Пока будущая мамочка еще беременна, она редко задумывается о кормлении грудью, особенно если малыш первый. Как правило, ее больше волнует, как кормление может повлиять на состояние груди. А те, кто ожидает второго-третьего малыша, могут с тревогой ожидать начала кормления: все ли получится? Поэтому часто готовить грудь к кормлению начинают еще во время беременности. Но нужно ли это делать?

Определенная забота на самом деле нужна, ведь с момента, когда пуповина окажется перерезана, грудь станет главным соединяющим маму и малыша органом. Но все должно быть в разумных пределах. Лактация — это не болезнь, а нормальное состояние женщины! Причем это состояние — как и беременность — дает каждой из нас особый повод вести здоровый образ жизни. Нормальной среднестатистической женщине достаточно всего лишь вести себя так, как если бы она просто хорошо заботилась о своем здоровье. Бывают, конечно, и особые случаи, но до родов возможность повлиять на них не слишком велика. Что же может потребовать нашей особой заботы?

Форма и размер груди

Чего делать не надо: впадать в уныние при мысли о том, что кормление испортит форму вашей груди — и тем более прикидывать, как бы завершить лактацию пораньше. Действительность отличается от принятых представлений: на самом деле форма груди меняется не в процессе кормления, а во время беременности!

По мере приближения родов грудь увеличивается — в ней развивается железистая ткань, которая после появления крохи будет вырабатывать молоко. Некоторая часть жировой ткани также заменяется на железистую. Особенности же ткани груди таковы, что жировая ткань достаточно хорошо держит форму, а вот железистая ткань форму не держит совсем, кормящая грудь становится налитой только за счет того, что в железистой ткани содержится молоко.

Обратный процесс тоже должен происходить постепенно — после введения прикорма, с уменьшением потребности ребенка в молоке, железистая ткань начинает снова заменяться жировой. Если кормление заканчивается раньше этого времени — грудь до следующего кормления останется в том же состоянии, что была на момент окончания , то есть с преобладанием железистой ткани, а значит, увы — обвисшей. И, как ни странно, благодаря этой особенности женского организма после длительного вскармливания грудь может лучше сохранить форму, чем при отсутствии кормления!

Кроме того, очень большую роль в том, потеряет грудь форму после кормления или сохранит ее, играет наследственность. Вносит свой вклад и то, насколько эластична кожа груди.

Что делать можно, но необязательно: если на свою наследственность будущая мама повлиять не в состоянии, а длительность кормления зависит в первую очередь от ее собственного настроя, то для увеличения эластичности кожи груди можно сделать кое-что заранее. Положительно влияет на эластичность кожи груди контрастный душ, некоторые мамы хорошо отзываются о применении специальных кремов для беременных, сохраняющих упругость бюста. Однако при использовании таких кремов будьте осторожны: если продолжать использовать их уже после родов, есть вероятность, что подобная косметика может оттолкнуть малыша своим запахом, а то и вызвать раздражение при соприкосновении кожа к коже.

О чем стоит позаботиться: что действительно важно для сохранения упругости и общего состояния груди, так это хорошее поддерживающее белье. Мамам с большой грудью пользоваться поддерживающим бюстгальтером лучше начинать уже на последнем триместре беременности, а затем использовать его весь период кормления. Если же грудь небольшая, то особенно актуален поддерживающий бюстгальтер в первые недели кормления, когда грудь размера А или В после прихода молока может очень резко увеличиться в размерах до С или даже D. Оптимальный — бесшовный (поскольку давление от швов может способствовать застоям молока), эластичный (например, из микрофибры) и с распределенной поддержкой. Такой бюстгальтер вполне можно покупать еще во время беременности, потому что он изменяет свой размер вместе с растущей грудью и продолжает хорошо ее поддерживать, несмотря на сильные колебания размера.

Также обязательно стоит подумать заранее об удобной одежде для кормления в роддоме и дома: либо со специальными разрезами впереди, которую можно заказать на многих сайтах в Интернете по запросу "одежда для кормления", либо как минимум на пуговицах или на молнии. На практике очень часто после родов первородящие мамы с удивлением обнаруживают, что та одежда, которую они приготовили для комфортного пребывания в роддоме, совсем не приспособлена к тому, чтобы можно было в любой момент легко и элегантно дать грудь своему малышу и действительно кормить его по первому требованию.

Форма сосков

Чего делать не надо: "закалять соски". Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки, "рассасывать грудь" или использовать любые другие подобные методы — не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от травмирования ртом ребенка, — но если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и грудь останется беззащитной, так можно и раздражение кожи заработать.

Совет "рассасывать грудь" тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика именно такого сосания: подрощенные ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгого перерыва кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару десятков лет назад — ожидать от него нужного воздействия на грудь не приходится.

Кроме того, есть еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители слишком серьезно восприняли совет о необходимости "рассасывать грудь". Что еще хуже, в конце беременности любые манипуляции с соском — "рассасывание" ли груди или растирание ее полотенцем — могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку "в тонус" и способен привести к преждевременным схваткам.

Что делать можно, но необязательно: использование специальных кремов для смягчения сосков нужно не всем. Действительно, такие кремы помогают, если у беременной в последнем триместре обостряется чувствительность сосков, либо если в первые дни кормления возникают трещины. Основной причиной возникновения трещин является неправильное прикладывание к груди, о чем мы позже поговорим подробнее — при условии правильного прикладывания никакие дополнительные средства могут и не понадобиться. Если же все-таки нужда в них возникает, лучше всего для этой цели подходят кремы из чистого ланолина — не имеющие ни вкуса, ни запаха и не нуждающиеся в смывании.

О чем стоит позаботиться: обязательно обратите внимание на форму своих сосков. Если они плоские (плоские соски — те, что не выступают над ареолой) или даже втянутые (представляющие собой как бы ямочку в ареоле), это может несколько осложнить захват груди малышом. Чтобы точно убедиться, какая форма у ваших сосков, можно попробовать воздействие холода, например прикоснуться кубиком льда: обычный сосок станет выпуклым и вытянется вперед, плоский — не изменит своей формы, а втянутый, соответственно, втянется внутрь ареолы. Малышу трудно удерживать в ротике грудь со втянутым или плоским соском, поэтому будьте готовы в первые дни после рождения проявить терпение и настойчивость.

Что касается различных механических приспособлений, то их помощь второстепенная, но часто может оказаться полезной. Так, можно непосредственно перед кормлением немного вытягивать соски просто пальцами или молокоотсосом. Существуют также специальные формирователи соска: по форме напоминающие ракушку, со стимулирующим ареолу силиконовым валиком, которые надевают незадолго до кормления, и они помогают соску приподниматься. Иногда советуют воздействие шприцем либо напоминающими шприц устройствами, но лучше этого не делать: многие мамы считают, что это менее эффективно, чем уже названные средства, а в первые дни после родов обычно еще и болезненно.

Предлагая грудь с плоскими или втянутыми сосками, поначалу нужно будет хорошо поддерживать головку малыша и формировать складочку на груди параллельно ротику, чтобы проще было захватить ее. Лучше всего, если с правильным прикладыванием малыша вам сразу помогут консультант по грудному вскармливанию или опытная акушерка.

Помогает также кормление в положении из-под руки, и, самое главное — отказ от использования искусственных сосок и пустышек. Обычно у новорожденных деток очень силен сосательный рефлекс, и если мама предлагает только грудь — малыш будет прилагать старания, чтобы взять и научиться сосать именно грудь; если же параллельно с не очень удобной для сосания грудью мама предлагает искусственную соску — совсем нередко дети выбирают более удобный для сосания предмет... Преодолима и такая ситуация, но труда маме понадобится еще больше.

Основное, о чем следует помнить, — это то, что детки, которых мама старается прикладывать хорошо, всегда рассасывают "под себя" практически любую грудь за первые две-три недели кормления, и соски затем так и остаются более выпуклыми, чем раньше!

Готовим голову!

Основной совет молодым мамам — готовить к кормлению нужно в первую очередь голову. Узнайте заранее хотя бы самое основное об уходе за малышом, о возможных сложностях в кормлении грудью и о путях их преодоления. Если вы беременны и читаете эту книгу — поздравляем, вы уже делаете многое для успешного кормления!

Чего делать не стоит : покупать литературу о детях неизвестных авторов, в особенности написанную в прошлом веке. Очень часто оказывается, что в таких книгах просто-напросто перепечатывается информация годов 50-60-х, когда считалось, что — это не просто нормально, но еще и отличительный признак "продвинутой" мамы... Не прошел проверки временем и хорошо всем известный доктор Спок: когда-то его книги произвели революцию, по тогдашним понятиям о воспитании это действительно был огромный шаг вперед. Но с точки зрения современных знаний о кормлении грудью и взаимодействии с детьми, многие из изложенных в его книге советов попросту вредны. К тому же мало кто знает, что сын Спока, воспитанный по его знаменитой системе, не разговаривал со своим отцом до конца его жизни...

Вместо Спока лучше обратить внимание на книги Уильяма и Марты Сирс (в другом издании — Серз): в семье этих известных педиатра и медсестры, воспитавших восемь детей, придерживались вполне актуального сейчас стиля attachment parenting. На русский это чаще всего переводят как "стиль сближения". Их книги "Ваш ребенок от рождения до двух лет", "Ночное родительство", "25 главных советов молодой маме" мягко и вместе с тем профессионально учат находить взаимодействие со своим ребенком.

Также хорошо бы посетить и оставить закладки на следующих сайтах в Интернете:

• http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ — статьи и переводы членов Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию;
• http://breastfeeding.narod.ru/ — сайт "Подсказки для кормящих мам" с прекрасными анимированными статьями и переводами зарубежных статей;
• http://www.llli.org/Russian.html — русскоязычная страница Международной Молочной Лиги, где можно ознакомиться с переводами статей по актуальным для кормящих мам вопросам.

Вот, собственно, и все, что можно сделать до родов — остальное впереди!

Три вопроса о грудном вскармливании

У моей мамы и старшей сестры во время были проблемы с сосками — болезненные трещины. Мама говорит, что в качестве профилактики нужно после душа более старательно растирать соски полотенцем. Насколько рано нужно начинать это делать? Сейчас у меня второй триместр первой беременности. Но мама тоже делала такую профилактику, а проблемы все равно были. Что можно делать еще? Честно говоря, мне даже растирать полотенцем — уже неприятно: жестко... кожа очень нежная...

Очень хорошо, что вы собрались подготовиться к кормлению еще до родов! Вы делаете сейчас очень важное и нужное дело — узнаете, как проходило кормление у ваших старших родственниц. Но в перенимании чужого опыта есть особенность: если вы точно знаете, что чужой опыт был негативным, то вам могут рассказать только о том, как именно пришли к этим негативным результатам. Разумеется, следуя таким советам, вы скорее всего получите тот же результат... И если ваша мама растирала соски полотенцем в качестве профилактики от трещин, а трещины все равно были, то зачем же вам повторять то же самое? К тому же при очень нежной коже растирание полотенцем может само по себе стать предпосылкой для возникновения трещин...

У меня совсем маленькая грудь, сильно беспокоюсь, будет ли у меня достаточно молока?

Не переживайте — размер груди практически не влияет на выработку молока! Количество молока определяется не размером груди, а ее емкостью, а емкость в свою очередь зависит от количества железистых клеток. Железистые клетки развиваются в груди во время беременности и особенно активно — в первые дни после родов, в прямой зависимости от частоты кормлений ребенка. Вашей задачей является кормить малыша как можно чаще, и тогда предложение будет соответствовать спросу!

Я и моя подруга ждем малышей, срок почти одинаковый. Но у нее из груди постоянно выделяются капельки , она даже уже начала использовать специальные прокладки в бюстгальтер, а мне не удается добыть ни капельки! Неужели это означает, что у меня будут проблемы с молоком?

Нет, не беспокойтесь, это всего лишь индивидуальная особенность груди, которая совершенно ничего не говорит о количестве молока! Просто вашей подруге надо быть готовой к тому, что после родов молоко будет подтекать еще активнее. Ну а у вас просто будет несколько меньше сложностей с намокающей одеждой! Так что ожидайте своего крошку без тревоги.

Рюхова Ирина,
глава из книги

Обсуждение

Глава так себе, думала найти некоторые реальные ответы/рекомендации,но... Сама я выкормила 3, каждого до 2х лет. Без трещин и кровоточивости. С 1 ребенком еще в середине беременности было достаточно обильное подтекание молозива (но я тогда этого не знала, и это к тому же было довольно болезненно). Во время беременности ничем не мазала, делала контрастный душ и растирала полотенцем.
На Спока наехали несколько зря. У него есть вполне здравые мысли, просто надо самому иметь голову на плечах и подходить в меру.

19.08.2018 22:44:35, Edel

столько ценной информации. Я даже в книжках не читала такие статьи.
У меня как раз были проблемы с ГВ в плане трещин на сосках.
Но я уже их вылечила. Мазала маслом "Mama Comfort" с витаминами, специально для подготовки груди к кормлению.
Пока были трещины, ребенка из бутылочки кормила - ему не нравилось.
Ладно хоть теперь все хорошо.
спасибо за ценные рекомендации.

Комментировать статью "Подготовка к кормлению грудью"

Подготовка груди к кормлению: правда или миф? Часто мамы и бабушки начинают советовать, как подготовить грудь к кормлению, чтобы не было потом трещин сосков: растирать соски мокрым полотенцем, класть в бюстгалтер вафельное полотенце и т.п. Однако, все эти советы напрасны, потому что необходимости в какой-то специальной подготовке груди нет. Наоборот, такие методы подготовки могут навредить: стимуляция сосков ведет к сокращению матки, что может спровоцировать гипертонус и угрозу прерывания...

Обсуждение

Я тоже не готовила грудь заранее и трещин не было, тут главное чтобы ребенок правильно прикладывался к груди

Столкнулась и я с трещинами. Хорошо, что мне подсказали про силиконовые накладки знающие люди-подруги))) о их существовании.)) Хоть во время кормления от боли избавилась и грудь быстрее зажила.

Нужно ли готовить грудь к кормлению? Как подготовить грудь к кормлению чтобы не было трещин? Много советов и все они разные: мокрым полотенцем соски растирать, вафельное полотенечко в бюстгалтер класть и т.п. Никакой специальной подготовки для груди не требуется. Наоборот, эти методы подготовки могут навредить: стимуляция сосков ведет к сокращению матки, а это может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Чтобы избежать трещин, необходимо соблюдать правила прикладывания ребенка к...

Обсуждение

Я готовила, так как у меня анатомически плоские соски(Делала специальные упражнения, а еще накладки от чикко покупала. только так и получилось кормить грудью.

А я про мылом мыть грудь перед кормлением много читала, но так как дите вечно голодное, то не успевала с мылом помыть, а просто водичкой кипяченной заранее подготовленной.)

Как пережить «бурный прилив» молока кормящей маме? Сразу после родов и в течение первых 2-3 дней в груди вырабатывается молозиво. Выделяется оно в небольших количествах, и мама его практически не ощущает. Затем к концу 3-х, началу 4-х суток после родов грудь начинает увеличиваться в размерах, становиться более плотной и напряженной. Эти изменения свидетельствуют о начале процесса прибытия молока. Нередко они сопровождаются болевыми ощущениями, незначительным повышением местной температуры...

Обсуждение

У меня было мало молока после родов, так как делали кесарево сечение. Некоторые советы из статьи понадобились, когда отлучала малыша от груди.

При первой беременности очень долго мучалась, сцеживалась сама. А когда рожала сыночка, купила молокоотсос, небо и земля, намного легче и очень удобно!

Отлучение ребенка от груди, как правило, представляется мамам очень сложным и психологически мучительным действием. Причем сложилось общественное мнение, что чем старше ребенок, тем сложнее отлучить его от груди. Поэтому кормящей маме рекомендуют бросать кормить до года, потому что уже в 1,5 года ребенок ее «не отпустит». Однако в действительности отлучение от груди, произошедшее в физиологические сроки проходит безболезненно как для матери, так и для ребенка. Лактация, как и любой другой...

Здравствуйте! Моему малышу сейчас 1год 8 мес. В марте хочу закончить ГВ. Как правильно это сделать? Много читала, что лучше это сделать постепенно, но сыночек висит на сисе круглые сутки, так что "постепенно" не получится.

Обсуждение

Здравствуйте. Моему младщему сейчас три с половиной года, мне самой сорок восемь. Сосет грудь очень интенсивно, отказываться не собирается, парень настойчивый и упертый - своего добивается любыми путями: ор на весь дом, трагедия с заломом рук, на жалость давит "(ну разок, ну три разика пожалуйста, мне же три года...")
Даже уехать и оставить на кого-то - тоже не вариант - даже после отъезда на три-пять дней возвращаюсь - и он снова рассасывает грудь, снова появляется молоко (а может, и не уходило никуда, я уже настолько привыкла, что не чувствую).
Как закончить?? Устала уже, не высыпаюсь. Посоветуйте, кто тоже долго кормил. Заранее спасибо

Здравствуйте, Ирина! Рада за Вашего малыша, кормившегося достаточно долго. Статистически ему сильно повезло.
Каков запрос – таков ответ: если не получается «постепенно», то и «правильно» тоже не получится, к сожалению.
Словом, я могу рассказать, как свернуть ГВ без проблем для маминой груди. Но не существует способов закончить ГВ безболезненно для малыша в такие короткие сроки, особенно учитывая, что малыш «висит на сисе круглые сутки». Это говорит о том, что Ваш малыш еще не готов к отлучению, независимо от того, каков его возраст на данный момент.
Итак, если Вы решили, что любой ценой хотите закончить кормить своего малыша грудью именно в марте, Вам следует перестать прикладывать малыша, грудь держать полной, но не переполненной, подцеживая ее только до облегчения. Не допускайте дискомфорта – ведь грудь не знает, что мама уже приняла решение отлучить малыша, и некоторое время будет вырабатывать молоко по прежней схеме – примерно так часто, как малыш сосал. Механизм снижения лактации в этом случае связан с тем, что в полную грудь молоко приходит медленней. Придется «держать руку на пульсе» - отслеживать переполнение и дискомфорт, чтобы избежать застоя молока. Некоторым мамам для снижения лактации помогает шалфей – выпивать 1 стакан отвара в течение дня. Некоторым – не помогает. Не рекомендуется пить горячее питье большими порциями.
Часто бывает, что мама теряет гораздо больше свободы при отлучении, чем приобретает.
Советую заранее продумать, КАК Вы теперь будете укладывать сына спать и готовы ли Вы укачивать Вашего большого малыша по ночам, вместо того, чтобы покормить грудью и спать дальше.
Вот в этой статье очень хорошо описаны типичные ситуации, в которых мама принимает решение об отлучении. Часто утомительное ГВ – не причина, а следствие отношений в паре «мама-малыш» и отлучение ничего в отношениях не изменит. Кормление грудью ребенка старше полутора лет. Психологические и поведенческие особенности
[ссылка-1]
Каждая мама хочет, чтобы ее малышу было хорошо. К сожалению, в нашей культуре принято воспринимать кормление грудью как «баловство», которому не следует потакать. Однако потребность в сосании – не дурная привычка.
про потребность в сосании - как долго сохраняется
[ссылка-2] Потребность в сосании нужна не только для того, чтобы поесть. Это также способ успокоиться, расслабиться и «переварить и усвоить» впечатления дня. Если малыш лишается возможности расслабляться привычным ему способом, ему или придется в срочном порядке найти замену сосанию (и что он выберет –неизвестно), или – впечатления и напряжения могут начать копиться, выплескиваясь самым неожиданным образом.
Чтобы минимизировать травму от отлучения для малыша – как можно больше телесного контакта, обниманий – покажите своему сыну, что Вы его по-прежнему любите, просто теперь это будет проявляться по-другому. Обязательно поговорите с ним, постаравшись найти достойные объяснения отлучения от груди не только для него, но и для себя. И будем надеяться, что малыш Вас поймет и удовлетворится тем, что есть.
про приучение засыпать одному. Исследование нейрофизиологов
[ссылка-3]
Будет все же лучше, если найдется временной ресурс сделать отлучение более плавно, постепенно уменьшая количество прикладываний, оставляя сосания только на сны и под утро. Потом можно будет ограничивать длительность сосания на сон каким-нибудь уговором, например: «давай договоримся, что ты сосешь, пока я пою тебе песенку» . Потом сосания на сон можно будет заменить каким-то приятным для малыша ритуалом, например, массажем, чтением книжки, песенкой или просто полежать рядышком.

Представьте влюбленную пару. Оба очень любят друг друга и очень любят целоваться. Она уверена, что такая идиллия будет длиться вечно. Но однажды при встрече любимый вдруг начинает уворачиваться от ее губ, ограничиваясь рукопожатиями и похлопыванием по плечу. При этом уверяет, что он ее по-прежнему любит, просто решил, что они уже выросли из «телячьих нежностей», и «уже хватит». Поверит ли девушка своего любимому, что ничего не изменилось в их отношениях?

Словом, для резкого отлучения от груди должны быть очень веские основания.
Желаю Вам взвесить все доводы и принять наиболее правильное для себя решение о сроках и способах отлучения от груди.

Я всегда хотела детей, класса с пятого точно. И профессию тогда же выбрала, связанную с детьми – учитель. Закончила институт, который за время учебы стал университетом, но потом жизнь увела в сторону, занималась совсем другим. Когда родилась моя дочь, а потом и сын, поняла, что на прежнюю работу не вернусь – дети перевернули мир вверх ногами. Примерно год ушел на то, чтобы понять, чем же хочу заниматься дальше. Пока однажды подруга, пропавшая с горизонта примерно на полгода, не обрадовала...

Когда некоторые мои знакомые узнавали, что я работаю консультантом по грудному вскармливанию, они сначала очень удивлялись, а потом долго веселились. Больше всего смеялись лица мужской половины человечества: «А консультанта по исполнению супружеских обязанностей еще нет? Я готов!», «Ты что - приходишь и сама кормишь, если у мамы молока не хватает?», «Да чего там консультировать – сунул сиську и все дела, деньги людям девать некуда». Их дамы почти при этом не смеялись, а часто рассказывали...

Время бежит незаметно, и вчерашний беспомощный грудничок сегодня уже вполне самостоятельный карапуз. И как это не печально осознавать, его необходимость в маме становится немного меньше. В первую очередь это касается, конечно, грудного вскармливания. Когда ребёнку исполняется примерно полтора – два года, перед мамой встаёт вопрос о том, как отлучить малыша от груди. Для того чтобы этот процесс прошёл наиболее безболезненно, маме необходимо знать несколько физических и психологических...

У женщины, собирающейся в первый раз стать матерью, рождается множество страхов. Кормление грудью многим кажется чем-то сложным, будущие мамы считают, что к этому необходимо обязательно готовиться. Но нет более естественного процесса, чем грудное вскармливание. Практически любая женщина может кормить своего ребенка. Но все же нужно разобраться, как подготовить грудь к кормлению еще при беременности, и стоит ли это делать.

Как это выглядело раньше

В советское время общепринятой была рекомендация готовить соски к лактации, растирая их жестким полотенцем или пришивая грубую ткань к бюстгальтеру. И сейчас еще можно услышать такой совет от гинекологов старой закалки, а также от мам и, особенно, от бабушек, которым когда-то такую процедуру рекомендовали врачи. Сейчас подобная тренировка груди считается устаревшей. Ведь жесткая ткань может травмировать кожу, и микроскопические царапины станут входными воротами для инфекции.

Не рекомендуется и применявшееся ранее отмачивание сосков в спирте. Для уменьшения их чувствительности можно использовать компрессы из черного чая или настоя дубовой коры. Во время беременности коже груди появляется защитная смазка. Грубая ткань и, особенно, спирт стирают ее. Соски остаются незащищенными. Кроме того, слишком активная стимуляция груди может в некоторых случаях привести к преждевременным родам. Если у беременной повышенный тонус матки, то соски лучше трогать как можно реже.

Профилактикой трещин при лактации является не огрубление сосков, а корректное прикладывание к груди, начиная с самого первого кормления. Технику надо изучить во время беременности, ведь первое кормление малыша в идеале должно состояться, как только он родится.

Уход за грудью

Вполне достаточно во время приема душа обмывать грудь чистой водой. Мыло лучше не использовать или применять его очень редко. Оно устраняет защитную смазку и сушит кожу сосков. При наличии каких-либо кожных заболеваний стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Он может назначить мази для профилактики сухости кожи. Но без необходимости и по собственной инициативе ничем смазывать соски не нужно.

Во время беременности неплохо заняться и закаливанием груди. Сначала лучше проводить воздушные ванны. Потом можно перейти и к обливаниям. Наиболее правильно, конечно, обливать не только грудь, но и все тело. Только делать это следует аккуратно, чтобы не простыть. Закаливание должно быть постепенным. Идеален контрастный душ. Он очень полезен для кожи и минимизирует возможность застудиться.

Во время беременности и кормления ребенка важно корректно подбирать бюстгальтер. Грудь не должна быть сдавлена. Менять бюстгальтер нужно вовремя. Грудь изменяется у каждой будущей мамочки индивидуально.

Массаж

Неплохо научиться делать его во время беременности. В первую очередь это пригодится мамам, которым в период лактации придется сцеживаться. Все массажные движения должны быть очень аккуратными и мягкими.

Приемы массажа:

• круговые поглаживания груди одновременно двумя руками, обходя область ареолы;
• массаж обеих грудных желез одновременно, сверху до соска, сбоку, и, наконец, снизу;
• легкое сжатие груди. Правая рука слегка поднимает правую же грудь, а левая мягко нажимает сверху.

Каждое движение выполняется по 5 раз.

Плоские соски. Что делать?

У некоторых женщин соски имеют плоскую или втянутую форму. Встречается такое довольно часто, и даже у одной и той же мамы один сосок может быть нормальным, а другой втянутым. Подобная форма не препятствует вскармливанию малыша, но особого внимания все же требует, поскольку нормально взять такую грудь ребенку труднее.

Сосок называется плоским если он:

• не выдается вперед при сжимании ареолы;
• не реагирует на холод;
• не твердеет при стимуляции.

Во время беременности можно попробовать исправить форму соска. Но не все консультанты по ГВ рекомендуют это делать.

Существуют специальные пластмассовые накладки для исправления формы сосков. Их можно носить во время беременности, а после рождения ребенка в перерывах между кормлениями. Но не стоит использовать накладки для кормления малыша в виде соски. Они только усугубляют проблему. Привыкший к длинной силиконовой соске ребенок может отказаться брать настоящий сосок мамы.

Есть и специальный прием Хоффмана для вытяжения сосков. Но у него довольно много противников.

Для вытяжения сосков можно использовать и обычный молокоотсос. Надо сначала немножко сцедиться, а потом уже дать грудь малышу. Ребенку будет значительно легче правильно взять грудь.

Всегда надо помнить, что при правильном захвате в ротике малютки оказывается не только сосок, но и ареола, поэтому форма соска не слишком сильно влияет на кормление.

Гимнастика для груди

Конечно, каждой матери хочется выкормить малыша и при этом сохранить красивую форму груди. Помочь в этом могут упражнения на грудные мышцы. Именно они поддерживают грудь и отвечают за ее форму.

1. Исходное положение, стоя прямо. Руки соединить перед собой, пальцы смотрят вверх. С силой надавить нижними частями ладоней друг на друга. В этом положении задержаться примерно на 15 секунд. Расслабиться.
2. Руки соединить над головой, пальцы вверх. Снова давить ладонями друг на друга и расслабляться.

Каждое упражнение необходимо повторять 10-30 раз.

Самый главный аспект подготовки

Даже если будущая мать никак не готовила грудь к кормлению ребенка, но очень хочет сама выкормить малыша и уверена, что у нее все получится, если домашние ее поддерживают, с молоком все будет хорошо. А мама и малыш получат удовольствие от близости, которая возникнет между ними во время того, как малыш ест.

И, может быть наоборот, если женщина психологически не готова к грудному вскармливанию ребенка, а родственники считают, что «и на смеси дети прекрасно вырастают». Как бы она не готовила грудь, вероятность проблем велика.

И трудности, и их решение, идут из головы. И готовить к кормлению ребенка необходимо сначала ее, а потом уже грудь.

Маме нужно походить на хорошие курсы, пообщаться с кормящими женщинами. Идеально было бы посмотреть на процесс кормления. Неплохо заранее найти телефон консультанта по грудному вскармливанию, чтобы не потерять молоко из-за запоздавшей помощи.

Выбирая роддом, важно узнать, как там относятся к ГВ. Желательно договориться с врачом о максимально естественном, насколько позволят медицинские показания, ведении родов.

В первое время мама будет занята только малышом. А значит, ей необходима будет помощь по дому. Родственникам, особенно мужу, надо заранее это объяснить.

Во время кормления грудью мама и малыш переживают самые прекрасные мгновения, которые больше уже никогда не повторятся. И надо сделать так, чтобы они ничем не были омрачены. Возможно, мама захочет родить еще одного ребенка. Но это будет уже другой малыш, и другая история.

У современных мамочек часто возникает вопрос – как подготовить грудь к кормлению? На самом деле случаи, когда требуются какие-либо действия, достаточно редки.

Запомните главную аксиому – кормить может практически любая женщина, только у нее должна быть грудь и младенец на руках. Медицине известны случаи естественного вскармливания даже приемных детей. Основное в успешном кормлении – это спокойствие, вера в свои силы и любовь к еще не родившемуся крохе.

Знание – залог уверенности

Чтобы точно знать, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, во время беременности желательно получить побольше информации:

• Посещать курсы подготовки к родам . Обязательно проверить, чтобы в программе занятий большое количество времени было посвящено теме «Грудное вскармливание».
• Читать литературу о кормлении грудью. Подойдут, например, книжки Никитиных, Марты и Уильяма Сирсов. Книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» охватывает вопросы не только кормления, но и воспитания, и хорошо подготовит беременную к грядущему материнству.
• Можно искать информацию о кормлении грудью в нашей рубрике «Грудное вскармливание» .
• Больше общаться с другими беременными, кормящими мамочками, подругами, у которых уже есть дети. Будет полезно завести знакомства на курсах подготовки к родам, во дворе, на специализированных форумах – общение с себе подобными очень понадобится вам, когда малыш родится.
• Подготовить и положить на видное место полезные телефоны: консультантов по кормлению грудью, медицинских центров, специализирующихся на помощи при лактостазах и маститах , интернет-магазинов для кормящих мам.

За выработку молока в молочных железах отвечают гормоны пролактин и окситоцин, которые начинают действовать в полную силу через день-два после родов, исключая редчайшие случаи нарушений эндокринной системы. Чтобы не помешать природе сделать свое дело, мамочка должна следовать рекомендациям по кормлению грудью, разработанными ВОЗ , слушать себя и своего малыша.

Важна также помощь мужа, бабушек и прочих родственников. Лучше подготовить их заранее. Оптимальнее будет организовать помощь таким образом, что в первые несколько месяцев вы будете заботиться только о ребенке, а все остальные – заботиться о вас.

Что делать женщинам, у которых плоские соски?

Успешное кормление может без труда организовать женщина и с плоскими, и со втянутыми сосками. Через несколько дней активного сосания младенец вытянет любой сосок, только надо почаще предлагать ему грудь и не забирать ее насильно, а ждать, когда ребенок насытится и сам отпустит маму. Однако если будущая мама все равно задумывается, как подготовить соски к кормлению, кое-что сделать можно.

Чтобы определить, какой формы сосок, посмотрите, как грудь реагирует на холод. Вытянутый сосок встает торчком, плоский не изменяется, а втянутый сильнее западает внутрь.

Если выяснилось, что у вас плоские или втянутые соски, основной задачей будет сформировать у малыша правильный захват груди . Для этого не давайте ребенку бутылочки и соски хотя бы в первые 4 месяца после родов.

Чтобы добыть молоко из груди, крохе приходится потрудиться. А из бутылочки молоко практически льется в рот само, в результате происходит отказ от естественного вскармливания. Кроме того, дети берут соски совсем не так, как мамину грудь, и потом их не получается правильно приложить.

При плоских или втянутых сосках можно раз в день слегка потягивать и покручивать их, не более минуты. Однако такая подготовка редко бывает эффективной, лучшее решение проблемы – прикладывание ребенка по требованию .

Что делать с чувствительными сосками?

Женщины, которые замечали особую чувствительность своей груди, должны будут уделить внимание формированию захвата соска. При правильном прикладывании неприятные ощущения отсутствуют, а кожа не травмируется. Для профилактики проблем необходимо грамотно ухаживать за грудью на протяжении всего периода лактации, а именно:

1. не мыть грудь с мылом до и после кормления, это ведет к пересушиванию кожи;
2. если появились трещины на сосках – мазать их специальным кремом, и исправлять прикладывание;
3. заранее узнать все правила грудного вскармливания и следовать им;

Если соблюдать рекомендации по естественному вскармливанию, болезненные ощущения исчезнут через одну - три недели от начала кормления. Если неприятное состояние усугубляется, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Важна ли форма груди?

Рассказы о том, что в пышной груди больше молока – не более чем миф. Количество молока зависит от гормона пролактина, а он, в свою очередь, вырабатывается при сосании груди. Поэтому если доброжелатели будут говорить мамочке, что она «не молочная коровка», верить этому не надо. Нужно просто больше кормить кроху, стимулируя выработку пролактина.

Ежедневное питание кожи оливковым или миндальным маслом поможет предупредить появление растяжек. Удобный бюстгальтер на широких бретелях поддержит грудь и не даст ей вытянуться и обвиснуть.

Также важно правильно прикладывать малыша, чтобы сосок был у ротика и крохе не приходилось никуда тянуться.

Этого делать нельзя!

При поиске информации о подготовке груди к кормлению легко наткнуться на бесполезные и даже вредные советы, которые женщины, а иногда и врачи, по незнанию передают из уст в уста. Во время беременности нельзя:

• Грубо воздействовать на соски, растирать их полотенцем или мочалкой. Такая подготовка не просто бесполезна, но и может вызвать преждевременные роды.
• По этой же причине не стоит долго и интенсивно вытягивать соски.
• Просить мужа «рассосать» грудь. С этой функцией гораздо лучше справится ребенок, когда придет время.
• Не нужно прикладывать к груди лед, это может закончиться простудой.

При подготовке к грудному вскармливанию самое основное – накопить и усвоить побольше информации и настроиться на успешное беспроблемное кормление. Дарите крохе любовь и заботу, и все обязательно получится!

Осталось подождать совсем немного, и ваш малыш появится на свет. Как и любая заботливая мама, вы наверняка хотите как следует подготовиться к его появлению. Многие будущие мамочки подробнейшим образом изучают вопросы, касающиеся родов, но часто забывают узнать, а что же собственно, делать дальше.
А ведь как подготовить грудь и соски к кормлению — вопрос, который важен не меньше самих родов, ведь позже на изучение информации уйдет время, которое пригодится вам с крохой для более близкого знакомства. Предупрежден — значит вооружен, а потому предлагаем потратить несколько минут и вооружится знаниями о том, как подготовить грудь к кормлению.

Дородовая подготовка

Хорошие новости — заранее готовить грудь к последующему грудному вскармливанию не нужно. Наверняка вы слышали советы от старшего поколения на этот счёт — например, что нужно растирать соски вафельным полотенцем за несколько недель до предполагаемой даты родов. Действительно, раньше многие женщины именно так и делали, но практическая ценность данного мероприятия не только не доказана, но и весьма опасна. На последних неделях беременности интенсивное раздражение сосков может спровоцировать преждевременные роды, так как при стимуляции вырабатывается гормон — окситоцин, запускающий родовую деятельность. Более того, правильный захват малышом груди предполагает воздействие на ареолу, а не на сам сосок. То есть, при верном захвате соски в любом случае не пострадают.

Грудное вскармливание не всегда и не всем дается легко с самого начала, особенно если это ваш первый ребенок. Вы оба будете пробовать и учиться, и на этом этапе крайне важно запастись терпением. Не опускайте руки, если что-то пойдет не так, как вы представляли! Не стесняйтесь обратиться за помощью к медперсоналу больницы или вызвать сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию, и всё обязательно получится.

Помимо психологической подготовки к лактации, не лишним будет обсудить подробности предстоящих родов с вашим врачом. Обязательно предупредите медицинский персонал, который будет присутствовать на родах, что вы бы хотели по возможности сразу приложить ребенка к груди, а также побыть с малышом кожа к коже некоторое время после его появления на свет.

Нелишним будет приобрести и взять с собой в роддом специальный крем с ланолином. Для профилактики трещин при ГВ рекомендуется начать пользоваться им как можно раньше — в идеале уже в день родов. Выбор вариантов достаточно обширен, хорошо зарекомендовали себя PureLan от Medela (около 420 руб.), Maternea (около 300 руб.), Sanosan (около 340 руб.). Несмотря на то, что ланолиновые средства можно не смывать, как утверждают производители, мы всё же рекомендуем по крайней мере убирать салфеткой излишек перед кормлением, а после — обновлять защитный слой. Такие нехитрые действия помогут вам избежать трещин и неприятностей, связанных с заживлением груди.

Как подготовить грудь к кормлению после родов и организовать грудное вскармливание без проблем?

Как правило, медицинский персонал родильного дома показывает молодой маме, как правильно прикладывать малыша к груди, рассказывает о том, как лечить трещины, зачем носить поддерживающее белье и с готовностью отвечает на все вопросы. Тем не менее, на практике оказывается, что не везде и не всегда это правило работает. В силу различных причин часто женщина, совсем недавно ставшая мамой, оказывается один на один со своим голодным крохой и может не знать, как себя вести в таком вроде бы естественном деле.
В прежние времена люди жили большими семьями, девочки с малых лет имели возможность наблюдать, как организован процесс ухода за малышом у более взрослых женщин. Позже, становясь матерями, они просто воспроизводили увиденное ранее, не задаваясь вопросами вроде “Как подготовить соски к вскармливанию”.

Современный мир диктует свои правила, подобного обмена опытом больше не происходит, и потому кажется, что ГВ — это какая-то сложная наука.
Как же подготовить грудь к кормлению, чтобы процесс грудного вскармливания приносил радость, а не огорчение?
Вот несколько “золотых правил”:

• Увлажняем. Первое время соски будут раздражены — это нормально, ведь до этого времени на них не оказывалось такого длительного и интенсивного воздействия. Используйте один из кремов, про которые мы говорили в начале нашей статьи после каждого сеанса кормления.
• Поддерживающее белье. Чаще всего, когда после родов прибывает молоко, грудь становится больше, иногда на несколько размеров. Чтобы гравитация не сыграла с Вами злую шутку, обязательно носите бюст из хлопчатобумажной ткани. Снимать его на ночь также не рекомендуется.
• Правильный захват. Обязательно убедитесь в том, что ребенок правильно захватывает грудь: не только сосок, но и бОльшую часть ареолы. Подбородок упирается вам в грудь, губки вывернуты наружу. При сосании должно быть видно, как работают щечки.
• Прикладываем по требованию. Малыши сами прекрасно знают, когда и сколько им кушать. Частота прикладываний прямым образом влияет на качество лактации. Выбросьте часы, и просто доверьтесь своему ребенку.

Первые дни дома. Организация грудного вскармливания.

Грудной ребенок потребует максимум вашего внимания. Поэтому в процессе подготовки к грудному кормлению так важно продумать, как пройдут ваши первые дни после выписки из роддома.

• Обговорите с гостями часы посещения. Как только малыш окажется в вашем доме, скорее всего появится много желающих посмотреть на нового члена семьи. Вот только новорожденному визиты в больших количествах вряд ли пойдут на пользу да и вам может стать некогда быть радушной хозяйкой.
• Подготовьте семью. Прежде чем ваша жизнь вернется в прежнее русло, а режим наладится, вам понадобится помощь. Много помощи. Не бойтесь попросить у близких сделать что-то полезное по дому или для вас. В конце концов семья — это место, где все заботятся друг о друге.
• Окружите себя положительными примерами. Общайтесь с женщинами, которые уже имели успешный опыт грудного вскармливания, не стесняйтесь просить их совета.
• Не приносите в дом смесь. В роддомах, как правило, мамам при выписке дарят так называемое приданое для малыша. Частенько среди пробников по уходу за младенцем вы можете обнаружить шуршащие пакетики с образцами различных смесей. Не берите их с собой “на всякий случай” и тогда вам не придется бороться с соблазном открыть один из них, чтобы накормить малыша в особо беспокойную бессонную ночь.

Узнайте как можно больше о грудном вскармливании из проверенных источников, чтобы не переживать из-за советов окружающих, которые частенько оказываются совершенно абсурдными.

Не всегда малыши рыдают от голода. Есть еще с десяток поводов для вашего малютки, чтобы разразиться безудержным плачем — холодно, жарко, колики, мокрый подгузник, соскучился по маме, испугался громкого звука… список можно продолжать бесконечно, но почти всегда мнительные мамочки первым делом думают, что у них что-то не так с молоком. Или оно кончилось, или нежирное, или стало невкусным. Побольше оптимизма! Природа — очень мудра, нужно просто прислушаться к себе и своему ребеночку.
Частые кормления — это нормально. Новорожденный не имеет графика кормлений, просто прикладывайте его к груди так часто, как он попросит. 10-12-14-16 раз в сутки - любая из этих цифр является нормой и не означает, что он не наедается. Позже кормления перестанут быть такими частыми и хаотичными, а пока запаситесь терпением и удобной подушкой под спину.

Покупки в помощь маме или пустая трата денег? Приобретаем приспособления, облегчающие грудное вскармливание.

В магазинах вы найдете большое количество товаров, которые созданы для облегчения жизни кормящей маме. Но все ли они так уж необходимы, и надо ли приобретать их заранее?

Грудное вскармливание — это естественный процесс, и потому, самый главный совет, который мы вам дадим — слушать себя и своё материнское сердце, тогда всё непременно получится.

Период беременности – замечательная пора. Это время волнительного ожидания и приятных раздумий. Все девять месяцев малыш, находясь в животе у мамы, проходит этапы невероятного преобразования. А мама в это время имеет прекрасную возможность подготовиться к появлению на свет своего сокровища. Подготовку к родам большинство беременных связывает с подготовкой шейки матки, тренировкой правильного дыхания, а также с приобретением необходимых предметов для ухода за малышом. Но мало кто задумывается о том, как подготовить грудь к кормлению, для чего это вообще нужно и как правильно это делается.

Женский организм претерпевает изменения за период беременности. И грудные железы - не исключение. Спустя несколько недель после зачатия грудь становится заметно тяжелее, размер ее увеличивается. Ареолы сосков темнеют, их чувствительность возрастает, у многих начинает выделяться молозиво – первичное молочко.

Для чего нужно готовить грудь к кормлению

На самом деле, подготовительные действия заключаются не только лишь в предохранении груди от трещин в момент кормления. Но также важно сохранить форму и внешнюю привлекательность груди в идеальном состоянии. Как подготовиться к кормлению грудью и при этом не навредить?

Как готовить грудь и соски

1. В самом начале следует определить тип сосков. Главное, чтобы они не были втянутыми или плоскими, так как при такой их форме ребенку сложно захватить мамину грудь для сосания. Чтобы выяснить, какой формы сосок, можно взять кубик льда и провести им по соску. Сосок нормальной формы станет выпуклым, твердым и вытянется вперед. Втянутые соски от холода углубляются еще больше в ареолу. А плоские остаются такими же плоскими при воздействии на них холода.
2. Еще во время беременности нужно позаботиться об удобном поддерживающем бюстгальтере, а также о бюстгальтере для кормящих мам с открывающимися чашечками и широкими бретельками. Отдавать предпочтение следует белью из натуральных тканей, размер должен быть подобран правильно, так, чтобы ничего не пережималось, и женщине было удобно. Во время грудного вскармливания без специального белья обойтись сложно: оно удобное, практичное и, главное, безопасное.
3. Растяжкам подвержена не только кожа живота, но и груди. Во время беременности и грудного вскармливания молочные железы могут значительно и резко увеличиться. Неподготовленная сухая кожа не выдерживает растяжения, и поэтому на ней появляются растяжки. Отлично справляются с предупреждением растяжек специальные увлажняющие кремы. Они делают кожу эластичной, мягкой, не допуская разрыва соединительной ткани (растяжек). При выборе крема от растяжек важно обратить внимание на состав средства. Хорошо, когда в нем мало химии и много натуральных масел. Предельно осторожными нужно быть в послеродовом периоде. Желательно вовсе отказаться от обработки груди различными средствами. А если это необходимо, то лучше воспользоваться детскими кремами или маслами.
4. Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды тонизирует кожу, улучшает кровообращение, будто тренирует ее. Поочередное воздействие на кожу противоположной по температуре воды – замечательная подготовка груди к кормлению. Так, по возможности контрастный душ рекомендуется принимать ежедневно.
5. Массаж. Массаж призван укреплять ткань и усиливать кровообращение. Но для предродовой подготовки груди массаж противопоказан. Беременным нельзя воздействовать на соски, так как, стимулируя их, вырабатывается гормон окситоцин, способный спровоцировать выкидыш или вызывать преждевременные роды. Во время беременности воздействие на грудь должно быть очень деликатным, осторожным. В послеродовом же периоде массаж груди делать можно, а в некоторых случаях даже нужно (например, при нагрубании, при застое молока и других проблемах).
6. Консультация специалиста по ГВ (грудному вскармливанию) не повредит ни одной мамочке. Во время беседы найдутся ответы на все вопросы неопытной мамы, в том числе и на вопросы, касающиеся подготовки груди к кормлению.

Если соски плоские

Что же делать, когда соски плоские? Действительно, при плоских сосках могут возникнуть проблемы с захватом ребенком груди. Если у женщины именно такое строение груди, переживать не стоит. Возможно, будущий ребенок будет кушать без проблем.

Помогут вытянуть сосок специальные упражнения:

Нужно взять сосок за ареолу двумя пальцами, сжать, а потом отпустить. Выполнять в течение одной минуты. Затем то же действие произвести со вторым соском;

Перекатывание соска между пальцами рук по направлению снизу вверх;

Легкие непродолжительные пощипывания ареолов и сосков кончиками пальцев, но никак не ногтями.

Здесь важно не переусердствовать, так как чрезмерная стимуляция сосков может быть опасна для беременных, особенно если срок беременности еще очень мал. И перед тем, как готовить грудь к кормлению, лучше посоветоваться с врачом и убедиться в правильности собственных действий.

Если все же плоский сосок – причина отказа малыша от еды, помогут силиконовые накладки для груди. Они продаются в аптеке и бывают разной формы (чем-то напоминают пустышку). Накладки прикладываются к соскам, и через них малыш пьет грудное молоко.

Как избавиться от повышенной раздражимости сосков

После рождения малыша и начала его вскармливания многие женщины отмечают дискомфорт в области соска и его чрезмерную чувствительность. Чтобы не испытывать неприятных ощущений, важно придерживаться определенных правил:

• Нужно правильно прикладывать ребенка к груди и отнимать от груди! Возможно, у малыша неправильный захват – сосок травмируется, и отсюда неприятные ощущения. Когда малыш покушал, нельзя силой вытягивать сосок у него изо рта. Помогите ему отпустить сосок при помощи своего пальца. Как правило, после того, как малыш начинает правильно сосать, проблемы с грудью уходят спустя 1-2 суток.
• Замените грубое нижнее белье на белье из более мягких натуральных тканей. Вероятно, жесткая ткань раздражает и без того травмированные соски.
• Ни в коем случае не растирайте соски и не втирайте в них средства, содержащие в себе спирт и другие агрессивные вещества!
• Обрабатывайте соски заживляющими средствами типа бепантена или облепихового масла. Бепантен лечит микротрещинки, создает защитную пленку на ареоле. К тому же он безопасен для малыша.
• Если сосочки болят, можно делать чайные компрессы, а также компрессы из отвара ромашки и коры дуба.

Чего делать не стоит

• Растирать соски полотенцем. Данный метод подготовки груди к кормлению известен еще с советских времен. Многие акушеры и в настоящее время утверждают, что растирать соски грубым полотенцем просто необходимо. На самом деле при воздействии жесткой ткани на соске образуются микротрещинки, незаметные невооруженным глазом. Впоследствии данные микротрещинки станут воротами для инфекции. Помимо этого, стимулирование сосков во время беременности чревато опасными последствиями, о которых упоминалось выше.
• Мазать соски кремами и другими средствами после родов. Природа сама позаботилась о защите женской груди, заложив в организме процесс выработки специальной защитной смазки на соски и ареолы женской груди. Интересно, что данная защитная смазка появляется лишь после родов и призвана защищать уязвимую и нежную женскую грудь от повреждений. Поэтому не стоит покупать «специальные» дополнительные средства защиты. Очевидно, что они не помогут кормящей маме, а вот вред причинить могут, учитывая входящие в состав вещества-аллергены. Следует отметить, что в некоторых случаях мазать соски нужно: когда на них есть трещины. Но в случае необходимости мазь должен назначить только врач и только после осмотра, ведь действующее вещество любого геля может вызвать аллергическую реакцию у младенца.
• Закалять соски. Готовим грудь к кормлению с умом! Не надо целенаправленно приминать воздушные ванны, обтирать груди кубиками льда! Более того, во время лактации грудь надо беречь от переохлаждения!

Реально ли сохранить форму груди в прежнем состоянии?

Действительно, грудное вскармливание – целое испытание для прекрасной женской груди. Для сохранения ее красоты и упругости нужно соблюдать традиционные, всем известные правила:

Носить удобный поддерживающий бюстгальтер нужного размера;
- носить удобное белье из натуральных тканей;
- в период кормления, когда груди наполнены молоком, избегать прыжков и бега;
- во время сна не занимать позу «на животе»;
- нельзя резко худеть, сбрасывать вес, все должно быть постепенно;
- кормление малыша должно происходить в правильной удобной позе;
- красоте груди помогут натуральные масла, а именно их втирание.

Важно отметить, что состояние женской фигуры, в том числе и груди, во многом зависит от наследственного фактора, а также от степени ухода женщины за своим телом и правильного образа жизни.

Упражнения для груди, которые помогут подготовиться к грудному вскармливанию

1. Поглаживания. Производить круговыми движениями, можно одновременно гладить две груди. Допускается массажировать с применением масел.
2. Поглаживания груди по направлению от основания к соску, со всех сторон. Также можно гладить две груди одновременно.
3. Приподнимания груди. Снизу ладошкой грудь приподнимается, а сверху другой рукой деликатно прижимается. То же самое проделать со второй грудью.
4. Упражнение против отвисания груди. Сесть прямо. Руки сложены как для молитвы, локти разведены в стороны. Ладони «смотрят» вверх. Теперь нужно надавливать нижними частями ладоней друг на друга, а при этом будут напрягаться мышцы, поддерживающие грудь.

Щадящий массаж полезен для профилактики лактостаза. Массировать грудь можно перед каждым кормлением, при этом, массажные действия не обязаны быть профессиональными, достаточно лишь слегка размять грудь, чтобы малышу было легче сосать молочко.

Подводя итоги, хотелось бы еще раз отметить, что специальная подготовка груди для кормления не является чем-то обязательным и необходимым. Подготовка сосков – это лишь дополнение ко всей предродовой подготовке, за исключением тех неординарных случаев, когда кормление ребенка затрудняется ввиду возникших определенных причин. Следует помнить, что лактация – естественный процесс, и все в этом процессе уже предусмотрено и мудро устроено природой. Лишнее грубое вмешательство в этот «механизм» не принесет пользы. Есть и другая крайность: попустительство, неправильный образ жизни и антисанитария, эти моменты также не способствуют правильной подготовке женщины к лактации. Поэтому перед тем, как подготовить соски, следует проконсультироваться с врачом.