Устойчивости и обменных процессов. С помощью данной процедуры можно не только помочь человеку расслабится, но и исцелить его. Однако, при этом очень важно придерживаться правильной техники и использовать специальные монолитные структуры.

Суть, виды, польза

Применение данной методики заключается в оказании воздействия на мускулы человеческого или для того, чтобы расслабить их и стимулировать естественные процессы.

Обретению внутренней гармонии и способствует раскрытие и очищение психоэнергетических центров в так называемых «тонких телах» - благодаря позитивному воздействию на организм. Считается, что любой отдельный камень имеет особенную структуру и состав. Хоть это и неодушевленные предметы, они обладают памятью, могут считывать негатив и направлять на людей все хорошее, что в них скрывается.

Разные методики такой процедуры появлялись в разных странах однако наиболее широкую популярность обрела именно тайская методика.

Знаете ли вы? Древние люди придавали особого значения камням, которые окружали их. Именно поэтому первые орудия труда, амулеты, а позже и дома были выполнены именно из этих природных образований. Когда начали зарождаться первые цивилизации, камни использовались и в медицине. Первыми массаж горячими камнями начали практиковать восточные медики, используя для этого отборные элементы, которые имели не только лечебные свойства, но и некий сакральный смысл. Использовавшийся еще во времена Римской Империи, такой метод обрел новую жизнь в 1993-м году благодаря американской массажистке Мэри Нельсон.

Выделяют следующие виды стоун массажа, каждый из которых приносит свою пользу человеческому организму:

1. Массаж горячими камнями. Эта разновидность стоунтерапии является традиционной и предполагает воздействие на с помощью нагретых элементов. Такая терапия помогает расслабить мышцы, снять энергетическое напряжение, устранить спазмы и активизировать кровообращение.
2. Контрастный массаж с использованием не только горячих, а и холодных элементов. Данная процедура помогает стимулировать обменные процессы и хорошо влияет на состояние , она укрепляет мышечный тонус и помогает избавиться от отечности.
3. Массаж, для которого используют драгоценные камни. Его еще называют интуитивным, поскольку мастер сам выбирает материал и оптимальные движения для каждого отдельного человека. Этот вид стоун массажа способствует нормализации энергетического состояния человека, придает и .

Вышеперечисленные методики также условно делят на такие группы:

• классическая;
• моделирующая;
• энергетическая;

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что данная методика довольно широко применяется для снятия напряжения в почти каждом SPA-салоне, существуют как показания, так и противопоказания к применению стоунтерапии.

• людям с ;
• для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
• при наличии проблем с энергетическим полем;
• чтобы избавиться от бессонницы;
• с целью купирования мышечных спазмов, дискомфорта;
• для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
• тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
• с целью нормализации
• людям, которых мучают
• для активизации кровообращения в разных частях тела.

Для того, чтобы стоунтерапия не произвела обратного эффекта на организм и не навредила клиенту, необходимо учитывать противопоказания к применению данной методики. Нельзя делать стоун массаж:

• тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• женщинам;
• на тех частях тела, где поврежден кожный покров;
• при наличии дерматологических заболеваний;
• людям с патологиями нервной системы;
• если у человека есть осложнения из-за .

Камни для процедуры

Техника выполнения стоун массажа предполагает, в первую очередь, наличие специальных правильно подобранных камней. В данном виде терапии используются элементы разного происхождения: гладкие морские или отколотые необработанные, диаметром в 5-10 см. Как правило, в салонах используют мрамор или базальт.

Важно! Прежде, чем начинать выкладывать элементы на тело клиента, необходимо проверить, подходит ли ему температура камней. Это можно сделать, положив один из элементов на коленку: если это не вызывает неприятных ощущений, можно начинать процедуру.

Базальт можно нагревать до максимальной температуры, комфортной для клиента. Этот камень является темно-серым минералом вулканического происхождения. Он становится черным, когда намокает.

Что касается мрамора, то он имеет белый окрас и, остуженный в холодной воде, используется для контрастного массажа.

Также для проведения стоун массажа используют агат, амазонит, халцедон. Это драгоценные камни, которые зачастую применяются именно для массажа лица. Их подбирает мастер, в зависимости от энергетических свойств.

Как подготовиться

Чтобы техника стоун массажа произвела желанный эффект и оправдала ожидания клиента, важно создать атмосферу, способствующую достижению полного расслабления: включить медитативную или звуки природы, обеспечить мягкое приглушенное освещение помещения, где проводят процедуру, которое, к тому же, должно быть заполнено приятными легкими расслабляющими ароматами.

Затем надо подготовить (нагреть или охладить) камни, выложить их на полотенце. Перед тем, как начать делать стоун массаж, необходимо нанести на тело клиента подготовленные, в зависимости от цели процедуры (расслабление, придание тонуса или исцеление какой-либо болезни).

На этапе расслабления вдоль выкладываются элементы с разной температурой. Зачастую это 16 холодных мраморных камней и 54 горячих базальтовых. Летом рекомендуется нагревать базальт с помощью солнечных лучей. Когда такой возможности нет, используют горячую воду или специальные нагреватели, чтобы температура элементов достигла около 40°С. Охлаждают мрамор до 10-25°С.

Зоны воздействия

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит..

Излечению болезней, поражающих мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Можно ли делать самостоятельно

Конечно, достать камни для данной техники и разогреть из дома - дело несложное. Однако, самостоятельно выполнить стоун массаж в традиционном его понимании нельзя, поскольку такая терапия предполагает полное расслабление, которого невозможно достичь, если самостоятельно контролировать все процессы (нагревание, налаживание камней, растирание и т. д.).

Обязательно проконсультировавшись со специалистом, можно собственноручно сделать просто массаж отдельных участков тела горячими камнями, но без правильной атмосферы, необходимого расслабления и чувства это уже не будет называться стоунтерапией.

Знаете ли вы? Восточные медики считают, что сильные бесконтрольные эмоции могут стать причиной возникновения сложных заболеваний. Так, например, сильная радость может негативно сказаться на состоянии сердца, гнев может навредить печени, а горе - причина поражения легких и т.д. Контролировать эти эмоции, дабы избежать недугов, можно с помощью массажа пальцев: мизинца, когда вы испытываете страх; большого пальца, когда вы о чем-то беспокоитесь; указательного - когда тоскуете; безымянного - чтобы укротить гнев; среднего - когда вы обижены, ранимы или очень рады.

Таким образом, при правильной технике выполнения стоунтерапия является эффективным средством борьбы не только с усталостью и но и с различными заболеваниями. Чтобы эффект от такой процедуры был максимальным, важно создать атмосферу спокойствия и уравновешенности, расслабить человека с помощью ароматов, музыки, масел и подготовительного массажа руками.

Выполнить технику стоун массажа самостоятельно - крайне тяжело, поскольку таким образом нельзя добиться расслабления и полной отвлеченности от суеты и всех проблем.

Тело человека имеет множество нервных окончаний, каждое из которых отвечает за функциональность определенного органа. Все виды болезненности, которые могут появляться в теле, связаны именно с нервными окончаниями. Нервные волокна восприимчивы, остро реагируют на раздражители. Это природные “маяки”, которые дают понять, когда и где в организме происходит сбой. Нервные волокна делятся на группы. Одна группа ответственна за чувствительность, другая отвечает за движения, третья связана с психосоматической. Но все группы входят в единую конструкцию нервной системы.

В 1993 году одна из ведущих массажистов США Мэри Нельсон разработала уникальную программу для восстановления здоровья позвоночника и поддержания функций всего организма . Она проанализировала все имеющиеся причины заболеваний позвоночника и расстройства организма. Ей удалось систематизировать принципы рефлексотерапии и создать новый вид лечения: стоунтерапию.

Стоунтерапия дословно значит “камни” и “лечение”. Мэри Нельсон, опираясь на то, что все болезни связаны с нервными окончаниями, вывела новую методику массажа горячими камнями. Эта методика необычная и не так быстро приживается, но имеет высокий процент результативности. Сама создательница уверена, что массаж горячими камнями эффективен только тогда, когда проводится в четком соответствии с требованиями рефлексотерапии. Но в каждом салоне всегда добавляют нечто свое и иногда это усиливает результативность такой терапии.

Стоунтерапия условно называется массажем горячими камнями. В действительности в процессе лечения принимают участие и холодные камни. Принцип массажа основан на сократительной способности мышечного слоя и чувствительности нервных окончаний. Задача стоунтерапии не только в том, чтобы вылечить позвоночник или избавить от определенных болей. Процедура действует комплексно и направлена на общее восстановление здоровья.

Ее результаты масштабнее, чем любой иной вид массажа:

• восстановление целостности работы ЦНС;
• улучшение кровотока и лимфотока;
• релаксация мышечного слоя;
• укрепление нервной системы;
• стабилизация работы иммунной системы;
• снятие напряжения с позвоночника;
• восстановление психосоматического состояния.

Стоунтерапия включает использование 54 горячих камней при массаже, 15-18 холодных и один теплый. Камни разной породы: для горячих подходит только порода базальта. Это обусловлено особенностями камней вулканической природы: они долго сохраняют тепло и способны активно его передавать. Базальт еще в древности применялся для разных лечений, поскольку является природным носителем всех четырех стихий. Для холодных камней используется мрамор, способный концентрировать энергию.

Горячие камни при стоунтерапии разогревают до температуры от 35 до 60 градусов. Холодные же иногда специально охлаждают в холодной камере.

Для массажа камнями не подойдут первые попавшиеся. Камни должны подбираться тщательно, особое внимание уделяется форме и виду. Для массажа используются строго голые камни, обязательно правильной формы: овальные, полностью гладкие. Не допустимо дополнительно обрабатывать камни для горячего массажа. Принудительная обработка разрушает энергию камня, он становится бесполезен. Максимум, что возможно в таком случае – легкая шлифовка замшей или чистой солью.

Камни для стоунтерапии требуют особенного отношения к себе при перевозке, работе и хранении. Хранятся они либо в ящичке с морской солью, либо на солнце. Камень должен по максимуму находиться на солнце, чтобы поглощать максимум его энергии. Обычно их так и разогревают. Иногда используют для разогрева специальные нагреватели. Изредка хранят камни в морском песке.

По методике массажа горячими камнями допускается подбирание формы. Для спины используют два вида, в зависимости от заболевания. Так, для восстановления грудного отдела используют овальные камни. Для крестца необходимо подобрать камни, которые по форме больше напоминают треугольник.

Как проходит процедура стоунтерапии

Для проведения стоутерапии подготавливается специальная комната. Она должна быть проветренной, наполненной свежим и чистым воздухом. Иногда в такие комнаты добавляют ароматические свечи, но сама основоположница не допускает такое. Аромат свечей будет “сбивать” установку релаксирующей музыки. Но в некоторых салонах подбирается антураж так, чтобы аромат свечей сочетался с релаксирующей музыкой. Музыка должны быть расслабляющей, подойдет шум волн или рокот прибоя. Тогда и свечи подбираются с запахом бриза. Главное – это сочетание звука и запаха, тогда организм правильно выстроить зависимую цепочку восприятия и отреагирует на массаж камнями.

На первом этапе массажа подготавливают тело к стоунтерапии. Его разминают легкими движениями, без нажима. После этого раскладывают сами камни. Расклад будет зависеть от того, какой эффект ожидается от стоунтерапии. Если это релаксирующий массаж для общего оздоровления и укрепления, то камни раскладываются равномерно по определенной схеме. Дальше массаж делается только камнями, внимание уделяется всем биологическим точкам.

Если лечится позвоночник, камни выкладываются более крупные. Форма зависит от зоны воздействия. В результате массажа из-за сочетания горячих и холодных камней, пациент быстро теряет грань между привычным ощущением горячего и холодного. Когда эта грань исчезает, в организм начинает поступать чистая энергетика. Антураж стоунтерапии позволяет полностью расслабиться и тогда ничто не мешает энергетике камней проникнуть в каждую клетку организма.

После горячего массажа обязательно отдохнуть полчаса, выпить успокоительный чай на травах. Нельзя сразу вскакивать и бежать, садиться за руль. В идеале поспать полчаса-час. Процедура по времени занимает от 40 минут до двух часов. Проводить стоунтерапию разрешено максимум 2 раза в неделю.

Стоунтерапия имеет много положительных эффектов, но у нее есть и противопоказания.

Прежде всего она запрещена тем, кто страдает кожными заболеваниями:

• дерматиты;
• экземы;
• псориаз.

Это объясняется особенностями стоунтерапии. При массаже происходит изменение температуры кожного покрова. Из-за этого меняется влажность, что может стать причиной для обострения кожных заболеваний. Как и любой массаж, стоунтерапия запрещена при онкологиях и активных инфекциях. Даже если в наличии простая простуда, необходимо изначально купировать активность вируса. При стоунтерапии кровоснабжение усиливается, кровь идет быстрее, обеспечивая питание внутренних органов и позвоночника. Но если в крови будет любая инфекция, то из-за массажа и его эффекта она может достигнуть любого органа и повредить здоровью.

Беременным нельзя проводить сеансы стоунтерапии. Нельзя не учитывать, что при таком положении женщина становится более уязвимой, обостряются хронические заболевания. Предсказать поведение организма при беременности и его реакцию на такой массаж сложно. Но если лечащий специалист или ведущий гинеколог не возражает против процедуры, запрет аннулируется.

Возможность стоунтерапии в домашних условиях

В каждом салоне человека будут убеждать, что стоунтерапия невозможна без участия самого салона. Это правда только отчасти. Действительно, сделать полноценный массаж камнями без знаний и подготовки невозможно. Зато вполне по силам воздействовать при помощи этих же камней на свое здоровье при определенных заболеваниях, особенно если кто-то из домашних умеет делать любительский массаж.

Не так сложно найти несколько вулканических и приложить их теплыми к проблемным местам. Затем просто расслабиться под релаксирующую музыку. Нет спора, что эффект будет ниже, но он будет. Только нужно принять во внимание, что иногда стоунтерапия и ее эффект бывает прямо обратный. Так случается, когда процедуру проводят в непогоду, особенно при наличии сильной грозы. Предполагается, что камни слишком впитывают в себя энергию. А при грозах она отрицательная и если она попадет в тело, то человек после стоунтерапии станет агрессивным и раздражительным.

Стоун-терапия - массаж при помощи гладких базальтовых камней. Знание о пользе подобного способа оздоровления человеческого тела зародилось 2000 лет назад в Индии. Сегодня эта приятная процедура привлекает все больше людей возможностью отдыха, расслабления и оздоровления.

Лечебные камни: от истоков древности до наших дней

В далекой древности жители Индии, Центральной Америки и Тибета были уверены в том, что внутри камней сконцентрирована энергия зарождения Земли. Для лечения использовали происхождения, поскольку в них присутствует сила стихий природы: воды, земли, воздуха и огня. Способы использования камней для лечения человека от многих болезней были известны шаманам, которые обладали тайным знанием.

В практике восточной медицины считается, что при помощи массирования камнями можно добиться открытия чакр для наполнения тела энергией. На похожем принципе основана также стоун-полярная терапия.

В современном мире терапия при помощи камней получила широкое распространение в 1993 году благодаря Мэри Нельсон, врачу-массажисту, которая начала применять разогретые камни для уменьшения боли в мышцах. На сегодняшний день стоун-терапия доступна во многих SPA и массажных салонах, она проводится разными по температуре камнями.

В чем особенность стоун-терапии?

Для проведения массажа используются гладкие камни сплющенной формы. Их количество: для горячей терапии - 40-50 черных камней (их температура составляет около 50 градусов), и для холодной - 18-20 белых (охлажденных от 0 до +10 градусов и один комнатной температуры). Камни для стоун-терапии должны иметь пористую структуру, быть плоскими, гладкими для комфортного скольжения по телу и долго сохранять тепло. Слегка пористая поверхность способствуют глубокой очистке кожи и выводу токсинов. Для общего массажа используется идеально гладкая поверхность.

Могут быть использованы следующие виды камней:

• горный хрусталь;
• базальт;
• жадеит;
• мрамор;
• розовый кварц.

Можно приобрести в виде набора камни для предлагает купить их в специализированных магазинах «Зеленый эльф», Axiom Cosmetologi, «Мега Спа».

Чем полезен массаж

Стоун-терапия является общеукрепляющей процедурой, при ее использовании ощущаются следующие результаты:

• обмен веществ становится стабильным;
• лимфоток и кровообращение стимулируются;
• благоприятное влияние на нервную систему, и нервного напряжения;
• благодаря использованию масел кожа становится эластичной и мягкой;
• снимаются мышечные боли, усталость в области позвоночника, тяжесть в ногах.

Для использования такого способа массажа, как стоун-терапия, базальтовые камни разной температуры чередуются между собой. Горячие прогревают тело, расслабляя мышцы и снимая спазмы. Применение холодных камней во время процедуры не вызывает отрицательных эмоций, потому как тело при помощи действий массажиста подготовлено к воздействию пониженной температуры. Стоун-терапия бодрит, тонизирует мышцы.

Показания для стоун-терапии

• Бессонница, депрессивные состояния.
• Боли в мышцах.
• Лишний вес, нарушение обмена веществ.
• Хроническая усталость.
• Заболевания поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь, проблемы с пищеварительной системой.
• Заболевания мочевого пузыря.

Также успешно массаж при помощи камней может применяться при стрессах, для профилактики простудных заболеваний (регулярное проведение стоун-терапии способствует повышению иммунитета).

Противопоказания

Несмотря на множество положительных моментов, заложенных в использовании массажа, существует ряд противопоказаний к его применению:

• болезни кожи;
• беременность;
• наличие ушибов, переломов, ран;
• гипертония.

Принцип воздействия на организм

Стоун-терапия основывается на термолечении и рефлексотерапии в сочетании с принципами физиотерапевтического действия. При использовании камней приток крови увеличивается, активизируется работа клеток, через поры кожи выводятся шлаки и токсины. За сеанс массажа длительностью от 45 минут до полутора часов все ткани обогащаются кислородом. Стойкий эффект от проводимых процедур достигается после нескольких сеансов, их количество зависит от индивидуальных особенностей организма.

Этапы терапии

• Предварительная подготовка тела. Расслабляющие растирания маслами. Окружающая обстановка должна способствовать максимальному умиротворению.
• Укладка камней разной величины (горячих или холодных, в зависимости от вида терапии) на различные части тела в соответствии с определенными точками.
• Массаж при помощи камней. Начинается со стоп и заканчивается массажем лица.

После проведенной стоун-терапии необходим покой и отдых некоторое время, чтобы почувствовать общую гармонию. Идеально выпить чашечку ароматного чая на травах.

при помощи камней

• Стоун-массаж классический. Чередуются камни разной температуры либо применяются только теплые. Эффект: мышечная релаксация, улучшение локального кровообращения, ускорение обмена веществ, эмоциональное расслабление.
• Массаж для всего тела моделирующий состоит из нескольких общеукрепляющих процедур, в том числе и стоун-терапии. Одновременно с ней используется точечный Оказывает антистрессовое влияние.

• Массаж по шоколадному крему корректирующий. Для насыщения кожи минералами в начале процедуры необходимо принять минеральную ванну с эффектом гидромассажа. После этого следует стоун-массаж с применением горячих и холодных камней. Такое воздействие способствует снижению веса и формированию стройного силуэта. Затем кожа обрабатывается скрабом с содержанием солей и минералов Мертвого моря, что улучшает микроциркуляцию крови и оказывает противовоспалительное и очищающее действие. После этого применяется обертывание всего тела с использованием базальтовых кристаллов и экстрактов лечебных растений. Эта процедура разглаживает кожу и способствует выведению токсинов.
• Массаж тела кристаллами омолаживающий. Применяется оригинальная техника с использованием полудрагоценных камней авантюрин, специальной формы. Эффект: релаксация, уменьшение объемов тела.
• Массаж лица кристаллами омолаживающий. Лифтинг кожи лица обеспечивается скольжением специально подобранных гладких камней по особым линиям и точкам.

SPA-салоны Москвы

Рассмотрим список салонов красоты, где предоставляется профессиональная стоун-терапия (Москва):

• «Ла Гранд Спа» находится по адресу: Большой Тишинский переулок, 10, стр. 1.
• Спа-салон «Макао» на ул. Маршала Рыбалко, д. 3, недалеко от метро «Октябрьское поле». Часы работы: с 10 до 22.
• Салон красоты Evita studio of beuty располагается на ул. Петрозаводской, д. 22, кв. 1. Работает без выходных с 10 до 22 часов.
• Салон красоты «Галерея №1» на д. 5/13. (станция метро «Смоленская»).
• Салон красоты «Ла титус» по адресу: Севастопольский пр-т, д. 2. Метро «Нагатинская», «Тульская». Работает с 10 до 22 ч.
• Студию красоты RAI можно найти по адресу: Сокольнический вал, д. 15. Станции метро: «Красносельская», «Сокольники». Часы работы: с 10 до 21.

Средние цены в салонах (стоун-терапия продолжительностью 60 минут): от 2700 до 3500 рублей. Имеется возможность массажа отдельных зон, например лица (цена составляет около 800 р.), стоп (примерно 500 р.). Стоимость антицеллюлитного стоун-массажа в среднем составляет 5000 рублей.

Сочетание стоун-терапии с другими процедурами

Методы стоу-терапии могут применяться как в профилактических, так и в лечебных целях. Довольно эффективно сочетание с такими видами рефлексотерапии, как гирудотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, вакуумный массаж. Эстетический эффект может быть усилен при помощи различных обертываний: шоколадного, с голубой глиной, с водорослями или медом.

Неоспоримым преимуществом стоун-терапии является то, что при ее применении используются только природные материалы: камни, эфирные масла, ароматы. Эта процедура максимально комфортна и безболезненна, приносит телу ощущение отдыха и обеспечивает прилив сил.

Ещё совсем недавно о стоунтерапии было мало что известно большинству людей в нашей стране. Несколько лет назад данная методика стала распространяться и в России, вызывая к себе всё больший интерес и доверие. Этот способ лечения нельзя назвать принципиально новым, как известно, всё новое - это хорошо забытое старое. Первые упоминания о способах лечения камнями относятся к периоду двухтысячелетней давности, стоунтерапию применяли ещё древнекитайские врачеватели, для излечения самых разных заболеваний. Уже в те времена на востоке знали о том, что нагретые камни обладают огромной целебной энергией. С помощью нагретых камней лечили самые разные недуги, эти «природные таблетки» прикладывали к больным суставам, мышцам и органам. Камни, используемые для лечения, просто нагревали на солнце или доводили до нужной кондиции в горячей воде.

Спустя тысячелетия, опыт и наблюдения древних врачевателей были подтверждены исследованиями. Ранее лечение камнями относили к народным методам лечения, но после того, как этот метод получил научное обоснование, его признала и официальная медицина , лечение камнями стало именоваться термином - стоунтерапия. Постепенно стоунтерапия стала набирать популярность, сначала на западе, а затем и у нас , в России. Хотя лечение нагретыми камнями для России далеко не новый метод, недаром наши предки издавна любили греть свои больные суставы на прогретых кирпичах русской печи.

Сегодня стоунтерапия применяется как в медицине, так и в косметологии, с её помощью лечат множество заболеваний: простуды, болезни почек, мочевого и желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. Сухим теплом нагретых камней лечат заболевания позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, а также урологические, гинекологические, бронхолёгочные заболевания, а также заболевания сердечно-сосудистой системы. Стоунтерапевты уверяют, что этот метод прекрасно подходит для лечения нарушений работы нервной системы (стрессов и депрессий). Стоунтерапия применяется для решения косметологических проблем (устранения лишнего веса, целлюлита, мимических морщин). Кроме того, стоунтерапия применяется при снижении эластичности кожи всего тела.

В стоунтерапии особое внимание уделяется свойствам камней, поэтому в основном применяются камни вулканического происхождения, например, базальт и жадеит. Эти камни имеют пористую структуру, особая их ценность в том, что они долго сохраняют тепло. Считается также, что в камнях содержится энергия пяти элементов: земли, воды, огня, дерева и металла, и они способны отдать всю эту полезную энергию больным людям. В стоунтерапии применяются не только камни вулканического происхождения, также в качестве тёплых камней широко используется шунгит, морская галька и яшма.

Комбинированный метод лечения подразумевает использование и холодных камней, чаще всего мрамора, для усиления эффекта его чередуют с тёплыми камнями. Обычно используется комбинация из 54 тёплых чёрных камней и 18 белых холодных, хотя наиболее эффективная комбинация подбирается, конечно, индивидуально. Такая комбинация наиболее подходит для снятия мышечного спазма и стимуляции кровотока. Также она эффективна при проведении косметических процедур, так как при использовании данной комбинации тонус кожи значительно повышается.

Во всех прочих случаях применяют тёплые камни, которые нагревают в специальных печах до 40-55 o C . При применении контрастной стоунтерапии температура холодного мрамора может равняться температуре 5-10o C.

Для лечения разных заболеваний подбирают разные камни, например, яшма более подходит для лечения заболеваний нервной системы, шингит и базальт помогают при обострении остеохондроза, заболеваниях почек и мышечных спазмах. Чароит применяют при заболеваниях желчного пузыря.

Важно, что в стоунтерапии применяют только те камни, которые не подвергались механической обработке. Считается, что обработанные камни теряют большую часть природной энергетики. Для процедур в основном используют обточенные природой округлые камни, собранные на побережье.

Прежде чем назначить стоунтерапию, врач должен установить точный диагноз заболевания и определить показания к стоунтерапии. Сеанс может длиться от 25 минут до 1,5 часа, его длительность зависит от заболевания и состояния больного. Перед началом процедуры на всё тело больного наносят специальные ароматические масла, затем делают лёгкий массаж сначала руками, а затем и тёплыми камнями, при этом врач водит камнями по телу, оказывая воздействие на те точки, которые отвечают на больной орган . Применяют и другую методику: камни раскладывают в определённых зонах по обеим сторонам от позвоночника, а также на кисти рук, ладони, ноги и стопы, при этом делают массаж свободной поверхности тела. Тепло от камней проникает в глубину тканей, питая организм энергией, при этом повышая приток крови к больным органам. Стоунтерпия способствует удалению шлаков и токсинов, улучшению обменных процессов, усилению процесса лимфодренажа, расслаблению мышц, обогащению ткани кислородом. При использовании методов стоунтерапии в организме активируются механизмы самовосстановления, повышается иммунитет , причём, положительный результат наблюдается уже после 9-11 сеансов.

Специалисты говорят о том, что эффект сухого тепла нагретых камней, особенно полезен жителям нашей страны. Из-за суровых климатических условий в большинстве регионов высок процент заболеваний, связанных именно с болезнями холода - это простудные, воспалительные, кожные заболевания и заболевания, связанные с нервной системой и пищеварительным трактом.

Учитывая стремительный рост популярности стоунтерапии, можно с уверенностью сказать, что в ближайшее время, она займёт прочные позиции, особенно в сфере восстановительно-реабилитационной и профилактической медицины, уверенности добавляет и то, что эффективность этого метода проверена тысячелетиями.

Многих волнует вопрос, можно ли применять стонтерапию самостоятельно в домашних условиях? Однозначно ответить на этот вопрос достаточно сложно, конечно, самолечением заниматься небезопасно, оно может быть не только бесполезно, но и способно привести к обострению заболевания. Поэтому лучше сначала обратиться за консультацией к врачу, он подскажет возможные сочетания лечения в клинике и в домашних условиях. Но бывают случаи, когда определённые элементы стоунтерапии могут быть полезны и при этом абсолютно безопасны. У каждого человека бывают моменты в жизни, когда приходится сильно волноваться и переживать, например, накануне важной встречи, серьёзного разговора с начальством, выступления перед большой аудиторией и т д. Понятно абсолютно всем, что переживания и волнения оказывают негативное влияние на нервную систему и общее состояние. Что же делать в таких случаях? Существует один, довольно простой способ, который поможет снять напряжение: нужно положить на одну ладонь любой тёплый камень , прикрыть его другой ладонью, совершать медленные вращательные движения ладонями, по часовой или против часовой стрелки. Можно чередовать движения ладоней, то в одну, то в другую сторону, достаточно 10-15 минут таких манипуляций, и вы почувствуете облегчение и успокоение. Для лучшего эффекта можно заранее нагреть два камня, чтобы вовремя заменить остывший. Если же необходим обратный, взбадривающий эффект, нужно делать быстрые вращательные движения. Особенно полезны такие манипуляции людям с низким давлением.

Самолечением конкретных заболеваний при помощи стоунтерапии всё-таки заниматься не стоит, нужно обязательно обратиться за помощью к специалисту. Лечение тёплыми камнями можно применять самостоятельно лишь в несложных случаях, например, при несильных тянущих болях в поясничной области, класть на неё нагретые камни, но не более чем на 10-15 минут. При простудных заболеваниях, не в остром их периоде, прикладывать тёплые камни к ступням, также на 10-15 минут, а чтобы сухой кашель перешёл во влажный, достаточно на 15-20 минут лечь спиной на нагретые камни или положить их по обеим сторонам позвоночника. Делать это можно только при отсутствии высокой температуры.

Как и у любого другого метода лечения, у стоунтерапии имеются определённые противопоказания . Её нельзя проводить при остро возникших состояниях и в периоды обострений хронических заболеваний, психических расстройствах, тромбофлебитах, гипертонической болезни, любых новообразованиях. Недопустимы прогревания в области живота и спины при беременности, прикладывать тёплые камни в период беременности можно только к ступням и ладоням.

В зависимости от профиля медучреждения направленность стоунтерапии может отличаться. В косметологических центрах и клиниках стоунтерапия применяется как тонизирующая общеукрепляющая процедура, имеющая своей целью достижение эффекта релаксации.

Для лечения конкретного заболевания лучше обратиться в специализированную клинику. Успех лечения во многом зависит от квалификации и опыта врача. Искать хорошего специалиста-стоунтерапевта лучше по рекомендации и положительным отзывам. Если стоунтерапевт на первом же приёме говорит вам о том, что у стоунтерапии практически нет противопоказаний, однозначно, доверять ему не стоит.