Растяжки - это проблема волнующая многих женщин, особенно, после родов. Растяжки образуются на бедрах, ягодицах, животе, груди. Борьбу с растяжками косметологи признают делом неблагодарным – избавиться от них стопроцентно силами косметологии нельзя. Хотя в арсенале салонов красоты и клиник немало «боевых» методов.

Что такое растяжки?

Растяжки – "народное" название стрий – белых или фиолетовых (красных) линий в местах растяжения кожи. Стрии представляют рубцовые ткани. В англоязычной литературе растяжки называются: Striae Atrophicans, Striae Rubra, Striae Alba, Stretch Marks, Striae Distensae

Почему появляются растяжки?

Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, поверхностные слои ее могут истончаться и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью.

Почему растяжки разного цвета?

После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми. Растяжки представлены соединительной тканью, в которой нет пигмента, поэтому при загаре стрии остаются белыми и более заметны на фоне загорелой кожи.

Когда возникают растяжки?

Растяжки появляются во время беременности, в подростковом периоде, при интенсивном увеличении массы тела, а также при эндокринных заболеваниях, в частности синдроме Иценко-Кушинга, характеризующегося увеличением синтеза глюкокортикоидов надпочечниками.

Стрии могут появляться при длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.) как внутрь, так и местно.
Растяжки могут являться результатом генетических причин.

Где наиболее часто возникают растяжки?

При беременности растяжки чаще всего возникают на животе, бедрах и груди. Растяжки, появляющиеся в подростковом возрасте чаще располагаются на животе, бедрах, пояснице, груди.

При длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.), а также при синдроме Иценко-Кушинга растяжки могут появляться по всему телу и на лице. При этом растяжки занимают большие площади и сами по себе являются более протяженными и широкими, чем растяжки, возникающие при беременности и в подростковом периоде.

Опасны ли растяжки для здоровья?

Растяжки не влияют на здоровье, однако, некоторые причины, которые вызывают их появление, в частности синдром Иценко-Кушинга, может быть опасен для здоровья. При появлении растяжек вне связи с беременностью, при повышении артериального давления, перераспределения жировых отложений в верхнюю часть туловища, а также при появлении нежелательных волос на лице, груди, верхней части спины (гирсутизм) необходимо обязательно обратиться к врачу.

Как предупредить развитие растяжек?

Существуют специальные кремы.

В состав этих средств входят эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, которые укрепляют кожу. Для предупреждения появления растяжек можно использовать домашние средства, например, оливковое масло, которое надо наносить на кожу в местах предположительного возникновения растяжек. Возникновение растяжек в связи с возрастающей массой тела, можно предупредить с помощью диет и использования средств против растяжек.

Как лечить растяжки?

Получены данные об успешном использовании трихлоруксусной кислоты как средства для пилинга кожи. В лечении растяжек используется лазерная шлифовка, которая может быть проведена в сочетании с пилингом. Также при растяжках применяются ретиноиды (Ретин-А, Авита).

Можно ли удалить полностью растяжки?

Полностью удалить растяжки невозможно без хирургического вмешательства. При абдоминопластике устраняется перерастянутая кожа вместе с растяжками, однако при значительном количестве растяжек полностью удалить при этой операции невозможно.

Несколько советов по избавлению
Растяжки кожи - косметический дефект, с которым почти каждая из нас сталкивается в определённый момент в жизни. Это проблема не только женщин зрелого возраста. Многие девушки, да и юноши в период созревания сталкиваются с этим явлением. В этот период рост костей, опережающий рост кожи и мышц, оставляет растяжки на бёдрах, ногах, животе и руках.

Растяжки возникают, когда резко возрастает натяжение кожи. Причиной этому может быть как рост, так и физические упражнения. У многих женщин растяжки появляются во время беременности. Кожа состоит из трёх слоёв: эпидермиса дермы и подкожного слоя. Растяжение происходит в дерме, эластичном среднем слое, позволяющем коже сохранять форму. Если дерма растянута постоянно в течение длительного времени, тонкие соединительные волокна рвутся и кожа теряет эластичность.

Это явление, известное также как "рубцы беременности", зависит ещё и от наследственности. Если у ваших родственниц были растяжки, вам следует прочитать эту статью внимательнее. Но причиной растяжек может стать также ожирение, неправильное питание или гормональный дисбаланс.

Рубцы могут быть различными. Свежие рубцы, в основном, красные, но со временем они приобретают белый оттенок.

Чтобы уменьшить существующие растяжки или риск их возникновения:

* Принимайте добавки к пище, содержащие витамины А, Е и С.

* После душа наносите на растяжки масляный раствор витамина Е.

* Ешьте больше продуктов, содержащих жирные кислоты, необходимые для образования клеточных стенок. Жирных кислот больше всего в овощах, растительных маслах и рыбе.

* Французский препарат Эндермоложи помогает уменьшить рубцы. Аппарат, представляющий собой валик, оказывающий несильное всасывающее действие, дополнительно массирует и отшелушивает.

* Лучший способ избавиться от растяжек - увлажнение. Компонент ретинол отлично увлажняет эпидермис, не проникая вглубь кожи, где возникают растяжки.

* Альфагидроксидные кислоты - фруктовые кислоты, очень эффективные в борьбе против растяжек. Они увлажняют кожу и ускоряют процесс регенерации.

* В тяжёлых случаях от рубцов спасёт лазер.

* Вмассируйте в кожу крем, содержащий масло какао.
Если растяжки появились
Глубокие и застарелые растяжки убрать со своего тела гораздо сложнее. В этом случае процедуры в домашних условиях уже не помогут. Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую процедуру лазерной терапии.
Шлифовка кожи – оптимальный метод лечения стрий: они блекнут, становятся тоньше и даже постепенно полностью исчезают. Правда, такой счастливый финал возможен в том случае, если все меры приняты по горячим следам. Есть и метод рассечения (резекции) стрий, он позволяет избавиться от растяжек в том случае, если причиной их возникновения стала беременность. Отрицательная сторона такого вмешательства – длительное и болезненное заживление обработанных участков.
Помощь из тюбика
В домашних условиях также можно попробовать воспользоваться кремами от растяжек, которые продаются в аптеках и производятся некоторыми косметическими линиями. С их помощью проводите щипковый массаж, несмотря на то, что он вызывает болевые ощущения, очень эффективен: нанесите на растяжки крем и осторожно пощипите, прихватывая кожу большим и указательным пальцами.
По-настоящему эффективные средства, помогающие в борьбе за гладкую кожу, недешевы. Как правило, их выпускают солидные фирмы, специализирующиеся на изготовлении лечебной косметики. В состав таких кремов и гелей входят эфирные масла, экстракты растений, в частности, цитрусовых, коллаген и эластин, фитиновая и винные кислоты, способствующие повышению эластичности и упругости кожи. Рассчитывать на быстрый результат не приходится, все средства требуют длительного и регулярного применения – в погоне за гладкой кожей одним тюбиком не обойдешься. Правда, итог упорной борьбы может оправдать все материальные издержки.
Решать проблему растяжек на корню
Главное в борьбе с растяжками – не упустить время, не дать им вольготно разместиться на нашем теле. При небольшом количестве растяжек на ранней стадии (не более полутора лет) помогают компрессы с эфирными маслами, которые можно делать в домашних условиях.
Потребуется марлевая салфетка размером с проблемный участок, который вы будете обрабатывать. Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петит грейн с 1 ст. ложкой кефира. Если этого состава окажется мало для компресса на определенный участок, увеличьте в пропорции количество всех компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов. Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, через полтора-два месяца вы сможете оценить первые явно заметные результаты.
Побороться с растяжками поможет ромашка. Пригоршню соцветий варить в 250 мл молока. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ею участок тела, где «поселились» растяжки. Сверху положить пленку и утеплить махровым полотенцем. Держать компресс 15 минут. После тело не ополаскивать, а вытереть и наложить крем.
Сменные компрессы из отвара или настоя ромашки помогут сохранить упругость кожи, уменьшить ее отвисание, растяжение. Отвар готовится так: 2 ст. ложки сухих соцветий залить стаканом воды и кипятить 10 минут, остудить и процедить. Водный настой: 2 ст. ложки ромашки залить литром кипятка, через 20 минут процедить. Все готово и можно накладывать компрессы. Марлевую или льняную салфетку, сложенную в два-три раза в виде шарфа, смочить теплым настоем ромашки, быстро отжать и обернуть обрабатываемый участок. Горячий компресс держать 3 минуты. Затем смочить «шарфик» в холодном отваре, отжать и снова наложить на 5 секунд. Сменять компресс 3 раза, делать процедуру раз в неделю.
После контрастной процедуры протрите кожу груди заранее приготовленным лосьоном: 2 ч. ложки розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите, добавьте 2 ч. ложки поваренной соли, 2 ч. ложки спирта и 4 ч. ложки лимонного сока.
Поможет и лосьон из укропа и цветков липы. Смешайте 1 ст. ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы, залейте 1,5-2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. После процедите и нанесите на проблемные зоны, где кожа дряблая, с растяжками. Лосьон должен высохнуть на коже без применения полотенца.
Следите за осанкой - она предохраняет грудь от преждевременного увядания: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто приросли к позвоночнику. «Держите» спину и во время ходьбы, и тогда, когда присаживаетесь.
Дышите глубже. Нормально развивается грудная клетка лишь тогда, когда мы правильно и глубоко дышим. Утром и вечером перед открытым окном делайте до 20 глубоких вздохов и выдохов. Следить за правильным дыханием не забывайте в течение всего дня, таким образом скоро привыкните и тогда не придется себя контролировать.
Больше плавайте. Если есть возможность, плавайте круглый год, летом – в водоемах, зимой – в бассейне. Плавание одно из самых эффективных методов борьбы с растяжками. Находясь в воде, можете с плаванием совмещать специальные упражнения для придания упругости груди, живота, бедер, плечам.
Питайте кожу груди. Кожа груди нуждается в увлажнении и питании не меньше, чем кожа лица, шеи, рук… Хорошо раз в неделю после купания осторожно втирать в кожу молочных желез увлажняющий или питательный крем, а затем делать теплый компресс, используя махровое полотенце. Держите компресс 15 минут, после которого ополосните грудь прохладной водой. Используйте кремы, содержащие сою, хвощ, женьшень, хмель, мяту. Натуральные компоненты этих растений помогают поддерживать кожу в тонусе, усиливают регенерацию соединительной ткани, способствуют повышению эластичности волокон, то есть, дают то, что нужно для устранения растяжек.
Первым делом - профилактика
Растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, - поддержание эластичности кожи, которая зависит от наличия в соединительной ткани нужного количества коллагена и эластина. Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей. Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек.

В профилактических целях, на всякий случай, для разглаживания кожи рекомендуется принимать ванну с добавлением столовой ложки хвойного экстракта. Блаженствовать 15 минут при температуре воды 38 градусов.
Попробуйте такой способ: 350-500 г крахмала размешать в 2-5 литрах холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну.
еще рецепт от растяжек:

На мой взгляд самое лучшее: сделать растирание зоны, потом нанести смесь эфира с базисным маслом, а потом обернуть плёнкой и одеть чо-нить тёпленькое. И походить так как можно дольше. Я иногда умудрялась так ложиться спать:

3 ст ложки масла камелины (я его заменю маслом витамина Е)
1 ст ложка масло авокадл
1 ст ложка масла зародышей пшеницы
7 капель э. м. танжерина (мандарина)
7 капель э. м. герани
5 капель э. м. лаванды
5 капель э. м. нероли
5 капель э. м. морковных семян(carrot seed)
Это всё смешать в бутылочке из непрозрачного стекла и наносить на растяжечки.
По составу чудо рецептик
И подборка из отзывов!
- растяжки у меня начали появляться в конце девятого месяца и буквально за пару дней до родов расписали как мороз на стеклах хотя пользовалась всевозможными кремами, молочком, маслом и все не из дешовых и от появления растяжек но... После родов прошло шесть лет, опять же все это время чемто мажусь, столько денег ушло что могла сделать пластику, но боюсь. местами вовсе пропали, но еще заметно, хотя летом они у меня загорают и ничего не видно (почти) а сейчас мажусь контратубексом - от шрамов и рубцов ПОМОГАЕТ!
- сейчас пробую такое средство: одну-две таблетки мумие расстворить в емкости с небольшим количеством обычного крема для тела перемешать и наносить полученную смесь как обычно, особенно в места растяжек. Можно использовать массажные движения для усиления эффекта. Конечно растяжки полностью не уберутся, но, говорят значи-и-и-тельно уменьшатся. Мазать каждый день.
- Проверенный способ:
На одну ч. ложку крема (любого для тела) от 8 до 15ти капель (начать лучше с 8, постепенно увеличивая, особенности кожи индивидуальны, может быть ожог, если сразу брать много) эфирного масла розмарина (качественное, например, немецкий бергланд, австрийский стикс и т. п.) и втирать после душа в кожу, пораженную стриями ежедневно в течение 2-3 месяцев (в зависимости от возраста, глубины растяжек). Через месяц-полтора вы эффект точно увидите. У многих они практически пропадают, если кожа молодая, а стрии свежие (до полугода). В любом случае, незаметнее их сделать можно 100 пц! Сама нашла с трудом этот способ, отзывы были хорошие, решила попробовать и не пожалела. Советую.
- Да, розмарин рулит!
Пользуюсь 2 недели. Утром и вечером. Синие растяжки стали прерывистыми. Белые перестали возвышаться над поверхностью кожи. И это за 2 недели! Мажусь дальше... О результатах буду писать...
- Девчонки я случайно обнаружила что ванна с солью делает растяжки вообще практически невидимыми!!!
Мне их посоветовали для выведения лишней жидкости из организма, а после проделанных процедур все заметили исчезновение растяжек!!!(они естественно не исчезли и при плановом осмотре выявлялись Но это волшебно)))
Рецепт ванн:
На одну ванну 1кг соли(желательно без красителей и натуральной) Температура 37* время приема 20-15минут. Можно добавить антицеллюлитный смесь эфирных масел. И таких ванн 10штук подряд, повтор через месяц.)))
Да, про розмарин слышала - сама воспользовалась, но я не только им пользуюсь, еще и мумие в крем добавляю! Вообщем чередую оба способа, и эффект есть - часть пропадает, а более глубокие уменьшаются!
И еще - чтобы розмарин не пах так сильно можно добавить масло бергамота, и запах поприятней для окружающих!
Подружке советывала - у нее на животе от розмарина растяжки уменьшились, так что стоит постараться!

Дерматокосметологи различают старые растяжки и новообразовавшуюся полосовидную атрофию кожных покровов по характерным признакам - это цвет волнистых борозд. После возникновения дефекта, в статус застарелых стрии переходят по истечении более чем 12 месяцев. Если только что возникшие рубцы имеют насыщенный красно-синюшный цвет, по причине разрыва коллагеновых и эластиновых волокон, а также множества мелких кровеносных сосудов, то спустя время они светлеют. Это означает, что повреждения затянулись рубцовой соединительной тканью, которая играет вспомогательную роль при микротравмах подкожной клетчатки и эпидермиса, а кровеносные сосуды на месте повреждения запустевают.

Внешне застарелые растяжки выглядят как светлые шрамы. Они даже под воздействием ультрафиолетовых лучей не меняют свой оттенок и по сравнению с оттенком кожи сильно контрастируют, поскольку в местах атрофии отсутствует пигмент меланин. Лучше начинать борьбу с микротравмой сетчатого слоя дермы безотлагательно, пока стрии не обесцветились, а легче всего проводить профилактику и всегда поддерживать кожу в тонусе. Если взглянуть на старые растяжки (фото), то на вид они напоминают множественные рубцы на коже, которые остаются после порезов. Это не эстетично, поэтому вопрос о лечении данного заболевания кожи волнует многих.

Можно ли убрать старые растяжки или хотя бы их уменьшить?

Каждый, кто впервые столкнулся с таким неприятным явлением, надеется на то, что повреждения пройдут сами по себе, а потеряв драгоценное время, задаются вопросом можно ли убрать старые растяжки бесследно и вернуть коже ровный рельеф? По истечении длительного периода времени после возникновения первых полос атрофии, избавится полностью от косметического дефекта при помощи процедур питания и увлажнения проблемных участков невозможно. Но при этом остается возможность заметно снизить степень проявления стрий и вернуть коже упругость.

Однако стоит отметить что «молодые» атрофические рубцы напоминают о себе периодическим свербежом, а это значит, что пока стрии чешутся, они остаются в том состоянии, когда имеются все шансы сделать их практически незаметными, независимо от их возраста. В таком случае проблема того можно ли избавиться от старых растяжек зависит от физиологии человека, и при комплексном подходе вполне реально убрать как можно больше узких волнистых полос и восстановить физиологические процессы синтеза коллагена и эластина.

При появлении стрий тело требует особого ухода, направленного на увлажнение кожи, улучшение клеточного питания и эластичности эпидермиса. Глубокая коррекция атрофических рубцов возможна в домашних условиях, если регулярно использовать крем от старых растяжек с содержанием ретинола. Действие жирорастворимого витамина объясняется тем, что он является отличным антиоксидантом, который обеспечивает синтез биологически активных веществ и на клеточном уровне борется с пониженной упругостью кожи. Систематически применяя крем с содержанием комбинации ретинола и гиалуроновой кислоты, в эпидермисе активизируется ферментативный процесс выработки собственного коллагена, являющегося структурной единицей соединительной ткани. За счет этого во внутренних слоях удерживается необходимая влага, сглаживаются рубцы, крем выравнивает рельеф, застарелые растяжки становятся незаметными.

Можно попробовать сделать стрии невидимыми при помощи эфирных масел, если кремы от застарелых растяжек оказались бессильными. Они улучшают кровообращение, повышают тонус мышц, восстанавливают упругость и эластичность кожи. Для тела полезны летучие маслянистые средства, полученные из различного растительного сырья и хвойных деревьев. Физиологическое действие эфирных масел объясняется тем, что при контакте с кожей они усиливают приток крови к проблемным местам, их высокая концентрация вызывает ожог рогового слоя эпидермиса, отчего усиливается митоз клеток регенерирующего базального слоя. Эффективное средство от старых растяжек можно приготовить самостоятельно из следующих компонентов:

• Девять частей оливкового масла;
• Одна часть масла ростков пшеницы;
• 10-15 капель эфирного розового масла.

Смесь наносят каждый день на проблемные места и массажными щипковыми движениями обеспечивают глубокое проникновение лечебного масла во внутренние слои кожи.

Достаточно эффективно работает против старых растяжек пресноводная кремниевая губка - бадяга. Это вещество шлифует рубцы, улучшает клеточный метаболизм и микроциркуляцию крови. В аптеках она продается в виде порошка. Чтобы в домашних условиях получить средство от застарелых растяжек, бадягу смешивают либо с кипяченой водой комнатной температуры, либо с перекисью водорода, до кашеобразной консистенции. Круговыми движениями наносят на область расположения полосовидной атрофии кожи и проводят скрабирование в течение нескольких минут, после чего смывают теплой водой. Процедуру выполняют раз в неделю, поскольку после применения средства на кожном покрове образуется корочка, которую необходимо каждый день присыпать тальком, чтобы она сошла постепенно. Во время работы с бадягой руки должны быть защищены перчатками.

Как убрать застарелые растяжки другими способами

Известно немало альтернативных способов, как убрать старые растяжки, если проведенные в домашних условиях мероприятия не обеспечили ожидаемого результата. Они существенно снижают степень выраженности стрий, ускоряют процессы регенерации, активизируют синтез коллагена и эластина, повышают тонус. Эффективным локальным методом, помогающим убрать застарелые растяжки, и самой востребованной процедурой косметических салонов, является лазерная шлифовка рубцов. Контролируемые специалистом косметологом лучи лазера проникают на определенную глубину в слои дермы, и создают слабый ожог. Таким образом, в местах атрофии выпариваются мертвые клетки, а в здоровых структурных единицах запускается естественный процесс деления. Чтобы кожа приобрела гладкость, потребуется 5 -7 процедур с промежутками между сеансами в 3-4 недели. Надо уточнить, что удаление застарелых растяжек лазером может проходить с применением и более радикальных способов шлифовки, при которых возникает необходимость анестезии обрабатываемых участков.

Идеальный пилинг или микродермабразия - это еще один способ как избавиться от старых растяжек надолго. Аппаратный метод шлифует участки со стриями при помощи дозированной подачи микрокристаллических веществ, которые сразу же вакуумом снимаются с кожного покрова, но уже с барьерными ороговевшими частичками. После нескольких процедур удаления старых растяжек, рубцы разглаживаются, а истонченная кожа восстанавливается при помощи увлажняющих и питательных препаратов.

Самым радикальным способом, дающим возможность как избавиться от застарелых растяжек, так и придать обрабатываемому участку тела эстетичный внешний вид, признано хирургическое вмешательство. Давно образовавшиеся стрии, которые годами не подвергались лечению, часто усугубляются дряблой кожей. Пластическая операция абдоминопластика позволяет решить сразу две проблемы - устранить волнистый рельеф рубцов и обвисший живот. Но прежде чем решится удалить старые растяжки подобным способом, стоит помнить, что это сложная и тяжелая резекция, которая показана людям с хорошими физиологическими данными внутренних органов и систем, так как проводится она под общим наркозом. После пластики восстанавливаются эстетические пропорции и внешний вид тела в области живота.

В любом случае, выбор в отношении того как убрать старые растяжки на теле сугубо индивидуален, и прежде чем его сделать необходимо проконсультироваться с врачом дерматокосметологом.

Порой в погоне за идеальной кожей лица женщины забывают о том, что тело также подвергается не самым приятным изменениям. И если с ненавистным можно со временем распрощаться, то ответить на вопрос, как избавиться от старых растяжек, будет гораздо сложнее.

Что такое растяжки и как они образуются

Или, как большинство женщин привыкло их называть, «растяжки», представляют собой рубцы на коже, появившиеся в результате нарушения ее целостности. Как правило, они имеют полосовидную форму, но могут обладать различной длиной, глубиной, цветом и появляться в разных местах. Чаще всего они появляются в области живота и бедер.

Кожа человека состоит из волокон, обеспечивающих ее эластичность. Это значит, что она может растягиваться и сужаться, но если растяжение волокон становится слишком интенсивным, то они могут не выдержать нагрузки, результатом чего становятся их разрывы. Организм человека, конечно, обеспечит заживление пораженного места, но регенерирующий процесс, как правило, осуществляется за счет рубцовой ткани, а значит, на теле остаются заметные следы в виде шрамов и растяжек. Свежие растяжки могут иметь розовато-бордовый цвет, но со временем он становится светлее.

Старые растяжки выдают себя белым цветом и более глубокими очертаниями.

Стоит помнить, что эластичность кожи у каждого человека индивидуальна. По этой причине встречаются люди, которые даже при большом наборе веса сохраняют гладкую кожу, а есть и абсолютно противоположное явление, когда у человека появляются растяжки на коже даже при небольшом изменении массы тела.

К сожалению, представителей второй группы большинство, поэтому методы, которые помогают избавиться от старых растяжек, очень востребованы.

Многие обходят десятки магазинов в поисках чудо кремов, а кто-то решается на лазерные процедуры.

Причины появления растяжек

Стрии могут настигнуть человека практически в любом возрасте. Несмотря на то, что статистика указывает, что чаще их обладателями становятся женщины, мужчин они также не всегда обходят стороной. Среди причин появления стрий на теле можно выделить:

• Резкое увеличение веса, включая период беременности. После беременности абсолютное большинство женщин становятся обладательницами растяжек на животе. Многие начинают использовать еще до появления большого живота, но это не всегда эффективно;
• Стремительное увеличение мышц в объемах. Чаще всего данная причина характерна для мужчин, активно посещающих тренажерный зал;
• Быстрый рост организма. К сожалению, подростки также не защищены от появления стрий на теле;
• Гормональный дисбаланс в организме.

К вышеуказанным причинам также можно добавить наследственный фактор. Его можно определить как косвенную причину, а не основную, поскольку если кожа обладает генетически обусловленным низким уровнем эластичности, то появление растяжек можно ожидать даже при незначительном наборе веса, а это значит, что избежать этой проблемы будет практически невозможно.

Как убрать старые растяжки – расскажем в данной статье.

Косметологические методы лечения старых растяжек

Если кремы и домашние методы не дают должного результата, можно обратиться за помощью к современной косметологии. Процедуры, предлагаемые в салонах и косметологических центрах, могут помочь избавиться от надоедливых старых растяжек.

Если свежие стрии еще как-то подаются лечению, то старые растяжки убрать полностью практически невозможно. Но вполне возможно сделать их менее заметными и не бросающимися в глаза.

Среди косметологических мер по борьбе со стриями можно выделить следующие:

• Микродермабразия. Высокоэффективный вид механического пилинга, позволяющий улучшить внешний вид пораженной кожи за счет избавления от ороговевших частичек верхнего эпидермиса. Это стандартная процедура, на которую можно записаться в большинстве косметологических центров. Глубина воздействия аппарата и количество процедур определяется состоянием имеющихся растяжек. Между курсами могут быть использованы специальные виды кремов для достижения лучшего эффекта;
• Химический пилинг. Процедура, во время которой на проблемные участки кожи наносятся смеси различных кислот. Они создают эффект ожога верхнего слоя кожи, за счет чего происходит отмирание и отшелушивание пораженной кожи. Такой метод может помочь убрать даже самые старые растяжки на животе;
• Мезотерапия. Во время данной процедуры удаление растяжек производится за счет инъекций в слои эпидермиса. В состав препаратов входят натуральные вещества, такие, как кислоты, витамины, липолитики и прочее, которые не могут нанести вред организму, а напротив, обеспечивают его материалами для улучшения обмена веществ и регенерации. Процедура считается щадящей и больше подходит для борьбы со свежими стриями. Для старых растяжек, особенно в области живота, лучше использовать мезотерапию в комплексе с другими методами;
• Лазерная шлифовка. Один из наиболее эффективных методов, который может помочь удалить старые растяжки. Процедура осуществляется при помощи специального аппарата, который обеспечивает разрушение рубцовой ткани на месте имеющихся старых растяжек и стимулирует обновление верхнего слоя кожи. Такой метод может сделать старые растяжки практически невидимыми. Для улучшения эффекта специалистом могут быть предложены уходовые кремы для тела.

Косметологические процедуры могут помочь избавиться от старых растяжек раз и навсегда, но стоит понимать, что для получения хорошего эффекта необходимо будет провести курс процедур, а порой и не один.

Главным минусом перечисленных процедур является их стоимость, которая может быть недоступной для многих женщин.

Как убрать старые и заметные растяжки в домашних условиях

Как избавиться от появившихся стрий на теле и особенно как убрать старые растяжки на животе, если нет возможности обратиться к косметологу? Не стоит отчаиваться, если растяжки есть, а денежных средств на их удаление нет. Существует ряд различных методов в борьбе за идеальную кожу в домашних условиях:

• Массаж. Его вполне можно осуществлять самостоятельно, поскольку он не требует каких-либо профессиональных знаний. Единственное, что стоит помнить, это правильное направление движений: живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке, талия и бедра – вертикально снизу вверх, ягодицы – горизонтально от центра к краям бедер. Использование увлажняющих кремов и масел облегчит процесс и повысит эффективность процедуры. Также можно использовать специальные массажные щетки, которые обеспечивают приток крови;
• . Всем известно, что мелкие частицы веществ, содержащиеся в скрабах, позволяют удалять ороговевшие частички кожи, ускоряя тем самым появление нового здорового слоя. В магазинах наблюдается огромное разнообразие скрабов, но вполне можно сделать его и самостоятельно в домашних условиях. Самыми простыми рецептами являются кофейный скраб и смесь сахара, соли и масла. Скрабы наносятся массажными движениями на чистую кожу, после чего споласкиваются водой. Эффект обычно не заставляет себя долго ждать, кожа становится заметно более гладкой и приятной на ощупь;
• Контрастный душ. Хороший домашний способ не только избавиться от старых растяжек, но и закалить организм. Обеспечивает приток крови, стимулирует работу организма. Такой душ можно совместить с массажными движениями;
• . Они известны своей эффективностью в борьбе со старыми растяжками за счет содержания витамина Е. Именно этот витамин способен обеспечить эластичность кожи. Среди наиболее популярных масел, применяемых для избавления от имеющихся растяжек, можно выделить апельсиновое, миндальное, на основе розмарина, лесного ореха, грейпфрута и другие. Но не менее эффективным является и простое оливковое. Масла можно использовать во время проведения массажа в домашних условиях, а также просто в качестве наносимого на кожу средства после банных процедур.
• . Считается действующим средством в борьбе даже со старыми стриями. Это старинное, но действенное решение для тех, кто предпочитает домашние методы ухода. Необходимо лишь развести таблетки в воде и втирать полученную смесь в проблемные участки. Еще один вариант: можно смешать мумие, воду и увлажняющий крем. Нужно хранить такую смесь в холодильнике и использовать ежедневно.

Марина Игнатьева

Время на чтение: 2 минуты

А А

Кроме целлюлита, есть еще одна женская напасть – растяжки, которые явно не украшают женскую кожу. Они появляются в результате разрыва эластичных волокон кожи в зоне бедер, ягодиц, живота, груди. Причиной появления растяжек может быть резкое похудение или резко набранный вес, беременность, гормональные скачки.

Полностью удалить можно только молодые растяжки, которые имеют легкий красноватый оттенок, а вот растяжки постарше, которые белого цвета, полностью удалить не удастся, но зато визуально их уменьшить можно.

Избавиться от растяжек или визуально из уменьшить можно и в домашних условиях, однако вам потребуется время и регулярный уход за проблемными зонами, но при правильном уходе уже через месяц вы ощутите заметный результат. Кожа станет упругой и эластичной.

Лучшие способы избавления от растяжек — топ 10

1. Самомассаж

Главное делать такой массаж регулярно. Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, а значит насыщение их витаминами и регенерацию кожи. Для массажа лучше всего использовать масло или крем. Живот и ягодицы следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра и талию вертикальными движениями снизу вверх. Массажные движения должны идти к сердцу. В косметических магазинах сейчас продаются удобные щетки и кубки, предназначенные специально для удаления растяжек.

2. Контрастный душ

Хорошо влияет на эластичность кожи. Можно совместить с легким массажем После принятия контрастного душа хорошо разотрите кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или антицеллюлитный крем.

3. Специальный домашний скраб

Для такого скраба потребуется стакан сахара, стакан соли и полстакана растительного масла. Все эти ингредиенты тщательно перемешиваются и массажными движениями наносятся на проблемные участи. После такого скраба следует нанести на кожу обычный крем или лосьон для тела.

4. Кофейный скраб

Для такого скраба понадобиться 100г мелко помолотого кофе, который заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, должна получиться густая кофейная кашица, в которую затем добавляется столовая ложка оливкового, льняного, кокосового или масла шиповника. Можно еще добавить 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота.

5. Мумие

Можно взять таблетки и растворив их в воде втирать в кожу или взять 1г мумия на 1 ложку кипяченой воды, 80г детского крема, перемешать, а затем втирать в проблемные места 1 раз в день. Приготовленную смесь стоит хранить в холодильнике.

6. Апельсиновое масло

Апельсиновое масло и любые другие цитрусовые масла очень хорошо использовать для массажа. Лучше всего использовать после водных процедур. Массаж лучше всего делать грубой холщевой варежкой или специальной массажной щеткой. Такой массаж следует делать не больше 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

7. Масла розмарина

5-8 капель эфирного масла розмарина добавьте в чайную ложку миндального масла. Такую смесь следует втирать в кожу ежедневно.

8. Миндальное масло

В нем содержится много витамина Е, поэтому оно по праву считается одним из самых эффективных средств против растяжек. Оно быстро впитывается кожей и на ней не остается жирного следа.

9. Масло лесного ореха

Еще один кладезь витамина Е. Можно втирать отдельно или добавлять в скраб.

10. Масло ростков пшеницы

Густое по своей консистенции, но не менее богато витамином Е. Впитывается дольше чем миндальное. Его весьма хорошо употреблять во время массажа.

Что пишут и советуют на форумах Интернета девушки по избавлению от растяжек?

Елена

Избавление от растяжек — это борьба и не самая приятная. Вначале надо разобраться насколько они старые, и если они имеют большую ширину и перламутровый оттенок — не тратьте денег. Для остальных — это труд ежедневный и кропотливый, но результата можно добиться.

Людмила

У меня в 14 появились, сейчас мне 22, так, что борись не борись, уже бесполезно. Если бы в то время пользовалась различными увлажняющими средствами, как сейчас, такого бы не произошло! Когда худею, они становятся менее заметны, т.к стягиваются, а так все бесполезно, и не загорают они, потому, что шрамы не загораю.

Анна

Уже почти 2 года. Я ещё не сразу лечить начала, не очень поняла что это. Потом уже красные растяжки ещё стала намазывать солью, маслом оливковым и жидкостью для полоскания рта. Некоторые совсем сошли. А вот те, что остались очень и побелели хорошо лечатся комплексом +масла+мумиё+натуруральные скрабы.

А Вам удалось избавиться от растяжек? Поделитесь с нами!

Приветствую вас, уважаемые читательницы! Сегодняшняя статья поведает о лучших способах борьбы с растяжками на теле.

Эпоха длинных платьев, полностью скрывающих фигуру, давно прошла. Современные женщины стали более раскованы, и позволили себе одевать открытые и сексуальные наряды.

Но оголяя свою фигуру, многие барышни с разочарованием отмечают наличие растяжек. И что происходит? Во время открытых страстей и нравов, женщины пытаются всеми силами замаскировать неприятные недостатки, решив, что сексуальная одежда им не подходит. Вы тоже так считаете? А зря! Ведь женское тело прекрасно. Оно с древних пор вдохновляло мэтров искусства творить.

Поэтому, если вы хотите обладать совершенным телом и комфортно чувствовать себя в красивом бикини на берегу моря, необходимо понять, как убрать растяжки и начинать трудиться над этим. Способов борьбы со стриями множество. Мы коснемся наиболее эффективных.

Итак, как убрать растяжки?

Что такое растяжки на коже и почему они появляются

Изначально рассмотрим, что такое растяжки на теле, причины их возникновения. В медицине такие дефекты принято называть стрии.

Растяжки представляют собой рубцовые изменения кожи, в основе которых лежит нарушенная эластичность и плотность эпидермиса. Однако их появление спровоцировано не простым механическим растяжением кожи. Ведь такой процесс предусмотрен природой для женского организма.

Возникает вопрос: почему же появляются растяжки на теле? Причины таких дефектов сокрыты в нарушении биохимических процессов, связанных с недостатком в организме важных составляющих для нормальной регенерации кожи.

Основные источники возникновения растяжек у женщин:

1. Мощные гормональные перестройки. Эти процессы наблюдаются во время полового созревания, неправильного употребления гормональных препаратов, при беременности.
2. Резкое увеличение или снижение массы тела. При стремительном наборе либо сбросе веса, кожные покровы не успевают растягиваться или сокращаться. Поэтому не старайтесь быстро похудеть, чтобы потом не избавляться от стрий.
3. Болезни эндокринной системы. Недуги связаны с повышенной выработкой гормона кортизола. Он приводит к разрывам эластиновых волокон в районе наибольшего растяжения: на грудях, животе, ягодицах, бедрах.

Такие факторы приводят к образованию фиолетовых или розовых полос на теле. Это свежие стрии. Со временем они начинают светлеть и превращаются в белые рубцы. Теперь они трактуются, как застарелые растяжки на теле.

Причины их появления могут быть различны. Однако следует понять, что самостоятельно они не исчезают. Чтобы избавиться от них необходимо приложить усилия и самое важное знать, как убрать растяжки.

Статья «Растяжки у женщин» позволит вам подробно узнать не только о причинах появления дефектов, но и ознакомиться с методами их устранения.

Растяжки у мужчин

Казалось бы, стрии — это только женская проблема, которая совершенно не касается мужчин. Однако это не так. Представители сильной половины человечества тоже сталкиваются с такими неприятными дефектами. И, так же, как и женщины, задают вопрос: как убрать растяжки?

К сожалению, мужчины редко задумываются о подобных дефектах, и, соответственно, не занимаются профилактикой стрий. Они начинают бороться с этой проблемой, когда уже образовались растяжки на теле.

Причины возникновения подобных дефектов продиктованы различными факторами:

• злоупотреблением кортикостероидами;
• чрезмерным набором веса;
• генетической предрасположенностью;
• неправильным функционированием поджелудочной железы.

Как бороться со столь неприятным явлением вы можете узнать в статье «Растяжки у мужчин».

Растяжки у подростков

Нередко стрии наблюдаются у детей, вступивших в переходной возраст. И если, со взрослыми людьми все более менее понятно, то почему же у подростков образуются растяжки? Ведь их кожа более эластична, чем у старшего поколения.

Врачи приводят несколько возможных источников, провоцирующих дефекты:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Ослабленный иммунитет. При данном состоянии все системы и органы плохо функционирует. Эластичность кожи также ухудшается.
3. Скачок роста. В переходном возрасте ребенок развивается неравномерно. У некоторых детей наблюдаются скачки роста либо быстрый набор веса. Кожные покровы не успевают растягиваться.
4. Недостаток мышечной массы. Иногда растяжки могут наблюдаться на спине. Они свидетельствуют о дефиците мышечной массы либо серьезных патологиях. Если вы наблюдаете стрии на спине у ребенка, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
5. Стремительный рост груди. У некоторых девушек стрии появляются именно на грудях. Такой дефект неприятен. Но если вы знаете, как убрать растяжки и своевременно предпримете лечение, то стрии бесследно исчезают.

Если вас заинтересовала данная тема, то больше информации вы почерпнете в статье «Растяжки у подростков».

Эффективные средства для борьбы с растяжками дома

Если вы объявили войну стриям, то первый вопрос, который у вас возникнет: как убрать растяжки? Существует множество способов лечения данной проблемы.

Действенными и эффективными признаны салонные либо медицинские процедуры. Они полностью избавляют даже от застарелых растяжек. На такие мероприятия не всем по карману.

Как убрать растяжки в этом случае? С неприятным дефектом можно бороться в домашних условиях. Самостоятельное лечение ни в чем не уступает профессиональному.

1. Скрабы. Эффективный способ сделать стрии невидимыми. Рекомендуется 2-3 раза в неделю производить пилинг в проблемных зонах. Скрабирующим веществом может быть: сахар, кофе, соль, корица, красный перец, глина.
2. Профессиональная косметика от растяжек. Это различные крема, лосьоны, скрабы, об эффективности которых позаботились производители.
3. Массажные составы с эфирными маслами. Зачастую их изготавливают из базовых масел: , масла зародышей пшеницы. В них добавляют эфирные масла, которые обеспечивают регенерацию клеток. В борьбе с растяжками прекрасно зарекомендовали себя эфиры: апельсиновый, лимонный, мандариновый. Отличный эффект обеспечивают масла: лаванды, герани, розмарина, нероли.
4. Ванны. Как убрать растяжки? Позвольте себе понежиться в ванне. А в воду добавьте морскую соль и эфирные масла.
5. Эта процедура обеспечивает стимуляцию кровообращения в проблемных участках. Особенно полезен антицеллюлитный массаж, который способен не только помогать в борьбе с растяжками, но и устранять целлюлит.
6. Обертывание. Одна из распространенных процедур, используемых в салонах и в домашних условиях. Для обертываний применяются самые разнообразные компоненты, начиная от специй и заканчивая водорослями.
7. Диета. Организм нуждается в сбалансированном питании. В противном случае у него не будет возможности вырабатывать в достаточном количестве эластин и коллаген. А именно в них нуждается поврежденная растяжками кожа.

Правильное питание – помощник в борьбе с растяжками

Подбирая эффективные методы, как убрать растяжки, не забывайте о правильном рационе. Некоторые полагают, что соблюдать диетическое питание следует только при похудении. Это мнение ошибочно.

В основе образования растяжек лежит недостаток полезных веществ в организме.

Правильно сбалансировав питание, обогащенное витаминами, минералами, вы сможете устранить основной источник появления растяжек.

Диетологи советуют:

1. Ввести в свой рацион множество свежих фруктов и овощей. Полезны: гречка, цельнозерновые хлебцы.
2. От сладкого и чрезмерного потребления кофе лучше отказаться.
3. Наладьте водный режим. В сутки рекомендовано 1,5-2 л чистой воды. Она насытит клетки кислородом и влагой. Тем самым вы улучшите упругость кожи.

Физические упражнения, как возможность подтянуть растяжки

Не пренебрегайте спортом, если вы интересуетесь, как убрать растяжки.

Необходимо поддерживать свой организм в тонусе. Это защитит кожу от образования новых стрий и не даст шанса углубляться старым.

Наиболее полезны:

• фитнес;
• плавание.

Физическая нагрузка благотворно сказывается на состоянии всего организма. Занятия спортом позволяют подтянуть кожу и значительно улучшают структуру эпидермиса.

Если у вас катастрофически не хватает времени на поход в спортзал, возьмите себе за правило делать утреннюю гимнастику. Однако не забывайте, что она должна быть регулярной.

Занятия спортом защитят ваш организм не только от растяжек, но и от множества мелких неприятностей, связанных с сидячим образом жизни.

Как убрать растяжки на теле — действенные методы

Если вы заметили неприятные дефекты на теле, не откладывайте борьбу с ними.

В этом случае вы имеете дело со свежими стриями, от которых, немного приложив усилий, можно полностью избавиться.

Как убрать растяжки, образовавшиеся на теле давно? С ними бороться сложнее. Можно ли убрать растяжки на теле, срок давности которых исчисляется годами? К сожалению, полностью удалить их в домашних условиях практически невозможно.

Однако не отчаивайтесь. В ваших силах, при помощи различных процедур, обесцветить и выровнять рубцы. В этом случае растяжки практически незаметны на теле.

Чтобы обеспечить отличные результаты, домашняя программа должна носить комплексный характер и включать в себя: массаж, водные процедуры, применение косметики, обертывания, гимнастику.

Вырабатываем стратегию борьбы с растяжками на бедрах

Анализируя вышесказанное, вы, наверное, понимаете, от чего появляются растяжки на бедрах. Причины могут быть сокрыты в резких изменениях веса, беременности, генетической предрасположенности. Нередко подобные дефекты спровоцированы поднятием тяжестей либо занятиями спортом, сопровождающиеся сильным натяжением кожи.

Однако, наблюдая неприятный дефект, больше волнует не вопрос, не от чего появляются растяжки на бедрах, а как с ними бороться.

Существуют некоторые секреты, позволяющие эффективно устранять стрии именно в районе бедер:

1. Во время водных процедур рекомендуется использовать скраб. Наиболее подходят для области бедер средства на основе: кофе, сахара, соли, красного перца, корицы, горчицы.
2. Введите в свой рацион зеленый горошек, курагу, грибы, сою, семечки. Эти продукты обладают витаминами, способными обеспечить вашей коже упругость и красоту.
3. Используйте косметические и медикаментозные средства. Прекрасный гель «Контратубекс» позволит вам значительно снизить выраженность стрий.
4. Очень полезно мумие. Рекомендуется применять его для массажа, смешивая компонент с детским кремом.

Эффективными являются следующие упражнения:

1. Сядьте на стул. Руками держитесь за его основание. Поднимайте и опускайте ноги. Такое упражнение отлично уплотняет бедра. Рекомендуется совершить 25 повторений.
2. Лежите на животе. Руки немного отведены в стороны. Поочередно поднимайте и опускайте ногу. Старайтесь тянуть ее повыше. Для каждой ноги упражнение следует повторить 10 раз.

Избавляемся от растяжек на животе в домашних условиях

Если вашей целью является избавление от стрий в области живота, то воспользуйтесь такими рекомендациями специалистов:

1. Для процедуры отшелушивания применяйте скрабы , содержащие какао, шоколад, кефир, кофе.
2. Очень полезны растирания маслами . В базовую основу ( , ) добавьте несколько капель эфиров.
3. Массаж при помощи мочалки . Такую процедуру производите в душе. Она обеспечит поступление питательных веществ к проблемным участкам и значительно улучшит кровообращение.
4. Обертывания . Для мероприятия можно использовать различные эфирные масла: имбирное, розмариновое, лимонное, апельсиновое. Эффективно борются с растяжками следующие компоненты: мед, глина, водоросли.
5. Лечебные ванны . Можно использовать любые компоненты по вашему желанию. Благоприятный результат принесут: морская соль, мед, эфирные масла, пищевая сода.

Не забывайте о физкультуре, подбирая методы, как убрать растяжки.

1. Лежите на спине. Ноги согните в коленях. Стопы плотно стоят на полу. Руки за головой. Поднимайте верхнюю часть туловища (голову и плечи). Вы должны чувствовать, как сокращаются мышцы пресса. Повторите 15 раз.
2. Поднимайте и опускайте прямые ноги. Начинайте с 10 повторов.

Убрать растяжки на попе и подтянуть ее — возможно!

Как убрать растяжки на ягодицах? Какие процедуры станут вашими верными помощниками в борьбе со стриями на попе?

1. Обеспечьте правильное и сбалансированное питание. Рекомендуется увеличить в рационе количество овощей, морепродуктов, орехов, фруктов, зелени, оливкового масла.
2. Тщательно следите за водным режимом.
3. Для процедуры отшелушивания подходят скрабы, содержащие глину, кофе, горчицу, морскую соль.
4. Прекрасные результаты обеспечит процедура обертывания. Для нее используйте морскую соль, водоросли, кофейную гущу.
5. Очень важен для избавления от растяжек массаж. Можно воспользоваться любым косметическим маслом и добавить в него ароматические масла, способные бороться с растяжками. Это , эфир розмарина, лаванды.

При занятиях спортом уделите внимание следующим упражнениям:

1. Лежите на спине. Поднимите вверх одну ногу. Удерживайте ее в таком положении. Вы должны почувствовать в ягодицах натяжение. Рекомендуется для каждой ноги повторить упражнение по 15 раз.
2. Вышеописанное упражнение делайте из положения «мостик». В поверхность пола упираются стопы и верхняя часть туловища (плечи, голова). Руки лежат на полу. Повторите упражнение 10 раз для каждой ноги.

Убираем стрии на груди без обращения к косметологу

Как избавиться от растяжек на груди?

На помощь придут следующие мероприятия:

1. Водные процедуры. Особенно полезны контрастный душ, обливания. Принимайте ванны с растительными экстрактами, ароматическими маслами.
2. Применяют на грудях два вида массажа: мануальный и даоский. Такие процедуры лучше доверить профессионалам либо тщательно изучить техники и применять самостоятельно в домашних условиях.
3. Пилинг. Пользу принесут медовые, кофейные смеси. Используйте ароматические составляющие: имбирь, ладан, розмарин. Они улучшают питание, стимулируют обмен и способствуют синтезу коллагена.
4. Обертывания. Для нежных покровов рекомендуется применять: глину, водоросли, сметану, мед, сливки, творог, молоко.
5. Косметические средства. Выбирайте лифтинг-крема. Особенно эффективна косметика, содержащая витамины А, Е, гиалуроновую и молочную кислоты, растительные масла: авокадо, кокосовое, пшеничных проростков.
6. Питание. Отдайте предпочтение продуктам, богатым витаминами А, Е: морепродукты, растительные масла, фрукты, орехи.

Не забывайте о физических нагрузках. Как избавиться от растяжек на груди? Необходимо обеспечить ей упругость и эластичность. Лучше всего с этой задачей справляется плавание. Однако можно прибегнуть и к домашней гимнастике.

1. Разнообразные отжимания – от стены, пола. Начинайте с 10 раз.
2. Сядьте по-турецки. Поднимите руки и соедините ладони. Сдавливайте их с усилием на протяжении секунд 10. Такое упражнение повторяйте 8-10 раз.

Растяжки после беременности – обязательное условие?

Счастье материнства часто омрачается возникновением разнообразных дефектов на женском теле. Это касается не только отвисшего животика. Неприятность доставляют появившиеся после родов стрии.

Однако такой дефект наблюдается не у всех мамочек. Если природа вас наградила отличной эластичностью кожи, то беспокоиться о возникновении растяжек нет смысла.

Но как быть тем женщинам, к которым природа оказалась менее щедра? Таким барышням полезно узнать, как предотвратить появление растяжек во время беременности.

1. Здоровое питание. Отдайте предпочтение белковым продуктам, полезна пища, содержащая кальций. Употребляйте крупы, богатые калием. Введите в рацион оливковое масло и продукты, в составе которых много витамина Е. А сахар рекомендуется исключить их питания.
2. Косметические средства. Применяйте специальные лосьоны, крема от растяжек, разработанные специально для беременных.
3. Контрастный душ, самомассаж. Эти процедуры можно применять только после консультации со своим врачом!
4. Нижнее белье и бандаж. Подберите специальный дородовой бюстгальтер. Он защитит грудь от растяжек. Бандаж позаботится о вашем увеличивающемся животике.

Совершенно несложно защитить свое тело от стрий. Женщины, знающие, как предотвратить появление растяжек во время беременности, свидетельствуют, что подобные процедуры позволили им сохранить естественную красоту тела.

Если вы ждете появления на свет маленького Чуда, тогда статья «Растяжки при беременности» именно для вас.

Как избавиться от растяжек навсегда. Возможно ли это?

Вопрос, мучающий большинство женщин, звучит именно так: можно ли убрать растяжки на теле? Специалисты утверждают, что от свежих стрий вы избавитесь, если прислушаетесь к вышеприведенным советам.

Хуже обстоит дело со старыми дефектами. Можно ли убрать растяжки на теле, которым более 1 года? Ваше трудолюбие будет полностью вознаграждено. Конечно, полностью устранить дефект не получится. Но, работая в правильном направлении, вы сможете его полностью замаскировать.

Стрии приобретут оттенок кожи, станут менее глубокими. Они практически не будут выделяться на общем фоне. А, поверьте, разглядывать под лупой ваше тело вряд ли кто-то будет.

Если домашние процедуры не обеспечили необходимый результат, и перед вами также остро стоит вопрос: можно ли убрать растяжки на теле, не теряйте надежды.

В этом случае помогут более радикальные методы:

• ультразвуковая терапия;
• мезотерапия;
• химический и лазерный пилинг;
• хирургическое иссечение.

Разработано множество эффективных методик, как убрать растяжки. Но все они обеспечат желаемый результат, только при одном условии: регулярность. Не стоит опускать руки и тем женщинам, у которых стрии образовались давно. Ведь теперь вы знаете, можно ли убрать растяжки на теле, и что для этого следует предпринять.

Будьте уверенны в себе, верьте в свой успех. И помните, что вы – Женщина, а значит, вы неотразимы!