Теперь, после того как вы получили общее представление о том, как работает подсознательный разум, реализуя программу поведения, осталось лишь вступить с ним в прямой контакт. Тогда можно вскрыть непосредственные причины возникновения болезненных явлений или личностных проблем и подключить наш разум к оздоровительной работе. Сделать это можно несколькими способами.
Но прежде я хотел бы, чтобы вы подумали вот о чем. В течение длительного времени вы боролись со своей болезнью. Вы воспринимали ее как нечто чуждое, мешающее вам. Теперь вы знаете, что все в своей жизни мы создаем себе сами, своими мыслями и своим поведением. Поэтому, прежде чем начать общаться со своим подсознательным разумом, измените отношение к себе самому и к своей болезни. Ведь болезнь эта ваша, и вы ее «взрастили» в своем теле.
Люди привыкли к такому стереотипу мышления, согласно которому болезнь - это враг и с ней нужно бороться любыми способами, несмотря на последствия. Но бороться с болезнью - это значит бороться с самим собой. Потому примите ее и откажитесь тем самым от борьбы с собой. Во Вселенной нет такой силы, которую нельзя было бы использовать позитивным образом. И ваша болезнь - это именно такая сила. Пользуйтесь ей как средством для саморазвития.
Общение со своим подсознанием - это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами.
Способы общения
Для того чтобы успешно общаться с подсознанием, необходимо установить с ним определенные сигналы, или язык знаков. Будет лучше, если вы не станете навязывать подсознанию определенный стереотип общения, а предоставите ему возможность самому решить, какой сигнал выбрать для ответа.
Теперь расположитесь поудобнее и будьте готовы задать вопрос внутрь себя, своему подсознанию. После того как вы зададите этот вопрос, ваша задача состоит в том, чтобы быть очень внимательным и чутким к тем изменениям, которые будут происходить в вашем теле. Следите за ощущениями в той или иной части тела, мысленными образами и внутренними звуками или внутренним голосом. Не пытайтесь как-то влиять на ответ. Подсознание выберет самостоятельно способ для ответа. Вы должны быть достаточно чувствительны, чтобы уловить ответ.
Вопрос такой: «Готово ли мое подсознание сейчас общаться со мной на сознательном уровне».
Ответ может быть любым, - это зависит от вашего подсознания. Например, через некоторое время появилось чувство жжения в области желудка. Вы еще не знаете, что означает этот ответ - «да» или «нет». Поэтому поблагодарите подсознание за ответ и скажите: «Подсознание, я хотел бы понять твое сообщение. Если чувство жжения в области желудка означает - «Да, я хотело бы общаться», - то пусть это ощущение снова повторится или станет сильнее и четче. Если это сообщение означает - «Нет, я не готово общаться», - то, наоборот, сделай это ощущение очень слабым, вплоть до того, что оно исчезнет совсем».
Если сигнал снова повторился и стал более сильным, то это означает ответ «да», следовательно, подсознание выражает готовность пообщаться с вами на сознательном уровне. Снова поблагодарите его (кстати, не забывайте это делать после каждого ответа). Теперь у вас есть канал связи с вашим подсознанием. И вы можете задавать ему вопросы, на которые оно будет отвечать «да» или «нет».
Если вдруг вы на вопрос получите ответ «нет» или «не знаю» - не огорчайтесь. Ведь ответ вы все равно получили. Такое бывает в тех случаях, когда подсознание не готово общаться по тем или иным причинам (усталость, плохое настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, шум). Или вам необходимо изменить отношение к своему подсознанию и относиться к нему (то есть к себе) более уважительно. В таком случае извинитесь перед ним, попросите у него прощения за недоверие к себе, за борьбу с болезнью. Обратитесь к нему уважительно, ласково. А может быть, подсознание просто напугано, и его нужно успокоить. Или вы просто не верите в возможность такого общения. Подождите некоторое время, устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Вместо ощущений подсознательный разум может дать ответ в виде зрительного образа или какой-то мысленной картинки. Причем на ответ «да» - один образ, а на ответ «нет» - другой. Или вы можете сделать картинку ярче для ответа «да» и темнее - для ответа «нет». Если ответом будет мысленный звук, то можно сделать его громче в случае «да» и тише - «нет».
Иногда с подсознанием можно общаться с помощью «внутреннего голоса», то есть мысленно получать конкретные ответы.
Вот еще несколько примеров. Одна женщина использовала для ответа «да» ускорение сердечных сокращений, а для ответа «нет» - замедление. Другой моей пациентке нравилось, когда у нее для ответов поднимались руки. У одного мужчины для ответа «да» появлялось урчание в животе. У другого - ответы визуализировались в виде неоновых надписей, так, что он мог их читать.
В принципе, сколько людей - столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте - никто ничего не замечает.
И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие. Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Я хотел бы, чтобы вы уяснили, что нет плохого или хорошего подсознания. Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.
Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи.
Еще раз упомяну о том, что человек - целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!
Пальцевые сигналы
Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.
Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев - «не хочу отвечать». Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими. Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью. Вопросы нужно задавать четко и однозначно - ведь подсознание все понимает буквально. Хочу сразу предупредить - нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой. Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.
А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу. Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос: «Готово ли мое подсознание общаться со мной? Если «да» -приподними указательный палец на правой руке бессознательными движениями; если «нет» - на левой руке». Не пытайтесь угадать ответ - просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение. Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх. Палец может закончить свое движение, поднявшись" достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.
Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Метод маятника
Для освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку.
Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться. Пораскачивайте его вперед-назад, влево - вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях. После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму: «Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение». Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик.
Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.
Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет». Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать».
Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает. Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.
Как задавать вопросы
То, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки.
Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать. Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги.
Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе.
Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).
От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем. Об этом пойдет речь в следующих моих книгах.
Не опасно ли общение с подсознанием? Нет! Не только не опасно, но и желательно. Этому нужно обучать с раннего детства. Сейчас, в современных условиях, на человеческое сознание обрушивается такой огромный поток информации, что разобраться в ней бывает очень сложно. Хотим мы того или не хотим, но на наше с вами сознание и подсознание все равно идет воздействие, нас программируют с самого рождения. Мы можем воспользоваться потоком информации позитивным образом только в том случае, если разберемся в самих себе, если возьмем на себя ответственность за свою жизнь.
Интуиция, это способность нашего тела к мгновенному анализу без участия логики, а вопросы подсознанию это очень эффективный способ развития интуиции. Есть люди, у которых интуиция более развита, нежели у большинства других, но данная статья подскажет, как развить интуицию любому желающему. Прежде всего, для этого необходимо понять принцип ее работы.
В современной психологии принято считать, что человеческий разум состоит из двух частей, подсознания и сознания. Давайте сегодня для удобства мы примем эту модель, ведь она вполне имеет право на существование, и тем более, очень удобно подходит для объяснения данных сегодня процессов. Дальше я тоже иногда буду использовать данную модель. Подсознанием является часть нашей психики, которую мы не осознаем, она имеет прямую связь с телом. Другими словами это огромное хранилище накапливаемой на протяжении всей жизни человека информации. Сознанием же считается все то, что мы слышим, видим, о чем думаем, и вообще осознаем.
Говоря на языке цифр, благодаря сознанию мы можем воспринимать информации около 15 единиц за секунду, в то время как через подсознание проходит около миллиарда единиц. Таким образом, наше подсознание воспринимает максимальное количество информации для того, чтобы мы могли принять верное решение. То есть в какой-то момент наше подсознание может озарить нас и помочь решить проблему, которую с помощью сознания мы решали месяцами. Вот как раз интуиция и есть тем самым проводником к нашему подсознанию, которое в сложных и экстренных ситуациях помогает нам.
Вопросы подсознанию, как способ развития интуиции.
Для начала, конечно же, в силу и существование вашей интуиции нужно поверить. Глупо ведь пытаться развить то, во что не веришь. Необходимо также постоянно задавать себе вопросы. Сформируйте свой четкий, правильный вопрос, для того чтобы интуиция односложно ответила вам да или нет. Двоичная система это основной язык всей вселенной, и наше подсознание понимает этот язык. Очень важно, чтобы вопросы имели смысл и имели важный характер. Постоянно прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Предвидеть некоторые обстоятельства мы не в силах, однако интуиция работает в постоянном режиме, поэтому прислушиваясь к своим интуитивным ощущениям вам порой даже не придется задавать вопросы.
Работая с интуицией очень важен комфорт и тишина. Перед тем как задать вопрос своей интуиции, нужно найти удобное и спокойное для вас место, чтобы никто не побеспокоил и не отвлек вас. Наберитесь терпения, ведь ответы не всегда приходят сразу. Ожидая ответ не нужно размышлять логически, необходимо просто расслабиться и ждать ощущений. Решения, которые вам дала интуиция нужно выполнять, чтобы не пропали смысл и вера в интуитивные ответы.
Слушая подсознание, нужно обязательно видеть все процессы внутри вас. Я имею в виду необходимо обязательно осознавать, которые есть внутри нашего подсознания. Это наши привычки, и установки, вот их обязательно нужно видеть и понимать, где они, откуда они, и как они действуют на вас. Перед тем как прислушиваться к себе, нужно полностью осознать себя, и только потом начинать подобные практики. Как осознать себя? Вот об этом и спросите свою интуицию. Кому кроме вас лучше это знать. Ведь не смотря на все разделения, человек есть его подсознание и сознание вместе. Вы есть , тело и сознание в одном потоке. Вы есть действующая, цельная система восприятия. Осознавая себя, вы будете просто видеть процессы.
Резюмируя все вышесказанное, хочу прояснить, что нужно задавать вопросы подсознанию, и просто осознавать эти сигналы ответа, без мыслей, просто чувствовать, научиться понимать, их значения, это базовый способ развития интуиции, как развивать и усиливать, в следующих статьях.
В этой статье я вам расскажу как просить советы или нужные ответы у своего подсознания.
Все люди в своей жизни сталкиваются с проблемами, которые на первый взгляд кажутся не разрешимыми.
Порой думаешь ну как мне решить эту проблему, как мне найти нужное решение, как мне поступить, будут ли правильными мои действия.
Начнём с того, что лучше не ломать голову, а поручить это своему всезнающему подсознанию.
Вы не представляете сколько знает ваше подсознание и сколько оно может узнать по вашей воле.
Именно подсознание часто помогает человеку, направляя его и подсказывая ему как надо действовать.Через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нам необходимые идеи и решения. Однажды открыв эту удивительную способность, человек больше не будет беспомощным в любой ситуации.
Просто поразмышляйте над тем, как бы вы хорошо жили и с уверенностью смотрели в своё будущее,если бы знали, что ваш мозг, а именно подсознание обладает способностью дать вам всё что необходимо, подсказать как решить наболевшие проблемы, как изменить свою жизнь и вы всё это можете, при этом вам только нужно воспользоваться возможностями вашего подсознания.
Многие бизнесмены, спортсмены, артисты, государственные деятели, всегда прислушиваются к голосу своего подсознания. Способность использовать подсказанные решения своего подсознания является одной из составляющих успеха и то, насколько человек познал самого себя.
Если вы будете прислушиваться к советам своего подсознания, то вы начнёте принимать наиболее правильные решения, у вас появится куча творческие идей и вы начнёте лучше понимать мир, определяя наиболее короткий путь от своего желания до его воплощения в реальность.
Специалисты по вопросам познания, изучающие процесс прохождения информации через мозг, утверждают, что лишь небольшая часть из того, что получает мозг не более одного процента, достигает вашего сознания.Просто представьте сколько хранится информации в подсознании.Помимо этого подсознание имеет возможность подключаться ко всем знаниям хранящимся во вселенной.
Как просить помощи у подсознания:
Вот, что пишет Джона Кехо в своей книге «Подсознание может всё»
Как просить помощи у подсознания:
Шаг 1: Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас. Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание. Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.
Шаг 2: Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас. “Сейчас мое подсознание подсказывает мне…” Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.
Шаг 3: Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ.
Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.
Часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это может произойти, как у Стивена Спилберга, за рулем автомобиля или во время завтрака. Иногда ответ может быть подсказан “тихим голосом изнутри”, который шепчет вам: “Иди туда, попробуй это, позвони этому человеку и т.
Способность распознавать эти предчувствия и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы овладеете ею. Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится. Большинству никто не объяснял, как использовать интуицию, поэтому нет ничего удивительного, что многие сначала испытывают затруднения. Эта способность подобна мускулам, которые растут и становятся сильнее от тренировок. Вы разовьете интуицию, уделяя ей должное внимание, обращаясь к ней, доверяя ей и действуя по ее подсказке. Но сначала следует поверить в ее существование и начать к ней прислушиваться.
Подсознание может подсказывать решения каждый раз по-разному, но вы всегда почувствуете, что получаете интуитивную информацию, по качеству идей, а также по возникающему ощущению. Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: “Вот оно!” – именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу.
Так, что смело используйте подсознание для решения для решения ваших проблем.
Итак теперь давайте в кратце рассмотрим, что вам нужно сделать, чтобы получить ответ или нужное решение от своего подсознания:
1.Расслабьтесь.
1.Примите удобную сидячую или лежачую позу. Сделайте так, чтобы вас никто не беспокоил.
2.Поочередно напрягите мышцы всего своего тела. Напрягите ладони рук сжав кулаки подержите их в таком напряжении секунд 10-15, потом расслабьте, почувствуйте свои ладони, как они расслабляются, если не удаётся с первого раза повторите несколько раз-напряжение и расслабление. Затем по той же методике напрягите ваши руки- бицепсы, после этого трицепсы, плечи, почувствуйте как ваши руки расслабляются. Затем напрягите и расслабьте вашу шею, после этого напрягите и расслабьте ваш подбородок(вытягивайте губы, как будто хотите кого-нибудь поцеловать, расслабьте ваши щеки, язык, глаза, лоб, кожу головы.
2.Подумайте о том, что ваше подсознание уже всё знает и вам лишь нужно получить оттуда эти знания.
3.Сформулируйте правильно свою проблему, которую хотите решить или вопрос на который хотите узнать ответ.
3.Повторяйте и поверьте в слова:"Моё подсознание знает всё",Подсознание сейчас подсказывает мне(называете свою проблему).
4.Повторяйте так минут 10--15.Если ответ не приходит сразу, то продолжайте обращаться к своему подсознанию каждый день. А ответ обязательно будет.
5.Почувствуйте радость того, что вы уже получили нужный вам ответ или, то что вы узнали нужное решение.
5.Отпустите вашу просьбу к подсознанию и забудьте.Очень важно забыть и расслабиться доверив всё подсознанию.
В заключение хочу посоветовать вам пользоваться возможностями своего подсознания.Не стоит недооценивать потенциал любого человека.
После того, как вы несколько минут уделили тому, чтобы стереть и отпустить из себя мешающую вашему счастью программу (об этом мы говорили в первой части, ), после того, как вы простили себя, начинайте формировать и записывать в свое подсознание новый образ и новую привычку.
Если вы несколько дней, а лучше несколько месяцев не будете прокручивать в своем подсознании новый вариант того, как вы себя ведете в аналогичных ситуациях, внешними усилиями вы не сможете ничего изменить.
Дайте себе время, скажите себе, что вы даете себе 2-3 месяца и за это время не делаете никаких внешних усилий, направленных на изменение ситуации. Вы только стираете прежние программы из своего подсознания, прощаете себя и визуализируете новый образ своего поведения в отношениях с мужчинами.
Давайте рассмотрим пример, а потом я распишу более детально упражнение, направленное на формирование нового образа.
Пример из личного опыта. Тогда я работала над программой «всегда права в споре с мужчиной». Заметила в себе, что мне нравится замечать моменты, когда, на мой взгляд, муж допустил оплошность, выговаривать ему все и отстаивать свою правоту. Ну прям хлебом не корми, а дай почувствовать себя такой правильной-правильной, а его выставить виноватым.
Когда же пришло время формировать новый образ себя и своего поведения, я задумалась о том, а какой это образ? Ну, как бы я хотела реагировать в тех ситуациях, когда муж действительно в чем-то не прав или ошибается?
После длительного размышления я стала представлять, как муж приходит домой, и, допустим, не выполнил какое-то обещание. И я представляла, что вместо обычного поведения, когда я обязательно ему всё бы высказала, я совершенно спокойно его обнимаю, говорю, что рада тому, что он есть в моей жизни, а обещание можно выполнить и завтра.
Иногда представляла, как спокойно спрашиваю, почему не получилось сделать то, что обещал?
Иногда представляла, как даже говорю, что здорово, что он не успел сделать то, что обещал, так как я уже передумала или для нас даже лучше, что он протянул с выполнением обещания.
Знаете, что самое удивительное? Мне настолько понравилось визуализировать себя новую, мне настолько нравился образ вот такой спокойной, жизнерадостной и уверенной женщины, что я так увлеклась занятиями, что на самом деле перестала реагировать на какие-то промахи своего мужа. Стала понимать и принимать то, что все мы люди, и все мы ошибаемся. А ещё видеть, что в жизни часто возникают непредвиденные ситуации, которые порой и мешают выполнить обещанное.
Но дело даже не в этом. Дело в том, что через время я стала замечать, что мой муж каким-то чудесным образом стал выполнять практически все данные обещания! Именно в тот момент, когда я перестала от него этого требовать, когда я перестала что-то ожидать и обижаться, он стал меняться. Да к тому же меняться именно в том направлении, с которым я смирялась и в котором представляла, что я веду себя не так, как раньше. О том, как сделать так, чтобы мужчина изменился, читайте в статье «Как изменить поведение мужчины?» . А теперь давайте вернемся к самому упражнению и посмотрим, как именно визуализировать и формировать новую жизненную программу?
Самое главное, в чем может возникнуть препятствие, это именно в новом образе поведения. Ведь если у вас в детстве не было примера счастливых взаимоотношений, если не было перед глазами примера счастливой женщины и того, как она ведет себя во взаимоотношениях с мужчинами, откуда взяться подобному образу?
Так что первым и самым главным пунктом в упражнении по формированию новой программы будет сбор информации.
Что значит «сбор информации»? Сбор информации должен включить в себя правильно заданные вопросы вашему подсознанию, набор необходимых фото-образов, описание желаемого вами поведения, наблюдение на улице, на работе, в парках и тому подобных местах за счастливыми семейными парами, и непосредственно сама визуализация и проживание желаемого образа.
Кстати, до того момента, пока я не начала переписывать родительские программы и формировать новый образ счастливых отношений, я никогда не видела счастливые семейные пары. Мне казалось, что все живут плюс-минус одинаково, т.е. ссорятся, ругаются, постоянно выясняют отношения кто прав, кто виноват, а в лучшем случае сохраняют видимость нормальных отношений. Стоило же мне начать формировать новый образ отношения к мужчинам, как я не только начала замечать счастливые обнимающиеся парочки на улице (главное, не молодых людей, а именно мужчин и женщин в возрасте), но и в нашем с мужем окружении появились друзья, счастливые в браке.
Но давайте остановимся на каждом пункте отдельно.
Первое. Правильно заданные вопросы подсознанию.
Знаете вы или нет, верите вы в это или не верите, действительность от этого не меняется, ваше подсознание содержит в себе ответы на все ваши вопросы. И если вы начнете в расслабленном состоянии задавать ему их, то рано или поздно ответ вам придет в том или ином виде. Иногда в виде прекрасного фильма, иногда через какую-то книгу, иногда через случайно услышанный разговор, иногда через друзей и знакомых, а иногда во сне или во время прогулки. Не важно, как он придет, важно, что обязательно придет. Верьте в это и загружайте свое подсознание. Пусть оно работает, а не ленится, лежа на печи. Как говорят, работай-работай, солнце ещё высоко. На то оно и подсознание, чтобы давать вам ответы на ваши вопросы. Но и вы не ленитесь, задавайте и задавайте, спрашивайте и спрашивайте.
Задавать вопросы нужно в расслабленном состоянии, так же в тишине и одиночестве, желательно после того, как вы поработали и отпустили родительскую программу. И вот в такие моменты, когда в голове нет ничего лишнего, когда вы очистились от чужой программы, когда вы расслаблены и ваш ум спокоен, начните спрашивать у подсознания то, что хотите знать.
Если вы формируете новый образ поведения с мужчинами, так и спросите:
— А какой женщиной я хочу быть? Как я хотела бы себя вести, чтобы быть счастливой?
— Какой женщиной я должна стать, чтобы мужчина любил и уважал меня, чтобы стремился как можно больше времени проводить со мной? Вечером бы торопился домой, ухаживал бы за мной и помогал, был внимательным и чутким?
Спрашивайте о том образе, над которым работаете. Спрашивайте о том, какой должна быть счастливая, любимая и любящая женщина?
Иногда читательницы просят меня, чтобы я им четко сказала, какой именно должна быть Женщина. Как кокетничать, как стать женственной, как обрести счастье с мужчиной. Но как бы я ни хотела, как бы я ни старалась описывать это, в любом случае подобные ответы вряд ли вам помогут. Дело в том, что у каждой женщины свои желания и предпочтения, свой характер и темперамент, свое предназначение и свой тип мужчин. И я не могу дать один рецепт на всех.
А самое главное в том, что вам и не нужны мои ответы. Ответы на ваши вопросы вы знаете сами. Вот только не ленитесь. Конечно, если вам не хочется и вас одолевает лень-матушка, тогда конечно. В этом случае вам будет казаться, что вот прилетит волшебник и даст ответы на все ваши вопросы, а после этого вы сразу же начнете их применять в своей жизни, и всё у вас изменится по волшебству.
Но, к счастью, такого не бывает, а то все давно бы деградировали, заплыли жиром и только и делали, что вызывали бы волшебника для очередного исполнения желания.
Так что работайте. Работайте сами со своим подсознанием, и уж поверьте, оно обязательно даст вам ответ. Тот образ, о котором вы его будете спрашивать.
Главное, не просто задавайте вопросы, а, как я уже писала, в расслабленном, спокойном состоянии. И не забывайте эти вопросы записывать. Обязательно ведите Дневник занятий, в котором будете фиксировать свои проработки. Прописывать желаемый образ и фиксировать происходящие перемены в жизни и в отношениях с мужчинами.
Записывайте в этот Дневник вопросы, направленные на формирование новой программы. Записывайте все то, что хотите сформировать в себе и в своей жизни.
После того, как начнут приходить ответы, записывайте и их.
Не нужно полагаться только на память. Сегодня вам кажется, что «да я никогда, ни при каких обстоятельствах этого точно не забуду», а пройдет пара месяцев все забудется, никуда не денется.
После того, как зададите и запишите своему подсознанию необходимые вопросы, переходите ко второму пункту.
Второе. Сбор фото-образов. Здесь вроде всё понятно, об этом я подробно писала в статье «Визуализация желаний, или счастливая семья и образ радости в семейных отношениях» . Но давайте всё-таки определимся, что такое фото-образ. Это образ того, какой вы хотите стать, и какие отношения с мужчинами хотите видеть в своей жизни. Это должны быть фотографии, которые вызывают у вас определенные ассоциации.
По сути, зачем вам нужны подобные фотографии? Но ведь мы уже с вами говорили, что у вас в подсознании сформировано то, что вы видели в своем детстве. И вот теперь вам необходимо набрать фото-образы того, что вы хотите видеть в своей жизни и смотреть на них каждый день.
И не просто смотреть и больше ничего не делать. В этом случае они вряд ли будут работать. Обязательно нужно хотя бы на две-три минутки закрыть глаза и впустить этот яркий образ в себя, в свое тело и в свое подсознание. Закрыть глаза и буквально две-три минуты побыть той счастливой женщиной, которую вы видите на фото-образе.
Набрать таких образов можно где угодно. Одна моя клиентка написала мне, что она ходит в библиотеку и там берет списанные глянцевые журналы. Можно скачать в интернете и распечатать фотографии на цветном принтере, вклеить туда свое изображение. Можно даже самой нарисовать, если того просит ваша душа.
Но главное, формируйте эти образы в отдельную папку или вклеивайте в тетрадь. И не просто вклеивайте, а обязательно внизу подписывайте. Например, под счастливой, обнимающейся парочкой можно написать, что это вы с мужем отмечаете в Доме отдыха десятилетие своей счастливой семейной жизни.
Третье. Больше общайтесь со счастливыми семьями и избегайте тех, кто постоянно ссорится и критикует друг друга. Замечайте вокруг себя счастливые и любящие семейные пары, фиксируйте этот образ в своем подсознании.
Наше окружение очень сильно влияет как на нас, так и на качество нашей жизни. Если вы каждый день наблюдаете, да ещё и не дай бог, участвуете в ссорах других семейных пар (не важно, ваших родителей или друзей), занимая ту или иную сторону, то вряд ли можно говорить о счастье в вашей личной жизни. Когда вам заниматься-то вашим личным счастьем, если вы неустанно участвуете в жизни других людей? Плюс негативное мнение по отношению к мужчинам очень заразно, и даже если у вас с мужем всё относительно нормально, нет-нет, да и будет мнение вашей матери, или подруги, влиять на ваши отношения с партнером.
Негатив имеет особенность прилипать к человеческому сознанию очень сильно. И для того, чтобы от него избавиться, чтобы сформировать собственное мнение и сформировать свое счастье, старайтесь держаться подальше от людей, которые постоянно ссорятся, ругаются и обвиняют друг друга.
Сколько раз мы с мужем замечали, что если пообщаемся с семейной парой, которые вроде и не ссорятся, но постоянно пытаются перетянуть нас каждый на свою сторону, словно невзначай обвиняя друг друга, как мы по дороге домой обязательно тоже поссоримся из-за какого-нибудь пустяка.
И как положительно на наши отношения влияет общение с нашими друзьями, которые счастливы в семейной жизни. После общения с ними мы чувствуем, что мы не одни такие в этом мире, что счастье в семье – это так здорово, и что как же хорошо, что наши друзья тоже счастливы. Мы просто общаемся, и нам нет необходимости занимать чью-то сторону и выстраивать защитный барьер от негатива.
А сколько нежности вы почувствуете к своему мужчине, когда на улице увидите поддерживающих друг друга мужчину и женщину в возрасте.
А сколько любви и признательности вы ощутите, когда мимо вас пройдет пожилая пара, где чувствуется любовь и нежность друг к другу.
Старайтесь как можно чаще замечать именно любовь и взаимоуважение и избегайте общения с теми людьми, кто не стремится к счастливой семейной жизни.
Как можно чаще прокручивайте в голове увиденное счастье, взаимную любовь и поддержку. Помните, что всё то, на чем вы концентрируете свои мысли, имеет тенденцию проявляться и вашей жизни.
Четвертое. Непосредственно сама визуализация . После того, как вы набрали фото-образы, после того, как вы задали вопросы своему подсознанию и записали все ответы, которые вам пришли, после того, как вы впитали энергию любви и уважения у окружающих вас счастливых людей, вы готовы к формированию вашей новой, счастливой жизни. Вы готовы к формированию новой, более эффективной программы.
Вам так же необходимо будет уединение и тишина. Вам так же необходимо будет расслабиться и остановить поток мыслей. После чего открыть ваш Дневник и прочитать те записи, которые вы сделали. Потом открыть тетрадь или папку с фотографиями счастливых мужчин и женщин, а возможно и с фотографиями, где вклеено ваше изображение, несколько минут внимательно рассмотреть их, после чего закрыть глаза и представить, что всё это происходит в вашей жизни.
Представляйте то, какой вы хотите видеть себя и ваши отношения. Если вы в данный момент стираете из себя критику и недовольство, то можно представить следующее. Допустим, вы идете с любимым человеком по кромке моря, он вам что-то с упоением рассказывает, а вы внимательно слушаете. Иногда смеетесь, взлохмачиваете его волосы и говорите ему, как сильно его любите и гордитесь им. Говорите о том, какой он молодец, что вы цените все то, что он делает для вас и вашей семьи.
Проживайте эту сцену так, как будто она уже происходит. Представьте дальше, что ваш любимый подхватывает вас на руки, кружит и говорит вам, что так здорово, что вы его принимаете и никогда не ругаете и не критикуете, особенно когда у него что-то не получается. Он кружит вас и говорит, что вы самая лучшая, самая замечательная женщина на свете и что он сделает все, что от него зависит, чтобы ваша семья была счастливой и благополучной.
Представляйте и проживайте тот образ себя, какой вы хотите быть. Концентрируйтесь на чем-то одном и представляйте этот образ по 10-15 минут.
После визуализации, когда почувствуете, что образ начинает растворяться и вам всё сложнее и сложнее удержать его в сознании, отпустите его. Почувствуйте, как он становится все легче и невесомей, отпустите его во Вселенную со словами: «Я прошу тебя, Жизнь, помоги мне в исполнении моего желания, помоги мне сформировать новую привычку. Но я понимаю, что будет так, как лучше для меня и для всех и приму всё, как будет» .
После чего потянитесь, сладко зевните и скажите себе, какая вы молодец! Вы на самом деле уже молодец. Уже от того, что купили и читаете эту книгу, а значит уже на полпути к переменам в себе и в жизни. Вы уже молодец от того, что просто есть в этом мире. Вы молодец от того, что стараетесь изменить не других людей, а начали менять себя и свои ошибочные программы и убеждения. Ну какая же вы молодчина!
Удачи вам, Анастасия Гай
Продолжаем рассматривать
Ольга задает следующий вопрос.
Скажи пожалуйста какое позитивное намерение ты хотело осуществить, чему хотело научить меня.
Ответ подсознания Ольге: несоответствие ее поведения (ей приходилось любезно разговаривать, улыбаться и проводить много времени с этой родственницей) и мыслей по поводу этого человека.
Следующий этап общения с подсознанием.
Дорогое мое подсознание, создай пожалуйста по крайней мере три новых способа поведения для осуществления твоего позитивного намерения. Эти способы должны быть эффективны и благоприятны для меня и окружающих людей. При создании нового способа поведения говори:»Да.» У Ольги палец на правой руке поднялся три раза с небольшим интервалом. Теперь Ольга спрашивает:
Есть ли части подсознания, которые против новых способов поведения?
Она получила ответ: «Нет.» и переходит к следующему вопросу. Если вы получили ответ:»Да», то скажите примерно следующее:
— Дорогое мое подсознание, замени и усовершенству1 эти способы так, чтобы они удовлетворяли все части подсознания и были благоприятны для меня. Как ты это сделаешь, то скажи:»Да.»
И последний завершающий этап общения с подсознанием
Дорогое мое подсознание возьми на себя ответственность за реализацию этих способов поведения в будущем в нужное время и в нужном месте. Как все проанализируешь, скажи это. Получив последний положительный ответ, вернитесь в исходное состояние и обдумайте полученную информацию.
Ольга полностью отказалась от общения с неприятной ей родственницей. Эти обязанности взял на себя другой работник фирмы. Головные боли постепенно прошли, улучшилось общее состояние организма. Ольга почувствовала бодрость и желание работать.
Какие вопросы можно задавать подсознанию, а какие не стоит.
1. Причины возникновения тех или иных болезней. Но нужно помнить, что подсознание не лечит саму болезнь, все зависит от вашего дальнейшего поведения, от того насколько вы сумеете измениться.
2. Не стоит пытаться узнавать что-либо о других людях. Достоверность этой информации будет очень низкой, ведь подсознание — это вы сами.
3. Не задавайте вопросов о своем будущем. Подсознание просто не знает ответа на этот вопрос.
4. У подсознания можно спросить о том, как поступить в той или иной конкретной ситуации. Например, стоит ли переходить на нвое место работы, куда лучше поехать в отпуск и тому подобное.
5. И еще одинважный на мой взгляд момент. У подсознания можно узнать причины возникновения той или иной сложной ситуации в вашей жизни. А уже потом обсудить с ним варианты выхода из нее.
Последовав примеру Ольги и прочитав книгу В. Синельникова «Возлюби болезнь свою.», я научилась общаться с подсознанием. Это оказалось не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное сосредоточиться и задать правильный вопрос, следуя вышеприведенной схеме.
