Основные правила как стать красивой девушкой

Рецепт для красоты, молодости и свежести лица

Каждый день старайтесь гулять на свежем воздухе. Чтобы стать красивой нужно обеспечить клетки кожи кислородом.

Гимнастика и зарядка поможет улучшить фигуру и избавиться от чувства усталости, физические упражнения должны присутствовать в нашей сидячей и малоактивной жизни.

Рекомендуем вам сбросить лишний вес и больше двигаться. Движение заряжает вас энергией, добавит силы и ловкости мышцам, позволит ощутить физическое совершенство своего тела. А хорошее настроение и положительные эмоции дадут возможность нравиться самой себе и помогут вам стать красивой.

Старайтесь высыпаться, чтобы недосыпание не отражалось на вашем лице и здоровье – обозначившиеся морщинки, нездоровый цвет лица, мешки под глазами, разбитость, сонливость и головная боль. Перед сном обязательно проветривайте комнату и ложитесь спать до полуночи.

Питайтесь правильно и в меру, не переедайте, но и не морите себя голодом. Неправильное питание плохо отражается на нашей коже. Чрезмерное употребление жирной, копченой и соленой пищи, выпечки и газированных напитков вредно для кожи и фигуры.

Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Для кожи и волос очень полезны витамины А, Е и группы В. Можно принимать витамины и минеральные комплексы, но лучше больше употреблять свежих овощей и фруктов. Натрите на мелкой терке морковь, добавьте толченые орехи и семечки, чернослив или курагу, пророщенных семян пшеницы, положите ложку меда и растительное масло.

Завтракайте таким салатом хотя бы через день, старайтесь есть побольше свежих витаминов, хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты. Творог, сыр и молоко содержат кальций, при недостатке которого страдают волосы, ногти и зубы. Организму также необходимы рыба и морские продукты – источник йода и фосфора, мясо, печень, яблоки – источник железа.

Если вы хотите стать красивой бросьте курить. Курение очень плохо влияет на кожу и фигуру и никакая дорогая косметика не скроет сетку ранних морщин и кожу с сероватым оттенком. Будьте умеренны и в употреблении алкоголя.

Каждый день принимайте ванну или душ, тщательно очищая кожу, чтобы не закупоривались поры и кожа дышала. Ежедневно, после душа смягчайте и увлажняйте все тело питательным лосьоном или молочком. Сухую кожу на локтях, коленях и пятках лучше смягчать растительным маслом.

Как стать красивой девушкой

Пользуйтесь автозагаром – увлажняющими лосьонами для тела с эффектом загара. Солнечные ванны рано старят кожу, а в больших количествах плохо влияют на здоровье.

Летом пользуйтесь солнцезащитным кремом, особенно если вы обладаете светлой кожей. Солнцезащитный крем рекомендуется наносить и в пасмурную погоду для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Подберите для себя увлажняющие и питательные крема, соответствующие вашему возрасту и типу кожи. Ежедневно проявляйте заботу заботу о своей коже, легче остановить процесс старения и увядания, чем потом с ним бороться.

Пользуйтесь чаще «домашними», натуральными рецептами масок и лосьонов, они более эффективны, чем дорогостоящие импортные средства. Например, лосьон для лица можно заменить кубиками льда, приготовленными из отвара лекарственных трав – ромашки, календулы, липового цвета, петрушки.

Стать красивой помогут простые советы по уходу за кожей, особого внимания требуют лицо, шея, руки и область декольте. Поэтому, применяя маски, скрабы и лосьоны накладываем их на все эти участки кожи.

Раз в неделю делайте маски для лица. Маска из тертого сырого картофеля хорошо снимает отеки, а маска из теплого картофельного пюре сваренного в молоке снимает усталость и разглаживает морщины. Маска из дрожжей, разведенных в молоке, очень эффективно очищает кожу.

За неделю до праздника начните делать серию масок, тогда перед праздником понадобится меньше времени, чтоб стать красивой, ваша кожа уже будет свежей и ухоженной.

Начинать рекомендуется с применения самых щадящих скрабов и пилингов. Для очищения чувствительной кожи лучше подойдут народные средства йогурт и кефир. Подходящее средство нанесите на лицо, подождите пока маска слегка подсохнет и затем начинайте массаж. Эта очищающая маска с отшелушивающим эффектом растворит верхние чешуйки рогового слоя и отбелит кожу.

Зеленый чай – прекрасное тонизирующее и освежающее средство для красоты лица. За неделю до праздников ежедневно утром и вечером протирайте кожу лица и шеи кусочками чайного льда. Заварите крепкий зеленый чай, когда остынет, разлейте в формочки для льда и поставьте в морозильную камеру. Льдинки зеленого чая снимут усталость и появится лёгкий оттенок загара.

Всегда следите за своим маникюром, можете нанести газетный маникюр , содержите ваши ногти в порядке. Мужчины, обычно, не любят драконовски длинных ногтей, да и выглядят они не очень, так что подумайте, прежде чем их отращивать.

Женские секреты красоты

Берегите свои руки. Именно руки и выдают наш возраст. Выполняйте всю домашнюю работу в резиновых перчатках на хлопковой основе, регулярно смазывайте руки любым кремом, если кожа рук очень сухая поможет растительное масло. Раз в неделю делайте питательные масляные или парафиновые ванночки для смягчения кожи.

И о нашей шее тоже забывать нельзя, она выдает возраст и элементарное невнимание к ней. Для ухода за шеей хорошо подойдут:

Масляные компрессы из теплого оливкового или растительного масла, рекомендуется делать через день в течение месяца.

Контрастные компрессы – прикладывать к шее по очереди горячие и холодные салфетки, смоченные в холодной и горячей воде, после 10 минут процедуры кожу смазать кремом.

Компресс из дрожжевого теста нужно наносить на шею каждый день или через день, на 20-30 минут. Разглаживает морщины, питает и укрепляет кожу, активизирует обменные процессы.

Для ухода за волосами прекрасно подходят народные средства – травяные ополаскивания и укрепляющие маски.

Декоративная косметика может стать другом или врагом женщины, в зависимости от умения и вкуса. Если вы не очень уверены, что делаете правильно, используйте минимум косметики и обратитесь за помощью к специалисту.

Следите за своим гардеробом. Подчеркните свои достоинства и скройте недостатки с помощью одежды. Найдите свой стиль в одежде и не бойтесь экспериментировать. Даже не гонясь за модой, можно одеваться эффектно и со вкусом – было бы желание.

Найдите и заведите себе хорошего личного парикмахера. Заплатите ему любые деньги и скажите спасибо. Ваша прическа зависит от хорошей стрижки, а не от тети, которая насадит вам на голову бигуди и затем запихнет все под сушилку. Если голова не в порядке, то никакая укладка не поможет и вам не удастся выглядеть красивой, свежей и бодрой в течение утомительного дня.

Быть красивой внешне вам поможет и внутренняя красота. В вашей прекрасной головке должны быть только положительные мысли и эмоции, а хорошее настроение придаст вам уверенности в себе и в своей красоте. Ни в коем случае, не злитесь на мир и окружающих людей, а если вам не нравится своя жизнь, измените жизнь или свое отношение к ней, вы же мудрая женщина, вы все сможете.

Рецепт для красоты, молодости и свежести лица

Каждый день утром пить натощак такую смесь: одна чайная ложка жидкого меда, одна чайная ложка лимонного сока и одна столовая ложка оливкового масла. Этот рецепт красоты очень хорошо чистит кровь, изгоняя из организма все вредные и ядовитые вещества и придает лицу свежесть и красоту.

Желаю вам стать красивой и счастливой!

Это набор проверенных методов, которые хорошо бы внедрить в ежедневные привычки, и вы всегда будете выглядеть отлично или близко к этому каждое утро.

Я в последнее время много экспериментировала — с питанием, детоксом, отказом от определенных продуктов, немного с ревитоникой и упражнениями на лицо, вакуумными банками, разного рода масками, процедурами, режимом дня, косметологическими процедурами.

Походы к косметологу и регулярный профессиональный уход за собой — это тоже здорово.

В какой-то момент я недавно начала экспериментировать и с филерами в носогубку. Мне очень понравился эффект, но потом я тщательно изучила этот вопрос, представила, что со мной будет лет через 5-10 и категорически отказалась от филеров. Но многие профессиональные процедуры, проведенные курсами в последнее время, дали все-таки значительный результат и напомнили мне, что уход у косметолога — это высокоэффективно, но обязательно все-таки все сочетать.

Если ежедневно не заботиться о себе, но ничего не поможет, результат от косметолога быстро сойдет на нет.

Мне кажется, больше всего на внешний вид лица и тела влияет следующее . Я тут расставила по убыванию. Сверху самые важные моменты в том плане, что все будет гораздо хуже, если их не делать или вести вредный образ жизни в этом плане:

1. режим дня (раннее вставание, желательно часов в 5-6, ничего не есть не пить за несколько часов до сна)
2. питание (сбалансированное, больше зелени, воды и полезных жиров, убирать сахар, молочное, мучное, алкоголь, убирать много кофе и зеленого чая)
3. лимофомассажи, зарядки и расслабления для лица и пр. (про это подробно расскажу ниже)
4. косметологические процедуры — регулярные домашние и профессиональные.

То есть, режим дня я ставлю на самый верх — стоит начать поздно ложиться и поздно вставать, а особенно, если что-то пить или есть на ночь, то с утра будут отеки, опухлости, помятости на лице.

К тому же, если встаешь рано — во много раз выше шанс, что выполнишь все свои утренние рутины.

Больше всего мне нравится мое лицо, когда я рано встаю и регулярно делаю следующие процедуры (ниже). Они же помогают и если выгляжу не очень хорошо, проснувшись, и нужно быстро исправить ситуацию.

Вот перечень этих процедур и время, которое они занимают:

Японский лимофмассаж лица Юкоко Танаки (Зоган)

Или еще он называется Асахи.

Есть две популярные версии его на видео — одна, где сама Юкоко Танаки демонстрирует массаж на девушке. И вторая, где только сама девушка делает его себе. Приведу оба видео ниже. Занимает он реально минуты 3 максимум. Одна из моих любимых привычек. Есть еще такой же массаж для тела, можно поискать. Тоже хорошая вещь. Для тела можно сочетать с массажом лимфы сухой щеткой перед душем для супер эффекта.

В хорошем качестве найти не удалось, но, в принципе, все понятно.

«Мыльный массаж», или, как я бы его назвала, умывание вместе с лимфомассажем

И вступайте в Стодневку - это лучшая среда для осознанных изменений жизни к лучшему! Я нахожусь в Стодневках уже 4 года и моя жизнь ощутимо изменилась за это время по самым разным направлениям.

Я могла бы пожалеть только о том, что Стодневка не появились раньше. Но могу порадоваться, что собралась и вступила в нее сразу же, не теряя время зря.

Масааж вакуумными банками.

Я пока делаю несколько простейших упражнений, это тоже очень быстро и очень действенно. Занимет тоже 3 минуты.

Делаю я на мыльную пенку, т.к. у меня расширенные поры и довольно опасная ситуация к забиванию практически любым маслом. Пенкой все-таки безопасно. Можно было бы еще делать молочко из овсянки, это еще эффективнее, но больше заморочек.

Опять же достаточно хорошо показано у Веры. Это базовые упражнения, есть много информации про вакуумный массаж, в том числе у нее в инстаграме :

Если нет заготовки, глины, можно сделать домашнюю маску из чего угодно.

Можно, например, из сметаны, какого-нибудь фрукта, типа банана, можно добавить немного соды, можно в сметану или мед капнуть несколько капель эфирного масла (оно растворяется в жиросодержащих веществах), загустить натуральным какао или мукой (или глиной), или молотой овсянкой. Только маску с содой нельзя делать слишком часто, лучше не чаще раза в неделю, а тот же мед может для кого-то быть аллергенным продуктом — подобное стоит сначала тестировать.

Подобные маски хорошо освежают лицо и выравнивают цвет. Можно купить любую готовую маску с глиной или коалином.

И вообще — никогда не делайте какие-то маски впервые, если вам куда-то нужно идти.

Наносится на 20 минут, общее время с приготовлением и умыванием — минут 30.

Тканевая маска быстрого эффекта

Патчи под глаза (например, с экстрактом улиток, я пользуюсь такими) и промоченные тканевые маски (типа корейских) дают очень хороший моментальный эффект — убирают морщинки, делают цвет лица ровнее, само лицо моложе на пару лет.

Но злоупотреблять ими нельзя. Те маски, которые я видела, содержат много химии, в составе обычно ничего полезного. Для меня этоо экспресс-метод для супер случаев. Я лицо свое люблю, даже ради эффекта постоянно такое все делать не буду. Ну и каждый день маски, конечно, делать нельзя, 2-3 раза в неделю, желательно разные, или одну курсом.

Тоже наносится минут на 20.

По сути это криомассаж (если делать его по массажным линиям) + лечебные свойства талой воды + тех средств, которые вы добавили в свой лед. Я часто делаю что-то вроде: травяной чай со свежей мятой + мед + в меду растворяю эфирное масло макадамского ореха или иланга-иланга, или чайного дерева (смотря, какой эффект больше нужен) + выжать немного свежего лайма. Иногда могу чего-нибудь еще добавить по настроению, могу просто сделать травяной слабый для разнообразия.

Тоже хорошо подтягивает лицо.

Крем, как я все чаще встречаю, советуют наносить на слегка-слегка влажное лицо, не полностью сухое — можно после льда или тоника (но сюда не относятся кремы и сыворотки с ретинолом — их только на сухое).

Вот этот комплекс практически полностью убирает любые опухлости и застои жидкости с утра.

Я бы добавила сюда еще каких-нибудь упражнений, но я только в процессе изучения. После того, как я, например, забила себе поры чистейшим кокосовым маслом для лица в Таиланде, не зная, что кокосовое масло комедогенное и вообще многие масла такие, и узнала я про это где-то через полгода-год, или после моих восторгов от первых инъекций филеров и после чтения про их вред, я больше не рекомендую ничего, что я бы ни использовала успешно в течение хотя бы года регулярно.

А упражнения я пока только внедряю в свою жизнь.

Интуитивно мне очень нравится направление Ревитоники . Я читала одну книгу основательницы Ревитоники — Натальи Осьмининой ().

И много читала и кое-что делала из разных инстаграмов поклонников этого направления, вот, например, пара, которые мне нравятся больше всего:

Вышеупомянутый инстаграм Веры — @rezultatnalitso (у нее я проходила базовый и расширенный марафон. Внедрила только часть, но мне все упражнения показались интересными, приятными и действенными).

И вот такой инстаграм Виктории — @vita_bodylove — очень приятная для меня женщина, я прочитала ее инстаграм от и до. Многие техники одинаковые с Верой или похожие, но хорошо дополняют друг друга или о чем-то напоминают.

Официальный инстаграм Ревитоники мне почему-то как-то «не заходит», но вы тоже можете найти, поизучать.

Ревитоника считает, что крайне важно делать сначала упражнения на шею, плечи, спину — это основа, без этого не будет изменений в лице. И только после внедрения нескольких таких базовых упражнений, в их марафонах обычно начинаются упражнения для лица. В упражнения для шеи, спины входят приемы на удлинение шеи, избавление от «компьютерной спины», горбика на шее, на выпрямление осанки.

А потом уже начинаются приемы на лицо, в которые больше входит расслабление мышц, чем их прокачка. Насколько я знаю, они против прокачки в любом виде — т.е. против зарядок и фитнеса для лица. Возможно, некоторые их упражнения немного и прокачивают, а не только расслабляют. Мне пока еще сложно понять эти моменты.

Хотя у меня есть знакомые, которые говорят и об отличных результатах многолетнего внедрения зарядок для лица, фейсбилдинга. Я думаю начать с Ревитоники, но, возможно, буду что-то сочетать. Но это работа даже не одного месяца, пока я найду на все это время, поэтому кратко рассказываю тут обо всем, если вдруг, у кого-то будет больше времени.

Пока я довольствуюсь тем, про что написала выше.

А у вас какие есть проверенные методы?

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.

1. Здоровый полноценный восьмичасовой сон. В том случае, если вы будете хорошо высыпаться, у вас не будут под глазами появляться тёмные круги и отёки. А соответственно, вам не нужно будет тратить своё драгоценное время на борьбу с ними.

2. Каждое утро делайте зарядку. Это поможет вам быть в течение дня в тонусе, иметь отличное настроение, выглядеть красивой и уверенной в себе. Кроме этого, не помешают занятия в спортзале или танцевальные курсы.

3. Обязательно завтракайте. Утренний приём пищи важен тем, что заряжает необходимой бодростью и энергией на целый день. Завтракайте не бутербродами с кофе, а варите себе разнообразные каши.

4. Выбирайте одежду на следующий день с вечера. Это позволит вам спокойно подобрать комплект одежды, выбрать к нему аксессуары.

5. В течение дня пейте много жидкости. Это увлажнит кожу изнутри. Также вода помогает выводить из организма токсины.

6. Ежедневно принимайте контрастный душ. Это очень хорошо тонизирует организм. Если вы хотите почувствовать себя бодрее, у вас нет возможности принять душ, то опустите в холодную воду руки по локти.

7. Не переедайте на ночь, ужинайте за 3-4 часа до сна. Старайтесь употреблять меньше острой и жирной пищи, особенно на ночь. Чтоб сохранять хорошую форму, ешьте больше фруктов, ягод, овощей, и меньше мяса, выпечки, сладостей. Старайтесь пищу тщательно пережёвывать. Это всё отражается на внешности.

8. Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть. Курение влияет на цвет кожи и зубов, а чрезмерное употребление алкогольных напитков делает лицо отёчным.

9. Следите за состоянием ваших волос. Они постоянно должны быть чистыми, ухоженными, здоровыми. Подбирайте правильно причёску по своей форме лица. Элегантно уложенные волосы создают ваш образ.

10. Ухаживайте за руками. Несколько раз в течение дня наносите крем для рук. Следите за тем, чтоб ваш маникюр всегда был безукоризненным.

11. Не используйте большое количество парфюма. Немного подходящего аромата достаточно, чтоб дополнить выбранный вами образ. Расточая чрезмерный запах духов, вы отталкиваете от себя окружающих людей.

12. Никогда и ни за что не надевайте одну и ту же одежду два дня подряд. Как бы вы ни были аккуратны и чистоплотны, одежда всё равно мнётся в течение дня. И надев её второй раз, вы будете иметь несвежий вид.

13. В вашей сумочке всегда должен быть порядок. Хотя этого достигнуть достаточно сложно. Помните, что в дамской сумочке всегда должны быть те вещи, которые помогут ей быть защищённой и уверенной в себе на протяжении всего дня. Что же должно обязательно быть в женской сумочке? Естественно, кошелёк, мобильный телефон и ключи от квартиры. Кроме этого в сумочке ещё должны быть влажные и сухие салфетки, компактная пудра, помада, расчёска, запасные колготки или чулки, небольшой блокнотик и ручка, прокладки, пластырь, жевательная резинка или освежающие леденцы, губка для обуви.

14. Обратите внимание на свою обувь. Она должна выглядеть идеально. Никакой грязи, пыли, стоптанных каблуков и стесанных подмёток. Это всё влияет на впечатление о вас.

15. Ни в коем случае не поправляйте одежду или макияж на людях. Если рядом нет специально отведённого места, найдите себе укромный уголок и сделайте это там.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.

Навести красоту по силам каждой женщине, независимо от возраста, материальных возможностей и природных данных. Главное в этом деле – это желание, сила воли и стремление к совершенству. Если взять за правило ежедневные процедуры по уходу за лицом и телом, уделить должное внимание собственному здоровью и фигуре, результат не заставит долго ждать. И уже через недельку-вторую восхищенные взгляды вам гарантированы.

Как научиться хорошо выглядеть всегда?

Привести себя в порядок не составит труда, если позволяют финансовые возможности и время. Для этого достаточно обратится к профессионалам: косметолог позаботится о коже лица, визажист сделает безупречный макияж, парикмахер – прическу, и, наконец, стилист поможет с выбором подходящей одежды. Но, увы, подобную роскошь может себе позволить далеко не каждая женщина. Поэтому большинству девушек придется овладевать мастерством преображения самостоятельно, следуя простым рекомендациям и правилам.

Итак, что нужно сделать, чтобы хорошо выглядеть:

1. Для начала остановимся на волосах. Внешний облик даже самой красивой от природы девушки испортят грязные или посеченные волосы. Поэтому следить за их частотой и здоровьем – это первое правило на пути к совершенству. Мойте голову по мере загрязнения, не зависимо от того собираетесь ли вы выходить на улицу, или решили заняться домашней работой. Также регулярно питайте их.
2. Состояние кожи – это яркое отражение состояния организма в целом. Поэтому малейшие проблемы, будь то угревая сыпь, пигментация и прочие, требуют более тщательного обследования и определенных мер. Кроме того, чтобы хорошо выглядеть каждый день необходимо грамотно ухаживать за кожей: правильно подобрать средства для очищения и увлажнения, как можно чаще делать маски, не забывать про пилинг.
3. Ухоженные руки и – важная составляющая безупречного внешнего вида. Данная процедура не займет много времени и усилий, но значительно поднимает и настроение. Чтоб ваш маникюр был безупречным и акцентировал внимание - делайте ванночки для кожи рук и ногтей, придавайте форму и полируйте ногти, своевременно удаляйте или отодвигайте кутикулу, наносите защитное покрытие.
4. Далее - одежда. Как правило, девушке, чтоб научится хорошо выглядеть каждый день, вовсе не обязательно приобретать дорогие брендовые вещи. Внимательно присмотритесь к своей фигуре, определитесь, что лучше скрыть, а чем похвастаться. Из этих соображений следует выбирать фасон одежды: завышенный пояс для выступающего животика, юбка-трапеция для широких бедер. Никогда не полагайтесь исключительно на модные тенденции при выборе одежды. Особенности телосложения – вот основной ориентир для желающих выглядеть хорошо и стильно. Также не забывайте, что вещи всегда должны быть чистыми, с приятным легким ароматом.
5. Помните, что в корне поменять стилистику образа или придать изюминку способны обувь, аксессуары, и прочие мелочи.

Внешний вид и образ жизни

Конечно, можно сделать красивый макияж и прическу, накрасить ногти и стильно одеться, но, согласитесь, времени это займет немало. К тому же приложенные усилия могут оказаться напрасными, если кожа и волосы имеют нездоровый вид, фигура далека от идеальной, а причина такого состояния - неправильный образ жизни и . Ведь давно не секрет, что постоянный недосып первым делом сказывается на внешности – это темные круги под глазами, уставший вид, отеки. Замаскировать такой «букет» не под силу даже самым качественным косметическим средствам.

Погрешности в питании: злоупотребление сладкой, острой и жирной пищей отразятся не только на талии и животе, но и на коже. Угревая сыпь и подобные «прелести» - это также результат нарушений в работе пищеварительной системы, постоянных стрессов и переживаний.

Именно поэтому, чтобы выглядеть всегда хорошо, необходимо как можно больше внимания уделять своему здоровью, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, больше ходить пешком и, конечно же, чаще улыбаться!

1. Сделай брови

Брови правильной формы, подходящей твоему овалу лица и разрезу глаз, покрашенные в салоне стойкой краской, преобразят твое лицо и не будут требовать карандаша или туши. Просто причеши их щеточкой — и готово!

2. Выбирай одежду правильного оттенка

Если ты с умом подойдешь к выбору цвета одежды, ты легко сделаешь лицо более свежим, тон кожи — здоровым, а общий вид — отдохнувшим. Правила просты: если ты белокожая блондинка, выбирай пастельные теплые оттенки. Если ты в последнее время устала, не высыпаешься и лицо выглядит болезненно-бледным, при этом твой цвет волос — от русого до темно-русого, выбирай холодные оттенки розового, желтого или красного, оттеняя их контрастным белым. Если ты смуглая шатенка, обрати внимание на теплые оттенки серого, морской синий, винный и изумрудно-зеленый цвет. А если твой типаж — светлая кожа и темные волосы, то твой беспроигрышный вариант — любые сочетания черного и белого.

3. Следи за прической

15. Умывайся правильно

Умывание по системе Лазло избавит твою кожу от угрей и комедонов, вернет ей здоровый цвет, румянец и надолго отсрочит необходимость посещать косметолога!