косметические средства такие как:

• Крем и бальзам для рук . Подбирать нужно исходя из личных предпочтений и особенностей организма. Крем ежедневно втирают в ноготь и околоногтевую область кожи. Покупатели отмечают положительное действие таких средств: «Подноготный крем», «Народный целитель».
• Воск для ногтей. Продается в аптеках и используется как альтернатива аналогичной салонной процедуре.
• Лак для ногтей с лечебным эффектом . В состав входят витаминные комплексы для активации роста. Кроме этого такой лак способен запечатывать поврежденную пластину ногтя защищая ее от внешних влияний. Наиболее распространены серии лечебных лаков от Eveline, FIONA, Dance Legend.
• Лечебные грязи. Приобрести можно в аптеках или специализированных косметических магазинах. Для восстановления ногтей используют сопочные, торфяные и илистые грязи, в составе которых много витаминов, минеральных и биологически активных веществ. Сухую грязь разводят водой, или применяют без разведения, если она продается уже необходимой консистенции. Наносят на ногти толстым слоем и оставляют на 15 минут. После – грязь смывают теплой водой, и ополаскивают ногти водой с добавлением небольшого количества соли.

Короткий обзор, рекомендации и отзыв реального пользователя относительно эффективности применения 2 средств от расслоения ногтей: ORLEY и масло «Ароматика», в видео-ролике.

Расслоение ногтей у ребенка

Если у ребенка наблюдается расслоение ногтей, то всегда это свидетельствует о проблемах со здоровьем или механическим повреждением ногтевой пластины.

Наиболее распространенные проблемы, предшествующие расслоению ногтей ребенка:

• Авитаминоз. Ноготь слоится от основания, может приобретать желтоватый оттенок или присутствуют белые пятнышки на его поверхности.
• Расстройства нервной системы . В стрессовых ситуациях и при переживании дети часто сосут и грызут пальцы, что отражается на состоянии ногтей. Кроме этого могут наблюдаться расстройства сна, отсутствие аппетита, необычное, нервозное поведение.
• Грибковые заболевания . Дети также подвержены грибковому инфицированию ногтевой пластины, как и взрослые.
• Нарушения в организме . Проблемы с обменом веществ, надпочечниками, анемия отражаются на ногтях.
• Травмы. Любые травмы пальцев в области ногтей могут привести к их ломкости и расслоению.

Если у ребенка слоятся ногти – это повод незамедлительно показать его врачу.

К общим рекомендациям по устранению этой проблемы у детей можно отнести:

• придерживаться режима дня и всевозможно избегать стрессовых ситуаций;
• если у ребенка есть привычка грызть ногти – нужно проконсультироваться у психолога;
• своевременно выявлять и лечить заболевания.

Расслоенные ногти могут быть следствием неправильного ухода или свидетельствовать о наличии сбоев в организме. Поэтому, решать проблему нужно комплексно. От косметический процедур, будь то услуги косметолога, покупные или народные средства, можно ждать положительного результата только после устранения первопричин.

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. ELLE в борьбе за изучает самые эффективные способы восстановления ногтей.

Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и , не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут. Что делать?

Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых в маникюрном кабинете. Как и в случае с секущимися кончиками волос, сухостью и шелушениями кожи, начинать следует с глобального пересмотра рациона питания. Для поддержания крепкой ногтевой пластины организм должен регулярно получать все необходимые аминокислоты - глицин, аланин, цистеин. Поэтому в рационе питания всегда должны быть богатые белком мясо, рыба, яйца, . Если вы регулярно придерживаетесь строгих монодиет, то слоящиеся ломкие ногти - верный признак того, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

Полезные минералы

Если ногти сильно слоятся, то нужно вводить экстренные меры и помочь организму в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Ногти также состоят из микроэлементов - серы, кальция, хрома, фосфора, селена и цинка. При высоком содержании этих минералов ногти крепкие, здоровые, блестящие, растут в среднем на 1 мм в неделю. Если уровень микроэлементов недостаточный, то ногти начинают слоиться, быстро ломаться, появляются белые пятна.

Обязательные продукты для лечения ногтей - богатые кальцием сыр, кисломолочные продукты, творог, брокколи, шпинат, бобовые. Запас магния можно пополнить, употребляя в пищу цельнозерновую пшеницу, семена и орехи, морепродукты, бобовые культуры. Серу еще называют «минералом красоты», она поступает в организм с пищевыми продуктами в составе аминокислот. Источник серы для здоровья ногтей в овощах - лук, все виды капусты, зеленые овощи, бобовые. Но больше всего серы в чесноке, так что не стоит от него категорически отказываться.

Для обогащения организма микроэлементами, в том числе фосфором и кремнием, следует ежедневно употреблять салаты из свежих овощей и трав, отварное мясо и блюда из птицы, в качестве перекуса съедать сухофрукты, орехи и семечки.

Специализированные витаминно-минеральные комплексы для красоты кожи, волос и ногтей, продающиеся в аптеках, помогут восполнить дефицит микроэлементов. Для получения результата их следует пить не менее трех месяцев.

Дополнительная защита

Еще один враг здоровых ногтей - чрезмерная любовь к чистоте. Возьмите за привычку во время любой домашней работы всегда пользоваться перчатками из плотной резины, тогда не придется сокрушаться, почему слоятся ногти после каждой уборки. После мытья посуды, стирки и других работ по дому тщательно вымойте руки, высушите их полотенцем, намажьте кремом или маслом до полного впитывания.

Бережный маникюр

Для лечения ломких ногтей в домашних условиях помогает массаж укрепляющим маслом. Втирайте его перед сном около 10 минут. Для этих целей идеально подойдет масло абрикосовых или виноградных косточек, оливковое.

Лучшее лечение во всех смыслах - это отпуск. Ногтям особенно полезна морская соленая вода. Повторить эту бьюти-процедуру можно и дома. Регулярные теплые ванночки с разведенной чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками сока лимона помогут укрепить ногтевую пластину. Делайте эту процедуру ежедневно в течение двух недель.

Делая маникюр, не используйте металлические пилочки, которые расщепляют ногтевую пластину. Пилочки из стекла осуществляют более щадящий уход. Подпиливая ногти, держите пилочку перпендикулярно к ногтевой пластине и двигайте ей сверху вниз.

Почему слоятся ногти у детей

Детские ногти очень тонкие, расслоение может произойти даже от сильного удара рукой или ногой. Причины, почему слоятся ногти у детей, примерно такие же, как и у взрослых. Родителям стоит обратить внимание на полноценный рацион питания. Часто детей кормят тем, что они быстро и без пререканий съедят, не вдаваясь в подробности полноценного сбалансированного питания. Детский организм должен ежедневно получать овощи и фрукты, белковые и зерновые продукты.

Причиной расслоения ногтей может быть грибок. В этом случае нужно обратиться к врачу, который идентифицирует инфекцию и назначит лечение.

Ухоженные и красивые ногти – это знак благополучия хозяина и его заботы о себе. Если они становятся неровными, слабыми, и мужчинам, и женщинам это факт придаёт неуверенность в себе и свидетельствует о том, что в работе организма появились сбои. Хрупкие пластины – проблема не только косметическая и эстетическая, но напрямую касающаяся здоровья человека, поэтому решать её нужно незамедлительно.

• тусклый цвет;
• шероховатость;
• расслаивание кончиков;
• значительное замедление роста;
• расщепление пластины на чешуйки.

Из чего состоит ноготь?

Пластина складывается из плотно прилегающих друг к другу кератиновых роговых чешуек. Между ними располагаются прослойки воды, она нужна для эластичности, придаёт блеск и приятный цвет. Рост происходит следующим образом: в основании (матриксе – белом полумесяце, примыкающем непосредственно к коже) идёт деление зародышевых клеток, которые выталкивают старые вперёд. Если между пластинами возникают микрозазоры или трещины, это и приводит к тому, что ногти ломаются и слоятся.

Внешние факторы:

• Неправильная техника маникюра или педикюра.
• Регулярное использование лаков, которые содержат формальдегиды.
• Наращивание.
• Нарушение технологии коррекции и снятия искусственного ногтя.
• Применение жидкости для снятия лака с ацетоном, разведение им старых лаков.
• Частое использование щелочных средств для уборки без предохранения рук перчатками. Характерно для женщин-домохозяек.
• Травмы.
• Регулярное продолжительное пребывание на холоде или в условиях пониженной влажности.
• Профессиональные деформации. Свойственны музыкантам, особенно гитаристам и представителям других профессий, которые задействуют именно ногтевые пластины при работе.

Внутренние факторы:

• Одна из основных причин ломких ногтей – несбалансированное питание. Происходит подобное при нехватке в пище белка, витаминов А, Д, Е, таких микроэлементов, как сера, фосфор, селен, магний, кальций.
• Патологии эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени. При них происходит неправильное распределение микроэлементов в организме, нарушается метаболизм.
• Анемия.
• Дерматологические заболевания, при которых поражается ноготь или прилегающие к нему ткани. Это и грибок, и красный плоский лишай, и экзема, и псориаз.
• Гормональный дисбаланс в организме. Может наблюдаться и у мужчин, особенно в пубертатный период, но более характерен для женщин. Часто встречается в период климакса.
• Беременность и кормление грудным молоком. В этих ситуациях приоритет в распределении полезных веществ и микроэлементов отдаётся ребёнку.
• Следствие интоксикации вредными элементами, особенно тяжёлыми металлами.

Помимо этих причин такое состояние может вызвать и депрессия, и вредные привычки или же нервные патологии: обкусывание пластин, разрушение их целостности. Это требует посещения психотерапевта.

Что делать и чем лечить?

Если человек отдаёт себе отчёт, что у него ломкие нездоровые ногти, то любая терапия должна начинаться с похода к доктору. Для начала следует посетить миколога, дерматолога. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или иммунолога. Специалист посоветует сделать анализ крови – биохимический или же на гормоны, что чаще всего актуально не для мужчин, а для женщин. Если причина в заболевании внутренних органов, лечить нужно в первую очередь его.

1. Нормализация питания.

Какова бы ни была причина проблем, лечение должно включать в себя коррекцию питания. Обязательно регулярно есть белковую пищу. Это мясо (предпочтительнее брать белое, мясо птицы), молочные продукты (они, в тому же, богаты кальцием), яйца, рыба. Не пренебрегайте и растительным белком, который содержится в овощах, а особенно в чечевице, горохе, фасоли.

Если ломаются ногти на руках, для любого специалиста будет очевидно, чего не хватает вашему организму: это витамины А и Е, а также аскорбиновая кислота. Регулярно употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Среди большого количества продуктов особенно выделяются творог, как источник высококачественного белка, кунжут, богатый кальцием, орехи и шпинат, который желательно есть в сыром виде.

Нехватка витаминов и микроэлементов не купируется сразу же. Требуется немалый период времени, по прошествии которого организм сможет справиться с причинами неприятности.

2. Витаминные комплексы и биодобавки.

Любой специалист посоветует сделать следующее: пойти в аптеку и купить те или иные витаминные препараты, которые нужно регулярно принимать дома. Поступление полезных веществ из пищи не так велико, чтобы помочь, если ломкость ноготков сильно запущена, поэтому потребуется медикаментозная помощь.

Лечение в домашних условиях

Привести в порядок ногти на руках и устранить причину их расслоения реально, втирая в них питательные крема. Часто в их составе есть ценные масла и витамины, что усилит эффект. В аптеках или специализированных магазинах можно приобрести воски. Они являются неплохой и более доступной альтернативой аналогичным салонным процедурам.

Замените привычные лаки лечебными. Они содержат активаторы роста, укрепляющие и питающие компоненты. Зачастую их используют в декоративных целях, самостоятельно делая себе маникюр.

Ломкость ногтей можно устранить дома с помощью специальных природных грязей. Для этого купленный в аптеке препарат разводят в тёплой поде до вязкого состояния и делают компресс на руки примерно на 15 минут. Пластины должны быть полностью закрыты смесью. Смывать в подсолённой воде, после нанести питательный крем. Процедуру проводят ежедневно в течение недели, после 10-дневного перерыва повторяют лечение.

Заботиться можно и с помощью специальных ванночек. Для этого в теплой воде растворяют пару столовых ложен морской соли. Затем необходимо сделать масляную заготовку: в чайной ложке миндального или абрикосового масла растворить пару капель эфирного – мирры, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, пачули, сосны или кедра. Получившуюся смесь развести в воде. Опустить руки в ванночку, выдерживать от 20 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от того, насколько сильно травмированы ногти на руках. После с кремом хорошо помассировать каждый пальчик. Лечение продолжается до полного выздоровления, его частота – примерно 2 раза в неделю.

Тонкие пластины успешно исцеляются нанесением целебных масел. Это может быть облепиховое или оливковое, кокосовое или миндальное, масло жожоба. Любой из выбранных эликсиров нужно в качестве лечения тщательно втирать в ногти и окружающую их кожу на ночь.

Профилактика

• Взаимодействовать с агрессивными средствами исключительно в перчатках.
• Беречь уязвимые и тонкие ногти от мороза в зимний период.
• Пользоваться керамическими или стеклянными пилками. Обрабатывать в одном направлении.
• Маникюрные ножницы должны быть острыми.
• Покупайте качественные лаки. Перед их нанесением используйте защитные средства.
• Ломкость можно предотвратить рациональным питанием.

Проблемы со здоровьем

Ногтевая пластина может стать мягче и слабее из-за проблем с печенью, почками, поджелудочной железой или кишечником. Причинами также могут стать приём антибиотиков, стресс, нервное истощение.

Недостаток витаминов и минералов

Длительная строгая диета или скудный рацион может привести к авитаминозу. А он отразится на самочувствии, состоянии кожи, волос и ногтей. Проверьте, в достаточном ли количестве вы употребляете:

• Кальций. Он содержится в зелёных листовых овощах, молочных продуктах, семенах, орехах и сое.
• Кремний. Он есть в ягодах, бобовых, цельном зерне и куриных яйцах.
• Магний. Им богат арахис, грецкие орехи, шпинат и фасоль.
• Серу. Её много в продуктах животного происхождения (свинина, говядина, рыба, птица, яйца и субпродукты) и горохе.
• Фосфор. Содержится в сыре, твороге, рыбе и морепродуктах.
• Витамины А, В1, В3, С, D, Е. Рекордсменами по их содержанию считаются свиная печень, кедровые орехи, грибы, шиповник, куриные яйца и миндаль.

Если вы не планируете в ближайшее время существенно менять свой рацион, начните принимать поливитаминные комплексы, чтобы восполнить недостаток полезных веществ.

Плохой маникюр

Увы, даже придерживаясь здорового питания, можно сильно повредить , если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или если неправильно работать качественными инструментами. Также испортить ногтевую платину может длительное ношение наращённых ногтей или геля-лака.

Чрезмерная чистоплотность

Если вы любите устраивать регулярные генеральные уборки, не забывайте надевать перчатки. Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти - тусклыми, слабыми и ломкими.

Что делать, чтобы ногти не слоились

Проверьте состояние здоровья

Так как слабые слоящиеся ногти могут быть индикатором различных болезней, неплохо было бы сходить к врачу. Если у вас нет сомнений относительно собственного здоровья, следуйте общим рекомендациям:

• Высыпайтесь. Для полноценного восстановлению человеку необходимо 7–9 часов ночного сна в темноте и без посторонних раздражителей.
• Расслабляйтесь. Меньше стресса, больше радости - вот залог хорошего самочувствия и здоровья.
• Соблюдайте режим дня. Помимо сна и отдыха, полезно будет внести в своё расписание регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
• Питайтесь разнообразно. Чем больше натуральных и качественных продуктов в вашем рационе, тем крепче будут ваши ногти. Особенно важно употреблять кальций, а выберете вы молочные продукты или аптечные витамины, не имеет значения.

Делайте маникюр правильно

• Маникюр лучше всего делать у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте поддерживать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.
• Наращённые ногти и гель-лак желательно носить не дольше 4–6 недель подряд, а потом делать перерывы на 1–2 недели для восстановления ногтевой пластины.
• Используйте специальный лак-основу перед нанесением на ногти.
• Правильно подпиливайте ногти: мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой, держа её перпендикулярно к ногтевой пластине и двигая в одном направлении.

Ухаживайте за слоящимися ногтями

Если кончик ногтя начал слоиться, увы, пациента уже не спасти. Поражённый участок необходимо удалить и начать заботиться о росте его преемника. А чтобы он был здоровым, ему нужно питание, увлажнение, укрепление и хорошее кровоснабжение.

Питание

Ногтям необходимо регулярно получать достаточное количество питательных веществ. Для этого ежедневно наносите на ногти различные масла или соки. Оливковое, подсолнечное, горчичное, кокосовое или любое другое растительное масло втирайте перед сном. Ягодные соки (клюквы, чёрной или красной смородины) используйте днём, держа на руках 10–20 минут.

Увлажнение

Слоящимся ногтям будут полезны специальные ванночки. Во время лечения их делают 5–6 раз в неделю, для профилактики достаточно 3–4 процедур в месяц.

Такие ванночки - отличный повод расслабиться в конце рабочего дня. Включите фильм, устройтесь поуютнее, поставьте перед собой ёмкость с лечебным раствором, опустите в неё кончики пальцев и отдыхайте.

• Соляная ванночка. Одну столовую ложку соли растворите в 200 мл тёплой воды. Подержите там кончики пальцев 15–20 минут, а после сполосните руки и не мочите их хотя бы час.
• Травяная ванночка. Чайную ложку сухой хвои или аптечной ромашки залейте стаканом кипятка. Подождите 10–15 минут, пока ванночка остынет до комфортной температуры, и опустите в неё руки на 20–30 минут. Такой отвар можно хранить в холодильнике целую неделю, подогревая перед использованием.
• Желатиновая ванночка. Половину столовой ложки гранулированного желатина растворите в 250 мл горячей воды и дайте смеси остыть. Держите пальцы в этом желейном растворе 10–15 минут.
• Масляная ванночка с лимоном. 100 мл любого растительного масла подогрейте до комфортной температуры. Добавьте в него сок половины лимона и содержимое одной ампулы с витамином A. Держите ногти в ванночке 20–25 минут, а после сделайте лёгкий массаж ногтевой пластины и кожи вокруг неё.
• Пивная ванночка. Смешайте полстакана тёплого пива с тем же количеством яблочного сока. Делайте ванночку в течение 10 минут.
• Чайная ванночка. К половине стакана крепкого зелёного чая добавьте две столовые ложки растительного масла. В подобной раствор ногти можно погружать на 10–15 минут.

Улучшение кровообращения

В холодное время года часто кончики пальцев и нарушается нормальное кровоснабжение ногтевой пластины. Чтобы даже зимой ваши ногти были идеальны, следуйте нехитрым рекомендациям:

• Держите в тепле не только ноги, но у руки. Толстые варежки защитят кожу от преждевременного старения, а ногти не будут слоиться и ломаться.
• Мойте руки только тёплой водой.
• Раз в месяц делайте жгучий компресс. Для него смешайте половину чайной ложки острого красного перца с тем же количеством крема для рук или растительного масла. Подогрейте полученную густую массу до комфортно горячей температуры и нанесите на ногти на 15–20 минут. После тщательно вымойте руки с мылом. Во время процедуры будьте осторожны и не касайтесь пальцами лица.

Укрепление

Сделать ногти прочнее легко с помощью доступных и привычных компонентов:

• Лимонный сок. Он не только отбеливает ногтевую пластину, но и придаёт ей прочность и упругость. Наносите лимонный сок на ногти 1–2 раза в день. Или просто разрежьте цитрус пополам и держите пальцы прямо в нём 10–15 минут.
• Соль. Смочите руки водой и опустите кончики пальцев в мелкую столовую соль. Аккуратно втирайте крупинки в каждый ноготь по 30–60 секунд, а после вымойте руки и нанесите увлажняющий крем. Такую процедуру достаточно проводить один раз в неделю.

Беспокоят ли вас слоящиеся ногти? Как вы боретесь с проблемой? Делитесь своими секретами красоты в комментариях.

Решение: ногтевая пластина состоит из кератина - фибриллярных белков, для синтеза которых необходимы аминокислоты глицин, цистеин, аланин, содержащиеся в мясе и птице, яйцах и морской рыбе.

Увеличьте эти продукты в своем рационе. Также улучшить состояние ногтей помогут следующие минералы.

Кальций. Этот элемент необходим для формирования костной и соединительной ткани, входит в состав ядра и мембран клеток, он участвует в процессах возбудимости нервных волокон, влияет на процессы мышечного сокращения.

Его источники - сыр, творог и другие кисломолочные продукты, яичные белки, его также много в семенах кунжута, в шпинате, брокколи, цветной и белокочанной капусте, бобовых, орехах и инжире.

Магний. Он участвует в производстве ДНК, в ферментном и гормональных обменах, играет важную роль в нейромышечной регуляции, отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы.

Его источники - цельные зерна пшеницы, овсяная и гречневая крупа, бурый рис, ржаной хлеб, фасоль и соевые бобы, бананы, орехи, шпинат.

Сера. Этот элемент является составной частью всех белковых соединений организма, а также входит в состав витаминов группы В - тиамина и биотина. Сера принимает участие в синтезе кератина, коллагеновых волокон, в формировании соединительной и кост-ной ткани, задействована в процессах кроветворения.

Ее источники - мясо и птица, море-продукты, овсяная и гречневая крупы, лук, чеснок, бобовые, редька, редис, хлеб, молоко, яйца, сыр.

Кремний. Этот элемент входит в состав соединительной ткани, хрящей, стенок кровеносных сосудов, волос, ногтей, костной ткани, эмали зубов.

Его источники - репа, редька, редис, морковь, молодая крапива, лук-порей, салат, грибы.

Фосфор участвует практически во всех биохимических реакциях, происходящих в организме, входит в состав ногтей, костной ткани.

Его источники - мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты, неочищенное зерно, семечки, орехи.

Недостаток этих элементов, а также таких отвечающих за здоровье ногтей витаминов, как А, В1, В3, В5, С, D, Е, помогают восполнить и специализированные витаминно-минеральные комплексы. Ищите их по пометке: «для улучшения состояния кожи, волос и ногтей». Как правило, в их состав включают еще и желатин. Последний, кстати, можно получать и из таких прекрасных блюд, как желе, заливное, хаши, холодец.

Причина 2: проблемы со здоровьем

Решение: ломкие слоящиеся ногти прежде всего указывают на нарушение обменных процессов в организме, из-за чего он недополучает необходимые для формирования здоровой ногтевой пластины белки и другие вещества. Расслаивание ногтей часто начинается и после воспалительных заболеваний, особенно если их лечили антибиотиками.

А также является признаком нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, печени, почек, поджелудочной железы, ряда эндокринных заболеваний. Слабость ногтевой пластины может говорить и о снижении иммунитета, истощении организма вследствие переутомления, пережитых стрессов. Так что эта проблема вполне может быть поводом для обращения к врачу, который назначит необходимое обследование.

Причина 3: частое общение с моющими средствами.

Решение:

• приучитесь выполнять любую домашнюю работу, связанную с моющими средствами и другими агрессивными составами в резиновых перчатках;
• после стирки, уборки, мытья посуды, принятия ванны или душа вымойте и высушите руки и нанесите на ногти питательный крем или растительное масло;
• дважды в день, утром и вечером, массируйте околоногтевую зону со специальным маслом для кутикулы;
• укрепить ногти помогут теплые ванночки с морской или простой поваренной солью (1 столовая ложка соли на 0,5 литра воды). Делайте их дважды в неделю по 20 минут.

Причина 4: неправильная обработка ногтя.

• при расслоении ногтей пользуйтесь не металлическими, а стеклянными пилочками;
• опиливайте ноготь, держа пилку строго перпендикулярно к ногтевой пластине;
• расслоенный ноготь надо опиливать от боков к центру и сверху вниз;
• выбирайте пилку с мелким абразивным напылением;
• никогда не шлифуйте слоящиеся ногти. Это может привести к их обламыванию.