Как формируется женственность?

Рождаясь, маленькая девочка идентифицирует себя с матерью, хочет быть похожей на нее, быть рядом с ней. До 4 лет она полностью находится в этом союзе. После 4 лет девочка начинает осознавать свою женскую роль и переключает внимание на отца, чтобы научиться взаимодействовать с противоположным полом. Малышка начинает демонстрировать всем свои платьица, нянчит кукол и обещает выйти замуж за папу, когда вырастет. З.Фрейд назвал этот период эдипальной стадией развития.

В своём психосексуальном развитии женщина должна суметь пройти два болезненных отрыва: один отрыв – от первичного объекта своей любви – матери, а второй – от отца, на которого переключается любовь маленькой девочки. Вредят как чрезмерная эмоциональная близость матери или отца в эти значимые периоды, так и их отстраненность. У родителей, в свою очередь, тоже наступает кризис – нужно научиться не «сливаться» со своим ребенком, воспринимать его как отдельную личность. Поэтому лучшим примером служат гармоничные отношения между мамой и папой, где они друг у друга на первом месте, а ребенок на втором.

В отношениях с мамой девочка учится любить, принимать и давать любовь. Как для самой себя, так и для окружающих. В отношениях с папой важно научиться любить и уважать мужчину, быть партнером в отношениях, а также определить собственную позицию в общении с противоположным полом.

Если девочка воспитывается без отца и рядом нет его заменителей (дяди, дедушки, учителя), она может в дальнейшем иметь трудности в налаживании контактов с мужчинами.

Второстепенную, но тоже достаточно значимую роль играют братья и сестры. Так, наличие сестер может сформировать конкурентную позицию по отношению к другим женщинам. Младший брат может развить такие позитивные качества как забота и ответственность, но во взрослом возрасте есть риск стать «мамочкой» для своего мужчины. Со страшим братом может быть либо конкуренция, либо опека со стороны брата.

В подростковом возрасте разворачивается опыт детства, но уже в более крупных масштабах. Подростки учатся общаться, находить свое место в мире и решать проблемы. Первая любовь, свойственная данному периоду, вместе с радостью и идеализацией объекта приносит и разочарования. Психоаналитики утверждают, что очень важно пережить разочарования в любви в подростковом возрасте. Это своеобразное отделение от мира иллюзий, инициация во взрослую жизнь, умение брать на себя ответственность за свои чувства и действия.

В юношестве, обычно, уже есть определенный опыт, опираясь на который, молодая женщина может определить желаемые качества партнера и потребности в отношениях.

Почему женщине важно владеть эмоциями?

Женщина может как созидать, так и разрушать. При чем не обязательно на материальном уровне. Плохое настроение женщины тут же передается ее детям и мужу. Раздражительность, невнимательность отталкивают их, они перестают доверять и делиться с ней самым сокровенным.

Мужчина может сбросить агрессию с помощью спорта, секса, охоты или любого другого вида активной деятельности. Женщине зачастую нужно переработать как свои отрицательные эмоции, так и отрицательные эмоции своих близких.

Многие считают, что иногда женщине полезно поссориться с соседкой или подругой, чтобы «выпустить пар». Но на самом деле это может только усилить агрессию.

Замечали ли вы когда-то, в чем разница воспитания мальчиков и девочек? У девочек больше запретов для агрессии. И если агрессивный мальчик воспринимается как лидер – напористый и своенравный, то агрессия со стороны девочки сразу же пресекается и осуждается. Так появляются мстительные, злопамятные женщины, сплетницы и скандалистки. Но если мужчине важно высвободить свою агрессию наружу, то женщина должна научиться преобразовывать агрессию. Делает это она с помощью творчества: танцев, пения, изобразительного искусства, садоводства и много другого. К тому же, женщина может брать энергию земли, просто контактирую с ней. Вот почему важно ходить босыми ногами по земле, сидеть на ней, ухаживать за растениями.

Как развить в себе женственность?

Мужская энергия – это энергия достижения, а женская – удовольствия. Поэтому все, к чему прикасается женщина, чем она занимается в своей жизни, должно быть в удовольствие. Тогда женщина становится счастливой и просто источает радость и гармонию. Окружите себя красотой, почаще смотрите на красивые вещи, пейзажи, делайте себя красивой. Регулярно проводите ревизию ненужных вещей в доме. Научитесь продуктивно отдыхать. Следите, чтобы в вашем общении было как можно больше позитива: заботы, ласки, теплоты. Меньше обсуждайте и осуждайте других людей. Уменьшите стремление конкурировать, ведь сила женщины в ее слабости. Делайте что-нибудь руками. Чаще будьте в контакте с водой и природой. Чаще пробуйте что-то новое в своей жизни, даже в мелочах. Пойдите на работу новой дорогой, испробуйте новый рецепт салата, примерьте на себя новый образ. Пойте, танцуйте, рисуйте, сочиняйте стихи – искусство очень помогает сбалансировать эмоции.

Что такое женственность, как развить ее в себе? Почему одни дамы притягивают к себе мужчин, а другие нет? Женственность - этоумение создать вокруг себя атмосферу любви. Это способность вдохновлять мужчину и побуждать его к действию. Это уважение к себе и окружающим людям. Как развить в себе женские качества?

Существует два пути. Первый - внешнее преображение. Но это только начало. Оно обязательно должно повлечь за собой более глубокое осознание женственности. Второй путь - начать с внутреннего изменения, который приведет к внешнему преображению.

Что такое женственность?

Понятие женственности настолько обтекаемое и неуловимое, что его трудно сформулировать. Это нечто притягательное, что выделяет из толпы, заставляет обернуться. Женственность - это совокупность всех женских качеств. Она отражается в глазах и жестах, улыбке и речи, походке и одежде.

Дается ли женственность при рождении? Или ее можно наработать в течение жизни? Что прибавляет женственности?Изящество, мягкость, обаяние притягивают внимание мужчин. С такой особой приятно общаться. Рядом с ней просыпаются самые лучшие качества сильного пола - умение защитить, оградить от бед, помочь. Такие женщины излучают тепло, свет и особую энергетику, в которой можно нежиться, как в лучах солнца.

Внутренние проявления женственности

Можно отрастить шикарные волосы, носить воздушные платья, но быть жесткой и категоричной. Можно встретить девушку в джинсах и берцах - и бесконечно наслаждаться ее естественной женственностью. Как развить в себе эти качества? Истинная женственность женщиныпроистекает из ее внутреннего ощущения себя.

Во-первых, это искренность . Умение легко и просто говорить комплименты, подчеркивать достоинства других людей. Женственность - это отсутствие зависти, вражды. Это умение подать самую неприятную правду мягко и вежливо. Искренность необходима и по отношению к себе. Честность в своих мыслях, поступках доступна не каждой женщине. Но искренность не означает отсутствие тактичности. Не всегда стоит говорить правду, не всем она нужна. Искренность - это живое, эмоциональное выражение чувств и мыслей. Это совокупность детской непосредственности, спонтанности и взрослой тактичности.

Во-вторых, это самооценка . Уважение и любовь к себе, своему телу, своим потребностям. Осознание себя как личности, а не дополнения к мужчине. Вместе с тем гибкость характера, умение подстраиваться под жизненные обстоятельства. Достойно вести себя в самых неприглядных ситуациях, не провоцировать их. Самооценка напрямую связана с уверенностью в себе, со спокойным отношением к посторонним оценочным мнениям. Это внутренняя цельность характера.

В-третьих, эмоциональная непоследовательность . Это ни в коем случае не нестабильность поведения, когда женщину бросает из одной эмоции в другую, от криков к истерике, от слез к смеху. Чрезмерные проявления темперамента всегда неприятны и угнетающе действуют на окружающих. Легкая степень непоследовательности притягивает мужчин. Это удивительное свойство женщин своей нелогичностью, эмоциональностью привлечь симпатии на свою сторону. Обезоружить мягкой непредсказуемостью, заворожить нежной энергией. Мужественность и женственностьтем и отличаются, что первая всегда действует в заданных рамках социальных правил, а вторая - вопреки им, подкупая естественной спонтанностью.

Маскулинные и феминные качества

В психологии есть понятия маскулинных и феминных качеств. Разделение мужской и женской ролей особенно четко прослеживается в домостроевском укладе. Однако сложно встретить мужчину, обладающего только маскулинными качествами, или женщину с набором только феминных черт. Обычно эти сущности переплетены в характере человека в большей или меньшей степени.

Маскулинность - нацеленность на результат, соревновательность и честолюбие. Феминность - достижение консенсуса, эмоциональные связи и забота. Для самореализации в социуме необходимы и те, и другие качества. Существуют психологические тесты, благодаря которым можно определить в себе доминирующие черты.

Маскулинные качества

• Уверенность.
• Непоколебимость.
• Агрессивность.
• Бесстрашие.
• Чувство свободы.
• Желание доминировать.
• Авантюризм.
• Целеустремленность.
• Умение сосредотачиваться на чем-то одном.

Это обобщенные характеристики. Они выражаются не во внешности (мужественном голосе или подчеркнутой властности), а заложены в характере и поведении. Умение узнавать что-то новое, заниматься поиском добычи или знаний - вот основное мужское предназначение. Женское - это сохранение, укрепление. Поэтому так важно развивать у девочек умение спокойно, с желанием заниматься домом, создавать комфорт и уют.

Феминные качества

• Мягкость.
• Уступчивость.
• Жертвенность.
• Готовность прийти на помощь.
• Покорность.
• Сострадательность.
• Интуитивность поведения.
• Аккуратность.
• Пассивность.
• Умение заниматься несколькими делами одновременно.

Женская женственностьподразумевает в себе совокупность маскулинных и феминных качеств. Вместе с тем имеет большую долю легкости, гибкости. Обладает внутренним творческим подъемом и вдохновением. Это умение быть мягкой, но и в обиду себя не давать. Не занимать мужскую позицию, не вступать в конфликт с сильным полом. Реализовать свой творческий потенциал исходя их позиций женщины.

Что прибавляет женственности?

Ощущение счастья, гармонии в себе позволяет женщине быть спокойной и умиротворенной. Это сочетание, которое притягивает окружающих. Женщина, любящая себя, умеющая дарить и получать любовь, создает вокруг себя ауру комфорта. Такая дама умеет идти на компромиссы, подстраиваться под своего мужчину и обстоятельства. Чувствует себя легко и расслабленно, позволяя себе быть для сильного пола. Она уважает и любит мужчин.

Женственность - этоумение прийти на помощь и умение принять ее от других. Это доверчивость и простота общения. и ненавязчивая сексуальность. Это внутреннее благополучие и состояние комфорта.

Такая женщина обладает чувством юмора, излучая вокруг себя позитив и хорошее настроение. Она вежлива и имеет самоуважение. Ухаживает за собой, своим телом.

Развитие женственности

Воспитание и социум способны задавить женственность. Стремление сделать карьеру, поднять и воспитать детей, множество забот и проблем делают женщину сильной, негибкой, способной идти напролом к своей цели. Это мужские качества, и, приняв их в себя, женщина идет на внутренний конфликт с сильным полом. Она становится не спутницей и соратницей, а противником, которого следует побороть. Поэтому, вступая на мужской путь, женщина противопоставляет себя мужчине.

Развивать женственность необходимо, потому что представительница прекрасной половины человечества нуждается в ласке и опоре, в заботе и любви. Реализация себя как женщины возможна с соблюдением некоторых правил. Если в характере больше маскулинных качеств, то видоизменить их можно, начав с женственности.

Склонность к и ролей делает слабый пол многогранным, изменчивым. Работая над преображением внешности, женщина способна сменить и свой имидж. Поэтому вполне возможно в развитии женственности начать с внешних перемен, которые постепенно свести к переменам внутренним.

Внешность

Символ женственности - длинные волосы и платья. Необязательно отращивать косу или делать замысловатые прически. Но следует избавиться от стрижек ежиком и им подобным. Если нет внутренней женственности, такие прически придадут сходство с мужчиной. Мягкие локоны, легкомысленные кудряшки или прямые придадут очарования. Можно не делать укладку каждый день. Но обязательна чистота и здоровье волос.

Струящиеся платья или строгие юбки подчеркнут женственность фигуры, придадут таинственность. Каблуки - даже невысокие - внесут в походку хрупкую неустойчивость, зрительно удлинят ноги.

Не следует накладывать на лицо слишком яркий макияж, заливать себя парфюмом. Легкая недосказанность запаха заставит мужчин подойти ближе. Косметикой лучше не злоупотреблять, а предпочесть здоровый цвет лица и сияние белоснежной улыбки.

Движения

Красота и женственностьзаключаютсявизяществе и грации движений, жестов. Можно, не обладая иметь гибкость, плавность походки. Не следует позволять себе резких, мужских движений. Не махать при ходьбе руками и не чеканить шаг. Легкая, танцующая походка притягивает взгляды.

Мягкие, плавные движения рук завораживают. Неспешные жесты, спокойные повороты головы в сочетании с улыбкой привлекут сердца быстрее, чем резкость и порывистость. А ухоженные руки и ноги (с ненавязчивым маникюром и педикюром) добавят привлекательности.

Общение

Умение красиво говорить и слушать делает женщину приятным собеседником. Плавная, неспешная речь так же важна, как и тембр голоса. Не стоит позволять себе крикливых нот, визгливых звуков. Громкая, четкая речь больше напоминает командира. Что прибавляет женственностии очарования? Чуть приглушенный звук голоса. Бархатный тембр, выразительные интонации. Спокойная мимика, легкая улыбка во время общения, тактичность подчеркнут женское начало.

Следует обратить внимание на культуру речи, избегать грубых и резких формулировок. При общении смотреть на собеседника, внимательно слушать, искренне интересоваться темой разговора. Доброжелательно высказывать свое несогласие, избегать категоричных оценок.

1. Научиться окружать себя атмосферой покоя, счастья, гармонии с миром.
2. Позволять себе быть слабой и беспомощной, не торопиться, не суетиться.
3. Не загружать себя работой, помнить о женской самореализации в семье.
4. Уметь действовать с достоинством, самоуважением, не проводить жизнь в ожидании.
5. Следить за своим здоровьем, привлекательностью.
6. Излучать заботливость, доброту, мягкость, чувственность, любовь.
7. Чувствовать свою особенность, уникальность.
8. Не соревноваться с мужчиной, не обвинять и не искать виновных.

Привет, мои хорошие! Очень рада писать для вас статью сегодня. Поговорим про то, как развить в себе женственность, потому что это чрезвычайно важная тема. Почему нужно этим заниматься? Потому что для нас очень важно чувствовать себя женственными, помнить о том, что мы, в первую очередь, прекрасные женщины и наше влияние на мир огромно.

Что мы имеем

Сейчас женщины развиваются или хотят развиваться по мужскому типу: через достижения, поступки, дисциплину, ограничения.

Мы всё меньше прислушиваемся к себе и не осознаём, чего на самом деле хотим, учимся полагаться только на себя и ни от кого не зависеть, хотя на самом деле много от кого зависим. Соревнуемся, конкурируем, не доверяем - и мир становится не таким уж и дружелюбным местом.

Мы считаем, что любовь нужно заслужить, что сами по себе мы недостаточно ценны. Мы привыкли, что любовь к нам зависит от того, хорошие мы или плохие, сделали мы что-либо или нет.

Неудачные семейные сценарии, в которых большинство из нас росло, и общественное мнение давят на нас и диктуют, какими мы должны быть.

Но ясно одно : бросая все свои ресурсы на развитие стойкости, ответственности, социальной успешности и социальной хорошести - мы горды собой, но чувствуем какую-то пустоту и неудовлетворённость внутри. Чего-то не хватает.

Активно развивая мужские качества, мы забываем о своей женской сути. Наши женские качества - нежность, доброта, понимание, забота, ласка - убраны в дальний ящик. Они были даны нам уже от рождения и нашей задачей было лишь сохранить их, в отличие от мужских качеств, которые нужно развивать .

Мы привыкли пользоваться мужскими качествами и теперь нам становится всё сложнее проявлять себя по-женски.

Предлагаю вам с сегодняшнего дня отложить в сторону столь любимые обществом роли воина, борца за справедливость, достигатора и всёуспеватора и вспомнить о том, что вы, в первую очередь, женщина и достойны любви уже просто за то, что вы есть!

Начнём же позитивные изменения! Если вы будете следовать этим шагам, то точно станете женственнее. У вас будет хорошее настроение, внутреннее спокойствие, а не напряжение, лёгкость. С вами будет приятно общаться, да и вам самим с собой будет просто замечательно. Мир станет меняться по отношению к вам.

Шаг 1: избавление от грубой речи

Если вы хотите стать женственнее, то вам обязательно нужно начать фильтровать свою речь на предмет грубостей. Сквернословие, оскорбления - всё это теперь под запретом . Ищем замены и с удивлением обнаруживаем, что выразить недовольство можно и без грубых слов.

Почему стоит от них отказаться? Грубые слова несут в себе агрессию, которая, увы или к счастью, несовместима с женственностью. Лучше говорите добрые слова: от них мир будет становиться лучше.

Чтобы переучивание проходило проще, можно надеть резиночку или браслетик похожего типа на руку. Вырывается матерное слово, грубость, оскорбление - щёлкаем себя резиночкой по запястью, прикусываем язык, щипаем себя или даже по губам можно шлёпнуть, если вы в кругу приближённых или без свидетелей 🙂

Должно быть какое-то небольшое неприятное последствие: тогда отучаться будет легче.

Попробуйте очищать свою речь от грубых слов в течение недели - и вам уже не захочется разговаривать иначе. Если вы и так не материтесь никогда, никого не оскорбляете и не грубите, то поздравляю вас, вы умничка и продолжайте в том же духе!

У меня сегодня появилась резиночка на руке, но она немного для другой цели. С её помощью я отучаюсь давать непрошеные советы 🙂 Ещё ни разу не получала ей, но сам факт, что она есть у меня на руке, уже отменил отправку нескольких советов.

Шаг 2: дистанцирование от неприятных людей

Я понимаю, что ситуации бывают разные, но в наших силах и интересах сократить общение с негативными людьми до минимума. Каких людей я имею в виду? Тех, кто портит настроение, подрывает уверенность в себе и своих силах, понижает самооценку. Тех людей, после общения с которыми мы чувствуете себя плохими, виноватыми, подавленными и уставшими.

Они обрезают нам крылья. Отодвиньте их как можно дальше от себя и заметите, как откуда-то стало больше сил, настроение улучшилось и самооценка сама собой повысилась. Не позволяйте другим людям причинять вам вред!

Есть ещё и энергетические вампиры, с которыми нужно вести себя определённым образом, чтобы не давать подпитываться от себя. Об этом я обязательно расскажу в следующих статьях.

Шаг 3: комплименты и похвала себе любимой

Я не шучу! Проходим мимо зеркала и улыбаемся себе. Учимся любить себя и принимать полностью со всеми достоинствами и недостатками. Когда вы смотрите на себя, вы должны себе нравиться. Если это не так, то работайте над собой до тех пор, пока не достигните этого .

Первый человек, который должен быть влюблён в вас, это вы сами.

Для многих это дикость, но огромный вред приносит не любовь к себе, а самокопание, недовольство собой, комплексы и низкая самооценка. Это обрезает крылья и купирует энергию, которая жизненно важна. На мой взгляд, энергия - одна из самых больших ценностей, потому что если не будет её, то не будет ничего.

Напишите себе приятные слова и оставьте их на видном месте (у меня есть вдохновляющая заметка на рабочем столе, каждый раз читая которую я радуюсь и чувствую прилив сил). Хвалите себя , желайте себе доброго утра и доброй ночи. Это очень поможет в развитии женственности!

Говорите себе, глядя в зеркало: «Я люблю тебя и принимаю такой, какая ты есть. Я не буду с тобой бороться и мне незачем побеждать тебя. Любовь позволяет мне развиваться и совершенствоваться, даёт возможность сделать мою жизнь счастливой и принести счастье в жизни других людей».

Перелюбить себя невозможно : завышенная самооценка, когда все вокруг никто, а я королева - следствие и проявление низкой самооценки. Мы же с вами пытаемся сделать её устойчиво нормальной. Такой, которая будет опорой по жизни, поможет вам не забрести не в те отношения или не на ту работу.

Шаг 4: хороший сон

Девушки, это очень важный пункт. Выделяйте себе достаточно времени для сна! Иначе будете ходить злюками, энергии будет мало, красота будет быстро уходить, за ней куда-то соберётся и здоровье. А вот хороший аппетитец останется с вами 🙂 Хороший сон защищает не только от переедания, но и от выбора не самой полезной еды.

У меня есть интересные и полезные статьи про интуитивное питание , советую их прочитать. В одной из них рассказывается про интуитивное питание в целом (думаю, эта статья точно будет вам полезна), во второй - про контроль аппетита и сведение к минимуму количества перееданий, а в третьей - про воздействие сахара на организм.

Шаг 5: увлечения и дела, которые нравятся, люди, которые заряжают

Выделяйте достаточно времени на то, что любите. Это нужно сделать обязательно, чтобы ощущать наполненность, подъём жизненного тонуса и энергии.

Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве. Может, вы пулей носились по двору и вам очень нравилось бегать, может вы постоянно что-то рисовали и сейчас самое время заняться этим: купить крутую раскраску, завести специальный блокнот или тетрадь для рисунков.

Возможно, вам нравилось что-то мастерить и делать своими руками. Не отказывайте себе в этом удовольствии, а также продолжайте искать себя, расширять круг интересов и находить новые увлечения.

Чем большее вас заряжает, тем больше энергии у вас будет на что угодно. На работу над собой, налаживание отношений с окружающими, движение к той жизни, о которой вы мечтаете, реализацию себя.

Старайтесь общаться с теми, с кем вам интересно, кто поднимает вам настроение, кого вы любите. Пусть в вашем близком окружении будет меньше людей, но они будут качественнее. Генерируйте больше любви в свою жизнь через любимых людей и дела.

Шаг 6: благодарность

Это лучшее, что только может быть! Энергия благодарности очень сильно меняет и нас, и всё вокруг.

Можете после пробуждения называть 10 вещей, за которые вы благодарны , как делаю это я, или же делать это перед сном или в течение дня. Вы можете мысленно благодарить, вслух, на бумаге, танцем 🙂 Как угодно! Поверьте, это изменит вашу жизнь и сильно повлияет на эмоциональный фон.

Есть даже такая практика: когда мы недовольны каким-то человеком, он вызывает у нас негативные чувства, то нужно начать искать в нём то, за что мы ему благодарны. Со временем отношение к нему поменяется, и его отношение изменится тоже, потому что он будет чувствовать ваше хорошее отношение к нему. Вас отпустит и станет гораздо легче.

Благодарите за любую помощь, даже за мелочи. Это важно: и для вас, и для того, кому адресована благодарность, и для атмосферы вокруг. Чем больше добрых людей, которым не трудно поблагодарить, тем добрее и приятнее становится наш мир.

О пользе благодарности я писала в предыдущей статье о том, . Может быть она тоже будет вам полезна.

Шаг 7: танцы, спорт

На мой взгляд, любая активность - это просто бальзам для нашего тела и проявление любви к нему. Старайтесь двигаться больше: танцуйте дома, найдите свои танцы или вид спорта. Желательно, чтобы в этом не было агрессии и борьбы, потому что наша цель - развить в себе женственность и гибкость.

Когда вы двигаетесь, даже просто пританцовываете дома, настроение становится лучше, разгоняется кровь, энергия активнее циркулирует по телу.

Также совместите приятное с полезным и начните делать домашние комплексы упражнений, учить танец живота, сальсу или любой другой танец, осваивать йогу или пилатес. Можно заниматься всем этим вне дома. Тогда вам обеспечены хорошая компания и более быстрое развитие!

Моя отдушина - йога, о которой я уже неоднократно писала в блоге. Можете найти эти статьи по ключевому слову «йога» в строке поиска блога. Точно есть статья про пользу йоги, то, как ей заниматься, и фишки, облегчающие процесс 🙂

Сейчас я хожу в студию дважды в неделю, а во все оставшиеся дни стараюсь хотя бы чуть-чуть заниматься дома. В тех статьях вы как раз сможете найти и видеоуроки, по которым я занимаюсь. Они хорошие.

Большое вам спасибо за чтение статьи! Надеюсь, она была вам полезна. Я постаралась «впихнуть» в неё как можно больше полезной информации о том, как развить в себе женственность .

Делитесь своими способами в комментариях (я далеко не всё упомянула), добавляйтесь ко мне в соцсетях и подписывайтесь на блог. Буду рада! Желаю вам прекрасного настроения, наполненности и вдохновения.

Напоследок прикрепляю довольно интересное видео о развитии женственности от женского психолога: может быть, вы и с него почерпнёте что-то полезное. Пока! ?☀

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Несколько лет тому назад, сидя в отчаянии и в бардаке перед компьютером, я задала риторический (как мне казалось) вопрос: как стать хорошей хозяйкой? Я думала, что на меня сейчас посыплются занудные ответы вроде этого: «Хватит ныть, выключи комп и иди, прибирайся». Но мне несказанно повезло. Я открыла для себя систему “Fly Lady” , она стала для меня как будто найденной недостающей частичкой большого пазла под названием «как развить женственность», и моя жизнь изменилась! Всё начало раскладываться по полочкам. Рассказать, как?

Это целый путь

У меня нет такого секрета, который за пару дней сделает вас желанными и успешными. У меня нет индивидуальных рекомендаций и советов психолога по наращиванию личного обаяния, и я не использую традиционные стратегии, рекомендуемые большинством журнально-глянцевых «экспертов». Я просто поделюсь с вами тем, как под моими ногами выстилался мой собственный путь. Развитие в себе женственности - это целый процесс, поэтому, чтобы добиться успеха в нём, нужно, с одной стороны, многому учиться и набираться опыта, а с другой – отбросить всё напускное и вспомнить хорошо забытое старое. Всё то, что дано нам от природы. Всё, что у нас уже есть. По праву рождения. Да, да, если вы родились девочкой, то основной багаж вы уже получили независимо от того, как вы себя ведёте, как храните свой бесценный дар, какую дорогу избрали. Все необходимые знания и способности для того, чтобы быть счастливыми, уже есть внутри нас. И всё же рассмотрим несколько уровней развития женственности.

Знание – сила. Уровень интеллектуальный

Ещё учась в школе, я выбрала для себя факультет психологии. Считаю психологическое, а также педагогическое или, допустим, медицинское образование чудесным подспорьем для развития женственности. Ещё на ум приходит всё, где учат отношениям, построению семьи и заботе о ближних, служению, а также всему, что связано с красотой и искусством. Если образования нет, или оно скорей мужское, отчаиваться не стоит. Существует множество книг, лекций и статей, способствующих женскому саморазвитию. Лично я начинала с Валерия Синельникова, Луизы Хей и Лиз Бурбо. Они открыли мне окно в мир позитивного мышления и психосоматики. А несколькими годами позже я познакомилась с «ведическими» знаниями в изложении Олега Торсунова, Руслана Нарушевича, Ольги Валяевой и иже с ними. Меня очень заинтересовала их подача информации по темам семьи, верности, воспитания детей, обязанностей женщины, наполнения энергией, улучшения отношений, женского целеполагания. Всем рекомендую!

В здоровом теле здоровый дух. Уровень физический

Перейдём к тому, что мы здесь имеем. Соблюдаем ли оптимальный режим сна или пока только планируем. Если вам, как и мне, за 35, то это значит, что вы перешагнули ту незримую грань, когда природа великодушно прощала и щедро компенсировала все ваши нарушения. В этом случае для вас особенно важным будет регулярно ложиться вовремя и вставать рано утром, чтобы и чувствовать себя ещё бодрее и энергичнее, и успевать намного больше, и бодрствовать в самые эффективные и самые благостные часы.

Движение – жизнь

Нельзя забывать и “работу” над своим телом. Наверное, красной нитью сквозь всю мою жизнь идёт аэробика, ходьба, велопрогулки, фитнес, танцы, бег, тренировки, физические нагрузки. Без этого никому из нас не светит ни красоты, ни женственности, ни тонуса, ни настроения. Только не нужно путать женские и мужские тренировки. Для мужчин годятся и марафоны, и тяжести, и «достигаторство», а для развития женственности намного полезнее то, что поддерживает нас в тонусе, но при этом не даёт сильных нагрузок и не устраивает проверок на прочность.

Красота спасёт мир

И ещё. Разговор о развитии женственности не будет полновесным, если не упомянуть о том, как важно ухаживать за собой, принимать ванны, делать массаж, грамотно наносить макияж, красиво и со вкусом одеваться, знать свой цветотип, тип фигуры и то, как подчеркнуть свои достоинства, иметь хорошую осанку и работать над ней. О том, как поднимается , когда мы носим юбки и платья, особенно длинные. О том, как полезно иметь здоровые и холёные волосы, ногти, кожу. Это делает нас поистине красивыми независимо от того, какие у нас природные данные, черты лица, вес, возраст и статус. Подробнее о философии женской красоты мы говорили .

Эмоциональный уровень. Взаимоотношения, общение

• родителям

Очень важной сферой становления и развития женственности являются детско-родительские отношения. Когда-то мне довелось участвовать в психологических тренингах, и я до сих пор благодарна тем из них, где прорабатывались обиды в отношении родителей. Я такое очищение почувствовала, такое потрясение и прозрение, что до сих пор с мамой и папой мир да лад. А ведь это, пожалуй, самое главное для женщины. Потому что если в отношениях с родителями будет порядок, принятие, благодарность и уважение, то тем самым запустятся совершенно новые витки в вашей жизни, совершенно новые уровни.

• Любовь, замужество, рождение детей

Знакомство со своим мужем, нашу историю, нашу связь и создание нашей семьи я считаю едва ли не одним из самых важных вех на моём пути. Именно мужественность моего супруга пробудила во мне истинную , именно с его детьми я познала и продолжаю познавать радость материнства. Наверное, неспроста считается, что деторождением женщина искупает все свои предыдущие грехи. Пройдя через это, становишься другой – настоящей, мудрой, глубокой, сильной.

• Женское общение и дружба

Если замужество и рождение детей у многих из нас ещё только впереди или вообще является непозволительной роскошью, то такая волшебная таблетка, как женское общение, доступна подавляющему большинству. Главное, чтобы это общение было благостным и наполняющим, а это значит, что из него были бы исключены такие пожиратели нашей энергии, как осуждение и обсуждение, сплетни и споры, зависть и сквернословие. Наверное, все мы хотим стать лучше, и наверное, все мы понимаем, что оптимальным подходом будет сравнивать себя с собой же прошлой, потому что становиться лучше кого-то, а тем более, лучше всех – это невыполнимая, изнуряющая и непосильная миссия. Каждая из нас уникальна, абсолютно в каждой живёт богиня (и не одна). И каждая из нас обладает волшебством, особой энергией, любовью, всепоглощающей нежностью, способностью давать жизнь и вдохновлять. И это наша сила.

О женских энергиях и о том, какие шаги для раскрытия женственности рекомендует нам М.Мураховская, это видео:

По вере вашей да будет вам. Духовный уровень

Вера у многих разная, так же как и степень погружения в неё. Задуматься о душе, духовно расти, чувствовать в себе искру Божию, слушаться голоса своей совести – дорогого стоит. Духовная сфера развития женственности обычно является самой заброшенной и недооцениваемой, тогда как на самом деле это основа всех основ. Когда на этом уровне идёт движение, то и всё остальное начинает развиваться совершенно иначе. Это очищает сердце и делает человека хоть на один шаг, но ближе к вечному счастью. Из этого и следует всё остальное. И любовь к ближнему, и понимание этой самой любви. Недаром говорится, что Бог есть Любовь. Желаю каждой женщине (и себе в том числе) в своё время понять это сердцем. Умом этого всё равно не понять.

У нас всё получится!

Девчонки! У каждой из нас своя точка отсчёта, свой набор данных от природы качеств, своё озеро непрожитой боли и неотпущенных обид, своя подводная часть айсберга деструктивных и конструктивных программ и моделей поведения. Поэтому у каждой из нас своя дорога и свои условия движения по ней. Но в силах каждой из нас оставить своё прошлое в прошлом, простить, отпустить и идти дальше. Не так уж и важно, какое начало было у нашей жизни. Важно как раз то, что мы делаем с ней сейчас. Важно, кто мы есть и кем хотим стать. И если в ваши желания, цели и планы входит стать лучше, если вы понимаете, зачем это нужно, то нам с вами точно по пути! Буду рада, если вы подписаны на наш блог. До новых встреч!

Также приглашаю Вас послушать запись аудио-тренинга Натальи Покатиловой “ “. Думаю, Вам понравится