Когда речь заходит о естественном омоложении или старении, важно заботиться не только о своем физическом здоровье, но и об эмоциональном благополучии.

Естественное омоложение возможно, если вы готовы внести определенные изменения в свою жизнь. И если вам удастся это сделать, то преобразитесь вы не только внешне: вы будете буквально излучать энергию и радовать всех, кто находится вокруг вас.

Откройте же для себя 9 способов стать моложе без хирургических операций и применения каких-либо покупных косметических средств.

9 способов стать моложе

1. Пейте не меньше 2 литров воды в день

Первый способ является самым простым и экономичным. Вам понадобится только питьевая вода, чтобы поддерживать свой организм хорошо увлажненным.

Дело в том, что процессы старения связаны с обезвоживанием нашего тела , из-за него появляются морщины, кожа сохнет и становится дряблой.

Постепенно кожа теряет свою способность удерживать влагу, вот почему нам как можно раньше следует осознать важность потребления достаточного количества воды.

Необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день, натощак и между приемами пищи.

2. Наслаждайтесь вкусом растительных коктейлей

Правильное питание - это лучший способ естественного омоложения организма.

Сбалансированный рацион питания основывается на продуктах, богатых витаминами и минералами, это:

• Фрукты
• Овощи
• Орехи
• Семена
• Цельные злаки
• Растительные масла (холодного отжима): кокосовое, масло зародышей пшеницы, примулы, кунжутное, льняное.

Из этих ингредиентов вы можете готовить себе питательные коктейли. У вас получатся вегетарианские напитки, то есть не содержащие продуктов животного происхождения.

Так вы сможете обеспечить своему телу необходимое количество антиоксидантов и питательных веществ.

3. А знаете ли вы об антиоксидантных добавках?

Если вам нужен более практичный вариант, можете прибегнуть к пищевым добавкам , обладающим способностью омолаживать тело как снаружи, так и изнутри.

Они обеспечивают мощное антиоксидантное действие: борются со свободными радикалами, вызывающими повреждение клеток.

Антиоксидантные добавки:

• Ресвератрол
• Астаксантин
• Глутатион
• Витамин Е
• Витамин С
• Селен
• Ягоды асаи
• Зеленый чай
• Куркума

4. Ежедневная защита от солнца

Если вы хотите стать моложе, вам необходимо следить за своим пребыванием на солнце . Это хорошая привычка, но только при условии небольшой длительности. Достаточно всего нескольких минут.

А вот чрезмерное пребывание под воздействием УФ-лучей вызывает преждевременное старение кожи. И решение не в том, чтобы намазаться солнцезащитным кремом и загорать по несколько часов, а в том, чтобы быть на солнце каждый день, но минут по 10 .

Так кожа приобретет бронзовый оттенок постепенно и не будет страдать от окислительных процессов.

5. Высыпайтесь ночами

Полноценный отдых - необходимое условие для восстановления и омоложения нашего организма. И сон не всегда является синонимом отдыха.

Просыпаетесь ли вы каждый день со свежим лицом, достаточным зарядом энергии и хорошим настроением?

Если ответ на этот вопрос отрицательный, следует проанализировать несколько факторов, которые влияют на качество сна (стресс, ужин, спальня, свет, шум, мобильный телефон и т. д.).

6. Учитесь правильно дышать

Дыхание позволяет кислороду достигать каждой клеточки нашего тела. Для них это питательное вещество, поэтому важно дышать правильно. Большинство же людей привыкли дышать поверхностно, неглубоко и часто.

Но попробуйте выполнить следующее упражнение: каждый вечер перед сном расслабьтесь и постарайтесь сделать длинный глубокий вдох, а потом медленно выдохнуть (повторите несколько раз). Это поможет вам насытить кислородом свой организм и лучше отдохнуть.

7. Заботьтесь о своем здоровье

Да, чтобы стать моложе, вы должны заботиться о своем здоровье.

Некорректная работа некоторых органов, таких как печень, почки, легкие, кишечник или щитовидная железа, может вызвать преждевременное старение.

Если вы страдаете от какого-либо хронического заболевания, то должны начать лечить его как можно скорее и, по возможности, при помощи натуральных средств.

8. Используйте натуральную косметику

Мы рекомендуем всегда использовать косметику и гигиенические средства натурального происхождения. Ингредиенты должны быть органическими, самая лучшая косметика - на основе растений, эфирных масел, цветов и т.д.

Кроме того, не забывайте, что ложиться спать, не смывая макияж, не стоит . Это препятствует естественному восстановлению кожи в ночное время, так как поры забиты токсинами.

Очищайте и увлажняйте кожу перед отходом ко сну, положительный результат от этих процедур вы заметите уже на следующее утро.

9. Живите счастливо

Эмоции, которые мы испытываем, также могут помочь нам стать моложе или, наоборот, состарят раньше времени.

Сделайте свой выбор: живите счастливо и делайте счастливыми других . Поверьте, это лучший эликсир здоровья и молодости!

Внесите необходимые коррективы в свой образ жизни, избегайте стрессов и конфликтных ситуаций.

При необходимости подберите себе подходящую терапию, которая помогла бы вам расслабиться. Это может быть фитнес, тай-чи, плавание, танцы или физические упражнения, которые вам нравятся. Еще очень полезны в этом плане поездки на природу и занятия творчеством. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Многим женщинам, да и мужчинам, хочется всегда выглядеть молодо и красиво. Иногда они пересматривают свои старые фотографии и сравнивают с теперешним состоянием. И не всегда люди остаются довольны собственным внешним видом. Современная косметология позволяет человеку выглядеть намного моложе своих лет. Но стоит задуматься, как стать моложе и многие вещи сами станут понятными. Во многом внешний вид зависит от образа жизни, стресса, питания и физических нагрузок. Иногда женщины одного возраста могут выглядеть по-разному. Одна больше увлечена семьей и работой, а другая просто еще находит время на себя. Чтобы выглядеть моложе, необходимо прикладывать определенные усилия.

Как выглядеть моложе на 10 лет

В возрасте за 35 лет чтобы выглядеть моложе, совсем необязательно обращаться к пластическому хирургу. Чтобы узнать, как стать моложе нужно усвоить некоторые простые вещи. Начать стоит с того, что незря говорят, что кто молод душой, тот молод и телом. Этому подтверждению есть люди, которым за 60 лет, а они ведут более активный образ жизни, чем их внуки. Поэтому необходимо стараться отбрасывать все негативные мысли, не зацикливаться на болезнях и жить полной жизнью.

Многие люди пересматривают систему своего питания и иногда сразу молодеют на глазах. Чтобы тело заставляло других гадать о возможном возрасте, необходимо усердно им заниматься. Сейчас существует масса разных комплексов упражнений, а также домашних тренажеров и секций. Главное соблюдать правило заниматься регулярно. Занятия каждый понемногу творят чудеса.

С лицом немного сложнее, чем с телом, но все возможно. Главное иметь желание. Многие советуют делать японский массаж. С его помощью можно справиться с отеками, подтянуть кожу и разгладить морщины. Лицо начнет меняться уже после нескольких процедур. Для массажа нужно приобрести оливковое, льняное или абрикосовое масло. Процедуры делать нельзя, если есть болезнь лимфатической системы. В случае простуды массаж тоже стоит перенести на другой день.

Далее стоит задуматься о своей прическе, одежде, макияже, а также о внешнем виде в целом. Не стоит использовать много косметики, а также злоупотреблять загаром. Подводку лучше делать сосем тонкой линией. Выглядеть моложе можно со светлыми волосами, стоит подобрать естественные оттенки блондина, которые также могут закрасить первую седину. Либо можно делать мелирование, оно освежит лицо. В одежде стараться избегать серый и черный цвет.

Как стать моложе в домашних условиях

С возрастом лицо и тело начинают меняться. Если не уделять им время, то потом можно смотреть в зеркало и думать, как стать моложе. Мимические морщины портят настроение многим женщинам. Заставить лицо не стареть невозможно. Но попытаться сделать его лучше может каждая. Иногда это возможно даже дома, не обращаясь к специалистам. Различный массаж и косметика придут женщине на помощь. Курение не лучшим образом сказывается на коже, поэтому стоит умерить аппетит или бросить вообще. От скачков веса кожа может меняться. Поэтому стоит обратить внимание на свое питание, заниматься физическими упражнениями и держать себя в форме.

Заниматься омоложением в домашних условиях не так уж и сложно. Многие средства можно приготовить самой из натуральных ингредиентов. Это могут быть пилинги и маски. Помимо полезности домашней косметики, стоит отметить ее невысокую стоимость. Домашнее омоложение стоит начать с употребления 1,5 литра воды в день. Жидкость должна быть без газа. Рецептов народных средств очень много. С их помощью можно немного омолодить и улучшить состояние кожи. Главное, это иметь желание. И тогда года – не беда!

Как стать моложе и красивее

Чтобы узнать, как стать моложе и красивее необходимо запастись терпением. Но результат того стоит. Необходимо следить за лицом. Использовать пилинги и увлажняющие, питательные кремы. Необходимо удалять омертвевший слой кожи, чтобы освободить более молодые слои.

Очень важно следить за руками, так как их состояние часто может говорить о возрасте или о том, как женщина следит за собой. Ванночки для рук, скрабы и питательный крем помогут сохранить руки красивыми. Химические средства стоит использовать только в перчатках. Красивый и аккуратный маникюр подчеркнет ухоженность.

Минимум косметики не даст лицу выглядеть старше. Румяна должны быть еле видны, а тени не должны быть вызывающими. Пудра может подчеркнуть морщины, поэтому ее использовать не стоит. Если есть пигментные пятна, то их можно вывести, обратившись к специалистам. Они могут намекать на возраст женщины.

Стрижку тоже стоит выбирать обдуманно. Она совсем не обязана быть именно короткой. Длина может быть по плечи или ниже. Иногда каре может придать пару лишних лет. Поэтому лучше поэкспериментировать со своим фото в специальной программе и подобрать подходящую стрижку.

Как выглядеть моложе? Этим вопросом частенько задаются даже девушки, едва перешагнувшие 25-летний рубеж. Однако женский клуб «Кому за 30» не слишком согласен с подобной формулировкой. Как стать моложе , быть, а не маскироваться – вот наша тема! Думаете, это невозможно? Никого не слушайте, просто попробуйте!

Правильно ставим вопрос: не как выглядеть моложе, а как стать моложе!

Что же может дать вам этот эксперимент? Как минимум с десяток лет, наполненных молодостью, энергией и радостью бытия. Ведь женщина, которой кажется , что она начинает неотвратимо стареть, может чувствовать себя совершенно никчемной и вообще ощущать полную бессмысленность существования. Оно нам надо?

Значит так: прекращаем всяческие метания – как выглядеть моложе и пытаемся осознать: старость – не на коже, она в наших мыслях .

Надо постараться ее оттуда выгнать! И даже необязательно внушать себе: мол, молодая я, жутко красивая и все от меня без ума. Ведь если на самом деле вы этого не чувствуете, подобный самообман чреват постоянным психологическим дискомфортом. Так и до депрессии недалеко.

Нет, мы пойдем другим путем.

Перестанем мучительно раздумывать о том, как выглядеть моложе своих лет, а просто начнем действовать , да так, что в итоге возрастные изменения станут с позором отступать.

Конечно, задачу мы перед собой ставим непростую и планку поднимаем высоко. Здесь самый щепетильный момент заключается в том, что реализация глобальных планов часто откладывается по причине кажущейся трудновыполнимости.

Поэтому – внимание! – имея перед собой общий четкий план действий, нужно начать предпринимать хоть что-нибудь . А все остальное подтянется. По нашему мнению, самые значимые переменные в нашем уравнении – физическая активность и питание.

Девчонки, вперед!

Спорт

• В каком направлении проще всего сделать первый шаг? Отвечаем: на стадион, в парк, на берег моря, в спортивный клуб . Не думайте, не терзайтесь, не откладывайте . Не ждите, когда к вам сможет присоединиться подруга или начнется набор в нужную фитнес-группу. Пусть для начала это будет просто ходьба . Полчаса, 40 минут, час – как позволяют физическая форма и место проживания. Единственное требование – шаг должен быть достаточно активным, не прогулочным. Очень скоро вы не только поймете, как выглядеть моложе своих лет, но и ощутите горделивую радость от своих первых достижений.
• Здесь очень кстати будет упомянуть, что все составляющие нашей молодильной программы плотно «сотрудничают» друг с другом. И если вам доступны спортивные занятия на свежем воздухе , то параллельно и ненавязчиво вы сможете выполнить еще один крайне важный пункт – насыщение кожи и организма в целом кислородом . Такие естественные процедуры, поверьте, очень действенны. Те, кто хоть раз пробовал, смогут подтвердить: выходишь из дома на пробежку 40-летней женщиной, а возвращаешься с готовым ответом на вопрос, как выглядеть на 10 лет моложе. Кожа свежеет, и, девочки, — глаза! Никакие капли и примочки (хотя и без них иногда никуда) не сотворят такого ясного взгляда ! А он, как известно, едва ли не первый показатель возраста.
• Кстати, физические нагрузки, будучи регулярными, имеют счастливое свойство становиться потребностью – такой же, как выглядеть моложе. Уже трудно, например, не выйти на пробежку после трех-четырех недель занятий – день ощущается дискомфортным, как будто не прожитым до конца. Вы и сами можете не заметить, как вам захочется перейти с быстрого шага на бег, а потом добавить еще и тренировки в фитнес-клубе или дома, под руководством виртуального инструктора.

Гимнастика для лица

Множество мышц лица изо дня в день простаивают без дела! Если бы мы так халатно относились к ногам или рукам, то давно бы потеряли способность двигаться. Упражняйте лицо, настаивает сайт! Мало того, что тренированные мышцы гораздо увереннее держат контур, но и кожа свежеет и нежнеет, поскольку насыщается кислородом.

Одна из самых популярных гимнастик для лица – по системе – занимает чуть больше 10 минут! И за это время решается проблема «как выглядеть на 10 лет моложе!»

Ну, какие тут могут быть отговорки?!

Питание

• Основная мысль: не стоит резко менять своих гастрономических привычек. Пользы и уж тем более радости от этого не будет. Если хорошая отбивная способна сделать вас счастливой, не следует сразу бросаться в вегетарианство. Раздельное питание в вашем случае – наверное, идеальный вариант: и волки (т.е. вы) сыты, и овцы (ваше здоровье) целы.
• Остерегайтесь распространенной ошибки: раз трачу калории на тренировках, значит, могу есть все! Этот вариант не прокатит. Не будем в стотысячный раз углубляться в прописные истины по поводу правильного питания, напомним лишь имена основных врагов. Именно они зачастую ставят крест на наших опытах, как выглядеть моложе. Внимание: набор «прощай, талия!» — жирное, сладкое, фаст-фуд и изделия из белой муки. Это настоящие диверсанты. Добавить вам килограмм-полтора за пару дней для них – плевое дело!
• Соль – вот еще одна коварная вкусность. Вкусность потому, что многие женщины солененькое очень уважают. С этим надо поосторожнее, поскольку избыток соли может спровоцировать отеки, задерживая в организме жидкость.
• Пить, тем не менее, надо больше – просто воды . Мы ведь хотим быть спелыми налитыми виноградинками, а не сморщенными изюминками, постоянно озабоченными, как выглядеть моложе после 40…
• А вообще с фруктами, ягодами и овощами будем дружить. Они, кроме прочего, могут быть основой очень эффективных разгрузочных дней — выдающегося изобретения, позволяющего без особых жертв здорово облегчить жизнь нашему организму и заодно почистить его. Ведь молодым может быть только тело, свободное от всякого «хлама».

Очищение организма

В «уборке», подчас генеральной, нуждаются все системы нашего организма. Но на состояние кожи в первую очередь влияет порядок в кишечнике и печени .

Способов чистки существует множество. Однако к столь серьезному делу подходить нужно со всей ответственностью. Несомненно, это поможет как в 50 выглядеть моложе, так и в более старшем возрасте. Тем не менее, для начала лучше выбрать щадящие варианты. Так, в народе неплохо себя зарекомендовали:

• для кишечника – фруктово-овощные разгрузочные дни. Или замечательный салат , который прекрасно очистит ваш кишечник за месяц-полтора: сырые капусту, морковь и свеклу натереть, смешать в пропорции 3:1:1 и съесть утром – без масла и соли! Правда, всегда надо учитывать, как воспринимает именно ваш желудок сырые овощи;
• для печени – рассасывание растительного масла. Масло (столовая ложка) натощак рассасывается под языком, как конфета, в течение 10-15 минут. За это время оно вбирает в себя огромное количество токсинов, поэтому глотать его нельзя! Когда масло побелело, его можно выплюнуть, хорошенько прополоскав после этого рот. Такая простая манипуляция помогает быстро избавиться, например, от простуды или кожных высыпаний. Здесь, однако, тоже имеется оговорка: есть мнение, что заболевания желудка являются противопоказанием для этого способа чистки. Поэтому проявите осторожность, чтобы обеспокоенность тем, как выглядеть моложе, не навредила здоровью.

Уход за кожей

Любая из составляющих нашей программы, даже взятая в отдельности, уже значительно улучшит состояние кожи. Вместе они, несмотря на простоту и элементарность рекомендаций, зачастую дают совершенно сногсшибательный эффект.

Использование косметических средств должно быть только дополнением к такому естественному омоложению . Иначе втирай-не втирай разные мазилки, старайся-не старайся как-то выглядеть моложе после 40, результат будет очень кратковременным.

Основной упор стоит делать на опять же на очищение, мягкий пилинг, удаляющий отмершие клетки . Без него питание и увлажнение практически бесполезны.

Стиль и макияж

Подробно о том, каким должен быть помогающий, как выглядеть моложе, на сайт тоже можно почитать.

И все же это – завершающий штрих, поскольку и одежда, и декоративная косметика должны подтверждать ваше новое мироощущение . В том, что оно изменится, мы абсолютно не сомневаемся. Нельзя мрачнеть, ворчать и дуться, молодея день ото дня!

Не стоит загонять себя в рамки: юбка выше колена – табу, яркие краски – нельзя… Если вам комфортно в новом образе, если вы в нем красивы – пожалуйста! Пусть только не дремлет ваш внутренний цензор, не давая молодой женщине превратиться в молодящуюся.

Конечно, лучше не придумаешь, когда для начального толчка есть стоящий стимул . Но не сможете его найти – волевое усилие тоже подойдет.

Возможность стать моложе доступна всем, поверьте в это и вернитесь в свой истинный возраст, наверняка не соответствующий цифрам в бумажках-документах! Снимите с повестки дня вопрос «как выглядеть моложе». Проверьте на себе — это невероятно захватывающе и абсолютно реально!

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Как помолодеть, когда дни рождения давно уже не радуют, а лишь отмечают еще один прожитый год? Отражение в зеркале не нравится, вы выглядите уставшей и потускневшей. Возникает актуальная проблема - как помолодеть.

Значит,для вас пришло время подобрать новую прическу, гардероб, макияж и по-новому переосмыслить свой имидж.

Как помолодеть три простых условия

Три простых условия, которые позволят вам выглядеть значительно моложе:

• Только положительные эмоции ! В такие моменты организм
  производит гормоны счастья, которые поддерживают цветущий вид.
• Занимайтесь спортом или проявляйте любую другую
  физическую активность , чтобы ваше тело было не только стройным, но и гибким, а мышцы стали подтянутыми.
• Ваша походка должна быть легкой . Прекрасное увлечение танцами поможет научиться красивым и плавным движениям, освоить их четкую координацию.

Что делает женщину старше:

• Сгорбленная спина, неправильная осанка.
• Уставшие глаза, печальное, несчастное выражение лица.
• Нерациональное питание, недостаток витаминов, и как
  следствие - проблемная кожа, поврежденные волосы.
• Неправильный макияж.

Найдите возможность нанести визит профессиональному визажисту, он сможет правильно оценить ваши внешние данные и
посоветовать новый, модный макияж с «омолаживающим эффектом».

Как помолодеть основные правила

В любом случае, существует , как помолодеть

1. Лицо должно быть светлым. Избегайте загара, солярия.
2. Скрыть следы каждодневных забот поможет пудра.
3. Но толстый слой пудры, нанесенный на все лицо, подчеркнет морщины.
4. Используйте рассыпчатую пудру и наносите только на проблемные места.
5. Для того чтобы макияж ложился равномерно, обязательно нужно регулярно делать пилинг.
6. Сделайте макияж глаз более легким. Не используйте тушь, карандаш и тени для глаз одновременно.
7. Акцент желательно делать на чем-то одном, глазах или губах.
8. Розовые и светлые оттенки румян сделают лицо моложе, свежее.
9. Румяна на основе крема или геля ложатся натуральнее.
10. Выбирая помаду, следует отдать предпочтение увлажняющей, или прозрачному блеску для губ. Контурный карандаш и помада темных тонов прибавляют солидности.
11. Чтобы создать правильную форму бровей, лучше обратиться в парикмахерскую. Это поможет освежить все лицо.
12. Вычурные, сложно уложенные прически старят. Предпочтение следует отдать мягким легким локонам.
13. Мнение, что длинные волосы женщинам старше 35 лет носить
    некстати, ошибочно. Они добавляют романтичности и женственности. Только за такой прической нужно тщательно ухаживать, делать укрепляющие процедуры, подрезать кончики.
14. Радикально изменять цвет волос не стоит, но осветлить
    на 1-2 тона вполне уместно. Следует выбирать теплые оттенки, а не холодные платиновые.
15. Одежда для подростков, расписные майки, потрепанные джинсы привлекают , а это нас не устраивает.
16. Тоже можно сказать и о классической элегантности. Выбирать нужно нечто среднее, золотую середину, удобное и многофункциональное.
17. Темные оттенки делают фигуру стройнее, но хорошо бы добавить в гардероб светлых вещей мягких пастельных тонов. Используйте легкие ткани. Они отлично подчеркивают фигуру и приносят нотки беззаботности и свежести. Яркие, блестящие
    цвета уместны только в аксессуарах – обуви, сумках, поясах и т.п.
18. Уберите модную пластиковую бижутерию, допустимы только качественные солидные вещи.
19. В любом случае, что вы бы не выбрали, глядя на себя в зеркало, вы должны испытывать положительные эмоции. Только тогда ваш сияющий взгляд и уверенный вид поможет вам скинуть несколько лет.

Вот так каждая женщина, знающая, может просто решить и вопрос, как помолодеть.

Как помолодеть за одну ночь расскажет Елена Малышева в предлагаемом Вам видео сюжете.

Если я что-то упустила, или Вы не согласны с какими-то моментами, милости прошу, высказывайтесь в комментариях. Тема очень обширная и в одной статье невозможно рассмотреть все ее аспекты.

Всегда рада встречаться с Вами на страницах блога.

Эта статья для тех, кто решил не только стать моложе и помолодеть, но и сохранить свою молодость. Я уверен, что данной темой больше интересуются женщины, чем мужчины. Несмотря на то, что я мужчина, я тоже интересуюсь этой темой и ниже расскажу почему. Если Вы считаете, что помолодеть или стать моложе невозможно, тогда закройте эту страничку, эта статья не для Вас. Если же Вы все-таки хотите стать моложе и помолодеть, то тогда начинаем.

Недавно я ходил на почту. Мне прислали бандероль, и мне нужно было её забрать. Вообще я часто хожу на почту. И что всегда мне неприятно видеть, это толпы бабулек, которые вечно ворчат. Пока я стою в очереди я не могу не замечать то, что я один среди всех самый молодой. Сейчас мне 22 года, а я уже начал задаваться вопросом – как сохранить молодость? Стою я в очереди и думаю, что когда-нибудь я тоже таким стану, и эти мысли портят мне настроение. Поэтому данная тема меня тоже интересует и вот что я узнал.

Почему мы стареем?

Ничто не бывает вечным, и все мы стареем. Женщины стареют быстрее, чем мужчины, так как организмы совершенно разные. Стареем мы из-за замедления процессов в организме, выработка гормонов снижается. То есть если уровень выработки гормонов сохранить, то мы не будем стареть. Именно это предлагают антивозрастные клиники. Медики предлагают пациенту вводить искусственные гормоны, утверждая, что процесс старения замедлится, а может даже и прекратится вовсе. Но стоит ли это делать решать Вам. На всякий случай рассмотрим другие способы омоложения.

Как помолодеть?

Вы знаете, что такое фитоэстрогены? Фитоэстроген это вещество, которое содержится в растениях и почти ничем не отличается от человеческих гормонов. Стать моложе или сохранить молодость Вам поможет фитоэстрогеновая диета. Она не очень вкусная, зато чересчур полезная. На ней сидят многие голливудские актрисы. Вам нужно как можно больше употреблять ту зелень, в которой содержатся эти вещества со сложным названием – фитоэстрогены. Это капуста, семена льна, гранаты, брокколи, чечевица, семена подсолнечника, стручковые растения, финики, яблоки, морковь, чеснок, петрушка и некоторые другие. Не очень вкусный список, зато помогает помолодеть и стать моложе.

Вместо воды и соков пейте настой из шалфея и липы. Настой из шалфея и липы – это омолаживающий эликсир, который не только помогает стать моложе, но и сохранить эту молодость. Тем, кому уже перевалило за тридцать лет, им полезно проводить этот курс три раза в год.

Как стать моложе?

Самый главный секрет стать моложе – это . Какие продукты употреблять, я описал выше. Что еще помогает стать моложе? Сейчас многие женщины используют специальные крема для омоложения кожи. Я много раз видел рекламные ролики о таких мощных кремах. Конечно, в рекламе все преувеличено. Я помню, как там показывают девушку, которой 50 лет, а выглядит на 30. И несмотря на мой скептицизм, я уверен, что такого эффекта можно добиться. Говорить об омолаживающих кремах я не буду, так как уверен в том, что Вы их и так используете, если задаетесь вопросом, как стать моложе .

Я порекомендую Вам сделать маску для лица из зеленого чая. Рецепт прост, как и все в этом мире. Берете листовой зеленый чай, размолотите его в ступе или в мельнице. 0, 5 – 1 столовую ложку чая смешайте с 3 столовыми ложками обезжиренного йогурта. После этого антивозрастная маска готова к применению. Только обязательно нанесите эту маску на очищенную кожу лица. Выдержите пятнадцать минут и смойте её теплой водой.

Существуют более продвинутые способы стать моложе. Это хирургическое вмешательство. Не всем оно доступно, и не все желают им пользоваться. Это на Ваше усмотрение. Я знаю, что там подтягивают кожу лица, в результате чего морщинки пропадают. Операция такого вида требует от человека огромной ответственности в выборе клиники и того, кто будет проводить такую операцию. Я слышал одну историю с Валерием Леонтьевым. Этот человек огромная звезда шоу-бизнеса и, конечно же, он может позволить себе такую операцию. Во время операции, ему подтянули кожу лица, как и следует, после чего, он не мог закрыть глаза. То есть кожа настолько была натянута, что веки глаз не давали закрыть ему глаза без усилий. Певец несколько дней спал с полуоткрытыми глазами. Возможно это слухи, но такое может произойти.

Недавно на РЕН-ТВ я слышал, что через 17-21 лет выпустят специальное жидкое средство, которое помогает стать моложе и помолодеть на десять лет. Это средство будет доступно каждому и будет оно продаваться в аптеках. Мы стареем из-за того, что клетки с каждым годом все хуже обновляются. Это средство будет помогать им обновляться, в результате чего наше старение замедлится. И это уже не гипотеза. Реальные результаты уже были получены. А стоит ли Вам в это верить, решать Вам. По телевизору много чего показывают.

Как сохранить молодость?

А теперь о том, как сохранить молодость и красоту. Чтобы этого добиться, ведите . Звучит банально и просто! Говоря о здоровом образе жизни, я затрагиваю не только правильное питание, двигательную активность. Повседневный стресс является главной причиной быстрого старения. Чтобы сохранить молодость в первую очередь нужно . помогут ежедневные медитации. Кстати, тоже помогают замедлить процесс старения. Медитации много чего дают.

Чтобы меньше испытывать стресс, необходимо найти работу по душе. Если в настоящее время Вы ненавидите свою работу, то Вам будет сложно сохранить свою молодость. Работа, которая приносит удовольствие и радость – самый лучший способ , а не дает людям стареть. Постарайтесь найти себе дело, которое будет по душе.

Второе, нужно избавиться от вредных привычек и заменить их полезными. , плохой сон, переедание – всё это не делает человека моложе. Спорт – вот что помогает сохранить молодость. Вообще, человек обязан держать себя в тонусе. Вы посмотрите, как выглядит наш президент РФ. Не скажешь, что ему 61 год. А все потому, что он дружит со спортом.

Смех и позитивный настрой помогает сохранить молодость. Если негативные мысли отравляют воду в Вашем организме, то позитивные её улучшают. Поэтому почаще балуйте себя, посещайте те места, которые радуют Вас и приносят позитив. Не относитесь к этому совету скептически. Жизнерадостные люди всегда кажутся моложе, чем они есть. А если негативные эмоции все-таки преобладают – не сдерживайте их. Сдерживание негативных эмоций это все равно, что терпеть тогда, когда Вам хочется сходить по большому. Сходите в спортзал и выплесните их там. Лично я так поступаю. Побейте грушу, поднимайте тяжести, побегайте.

И самый лучший способ сохранить молодость и продлить жизнь – умственная деятельность. Умственная деятельность бережет от маразма. Поэтому многие бабульки ворчат. Им заняться больше не чем, а голова требует кормежки. Если голова не занята , она найдет проблемы. Проблемы не помогают стать моложе.

И последний совет – . Все начинается с Вас. Человек, который любит себя – ведет себя соответствующим образом: ухаживает и следит за собой, уважает других людей, экологичен, любит баловать себя и так далее. Организм это чувствует, и замедляет процесс старения.

как стать моложе, как помолодеть, как сохранить молодость

	Нравится