Часто происходят истории, в которых мужчина и женщина расстаются. После чего появляются утверждения, что сберечь отношения сложно. Другие говорят, что это легко. По мнению психологов, конфликты и кризис происходит в любых отношениях, это или сближает партнёров, или приводит к расставанию.

Когда, кажется, что уже всё пришел момент близки к разлуке, не стоит паниковать всегда можно спасти отношения с любимым человеком. Но для этого придется постараться.

Признаки угрозы отношений

Как могут проявляться моменты, когда приходится задуматься? Партнеры начинают не слышать друг друга. При этом с каждым днем претензии всё нарастают. Но может, после этого, настать такой момент, когда мужчина и женщина найдут согласие, но часто это нежелание решать проблему. Всё приведет к тому, что через неделю или чуть больше конфликт повторится, но с агрессивным раздором. Чаще всего в паре происходит:

• Недовольства друг другом.
• Повышенная раздражительность.
• Укоры и упреки.
• Скандалы и распри.

Именно такие звоночки способны порождать в голове партнеров мысли о том, требуется ли продолжать эти отношения? Сегодня есть психологи способны помочь в такой сложной ситуации. Но нельзя затягивать процесс, иначе будет поздно что-то менять.

Основной вопрос как спасти отношения с любимым человеком? Даже в такой сложной ситуации всегда достаточно способов. Но есть один важный момент, желание обоих партнеров. Если мужчина или женщина приняли решение о расставании, то уже сложно что-то сделать. Хотя не исключаются и такие моменты, когда желание одного становиться заразительным и появляется мотивация в паре.

1. Первое не стоит обвинять кого-то одного, если происходит нарушение гармонии, то в этом виноваты оба. Менять партнера не стоит, лучше разобраться в себе и произвести корректировки. Дальше, придется научиться искать компромиссы в сложных моментах жизни, а именно договариваться. Потому что часто многие полагают, если приходиться уступить, то это потерять себя. Чтобы сохранить отношения нужно уйти от такого стереотипа.

2. Слушать и слышать – это не менее важный момент. У всех есть свои желания и не стоит полностью закрывать жизнь собой, нужно меняться и стремиться друг другу. Без договоренности ни одна пара долго не просуществует. Если этого в отношениях нет, то пусть появиться по-другому их не реанимировать.

3. Всегда будут между людьми конфликты, от этого не уйти. Есть простая истина, если появилась ссора, то не стоит вспоминать прошлые обиды. Потому что таким образом конфликт усугубиться и затянется. Если прошлые обиды были забыты, то вспоминать о них не стоит.

• Рекомендуем статью к просмотру —

Понятно, что не так всё просто. В жизни, придется непросто найти себе партнёра и идти с ним по жизни, но и научится строить с ним отношения. Каждый хочет жить в удовольствие, быть услышанным и понятым, это истина.

Приветствуем вас на страницах нашего портала!

Ссоры и конфликты разной степени тяжести неизбежны в любых отношениях: и в жизни молодых, не очень давно сформировавшихся пар, и в долгосрочных, крепких брачных союзах. Для разрешения конфликтных ситуаций пары прибегают к любым доступным и понятным им способам.

Но далеко не всегда разлады заканчиваются миром, влюбленные живут долго и счастливо и, как в сказках, умирают в один день. К сожалению, очень часто логическим завершением любовных связей становится их разрыв. Как спасти отношения на грани разрыва: психология и практика суровой реальности в нашей статье.

Кстати, посмотрите « Вы узнаете, как восстановить отношения с мужчиной и вернуть внутреннюю гармонию. Любимый мужчина обязательно вернется к вам, если не успеть наделать уйму ошибок!

Как бы ни цинично это не звучало, но вариант, когда оба партнера понимают и соглашаются с тем, что с отношениями пора завязывать — является идеальным. В этом случае у всех появляется шанс и возможность рано или поздно начать новые любовные истории, возможно даже, с хэппи эндом.

Гораздо хуже обстоят дела с тем, когда один из участников пары не согласен с разрывом и пытается любой ценой сохранить отношения. В этом случае очень велики риски стать жертвой психологической игры в «динамо» — когда тот, кого пытаются удержать, начинает вести самым безобразным образом по отношению к бывшему (бывшей) возлюбленному.

При таком варианте развития событий, психологи могут лишь посоветовать взять себя в руки и начинать потихоньку избавляться от эмоциональной и психологической привязанности к бывшему партнеру.
К счастью, в союзе двух более — менее нормальных людей многие вещи можно решить при помощи обычного разговора. О возможных других душевных состояниях, граничащих с психопатией мы сегодня разговаривать не будем.

Когда же оба партнера понимают, что разрыв - решение нежелательное для обеих сторон, когда партнерам удалось сохранить нежные чувства, уважение друг к другу, когда существует обоюдное желание сохранить связь, когда есть действительно веские причины для того, чтобы сохранить взаимоотношения или даже брак, только в этом случае имеет смысл биться за спасение союза.

Потому что только в этом случае все предпринятые меры и усилия могут дать положительный результат и пара может сохраниться, даже если в настоящий момент она находится на грани разрыва.

Быстро не получится

Пытаясь сохранить хрупкий союз, находящийся на грани разрыва, очень важно отдавать себе отчет в том, что обиды, недопонимания, претензии и недовольство друг другом накапливались в течение длительного времени. Поэтому ожидать быстрого разрешения сложной ситуации, скорее всего, не правильно.

Нужно быть готовым к тому, что понадобится значительно больше времени, для того, чтобы в паре восстановилась гармония, взаимопонимание, прежние или новые чувства и эмоции по отношению друг к другу.

На восстановление утраченных чувств и отношений уходит больше времени, чем на их разрушение. Это долгая, кропотливая и очень тонкая работа, требующая от обоих участников пары терпения, такта, мудрости, душевных сил, мужества признавать свои ошибки и способности прощать другу принесенные обиды и разочарования.

И прежде чем с головой уходить в «спасательные работы» подумайте: а нужно ли вам спасать этот союз и на что вы готовы пойти ради сохранения отношений в паре.

На грани разрыва или как остановить развал союза

К сожалению, не существует универсальных способов сохранения отношений в парах, находящихся на грани разрыва. Слишком много индивидуальных особенностей и причин, приводящих к краху. Однако, без конструктивного общения не обойтись ни в одном случае. Поэтому первое и самое главное правило в борьбе за спасение пары - это разговоры.

Иногда, когда нервы партнеров накалены и буквально рукой подать до нервного срыва, конструктивного диалога может не получиться, так как любые замечания и болезненная, или не совсем адекватная реакция на них могут привести к еще большей эскалации конфликта, вместо ожидаемого облегчения.

В этом случае на помощь должны прийти здравый смысл и искреннее желание сохранить союз. Нужно отдавать себе отчет в том, что только конструктивный диалог и обратная связь будут способствовать разрешению сложившейся ситуации. В противном случае разрыва избежать, скорее всего, не удастся.

Большинство благоразумных и здравомыслящих пар, находящихся в щекотливой ситуации, способны самостоятельно справиться с проблемой. Иногда достаточно сесть и спокойно проговорить обо всем, что не устраивает и что хотелось бы изменить.

Партнеры, дорожащие отношениями, должны прислушаться и услышать друг друга, должны хотя бы попытаться поставить себя на место друг друга, чтобы понять чувства и эмоции, должны найти компромиссные решения.

Да, возможно, с первого раза услышать, понять и простить друг друга не получится. Но никто не гарантировал и не гарантирует, что первый этап переговоров будет успешным.

Парам, в которых не получается договориться друг с другом даже после многократных попыток, может прийти на помощь консультация у психолога, специализирующегося на разрешении подобных конфликтов. Хороший психолог расскажет о различиях в женской и мужской психологии и подскажет эффективные методики бесконфликтных переговоров.

Что еще можно сделать для сохранения пары

• Трудные времена и неблагоприятные периоды переносятся куда легче, когда у пары есть общие цели или задачи. Подумайте, может ли вас объединять будущее. Может быть, именно оно позволит не цепляться за прошлое.

• Признание имеющихся сложностей возможными, делающими союз крепче позволит по-иному взглянуть на текущее положение дел. Может быть кризис, граничащий с разрывом - это урок, который преподносит жизнь для того, чтобы в будущем совершенные в отношениях ошибки больше не повторялись.

• Время, как можно больше проводимое вместе или, наоборот, краткосрочная разлука дадут вам возможность поразмыслить над тактикой и стратегией восстановления отношений.

Как бы ни складывались обстоятельства, в отношении между двумя людьми в паре всегда актуально правило, гласящее о том, что не надо доводить межличностные отношения до грани разрушения.

Когда между людьми присутствуют любовь, взаимоуважение и взаимопонимание принимать экстренные меры по сохранению союза, скорее всего, не понадобится.

Поделись статьей с другом:

колумнист Как говорит народная мудрость, склеить разбитую вазу нельзя, точно так же как и фарш невозможно провернуть назад, а как же в таком случае быть с отношениями? Можно ли все вернуть на свои места, исправить ошибки и, как в конфетно-букетный период, зажить счастливо? Мы собрали полезные и практичные советы для все еще влюбленных на грани нервного разрыва…

Совет № 1. Напишите список качеств, которые вам безгранично нравятся в нем

В нем должно быть минимум 10 пунктов всех тех прекрасных его черт, которые вам нравятся. Характер, привычки, хобби, манера видеть мир – все что угодно, что делает вас немножко счастливее при мыслях о нем. При желании к списку можно приложить еще и ваши совместные успехи и достижения, а потом продемонстрировать его партнеру и растрогать его до глубины души.

К чему читать все остальные пункты, если вы хотите сохранить эти отношения только потому, что вам грустно в одиночестве. Или потому что лень искать кого-то получше. Или потому что «да, все не очень», но ведь вроде «все так живут». Убедитесь сначала, что жизнь не дает вам сигнал о том, что пора прекращать тратить время на недостойных кандидатов, и только потом приступайте к «склеиванию».

Необязательно пересчитывать звезды в роскошном отеле, где вы были в последнем отпуске, или перечислять подарки, которые он вам сделал. Лучшие моменты – это веселые моменты, которые заставят вас обоих улыбнуться. Психологи в исследованиях доказывают, что умение вместе посмеяться над чем-то – это как раз признак здоровых отношений, которые устраивают обоих партнеров.

А также всем гаджетам, в которые вы обычно погружаетесь, когда приходите домой с работы и общаетесь друг с другом посредством ничего не выражающих «ага» и «угу», одновременно листая френдленту или биржевые курсы. В нашей жизни стало слишком много социальных сетей и слишком мало живого общения. Может, это как раз и есть та «ложка дегтя», которая подпортила и ваши отношения?

Иногда все, что вам нужно, – это всего лишь отдохнуть друг от друга и «перезагрузиться». Не надо только преувеличивать трагедию и уходить в безудержное алкогольное веселье, чтобы забыться по принципу «само образуется». Проведите время продуктивно наедине с самой собой и займитесь теми вещами, которые вас вдохновляют, не отягощая себя рефлексией на тему отношений (именно поэтому бесконечная болтовня с подружками «перезагрузкой» не считается). Ах да, и дайте другому человеку сделать передышку, смирившись с тем, что у него своя жизнь и, не исключено, отличные от ваших интересы.

Мелочь, а приятно. Всего-то придется просыпаться на пять минут раньше, чтобы первой включить кнопку на кофеварке, а человек по ту сторону кровати уже в самом начале дня будет чувствовать, как о нем кто-то заботится. Кажется банальностью, а именно к такому выводу пришли ученые Мичиганского университета, исследовавшие 373 супружеских пары в течение 28 лет: чтобы дать партнеру понять, что он дорог, надо делать маленькие приятные жесты.

Постарайтесь донести до партнера, что в отношениях что-то пошло не так и вы не чувствуете себя комфортно. Ровным тоном и без истерик поделитесь с ним, что не устраивает именно вас, и выслушайте его точку зрения. Возможно, даже одного такого разговора уже будет достаточно для положительных перемен, а если нет, то стараться вместе будет все равно продуктивнее.

Совет № 8. Используйте секс как примирительную стратегию

Этот совет, пожалуй, и так лежит на поверхности как «болеутоляющее» после каждой рутинной ссоры. Но если речь идет о распадающихся отношениях, то ординарным сексом не обойтись – придумайте что-нибудь новенькое в постели. Как минимум, поменяйте обстановку в спальне или выучите несколько приемов орального секса, либо вообще «переносите» сексуальные игры из спальни в ванную или на кухонный стол. Ученые говорят, что новизна в сексе стимулирует выработку гормона допамина, а он ассоциируется с позитивными эмоциями.

Тема взаимоотношений мужчины и женщины настолько широка, что даже какому-то одному её аспекту можно посвящать целые лекции. В то же время большинство проблем у разных пар поразительно схожи, а решение, как всегда, оказывается универсальным и укладывается в одну–две ёмкие фразы.

Согласитесь, что трудности бывают разные. Неприятности, раздражение в паре, безосновательное или заслуженное недоверие, ревность, измена, холодность, и даже неустроенность быта способны разрушить, в принципе, крепкие семейные отношения.

Если чувства остыли, возродите объединяющую силу влюблённости

Как получается, что двое становятся парой? Взаимная страсть и романтические чувства, с которых начинаются близкие отношения, ярче всего проявляются вначале, когда для сближения мужчине и женщине нужно преодолеть множество барьеров - разность характеров, интересов, положения в семье и на работе, занятость и, в конце концов, множество неловких моментов.

Психологи, в отличие от обывателей, не склонны с презрением относиться к такому мощному проявлению отношений, как влюблённость. Правильно относясь к этому этапу жизни с любимым человеком, женщины могут почерпнуть массу сил и способов, чтобы направлять чувства своего мужчины в дальнейшем.

1. обращайте внимание на то, что делает вас с мужем похожими, высказывайтесь, когда чувствуете, что согласны с ним, и скрывайте своё несогласие по пустякам;
2. вспомните, что будучи влюблённой в своего парня, вы не делали ему резких замечаний, не делайте и теперь, как бы не хотелось отомстить за все прошлые волнения и обиды;
3. не допускайте, чтобы ваш мужчина или парень видел вас растрёпанную, неухоженную, несобранную; хотите возродить его трепетные чувства к вам - вспомните, какой вы были ещё недавно, до конфликта, и поддерживайте форму;
4. не переходите черту, за которой мужчина чувствует себя с вами, как в тюрьме: ни шагу в сторону, все контакты ограничены, постоянная слежка… Контроль, которому мы так часто подвергаем мужчин, очень неподходящий способ, как сохранить отношения с любимым, помните золотое правило - хочешь удержать - отпусти;
5. замужем вы наверняка расслабились… не время пускать отношения на самотёк! Старайтесь произвести хорошее впечатление, как вы это делали перед влюблённым ухажёром: будьте милы, интересны, старайтесь не повторяться в разговоре, не «ныть», казаться и быть энергичной, чего бы это ни стоило.

Главное, отследите своё повседневное поведение, повторяющиеся фразы, темы разговоров, выражение лица и т. п. Каждый раз, обнаружив утомительно повторяющиеся элементы, избавляйтесь от них безжалостно - это как раз то, что делает нашу жизнь серой и сухой, а ведь мы стремимся к свежести в отношениях.

Как сберечь семейные отношения после измены мужа

Чтобы простить кающегося изменника, женщине требуется и любовь, и храбрость, и умение смотреть в будущее. Если вы нашли в себе опору, ради чего бороться с неудачей, и приняли решение продолжать жизнь с мужем после его измены, то приготовьтесь - вам предстоит пережить не только свою обиду, но и… мужа, не вынесшего упрёков и мучений.

Дело в том, что преданная однажды женщина склонна использовать проступок мужа, чтобы потом манипулировать его чувством вины. Осторожно!

Такими методами вы, возможно, обретёте над мужчиной власть, но ненадолго и не так, как хотелось бы.

Известно, что в стрессе человек превращается в худшую копию себя самого. И если вам повезло вернуть любимого из лап разлучницы, позаботьтесь, чтобы он не потерял достоинство и самоуважение, которое, между прочим, вам ещё пригодится.

Отсюда ещё одна житейская мудрость - прощать, так навсегда. Похоже, что другого способа, как спасти отношения с мужем, который изменил и вернулся, просто не существует.

Советов, как сохранить отношения на расстоянии, существует великое множество. Некоторые из них наивны, а некоторые откровенно глупы. Например, многие девушки открыли для себя, что популярный совет назначать один день в неделю для романтического вечера (для студентов или работающих в другом городе) не действует уже через месяц.

Причина провала «дня свиданий», конечно, в том, что романтика не возникает по заказу.

Запланированное любовное свидание может закончиться бурной ссорой, если оба предварительно целую неделю томились предвкушением и, соответственно, копили напряжение. В результате образ романтики разрушен, настроение испорчено и оба партнера обвиняют друг друга.

Отсюда правило : готовясь к встрече после небольшой разлуки, откажитесь от всех ожиданий, кроме одного - увидеть любимого.

Вот собранное по пунктам стереотипное поведение девушек, которое приносит в итоге разочарование и неудовлетворённость:

1. его настроение должно быть великолепным, ведь он увидится с вами;
2. вы уже запланировали, что и как парень скажет вам при встрече, если нет - добивайтесь нужных слов, пока не изведёте его вконец;
3. выясните, что беспокоит его больше - вы или проблемы на работе, если проблемы, то обязательно упрекните его в чёрствости и переведите разговор на себя;
4. ждите подарков! Если их нет, уйдите в себя на весь вечер;
5. добивайтесь невыполнимых обещаний, заставляйте выбирать между собой и работой, родителями, друзьями;
6. дарите сувениры и одежду и строго проверяйте, пользуется ли парень вашими подарками.

Список можно продолжать ещё долго, главное, уловить общую тенденцию и постарайтесь никогда не вести себя подобным образом. Тогда вы можете не волноваться, как сохранить отношения с парнем, который приезжает по выходным - вы просто не будете их портить.