Отношения, будь то платонические, семейные или романтические, могут быть сложными. Люди, бывает, обижают друг друга, и для восстановления отношений требуется время и силы. Если оба человека преданы, примирение возможно. Вы можете пройти этот процесс и сохранить свое достоинство, если правильно к нему подойдете.

Шаги

Часть 1

Подготовьтесь к примирению

Осознайте, что примирение отличается от прощения. Люди часто путают прощение и примирение. Для прощения достаточно усилий одного человека, а для примирения нужно желание обоих. Если человек не желает мириться, один вы с этим не справитесь. Если другой человек не готов, значит, для примирения время еще не подошло.

• Никогда не просите и не умоляйте другого человека поговорить с вами или выслушать вас. Вы контролируете только свои действия.
• Если человек не желает говорить с вами о ситуации, не давите, дайте ему время и личное пространство.

1. Придерживайтесь реалистичных ожиданий. Поскольку примирение - это процесс, не ждите, что после одного разговора все вернется к нормальной жизни. Сосредоточьтесь на маленьких победах на пути, а не на финальном исходе. Чтобы исцелить отношения, требуется время.

   • Примером небольшой победы будет приятный разговор или обсуждение вопроса, без повышения тона голоса.

2. Забудьте про свое эго. Примирение требует честности. Будь вы обидчиком или обиженным, приготовьтесь услышать о себе вещи, которые вам могут не понравиться. Будьте готовы признать, что вы ошибались, что вам было больно, и услышать вещи с точки зрения другого человека.

   • Ваше желание и готовность примириться показывают вашу силу.
   • Возможно, было бы полезно написать об этих чувствах в дневнике, прежде чем говорить с человеком. Это позволит вам проработать свои мысли и предвидеть некоторые возможные темы, которые вам предстоит обсудить.

3. Оцените разрушенные отношения. Не торопясь обдумайте, что в отношениях пошло не так. Запишите конкретные проблемы и то, как вы им поспособствовали. Кроме того, запишите возможные решения проблем, которые вы уже определили.

   Часть 2

   Начните процесс примирения

   1. Покажите свое стремление к положительному результату. Начните процесс, сообщив другому человеку свои намерения. Когда доверие нарушено, бывает трудно сохранять уверенность в добрых намерениях другого человека. Важно, чтобы вы выразили свое искреннее желание работать над отношениями.

      • Можете сказать: «Я знаю, что между нами не все хорошо, но я бы очень хотел поработать над тем, чтобы улучшить ситуацию».

   2. Признайте свой гнев и негодование. Скорее всего, и вы, и другой человек чувствуете боль или обиду. Вы не должны притворяться, что этих чувств не существует. Объясните человеку, почему вы сердитесь или обижаетесь. Также позвольте ему выразить гнев, который он, возможно, испытывает.

      • Возможно, будет полезно записать свои чувства, прежде чем говорить с человеком. Если вы не запишете свои чувства перед разговором, то можете вместе с этим человеком записать, что вы чувствуете, и обменяться этими записями.
      • Когда кто-то выражает свой гнев вам, не ведите себя пренебрежительно. Не говорите такие вещи как: «Ты не должен так себя чувствовать» или «Это не имеет никакого значения». Лучше попробуйте сказать: «Ты имеешь право так себя чувствовать» или «Я тебя понимаю».

   3. Слушайте человека. Позвольте ему говорить об отношениях с его точки зрения. Понимание проблемы с обеих сторон не позволит вам совершать те же ошибки в будущем. Вы и этот человек должны сопереживать друг другу. Сочувствие также может уменьшить чувство боли и гнева.

      • Спросите себя, что бы вы сделали, если бы были на месте другого человека. Подумайте о том, как бы себя чувствовали, как бы реагировали и чего бы ждали от другого человека.
      • Уделяйте человеку все свое внимание, когда он говорит. Не думайте о том, что сами скажете, когда говорит другой человек. Подождите, пока он не закончит, прежде чем ответить.

   4. Извинитесь за совершенные проступки. Обсудив чувства и эмоции, вы должны извиниться за все, чем способствовали этим чувствам. Когда вы извиняетесь за причинение человеку вреда, вы признаете его боль. Это ваш способ показать свое уважение и сопереживание по отношению к тому, что пережил другой человек. Ваше извинение должно дать понять, что вы сожалеете о том, что сделали, несете ответственность за свои действия и на самом деле готовы сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию.

      Попросите и/или примите прощение. Извинившись за свои проступки, пришло время начать процесс прощения. Ваше извинение сигнализировало, что вы сожалеете о том, что сделали, и несете ответственность, вот только прощение гораздо глубже, чем признание. Прощение позволяет вам выразить боль и обиду, понять корень ваших эмоций и, наконец, отпустить негативные чувства. Если именно вы просите прощения, будьте честны по поводу своих проступков, и попросите человека простить вас. Если вы принимаете прощение, это не делает вас слабым и не означает, что вы оправдываете поведение другого человека.

Умение прощать – великое искусство. К сожалению, чаще всего эти навыки приходится развивать в себе именно женщинам, которые желают сохранить отношения с избранником, несмотря на недостатки его характера. Совместная жизнь нередко сопровождается скандалами и небольшими ссорами. Психологи уверяют, что незначительные конфликты позволяют получить эмоциональную разрядку, и необходимы при продолжительных отношениях.

Вот только как выйти с достоинством из конфликта и наладить в семье мир?

Как помириться с мужчиной, если в ссоре виновен он

Порой мужчина не желает признавать собственные ошибки и не торопится вступить на тропу перемирия.

Конечно, можно опустить руки и потерять человека, который является, возможно, самым дорогим на свете.

Но, может, стоит женщине немного снизить свою гордость и постараться сделать первый шаг навстречу?

Кстати, это позволит продемонстрировать такие качества, как умение любить, понимать, прощать и в отличие от мужчины размышлять над совместными ошибками:

• Прежде всего, нужно осознать, что ссор на пустом месте не бывает. Наверняка уже звучали тревожные звоночки, на которые женщина легкомысленно не обращала внимания. В результате все мелочи и раздражающие пустячки выросли в огромную кучу недовольства. Причем провоцирующим фактором для развития скандала могло стать неосторожное слово, грязная тарелка, неоправданные финансовые траты;
• Поэтому женщина долгое время может находиться в недоумении – почему раньше все это не вызывало недовольства, а теперь стало поводом для скандала? Ситуация объясняется просто: контейнер мужского терпения заполнен и большее количество бытовых и прочих проблем в него вместиться не может;
• Даже если скандал начал мужчина, не стоит взваливать всю вину на него. Наверняка женщина знает немало собственных грешков, о которых предпочитает молчать во время бурного выяснения отношений;
• Приступать к примирению необходимо только полностью осознав предпосылки скандала и отбросив прочь эмоции. Если попытаться продолжить разговор, пока страсти окончательно не утихли, конфликт может вспыхнуть с новой силой. Лучше подготовиться к беседе, не используя критику;
• Как правило, на осознание ситуации у человека уходит 1-3 дня. Если в это время партнер не пришел с просьбой о прощении, не следует подозревать его в измене или утрате чувств. Многим людям необходимо проанализировать ситуацию детально, чтобы принять правильное решение. Кстати, и для самой женщины это время станет продуктивным, поможет глубже осмыслить собственные ошибки;
• Если, несмотря на обстоятельный спокойный разговор, отношения не наладились, можно приступать к военным действиям. Великолепный способ – вызвать ревность, используя такие нехитрые приемы, как смена облика, продолжительные посиделки у подруг, посещение по вечерам фитнес-центра;
• Многие мужчины испытывают прямую зависимость от домашнего комфорта. Достаточно несколько дней не готовить разносолы и голубчик поспешит обратиться к своей половинке с покаянной речью.

Насколько искренним будет раскаянье, способна определить только дама, досконально изучившая своего партнера.

Как помириться с любимым мужчиной, если сама виновата в ссоре

Если в первом варианте трехдневный перерыв нужен был мужчине для осознания своей вины, теперь тайм-аут должна взять женщина. В основном это время необходимо даже не для разборки причин конфликта, а чтобы смириться с собственной гордостью.

Когда дама полностью уверена в своих чувствах и не рискует терять избранника, порой достаточно просто произнести такие сложные слова, как «прости меня », чтобы добиться успеха. Хочется подчеркнуть значимость примирения? Делайте приятные сюрпризы: смс-ки, забавные открытки, покаянная записка на дверце холодильника и т.д.

В этом случае следует максимально проявить кулинарный талант. Вспомнив, какие блюда являются для него особенными, можно приготовить поистине незабываемый ужин с логичным завершением вечера в интимной обстановке. Лучшего способа примирения человечество пока еще не придумало.

А чтобы в дальнейшем снизить вероятность конфликтов, следует внимательнее относиться к партнеру и учесть несколько фактов:

• мужчина не является точной копией своей женщины, у него могут быть совершенно иные представления о том, что в этой жизни следует считать важным, а что – нет;
• прежде чем совершить какой-то поступок, способный отразиться на отношениях, не помешает заручиться поддержкой своей половинки;
• не следует в разговорах прибегать к намекам, лучше спрашивать о мнении партнера открыто, чтобы в дальнейшем не попасть в сложную ситуацию;
• не стоит во время конфликта вспоминать о прочих ссорах, которые уже давно должны быть забыты.

Не забывайте говорить о своих чувствах другу и помните – женщина мудра от природы. Поэтому для нее помириться с любимым намного проще, чем ему сделать первый шаг. Даже если виноват в ссоре он, стоит простить и сохранить отношения, важные для обоих.

На вопрос Как вы считаете после ссоры с любимым человеком нужно ли первой мириться или ждать инициативы с его стороны? заданный автором Џна лучший ответ это Просто не нужно ссориться и не надо потом думать кто первым будет мириться.

Ответ от Solnce [активный]
смотря кто виноват

Ответ от Олик [гуру]
смотря кто виноват

Ответ от Пользователь удален [новичек]
ну наверно если ты виновата то стоит.. .
а если он, то ДАЖЕ НЕ ДУМАЙ!

Ответ от ЛюЛю [гуру]
смотря кто был не прав, а лучше выждать время

Ответ от Mmmore [гуру]
прождать можно всю жизнь! лучше действовать, чем сидеть и ждать чего-то. тем более, ты сама написала - с люимым человеком - так зачем же тогда ждать? ! миритесь! и будет вам щастье=)

Ответ от Незнакомка [гуру]
Если считаешь, что не права ты, то да. Но есть такие, которые переживают, а попросить прощение не могут. Тогда опять начни ты.

Ответ от Antares [гуру]
кто виноват - тот и должен первым пойти на примирение, а вообще мне всегда папа говорил при ссорах с сестрой - ты же старше, будь умнее и помирись

Ответ от Пользователь удален [гуру]
я всегда первая подваливаю, так как за совместную жизнь его плюсы перевешивают мои минусы

Ответ от Альбина Галимова [мастер]
Смотря чья вина была. Иногда и нам нужно делать первые шаги, хотя приходиться не легко, страдает гордость. Но я не могу подолгу ходить дуться или злиться, мне лучше сразу во всем разобраться.

Ответ от Константин Гербенский [мастер]
ДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ!! Поверь, он только этого и ждёт, разцелует тебя!! ! Сам знаю!!

Ответ от Ник [новичек]
если ты сильный человек, то да

Ответ от NovVlad [эксперт]
Во первых смотря кто виноват, а во вторых нужно попробовать помириться, тоесть первой подойти. И ему приятно будет и вам облегчение...

Ответ от Инна Иосифовна [гуру]
Когда мне молодой муж задал вопрос, почему я первой никогда не мирюсь? Я ответила, что подошла бы первой, если бы посчитала себя неправой. Он возмутился, неужели я за два года ни разу не был прав? Я не изменилась, хоть прошло много лет.

Ответ от Любочка [новичек]
Если виноват он, то можно и подождать, а вот если виновата ты, то чем скорей ты проявишь инициативу, тем скорее вы помиритесь

Ответ от Елена Полевая [гуру]
Я считаю, что, независимо от того, кто "затеял" ссору, мирится тот, кто мудрее. Выражение супругу желания наладить в семье отношения - это ни в коем разе не признак слабости - это есть признак Вашей душевной силы. Но мириться нужно тоже уметь. Если Вы сами затеяли ссору - просто извинитесь и постарайтесь объяснить мужу, что же именно вывело Вас из себя. При этом не обвиняйте ("ты меня взбесил... "), а говорите о себе ("мне ужасно не нравится, когда ты... ") Это налаживает отношения.
Теперь вторая, наименее приятная ситуация - Ваш муж Вас обидел. И сидит, надувшись. В доме - тяжесть. Быть может, он уже десять раз сам пожалел о случившемся, но, простите, мужская гордость и пресловутое самолюбие... В этом случае лично я делаю следующим образом: я не скандалю, не выясняю отношения, я обижаюсь "глубоко внутри". Мой муж тоже из очень гордых особ, но он очень меня любит и он ценит то, что даже если он ошибся, я не выставляю его "во всей красе", а даю возможность исправить его же ошибку. Я остаюсь вежливо-тактичной, отвечаю, если он меня спрашивает, не подчеркиваю свою обиду, но, в то же время, и не спускаю все на "нет". Через непродолжительное время он сам подходит и извиняется. Здесь очень тонкий момент - если в это время начать попрекать мужчину или иным образом "отмечать" свою победу - НИКОГДА он второй раз первым не подойдет. В эти минуты "мужской слабости" я напротив, поддерживаю "благородный порыв", говорю, что я уже простила его, кто не ошибается и т. д. Это очень сближает.
Помните - виноватый человек гораздо более беззащитен, чем обиженный. Не бросайте его в этом положении, поддержите. Он это оценит.

Ответ от Yannna50 [гуру]
Когда пишут пусть первым мирится тот, кто виноват, хочется улыбнуться.:) Признайтесь, вы все чувствуете свою неправоту (вину) после ссоры? Вот то то же! Первым идет на перемирие тот, кто умнее и добрее! Потому что в ссоре, каждый умудряется наговорить партнеру массу"приятного. "Поэтому стоит позвонить и извиниться за СВОЮ несдержанность, а потом договориться о том, чтобы не молчать после ссоры больше 20 мин-этого хватит, чтоб остыть.
а после перемирия вдвоем пойти и купить книгу о том, как правильно ссориться. Или сходить на консультацию к психологу, чтобы он научил (опять же вдвоем)
А все слова "а как же гордость? " только слова. Это-гордыня (между прочим, один из смертных грехов). Гордость заключается совсем в другом.

Ответ от ***V*** [гуру]
Чаще я подхожу первой... и не вижу в этом ничего предосудительного... сердце всегда подскажет правильное решение...

Ответ от Ирина Клоос [гуру]
А я принципиальная: если мне плохо и ему тоже, иду мириться первой))) Это меньше нервов трепет. Прицип мира в семье еще никому не помешал.

Что Вы посоветуете мне, если я, сильно поссорившись со своим мужчиной, не знаю, с ним или нет ? И, если я решу, что буду мириться, ждать ли мне от него первого шага? А если все-таки не мириться, как мне себя вести? В принципе он меня во многом устраивает, я иногда даже думаю, не выйти ли мне за него , но сомнения терзают: что будет дальше? Спасибо, Оксана».

Оксана, не смогу обещать, что после моего ответа у Вас исчезнут абсолютно все сомнения, но я, в любом случае, постараюсь разложить Вам по полочкам все плюсы, которые можно извлечь из того, что уже случилось. Не забуду и минусы, но Вам на них меньше всего надо обращать внимание, раз уж ничего назад не вернуть.

Ссора – это естественное и… полезное явление

Для начала скажу, что Вы должны понимать: без ссор обойтись нельзя . Допускаю, что такие пары есть, кто не ссорится, но это либо ненормально (т.е. говорит, что там и отношений никаких нет) , либо настолько редкое исключение, что ничего не значит.

Ссора – это своеобразное препятствие на Вашем пути, и его преодоление вынуждает Вас стать сильнее, мудрее, терпимее. Ссора – это лакмусовая бумажка, которая позволяет Вам увидеть что-то важное в Ваших с ним . Причем сейчас, а ни когда уже будет поздно.

Словом, иногда именно ссора ВЫНУЖДАЕТ Вас сделать выбор, который, возможно, созревал бы, как некий нарыв, извините за сравнение. Ссора нередко заслуживает , чтобы ей были благодарны

Или вот пример: у Вас заболел зуб, и Вы пошли к стоматологу, вылечили его. А не почувствуй Вы боли вовремя, зуб, возможно, было бы уже не спасти.

Мириться после ссоры или нет?

Если исходить из того, что именно ссора позволяет взглянуть на отношения с партнером по-новому, ссору можно и нужно использовать для того, чтобы наконец-то прервать отношения, если Вы чувствуете и понимаете: это не мое .

Но у Вас, Оксана, возникают мысли о замужестве, он Вас во многом устраивает, потому я рискну предположить, что это не тот случай, когда расставаться надо. Пусть все у Вас продолжается.

Как ни странно бы это звучало, но женщина должна без помощи ссоры понимать , стоит ли ей продолжать отношения с тем или иным мужчиной. Расстаются ведь не всегда после ссор. Ссора – всего лишь предлог.

Если Вы хотите мириться

К примеру, Вы хотите быть с ним, значит, мириться надо. По поводу первого шага навстречу скажу, что не обязательно это должен сделать мужчина. Вы можете сами позвонить ему и просто сказать, что вам плохо одной и пусть он придет. Неужто это унижение?

Если же после этого он становится в позу, это его не красит, и Вам надо задуматься на предмет того, стоит ли продолжать отношения. Ведь ссоры еще будут, и не станет ли это его обычной линией поведения? Лучше поговорите с ним откровенно, не откладывая.

Если для Вас принципиально, чтобы именно мужчина сделал первый шаг, тогда терпите и… ждите. Невмоготу? Постарайтесь спровоцировать «случайную» встречу. Появитесь там, где он должен быть. Попросите помощи у друзей. Вдруг они создадут Вам условия, чтобы «нечаянно» пересечься

В любом случае не мучьте себя , если время идет, а ничего не меняется. Положитесь на Провидение: значит, так было надо. Для Вас же самой.

Если мириться Вы не хотите

Вы подумали и решили: надо . Значит, ссора случилась «вовремя» , и Вам ничего не надо предпринимать. Живите себе дальше.

Но если он позвонил, не надо грубых слов, неопределенных ответов или просьбы перезвонить «в другой раз». Будьте честной и естественной. Вам вряд ли захотелось бы такого отношения, окажись все наоборот.

Вам надо отдать ему «дань», ведь Вы были с ним вместе какое-то время: объясните ему, почему решили расстаться. Добавьте, что хотите, чтобы он отнесся к этому с пониманием. И, конечно, пожелайте ему счастья.

Вам, Оксана, желаю, чтобы ссоры были всего лишь обычными нижними точками Вашего с ним пути, после которых дорога всегда идет вверх . И чтобы было именно так, от меня Вам талисман:

Все богатства Мира – пыль. Я лучше выберу один твой локончик!

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная , не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .