Как научить ребенка переворачиваться 3 месяца. Когда младенец начинает переворачиваться

Умение переворачиваться – один из важных двигательных навыков, который предстоит освоить малышу. Чтобы ребенок к 5 месяцам порадовал новым умением, нужна комплексная подготовка.

3 упражнения для укрепления мускулатуры грудничка

Эффективному развитию двигательной активности способствуют регулярные физические упражнения. Часть из них младенец выполняет самостоятельно. Это отталкивание ручками, выгибание спинки, стремление приподнять верхнюю часть туловища. Поддержать малыша в развитии новой способности можно с помощью простых занятий. Особенно придутся по душе грудничкам занятия, проводимые в игровой форме.

Упражнение “Едем на велосипеде”

Помогает хорошо подготовить мышечные ткани ног к новым движениям и нагрузкам. В положении лежа на спине, плавно и по очереди сгибайте и разгибайте ножки младенца, имитируя движение на велосипеде. Для начала достаточно 2-3 минут, последующие занятия рекомендуется проводить несколько раз в день по 5-7 минут.

Укрепление мышц рук

Чтобы кроха в положении лежа на животе смог на время удерживать свой вес, мышцы рук должны быть достаточно развиты и укреплены. Для этого, аналогично предыдущему упражнению, нужно одновременно сгибать/разгибать ручки ребенка в локтевых суставах.

Совет! Чтобы заинтересовать малыша, можно сопровождать занятие ритмичной музыкой или стихотворениями, потешками.

Выкладываем на животик

Частое выкладывание крохи на животик не только спасет его от колик, но и придаст стремления перевернуться в это положение, лежа на спине. Смена положения поможет ребенку осваивать новые двигательные движения. Практикуйте выкладывание на животик не менее 3 раз в день (при условии, что грудничок научился поднимать и держать голову).

На заметку! Начинать проводить занятия можно даже с новорожденным. Активная подготовка с первых месяцев жизни даст свои плоды. С ежедневными гимнастическими упражнениями ребенок вовремя освоит переворачивание, приподнимание на руках, повороты и ползание.

По мнению педиатров, первая самостоятельная попытка перевернуться должна произойти у ребенка в период с 3 месяцев до полугода. Это может быть случайный переворот, но он подскажет, что начало положено и умение младенец освоит в срок. Но, в первую очередь, данный навык зависит не столько от конкретных сроков, как от различных факторов. Среди них:

наследственность;
вес младенца;
состояние здоровья.

Первые попытки переворотов с живота на спинку малыши начинают довольно рано. В норме, к 4 месяцам ребенок осваивает переворот в одну сторону. К 5,5-6 месяцам здоровый грудничок способен переворачиваться в обе стороны по собственному желанию.

Осваиваем перевороты со спинки на животик

Многих родителей волнует вопрос, как научить ребенка переворачиваться на живот, если ребенку уже есть 3-4 месяца. Четырехмесячному малышу для освоения навыка помогут специальные упражнения. Благодаря им уже через неделю можно заметить первые успехи в самостоятельном переворачивании.

1. Привлекаем внимание

Если малыш делает попытки переворачиваться на бок, а у него не выходит, можно попробовать простимулировать его навык. Возьмите яркую, звенящую игрушку или любой другой предмет, который заинтересует ребенка. Заведите его за голову младенца, чтобы ему хотелось проследить за ней, потрогать её. Малыш тут же попробует перевернуться, чтобы найти желаемый предмет.

2. Переворот с помощью мамы

Возможно, ребенок просто не знает, каким способом можно перевернуться со спинки. В положении лежа на спине аккуратно согните ножку малыша в колене, и наклоните её в противоположную сторону. Правую согнутую ножку нужно отводить влево, левую – вправо. Свободную руку дайте ребенку, чтобы он мог с помощью неё повернуться.

3. Упражнение на боку

Очень легко освоить переворот можно с позиции “на боку”. Положите ребенка на бочок. Родитель должен расположиться сзади ребенка, создав ему опору. Перед крохой положите яркую погремушку. Он попытается потянуться за ней и самостоятельно перевернется на животик.

Важно! Чтобы грудничка в 3-4 месяца быстро научить переворачиваться со спины на живот, необходимы ежедневные упражнения. Они помогут освоить навык переворачивания уже к 5 месяцам, а также привить ребенку интерес к развитию данного умения.

Учим ребенка переворачиваться с живота на спинку

Большинство детей сначала осваивает переворачивание с живота на спинку, а позднее со спины на живот. Научить ребенка переворачиванию с живота на спину помогут следующие советы.

Умение приподниматься на ручках в положении лежа на животе – первый шаг к тому, чтобы освоить переворачивание. Выкладывайте крох на животик, начиная с четвертой недели жизни малыша. Удерживая грудничка рукой, давайте ему возможность упираться ручками в поверхность.
Положите младенца на животик и заинтересуйте его яркой игрушкой. Постепенно перемещайте её, заводя за спинку крохи. Когда игрушка пропадет из поля зрения ребенка, он сделает попытку перевернуться, чтобы найти его;
Научить ребенка переворачиваться можно при помощи звуковых эффектов. Приподнимите младенца на локтях, и удерживайте рукой под левую сторону. Справа создайте небольшой шум – погремите звонкой погремушкой или включите мелодию. Ребенок начнет переворачиваться на звук. Обязательно в этот момент подстрахуйте его рукой, чтобы малыш не упал. Это один из самых действенных способов научить грудничка переворачиваться.

Для успешных занятий необходимо:

– создать ребенку условия для освоения навыка. Поверхность должна быть гладкой, твердой, без прогибаний. В момент упражнений лучше убрать пеленку – она может сминаться и мешать ребенку перевернуться;

– любопытство и цель – главные помощники в обучении умению переворачивания. В занятиях используйте различные развивающие игрушки, звенящие и привлекающие внимание ребенка;

– если у младенца нет настроения или ему нездоровится, лучше отложить упражнения до следующего раза. Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт.

Малыш растет и развивается очень быстро, день за днем, каждую минуту удивляя вас своими новыми умениями. Около трехмесячного возраста он уже способен сам повернуться со спины на живот. Если сроки навыка, описанные в книге о развитии детей, подошли, а малыш его еще не освоил, родители начинают беспокоиться и пытаться научить ребенка переворачиваться.

Как овладеть этим умением и как научить ребенка переворачиваться?

Помогут специальные упражнения и активные игры, описанные в данной статье.

Укрепить мускулатуру малыша и развить двигательные навыки поможет зарядка, которая при условии регулярности выполнения поможет показать чудесные результаты. Как долго нужно упражняться, чтобы научить вашего малыша - зависит только от него. Некоторые малыши овладевают этим умением и без дополнительных усилий со стороны взрослых, а некоторым и вовсе не требуется навык переворотов, они сразу начинают садиться и вставать с опорой. В каждом случае умения приходят в разные периоды времени и не стоят беспокойства. Важно, что малыш развивается и постепенно учится новому.

А если все-таки вас беспокоят его отставания в каких-то моментах, поделитесь своими опасениями с педиатром, ортопедом и неврологом. В случае если малышу требуется врачебная помощь, вам будут предложены специальные физиотерапевтические процедуры, массаж и другие методы. Если для паники нет оснований, врач сможет вас успокоить, определив, что развитие вашего малыша соответствует нормам соответственно возрасту. Постепенно малыш освоит все навыки, заложенные природой.

Упражнения на развитие навыков переворота

Перед тем, как приступить к занятиям, сделайте малышу легкий массаж, поглаживая и растирая его конечности и спинку.

Упражнение «Велосипед»: сгибая и разгибая ножки в коленях, напевайте или проговаривайте веселые стишки типа «Ехали медведи на велосипеде». Затем проделайте сгибание-разгибание рук. Выкладывайте почаще ребенка на живот - помимо двигательной активности это нормализует деятельность пищеварительной системы и избежать вздутия.
Помочь ребенку научиться повороту со спинки на животик можно такими упражнениями: положите ребенка на спинку, согнув его ножку в коленном суставе, отведите в сторону. Другой рукой держите ребенка, чтобы помочь ему перевернуться. Не нужно подталкивать малыша, стимулируя его к перевороту. Пусть малыш коленкой упирается в поверхность, из этого «перекрученного» положения он будет вынужден сделать переворот, а вы в этом ему поможете.
Подстегнуть к перевороту можно, заинтересовав малыша яркой интересной игрушкой. Пусть он проследит глазами за движением игрушки, а затем, когда она будет выходить из его поля зрения, будет искать положения, чтобы не упустить ее из виду. Помогите ребенку в его действиях при перевороте, только не делайте это резко, чтобы не испугать его.
С живота на спину малыш может учиться переворачиваться примерно после 4х месяцев, когда окреп его мышечный корсет. Приподнимаясь на руках, он делает первые попытки к такому перевороту.
Правильно переворачиваться нужно учить: выкладывать малыша на животик с первых месяцев, приподнимая его для упора ручками в горизонтальную поверхность, заинтересовав его в этом положении игрушкой или странным для него звуком. Контролируйте его движения, чтобы избежать падения. Это упражнение позволит укрепить и мышцы шеи, которые удерживают головку.
Дайте малышу для захвата большие пальцы рук. Разведите и сведите поочередно его руки, укрепляя мышцы.
Подтягивайте его за ручки из положения полулежа на спине. Через некоторое время малыш сам освоит это умение и будет привставать без вашей помощи.

Видео как правильно учить ребенка переворачиваться

Движения, совершаемые детьми до года, положительно влияют на его общее и физическое развитие. В случае если ребенок не будет достаточно совершать движений, то его опорно-двигательный аппарат и мышцы не окрепнут. Движения, выполняемые им, всегда доставляют удовольствие, положительно влияют на настроение. В освоении новых движений ребенок проявляет поразительную настойчивость и упорство, проявляет самостоятельность, учится справляться с трудностями.

В трех - шестимесячном возрасте малыш приучается продолжительное время лежать на животе, начинает выполнять перевороты с положения, лежа на спине. Для того чтобы способствовать развитию этих движений, помогающие в укреплении мускулатуры, повышении активности малыша и его превосходному физическому развитию, кладите его в положение на живот непосредственно перед каждым кормлением и пару раз в период бодрствования. Но как же быть, если малыш сам не научился переворачиваться. Как научить его теперь? Ведь эти все движения весьма положительно влияют на маленького, подготавливают его к ползанию и поддерживают радостное настроение. Однако у каждого малыша индивидуальное развитие, следовательно, детки осваивают самостоятельное сидение, стояние и ходьбу в разные периоды времени. Тут все зависит, прежде всего, от физиологии (размеров, веса), а еще от характера крохи. Например, более активный малыш быстрее других детей встанет на ноги и пойдет. А у спокойного крохи напротив развитие проходит медленнее, переходя постепенно к каждому этапу развития.

Однако если ребенок с уверенностью способен держать голову, лежа на спине, может подтянуть колени к животу, опираясь на предплечья, пришло время учиться, самому выполнять повороты со спины на живот.

Неплохо подготовленным детям иногда достаточно пару раз показать, как правильно повернуться, если они сами до этого еще не сообразили, что необходимо сделать.

Прежде чем заняться обучением вашего чада переворачиваться, необходимо создать условия для этого. Больше всего поворачиваться получается у ребенка на твердой ровной поверхности. Складка на покрывале, мягкий матрас, тесные пеленки, мешающие движениям или ничем не приметная стена перед глазами, могут со временем отбить желание у самого энергичного кроху. А поработать ему предстоит, и довольно много. Переворот на живот состоит из трех этапов. При этом принимают участие мышцы всего тела. Вначале ребенок приподнимает над полом плечико или ручку и «поворачивает» верхнюю часть корпуса, дальше это же движение проделывают его попка и ножка (может быть и в обратном порядке, вначале идет ножка, как наиболее сильная, а затем уже ручка с плечом, голова и верхняя часть корпуса). И наконец-то, нужно только освободить ручки, которые очутились «замурованы » под грудью. Уф!

Одно из упражнений как научить малыша переворачиваться - положите чадо на стол или другую ровную твердую поверхность в положение, лежа на спине ногами к себе. Затем нужно взять ножку малыша за голень, согните ее в тазобедренном суставе и колене. После заведите её в противоположную сторону, немного поверните таз ребенка в эту же сторону. Задержитесь в этой позе и подождите некоторое время ответной реакции малыша. Он должен приподняв голову над столом, повернуть верхнюю часть корпуса в сторону, куда повернули таз. Если у малыша не хватило физических сил повернуть верхнюю часть корпуса самому, можете ему в этом помочь. Дайте ему держаться за палец своей руки, для того чтобы взявшись за него малыш мог помочь себе. Однако при этом не тяните его. Повторяйте это упражнение каждый день четыре-пять раз в обе стороны.

Второе упражнение - положите кроху в положение, лежа на спине. Палец левой руки можете дать малышу для захвата, а правой возьмите обе ноги за пятки. Вдобавок один из ваших пальцев пусть находится между щиколотками ножечек крохи. Затем принимаетесь немного поворачивать предварительно выпрямленные ножки совместно с тазом и заодно тянете ручку грудничка вперед, чтоб он смог повернуть голову и плечи. Это упражнение надо повторять пару раз в день в каждую сторону.

Следующее упражнение посредством которого малыш сам сможет научиться переворачиваться. Для этой цели, лежа на спине надо одну ножку и закинуть на другую, чтоб коленкой достать поверхность, на которой он лежит. Малышу будет сильно неудобно, вследствие этого он будет напрягаться и делать попытки изменить свое положение тела, что, в итоге, и случится. Подобным образом малыш может научиться правильно, напрягать мышцы. Поначалу можно немного помогать, чтоб он осознал, как следует пооврачиваться, а впоследствии держать уже только ножку. Когда у малыша получится перевернуться на живот, под ним остается его вторая рука. Пускай он полежит немного в этом положении, а затем помогите ему достать её. В ближайшее время малыш сам осмыслит, что руку необходимо доставать. Весьма важно осуществлять это упражнение в каждую сторону.

Когда вы уже освоите переворот на живот, то можно приступать к следующему этапу - возврат обратно на спину. Как научить ребенка поворачиваться обратно в положение лежа на спине? Некоторые дети учатся все делать сразу наоборот: с живота на спину приблизительно спустя две недели после того как, научились делать это на живот, однако кому понравилось лежать на животе могут отложить обратный поворот на спину на несколько месяцев. Вначале поворот будет резким, быстрым, но впоследствии он будет делать это плавней, чтобы взять игрушку, проследить взглядом за кем-то.

Как видите это совсем не сложно, немного терпения, заботы о малыше и ваши старания приведут к положительному результату!

К появлению малыша в доме родители относятся ответственно. Пристальное внимание уделяется развитию ребенка в первые месяцы жизни. Один из важных навыков, который должен развить кроха – умение переворачиваться на бок, а также со спины и обратно.

Научить ребенка переворачиваться можно самостоятельно: для этого стоит использовать специально разработанные упражнения. Данный навык значительно облегчит развитие способности ползать в дальнейшем.

Как быстро научить новорожденного поворачиваться на бок?

Чтобы знать возрастные нормы развития младенца, необходимо регулярно посещать педиатра. Только так можно отследить возможные отклонения физического развития.

Если врач говорит, что все в порядке, но ребенок не начинает самостоятельно переворачиваться, значит, индивидуальные особенности физиологии ребенка позволят сделать это немного позже.

Чтобы направить движения малыша в правильное русло, рекомендуется прислушаться к советам, помогающим грудничку поворачиваться на бок:

Для своевременного освоения данного навыка, а именно в 3 месяца первого года жизни крохи, необходимо создать все условия для данного действия.
Первое – выкладывайте малыша на твердую поверхность. Делайте это регулярно, чтобы повысить двигательную активность.
Мягкий матрас под грудничком уменьшает шансы самостоятельно перевернуться.
Создайте стимул для переворота. Когда новорожденный глазками увидит интересующую его вещь или предмет, он сам захочет повернуться.
Упражнение, которое поможет в краткие сроки обучить грудничка переворотам.
Положите ребенка на твердую поверхность, возьмите его за голень и слегка согните ногу, отодвигая ее в сторону.
Тогда малыш непроизвольно перевернется. Если ему будет неудобно повернуть плечо, подайте ребенку руку для поддержки.
Положите ребенка на спину. Попытайтесь аккуратно запрокинуть его левую ногу за правую.
Такое положение будет неудобно для крохи, он будет стараться его изменить и перевернется.

Не стоит переживать, если в 5 месяцев ребенок не хочет самостоятельно делать перевороты.

Если в данном возрасте он хорошо держит голову, лежит на животе и опирается на предплечье, то в скором времени он начнет развитие следующего навыка.

Упражнения, чтобы научить ребенка переворачиваться со спины на животик

Большинству родителей всегда хочется быть впереди других людей, поэтому развитию ребенка уделяется особое, кропотливое внимание.

Первоначально кроха учится делать боковые перевороты, потом со спины на живот, после чего развивается навык переворота с живота на спину.

Обратите внимание! Когда ребенок научится делать перевороты, необходимо постоянно следить за его передвижениями по кровати: существует риск падения малыша с постели.

Указанные упражнения помогут быстро освоить необходимый навык.

Не стоит переусердствовать с регулярностью – выполняйте задания последовательно, не спеша, в меру усталости ребенка:

Упражнение	Как выполнять?
Подготовка мускулатуры	В положении лежа на спине, согните правую ногу малыша, слегка отведя ее в сторону. Повторите процедуру с противоположной ногой. Таким образом, создается мышечная нагрузка ног, подталкивающая малыша к переворотам
Неудобная поза	Расположив ребенка вышеуказанным способом, запрокиньте левую ногу так, чтобы колено упиралось в твердое горизонтальное основание. То же самое проделайте с другой стороной
Зрительно-звуковые методы	Повороты можно провоцировать путем привлечения внимания. Положите яркие вещи перед крохой или прозвените колокольчиком, чтобы вызвать интерес
Поддержка	Используя одну руку, ухватитесь за ступни крохи. Вторую руку дайте малышу для опоры. Когда новорожденный схватится за палец – аккуратно переверните его, придерживая руками. Главное, не делать резких движений, чтобы не испугать грудничка

Как правильно научить переворачиваться с живота?

От того, насколько быстро и правильно будет происходить обучения переворотам, зависит период, когда малыш начнет ползать.

Обычно ползание наступает в скором времени после развития указанного навыка, поэтому не стоит удивляться, когда малыш самостоятельно поползет.

Немаловажной процедурой является обучение новорожденного переворачиваться обратно с животика:

Положите кроху животом вниз, сами находитесь позади малыша. Перед лицом покажите игрушку, сделайте это так, чтобы грудничок смог дотянуться до нее рукой.
Как только кроха будет пытаться ее взять, медленно отводите предмет вверх и влево. Следуя за движениями руки, малыш легко перевернется.
Второе упражнение всецело копирует то задание, с помощью которого необходимо обучить ребенка переворотам на живот.
Выполнять его необходимо наоборот – разместите малыша на животике, заведите левую ногу за правую. Дайте ребенку ухватиться за палец – это спровоцирует переворот.
Непродолжительное время поднимайте малыша на руки, когда он лежит на животе.
При этом важно, чтобы кроха самостоятельно отталкивался руками от кроватки. Движения не должны быть резкими, все выполняется плавно.

Доктор Комаровский утверждает, что нежелание ребенка переворачиваться, не всегда является отклонением от развития.

Причинами такого явления могут послужить индивидуальные особенности темперамента, нюансы телосложения, недоношенность, излишняя упитанность.

Важно! Худой и гибкий малыш начинает переворачиваться гораздо ранее, чем его пухлый сверстник: это не является поводом поднимать панику.

Не стоит нервничать по поводу нежелания малыша развивать данный навык, лучше воспользоваться указанными рекомендациями и упражнениями, чтобы плавно подвести кроху к старту развития.

Полезное видео

Стоит ли помогать ребенку и когда начинать

В принципе, многие дети вполне самостоятельно справляются с поставленной задачей и переворачиваются без посторонней помощи. Причем обычно делают это они вполне непредсказуемо и скатываются куда-нибудь. Однако, чтобы ваш ребенок оказался в числе таких же шустриков с ним нужно проводить некоторые подготовительные упражнения, о которых мы поговорим чуть позже.

Некоторые детки не могут сами перевернуться даже несмотря на хорошую подготовку, поэтому им нужно будет оказать некую помощь в момент самого переворота или же вообще перевернуть при помощи специального упражнения.

Так что вы видите, здесь все индивидуально. Если малыш будет нуждаться в помощи и сам долго не сможет переворачиваться, то придется помогать. Предварительная физическая подготовка нужна любому малышу, общие развивающие упражнения необходимо делать каждый день с рождения.

О том, что касается сроков, то я написал очень подробную статью « ». Здесь же я просто повторюсь и приведу средние показатели:

4 месяца – малыш должен переворачиваться на бок и пробовать перевернуться со спины на животик.
5 месяцев – должен уже полностью уметь переворачиваться со спины на живот.
6 месяцев – малыш переворачивается обратно с живота на спину осознанно, а не случайно.

Но это все примерные данные, которые могут колебаться плюс-минус один месяц.

Подготовительные упражнения

Ниже я приведу список упражнений, которые покажутся вам банальными, но если выполнять их каждый день в комплексе, то они дадут неплохой результат. Это все должна проделывать со своим малышом каждая мама, чтобы он укреплял свои мышцы и после самостоятельно учился переворачиваться, садиться и ходить.

Все перечисленные упражнения уже можно вовсю делать начиная с третьего месяца:

Выкладываем ребенка на животик. Все подробности данной процедуры я написал в статье « ». Здесь же просто скажу, что делать это можно в принципе сразу после того, как заживет хорошо пупочная ранка, а не ждать третьего месяца.
Упражнение «велосипедик». Это когда нужно по очереди сгибать малышу, то левую, то правую ножку. Параллельно с этим, чтобы развеселить ребенка можно приговаривать «Ехали медведи на велосипеде, а за ними кот… и т.д.»
Сведение и разведение ручек. Разводить необходимо на всю длину. При сведении получиться, что малыш как бы обнял сам себя. Выполняя это упражнение моя жена приговаривает «Покажи, как ты сильно любишь маму, покажи как любишь папу, бабушку и т.д.». Короче, сколько родственников, столько раз и выполняет упражнение.
Дайте ребенку указательные пальцы своих обеих рук, чтобы он хорошо ухватился своими ручками и слегка подтягивайте ребенка к себе, чтобы он напрягал свои мышцы и пытался встать.
Также можно сгибать и разгибать руки в локтях. В этом упражнении ничего сложного нет.

Учим ребенка переворачиваться со спины на живот

Все упражнения, которые будут описаны ниже, выполняются если:

Ребенок еще не ел, но пока и не голоден. С полным желудком малыш будет только срыгивать молоко или смесь . Если он голоден, то будет капризничать. В идеале все это делать утром где-то за полчаса до очередного кормления.
Малыш хорошо себя чувствует и настроен на игру. Вялого ребенка не нужно принуждать делать какие-то упражнения.
Все упражнения выполняются на жесткой поверхности. Мягкая кровать или диван не подойдут. На них ребенок будет только прыгать и ничего стоящего сделать не получится.

Ну а теперь переходим к перечислению непосредственно самих действий, которые необходимо выполнить, чтобы ребенок перевернулся со спины на животик:

Можно поманить его любимой яркой игрушечкой. Ее нужно положить так, чтоб ребенок не смог до нее дотянуться и единственным выходом для него было бы перевернуться. Не известно, получиться ли это сделать у ребенка, но напрягать мышцы и пытаться он точно будет. Кстати, лучше, если данная игрушка будет яркая погремушка , таким образом, вы сможете манить ребенка не только видом, но и звуком.
Попробуйте согнуть правую ножку в колене и запрокинуть ее за левую. В этом случае малыш почувствует дискомфорт, лежать ему будет уже неудобно и он захочет перевернуться.
Зажимаете ступни малыша своей рукой. Он должен в них упереться. Дайте ему свой указательный палец на второй руке и потихоньку потяните вбок. Благодаря руке, которая держит его ступни, ребенок не будет скользить по столу.
Снова кладем перед малышом его любимую игрушку и ложим малыша перед ней на бок. Сзади придерживаем ребенка, делаем упор, можно лечь рядом таким образом, чтобы ребенок не перевернулся на спину, а удерживался в таком положении, лежа на боку.