Гигиена важна для маленьких и взрослых, но к детской гигиене следует относиться с особой внимательностью. Подробности о процедуре омовения маленьких принцесс узнаете из статьи.

Отличие строения половых органов девочек и мальчиков диктуют свои особенности ухода за ними. Главное правило ухода за девочками – подмывать нужно в направлении от лобка к копчику. Таким образом, процессы жизнедеятельности от анального прохода не будут попадать на половые органы.

Как подмывать новорожденную девочку видео

Как подмывать девочку под краном

Частным вопросам, беспокоящим молодых мам, является сомнение в допустимости подмывания ребенка обычной водой из-под крана. Очень часто родители хотят делать эту процедуру только кипяченой водой.

Но вода из крана – вполне подходящий вариант, главное правило подмывания новорожденных – проточная вода. Нет смысла подмывать ребенка с миски, куда снова-таки попадают микробы и далее загрязняют тельце малыша.

Подмывать девочку под краном, нужно направлять струю воды на лобок, стараясь не попадать на околопупковую зону. Водичка будет омывать гениталии и стекать между ножек.

Как часто подмывать девочку

В этом вопросе главное - не переусердствовать. Сегодняшний ассортимент многоразовых подгузников помогает с легкостью справиться с процессами детской гигиены.

Как правило, подгузник поглощает испражнения и обеспечивает достаточную комфортность и сухость. Поэтому, предоставляем общие рекомендации о частоте подмывания:

• После каждой смены подгузника мойте малыша только проточной водой без использования каких-либо вспомогательных средств, например мыла, гелей, пенок.
• После процесса дефекации обязательно используйте детское мыло либо гель.
• Вечернее купание перед сном с жидким детским мылом или гелем.

Как мыть новорожденного

Процесс мытья новорожденного ребенка условно можно выделить две фазы – до и после заживления пупка. Первые процедуры купания немного усложняются наличием пупочной ранки.
Позже, после заживления и отпадания пупочного остатка, можно будет мыть ребенка с полным погружением в воду, но сначала нужно быть очень аккуратным. Общие правила мытья малютки таковы:

• Наличие небольшой детской ванночки, промытой предварительно специальными детскими средствами и хорошо вымытой.
• Температура воды должна быть 37-38°С, температура в комнате 25-26 °С.
• Воду кипятить не обязательно.
• Если есть возможность, в первые 2-3 дня можно добавить несколько кристалликов перманганата калия – марганцовка отлично продезинфицирует воду.
• Можно добавлять в воду отвары трав. Лучше всего подойдут ромашка, череда, кора дуба и т.д.
• Ванночка должна быть заполнена водой на две трети.
• Сначала погружаются ножки, а потом весь ребеночек до средины грудной клетки.
• Рукой осторожно поливаем ребеночка водой, останавливаясь на складочках.
• Общее время купания новорожденных первый месяц 5-10 мин.
• По окончанию процедуры купания, ребенка промакивают заранее подготовленной нежной пленкой.
• Первые шесть месяцев ребенка желательно купать ежедневно.
• После полугода можно перейти на купание через день.

Можно ли подмывать девочку

Подмывать девочку можно и нужно обязательно! Этого естественного процесса не заменят даже самые качественные современные влажные салфетки.

• Струя воды должна быть направлена от лобка до копчика.
• Вода должна быть максимально близка по температуре к 35-37°С.
• Использовать только проточную воду.
• Применение моющих средств, лучшие всего жидкое мыло, не каждый раз, а только после «большого» случая и вечером.
• Подмывать только внешней половые губки и ни в коем случае не пробираться к слизистым участкам.
• Использование влажных салфеток – только в случае крайней необходимости.

Как подмывать девочку в месяц

Особенности подмывания девочек первого месяца жизни содержит несколько важных моментов:

• Ваши движения должны быть уверенными, несмотря на то, что иногда бывает страшно, чтобы не навредить малышке.
• Осторожно направлять струю воды, во избежание попадания на зону пупочной ранки.
• У новорожденной девочки между половыми губками находится специальная смазка белого цвета - смегма. Это такой себе барьер для защиты от бактерий. Ее ни в коем случае нельзя вымывать. Она выйдет самостоятельно, после постоянного процесса подмывания.
• При подмывании все движения выполнять только руками. Ногти обрежьте, кольца снимите, руки чисто вымойте. Без чрезмерного использования ватных палочек, дисков, уголков пеленки и т.д.
• После подмывания просто промокните нежной пленкой или полотенцем промежность и все тело ребенка.

Как подмывать девочку 3 лет

Примерно в возрасте 2-3 лет нужно приучать девочку к самостоятельным гигиеническим процедурам. При подмывании, покажите дочке правильные действия и попросите выполнить при вас самостоятельно. Подскажите, если что-то не так. Также при этом следует придерживаться нескольких правил:

• Подмывание должно быть ежедневным ритуалом. Даже если речь идет не о полном купание, то нужно учить, что подмыться она просто обязана.
• Используйте проточную воду комнатной температуры.
• Подмываться нужно спереди назад, чтобы бактерии от ануса не попали на влагалище.
• Использовать желательно не брусковое, а жидкое мыло с нейтральным уровнем pH. Лучше всего подойдет жидкое мыло, предназначенное для деток от рождения.
• У девочки должно быть отдельное, только ее полотенце или пленка.

Как подмывать девочку 5 лет

В пятилетнем возрасте девочка уже самостоятельно и абсолютно осознанно должна совершать свой личный туалет. В этом возрасте ребенок сам должен знать, что каждый вечер следует подмываться.

Помощь взрослых может быть нужна разве что для регулировки температуры воды. Очень хорошо, если у девочки будет свое жидкое мыло и обязательно индивидуальное полотенце или салфетка.

Подмывать месячную девочку

Выше описывались общие правила гигиены девочки возрастом до 1 месяца, но хотелось бы упомянуть еще о некоторых важных нюансах:

• подмывать малышку при каждой смене подгузника;
• не используйте никаких синтетических кремов или присыпок. Они потребуются лишь при опрелостях, здоровому малышу эти средства ни к чему влажные салфетки также обходить стороной - в них присутствуют ароматизаторы, которые могут вызвать аллергическую реакцию на нежной коже малышки;
• во время купания используйте исключительно детское мыло. Средства для взрослых достаточно агрессивно действуют на кожные покровы ребенка, следите также и за молочными железами месячной девочки, так как из-за повышенного количества эстрогенов у мамы у малышки могут выделяться кровь или молозиво из сосочков, грудь может припухнуть. Аккуратно промывать грудки девочки при каждом подмывание.

При подмывании ребенка нужно учитывать особенности проведения этого ритуала у девочек и мальчиков. Девочек подмывают в направлении с передач назад, а мальчиков наоборот – сзади вперед.
Вода должна быть проточная, комнатной температуры. Использовать мыло следует не при осуществлении каждой процедуры подмывания, а только после дефекации.

Подмывать девочек ромашкой

Ромашка издавна известна своими антисептическим, бактерицидным и ранозаживляющими свойствами. Ее использование для детской гигиены бесспорно очень полезно. Приготовить настой ромашки очень просто. Для этого нужно:

• 1 ст.л цветков ромашки;
• 200 мл горячей кипяченой воды.

Настаивайте 10 мин.
Процедить – и готово.

После подмывание ромашкой дополнительно ополаскиваться простой водой не нужно. Достаточно просто промокнуть половые органы ребенка салфеткой или полотенцем.

Детское здоровье отчасти зависит от правильной гигиены. И особенно в младенчестве это касается половых органов, ведь часто там наблюдаются опрелости и покраснения. Если не уделять этим симптомам внимание, ребенок будет раздражительным и нервным.

Берегите Вашу девочку - это отрада и радость родителей всю жизнь!

Вконтакте

Занимаются родители, ведь это очень важно для того, чтобы она была здоровой. Взрослея, девочка уже должна привыкать самостоятельно ухаживать за собой. Однако обучить малышку базовым правилам гигиены – это все же задача взрослых.

Ежедневные умывания

Умываться нужно 2 раза в день – по утрам и вечерам. Расскажите дочке, как делать это правильно, дайте ей красивое яркое персональное полотенце и выделите отдельную полку в ванной, куда она сможет ставить свой шампунь, мыло, другие косметические средства. Девочке обязательно это понравится. Мойте вместе с ней руки перед едой, а также после прогулок и посещений туалета. Настойчиво напоминайте ребенку, что это важно делать, чтобы избавиться от микробов. Когда дочка начнет справляться без вашей помощи, можно переходить к интимной гигиене.

Интимная гигиена девочки

Объясните малышке, что она должна каждый день менять трусики и подмываться, причем лучше без использования мыла. Многие детские гинекологи считают, что оно негативно влияет на естественную микрофлору влагалища. Сальные и потовые железы у маленькой девочки еще незрелые, поэтому вполне достаточно теплой воды и мягкого полотенца для вытираний. Частое использование мыла пересушивает слизистую и нарушает защитный водно-жировой слой, а мочалками и губками можно травмировать нежную кожу ребенка .

Техника интимного ухода

Девочке следует подмываться только проточной водой комфортной комнатной температуры. Делать это нужно, совершая движения рукой спереди назад, чтобы случайно не занести инфекцию с заднего прохода. Покажите дочке, как это правильно делается, на примере ее куклы. Затем какое-то время стоит понаблюдать, как она справляется без вас, чтобы при необходимости дать совет.

Правила гигиены девочки в возрасте 1,5 года

Если малышке уже исполнилось 1,5 года, можно начинать учить ее подмываться. В таком возрасте делать это нужно после каждого опорожнения кишечника, одного раза вечером перед сном недостаточно. Запретите дочери сидеть на полу, стуле, диване без трусиков. Правила гигиены нужно прививать ребенку с самого раннего возраста.

2,5 года

В 2,5 года малышка уже способна с маминой помощью подмываться, вытираться, делая все без напоминаний. В этом возрасте надо подмываться 2-3 раза в день. Трусики лучше менять дважды в день – по утрам и после дневного сна. Трехлетняя девочка вполне может подмываться самостоятельно, но все же маме стоит продолжать контролировать гигиенические процедуры.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

3-5 лет

К 3 годам кроха должна иметь запас трусиков. Также в ее кармашке всегда должны находиться влажные салфетки, которыми она сможет очистить половые органы после посещения туалета вне дома. Объясните дочке, что прикасаться к ее половым органам могут лишь она сама и мама, а при необходимости – доктор, но строго в вашем присутствии.

5 лет

К возрасту 5-6 лет малышка должна самостоятельно проводить гигиенические процедуры каждый день: промокать половы органы туалетной бумагой после мочеиспусканий и подмываться перед сном без напоминаний. Менять трусики уже можно раз в день. Пусть дочь делает все сама, но маме стоит незаметно контролировать ее.

6 лет

К походу в школу ребенок уже должен 2 раза в день без напоминаний. Позаботьтесь о том, чтобы у дочки была специальная зубная щетка – детская, с мягкими щетинками. Приучите ее ополаскивать рот после каждой еды, мыть руки после похода в туалет и возвращения с прогулки. Также ребенок должен не забывать регулярно принимать душ.

9 лет и старше

Дочку 9-10 лет пора познакомить с особенностями женского организма: объясните ей, что такое менструации, как соблюдать гигиену в такие периоды. Расскажите, что нельзя в это время принимать ванну, что нужно менять прокладки минимум 4-5 раз в день. Настройте дочь на то, чтобы она рассказала вам, когда у нее начнутся месячные. Скажите ей, что нужно будет завести дневник и отмечать в нем сроки и продолжительность менструаций. Объясните, что важно, чтобы они были регулярными, ведь от этого зависит здоровье половых органов и способность в будущем стать мамой.

Важным условием для поддержания здоровья и должного уровня жизни является соблюдение правил гигиены. Она изучает влияние факторов окружающей среды на человека, ставит цель не просто сохранить, а укрепить здоровье. В нее входит целый комплекс процедур.

Особенность гигиены для детей и подростков в том, что их организм находится на стадии роста. Все, что сформируется сейчас, имеет последствия в дальнейшей жизни. Эту возрастную категорию рассматривают отдельно.

Необходимость ухода за собой заключается в том, что мы живем в социуме. Легче заводить новые контакты с людьми и выстраивать общение, если человек приятно и располагающе к себе выглядит.

Личная гигиена ребенка дает основы воспитания. Он приобретает навыки хорошего тона, начинает осознавать, какое поведение приемлемо, а какое нет. Формирует представления о внешнем мире, устройстве общества. Такие базовые знания перенесутся во взрослую жизнь.

Гигиена детей и подростков делится на:

• детскую;
• дошкольную;
• школьную;
• подростковую.

Дети повторяют модели поведения взрослых. Бесполезно пытаться чему-то учить, если вы ведете себя совершенно противоположно. При правильном примере, ребенок будет сам все делать, а при положительном подкреплении, привычки четко отложатся на подсознании и останутся на всю жизнь.

Гигиена детей до 3 лет

До того момента, пока ребенок не начал ходить и говорить, ответственность за его чистоту и здоровье лежит на родителях.

Ежедневно должно осуществляться купание, лучше в вечернее время. Это обусловлено тем, что детская кожа не имеет еще защитного барьера, она подвержена воздействию бактерий. Очищать ее нужно постоянно. Если этого не делать, могут начаться аллергические реакции, и в целом будет более слабый иммунитет. Важным является температура воды и продолжительность купания. Нельзя повышать ее до 38 градусов – это слишком горячо, вызовет жар и болезненные состояния у ребенка, участится сердцебиение и дыхание.

Подмывать малыша следует после каждого похода в туалет. Безопасней и экономней это делать под проточной водой, а не салфетками. Неправильно держать ребенка над раковиной одной рукой, как это принято. Дело в том, что ребенок так находится анальным отверстием к верху, и вода из крана попадает сначала на него, а уже потом стекает к половым органам. При таком положении есть риск занесения инфекции на половые органы. Правильное подмывание мальчиков и девочек мы рассмотрим ниже.

Уход за глазами, носовыми пазухами и ушами

Глаза аккуратно протираются ватным диском, смоченным в теплой воде. Не нужно сильно их тереть, пройдитесь по одному месту несколько раз: достаточно будет 1–2 движений, чтобы очистить веко. Также не следует протирать глаза какими-то растворами. Любая жидкость, кроме воды, может вызывать нагноение слизистой и опухание.

За носом нужен особый уход, так как пазухи еще маленькие, они очень легко и быстро забиваются. Не стоит лезть туда ватной палочкой: вы можете повредить проходы. Рациональнее будет сделать это специальным отсосом, который безболезненно и быстро удалит ненужное из носа вашего ребенка. Пользоваться им желательно через день или каждый день. При плохом очищении носа ребенок не сможет нормально дышать, а это очень опасно.

А вот уши можно прочистить ушной палочкой, но осторожно, не нужно лезть вглубь и сильно давить: достаточно просто убрать скопившуюся серу и пыль снаружи.

Подстригать ногти лучше раз в неделю специальными маникюрными ножницами. Частые процедуры будут болезненны, а при более редком подстригании ногти успевают отрасти, что становится опасным для ребенка: он может сам себя поранить.

Роль кислорода в детской гигиене

Отдельно можно выделить значимость свежего воздуха. Помещение, где находится ребенок, следует несколько раз в день проветривать. Циркуляция кислорода снижает риски попадания вируса в квартиру, повышает иммунитет и питает организм нужными веществами для правильного развития.

Один раз в день с ребенком нужно выходить на улицу. От сильного закутывания он может вспотеть и простыть. Прогулки на свежем воздухе действуют как легкое закаливание, и положительно влияют на нервную систему малыша. Прогулки должны быть пешие, ребенок может в этот момент как находится в коляске, так и идти рядом, в зависимости от возраста. Сильно продолжительными их делать не стоит: это может переохладить ребенка. Прогулки на улице должны проходить с пользой: в эти моменты малыш познает окружающий мир, повышает свои знания о цветах, формах, животных и растениях.

Гигиена детей от 3 до 5 лет

Когда ребенок уже начинает осознавать себя и мир вокруг, имеет смысл объяснить ему, что же такое правила ухода за собой. Детская гигиена начинается с беседы. Малышу необходимо рассказать о важности ежедневных гигиенических процедур.

Ребенок должен уметь чистить зубы. Существуют специальные детские зубные щетки. Они более мягкие и адаптированы специально под детскую маленькую руку и рот. Это позволит быть уверенным в том, что малыш не поранится. Не разрешайте чаду брать взрослую зубную пасту: она может слишком раздражать слизистую. Лучше купить специальную пасту для детей, их сейчас огромный выбор. Они безопасны при проглатывании и имеют повышенное содержание кальция для формирования здоровых зубов. Нужно показать малышу правильную последовательность чистки зубов. Научите его делать это тщательно, но без фанатизма, чтобы не поранить десна. Можно показать мультфильм на эту тему, чтобы он лучше запомнил, как это делается. Несколько дней подряд желательно чистить зубы вместе, для наглядности и помощи в случае возникновения у него вопросов.

Важно выделить отдельную щетку, полотенце, расческу для ребенка. Объяснить, что это его личные вещи, и никто не должен ими пользоваться. Аналогично запретите брать чужие принадлежности.

Умывать лицо ребенку нужно по утрам и вечерам. Специальные средства не понадобятся: достаточно обычной теплой воды. После этого лицо нужно промокнуть чистым полотенцем, предназначенным только для лица. Не нужно его сильно растирать, просто приложите, и оно само впитает всю лишнюю жидкость.

Правильное мытье рук

Наглядно покажите, как правильно мыть руки. Будет хорошо, если вы распечатаете и повесите возле раковины картинку-инструкцию, где пошагово описывается правильная методика намыливания. Даже взрослые сейчас редко уделяют должное внимание этому процессу. Мыть руки необходимо 20–30 секунд, особое внимание уделяют области возле ногтей. Можно хорошо помассировать руки – это положительно скажется на работе организма в целом, а особенно желудочно-кишечного тракта. Малыш должен понимать, почему необходимо мыть руки перед едой, после улицы, похода в туалет и контакта с домашними животными.

Если в семье несколько детей, ситуация с прививанием полезных привычек становится намного проще, ведь младший ребенок лично видит, как соблюдается гигиена старшими братьями и сестрами, которые вместе с родителями напоминают о важности этих процедур.

Правила интимной гигиены для девочек

В раннем возрасте родители показывают, как правильно ухаживать за половыми органами. К возрасту 5 лет ребенок вполне может сам осуществлять данные процедуры, иногда под присмотром. В этом плане действия девочек и мальчиков отличаются.

Основным при подмывании девочек является соблюдение направления движений. Правильными будут движения спереди назад. Это минимизирует риск попадания бактерий из ануса на слизистую и образования воспаления.

Не используйте мыло или специальные интимные гели: они нарушают кислотно-щелочной баланс, что чревато различными сыпями, зудом, вагинитом. Лучше всего подойдет обычная проточная вода, которая вполне справится с деликатным очищением. Девочке объясните, что подмываться обязательно как минимум раз в день, так же как и менять нижнее белье. Периодически можно смазывать кожу слизистой маслом, но делать это надо осторожно, и ни в коем случае не трогать внутреннюю оболочку влагалища.

Покупать детские трусики надо из натуральных тканей, например, хлопка. Белье не должно мешать двигаться, а к коже нужно обеспечить приток воздуха. Выделяют отдельное полотенце для интимных целей, не допускается пользование им кем-то другим.

После каждого посещения туалета нужно промокнуть половые органы бумагой. До полового созревания слизистая на этом место особенно чувствительная, и оставшиеся на ней выделения могут вызвать воспаление.

Правила интимной гигиены для мальчиков

При подмывании мальчика соблюдать направленность движений не нужно. Оттягивать крайнюю плоть не стоит: это приводит к микротравмам. Головка сама откроется к пяти годам. После ее открытия нужно регулярно и тщательно промывать места под ней, чтобы удалять лишнюю смегму. Если этого не делать, она накапливается в избыточном количестве и начинает воспаляться, опухать и даже гноиться.

Не нужно использовать специальные средства, подойдет обычная вода. Если ребенок осознает важность таких процедур, он не будет о них забывать, и вам не придется его контролировать. После мочеиспускания мальчикам стоит промачивать излишки влаги бумагой, во избежание воспалений.

Гигиена детей от 5 до 7 лет

В дошкольном возрасте регулируют режим дня ребенка. Важно привить будущему школьнику правильные часы сна и бодрствования, чтобы в последующем ему было легче рано просыпаться. Стоит взять за правило ранний отход ко сну и такие же подъемы.

В этом возрасте можно предложить ребенку закаливание. Это приносит пользу для иммунитета, центральной нервной системы, регулирует правильную работу гормонов и дисциплинирует. Не обливайте ребенка сразу ледяной водой, лучше после принятия ванны или душа заканчивать процедуру более прохладной водой, постепенно понижая градус. Либо предложите ребенку обтирание холодным полотенцем – это более мягкий и щадящий вариант закаливания.

Важно следить, чтобы у ребенка было достаточно физической активности в течение дня. Благодаря этому он не будет испытывать перевозбуждение к вечеру. Его опорно-двигательная система сможет правильно развиваться, в целом повысится уровень силы и выносливости.

Можно попробовать записать ребенка в специальную секцию, которых сейчас много. Девочек, скорее всего, заинтересуют танцы или гимнастика, а мальчиков футбол, хоккей или каратэ.

Гигиена школьного периода

С началом учебы начните особенно заботиться о зрении подростка. Лучше на практике показать, как делается гимнастика для глаз – это предотвратит уставание глаз во время занятий в школе и дома, снизит риск возникновения сухого глаза, близорукости и дальнозоркости. Объясните, через какое время нужно делать перерывы в работе.

Не забывайте о правильной осанке за рабочим местом – позвоночник находится прямо, во избежание сколиоза. Неправильное положение спины влечет серьезные проблемы: в будущем будет ассиметричная фигура, у девушек не сможет правильно развиться красивая грудь, у юношей не нарастет должным образом мышечная масса. С возрастом начнутся боли в пояснице и шее, придется носить выравнивающий корсет, что довольно неудобно. Поэтому лучше предотвратить болезнь, чем потом от нее избавляться.

Правильная поза за столом – ноги под углом 90 градусов, а между животом и ребром стола можно легко поместить кулак. Не допускайте слишком сильного наклона головы к тетрадям или учебникам. Раскачивания на стуле, сидение нога на ногу или поджимание ног под себя также недопустимы: это пережимает сосуды, кровь должным образом не циркулирует, могут онеметь конечности, начаться различного рода затекания и отеки. Кончик ручки при написании должен смотреть в плечо, что позволяет кисти руки меньше уставать и одновременно ставит красивый почерк.

К тому моменту, как вы отправляете ребенка в первый класс, он должен четко знать о том, что необходимо самостоятельно следить за собой и своим внешним видом, иметь представление, как должна выглядеть опрятная одежда. Ребенок в этом возрасте уже осознает, что нельзя ходить с грязной головой или подолгу не принимать душ.

Важно научить его следить за чистотой и аккуратностью своих ногтей. В этом деле ему, скорее всего, понадобится ваша помощь, но он сам может оценить состояние своих рук. Именно под ногтями собираются микробы, яйца глистов, от которых не получится избавиться обычным мытьем, так как они спрятаны за ногтевой пластиной.

Особенности подростковой гигиены

В подростковом возрасте гигиена усложняется из-за физиологических изменений. Происходит перестройка гормонов, поэтому без ежедневных процедур не обойтись.

Вместе с ребенком выберите правильный, безопасный дезодорант, так как у подростков встречается повышенное потоотделение. При этом нужно помнить, что все дезодоранты забивают железы, что препятствует полноценному выходу отработанных жидкостей, это может вызывать лимфатические воспаления и даже рак. Лучше, если вы подберете бережный экологический дезодорант, который будет просто устранять запах пота.

Начало роста волос на лобке и в подмышечных впадинах не улучшает ситуацию: бактерии на них плодятся еще больше, и запах присутствует почти постоянно. При необходимости оповестите ребенка о методах удаления нежелательных волос, можно дать небольшое пособие по депиляции. Лучше, если подросток займется этим сам, а в случае возникновения проблем обратится к вам за советом. Проинформируйте об уходе за кожей до и после депиляции, и особенностях этой процедуры.

Подростку необходимо правильно питаться, соблюдать гигиену еды и питья. Мыть овощи и фрукты, пить только очищенную воду. При сбалансированном питании повышается энергия, активность и настроение. Важно обеспечить организм достаточным количеством белков, жиров и углеводов. От фаст-фуда необходимо отказаться совсем, в нем нет никаких питательных макро и микроэлементов. Также избыток сахара и соли не идет на пользу здоровью. Магазинные газировки и пакетированные соки лучше заменить свежевыжатыми. Периодически важно пропивать курс витаминов: это поможет избежать авитаминоза и весенне-осенней хандры.

Алкоголь и табак

Наличие в жизни растущего организма таких отравляющих наркотических веществ, как алкоголь и табак – недопустимо. Они вызывают кислородное голодание, отмирание клеток мозга, нарушают работу гормонов и нервной системы. Алкоголь в женском организме наносит тотальный вред: он растворяет оболочку яйцеклеток, данных при рождении. В дальнейшем они не восстанавливаются и не синтезируются новые. Чем больше в жизни было алкоголя, тем сильнее вероятность оплодотворения в будущем именно нарушенной яйцеклетки, что ведет к развитию мутаций, уродства и просто физически слабого потомства.

Сон и отдых

Важно следить за режимом сна и отдыха. В сутки нужно спать не менее 8-9 часов: это позволит организму восстановить силы и обеспечить правильной работой внутренние органы. Спать необходимо в хорошо проветриваемом помещении. Лучше теплее укрыться одеялом, но открыть форточку в холодную погоду, чем остаться на ночь в душном помещении.

Для предотвращения гиподинамии, ежедневно надо ходить пешком, не менее 10 километров: это питает клетки кислородом и дает мышцам возможность правильно развиваться.

Важно оставлять в своем распорядке дня время на отдых и хобби: нельзя полностью загружать себя учебой и дополнительными кружками, что ведет к перегруженности, повышенному уровню стресса и в дальнейшем к синдрому хронической усталости. Даже между уроками нужно делать перерывы. Лучше, если вы немного пройдетесь, поболтаете с родными и близкими. Плохим вариантом будет игра в компьютерные игры и просмотр телевизора.

Частое явление в детстве – прыщи. Правильный уход за кожей лица и внимательное отношение к изменениям, происходящим в теле, могут снизить риск развития акне.

Если подросток соблюдает правила личной гигиены, но у него появляются высыпания, значит, началась активность половых гормонов. Улучшить ситуацию поможет правильное питание и уход за проблемной кожей. Можно приобрести в аптеке или специализированном магазине очищающее средство для борьбы с повышенной выработкой кожного сала. Поможет антибактериальный лосьон. Его наносят два раза в день: утром и вечером. Это подсушивает высыпания, выравнивает цвет кожи, помогает регулировать кожные процессы.

Когда высыпания появляются быстро и в больших количествах, надо посетить дерматолога. Он возьмет соскобы, проверит их на наличие аллергии, кожного клеща: это является частой причиной неожиданных высыпаний. Может направить вас на сдачу анализа на гормоны, чтобы проверить правильность работы щитовидной железы. В тяжелых случаях назначаются гормональные таблетки, антибиотики или мази на их основе.

Поход к гинекологу

Девушке необходимо сходить к гинекологу. Врач сможет проверить, правильно ли идет развитие. Возьмет мазок на анализ микрофлоры. Детский гинеколог проверит созревание и рост груди, расскажет о менструации, и поможет разобраться в выборе гигиенических средств. Во время критических дней помните о том, что лучше воздержаться от плавания в бассейне из-за риска занесения инфекции, от принятия ванны, посещения бани, так как повышение температуры вызовет усиление кровотечения.

Тампоны и прокладки меняются регулярно: в них скапливаются болезнетворные бактерии, которые вызывают воспаление и раздражение. В обычной жизни не советуют пользоваться даже ежедневными прокладками: они тоже являются рассадниками инфекции. Все дело во влажной среде, которая очень благотворно влияет на развитие такого типа бактерий, а при ее отсутствии они погибают, не начав размножаться.

При слишком болезненной менструации врач может выписать обезболивающее средство, но обычно помогает простое ограничение активности, правильное питание и продолжительный сон. При боли в животе необходимо лечь и приложить теплую грелку.

Интимная гигиена девочек-подростков не отличается от женской, только с наступлением менструации девушка должна увеличить число ежедневного подмывания и следить, чтобы ее выделения не были обильными или долгими: в таких случаях лучше показаться специалисту.

Такая вещь, как стринги, нежелательна: они сдавливают половые органы и разносят инфекцию от ануса к гениталиям, вызывают раздражение, зуд и покраснение, а также пережимают лимфатические каналы, что может спровоцировать приступ.

Интимная гигиена мальчиков-подростков похожа с гигиеной девочек, только волосы у них начинают расти еще и на лице. Важно, чтобы папа показал, как правильно бриться с использованием специального крема и нанести лосьон. Подростка стоит предупредить о таких вещах, как ночные поллюции, рассказав, что это нормально. Лучше, если он окажется информационно подготовленным и к первой эрекции, чтобы увиденное не напугало его. В целом правила остаются те же: ежедневный душ, смена белья, обязательный утренний и вечерний ритуалы.

Половое воспитание

Правильно будет, если эту тему осветят родители в домашней обстановке. Самое важное, о чем нужно проинформировать юношу или девушку, – предохранение. Перед вступлением в половую связь, подросткам стоить узнать о заболеваниях, передающихся половым путем, и о способах предотвращения получения инфекций. Мальчику нужно рассказать об использовании презервативов, а девушка, возможно, захочет проконсультироваться с гинекологом о начале принятия гормональных контрацептивов.

Как-то так уж сложилось, что когда речь заходит о гигиене мальчиков, то у мам возникает множество вопросов. А вот с девочками вроде как все ясно и понятно. Однако все не так просто. Речь идет о процедурах, которые нацелены не только на соблюдение чистоты, но и на сохранение репродуктивного здоровья, в первую очередь.

Особенности интимного ухода за новорожденной девочкой

После того, как мама с ребенком возвращается из роддома домой, вопрос гигиены новорожденной девочки ложится полностью на ее плечи. Уход за девочкой – это, действительно, ответственное дело, он должен быть безопасным и хорошо организованным.

В раннем постнатальном периоде половые органы и ягодицы девочек почти постоянно контактируют с мочой и калом, из-за чего возникают трудности содержания этих частей тела в сухости и чистоте. Нежная кожа реагирует покраснениями, раздражением, высыпаниями. А если кожа малышки гиперчувствительная, то это усугубляет проблему.

Также мамочка должна знать, что у новорожденных девочек еще нет того защитного барьера, который имеется у взрослой женщины, и в силу характерно-специфического строения женских половых органов занести инфекцию и разные болезни очень легко. В будущем это может негативно отразиться на менструальных циклах, течении беременностей, а также снизить возможность вынашивания и т. д.

Интимная гигиена очень важна для девочки, так как от нее зависит ее будущее репродуктивное здоровье

Первые дни

Сразу после рождения девочки на ее половых губах видны белые, серовато-белые или бежевые выделения. Медики называют это «смегма» – первородная смазка, результат работы сальных желез наружных половых органов. Это совершенно нормальное явление.

Если смегмы немного, то удалять ее не требуется, она исчезнет сама. Смывать налет рекомендуется только в том случае, если секрета слишком много. В жирах, содержащихся в нем, через несколько дней начнут размножаться микроорганизмы, что может привести к воспалению.

Смегма - субстанция довольно плотная, поэтому удалять ее нужно деликатно и осторожно. Возьмите ватный тампон, окуните его в теплую (негорячую!) кипяченую воду и начните удалять секрет. Сделать это придется в несколько этапов, так как налет будет отходить постепенно. Через пару дней от него не останется и следа.

Также в первые дни у девочек могут наблюдаться кровянистые выделения. И в этом случае не нужно пугаться. Таким образом из организма новорожденной выводятся мамины гормоны. Это явление называется гормональный криз новорожденных. Все пройдет через несколько дней.

Важно: никаких других выделений, кроме описанных выше, у новорожденных малышек быть не должно. Если вы заметили гнойные выделения с неприятным запахом и покраснение половых губ, срочно обратитесь к врачу!

Подгузники

Много вопросов, связанных с гигиеной девочек, касается использования подгузников. На форумах мамочек нередко встречаются мнения о вредности памперсов. Так ли это?

Как известно, попадание жидкого кала во влагалище - главная проблема девичьей гигиены. Это часто провоцирует инфекционные процессы и воспаления. С появлением подгузников масштабность проблемы уменьшилась. Об этом говорит и статистика врачей, и многолетний опыт использования памперсов.

Современные памперсы прекрасно впитывают влагу, обладают антибактериальными свойствами, в том числе увлажняют кожу и т. д. .

Если вы постоянно пользуетесь подгузниками, то подмывать ребенка следует в следующем режиме:

• после туалета «по-большому»;
• во время купания перед сном.

Единственное важное условие, касающееся памперсов, – это их регулярная смена, хотя бы раз в два-три часа.

Не бойтесь использовать памперсы: они абсолютно не вредные для малышек, даже, наоборот, снижают риск попадания жидкого кала во влагалище, а значит, уменьшают вероятность заполучить воспаление

Как часто нужно подмывать девочку?

Многие мамочки «хвастаются», что они подмывают своих малышек после каждого мочеиспускания или вообще после каждой смены подгузника. Однако подобное усердие с их стороны не только не принесет пользы, но и вовсе может навредить здоровью. На слизистых оболочках живут полезные бактерии. Они очень малы, и пока дают слабую, но все же защиту новорожденной. (Кстати, некоторые их этих бактерий останутся с женщинами навсегда). Если их постоянно смывать, то вы лишите девочку этой важной защиты, увеличивая риск возникновения инфекций и воспалительных заболеваний.

Однако хуже частого подмывания – только подмывание с мылом.

Использование мыла

Все знают, что когда мы моем мылом лицо, то всячески стараемся избежать его попадания в глаза, на слизистую век. Мы четко понимаем, что попадание мыла на кожу - это нормально, а на слизистые оболочки - нет. Когда вы подмываете девочку с мылом, правило остается точно таким же: мыло не должно попасть на слизистые оболочки. Все, что глубже больших половых губ - это и есть слизистые оболочки. Поэтому мыло используется только для поверхностной обработки больших половых губ, и не глубже. Если это правило не соблюдать, то возникнут проблемы.

Парадокс, но когда мама уделяет усиленное внимание подмыванию дочки, когда девочку регулярно моют с мылом, то проблем возникает гораздо больше, и возникают они намного чаще, чем тогда, когда на нее не обращают столь пристального внимания.

Девочек рекомендуется до полугода-года подмывать вообще без каких-либо моющих средств. Однако мыло использовать можно, только обрабатывать им нужно непосредственно внешнюю поверхность половых губ

Срастание половых губ

Еще одна тема, которую так часто обсуждают на форумах мам. По интернету гуляет стойкое мнение, что данная проблема появляется из-за недостаточной гигиены, из-за использования влажных салфеток, частого или, наоборот, редкого подмывания, а также использования «неправильных» средств ухода и т. д. Так правда это или мифы?

Срастание или слипание малых половых губ в научном мире называется «синехии» (синехия - анат. «спайка»).

Из-за чего возникает данная проблема?

У новорожденных девочек состояние слизистых оболочек половых органов зависит от количества половых гормонов (эстрогенов) в крови, которых у них пока еще очень мало. Низкое количество эстрогенов в крови является одной из основных причин слипания малых половых губ.

Также считается, что к этой неприятности могут привести микротравмы нежной и тонкой вульвы, полученные вследствие ее механического повреждения во время слишком активного мытья. Микротравмы начинают заживать, а малые половые губы - сращиваться. Деликатное подмывание снизит риск появления таких микротравм.

Синехии или срастание малых половых губ - это не болезнь, а физиологическая особенность девочек от полугода и старше, которая возникает на фоне нехватки половых гормонов эстрогенов

С какого возраста начинается?

Запомните: синехии никогда не возникают у девочек до 6 месяцев. Потому что они имеют эстрогены мамы, которые им достались во время беременности и родов. Потом проблема возникает, и, как правило, ее пик приходится на возраст от 1 до 3 лет.

Интересно: согласно медицинским учебникам, данное явление наблюдается всего у 1,5-3% девочек. Но на деле, в некоторых поликлиниках нашей страны количество девочек с синехиями достигает 30 и даже 50%. То есть если очень сильно присматриваться, то синехии можно обнаружить почти у любой девочки до 2 лет.

Следует отметить, что синехии - это не болезнь. Это физиологическая особенность детей данного возраста. Никакие влажные салфетки или «вредные» средства ухода не влияют на ее появление.

Когда нужно лечить?

Очень редко синехии бывают такой выраженности, при которой малые половые губы полностью срастаются, что приводит к затруднению оттока мочи. Когда это происходит, моча накапливается во влагалище, что приводит к воспалениям. Вот это надо лечить.

Главное: если ребенка ничего не беспокоит, нет проблем с мочеиспусканием, нет зуда, покраснений и выделений, ничего предпринимать не нужно. Это не проблема, и никто в этом не виноват. Не бойтесь, что там что-то зарастет. Как только у малышки начнут вырабатываться эстрогены, с вероятностью в 80-90% все полностью исчезнет. А в 20% может понадобиться лечение в течение 2-х недель специальной мазью.

Важно: даже когда синехии обнаруживают, их никто не разделяет никакими инструментами или пальцами (тем более без обезболивания)! Их сначала лечат мазями, содержащими эстрогены, и только если мази оказываются неэффективными, прибегают к механическому разделению.

Подмывание девочки: алгоритм действий

Интимная гигиена новорожденной девочки очень важна. Вы должны помнить об этом. Ваша дочка - это тоже будущая мама, и ее репродуктивное здоровье зависит от ваших адекватных действий и правильного подхода к вопросу.

Подмывание девочек - важная процедура. От этого элементарного действия зависит интимное здоровье малышек. Подмывание производится строго спереди назад - от половых губ к попе, чтобы кал не попал во влагалище

Как подмывать девочку:

1. Перед подмыванием помойте руки.
2. Включите струю проточной воды, не очень сильную. Проверьте, чтобы она была не холодной и не горячей.
3. Головка ребенка должна лежать на локтевом сгибе, тело - на предплечье, рукой фиксируйте одну ножку.
4. Подмывать следует в направлении от половых губ к попе - спереди назад, и ни в коем случае не наоборот. Промывать нужно также паховые складочки и между половых губ (неглубоко).
5. Моем без мыла, но после дефекации для подмывания можно использовать средство для интимной гигиены, предназначенное для детей до года (с нейтральным pH).
6. Следом необходимо обработать половые органы стерильным маслом - оливковым или персиковым. Персиковое можно купить готовым в аптеке, а оливковое простерилизовать на водяной бане.
7. 10-15 минут оставьте малышке для принятия воздушной ванны. Не надевайте подгузник, пусть кожа отдыхает.

Советы:

• Используйте минимум косметических средств в уходе, так как все это может привести к зуду, покраснениям, аллергическим реакциям.
• Влажные салфетки - отличное современное изобретение, но пользоваться ими также следует умеренно.

Итак, гигиена девочек - вопрос важный и ответственный. Не помешают здесь специфичные знания от специалистов, а вот мифами и советами невежественных людей руководствоваться не стоит. Методы «проб и ошибок» тоже не подойдут - вашей малышке еще проходить путь «созревания» как женщине и становления матерью. Запомнить и соблюдать описанные выше правила гигиены несложно. Пусть ваши малышки растут счастливыми и здоровыми!

Поддерживать чистоту новорожденных мальчиков или девочек следует постоянно. Гигиенические процедуры – неотъемлемая часть ежедневного ухода за ребенком. отличается от гигиены новорожденных мальчиков большей деликатностью и трепетностью. Если все делать правильно и аккуратно, то в будущем у нее не будет гинекологических проблем со здоровьем.

Как часто подмывать новорожденную девочку?

Сколько раз в день следует уделять внимание чистоте девочек и как ухаживать за их гигиеной? Следует учитывать, что если это делать редко, то могут возникнуть не только гинекологические проблемы, но и опрелости от подгузников. Поэтому уделите внимание изучению советов по гигиене новорожденной девочки. Подмывания из душа нужно проводить после каждого хождения в туалет «по-большому» и на ночь. Не следует перегибать палку и мыть крошку, как только наполнится очередной памперс.

Если подмывать очень часто новорожденную девочку, то можно пересушить и без того чувствительную кожу. Это также способствует нарушению естественной микрофлоры. Ведь бактерии бывают не только опасные, но и полезные, поэтому интимная гигиена новорожденной девочки по несколько раз за день способствует их уничтожению. Как же следует ухаживать за гигиеной девочек, чтобы не навредить? Подмывайте с мылом только снаружи. Тщательно его вымывайте, чтобы оно не вызвало воспаления и раздражения. Если подмывать мылом и взрослыми средствами, предназначенными для интимной гигиены, новорожденную девочку, это может нарушить баланс кожи и вызвать инфекционные заболевания.

Как правильно подмывать новорожденную девочку под краном (в картинках)?

1. Гигиена вашей новорожденной девочки не должна стать предметом фанатизма. Все хорошо в меру. Главное – периодичность.

2. Не надо использовать тазики и оттуда черпать воду ковшиком. На поверхности могут содержаться бактерии, которые приведут к воспалению и сыпи у грудничка. Как ухаживать в таком случае за гигиеной девочек? Следует пользоваться проточной водой из-под крана.

Как правильно держать и подмывать новорожденную девочку под краном

3. Не включайте горячую воду. Чтобы интимная гигиена новорожденной девочки не доставляла неудобств, следите за температурой и пробуйте воду тыльной стороной руки.

4. Для гигиены новорожденной девочки не надо использовать средства в течение дня, достаточно воды. Разрешается воспользоваться один раз в сутки мылом или средством для детского купания – перед сном.

5. В дороге подойдут специальные салфетки без спирта. Их используют единоразово и вытирают по направлению от лобка к попе.

6. Чтобы подмывать новорожденную девочку, можно воспользоваться детским мылом, которое не нарушит естественный баланс кожи. Оно обычно содержит экстракты череды или ромашки и в нем нет отдушек.

Можно ли подмывать девочку мылом? Опасность обыкновенного мыла

Простое мыло не всегда подходит взрослым, а вы хотите использовать его для того, чтобы подмывать новорожденную девочку. Не бойтесь переплатить за более дорогое средство. Убедитесь, что оно более-менее натуральное и предназначено нужному возрасту, прочитайте на оборотной стороне, как правильно ухаживать за гигиеной девочек. Можно использовать жидкое мыло, оно не так сушит кожу и отлично подходит для ухаживания за гигиеной девочки. Почему опасно простое мыло, которое используют взрослые? Оно слишком щелочное и травмирует слизистую новорожденного, из которой состоят половые органы малютки. Будьте внимательны в выборе средства, и тогда гигиена новорожденной девочки поможет избежать внеплановых походов к гинекологу.

Как правильно подмывать девочек? — Доктор Комаровский (видео):

Нижнее белье новорожденной девочки — 100% хлопок

Для интимной гигиены новорожденной девочки следует усвоить особенный подход. После выбора средств не менее важным становится выбор белья. Вы вроде правильно подмываете новорожденную девочку, но замечаете раздражение? Возможно, дело в ткани. Следите, чтобы трусики не перетягивали паховую область и не впивались в кожу. После ухаживания за новорожденной девочкой наденьте ей максимально комфортное и легкое белье из приятных тканей. Пусть это будет 100% хлопок . Чтобы правильно ухаживать за гигиеной девочек, откажитесь от принтов, которые наносят с помощью красителей. Это означает никаких разноцветных трусиков. Только белый цвет!

Подгузники и девочки

Применение подгузников в ухаживании за гигиеной девочек часто вызывает разногласия. Стоит их надевать или воспользоваться пеленками? Подгузники для девочек более предпочтительны, чем для мальчиков. Интимная гигиена для новорожденной девочки предполагает избегание попадания раздражающих факторов. Если в подгузнике крошка сходила «по-большому» , можете не переживать, что жидкий кал попадет на самые нежные части и вызовет раздражение.

Как бы вам бабушки не советовали ухаживать за вашей новорожденной девочкой, их слушать необязательно. Подгузниками пользоваться все же стоит – и это факт. При правильном подмывании новорожденной девочки, удобном нижнем белье и своевременной смене подгузников вы сократите риск возникновения инфекционных заболеваний.

Отчего половые губы у девочек слипаются?

Этот процесс называется синехиями и не зависит от интимной гигиены новорожденной девочки. Это обычная физиологическая особенность организма, не следует ее пугаться. Вы начали правильно подмывать свою новорожденную девочку и заметили слипание? Этот процесс вызван низким уровнем гормонов. Такое может возникнуть после 10 месяцев и длиться до двух лет. В эти моменты достаточно своевременно ухаживать за вашей новорожденной девочкой и вовремя менять белье.

Синехия у девочек фото

Если вы все делаете правильно, и у малышки нормально развивается организм, то синехии пройдут к 7 годам. До этого времени нужно каждый день ухаживать за гигиеной девочек и не беспокоиться на этот счет. С повышением количества гормонов они пройдут сами.

Интимная гигиена новорожденной девочки (видео):

Если синехии остаются и после 7 лет, то тогда следует показать кроху врачу, рассказать как вы ухаживали за гигиеной девочки и сдать назначенные врачом анализы. Как будет врач лечить синехии? После того, как врач удостоверится, что интимная гигиена новорожденной девочки проводится своевременно, он назначит специальные мази. Во время ухаживания за новорожденной девочкой при обнаружении синехий нельзя самостоятельно их устранять. Если же вы знаете, как правильно подмывать новорожденную девочку, все делаете по правилам и видите покраснения или сыпь, немедленно покажите крошку врачу.

Основы гигиены для малышек

Вы уже знаете, как часто нужно подмывать новорожденную девочку и используете жидкое мыло по минимуму. Но тут есть свои нюансы.

1. Если заметили в роддоме белую смазку на половых органах, не пытайтесь ее отмыть при подмывании новорожденной девочки. Природа задумала это неспроста. Через смазку создается барьер для возбудителей заболеваний.

2. Меняйте как можно чаще подгузник и научитесь правильно держать при интимной гигиене новорожденную девочку. Вода должна течь от половых губ к попе, но не наоборот.

3. В течение 30 дней пользуйтесь только водой, чтобы ухаживать за гигиеной девочек.

4. После купания не пользуйтесь кремами и присыпками на влажную кожу. Дайте сначала обсохнуть попе и промежности. После этого можно наносить косметические средства, избегая попадания на слизистую.

Уход за половыми органами девочек (видео):

Важные советы:

1. Каждый день пользуемся проточной водой для подмывания новорожденной девочки. Вечером используем детское жидкое мыло. Салфетки – не чаще раза в неделю.
2. Мыло, салфетки – только на внешних половых губах, следите, чтобы средство не попало внутрь. Это же касается кремов и присыпок.
3. При синехиях правила интимной гигиены новорожденной девочки не меняются.
4. Следует выполнять гигиену новорожденной девочки лишь руками без мочалок и губок. Подмываем от половых губ к попе.
5. Подмыли – промокнули полотенцем – дали обсохнуть. Это важное правило интимной гигиены новорожденной девочки.
6. Используем только белые хлопковые трусики.
7. Соблюдаем постоянно гигиену новорожденной девочки и не игнорируем посещение гинеколога раз в месяц.
8. Сначала мы подмываем новорожденную девочку, затем к 5 годам учим делать ее это самостоятельно.

Как подмывать новорожденного ребенка (видео):

Следите, чтобы ваша крошка не простужалась. Для этого она не должна сидеть на холодных лавочках и прочих поверхностях. Также будьте внимательны, если девочка играет в песочнице. Песок не должен попадать на область трусиков. Если вы выезжаете в жару купаться, удостоверьтесь, что вода не содержит болезнетворных организмов и купание в том месте разрешено.