Заморский мохнатенький фрукт, напоминающий по вкусу то ли ананас, то ли клубнику последнее время стал особо популярен в косметических целях. Почему же так часто стали использовать киви для лица? Польза этого фрукта на организм несомненна, он почти чемпион по содержанию витамина С. Давайте посмотрим, что же делают маски для лица из киви с нашей кожей.

У этого фрукта довольно занимательная история. Он выходец из Китая, только в середине 20-го века попал в Новую Зеландию и Северную Америку. Начал продаваться в ресторанах под названием «китайский крыжовник». Под таким именем его не очень-то покупали, поэтому, в коммерческих целях дали фрукту название новозеландской птички, где стали выращивать уже целые его плантации. В общем, киви стал называться киви только в 60-х годах прошлого века.

Необходимо сказать, что не обязательно использовать фрукт только для масок. Есть его каждый день тоже полезно для кожи, ведь её питание идёт больше не снаружи, а изнутри. тем более, в киви содержится большое количество клетчатки, которая хорошо очищает кишечник. А чистый кишечник — это, прежде всего, чистая кожа.

Польза киви для кожи лица.

Наверное вы знаете, что основа красивой, молодой и упругой кожи, строительные белки эластин и коллаген. Так вот, чтобы эти белки долго не разрушались и поддерживали кожу в хорошем состоянии, без морщин, им необходим витамин С. А в киви этого витамина больше, чем в апельсинах или ананасах.

Большое количество кислот в заморском фрукте — настоящий салон красоты для лица. Кожа получает сразу эффект отбеливания, отшелушивания и увлажнения. Именно кислоты вызывают ощущение лёгкого пощипывания на лице. Кстати, из-за них может произойти аллергическая реакция на особенно чувствительной коже.

Калий и магний, кто же не знает, что эти микроэлементы необходимы для бесперебойной работы нашего сердца. А для кожи они хороши тем, что повышают эластичность. Делайте маски из киви, хотя бы раз в неделю, и вы заметите, что встав утром с постели, на лице уже нет вмятин от подушки.

Киви на втором месте после брокколи по содержанию фолиевой кислоты (витамин В9). Она участвует в процессах омоложения, разглаживания мелких морщинок.

Один из составляющих — пиродоксин или витамин В6. Он восстанавливает повреждённые клетки, ускоряет естественную регенерацию кожи.

Показания и противопоказания масок для лица из киви.

Состав этого экзота делает его одним из самых полезных фруктов. Применять его для лица в качестве масок можно:

• Если у вас жирная кожа, киви уберёт жирный блеск и сузит поры.
• При увядающей коже поможет вернуть упругость и хороший цвет.
• При пигментации или веснушках осветлит их.
• При потере эластичности, сделает кожу подтянутой.

Казалось бы, большое количество фруктовых кислот должно дать противопоказания женщинам с сухой или проблемной кожей. Но стоит добавить составляющие, которые смягчат их действие, и фрукт становится почти универсальным.

Всё же некоторые противопоказания есть:

• Не стоит включать киви в состав масок, если у вас есть на лице трещины или открытые раны.
• Есть заболевания кожи, с которыми применение фрукта противопоказано.
• Иногда может появиться аллергическая реакция, даже если вы часто употребляете его в пищу, всё же стоит проверить его действие на коже.

Маска из киви для кожи лица.

Такие маски как по волшебству преображают кожу. Фрукт можно смешивать, практически, со всеми домашними компонентами, увеличивая воздействие на глубокие слои кожи.

Сужающая маска для жирной кожи . Мякоть киви, размятую вилочкой, смешать с яичным белком и половиной столовой ложки пшеничной муки.

Стягивающая маска для жирной кожи. Тут нужны только мякоть киви и белок яйца, перемешиваем и накладываем на кожу.

Для увядающей кожи маска из киви и банана . Очищенный киви мнём вилкой, добавляем половинку спелого банана и тоже мнём вилкой, смешиваем и накладываем на лицо.

Маска-бомба для увядающей кожи . Размятую мякоть киви смешать с чайной ложкой голубой косметической глины до однородной консистенции, потом добавить чайную ложку майского или липового мёда.

Маска для проблемной кожи с кунжутом . Семена кунжута (чайную ложку) растолочь в ступке и добавить к мякоти киви, дать постоять полчаса и нанести на лицо.

Увлажняющая маска для сухой кожи . Один яичный желток смешиваем с чайной ложкой мякоти киви и чайной ложкой сметаны.

Супер маска для увлажнения и питания уставшей кожи . Мякоть киви смешать с двумя столовыми ложками мякоти клубники. Накладывать можно так же на шею и зону декольте.

Маски из киви можно делать не больше одного-двух раз в неделю. Ещё лучше чередовать их с другими процедурами.

Посмотрите ещё, чем полезен киви.

Текст: Ирина Сергеева

В чем преимущества маски для лица из киви? С одной стороны этот "изумрудный" фрукт эффективно увлажняет и питает кожу. С другой - в некоторых случаях киви помогает справляться с косметическими дефектами кожи лица. Не зря многие авторитетные косметические бренды выпускают продукцию, в состав которой входит киви. Не менее эффективен этот фрукт и в домашней практике по уходу за лицом...

Косметологическая польза киви

Маска для лица из киви обладает массой положительных особенностей. Она увлажняет и успокаивает раздраженную кожу, отменно питает (особенно в те периоды, когда организм не получает достаточное количество витаминов), тонизирует и оздоравливает кожу лица.

Разберем полезность киви "по косточкам". Не секрет, что этот фрукт, который в наших широтах давно уже перестал считаться экзотикой, один из рекордсменов по содержанию витамина С. А витамин С, как известно, относится к числу наиболее активных антиоксидантов - веществ, которые в сражении со свободными радикалами ежеминутно отстаивают у времени и других внешних факторов нашу молодость, здоровье и внешнюю привлекательность. Это значит, что регулярно практикуя маски из киви, мы обеспечиваем нашу кожу определенным количеством витамина С и помогаем ей оставаться молодой, подтянутой и свежей.

Кроме того, киви славится большим содержанием витамина Е (токоферол), который полезен для кожи ничуть не меньше. Витамин Е, как и его собрат С, также является антиоксидантом, обеспечивающим коже эластичность, упругость и так называемую в среде косметологов "мимическую подвижность". Это значит, что кожа лица, даже при активном движении мышц, способна быстро подтягиваться, не допуская образования мимических морщин и складок. Другими словами, если в вашей коже постоянно присутствует достаточное количество витамина Е - вы можете позволить себе смеяться и хохотать сколько угодно, не задумываясь о ботоксе и не страшась появления морщин.

Но и это еще не все - в киви также в большом количестве присутствует бета-каротин. Этот антиоксидант незаменим в летний период, когда мы хотим сохранить молодость, здоровье и свежесть кожи лица под палящим солнцем, но при этом получить красивый и ровный загар. Бета-каротин способствует естественной пигментации кожи, эффективно защищая ее от сухости и солнечных ожогов.

Помимо витаминного сета, киви отличается также высоким содержанием полезных минералов - калия, магния, железа, фосфора. Эти вещества также благотворно влияют на кожу. Единственный минус использования киви в домашней косметологии - небольшой риск аллергической реакции. Поэтому прежде чем использовать маску из киви на лице, проведите тест, наложив небольшое количество мякоти киви на внутренний локтевой сгиб. Если кожа покраснела, или появилась сыпь - о масках из киви вам лучше забыть.

Простые рецепты масок из киви

Питательная маска для лица из киви. Для приготовления маски необходимо размять половинку спелого банана и плод киви средней величины. Тщательно перемешать фруктовую мякоть, добавив в нее 2 ст.л. сметаны. Смесь распределить на лице, избегая область вокруг глаз и губ. Подержать 10-15 минут, затем смыть водой комнатной температуры. В завершении процедуры можно нанести небольшое количество увлажняющего лосьона.

Восстанавливающая маска. Для смеси понадобится 1ст.л. зеленой глины (можно приобрести в большинстве аптек), 1 яичный белок, 1ч.л. оливкового масла и 1 плод спелого мягкого киви. К мякоти киви необходимо добавить оливковое масло и белок, тщательно перемешав все ингредиенты в однородную кашицу. В полученную смесь добавить глину и аккуратно смешать. Смесь накладывается на лицо (избегая области вокруг глаз и губ) на 10-15 минут, затем смывается теплой водой. Как и в других случаях, в завершении можно нанести на кожу лица небольшое количество увлажняющего крема или лосьона.

Увлажняющая маска для жирной кожи лица. К размятой в кашицу мякоти половинке спелого киви нужно добавить 1ст.л. мягкого творога (или йогурта без добавок и сахара). Получившуюся массу наложить на очищенную кожу лица и смыть спустя четверть часа.

Отбеливающая маска-скраб из киви Вилкой растолочь 1 очищенный от кожуры киви и смешать полученную мякоть с 1 ч.л. зернышек пищевого мака. Добавить к смеси 1 ст.л. жирной сметаны. Полученную кашицу аккуратно нанести на лицо круговыми движениями и слегка помассировать 1-2 минуты. оставить еще на 5-7 минус, после чего смыть теплой водой. В завершении можно нанести на кожу небольшое количество увлажняющего средства.

Фрукты – это витаминные контейнеры, которые используют каждый раз, когда возникает ослабление иммунной системы. Содержание витамина С в кислых фруктах (киви, апельсин, лимон) настолько велико, что оно способно поддерживать организм в тонусе самостоятельно.

Больше всего этого полезного компонента хранится в киви. Его часто используют в качестве основного ингредиента в косметических средствах. Кожа, как и весь организм, нуждается в полноценном витаминном питании, а при его недостатке она испытывает истощение.

Серый оттенок лица, прыщи, повышенная жирность и другие симптомы являются признаком витаминного голодания. В таких случаях очень важно провести курс процедур для лица. Киви можно применять и в домашних условиях, ведь особых сложностей в рецептах нет.

Полезные свойства киви

Киви содержит богатые запасы различных полезных веществ, каждый из которых обладает уникальными свойствами:

1. Витамин С является сильнейшим антиоксидантом. Благодаря ему кожа преображается, становится свежей и подтянутой. Достаточное количество витамина С усиливает выработку коллагена и эластина. В зрелом возрасте наличие пигментных пятен нередко, но при помощи маски для лица из киви их легко устранить.
2. Витамины серии В действуют как эффективные противовоспалительные и ранозаживляющие средства. При наличии на коже мелких царапин, прыщиков маски, содержащие данные компоненты, легко восстанавливают кожный покров. При этом витамины группы В ускоряют обмен веществ, из-за чего кожа становится эластичной, красивого здорового цвета. Чаще всего их применяют при стареющей коже.
3. Для снятия отечности, устранения шелушения кожи необходимо использовать маски в витамином Е. Он также защищает ее от воздействия неблагоприятных УФ-лучей.

Кому противопоказаны киви-маски?

Несмотря на то, что экзотический фрукт обладает полезными свойствами, маска из киви может нанести вред. Есть ряд противопоказаний, которые нужно знать и по возможности соблюдать. Итак, киви для лица не рекомендуется в следующих случаях:

• чувствительная, склонная к раздражению кожа;
• дерматологические заболевания;
• сильные кожные повреждения, глубокие раны;
• непереносимость витамина С.

«Обязательно следует проверить кожу на аллергические реакции. Для этого необходимо положить ломтик киви на внутреннюю сторону запястья и обмотать бинтом. Перевязка не должна быть тугой. Через 15 минут ее нужно снять. Если появились покраснения или образовался зуд, это верный признак несовместимости фрукта с данным типом кожи».

Рецепты масок из киви

Маска с киви по большей части действует как питательное косметическое средство. Они предназначены для улучшения внешнего вида лица. Такие маски подходят любому типу кожи, но особенно эффективны для жирной и проблемной.

В любом рецепте киви должен использоваться только в очищенном виде, кожуру применять не стоит. Правильно приготовленная масса послужит прекрасным очищающим скрабом и увлажняющим целебным составом.

1. Классическая маска

Маска для лица из киви может быть составлена по самому простому способу. Лучше использовать почти переспелый фрукт, чтобы мякоть легко превратилась в кашицу. Очищенный киви размять вручную до нужной консистенции.

Образовавшуюся влагу выливать не нужно, в ней также содержатся полезные компоненты. Необходимо наложить всю кашицу на лицо, уделяя внимание зоне носа и лба. Под глаза нужно нанести незначительную часть массы. Во время процедуры кожу будет слегка пощипывать, но об этом не стоит беспокоиться. Витамин С проникает в кожный покров и начинает очищать поры. Через 20 минут маску можно смыть теплой водой.

2. Маска из киви и зеленой глины

Этот состав выполняет восстановительную функцию, поэтому идеально подходит для кожи с небольшими ранками или прыщиками. Для приготовления понадобятся:

• мякоть киви – 1 шт.;
• зеленая глина – 1 ст.л.;
• оливковое масло – 1 ч.л.;
• яичный белок – 1 шт.

Белок нужно использовать не взбитым, достаточно аккуратно перемешать его с остальными ингредиентами, сначала с киви и маслом, а уже потом с глиной. Полученную маску необходимо нанести на лицо круговыми движениями на 20 минут. Области губ и глаз нужно избегать. С волосяной части лица маска смывается легко. Также после процедуры желательно протереть лицо лосьоном или питательным кремом.

3. Маска-скраб

Каждая кожа нуждается в глубоком очищении, и лучше всего, если этим займется натуральное косметическое средство. Маска с киви для лица в сочетании с маковыми зернами отлично справляется с этой задачей. Готовится она довольно просто:

1. Мякоть киви смешать с 1 ч.л. зерен.
2. Смесь накладывать на лицо послойно, сначала совершать массирующие движения, а затем поверх него нанести остальную массу. Через 20 минут можно ополоснуть лицо, при этом желательно растереть кожу вокруг носа. Это наиболее проблемная зона, в которой находятся черные точки.

4. Кефирная маска с киви

Этот рецепт так же легок в приготовлении. В размятый плод киви нужно влить 2 ст.л. жирного кефира. Такой состав хорошо питает кожу, выравнивает цвет лица и придает естественный блеск. Можно внести в рецепт некоторые добавки, чтобы получилось еще одно чудо-средство для лица.

В кефирную смесь необходимо добавить миндальное масло (1 ст.л.) и тертую морковь (2 ч.л.). В конце вылить в массу 1 ст.л. апельсинового сока. Лучше, если это будет свежевыжатый сок. Такую маску нужно наносить на лицо по вечерам и после умывания.

Когда состав полностью засохнет, нужно умыть лицо прохладной водой. Если проделать это при помощи минеральной воды без газов, можно дополнительно насытить кожу полезными компонентами.

5. Банано-йогуртовая маска

wbIKvIEZDZ8

Эту маску можно назвать самой вкусной, поскольку она сочетает в себе лишь 3 ингредиента: 1 плод киви, половинка банана и 2 ст.л. сливочного йогурта. Для большего удовольствия можно приготовить массу покрупнее, взяв в 2-3 раза больше компонентов. Таким образом, во время ожидания будет приятно наслаждаться спа-процедурой и поеданием легкого полезного десерта.

Этот экзотический фрукт уже давно покорил российский рынок своим кисловато-сладким вкусом: пора россиянкам открывать киви (китайский крыжовник) и как незаменимое косметическое средство по уходу за кожей лица. Сделанная в домашних условиях маска из киви для лица волшебно преобразит ваше отражение в зеркале.

Заморская ягода прекрасная основа для масок

Попробовав маску из киви для лица, вы удивитесь моментальному эффекту, который она окажет на кожу: после неё появится ощущение лёгкости и свежести, а кожа посветлеет и приобретёт здоровый оттенок. Такими волшебными свойствами маска обязана компонентам киви: состав чудесного фрукта поистине уникален.

• Витамины группы B составляют основу здоровой кожи: тиамин обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами (маска из киви снимет раздражение, поможет справиться с прыщами и микротрещинами), рибофлавин обновляет клетки кожи и помогает им усваивать кислород (маска для лица из киви заметно омолаживает кожу), ниацин улучшает цвет и кровообращение, пиридоксин нормализует обменные процессы в клетках, фолацин подтягивает кожу, делая её более эластичной, упругой и молодой;
• витамин C действует на кожу как мощный антиоксидант, а поэтому маска из киви для лица способствует выработке новых коллагеновых волокон, что продлевает молодость кожи;
• витамин E заставляет поры закрыться - после маски кожа подтянется и будет меньше загрязняться;
• кальций, магний, железо, фосфор, цинк, калий и марганец, которые входят в состав экзотического фрукта, питают кожу и именно благодаря им маска из киви для лица делает кожу более здоровой, нормализуя внутренние процессы в клетках и улучшая её внешний вид.

Так что польза киви для кожи очень велика и не стоит этим пренебрегать: пора превратить любимый продукт в омолаживающую маску для разных типов кожи.

Маски из киви: показания и противопоказания

Универсальны и показания к применению киви: полезные свойства чудесный фрукт передаёт маске, в составе которой находится. Её можно посоветовать для регулярного использования:

• тем, кто начал замечать в зеркале признаки старения кожи: маска из киви разгладит морщинки, сделает кожу упругой и подтянутой;
• обладательницам проблемной и жирной кожи: киви стягивает поры и нормализует работу сальных желез;
• всем, кто заботится о питании и здоровье своей кожи: при добавлении в маску смягчающих компонентов её можно использовать даже при сухой и чувствительной коже.

Пора поговорить и о противопоказаниях к применению киви: польза и вред этого фрукта в составе масок давно определены косметологами. Не рекомендуется использовать маски из киви при открытых ранах на лице и кожных заболеваниях тяжёлого характера. Обязательно проверьте, не вызовет ли у вас этот экзотический фрукт кожной аллергии: ломтик киви положите на запястье до полного высыхания. Если кожа на этот тест никак не отреагирует, можете приступать к приготовлению вкусной и волшебной маски.

Лучшие рецепты масок из киви

Минеральный, витаминный и химический состав киви позволяет делать из него очень питательные маски.

ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ

• 1. Классическая

Мякоть киви размять вручную или измельчить в блендере. Нанести на лицо без всяких добавок и вспомогательных ингредиентов.

• 2. Маковая

Половинку киви размять и смешать с маковыми зёрнами (чайная ложка).

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

• 3. Маска из хрена

Мякоть киви смешать с измельчённым лимоном и тёртым хреном. Все продукты должны быть в равных количествах.

• 4. С глиной

Мякоть киви смешать со взбитым белком, зелёной косметической глиной (2 столовые ложки) и оливковым маслом (1 чайная ложка).

ДЛЯ СУХОЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

• 5. Творожная

Мякоть киви измельчить в блендере, смешать с нежирным творогом (2 столовые ложки).

• 6. Сметанная

Мякоть киви размять, смешать с домашней сметаной (1 столовая ложка).

ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ

• 7. Банановая

Половинку киви и треть банана измельчить в блендере, смешать с белым йогуртом (чайная ложка).

• 8. Комплексная

Размять мякоть киви, смешать с кефиром (2 столовые ложки), апельсиновым соком (столовая ложка), миндальным маслом (столовая ложка), тёртой морковью (чайная ложка).

ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

• 9. Медовая

Мякоть киви измельчить в блендере, смешать с жидким мёдом (столовая ложка).

• 10. Фруктовая

Размять и размешать в равных количествах киви, яблоко, грушу и хурму.

Так что в нашей природной домашней косметичке появился замечательный заморский киви-фрукт: полезные свойства свои он передаёт тем средствам по уходу за кожей лица, в состав которых он входит.

Киви - это фрукт, и как все фрукты, он может быть полезен не только в качестве пищи, но и в косметологии. Маска для лица из киви подарит коже столько витамина С, что она расцветет и засияет внутренним светом. Привлекательность с точки зрения пользы придает не столько витамин С, сколько разнообразие состава витаминов и полезных микроэлементов, он Замечательно избавляется от мелких недостатков кожи, подтягивает, хорошо увлажняет и очищает.

Чем так привлекательно киви?

Польза масок, приготовленных в домашних условиях, давно всем известна. Чем же в этом плане может порадовать киви?

1. Токоферол (витамин Е) - первое средство в борьбе со старением кожи, он быстро уменьшает отечность, ускоряет заживление, усиливает природную защиту от ультрафиолета, борется с сухостью и отслаиванием частичек, делает кожу гладкой, упругой и мягкой.
2. Аскорбиновая кислота (витамин С) продлевает срок жизни клеток и способствует обновлению, повышает воспроизводство коллагена, чем защищает от морщин, утихомиривает воспалительные процессы и немного отбеливает кожу, борется с пигментными пятнами и считается мощным антиоксидантом.
3. Все присутствующие в киви микроэлементы несут пользу клеткам кожи, железо помогает доставлять кислород, кальций становится стройматериалом, магний делает дренаж, калий и фосфор налаживают обменные процессы. Все они вместе дают рецепт омоложения, увлажнения и разглаживания кожи.
4. Часто киви используют от прыщей, так как в нем есть натуральные энергетики (витамины группы В), они работают как противовоспалительное и заживляющее. Через нормализацию обменных процессов кожи, они добиваются того, что прыщики подсыхают, кожа становится чище, улучшается цвет лица, повышается упругость и эластичность.

Конечно в этих пунктах перечислено далеко не все, чем полезна масочка из киви, но уже эта малость заставляет задуматься о привлечении фруктов к борьбе за красоту лица.

Лучшие рецепты с использованием киви

Для очищения сухой или очень деликатной кожи используют скраб-маску из пищевого мака и сметаны (1 спелый киви; 1 ч.л. маковых зерен; 1 ст.л. 25% сметаны). После нанесения смеси лицо сначала аккуратно массируют, затем дают отдохнуть немного (7-10 минут) и снова проводят массаж кончиками пальцев и смывают подогретой водой. После того как маска смыта лучше намазать лицо кремом.

Для сухой кожи

Маска из киви и банана: ½ киви, половина банана, 2 чайных ложки меда. Служит спасительным средством для сухой кожи. Дает почти мгновенное смягчение и увлажнение, применяется сериями по 2 месяца, как обычная питательная маска.

Для чувствительной кожи

Увлажняющая смесь с творогом, и медом: 1 спелый фрукт, 1 ст.л. влажного творога с пониженным процентом жирности, 1 ч.л. меда. Смесь используют для очень засушенной или нежной и склонной к аллергиям кожи, чтобы смягчить, успокоить, увлажнить и избавиться от покраснений. Смывается маска подогретой водой, но после нее нужно закрыть поры, то есть умыться холодной или протереться льдом.

Антивозрастная

С киви и медом — смешивается из двух чайных ложек густого меда и 1 фрукта, смешивается пюре и накладывается на лицо, область декольте и шею. Слой потолще накладывается на овал лица, щеки и шею для усиления эффекта подтяжки. После 25 минут спокойного лежания без движения смесь нужно смыть холодной водой.

Для комбинированной кожи

Применяют антиоксидантную маску(1 киви, 1 авокадо, 1 ст.л. меда). Она дает хорошую дозу витамина С и Е, держится 15-20 минут и смывается только подогретой водой.

Пилинг

Пилинг делают смесью из киви и манки (1 ст.л. манки, 1 киви), 2 раза каждую неделю просто нанеся на 10-15 минут и немного помассировав. Единственное ограничение - сильные воспаления, раны и угревая сыпь, при такой коже пилинг лучше не делать, а подождать пока воспаления сойдут. Смывать состав лучше подогретой водой.

Осветление

Осветляющий состав из сока лимона, киви и крахмала против пигментации подготавливается из 1 киви, 1 столовая ложка сока лимона и 2 столовых ложки крахмала. Смесь накладывается на лицо и область декольте, а вот с шеей надо быть осторожнее и не покрывать ее сразу, а сначала попробовать на маленьком участке, так как состав очень сильнодействующий и не рекомендуется тем, у кого чувствительная или очень сухая кожа.

При соблюдении некоторых общих правил и рекомендаций косметологических изданий масками домашнего приготовления можно достигнуть ошеломляющих результатов. Например, снимать маски только чистой водой теплой или комфортной температуры не используя при этом гель или мыло, чтобы не убирать верхний слой кожи со всеми витаминами и минералами из маски, иначе толку от нее просто не будет. Также отличная идея протирать лицо после маски ледяными кубиками из замороженных травяных отваров.

Перед наложением маски лицо следует хорошо очищать, снять косметику, умыться и воспользоваться скрабом и не забыть о шее и зоне декольте ведь они тоже нуждаются в уходе и на них будет накладываться маска.

Если изучить свойства фруктов и ягод, отзывы о масках и использовании ингредиентов, то появляется возможность создавать собственные рецепты, предназначенные исключительно для собственного тела.