Т ип женской фигуры Груша (А или треугольник) характеризуется резким контрастом между узкими плечами и широкими бёдрами. Женщины с такой конституцией не отличаются пышным бюстом, однако, при довольно хрупких плечах, спине, шее и руках, нижняя часть тела довольно тяжёлая – полные ноги и объёмные бёдра, и при этом плоский живот и тонкая талия.

Какой бывает фигура Груша?

Тип Груша отличают следующие параметры:

• » Рост: чаще всего средний и ниже среднего.
• » Плечи: не широкие и/или покатые.
• » Грудь: небольшая или среднего размера.
• » Талия: явно выражена или слабо выражена, но не широкая. Как правило, заниженная линия талии.
• » Бедра: достаточно широкие. Всегда явно шире и массивнее, чем грудная клетка.
• » Ноги: как правило, кажутся короткими относительно туловища. что обусловлено заниженной линией талии.
• » Общее впечатление: мягкие женственные линии. Явный перевес нижней части тела над верхней.

Если женщина набирает вес, то полнеют в основном бёдра и ноги, а талия, грудь и лицо всегда остаются худыми. При этом лишние килограммы откладываются в нижней части живота, что хорошо видно в профиль. На бедрах могут появиться "седалищные мешки". Ноги полнеют по всей длине, в том числе над коленями и в области икр.

• » Тест на определение типа фигуры
• » Как одеваться при заниженной линии талии?
• » Как одеваться при низком росте?

А какой у Вас тип фигуры?

https://www.сайт/basekurs/

Мой тип фигуры - Груша

А какой у Вас тип фигуры?

https://www..jpg

https://www.сайт/basekurs/

Мой тип фигуры - Песочные часы

А какой у Вас тип фигуры?

https://www..jpg

https://www.сайт/basekurs/

Мой тип фигуры - Прямоугольник

А какой у Вас тип фигуры?

https://www..jpg

https://www.сайт/basekurs/

Мой тип фигуры - Перевернутый треугольник

А какой у Вас тип фигуры?

https://www..jpg

https://www.сайт/basekurs/

Мой тип фигуры - Яблоко

А какой у Вас тип фигуры?

https://www..jpg

https://www.сайт/basekurs/

Мой тип фигуры - Стройная колонна

А какой у Вас тип фигуры?

Гардероб, силуэт, фасоны одежды, ткани

Силуэт. Главным преимуществом фигуры Груша является тонкая талия, которая не зависит от роста и веса её обладательницы, поэтому именно её и следует подчёркивать, грамотно составляя гардероб. Кроме того, чтобы добиться гармонии, акцент с полных бёдер необходимо переносить на хрупкую верхнюю часть. Создавая свой образ, стоит придерживаться плавных изгибов и избегать прямых линий. Таким образом, лучшими силуэтами для женщин рассматриваемого телосложения будут полуприлегающий и трапециевидный с умеренным расширением к низу (для полных женщин). От прямого силуэта лучше отказаться, т.к. он не подчеркивает природную мягкость и женственность.

Пропорции. Так как женщины с фигурой Груша обладают чаще всего заниженной линией талии и невысоким или средним ростом, то пропорции в одежде и отдельных ее элементах призваны слегка приподнять линию талии и прибавить росту пару сантиметров. Для этих целей идеальными пропорциями будут следующие:

• » верх длиной до линии талии (начало бедра) + юбка такой же длины (1:1) . Данная пропорция рекомендуется женщинам с нормальным и низким ростом. При низком росте комплект рекомендуется подбирать в одном цвете.
• » верх 1/3 + юбка 2/3 . Хороший вариант для женщин среднего и низкого роста, особенно с нормальной и заниженной линией талии.
• » верх 1/4 + юбка/ брюки/ платье 3/4 . Укороченный жакет с брюками создает иллюзию более длинных ног.

• » Как определить положение талии и найти свою идеальную длину?
• » Соотношение роста и длины ног: как определить свое телосложение?
• » Как определить свои пропорции? Что такое высота сиденья?
  
• » Как определить тип фигуры?

Фасоны. Основная задача при выборе фасонов и моделей одежды для Груши, - добиться гармонии между верхом и более тяжелым низом. Если Ваши бедра не слишком широкие, то старайтесь привести фигуру к силуэту Песочных часов с помощью расширения линии плеч. Вам подойдут все фасоны верха с подплечниками, пышными воротниками, горизонтальными линиями. При достаточно широких бедрах основной принцип коррекции - отвлечь внимание от грузной нижней части. Используйте темные оттенки для юбок и брюк, избегайте декора и украшений в этой части, фактурных тканей, накладных карманов и т.п.

Платья:

Верх:

Юбки:

Брюки:

• » Какая одежда подходит для типа Груша
• » Как одеваться женщинам невысокого роста
• » 10 советов по выбору платьев
• » 8 советов по выбору топов, блузок и рубашек

Ткани. Женщинам с рассматриваемым телосложением необходимо уделять особое внимание тканям, из которых изготовлена одежда. Для верхней части тела используйте прием многослойности: одежда Ваши топы, блузки, кофты, свитера, жакеты и джемпера должны быть изготовены из достаточно тонких тканей. Приветствуется фактура и яркость красок. Хорошо смотрятся на такой фигуре изделия крупной вязки (в верхней части).

Для нижней части фигуры ткани должны быть совершенно другими: легкие или средней плотности, однотонные, желательно темные или средней светлоты, без фактуры и с минимальной отделкой. Приветствуются мягкие, хорошо драпирующиеся ткани.

• » Виды фактур и их совместимость
• » Энциклопедия тканей
• » Расцветка и узоры на ткани
• » Шелковые ткани: свойства и применение
• » Льняные ткани: свойства и применение
• » Какой бывает трикотаж?

Диета: как похудеть?

Женщины с фигурой Груша предрасположены к полноте, причём лишние килограммы распределяются в основном в области ниже талии – на бёдрах и ягодицах. Скорость обмена веществ довольно низкая, вес прибывает очень быстро, если не соблюдать правильного режима питания и не считать количество потребляемых калорий.

Как правило, обладательницы рассматриваемого телосложения не жалуются на отсутствие аппетита, поэтому, если появилось желание сбросить вес, им необходимо придерживаться строгой диеты.

• » белки: нежирное мясо и рыба, обезжиренный кефир, творог, орехи
• » свежие фрукты и овощи, зелень
• » крупы: цельнозерновые каши, хлеб грубого помола
• » вода, натуральные соки, травяные чаи

Очень полезно есть вегетарианские супы с малым количеством соли. Грушам не запрещаются перекусы, но они должны быть очень лёгкими (стаканчик йогурта либо одно яблоко, либо банан и не больше!). В качестве десерта подойдёт небольшая порция пудинга, желательно несладкого. Эликсиром похудения для типа А является томатный сок, он содержит большое количество биологически-активных веществ, которые способствуют регенерации клеток, сохраняют тонус и свежесть кожи, а также ускоряют обменные процессы в организме.

Упражнения

Самыми проблемными зонами фигуры Груша являются бёдра и ягодицы. Поэтому, чтобы убрать нежелательные жировые отложения и сохранить форму, в дополнение к диете необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Основной упор следует делать на укрепление мышц живота, бёдер, ног и ягодиц.

Простое упражнение: встать на четвереньки, опираясь на пол согнутыми в локтях руками, таким образом, чтобы голова и спина образовали ровную линию; согнутую в колене правую ногу поднимать назад десять-двенадцать раз, не касаясь ею пола, то же самое повторить левой ногой; чередования ног повторить до десяти раз. Данное упражнение рекомендуется выполнять несколько раз в день.

И пышные бедра - именно так выглядит тип фигуры «груша», похвастаться которым могут Дженнифер Лопес, Миша Бартон и Бейонсе. И чтобы создать свой великолепный образ, они используют маленькие хитрости, которые, можно сказать с уверенностью, подойдут всем обладательницам такого силуэта.

Тип фигуры «груша» - основы образа

Самыми яркими особенностями данного типа женского силуэта, несомненно, являются пышные бедра, покатые или узкие плечи и осиная талия. Именно умело расставляя акценты на них, можно создать прекрасный соблазнительный образ.

Правило № 1 . Классика делового стиля - «Белый верх, черный низ». Одежда для фигуры «груша» подчиняется этой рекомендации только в том случае, если комплект формируется минимум из двух вещей, например В случае если представительница прекрасного пола отдаст свое предпочтение платью или столь популярному комбинезону, тогда цветовая палитра должна быть исключительно в темных оттенках.

Правило № 2 . Баланс между верхом и низом композиции достигается при помощи зрительного увеличения линии плеч. Вариантов исполнения последнего существует великое множество: особая форма выреза (каре или лодочка), удлиненная линия плеча в жакете, особые формы втачивания рукава в плечевую пройму (фонариком или «гусарскими эполетами»).

Правило № 3 . Грамотный объемный декор верха и отсутствие украшений на нижней части комплекта. Иными словами, дама, у которой определен тип фигуры «груша», просто обязана подчеркивать грудь при помощи драпировок, массивных воротников, стилизованных жабо, накладных карманов. А вот нижняя часть, например, брюки или юбка, должна выделяться исключительно за счет кроя и ткани, но не при помощи ярко выраженных декоративных элементов.

Именно эти три правила и формируют построение правильного гардероба.

Тип фигуры «груша» - одежда и варианты её комбинирования

Что бы ни говорили, но самым женственным элементом гардероба было и остается платье. А вот правильно его выбрать - задача не из простых. Для «груш» следует подбирать исключительно не фасоны, в которых модельер расставил акценты на уровне торса, груди и плеч. Замысловатые вырезы, объемные рукава, оголенные плечи, драпировки на уровне груди - все это может быть в платье «груши». А вот подол рекомендуют шить прямым в форме трапеции или с легкой плиссировкой.

Брюки, в том числе и джинсы. Их идеальной формой можно считать те, что имеют легкий клеш от колена или же прямые. В таких моделях нога зрительно приобретет идеальную форму, а бедра не станут сильно выделяться на фоне икр.

Блузы и жакеты. Все они должны иметь четко очерченную плечевую линию. Сделать это можно при помощи выреза в форме буквы «V», лодочки, каре или используя подплечники. Кроме того, желательно, чтобы фасон такой одежды отличался четко проставленными акцентами на уровне талии: ремешками, скрытой резинкой.

Лучшими для этого типа фигуры считаются трапециевидная, юбка-карандаш, с воланами и юбка-тюльпан. Оптимальной длиной является та, что колеблется на уровне колена. А вот от мини-, макси- и миди-юбок следует отказаться.

Тип фигуры «груша» подразумевает ношение обуви на каблуках. А вот от балеток, слипперов и другой обуви на плоском ходу лучше воздержаться, и оставить её для походов в лес или тренировок.

Сегодня я расскажу, как правильно одеваться полным девушкам и женщинам с нестандартной фигурой.

Индустрия моды и красоты навязывает нам стандарты, несвойственные большинству российских женщин. В России по статистике более 50 % женщин имеют женственную фигуру умеренной полноты, с типом фигуры «Песочные часы» или «Груша». В прошлых веках такая фигура считалась эталоном женской красоты, за счет красивой зоны декольте и талии.

Сейчас полным женщинам с такой фигурой очень сложно найти на себя одежду в магазинах. После этого они начинают чувствовать себя неполноценными, понимают, что с ними что-то не так. Из-за этого падает самооценка и качество жизни, начинается стресс. Такие женщины обращаются ко мне за помощью и очень переживают, сможет ли вообще им кто-то помочь.

Давайте разберемся, почему девушки с полной или нестандартной фигурой не могут подобрать одежду в магазинах?

Дизайнеры одежды часто шьют одежду, учитывая только тенденции сезона и модные тренды. При этом не учитываются особенности посадки на реальные фигуры большинства наших женщин. Такая одежда хороша только на манекенах и манекенщицах.

В большинстве магазинов представленная одежда шьется по стандартным прямым лекалам на прямоугольные фигуры небольших размеров до 48-ого, либо балахоны от 50-го. Например, платье большого размера не имеет выточек для талии, соответствующего выреза для большой груди. При проектировании одежды дизайнеры часто руководствуются соображениями, если у вас нестандартная фигура, большой размер, женственные бедра и грудь, значит нужно все скрыть, задрапировать балахоном. Часто ситуация усугубляется тем, что такая одежда для полных имеет длину ниже колена, особенно тяжело женщинам, у которых рост ниже 170 см.

Пример неудачных фасонов платьев для полных фигур

Я считаю, что дизайнеры обязаны советоваться со стилистами одежды при проектировании коллекций для женственных фигур. На российском рынке, к сожалению, таких линий одежды крайне мало.

Как вы видите, второе платье делает одну и ту же модель стройнее и выгодно подчеркивает талию и грудь.

Еще один простой пример, показывающий важность правильного подбора фасона с учетом особенностей фигуры:

Сейчас я дам базовые определения женственных типов фигур и рекомендации по выбору одежды, с учетом особенностей данных типов фигуры. В своей работе я руководствуюсь более упрощенными объяснениями, адаптированными для людей, не разбирающихся в фасонах, типах фигур и цветовых типах. Так как моя основная задача в работе с клиентами научить их понимать свой стиль и самостоятельно работать над своим образом. Обучать людей проще и эффективнее, объясняя сложные понятия простым доступным языком.

Как определить тип фигуры и правильно подобрать фасоны одежды для нестандартной фигуры?

Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Песочные часы»

«Песочные часы» - очень пропорциональная фигура, плечи и бедра одной ширины, ярко выраженная талия, большая грудь и женственные бедра, есть животик. Какой бы полноты не были песочные часы, их полнота всегда распределяется равномерно по фигуре, особенно полнеют грудь, руки, бедра, живот, при этом талия в силуэте всегда хорошо просматривается.

Ваши фасоны всегда приталенные, с выточками на груди, на спине и бедрах. Талия - самый главный акцент фигуры. Силуэт облегающий от груди до верхней части бедра.

Подойдут такие фасоны юбок:

• карандаш
• прямая юбка с кокеткой или высокой талией
• юбка А-силуэта
• тюльпан
• юбка годе

Вырез декольтированный:

• V - образный
• овальный
• асимметричный

Брюки и джинсы желательны прямые, (их еще называют) дудочки, с высокой посадкой. Рукав узкий, втачной, 3/4 и немного выше.

Примеры удачных фасонов одежды для «Песочных часов»

Черное платье с V - образным вырезом и металлической пряжкой на талии хорошо подчеркивает линию декольте и грудь. Фасон отрезной в талии выгодно подчеркивает ее. Черный цвет делает силуэт четким и стройным. Хочу заметить, что модель, которая рекламирует платье по типу фигуры - прямоугольник, поэтому на ней платье сидит не так хорошо, как могло бы сидеть на песочных часах.

Комбинезон с принтом, акцентирует талию, декольте, грудь и вуалирует полноту бедер. Подойдет высоким женщинам с полными бедрами. Невысоким дамам не рекомендуются брюки такой ширины и длина макси.

Пастельное платье из вискозы с V образным вырезом хорошо подчеркнет грудь. Приталенный силуэт акцентирует талию, благодаря асимметричной драпировке маскируются женственные бедра. Это универсальное платье подойдет всем типам фигуры, склонной к полноте

Платье прилегающего силуэта черного цвета - отличное платье для женщин, у которых ярко выраженная талия Подойдет также для типа фигуры груша.

Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Груша»

У «Груши» более покатые плечи, красивая зона декольте, в большинстве случаев не очень большая грудь, талия и женственные бедра. Если посмотреть на силуэт «груши», бедра шире плеч и низ фигуры гораздо тяжелее верха. Полнеют в первую очередь бедра, живот и руки. У полных груш ярко выражена линия ампир, даже когда зона талии располнела. Поэтому силуэт прилегающий от груди до талии. Обязательно акцентируем зону декольте, плечи и линию ампир.

Вырезы горловины:

• U-образный вырез
• овальный вырез
• вырез «на запах»
• вырез лодочка

Рукава фонарики, со сборками. Может быть рукав летучая мышь (только в сочетании с прилегающим силуэтом).

Переносите цветовые акценты и принты на верх фигуры, отдавайте предпочтение платьям и юбкам. Брюки только с завышенной посадкой, прямые, юбки с кокеткой или высокой талией. Платья отрезные в линии ампир или с акцентом в этой линии, могут быть платья и блузы с запахом.

Жакеты и кардиганы у груш и песочных часов должны быть прилегающими, хорошо сидящими, до верхней линии бедра, с 3 пуговицами или без них, так же рекомендуются двубортные пиджаки. Кардиганы короткие, не широкие, прилегающие или на запах, либо длинные - от верхней линии колена и ниже.

Примеры удачных фасонов для фигуры «Груша»

Платье хорошо сидит на большой груди, выгодно подчеркивая зону декольте. Обратите внимание на вертикальную вставку. Контрастная вертикаль в верхней части фигуры уводит внимание от низа фигуры и стройнит верхнюю часть туловища. Благодаря кружевной горизонтальной вставке, подчеркивается линия ампир, подтягивается фигура и визуально вуалируется тяжелый низ.

Силуэт платья прилегающий. Платье отрезное в линии ампир, с выточками, благодаря которым оно хорошо садится на тип фигуры груша и максимально акцентирует линию ампир - самую узкую часть такой фигуры. Широкий V-образный вырез выгодно подчеркивает линию декольте, а широкие бретели-рукава на плечах уравновешивают верх фигуры и уводят внимание от бедер. Такое платье подойдет женщинам с небольшой грудью

Это легкое, струящееся платье. Хорошо акцентирует линию ампир, зону декольте, грудь и стройные ноги. вуалирует животик. Подойдет женщинам с большой грудью и животом, стройными ногами, беременным женщинам.

Это платье хорошо подчеркивает зону декольте, грудь. акцентирует линию ампир, благодаря фасону, отрезному в линии ампир За счет вырезов с запахом и небольших драпировок ткани платье визуально увеличивает грудь. Хорошо дополнить это платье палантином из полупрозрачной ткани. Так можно завуалировать плечи и уравновесить верх фигуры. На примере этого платья, рекомендую всем женщинам с полными руками вуалировать руки и плечи газовым шарфом или палантином из шелка, шифона. Этот прием хорош тем, что не нужно специально искать платья с закрытыми руками

По фасону и фактуре ткани это платье-туника очень похоже на персиковое и красное платье. Оно акцентирует линию декольте и ампир, прекрасно подходит для большой и средней по размеру груди, а так же для беременных женщин. Хочу заметить, что платья для типа фигуры «Груша» подходят практически всем беременным женщинам.

Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Яблоко»

Для сравнения, у типа фигуры «Яблоко», силуэт должен быть принципиально прямым, чтобы скрыть округлость фигуры. По сути, это располневший прямоугольник, именно поэтому я рекомендую прямой силуэт.

Для фигуры «Яблоко» подойдут:

• платья из плотных не рыхлых тканей
• прямой силуэт или оверсайз
• прямые классической ширины брюки
• с большим животом рекомендуются широкие прямые брюки
• Могут быть удлиненные или длинные кардиганы.

Если вы обладательница женственной фигуры, надеюсь, что мои рекомендации помогут вам разобраться со своим типом фигуры и правильно выбрать одежду, которая подчеркнет достоинства вашей фигуры и завуалирует недостатки.

В большинстве случаев ко мне обращаются именно такие женщины. Некоторые из них приходят уже после работы с другими стилистами, которые, к сожалению, не смогли им помочь. За годы работы у меня сложился перечень магазинов, где я успешно одеваю женщин со сложной фигурой, даю рекомендации, как правильно подогнать одежду по фигуре, с учетом ее особенностей.

Полученные знания помогают женщинам не испытывать сложностей в подборе одежды и самостоятельно формировать свой гардероб на любой сезон.

Если у вас возникло желание обратиться к стилисту по вопросам стиля и гардероба, самое время сделать это сейчас.

Добрый день, мы продолжаем цикл модных статей для женщин с нестандартной фигурой . Мы учим модно одеваться женщин с самым разным типом фигуры. Мы уже давали толковые советы на тему где развенчали глупые мифы о запретах на ту или иную одежду для полных. Также есть статья, где мы учимся одеждой . А сегодня у нас новая задача подобрать правильный гардероб для женщины с типом фигуры груша. Это женская фигура с широкими бедрами и узкими плечами – где основная масса тела сгущается в пятой точке – на попе и бедрах.

Женщины с типом фигуры груша – очень красивые. Со всех точек зрения. По природной сути тип фигуры груша – это самые правильный тип женских пропорций. Женщины задуманы как продолжательницы рода. И широкий таз – это самое разумное, что может дать женщине природа для лучшего решения этой задачи.

И на подсознательном и сознательном уровне – именно этот тип фигуры нравится большинству мужчин. А не классические 90-60-90.

Но сами женщины с фигурой груша часто не довольны своими пропорциями. Многие считают себя «толстозадыми», комплексуют. И психуют, когда не могут найти в продаже одежду которая не будет эту тостозадость выделять.

Задача нашей сегодняшней статьи – это влюбить вас в ваше прекрасное тело и научить вас одеваться как Богиня.

Потому что вы и есть Богиня. На раскопках древних поселений в разных точках планеты уже не первый раз было найдено много фигурок женщин-богинь. И у всех у них были широкие бедра.

Так что вы женщины, которые унаследовали геном Древних Богинь. У вас развита нижняя чакра, которая если верить древним первоисточникам является мощным источником сексуальной энергии. Вывод – вы богиня секса. За вас можно только порадоваться. А кому и позавидовать.

Сегодня я дам ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА стиля для женщин с типом фигуры груша . Чтобы все советы были не на пустых словах, я подобрала большую пачку фото-доказательств — много модных луков от фэшн-блоггерш с широкими бедрами. Фото-материала накопилось так много, что мы не ограничимся только этой статьей, но также будет продолжение – тогда здесь заработает ссылка.

Итак давайте начинать.

ПРАВИЛО №1

(для фигуры груша)

завышенная линия талии

Цель: вытянуть линию бедер

В фигуре груше часто широкие бедра сочетаются с недлинными ногами и заниженной линией талии. То есть «тяжелая попа» и «короткие ноги» — это то чего мы обычно в себе недолюбливаем.

Поэтому приветствуется одежда, которая должна визуально ВЫТЯНУТЬ длину ног, удлинить линию бедер.

Это достигается выбором одежды с завышенной линией талии. Вот на фото ниже мы видим 2 удачных платья, которые вытягивают нижнюю часть туловища и делают нас стройнее. Обязательное условие такого платья – это длина не короче колена.

Вы можете использовать обычное платье завысив ему линию талии ремнем.

Тот же принцип и с юбками – самые удачные юбки для фигуры груша – это крой-карандаш, желательно с завышенной талией, с широкой поясной кулиской.

И сверху над юбкой лучше одевать не облегающую маленькую одежку, а что-то покрупнее попышнее, чтобы увеличить верхнюю часть тела. На фото ниже мы видим как белая блузка или пиджак визуально укрупняет плечевую зону и тем самым зрительно ее уравновешивает с массивными бедрами.

Обувь должна быть достаточно массивной и интересной – чтобы притягивать к себе взгляд и уводить внимание от проблемной зоны.

ПРАВИЛО №2

(для фигуры груша)

РАСШИРЯЕМ ЛИНИЮ ПЛЕЧ

Цель: уравновесить бедра и плечи

Проблема фигуры груша в том, что в ней нарушено равновесие между тазом и плечами. У этого типа фигуры таз намного шире чем плечи. И этот диссонанс вызывает чувство дисгармонии и некрасивости в одежде. Но именно правильная одежда может эту диспропорцию снивелировать – то есть свести на нет.

Если мы с помощью хитростей кроя и отделки на одежде визуально РАСШИРИМ ЛИНИЮ ПЛЕЧ, то они уравновесятся с бедрами и мы начнем нравится себе в зеркале.

Вот как это выглядит на реальных фото-примерах.

Расширяем плечи – СПОСОБ №1

Отныне ваш любимый вырез горловины – это ЛОДОЧКА. С этим широким плавным вырезом открывающим ключицы вы будете выглядеть обворожительно. Ваши плечи распрямятся и фигура станет приближенной к равным пропорциям верха и низа (плеч и таза).

А чтобы этот волшебный эффект горловины-лодочки ничем не испортить, нужно соблюдать несколько правил.

• Помним, про длину не выше колена (так красивее для вас)
• Помним про элемент завышенной талии (чтобы удлинить ноги)

Без этих правил горловина лодочка не будет эффективно работать на улучшение (вытягивание) вашей фигуры.

А еще вот один секрет на фото ниже – пестрый рисунок (клеточка, рубчик, и прочее) визуально съедает объем. На фото мы видим как широкий таз растворяется в пестром принте на юбке.

Широкая горловина не всегда может иметь идеальную форму лодочки. Иногда это может быть другая фигурная форма – но обязательно широкая, открывающая ключицы (как на фото ниже).

Кстати на этих фото мы видим как смотрятся платья, если их длина открывает колено. Можете сравнить эту длину с фотографиями ниже и сами решить что вам больше нравится длина с закрытой коленкой или открытой.

Еще очень хорошо (просто роскошно) смотрится такая горловина, когда к ней прилагается длинное платье-колонна.

Также хорошо работает на расширение линии плеча отрезная горловина – эффект срезанного плеча.

Если вы выберете такой крой с обрезным декольте, то мой совет выбрать тот фасон платья, где подол не является пышным. Пусть он будет с минимальным количеством складок или защипов. Так будет более стильно. Хотя это только мое мнение, возможно вам нравится и так как на фото ниже.

Расширяем плечи – СПОСОБ №2

Акцентная горизонтальная вставка из другой ткани – в плечевой зоне платья тоже расширяет визуально линию плеч. Вот фото примеры того как одеваться, в согласии с этим принципом. По такому же крою могут быть выполнены туники, рубашки, топы. Обращайте внимание в магазине одежды именно на такие плечевые особенности кроя (как на фото ниже) – и тогда у вас не будет вопроса что носить женщине с типом фигуры груша.

Расширяем плечи – СПОСОБ №3

Дополнительные элементы кроя – нашивные воланы или пышные рукава – тоже увеличивают плечевую зону вашего костюма.

Рукав-волан, рукав-козырек, рукава-буфы – это элементы кроя, которые увеличат маленькие плечи.

Размер величины этого дополнительного элемента выбирайте сами. Главное не переборщить, чтобы не приблизится к клоунскому китчу. Выбирайте умеренный крой и плотные благородные ткани, которые хорошо держат форму и фасон.

Рукава могут быть сшиты из прозрачных материалов (шифона, тонкого кружева). Такие платья обычно шьют не для повседневной носки – а для более торжественных случаев. Стоит в магазине не лениться и примерять такие фасоны – именно этот элемент кроя может неожиданно сыграть на руку вашему силуэту и ваше отражение в зеркале вам понравится.

Цельнокроеный рукав (по сути «спущенное плечо») платья тоже работают на уравновешивание плечевой зоны с широкой линией бедер. На фото ниже мы видим примеры платьев с цельнокроенным рукавом. Тоже подходящая модель для женщин с типом фигуры груша.

При выборе платья с цельнокроенным рукавом отдавайте предпочтение моделям, сшитым из плотной ткани, которая хорошо держит форму и смотрится дорого.

Что носить женщине с фигурой груша, чтобы выглядеть привлекательно решать вам – главное это не уходить далеко от уравновешенных пропорций между плечами и бедрами.

Расширяем плечи – СПОСОБ №4

Болеро – надетое поверх платья, или вшитое в сам крой платья – визуально увеличивает ваши плечи, а значит тоже уравновешивает их с широкими бедрами.

На фото ниже мы видим фото-примеры женщин с типом фигуры груша, где слева болеро одето поверх платья, а на фото справа – у самого платья вшита тканевая вставка в форме болеро из материала контрастного цвета.

Укороченные жакеты-болеро всегда работают на увеличение плеч. (Я не один год уговаривала мою знакомую отказаться от болеро, у нее массивные плечи-пловчихи + узкий таз — а она любила носить болерошки, ей казалась что она прячет ими плечи, а на самом деле она их в разы увеличивала).

На фото ниже видно как жакет-болеро увеличивает плечи и пропорции женщины становятся одинаковыми сверху и снизу – ширина плеч и ширина бедер становятся визуально одинаковыми.

Фото-доказательство того, что женщине с типом фигуры можно одеваться во что угодно , в любой модный тренд – если она соблюдает правила равновесия между широкими бедрами и узкими плечами – уменьшая бедра и увеличивая плечи правильной одеждой.

Толстые вязаные, или пушистые меховые жакеты-болеро тоже работают по такому же принципу. Расширяют плечевую зону, и тем самым нивелируют широкий таз.

ПРАВИЛО №3

(для фигуры груша)

ОБРЕЗАЙ БОКА

Цель: визуально уменьшить ширину бедер.

Вот очень правильное фото ниже – показывает как одежда обрезающая бока мгновенно делает стройнее девушку с широкими бедрами.

Это правило – золотой принцип гардероба для женщины с типом фигуры груша. Вы должны завести в своем шкафу самые разные длинные пиджаки, летние пальто без рукавов из костюмной ткани, удлиненные жакеты, и другие вещи-помощники, которые можно носить нараспашку. Давайте посмотрим что это за вещи-помощники и как они работают на ваш тип фигуры.

Вариант №1 Плотная ткань.

Пиджаки и жакеты из плотной ткани хорошо держат форму. За счет плотности ткани – они красиво выравнивают ваш силуэт. Не мнутся, не перекашиваются на вас, не прилипают к платью некрасивыми морщинистыми складками – поэтому вы всегда выглядите безупречно и стильно.

Рукав у таких пиджаков-жакетов лучше поддернуть вверх – присборив его на уровне локтя.

Такие удлиненные пиджаки обрезают вас в самом широкм месте вашего тела и выравнивают ваш силуэт.

Обратите внимание что самый удачный фасон такой вещи – это пиджак БЕЗ РУКАВОВ (правое фото ниже).

Длинные безрукавки – это вообще волшебная находка модельеров-дизайнеров. Для фигуры с широкими бедрами – это спасение. Их можно носить летом и зимой, в любую погоду эти накидки-безрукавки будут работать на ваш силуэт:

• обрезать бока
• вытягивать фигуру
• задавать четкий силуэт, в том случае, если вы перетянули талию ремнем.

Вариант №2 Легкие накидки.

В очень жаркую погоду вместо пиджаков из плотной ткани с этой же задачей справятся легкие рубашки или тонко-вязаные кардиганы (смотрите фото ниже). Вы можете купить несколько разных вариантов таких легких «одежек без застежек», чтобы всегда могли одевать их под любую вещь вашего гардероба, менять, сочетать, комбинировать их под цвет друг друга – и всегда модно одеваться по принципу «обрезай бока – и стройней на века».

Вариант №3 Пальто нараспашку.

В холодное время года – роль вещей-помщников по уменьшению ваших бедер – возьмет на себя аккуратное не громоздкое пальто. Пальто-пиджак или лаконичный крой Коко Шанель – это классические варианты для вашего случая. Прямой фасон этих моделей выпрямит и вашу фигуру, уравновесив зону плеч с тяжелым тазом.

ПРАВИЛО №4

(для фигуры груша)

ПОЛЮБИ РЕМНИ

Цель: подчеркнуть уникальную талию.

Главное достоинство женщины с фигурой груша – это изгиб ее талии . Он безупречен. Так как основная масса тела всегда накапливается в бедрах, то женщине груше редко удается отрастить жир на талии. Поэтому радуйтесь – с талией у вас никогда не будет проблем. Вы всегда сможете создать выигрышный образ с акцентом на вашей талии.

Женщинам с типом фигуры яблоко или прямоугольник – такое преимущество только в мечтах снится. А у вас оно есть. Ваша талия – это ваш подарок небес. Будем же им пользоваться, а то небеса рассердятся.

Требую и настаиваю, полюбите ремни и пояса . Полюбите одежду которая требует эти ремни. Полюбите затягивать ремнями все что угодно – рубашки, кардиганы, плащи, пиджаки, жакеты, жилетки и даже свитера. Все-все-все отныне мы будем затягивать ремнем.

Купили платье-рубашки из тонкой джинсы – прекрасно, теперь в этом же магазине подберите ремень-резинку.

Даже кожаную куртку из мягкой кожи можно и нужно затянуть широким ремнем. Тоже красиво и силуэтно получается.

Нет правила подбора ремня – типа для плотных тканей ширкий ремень, для легких тонких тканей узкий ремень. Забудьте такие формулы.

Правильную форму ремня вам подскажет только зеркало. Ваше отражение сразу станет стильным и трендовым как только вы завяжете вокруг талии правильный ремень. У вас дома должен быть целый пучок ремней разной ширины, и глубины цвета.

И – это важно!!! – не увлекайтесь декоративными пряжками . Самые простые пряжки, тонкие, не громоздкие, без толстого слоя страз и тяжелых металлических узоров.

Вот такие правила стиля для женщин с формами груша. В этой статье я делаю точку. Чтобы не перегружать вас. Прочтите еще раз. Переварите информацию. Представьте какие вещи вашего гардероба подходят под эти правила – с какими шмотками вы можете уже поиграть, придумывая интересные сочетания. А также в свой блокнот внесите список новых фасонов , поиском которых вам стоит заняться в период шопинга.

• Все вещи с высокой талией (платья, туники, юбки, брюки с высокой посадкой).
• Любые вещи с вырезом горловины лодочкой (туники, платья, топы)
• Все вещи, которые визуально расширяют плечи (с воланами или вставками в зоне плеч)
• Удлиненные жакеты-безрукавки, пиджаки (обрезающие бедра с боков)
• Ремни самых разных фасонов, цвета и ширины.

Теперь вы понимаете, что женщины с типом фигуры груша могут носить совершенно любые модные трендовые вещи.

Нужно просто выбирать те модели – которые либо расширяют ваши плечи, либо обрезают ваши бедра.

И избегать вещей, которые делают наоборот – обрезают ваши плечи и раздвигают ваши бедра.

Очень простая математика стиля для фигуры с широкими бедрами.

Теперь я могу пригласить вас в статью, где вы найдете еще больше фото-примеров с одеждой для женщины груши. Ссылка временно не работает, статья еще пишется, потерпите.

Удачных вам стилевых решений.

Ольга Клишевская, специально для сайта

Вы можете быть удивлены, но тип фигуры груша у женщин с соблазнительными изгибами и аппетитными формами – наиболее притягателен для мужчин. Причем многие из них даже не подозревают об этом, потому что этот процесс протекает на уровне подсознания.

Узкая талия, выраженные бедра и упругие ягодицы – атрибуты «груши» – максимально предназначены для процесса беременности и деторождения. Даже, любимые всеми, представляют собой пропорциональную модификацию телосложения груши.

Главная линия поддержания женственных форм тела груши – не обращать внимание на «тонких и звонких» моделей, безумно навязанных, как стереотип, средствами масс-медиа.

Свободное от заблуждений, ваше самосознание поймет, что фигура груши не только надежно защищает вас от рисков здоровью, но и делает вас женственной и привлекательной для мужчин.

Чем отличается женская фигура груша от других типов?

Такую фигуру еще часто называют «треугольником», так как она представляет собой маленькие пропорции тела в верхней части туловища, включая грудь и плечи, и тяжелые формы – в основании – широкие бедра.

Чтобы определить тип фигуры треугольник, необходимо измерить объем талии и бедер. Соотношение этих двух параметров может быть не выше коэффициента 0,8. То есть, разделив значение объема талии на объем бедер, мы должны получить цифру не более 0,8.

Как правильно измерить талию и бедра?

• Станьте прямо, не втягивая живот. Измерьте талию в самой узкой части туловища (от линии пупка до 2,5 см над ним – у разных людей линия талии может варьироваться на уровнях, но всегда примерно в этой зоне);

• Измерьте объем бедер по самой широкой окружности вашего тела.

Разделим полученные результаты. Если получилась цифра 0,8 или ниже, то вы – типичная «груша», если выше – то ваше тело имеет .

Плюсы и минусы телосложения треугольник

Девушки с фигурой груша (в медицинской терминологии – «гиноид», что означает «женщина») обладают высоким уровнем эстрогена. Этот половой гормон придает привлекательности и обаяния любой представительнице прекрасного пола. В химии тела груши эстрогена находится максимальное количество!

Но, как результат, этот женский гормон является тормозом в процессе термолиполиза. Скорость метаболизма у груши очень медленная, любой излишек жира сохраняется в подкожных слоях, преимущественно на бедрах и ягодицах.

Возможно, это сможет вас успокоить, однако, правильная стратегия борьбы с лишним весом может принести значительные результаты!

Телосложение «груши»: риски для здоровья

Хорошей новостью для таких девушек можно считать известие, что их типичные риски, связанные со здоровьем, далеки от проблем сверстниц, которых природа наградила фигурой формы яблока.

Как видно из списка, эти риски не угрожают жизненно важным органам, но в период менопаузы, если ваш вес будет превышать 9 (и более) килограммов над нормой, то велик риск получить те же проблемы, что и у женщин с фигурой яблока.

Это может возникнуть по причине резкого снижения уровня эстрогена – женского гормона – в вашем организме. Поэтому всем «грушам» необходимо строго следить за массой тела, чтобы не набирать вес, превышающий оптимальный.

Лучшая диета для фигуры груша

Главная задача здорового питания груш – помочь устранить жир в проблемных местах, упрямо сохраняющийся под кожей, а также минимизировать риски, связанные с повышением массы тела.

Наряду с сокращением целлюлита (), диета направлена на потерю излишков веса и требует рациона с низким содержанием жиров.

Три вещих подсказки для здорового питания «груш»:

1. Ешьте минимум жиров, предпочитая исключительно здоровые виды: льняное масло для заправки салатов, нежирные заливки и соусы (йогурты и другие), орехи (не более горстки в день), лосось, макрель, скумбрию (как богатые источники Омега-3 жирных кислот), способствующих снижению веса, готовьте пищу с небольшим количеством кокосового масла, ускоряющего ваш метаболизм.

2. Исключите из рациона рафинированные простые углеводы и животные жиры: жирные сорта мяса, масло, сливки, цельное молоко, йогурты, сыры, майонез и сметану, жирные и жареные во фритюре продукты, деликатесы, соленья, богатые жиром соусы и заправки. Избегайте применения поваренной соли, вместо нее используйте гималайскую розовую или кельтскую морскую соль со сниженным количеством натрия (задерживающего воду в организме) и богатыми полезными минералами. Эти виды соли можно найти в интернет-магазинах или лавках «Здоровье».

3. Предпочитайте в питании сложные, трудноперевариваемые, углеводы (цельные зерна, ржаной хлеб, бурый рис, гречневую крупу, лебеду, овсянку (овес), овощи, бобы, фрукты. Утоляйте голод высококачественными белками: домашними яйцами, белым мясом индейки или цыпленка (грудок без кожи), постной говядиной или ягненком, рыбой, морепродуктами, «нулевыми» – молоком, йогуртом, творогом, простоквашей или сывороткой.

Всегда помните, что фигура груши связана с угрозой возникновения остеопороза, поэтому потребляйте пищу с высоким содержанием кальция: (вакамэ, комбу, нори – ингредиенты японского мисо-супа, суши, роллов, салатов), зелень, капусту, репу, чеснок, рукколу, брокколи, шпинат, бамию (окру или гомбо), брюссельскую или цветную капусту, сельдерей, пекинскую (китайскую) капусту, мангольд (родственницу шпината или свекольной ботвы), картофель, помидоры. Включайте в рацион фрукты, богатые кальцием: апельсины, яблоки и груши!

Вы также можете пополнить свой организм кальцием из витаминных добавок с этим микроэлементом, принимая по 500 мг трижды в день, так как ваше тело может усвоить всего 500 мг кальция за один прием.

Важно!!! Когда принимаете кальций, не включайте клетчатку в свой рацион, так как она препятствует усвоению этого микроэлемента, мешая получить вам его в полном объеме.

Идеальная диета для «груш» в нутриентах выглядит так:

• 45% сложных углеводов;

• 45% качественных белков;

• 10% здоровых жиров (льняное масло в салате и кокосовое – для приготовления блюд);

• Диета, богатая кальцием, плюс этот минерал в БАДах.

Тренировки для фигуры «груша»

Идеальный комплекс должен включать силовые упражнения и аэробику.

• Силовые упражнения для фигуры груша нужно выполнять трижды в неделю для поддержания здорового состояния костей, укрепления тонуса мышц и стройных форм тела;

• Получасовые занятия аэробикой средней интенсивности предпочтительно проводить ранним утром. Это стимулирует ускорение обменных процессов на весь день. Защищая себя от остеопороза, включите в занятия разминки, оказывающие давление на кости и суставы: легкие прогулки, прыжки на скакалке, танцы и плавание, езду на велосипеде, игру в мяч.

• Силовые тренировки и аэробику разделите по разным дням. Если предпочитаете их делать в один день, то выполняйте аэробику сразу после силовой тренировки – будете удивлены результатом!

• Хороши упражнения на балансировку: 5 тибетских жемчужин, мощно сжигающих жир; упражнения, укрепляющие кости – танцы, степ-аэробика, прыжки через скакалку, восхождение по лестнице, теннис, а также тренировки со свободными весами.

В заключение можно сказать, что похудение способно превратить вас в меньшую «грушу», но никогда вы не сможете изменить ваш тип телосложения на какой-нибудь другой. А надо ли?…