Такой косметический недостаток, как стрии, появляется у женщин при беременности и остается после появления ребенка. Это растяжки на коже. Они возникают и при резком похудении. Данное явление свойственно женщинам и мужчинам. Стрии обычно появляются на бедрах, ягодицах, груди, животе. Этот дефект доставляет неудобства, поэтому важно знать, как от него избавиться.

Причины

Почему появляются растяжки на коже? Причины этого явления связаны с плохой эластичностью кожи, ее недостаточной способностью к восстановлению. Появляются растяжки кожи при беременности. Дефекты возникают следующим образом: в участках микроразрывов волокон эластина и коллагена образуется соединительная ткань, которая внешне выглядит как полосы разного окраса.

Растяжки на коже появляются из-за потери эластичности кожи, которая возникает по следующим причинам:

1. Эндокринные болезни, к примеру, синдром Кушинга.
2. Длительное употребление стероидных средств.
3. Сбои в гормональной системе при беременности или в подростковом возрасте.
4. Резкие и постоянные изменения в весе.
5. Наследственный фактор.

Некоторые врачи считают, что причину данного явления можно определить по расположению растяжек. Вертикальные дефекты появляются при быстром наборе веса или после родов. А горизонтальные свидетельствуют о сбоях в гормональной системе. Стрии не опасны для здоровья и жизни человека, это лишь косметический недостаток. Но если он возник не из-за беременности, родов, резкого изменения веса, то нужно сходить на прием к эндокринологу. В этом случае, вероятно, развивается какая-то болезнь эндокринной системы.

У мужчин

Данная проблема является не только женской. У мужчин тоже появляются растяжки на коже. Причины данного явления следующие:

• употребление большого количества кортикостероидов;
• большой набор веса;
• генетика;
• неправильная работа поджелудочной железы.

Если появились эти дефекты, необходимо как можно скорее приступать к их устранению. Тогда сделать это будет удобнее и быстрее.

У подростков

Стрии появляются и у детей переходного возраста. Хотя их кожа более эластичная, чем у взрослых. Почему появляются растяжки на коже у подростков? Связано это со следующими причинами:

1. Генетика.
2. Слабый иммунитет. В данном состоянии все органы плохо работают. Эластичность ухудшается.
3. Скачок роста. В течение переходного возраста ребенок развивается неравномерно. У некоторых могут быть скачки роста или быстрый набор массы. Кожа не успевает растягиваться.
4. Нехватка мышечной массы. Нередко растяжки появляются на спине. Это подтверждает нехватку мышечной массы или наличие патологий. Если обнаружены стрии на спине ребенка, то следует обратиться к врачу.
5. Быстрый рост груди. У некоторых девушек стрии возникают на грудях. Данный дефект неприятный. Но если своевременно провести лечение, то стрии исчезнут.

Какими бы причины данного явления ни были, необходимо приступать к лечению сразу после обнаружения недостатка. Тогда получится быстро и эффективно устранить дефект, восстановив кожу.

Внешний вид

Виды растяжек на коже могут быть различные. У всех людей они выглядят по-разному, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей кожи и гормональной системы. К примеру, цвет дефектов может быть от белого до фиолетового. Интенсивность окраски определяется не только строением кожи, но и «сроком давности». Если стрии появились на так давно, то они будут красно-фиолетовыми, а со временем они светлеют, становятся белыми.

Данные участки кожи не загорают, они будут выделяться на общем фоне. Причиной этого является то, что в соединительной ткани почти нет меланина, хотя и присутствуют единичные исключения. По размеру, количеству и рельефности растяжки на коже могут быть разные. Врачи полагают, что повлиять на внешний вид этого дефекта и узнать, как он будет выглядеть спустя несколько лет, нельзя.

При синдроме Кушинга

Особый вид имеют растяжки на коже, которые появились при синдроме Кушинга (эндокринный недуг):

• кожа обретает тонкость;
• сосудистый рисунок виден даже непрофессионалам;
• на коже возникают высыпания, к примеру, акне или подкожные гематомы;
• кожный покров шелушится - появляются локализованные участки данного явления;
• стрии обладают строгой локализацией - появляются на груди, животе или плечах.

Помимо растяжек, при синдроме Кушинга наблюдается:

• выраженная пигментация;
• ожирение умеренного типа;
• непропорциональное распределение жировой ткани.

При наличии таких растяжек люди обычно предпринимают меры для их удаления, но следует учитывать, что пока не будет выполнена терапия синдрома Кушинга, никакие процедуры не помогут. Для лечения нужны следующие процедуры:

• хирургическое устранение кортитропиномы гипофиза;
• вмешательство для удаления надпочечника;
• терапия игрибиторами стероидогенеза.

Лечение

Растяжки на животе и на других частях тела лечат в том случае, если из-за дефекта нарушается привычная жизнь, психоэмоциональная система. Но стоит учитывать, что чем раньше будет начато лечение, то больше вероятность успеха. К примеру, если растяжкам 12 месяцев, то они хуже поддаются лечению, чем те, которые возникли только 1-2 месяца назад. Но и старые стрии корректируют и делают незаметными.

Удаление растяжек кожи осуществляется следующими способами:

1. Мезотерапия. В измененные части тела вводятся ферменты, стимуляторы образования коллагена, витамины - средства, которые улучшают восстановление кожи и делают ее структуру однородной.
2. Химический пилинг. Для этого применяются кислоты, устраняющие недостаток и создающие условия для выработки коллагена.
3. Микродермабразия. Эта процедура является шлифовской кожи, которая осуществляется с помощью специального оборудования. Благодаря микродермабразии создаются положительные условия для роста новых тканей.
4. Лазерный пилинг. Выполняется на особом оборудовании, источающем мощные лазерные лучи. С ними происходит выжигание измененных тканей, и создаются условия для развития новых клеток.
5. LPG массаж. Это стандартный вакуумный массаж, благодаря которому улучшается кровообращение, и нормализуются обменные процессы в коже. Курс процедур служит стимуляцией выработки естественного коллагена.
6. Лечебные обертывания. На кожу наносят активные компоненты, повышающие эластичность кожи и стимулирующие выработку коллагена. Эффективны для этих целей водоросли спирулины.
7. RF-лифтинг. Кожа подвергается воздействию радиочастотной электромагнитной процедуры. Глубокие ее слои прогреваются до 40 градусов, что приводит к восстановлению проблемных участков.

Очень редко стрии устраняют с помощью пластики. К примеру, если на животе есть лишняя кожа с растяжками, то врачами осуществляется абдоминопластика и удаление проблемного участка. Но данное лечение связано с риском появления гнойных осложнений, кровопотерей и прочими отрицательными последствиями.

Народные средства

Растяжки на животе и других частых тела могут быть устранены народными средствами. К популярным относят:

1. Оливковое масло. Нужно подготовить сок алоэ и оливковое масло (по 0,5 стакана), добавить витамин А (5 капель) и витамин Е (10 капель). Компоненты необходимо смешать. Хранить смесь нужно в холодильнике, но перед использованием требуется разогрев. Наносить средство нужно на проблемные места каждый день.
2. Пилинг из йогурта. Потребуется цедра лимона, которая смешивается с миндальным маслом (1 ст. л.) и натуральный йогурт (150 мл). Готовое средство нужно наносить на стрии, оставить на 20 минут и потом обработанные участки помассировать. После этого необходимо принять теплый душ. Выполнять процедуры нужно 2 раза в неделю.
3. Мумие. Потребуется мумие (1 г), которое надо смешать с водой (1 ч. л.). Затем добавляется детский крем (1 ст. л.). Готовое средство надо наносить 2 раза в сутки.
4. Жирные масла - эффективные На проблемные места нужно наносить состав из масел зародышей пшеницы, жожоба, миндаля (по 20 мл). К ним добавляется масло нероли (3-4 капли). Готовую массу втирают в растяжки, выполняют с ней массаж.
5. Пилинг с использованием пальмового масла. Потребуется красное пальмовое масло (200 мл) и соль (1 стакан). Массу наносят на проблемные места и массируют в течение 15-20 минут. Выполнять процедуры следует не больше 2 раз в неделю.

Эти эффективные средства улучшают эластичность кожи, восстанавливают ее состояние. Их можно применять и в качестве профилактики. Использование народных средств тоже приносит ощутимые результаты, если процедуры выполнять регулярно. Домашние методы позволят забыть о таком дефекте, как растяжки.

Профилактика

Чтобы растяжка не появились, специалисты советуют выполнять профилактику:

1. За сутки надо выпивать не меньше 2 литров чистой воды. В это количество не включены чаи, кофе, напитки.
2. Необходим регулярный контрастный душ, после чего нужно пользоваться средствами с увлажняющим действием.
3. Важно подкорректировать питание. Нужно употреблять продукты с витаминами А и Е, а также с минералами.
4. Дополнительно следует принимать рыбий жир и лекарства с витаминами А и Е.
5. Требуются регулярные курсы обертываний и вакуумного массажа.

Вывод

Простые правила позволят не допустить появления этого недостатка. А если все же он появился, следует обратиться к врачу. Эффективные средства от растяжек на коже помогут восстановить ее.

Растяжки – это разрывы кожи вследствие ее чрезмерного растяжения. Организм как будто штопает эти места, заполняя их соединительной тканью. Такой же механизм образования имеют шрамы. Поначалу соединительная ткань пронизана капиллярами, которые и окрашивают свежие растяжки в красный цвет. Но со временем они отмирают, и кожа становится светлой.

Причины появления растяжек

Наиболее частая причина возникновения растяжек – резкие изменения объемов тела. В результате быстрого набора веса кожа в некоторых местах натягивается и рвется. Но растяжки могут появиться и у тех, кто резко . Это объясняется тем, что кожа теряет свою эластичность вследствие нехватки питательных веществ. В местах образования складок ткани не выдерживают напора, заламываются и рвутся. Чтобы уменьшить вероятность возникновения растяжек в данном случае, необходимо контролировать свой вес: не скидывать и не набирать больше, чем 2% от общей массы тела в месяц.

Растяжки являются частым спутником беременности. Живот будущей мамы с каждым месяцем становится все больше, а бедра круглее. Приток молока после родов приводит к увеличению груди на несколько размеров. Из-за сильного натяжения кожа рвется. Профилактика растяжек во время беременности сводится к ежедневному смазыванию проблемных мест кокосовым, оливковым или специальным косметическим маслом. Немаловажную роль играет и наследственность.

Еще одна причина появления растяжек – гормональный сбой в организме. Чаще всего он происходит в период полового созревания или все той же беременности. Нарушение баланса гормонов приводит к истончению кожных тканей. Для восстановления гормонального фона нужно сдать анализы крови, после чего врач назначить необходимые лекарственные препараты. Заниматься самолечением в данном случае опасно, можно усугубить ситуацию, нанеся серьезный вред организму.

Как убрать растяжки

Некоторые девушки ошибочно полагают, что избавиться от светлых полос на коже поможет обыкновенный загар. Обретя бронзовый оттенок, они с расстройством обнаруживают, что растяжки не стали менее заметны. Наоборот, из-за светлого оттенка они еще ярче выделяются на темной коже.

Избавиться от растяжек полностью практически невозможно. Но вполне реально сделать их невидимыми невооруженному взгляду. Для этого начинать борьбу за красоту кожи нужно на самых ранних стадиях появления растяжек. Ограничьте углеводы в своем рационе, добавьте больше белков. Они снабдят кожу необходимым эластином и коллагеном. Ежедневно увлажняйте кожу, мажьте проблемные зоны специальными кремами от растяжек и шрамов на теле. Один-два раза в неделю делайте обертывания из косметической глины с добавлением эфирных масел.

Улучшить внешний вид кожи при наличии застарелых растяжек можно с помощью химического и лазерного пилинга. Проводить такие процедуры следует строго в осенне-зимний период.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются:

• беременные,
• лица, страдающие ожирением,
• пожилые люди.

Для этих групп риска очень важно принимать меры предосторожности и попытаться предотвратить появление стрий или растяжек.

Стрии появляются на теле из-за ослабления кожи и подкожной клетчатки. Эластичность кожи определяется, прежде всего, наличием специальных эластичных волокон в дерме.

С ростом и развитием человеческого тела эти волокна расширяются и позволяют растущей коже не утратить свою упругость, обеспечивают эффективную защиту организму. Тем не менее, если дело дойдет до чрезмерного растяжения кожи, эластичные волокна могут треснуть и на поверхности кожи появятся крошечные шрамы - растяжки.

Чем старше человеческий организм, тем выше риск образования стрий. За исключением пожилых людей, они часто появляются у спортсменов с большим объемом мышечной массы.

Пациенты, употребляющие кортикостероиды, которые подавляют иммунитет, и вызывают истончение кожи и подкожной клетчатки, также находятся в зоне риска.

Кроме того, гормональные изменения, связанные с половым созреванием, беременность, период лактации или менопаузы могут способствовать изменениям в структуре кожи, которая является более восприимчива к различным повреждениям и появлению растяжек.

Хотя, на практике не редкость встретить полных людей без единой растяжки, и наоборот - худые и мелкие девушки могут страдать от врожденных имеющихся стрий в сравнительно молодом возрасте.

Наиболее распространенные причины их появления:

• наследственность. Если вы замечали растяжки на теле своей бабушки или мамы, то высока вероятность появления их у вас в будущем;
• гормональные изменения. Увеличение риска возникновения растяжек может вызвать рост гормонов в определенный период жизни, например, в пубертатный, во время беременности, в период лактации или менопаузы. Растяжки могут также возникнуть в результате применения гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды;
• беременность. В связи с быстрым увеличением веса и расширением частей женского тела вероятность появления растяжек в этот период высока, как никогда;
• ожирение. Появление растяжек зависит от скорости набора веса и периода, когда человек пришел к лишнему весу (в старшем возрасте шанс появления растяжек более высок).

Что это такое

Растяжки представляют собой небольшие рубцы на коже, возникающие в результате нарушения эластичных волокон под поверхностью кожи. Это, своего рода, продолговатые, атрофированные полоски на теле.

Обычно в длину они достигают нескольких сантиметров и от 1 до 10 мм в ширину.

При появлении стрии бывают чаще всего красновато-фиолетового цвета, который со временем тускнеет. Врачи утверждают, что точный механизм появления растяжек неизвестен.

От чего появляются растяжки

Больше всего появлению растяжек подвержены женщины. По статистике они встречаются у 70% девушек и 40% мальчиков в подростковом возрасте и 90% женщин во время беременности. Также часто можно встретить стрии у людей с темной кожей. Другим фактором риска их появления является наличие таких заболеваний, как диабет или туберкулез.

Изначально они незаметны, имеют светлый цвет, но постепенно удлиняются, расширяются и темнеют.

Никогда растяжки не исчезают сами по себе, лишь становятся мало заметными.

Если растяжки появились на теле, подумайте о том, чем это вызвано. Если вы внезапно поправились, но при этом не беременны, не принимаете кортикостероидные препараты (преднизолон), обратитесь к врачу.

Важно рассмотреть вопрос появлений стрий и исключить такие заболевания, как синдром Кушинга или Марфана :

• синдром Кушинга является эндокринным расстройством, при котором в крови обнаруживается высокий уровень кортикостероидов. Они, в свою очередь, уменьшают уровень коллагена, что влечет за собой появление растяжек;
• синдром Марфина - генетическое заболевание соединительной ткани. Высокие, стройные люди с длинными пальцами и конечностями страдают от деформаций костной системы, что часто приводит к образованию растяжек.

При беременности

В период беременности растяжки чаще всего встречаются во II и III триместре. Они, как правило, имеют красный или розовый цвет.

Во время беременности на появление стрий влияют сразу два фактора:

• ослабление кожи и подкожной ткани,
• быстрый рост плода и увеличение запасов жира приводит к быстрому растяжению кожи, которая не может справиться с этой проблемой.

Оба этих фактора повышают вероятность не только возникновения растяжек, но и появления проблем со здоровьем в целом.

Чаще всего появляются растяжки при беременности на животе, бедрах, груди, реже в других частях тела.

Самый рисковый период для появления стрий - это III триместр.

Хотя, не исключено их появление в течение первых шести месяцев на фоне гормональных изменений, которые сопровождают беременность с самого начала. С увеличением живота кожа растягивается и приводит к образованию трещин на ее поверхности.

На теле

Неправильный образ жизни и плохое питание также может спровоцировать появление растяжек на теле.

Особенно эта проблема касается людей, в организме которых не хватает белка, потому как именно он является главным компонентом для эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность кожи.

Появляются растяжки на теле в следствие обезвоживания организма. Если человек не употребляет воду в достаточном количестве, кожа становится сухой и ее невозможно увлажнить даже с помощью косметических средств. Теряя влажность изнутри, кожа теряет эластичность, что способствует быстрому образованию растяжек.

На бедрах

Растяжки на бедрах могут появиться абсолютно у любого человека. Это может случиться как с подростком, так и профессиональным спортсменом.

Чаще всего растяжки на бедрах появляются у женщин в период беременности.

Сбой циркуляции крови в этом участке кожи также является причиной появления стрий на бедрах. Иногда их возникновение сопровождает зуд и легкое покалывание.

На груди

Растяжки на груди довольно распространенное явление. Они могут появиться как у молодых и нерожавших девушек, так и у женщин постарше. Стрии на груди напоминают больше шрамы, только располагаются они не на верхней части кожного покрова, а внутри.

Если стрии появились у девочки подростка, скорее всего это вызвано интенсивным ростом молочных желез. Резкое изменение массы тела также повышает риск появления данной проблемы.

Чаще всего стрии встречаются после родов. В этот период организм женщины терпит существенные изменения, поэтому появление растяжек вполне естественное явление.

Видео: Важная информация

Меры профилактики

Любой специалист скажет вам, что намного легче предотвратить появление растяжек (даже если профилактика не всегда является надежной защитой), чем их убрать.

Какие меры стоит принять для предотвращения появления растяжек:

• пить достаточное количество жидкости;
• регулярно делать физические упражнения для улучшения притока крови к коже;
• во время беременности и после родов кожу необходимо смазывать кремами минимум 2 раза в день. Важно отметить, что живот необходимо смазывать на первых неделях беременности перед тем, как он начнет расти;
• массаж улучшает кровообращение и качество кожи;
• при похудении нужно постараться сбрасывать лишние килограммы постепенно.

Даже если растяжки уже появились - не стоит паниковать. Как уже отмечалось ранее, они со временем тускнеют и становятся менее заметными, в редких случаях некоторые могут и вовсе исчезнуть.

Специалисты в области косметологии советуют в первую очередь не выставлять пораженные участки кожи на солнце и относиться к ним, как к любым другим шрамам на теле. Это значит - регулярно смазывать и массировать.

Проверенные средства можно найти в аптеках или воспользоваться знаменитыми мазями, в составе которых есть свиной жир.

Предотвратить растяжки можно за счет правильного питания, гидратации и вспомогательных продуктов. Упругость кожи обеспечивает нам коллаген и эластичные волокна. Чем крепче волокна, тем менее вероятно образование растяжек. Для производства коллагена необходимо достаточное количество витамина Е и С, цинка и кремния.

Витамин С, как антиоксидант, защищает кожу от повреждений. В достаточном количестве он содержится в овощах:

• перце,
• помидорах,
• брокколи,
• зеленых бобах и фруктах (цитрусовых и клубнике),
• красное мясо,
• молочные продукты,
• орехи и бобовые богаты на цинк.

Растяжки возникают во время резкого изменения размеров тела, например, во время беременности, в период полового созревания, или при быстром увеличении веса. По статистике, у девяноста процентов беременных женщин вокруг живота, бедер и на груди, и, к сожалению, по утверждению медиков, эта проблема имеет генетический характер, т.е. если растяжки были у вашей мамы, то вполне вероятно, что они могут появиться и у вас тоже.

Но не стоит пугаться заранее. Вы можете кое-что сделать для предотвращения появления растяжек, а также снижения количества тех, что уже образовались. Вот некоторые варианты, которые могут помочь при борьбе с этой проблемой, от простых до самых сложных.

Проверенные актуальные методы

Используйте увлажняющий крем. При сравнительном исследовании медики обнаружили, что люди, которые ежедневно использовали увлажняющий крем с экстрактами трав, показали значительное улучшение внешнего вида кожи и увеличение ее эластичности. Если кожа сухая, ее глубокие слои имеют склонность рваться, что и ведет к появлению растяжек и рубцов.
Используйте увлажняющий крем или лосьон на области, которые подвергаются растяжению. Хотя использование лосьона на старые растяжки может улучшить их внешний вид, но, вероятно, будет не столь эффективным, как использовать его на новые.
Если вы беспокоитесь о химических веществах, содержащихся в кремах и лосьонах, то можете легко сделать свой собственный. Возьмите в равных частях масло ростков пшеницы, оливковое масло и алоэ вера - эта комбинация входит в состав лучших увлажняющих кремов.

Используйте Retin-A. Исследования, проведенные в Университете Мичигана показывают, что люди, которые используют Retin-A (или ретиновую кислоту) на новых растяжках, увидели значительные улучшения. Это вещество повышает выработку коллагена в коже, делая ее эластичной и прочной.
Обратите внимание, что вы не должны использовать любые продукты, содержащие ретиновую кислоту, если вы беременны или кормите грудью. Это потенциально опасно для ребенка и может вызывать врожденные дефекты.
Retin-A не будет столь же эффективным на старых растяжках.
Следует ограничить пребывание на солнце, если вы проводите лечение с Retin-A, так как кожа может стать более восприимчивым к облучению.

Использование гликолевой кислоты. Гликолевая кислота, также увеличивает выработку коллагена, что, как уже говорилось, делать кожу более упругой.
Гликолевая кислота является безопасным средством и ее можно использовать даже во время беременности.
Обязательно предохраняйте кожу, которую вы лечите с гликолевой кислотой, от попадания солнечных лучей.
Гликолевую кислоту в слабой концентрации можно купить в аптеках. Для более интенсивного лечения этим препаратом следует обратиться к лицензированному дерматологу. При совместном использовании гликолевой кислоты и Retin-A результат может быть более значительным.

Витамин Е. Часто говорят, что он является чудодейственным средством от растяжек, хотя некоторые исследования показывают, что этот препарат наиболее эффективен для женщин, которые уже были беременны и растяжки появились во второй или третьей беременности. Витамин Е считается практически безвредным, тем не менее, он может навредить здоровью, если использовать его в неумеренных дозах.

Непроверенные актуальные методы

Использование эфирных масел. Хотя до сих пор нет исследований о том, как эфирные масла могут лечить растяжки, в настоящее время они часто используются в качестве домашнего средства. Вы можете применять их непосредственно на кожу или добавлять в свой любимый увлажняющий крем. Вот некоторые масла, которые широко рекомендуются для лечения растяжек:

• Масло ши
• Лаванда
• Ладан
• Герань
• Мирра

Вспомогательные средства

Увеличьте потребление витамина С. Многие дерматологи предполагают, что увеличение витамина С в рационе, может помочь уменьшить появление растяжек.

Хирургические варианты

Единственный надежный способ избавиться от растяжек, как вы уже догадались, вырезать их. Если вы уже испробовали все остальное и не можете похвастаться результатами, если тигровые полосы на животе не дают вам жить, то, возможно, этот способ для вас. Любая уважающая себя клиника эстетической медицины проводит подобные операции.

Будьте готовы к высокой стоимости операции, а также осведомлены о рисках. Как и при любой серьезной операции, могут возникнуть опасные для жизни осложнения.
Вам потребуется от 2 до 4 недель больничного, когда вы не сможете ходить на работу, и потратить от 3 до 6 месяцев на полное восстановление.

А что не работает…

1. Эффективность какао-масла не была доказана в уменьшении растяжек. В двойном слепом исследовании, было показано, что его применение не оказало какого-либо заметного влияния на растяжки. Будьте осторожны с маркетинговыми схемами, которые утверждают обратное.
2. Эффективность пептид-содержащих продуктов также не была доказана. Кремы или сыворотки, которые содержат пептиды или белки не дали результатов в восстановлении кожи, поврежденной растяжками.

Подсказки

Без хирургических вмешательств, практически невозможно полностью удалить растяжки, так как они являются на самом деле шрамами в среднем и глубоком слое кожи. Удаление растяжек, как правило, не покрывается страховкой, потому что это косметическая процедура.

Предупреждения

Всегда проверяйте список ингредиентов перед нанесением нового продукта на кожу. Это особенно важно, если вы беременны или кормите грудью.

Большинство средств, в лучшем случае, частично эффективны. Будьте реалистичны в ваших ожиданиях.

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин. Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов. Придётся затратить немало усилий. Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

• кожные покровы чрезмерно натягиваются;
• клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
• кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
• образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

• беременность;
• приём гормональных препаратов;
• грудное вскармливание;
• резкие колебания веса;
• слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

• после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
• постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
• через время неровные полосы становятся почти белыми;
• они не болят, не чешутся, не мешают;
• стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
• ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

• свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
• старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

• бёдра;
• живот;
• ягодицы;
• грудь.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения. Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

• начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
• избавиться от свежих рубцов намного проще;
• застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
• потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
• попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
• ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

• Phytolastil от Lierac;
• ANTI-STRIES от Gernetic;
• Biovergretures от Biotherm;
• универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

• очищение кожных покровов помощью скрабов;
• втирание специальных составов;
• массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

• маски;
• целебные масла;
• водные процедуры;
• питательные смеси.

Лучшие рецепты:

• крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
• соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
• кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
• маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
• домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

• восстанавливается эластичность кожи;
• осветляют стрии;
• тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

• миндальное;
• жажоба;
• чайного дерева;
• лесного ореха;
• из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

• розмарина;
• апельсина;
• жасмина;
• грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

• улучшается эластичность сосудов;
• повышается тонус кожи;
• попутно уменьшаются проявления целлюлита;
• длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

• начинайте с тёплой воды;
• постепенно снижайте температуру;
• каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
• после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

• улучшается кровообращение;
• укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло. Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

Востребованные методы:

• химический пилинг фруктовыми кислотами;
• лазерная шлифовка растяжек;
• мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
• микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
• микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

• бёдер;
• ягодиц;
• талии;

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

• включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
• полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
• обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
• меньше сладкого – больше молочных каш;
• заправляйте салаты оливковым маслом;
• не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

• выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
• посещайте бассейн;
• больше ходите пешком;
• посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Важно! Посоветуйтесь с врачом перед началом тренировок. Избегайте резких движений, выполняйте упражнения аккуратно, не работайте на пределе возможностей.

Уход за телом

Как действовать:

• применяйте только натуральные средства;
• после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
• обязателен увлажняющий крем;
• наносите питательные составы после душа на влажное тело;
• готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

• носите одежду из натуральных тканей;
• запрещены вещи, сдавливающие тело;
• со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
• обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
• купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

• в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
• при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
• регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
• втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
• следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
• обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
• помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
• при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
• при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
• принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле: