Дыни и арбузы известны своим высоким содержанием воды, вкусным вкусом и огромным количеством витаминов, необходимых для здоровья. Этот напиток действительно воздействует на организм, стимулирует сжигание жира, очищает организм и увлажняет кожу. Это особенно рекомендуется тем, кто хочет похудеть и страдать от слишком сухой кожи.

Этот тип вкусовой воды в первую очередь рекомендуется для антиоксидантов - он предотвращает многие заболевания и помогает в регенерации клеток. Регулярное употребление алкоголя помогает регидратировать организм, стимулирует детоксикацию и предотвращает преждевременное старение.

Как приготовить домашнюю воду для вкуса?

Витамины очень легко приготовить. Вы можете менять ароматы практически каждый день. Орошение тела становится весельем для всей семьи. Помните! Ежедневная доза воды зависит от индивидуальной массы тела. Сначала выберите подходящие и травы, в зависимости от вкуса воды, которую вы собираетесь достичь. Это время, когда вода берет на вкус, цвет и запах. Готовы выпить!

• Тщательно вымойте их.
• Затем разрежьте кубики или нарезанные фрукты и бросьте в кувшин с литра воды.
• Мы добавляем травы.
• Поместите в холодильник на 5 или 6 часов.

Зеленые коктейли - что это?

Используйте одну или две порции в начале. Если необходимо, вы можете подсластить мед пчелой. Зеленые листья фрукты жидкость = зеленый коктейль. Конечно, это большое упрощение. В дополнение к свежим или замороженным фруктам и зеленым листьям зеленый чай может также содержать овощи, такие как огурец, брокколи, сельдерей и цуккини. В зеленом коктейле вы можете потягивать множество разных, очень здоровых супер ингредиентов, таких как имбирь, куркума, семена чиа, сырое какао или льняное семя. Связи и ароматы бесконечны.

Это то, что делает зеленые коктейли такими особенными. Самым важным ингредиентом в зеленых коктейлях, как следует из названия, является, конечно, зеленые ингредиенты. Знаете ли вы, что зеленые листья содержат более ценные питательные вещества, чем другие пищевые группы? Особенно темно-зеленый, как капуста, шпинат, листовая свекла, а также некоторые разновидности салата. Используйте различные виды овощей.

Можно ли попробовать любые овощи? Зеленые коктейли - отличное доказательство этого. Если у вас когда-либо были овощи, смешанные со шпинатом, петрушку тщательно измельчили из супа и капусты по широкой дуге, попробуйте зеленые коктейли! Добавляя к ним свои любимые фрукты и специи, вы решаете их вкус. Тонкий силуэт без диеты? Похудение диеты настолько скучно и долговременно неэффективно. Поверните зеленые коктейли в ежедневное меню. Это идеальный способ быть более здоровым и стройным. Они чрезвычайно богаты клетчаткой, с низким содержанием жира и упакованы с питательными веществами.

Волокно заставляет вас чувствовать себя полной надолго. Кроме того, он очищает организм и улучшает обмен веществ. Забудьте о подсчете калорий. Здоровое, необработанное питание является ключом к вашему здоровью и вашей фигуре мечты. Простой способ очистить и укрепить тело.

Это в основном связано с зелеными листьями, которые очищают, питают и подщелачивают тело. В дополнение к зеленым листовым овощам, не забудьте выращивать дикие сорняки, такие как сено. В сочетании с суперсладкими фруктами, такими как апельсины, ананас и манго, эти распространенные сорняки очень сенсационны.

Полные витамины, фитосоединения и волокна. Зеленые коктейли очень питательны и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами в концентрированной форме. Овощи и фрукты - лучший и самый естественный источник витаминов, минералов, волокон и ценных фитосоединений. Хотя мы рады пойти на сладкие фрукты, мало кто испытывает вкус капусты или петрушки. Зеленые коктейли - это эффективный и вкусный способ задушить большие порции овощей. Это вкусный и легкий напиток.

Овощи чаще всего появляются на вашей тарелке. Иногда, однако, пришло время приготовить салат или другое вегетарианское блюдо. К счастью, есть способ обеспечить ваше тело большой порцией овощей в вкусной и легко усваиваемой форме. Это, конечно, зеленые коктейли, которые вы также можете взять с собой и выпить в течение дня. Готовить зеленые коктейли очень быстро. Это займет у вас буквально несколько минут. Если не очень здоровая композиция, вы бы назвали их фаст-фудом.

Как часто вы можете пить зеленые коктейли?

Все, что вам нужно, это чашечный блендер и качественные ингредиенты. Любимые фрукты, свежие или замороженные, несколько зеленых листьев и немного воды, свежий сок или растительное молоко. Этого достаточно, чтобы насладиться вкусом зеленого коктейля. Овощи и фрукты не могут передозировать. Чем больше вы пьете зеленые коктейли, тем быстрее вы будете чистить и оживлять свое тело. Конечно, побочные эффекты будут снижаться на несколько килограммов. Приключение с коктейлями началось постепенно. Вначале один коктейль с фруктовым преимуществом, чтобы начать день.

Следует помнить, что зеленые листья должны время от времени меняться, особенно если вы страдаете от камней в почках. Зеленые листья, такие как шпинат или капуста, содержат оксалаты. В очень высоких концентрациях оксалаты могут быть вредны для организма. В продуктах, которые мы обычно ем, их уровень пренебрежимо мал, и наиболее потребляемый оксалат поступает из кофе и чая, а не из овощей.

Однако это не единственная причина, почему зеленые листья должны быть изменены. Каждое растение содержит другие питательные вещества - так что также стоит разнообразить свою диету. Если вы используете один и тот же ингредиент в течение длительного времени, через некоторое время вы почувствуете себя чем-то другим. Организм, естественно, говорит нам, чего он хочет и чего ему не хватает.

Постарайтесь сменить зеленые листья как можно чаще. Не только из-за оксалата, но прежде всего для обеспечения организма различными питательными веществами. Хорошие ингредиенты гарантируют хороший вкус. . Это гарантия сочности, сладости и идеального вкуса вашего коктейля. Постарайтесь купить как можно больше. Вы можете купить их в магазинах органических товаров, интернет-магазинах, поблизости базарах, а также непосредственно в дружественных фермерах в вашем районе.

Воздерживаться от добавления сахара и молока. Какой сладкий вкус обычно лучше. Также для коктейлей добавьте немного сладости, которая эффективно маскирует вкус овощей. Природная сладость добавит сладкие, зрелые фрукты, но не только. Вы можете обогатить их супер-сладкими вещами, такими как фиги или даты.

Вместо традиционного коровьего молока на вкусное овощное молоко. Алмонд, арахис, кокосовый орех, крупы или рис. В качестве базы вы также можете использовать обычную фильтрованную воду, но не только. Идеально подходит для этой роли, она хорошо работает и обогащает вкус коктейля с кокосовым молоком, чаем или свежим фруктовым соком.

Травы и специи - добавляют щепотку вкуса и усиливают прочность антиоксидантов. Овощи и фрукты полны антиоксидантов. Но знаете ли вы, что в большинстве случаев большинство антиоксидантов содержат травы и специи? Обогащение зеленых коктейлей свежими травами, такими как мята, базилик, кориандр или лимонный бальзам, придаст им не только больше вкуса, но и предоставит вам дополнительную порцию здоровья.

Трансфер суперпродуктов в зеленый коктейль. Вам интересно, как контрабандой в вашем ежедневном рационе таких суперпродуктов, как льняное семя, чиа, мака, молодой ячмень, спирулина, спичка, какао, имбирь или куркума? Зеленые коктейли - идеальный способ естественного включения их в ваш рацион.

Как сделать зеленые коктейли толстыми и сливочными? Вам нравятся плотные сливочные коктейли? Добавьте замороженные фрукты, которые эффективно изменят согласованность вашего зеленого коктейля в более плотный, сливочный, но приятно охлажденный напиток. Крем-ароматизатор также добавляет основание в виде растительного молока, а добавление таких ингредиентов, как семена льна или семена, поможет эффективно уплотнить любой коктейль.

И не из-за его свойств здоровья. Зеленые листья - самая большая проблема для вашего блендера, особенно если у вас нет высокоскоростного блендера. Чтобы облегчить его работу, избавиться от твердых волокнистых стеблей зеленых листьев и разрезать их на мелкие кусочки. Поместите ингредиенты в блендер с зелеными листьями. Порядок размещения компонентов в блендере важен. Это может сэкономить некоторое время, но, прежде всего, это ускорит сборку компонентов. Это сделает их менее восприимчивыми к окислению.

Жидкие свежие фрукты и овощи Сухие продукты. Из-за их свойств здоровья стоит вспомнить эти ингредиенты, тем более, что они доступны круглый год. Несмотря на свой характерный вкус, вы можете приготовить с ними вкусные коктейли. Просто разрежьте и заморозите их заранее. Их интенсивный аромат после замораживания становится тонким, менее заметным. Это сделает ваш зеленый коктейль лучше.

Так что 40% овощей и 60% фруктов. Придерживаясь этого правила означает, что ваш зеленый коктейль будет содержать большую порцию овощей, а также вкусный вкус. Вам не нужно ничего взвешивать или конвертировать. Если вы никогда не пили зеленые коктейли, начните с меньшего количества зелени. Мои первые коктейли были также более плодотворными. Дайте время вашим вкусовым рецепторам, чтобы узнать и насладиться новыми вкусами. Зеленые коктейли - это не диета или переходная мода. Это часть здорового образа жизни.

Почему зеленые коктейли стали настолько популярны? Какая магия зеленых коктейлей? Объедините то, что здорово с вкусными, и, кроме того, подготовьте их через несколько минут. Вы можете добавить много разных продуктов, которые вы обычно не едите и не едите. Зеленые коктейли - отличный способ получить питательный и легкий завтрак, еду на работе или твердую дозу энергии перед тренажерным залом.