Идеальная кожа - это чистые поры, отсутствие шелушений и воспалений, здоровый и ровный тон лица. Даже девушки, которых не волнуют новинки в сфере моды или парикмахерского искусства, желают стать счастливыми обладательницами красивого лица. Это неудивительно, тёмные круги под глазами и мимические морщины выдают истинный возраст, а пигментные пятна и прыщики портят эстетичный вид. По этим причинам важно научиться ухаживать за кожей самостоятельно, не прибегая к помощи косметологов.

20 шагов на пути к идеальной коже лица

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.

Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.

Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2-3 часа до ухода в постель.

Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.

Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.

Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.

Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.

Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5-6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.

Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.

Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.

Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3-4 раза в неделю.

Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.

Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.

Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.

Видео: секреты идеальной кожи лица

Красота - понятие субъективное. Кому-то нравятся блондинки, кому-то - брюнетки или шатенки. Одни считают эталоном красоты худышек, другие - пышечек. А вот ухоженность всегда в цене. Глядя на ухоженных женщин, независимо от возраста, масти и комплекции, понимаешь - дело именно в этом. Такие всегда в центре внимания. Даже красавицей в этом случае быть вовсе не обязательно. Просто работать над собой и своей внешностью.

Кстати, даже в модных сегодня ведических и старообрядческих традициях, которые пропагандируют как эталон, указывают, что следить за собой - одна из обязанностей женщины. А обеспечить женщине такую возможность - одна из обязанностей мужчины.

Хорошо, вернемся к ухоженности. Конечно, речь идет не только о лице. Имеют значение и прическа, и руки, и выбор одежды, и осанка. Перечислять составляющие женской привлекательности можно долго. Но все же начнем с лица. Ты не считаешь себя красавицей? Пустяки! Главное, грамотно подкорректировать свои недостатки и подчеркнуть достоинства.

В погоне за красотой: что влияет на состояние кожи

Когда говорят о красоте, всегда перечисляют целый ряд факторов, от которых она зависит. Ну, например, что касается кожи. Среди неблагоприятных факторов всегда называют плохую экологию. Но возьмем жительницу запыленного мегаполиса и, для сравнения, женщину из экологически чистой глубинки. Пусть они будут одного возраста, со схожим семейным положением и прочим. Как ты думаешь, кто из них будет выглядеть моложе? Очевидно, горожанка. И не потому что она "бездельница" - и та, и другая работают с утра до ночи. А почему? Потому что одна имеет условия для ухода за собой и, как результат, такую привычку. А вторая - нет. Выходит, дело не в экологии, а в правильном и систематическом уходе за собой.

Второй популярный неблагоприятный фактор - курение и алкоголь. Ну, с курением, пожалуй, можно согласиться. Цвет кожи табачный дым заметно портит. Но что касается алкоголя - все дело в качестве и количестве. Конечно, если закладывать изо дня в день - вообще не до красоты. А если речь идет о бокальчике сухого красного вина в обед или под ужин... Тогда есть и польза.

Еще часто ссылаются на неправильный уход за кожей. Совершенно очевидно, если твой уход за кожей заключается в намазывании лица перед сном первым попавшимся кремом - этого недостаточно. Или может быть достаточно в юном возрасте, когда красота - просто дар природы. А когда тебе уже за...хочешь -не хочешь, приходится прибегать к тяжелой артиллерии: маски, лифтинг, правильное питание, достаточно сна, физические нагрузки, правильный питьевой режим и так далее, и тому подобное. Если ты уделяешь себе хотя бы полчаса в день и следуешь большей части этих правил, результат будет гораздо лучше. Но это уже не природный дар, а настоящий труд. И дисциплина.

Красивое лицо: правила жизни красивой женщины

Что в первую очередь отражается на лице? Недосыпания! Отсюда правило первое: высыпайся. Сделай все от тебя зависящее, чтобы свой положенный восьмичасовой сон ты проводила в постели. За сном.

Как только возникают проблемы в работе кишечника - на лице появляются прыщи, а если при этом ты еще питаешься фастфудом по несколько дней в неделю - кожа испортится и поблекнет. А все потому, что ей тоже нужны витамины и микроэлементы. Отсюда второе правило: подбери себе сбалансированное в плане витаминов меню.

Третье и четвертое правило не такие сложные, если ты всерьез решила заняться собой: правильный выбор косметики по уходу за кожей и декоративной косметики. А также правильный макияж. Можно это сделать самостоятельно, но уместно, если в этом есть необходимость, и обратиться к профессионалу.

И пятое правило: контрастные процедуры, массаж лица, гимнастика для лица - все это полезно. И если ты найдешь время и силы для всех этих процедур, результаты не заставят себя долго ждать. И останется только срывать аплодисменты.

Далеко не все женщины могут похвастаться идеально красивыми чертами лица, но каждая из представительниц прекрасного пола способна сделать его более привлекательным.

Лицо – отражение состояния организма . Злоупотребление алкоголем, вредные продукты в рационе, недостаток движения, переизбыток косметики – все это негативно сказывается на внешнем виде лица.

Что поможет сделать лицо красивее и сохранить состояние кожи на долгие годы? Во-первых, необходимо отказаться от вредных привычек и стать сторонницей активного образа жизни . Лучшими друзьями женщины должны стать пешие и велопрогулки, занятия спортом, катание на роликах летом и на лыжах или коньках зимой.

Во-вторых, внешняя привлекательность во многом зависит от качества питания . Не секрет, что сбалансированный рацион, содержащий белки, витамины и микроэлементы, способен поддерживать красоту лица. Употребление достаточного количества свежих овощей и фруктов – еще одно условие достижения желаемого результата.

В-третьих, нельзя забывать о насыщении организма влагой . Чистая негазированная вода подходит для сохранения здоровья женщины как нельзя лучше. Заменять воду напитками содержащими кофеин, соками или газировкой не рекомендуется.

В-четвертых, чтобы быть красивой, нужно отказаться от употребления крепких и слабоалкогольных напитков, а также бросить курить. Вредные привычки негативно отражаются на состоянии кожи лица: оно приобретает землистый оттенок, покрывается морщинками.

Кожа лица требует особого ухода. Без постоянного очищения, питания и защиты кожа потеряет свою эластичность, гладкость и красоту.

Приведем еще несколько правил соблюдая которые вы сделаете ваше лицо красивее.

Существует правила умывания , которые следует соблюдать всем представительницам прекрасного пола. Мыло совершенно не подходит для умывания лица, лучше, если очищающими средствами будут гели, пенки или муссы, предназначенные именно для этой цели. Не стоит сильно нажимать на кожу или тереть ее – это вызовет микроповреждения, которые впоследствии превратятся в покраснения или воспалятся.

Противопоказана лицу и горячая вода : капилляры, расположенные близко к поверхности кожи, от высокой температуры расширяются, что вызывает преждевременное старение. В жару лицо часто потеет, и бумажная салфетка в этом случае не поможет. Нужно умыть лицо, чтобы не допустить размножения бактерий, комфортно чувствующих себя в капельках пота.

Кремы для лица и другие средства следует выбирать очень внимательно . При несоответствии типа кожи крем не принесет никакой пользы. Борьбу с морщинами с помощью биологически активных средств лучше начинать только тогда, когда они начинают появляться. Иначе кожа потеряет упругость намного раньше положенного срока.

Очищающие пилинги и скрабы – замечательное средство очищения кожи лица, но злоупотреблять ими не стоит , достаточно использовать их раз в десять дней.

Солнечные лучи, кроме красивого загара могут подарить и проблемы с обезвоживанием кожи . Поэтому перед выходом на улицу в жаркий летний день рекомендуется смазывать лицо солнцезащитным кремом. Загар, кстати, тоже не слишком полезен для лица – старение кожи под воздействием ультрафиолета происходит гораздо быстрее. Альтернатива загару под солнцем или в солярии – безвредный автозагар.

Все знают, что о характере человека можно судить по тому, где появляются морщинки: у улыбчивых людей это сеточки у глаз, а у вечно хмурых особ – на переносице. Чтобы избежать раннего появления морщин, есть еще одна рекомендация – избегать слишком частого проявления эмоций на лице, не стоит хмуриться или поджимать губы по любому поводу.

Полноценный сон – еще одно условие сохранения красоты лица. Спать нужно не меньше 8 часов, причем лучше ложиться пораньше, до 23 часов.

Конечно же, красивым лицо делает качественный макияж . Его предназначение – скрыть некоторые недостатки и выделить достоинства. Слишком яркий мейк-ап на лице юной красавицы смотрится неуместно. Подобрать декоративную косметику и умело нанести ее на лицо поможет профессиональный визажист, рекомендациям которого можно будет следовать в дальнейшем.

Красота лица – это не единственное условие в создании привлекательного внешнего облика. Если руки и волосы будут неухоженными, впечатление будет безнадежно испорчено. Поэтому заботиться нужно не только о лице, но и обо всем остальном.

Когда-то грамотные и хитрые маркетологи посеяли в нашем уязвимом женском сознании убеждение, что лишь дорогостоящими кремами можно сделать кожу красивой, причем чем дороже крем, тем лучше будет эффект. А мы ведь свято верим в эти стереотипы по сей день и каждый раз надеемся, что «вот этот уже точно поможет».

Однако, не так давно была проведена череда разоблачающих исследований, которые доказали, что сколько бы эффективным ни был крем, он, из-за содержания различных химических элементов, не может проникнуть в кожу глубже, чем на 15. Так происходит потому, что кожа является естественным барьером организма от внешних факторов, и «на входе» она блокирует любые вещества, которые воспринимает как инородные. Следовательно, воздействие «чудо кремы» оказывают на нее лишь поверхностное и временное.

В целом, этот факт - лишь очередное подтверждение, что одними лишь кремами красивой кожи не добиться. Если вы хотите сделать ее идеальной - нужно воздействовать на нее комплексно: изнутри - ускорять обменные процессы и обновление эпидермиса, улучшать питание ее полезными веществами и кислородом, и снаружи - правильным уходом и натуральной косметикой, что вкупе с внутренней атакой оказывает дополнительное воздействие на эпидермис и помогает улучшить его состояние.
Полезные вещества, содержащиеся в таких натуральных или домашних средствах (без различных химических элементов) воспринимаются кожей лучше и проникают глубже.

Красивая кожа лица: как добиться и когда ждать результатов?

Для того, чтобы сделать кожу идеально красивой и избавиться даже от морщин, нужно всего 8 недель активного воздействия на нее изнутри и снаружи. Дело в том, что именно два месяца длится период ее полного обновления. Потому, если на протяжении этого времени усиленно работать над улучшением ее состояния, то на выходе можно получить совершенно чистую, бархатистую и красивую кожу. Как добиться и что делать? -следуйте нашим рекомендациям ежедневно и вскоре вас восхитит собственное отражение.

Красивая кожа: воздействуем изнутри

Откажитесь от вредных привычек

Никотин разрушает запасы коллагена и эластина. Эти белки являются каркасом молодости и красоты нашей кожи, они отвечают за ее свежесть и эластичность. Потому-то курящие женщины гораздо раньше сталкиваются с первыми признаками старения, в отличие от своих некурящих сверстниц.
Кроме того, в процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее «дыхание». В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.

Алкоголь же, кроме разрушения тех же коллагеновых и эластиновых волокон, еще и обезвоживает организм, что, естественно, сказывается на состояни: она утрачивает прежний румянец и здоровый цвет, на ней появляются ранние морщины из-за дисбаланса влаги и т. д.

Кстати, о балансе влаги

Достаточное увлажнение является залогом красивой и молодой кожи. Потому для поддержания водного баланса ежедневно нужно выписать не менее 2-2,5 литров воды. Именно воды, а не чая, сока или кофе - все это организм воспринимает как легкую еду.

Красивая кожа. Как добиться с помощью питания

Состояние лица - это ответ на наше питание. Если вы питаетесь полуфабрикатами, фаст фудом, продуктами, насыщенными жирами, консервантами и легкими углеводами, то не стоит удивляться различным раздражениям, высыпаниями и нездоровому цвету лица.

Лучше предпочтите здоровую еду . Так вы не только подтянете фигуру, но заметно и очень быстро улучшите состояние кожи. Предпочтите жарке запекание или тушение - от этого еда станет только богаче на вкус, но при этом не будет наносить вреда ни коже, ни организму. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, но их лучше ешьте свежими, т. к. в процессе термической обработки большинство полезных веществ утрачивают свои ценные свойства. Кроме того, употребляйте сухофрукты и орехи, когда хочется чего-то вредного или сладкого.

Витамины

Обязательно регулярно употребляйте витамины. Либо через фрукты и овощи, либо в виде таблеток. Важно для красивой кожи употреблять витамины С, Е, А, D. Они ускоряют обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. А это, как говорилось выше, крайне важно для кожи.

Больше гуляйте

Бегайте, выезжайте на природу, гуляйте по лесу. Главное, почаще находитесь на свежем воздухе, чтобы, попадая в организм, к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.

Посетите дерматолога

Кожа - это зеркало нашего организма, и большинство кожных проблем вытекают из нарушений в работе внутренних органов. Потому, если вы страдаете от постоянно появляющихся пращей и раздражений, вам стоит сходить на прием к дерматологу. Возможно, причина в нарушении работы кишечника или печени.

Делайте массаж лица

Эффективность массажа в косметологии доказана многочисленными исследованиями. Эта процедура не только делает кожу красивее, но и подтягивает ее, разглаживает морщины, заметно улучшает ее цвет и т. д. Массаж можно делать в любом возрасте - он одинаково эффективен как в 17, так и в 57 лет. Единственное, массаж нельзя делать при наличии раздражений, прыщей, сыпи и т. д.

Красивая кожа: как добиться быстро - перейдите на натуральную косметику

Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.

Здесь не нужны какие-то экзотические ингредиенты, главное, чтобы они изобиловали полезными веществами.Так, например, чтобы приготовить домашний крем для лица вам нужно за основу взять косметический вазелин и добавлять туда, ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи.

Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.

Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины

Для жирной : лимон, гранат, кефир и хлеб, глины

Для нормальной : травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины

За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки - для сухой.

Для современной женщины нет ничего важнее, чем выглядеть привлекательной и обольстительно красивой в любое время суток. Но в чем заключается женская красота, не считая вздернутого носика, пухленьких губ и озорной улыбки? Конечно же, в первую очередь в здоровой бархатисто-гладкой нежной коже лица с естественным ровным оттенком. Сразу возникает вопрос: как сделать кожу лица красивой? Эта проблема без конца будоражит и озадачивает представительниц слабого пола. Не знаете, как ее разрешить? Подсказка скрывается в замечательной русской пословице: без труда не вытянуть и рыбку из пруда. Да, милые дамы, именно так, красота – это труд!

Чтобы добиться наилучших результатов в искусстве сохранения молодости и красоты, необходимо каждый день заботливо ухаживать за кожей лица, регулярно проводя разнообразные процедуры по ее очищению, питанию и увлажнению. Для начала нужно попытаться определить тип вашей кожи, чтобы суметь правильно подобрать подходящие лосьоны, гели для умывания и кремы. Приобретайте всегда проверенные средства по уходу, при нанесении которых кожа почувствует себя наиболее комфортно – тогда при использовании косметики у вас не будет никаких проблем. При покупке кремов для лица также важно учитывать возраст. А для достижения наилучшего эффекта можно совмещать косметику с «бабушкиными» народными рецептами.

Немного о питании

Абсолютно всех девушек волнуют регулярно появляющиеся на лице черные точки, прыщики, покраснения, раздражения, шелушение, сальный блеск и прочие проблемы – от всего этого довольно трудно избавиться. Это не простые проблемы, но в какой-то степени они решаемые. Важно только не опускать руки и смело браться за дело!

В первую очередь, нужно проанализировать качество вашего питания и оздоровить его. Как можно быстрее откажитесь от жирной, слишком соленой и острой пищи. Желательно ограничить количество чашек крепкого кофе, выпиваемого за день, его можно заменить зеленым чаем – вкусным и полезным для здоровья напитком. А еще, дорогие женщины, решительно откажитесь от курения и увлечения спиртными напитками! Все это мало того, что вредно, оно отражается на вашем цвете лица, придавая ему нездоровый оттенок. Займитесь лучше спортом, кушайте больше овощей и фруктов, а зимой и весной принимайте комплексные витамины. Все это поднимет ваш жизненный тонус, улучшит здоровье, самочувствие и, как следствие, цвет кожи.

Утром, вечером и днем ухаживаем за лицом

Если по утрам вместо умывания вы будете использовать кусочки льда, то благодаря им ваша кожа приобретет упругость и станет выглядеть намного лучше. Если у вас под рукой не оказалось кубиков льда, то, как вариант, можно несколько раз обмыть лицо поочередно то теплой, то ледяной водой – эффект также будет превосходным. Холодная вода способствует уменьшению отечности и улучшению кровообращения, от чего кожа становится румяной и посвежевшей. Перед сном обязательно смывайте всю косметику с лица, чтобы за ночь ваша кожа хорошенько отдохнула. Постарайтесь один, а хорошо бы и два раза в неделю, на лицо и шею наносить различные маски для смягчения и насыщения питательными веществами. В зимнее время рекомендуется использовать жирный крем для лица – в морозные дни можно поменять местами дневной и ночной кремы, поскольку ночной крем жирнее. А в летний жаркий период старайтесь защитить кожу от прямых солнечных лучей специальными кремами. Чтобы ваша кожа не загрязнялась, помните, что нужно регулярно промывать и менять губки и кисточки для нанесения макияжа.

Корзинка народных рецептов

Для маски, чудесным образом помогающей очистить лицо от прыщей, вам потребуется совсем немного ингредиентов:

• 1 столовая ложка дрожжей (не гранулированных и обязательно свежих),
• 1 чайная ложка молока,
• 4 капли лимонного сока.

Необходимо растворить в молоке дрожжи и добавить указанное количество лимонного сока. Получившуюся «кашицу» нужно нанести на лицо минут на 20 и позже смыть теплой водой без мыла. Если вы будете по вечерам делать такую маску в течение недели, то увидите, что кожа лица станет значительно чище и белее. После недельного курса, обязательно дайте коже лица отдохнуть, сделав перерыв на две недели.

Есть простой рецепт маски для глаз, хорошо снимающей отечность век. Для нее вам понадобиться одна чайная ложка мелко нарезанной петрушки, естественно свежей, и две чайные ложки жирной сметаны. Смешайте эти два замечательных продукта и нанесите на кожу век примерно на 20 минут. После умойте лицо прохладной водой.

Милые женщины, помните, кожа всегда выглядит настолько хорошо, насколько бережно мы к ней относимся. Старайтесь уделять себе больше времени, заботливо ухаживайте не только за лицом, но и за всем телом, благодаря этому вы будете долгие годы ловить восторженно-восхищенные взгляды окружающих, потому что будете выглядеть молодо и привлекательно!