Красота, по мнению девушек, заключается в правильных пропорциях тела и лица. Такова реальность, что многие недовольны своей внешностью. Зачастую такое недовольство порождает множество комплексов у девушек. Единственным выходом, кажется, является поход к пластическому хирургу . Однако косметологи всего мира утверждают, что не стоит торопиться «ложиться под нож», надо просто научиться, как с помощью косметики уменьшить нос.

Принципы уменьшения носа косметикой

Главной задачей косметики является акцентирование внимания окружающих на достоинствах лица. Несовершенства же, наоборот, необходимо маскировать с ее помощью. Не каждая девушка знает, как с помощью макияжа можно визуально изменить форму и размер носа. Трудно поверить, но для того, чтобы зрительно уменьшить его форму и размер достаточно всего лишь взять тональную основу двух разных оттенков – один темнее, другой светлее. Эффект уменьшения носа возникает благодаря игре света и тени на лице. Тот участок носа, который нужно скрыть, должен затемняться.

Виды косметики для коррекции черт лица

Существует огромный выбор косметических средств, способных визуально уменьшить длину и форму носа. Используемая для этих целей косметика представлена в следующем списке:

• палетка для контурирования лица,
• корректор,
• тональный крем,
• румяна,
• светоотражающая пудра,
• основа под макияж.

Палитра оттенков для скульптурирования

Визажисты используют профессиональную палитру тональных средств, состоящую из 15 оттенков. Большая часть цветов используется для визуальной коррекции недостатков контуров лица. Непосредственно для исправления формы носа используются оттенки под номерами 5–15.

• Оттенки с 5 по 12 – натуральные.
• Тона 13 и 15 – нужны для затемнения.

В целом, для того, чтобы зрительно уменьшить нос, необходимо всего 2 оттенка палитры – на один тон светлее и на тон темнее натурального цвета кожи. Иногда дополнительно используют тон под номером 1 – хайлайтер. Он является самым светлым оттенком в палитре. Хайлайтер применяют для осветления необходимых участков лица.

Для коррекции ширины носа светлый тон наносят от переносицы до кончика. Участки от внутренних уголков глаз до крыльев носа при этом необходимо затемнить.

Коррекция носа картошкой

Чтобы визуально скорректировать крупный нос, необходимо взять тональную основу двух оттенков. Первый тон корректора должен быть на несколько тонов светлее, а второй на 1–2 тона темнее. Оба средства должны контрастировать друг с другом, в противном случае добиться желаемого результата невозможно. Выполнять коррекцию необходимо в следующей последовательности:

1. Выбранный вид корректора светлого тона наносится на середину носа, переносицу и центральную зону лба. Также осветляются участки под глазами, передняя часть подбородка и наружный контур губ.
2. Более темный тон корректора наносится на боковые поверхности носа, его крылья и скулы.
3. Специальной губкой или кистью растушевываются нанесенные линии тонального корректора.
4. В самую последнюю очередь наносится пудра.

Видео: как сузить слишком широкую спинку носа

Уменьшение длины носа макияжем

1. На зону, находящуюся между переносицей и кончиком носа, накладывается тональный крем или корректор светлого тона.
2. Темный тон корректора наносится более узкими полосками на границы нанесенного светлого тона. На кончике носа делается закругленный штрих. От этого штриха отступается 1 см вверх и наносится горизонтальная полоска.
3. Границы нанесенного корректора растушевываются.
4. Центр носа дополнительно прорабатывается кистью с нанесенной на нее светлой пудрой.

Как убрать горбинку с помощью косметики

Для визуального выравнивания формы носа необходимо:

1. На область горбинки нанести темный оттенок корректора.
2. Светлый тон нанести на боковые поверхности носа с обеих сторон и на крылья носа.
3. Тональный корректор растушевать.

Хитрости, помогающие визуально уменьшить нос

Помимо использования косметических приемов визуального изменения формы и размеров носа, существует еще несколько хитростей. Они заключаются в отвлечении внимания от носа, путем акцента на других частях лица.

Сделать нос визуально меньше можно, соблюдая некоторые правила.

Четко очерченные брови. Н еобходимо помнить, что брови в данном случае должны быть аккуратно откорректированы. При нанесении макияжа лица брови четко прорабатываются карандашом. Им придается четкий выразительный контур.

Обратите внимание! Слишком тонкие брови не смогут в полной мере выполнить желаемую функцию.

Яркий макияж губ. Помада и блеск ярких, сочных тонов идеально подходят для создания гармоничного образа. В сочетании с аккуратным макияжем глаз такие оттенки помады способны максимально акцентировать внимание на себе.

Румяна. Излишнее внимание от носа отвлекут румяна. Их следует наносить на «яблочки» щек. Данное средство используется на заключительном этапе макияжа. Можно также использовать бронзатор. Для визуального уменьшения носа его наносят на крылья. Для завершения образа бронзатор используется на участках скул и подбородка.

Правильный выбор стрижки волос. Лучше отказаться от стрижки с наличием прямого пробора. Не подойдет и выбор коротких стрижек, конского хвоста. Выгоднее всего смотрится несимметричная прическа с удлиненной челкой, уложенной набок. Асимметрия волос отвлечет внимание от носа и сделает акцент на глаза и губы.

При выборе цвета волос обладательницам большого носа следует отдать предпочтение светлым натуральным оттенкам (блонд, русый).

Челка – еще один элемент прически, который акцентирует внимание на размере носа. Если вся поверхность лба закрыта, то нос – это первое, на что окружающие обращают внимание. Отсюда вывод: необходимо максимально обнажить лоб. Чем больше открытой поверхности лица, тем меньше внимания достается носу.

Соблюдая все эти простые правила и хитрости, можно без труда добиться желаемого образа.

Видео: инструкции по коррекции носа косметикой

Не зря существует поговорка - «Человека встречают по одёжке, а провожают по уму». Всегда первое впечатление о любой личности возникает после визуального контакта, когда каждый оценивает внешний вид, лицо, тело и фигуру. И самой выдающейся деталью лица является нос, который может как украшать своего обладателя, так и приносить комплексы или неуверенность.

Современная косметология придумала много способов, как сделать нос каждого человека идеальным. Сегодня уже не возникает проблем с исправлением органа с горбинкой, большого или длинного. Многие скажут, что пластическая хирургия , как один из вариантов исправления, стоит дорого и всегда существует риск для здоровья и жизни. Как уменьшить часть лица без использования пластической хирургии? Ответов на этот вопрос будет несколько, и каждый из них можно легко выполнить в домашних условиях.

Уменьшаем нос при помощи макияжа

Для корректировки формы, нужно запастись качественной профессиональной косметикой, которая не только поможет скрыть изъян, но и обеспечит натуральный эффект, и природное сияние кожи лица.

Чтобы начать исправлять форму, необходимо купить тональные средства, одно из которых будет натуральным и два других на тон светлее или темнее. С помощью светлого тона любые части лица можно сделать выпуклыми или зрительно увеличить их в объёме, при помощи тёмного – уменьшить и сделать мене заметным.

Для уменьшения длинного или носа «картошка» наносят тёмный тон на основание, конец и крылья носа. Обязательно, для хорошего эффекта, тональную основу тщательно растушёвывают. Если «картошка» широкий и маленький, то нужно наносить тёмный тон только на кончик и крылья органа.

Учитывая, что тональная основа наноситься только на определённые участки лица или комбинируется из различных тонов, для идеального макияжа нужно использовать специальные губки. Они позволяют хорошо растушёвывать и убирать лишнее с кожи. Исправляя макияжем свой нос, нужно не забывать и о других участках лица. На нём должны быть акцентированы только глаза и губы, все остальное подлежит корректировке.

Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски?

Нос и форма бровей также тесно взаимосвязаны. Иногда непродуманная форма бровей может привести к самому нелепому виду важного органа. Даже маленький и аккуратненький будет казаться неправильным, и портить лицо человека.

Если нос имеет неправильную форму - большой, с горбинкой или картошкой , то категорически не рекомендуется делать брови светлого тона, ниточкой или прямые. Самым оптимальным вариантом станут изогнутые брови полукруглой формы. Особое значение имеет причёска, которую выбирает женщина. Для представительниц прекрасного пола, у которых большой и широкий орган, нельзя носить прямые стрижки с чёлками. Именно чёлки всегда визуально делают нос длиннее.

Чёлки асимметрических форм, наоборот, делают широкие части лица менее заметными. Спрятать выпуклую часть лица можно при помощи объёмной причёски. Это могут быть завивки, кудри, начёсы, локоны. Также, скрыть свои непропорциональные формы лица можно при помощи ярких красок для волос. Причёски с рыжим, красным оттенком будут всегда привлекать внимание, и уводить его от носа.

Фейсбилдинг – новое решение в косметологии

Косметологи провели многочисленные исследования и доказали, что использование фейсбилдинга (гимнастики для лица) даёт прекрасные результаты. Именно эта методика поставлена в один ряд с пластическими операциями, так как при правильном подходе и регулярных занятиях результат будет потрясающим .

Сама гимнастика предполагает предварительный подбор программы, которая необходима для каждого конкретного варианта. Косметологи предлагают несколько комплексов: для носиков с горбинкой, для длинных или картошкой. Некоторые методики предполагают устранение сразу нескольких дефектов.

Как работают упражнения для уменьшения носа?

В большинстве случаев, неправильная форма носа вызывает у девушки негодование, и если задать вопрос, что конкретно не нравится, то ответ будет таким – все! В таком случае, оптимальным вариантом станет использование упражнений, которые сразу решают любые проблемы.

Корректировка ширины и длины

Одним из самых эффективных вариантов станет методика от Кэрол Мадджио. Её упражнения дают возможность уменьшить нос в ширине и укоротить кончик. Все упражнения будут направлены на тренировки опускающей носовой мышцы . Как только мышца приобретёт тонус, носик с горбинкой зрительно уменьшится.

Тренировка проходит в следующем порядке:

• исходное положение: напрягаются мышцы ягодиц и бёдер, втягивается живот;
• большим и указательным пальцем нужно взяться за переносицу и слегка придавить нос. Эти же пальцы другой руки легонько приподнимают кончик носа;
• маленький палец руки в этот момент упражнения должен оттягивать нижнюю губу вниз, при этом кончик носа должен оставаться в приподнятом положении;
• такое упражнение необходимо повторять от 20 до 40 раз за сутки.

Исправляем кончик носа

Многие девушки, задавая вопрос, как уменьшить нос в домашних условиях, хотят исправить именно его кончик. Некоторым он кажется загнутым вниз, другим – вздёрнутым вверх. Но здесь есть одно «но» - носикам с горбинкой такие упражнения не подойдут.

Сама гимнастика выполняется таким образом:

• исходное положение аналогично предыдущему описанию;
• кончиками пальцев нос направляется в противоположную сторону искривлению;
• такие манипуляции должны проводиться не менее 40 раз в день по 20–30 секунд.

Корректируем нос «картошка»

Сделать нос привлекательным, а его форму красивой и менее широкой, можно при помощи специальных упражнений. Для того чтобы эффект был быстрым, необходимо придерживаться такой последовательности выполнения:

Выполняя такую гимнастику, следует помнить, что для лучшего эффекта нужно особое внимание уделить ширине открытого рта. Чем шире она будет, тем больше мышц будет задействовано в процессе. Многие косметологи говорят, что такое упражнение не только оказывает благоприятное воздействие на носик, но и на все лицо. Те, кто регулярно занимался, увидели прекрасный результат и омоложение.

Как правильно укреплять свой нос?

Ни для кого не секрет, что нос и уши у человека растут всю жизнь. Поэтому всегда возникает вопрос - какие упражнения для носа нужно выполнять всем, чтобы его форма была красивой и правильной всю жизнь?

Здесь косметологи предлагают несколько вариантов:

• исходное положение в упражнении выполняет по аналогии с предыдущими;
• средними пальцами обеих рук нужно взять орган дыхания таким образом, чтобы они соприкасались на переносице;
• аккуратно и легко подтягивают кожу на носу вверх и удерживают в течение 10 секунд.

Интересный факт! Такое упражнение отлично борется с морщинами вокруг носа и помогает при различных ЛОР заболеваниях.

Очень важно, во время выполнения всех упражнений, соблюдать спокойствие и правильно дышать. Вдох должен быть глубоким, а выдох – медленным . Не стоит пугаться, если на 3–4 день тренировок нос немного припухнет. Такое явление будет кратковременным и быстро исчезнет.

Маленький и аккуратный носик – это настоящий дар природы. Но если природа не наделила такой красотой, то можно попробовать скорректировать проблемные зоны органа самостоятельно в домашних условиях. Все, что будет нужно - терпение, настойчивость, внимательность и детальное изучение всех методик.

Небольшая и, в то же время, самая заметная часть лица, которая растет на протяжении всей жизни - нос.

Женщины обычно недовольны его формой или размером, стараясь их исправить любыми доступными методами.

Лучшим вариантом коррекции является ринопластика, но если нет возможности ее сделать, можно попробовать несколько способов, как уменьшить нос в домашних условиях. При выборе технологии важно трезво оценивать ситуацию и не стать жертвой мошенничества.

Можно ли существенно уменьшить нос в домашних условиях?

Известно всего 2 методики, использование которых должно помочь в исправлении размера и формы носа - применение корректора (Ринокоррект, NoseUp) и выполнение специальных упражнений (фейсбилдинг).

Первый вариант заключается в креплении на носу пластикового зажима и его ежедневное ношение в течение всего лишь 2-3 часов. Продавцы подобных приспособлений обещают женщинам эффект, соизмеримый с результатами пластической операции. Он включает уменьшение длины и ширины носа, даже избавление от его искривления и горбинки.

На самом деле, описываемые зажимы совершенно бесполезны. Нос представляет собой костно-хрящевую структуру, ее невозможно изменить кратковременным давлением. Для коррекции требуется длительное и постоянное воздействие. Например, для исправления позвоночного столба надо несколько месяцев подряд носить, не снимая, специальный корсет.

Также не стоит наивно доверять многочисленным восторженным отзывам о пластиковых корректорах, включая мнения «честных специалистов», и фотографиям «до и после». Данные изображения просто скопированы с сайтов продвинутых клиник пластической хирургии и являются подтверждением эффекта ринопластики, а не ношения пластмассовой «прищепки».

Фейсбилдинг, по сути, единственный способ исправить нос без оперативного вмешательства. Упражнения направлены на укрепление небольших мышц, располагающихся возле ноздрей.

Важно помнить, что гимнастика тоже не является волшебной методикой, она помогает скорректировать лишь некоторые дефекты:

• длинный нос;
• нависающий кончик;
• широкий нос;
• крупные ноздри.

Искривление и наличие горбинки устранить не удастся, в этом поможет только квалифицированный хирург.

Выполнение упражнений сделает недостатки менее заметными, и нос станет визуально более аккуратным. Однако не стоит забывать, что фейсбилдингом нужно заниматься регулярно и постоянно. Как только гимнастика прекратится, все дефекты постепенно вернутся.
Как можно уменьшить и поднять кончик носа в домашних условиях?

Лучшие упражнения, способствующие быстрой и правильной коррекции длины носа, разработаны Кэрол Мадджио. Данный фейсбилдинг помогает немного приподнять кончик и улучшить его внешний вид, сделать аккуратнее и короче.

Вот, как можно уменьшить слишком длинный нос в домашних условиях:

1. Двумя пальцами правой руки (большим и указательным) обхватить ноздри и хорошо их зажать. Подушечку указательного пальца левой руки поместить на кончик носа и поднять его вверх. В результате приподнимется и верхняя губа.

2. Удерживая пальцы в описанном положении, напрячь верхнюю губу и опустить ее, оказывая сопротивление мышцами носа.

Упражнение нужно повторять по 40 раз каждый день.

Как уменьшить крупные крылья носа в домашних условиях?

Сделать ноздри более аккуратными, а весь нос - изящным и менее широким, помогает специальный массаж из курса фейсбилдинга Кэрол Мадджио. Его необходимо проводить ежедневно, желательно в расслабленном состоянии, например, вечером.

Вот, как уменьшить размер носа в ширину в домашних условиях:

1. Большой и указательный палец руки расположить на носу точно так же, как в предыдущем упражнении.

2. Не разжимая пальцев, водить ими вдоль носа, будто медленно растирая его.

Повторить 45 раз вверх и вниз.

Выраженные результаты появятся спустя 2-3 месяца регулярных занятий фейсбилдингом.

Многие считают, что уменьшить нос невозможно без ринопластики и операционного вмешательства. Но, оказывается, есть немало секретов и хитростей, которые могут скорректировать его форму.

Есть даже особые упражнения и тренировки - да, не удивляйтесь, специально для носа!.

Упражнения для уменьшения носа

Нос, как все лицо и тело, состоит из мышц. Мышцы эти можно видоизменить, трансформировать, некоторые из них увеличить, другие - уменьшить. Если можно изменить наше тело с помощью упражнений, то почему бы это не подействует и в отношении носика? Многие врачи и косметологи утверждают, что аэробика для лица помогает добиться существенных изменений.

Но это работает, только если вы запасетесь терпением и приложите достаточно усилий.

Тренироваться необходимо ежедневно, а еще лучше - дважды в день. Ведь если для нашего тела достаточно двух-трех интенсивных тренировок в неделю, то гораздо менее развиты и начнут работать и изменяться только после больших усилий - помните об этом.

Сайт сайт подобрал для вас специальный тренировочный комплекс из четырех простых упражнений, предназначенный для разных случаев.

Упражнение № 1: если нужно сделать длинный нос короче

Это упражнение тренирует самую главную мышцу этой части лица и помогает даже уменьшить и разгладить горбинку на носу в домашних условиях.

Возьмитесь за нос двумя пальцами, но не за крылья, а чуть выше, примерно посередине лица. Другой рукой подоприте кончик, направляя его чуть вверх. Теперь тяните как можно ниже верхнюю губу, за ней потянется и нос, а вы должны создавать сопротивление - именно так тренируется мышца. Зафиксируйте такое положение в течение нескольких секунд (от 3 до 5, дальше время фиксации можно увеличивать).

Сделайте 20-30 повторов (их количество тоже можно увеличивать с течением времени).

Упражнение № 2: если нужно убрать искривление в сторону

А вот это движение направлено на устранение кривизны и может помочь выровнять кончик носа в домашних условиях, если он «смотрит» влево или вправо. Помогает оно даже профессиональным боксерам, которые неоднократно получали травмы лица и переломы.

Исходное положение - то же, что и в упражнении № 1. Но кончик теперь нужно поджимать не вверх, а в сторону, противоположную кривизне. Верхняя губа двигается так же - вытягивается вниз. Время задержки и количество повторов - те же.

Упражнение № 3: если нужно уменьшить нос картошкой в домашних условиях

Это упражнение призвано сделать тоньше и изящнее крупные носы, а также те, которые стали крупнее с возрастом (такое часто случается). Оно немного похоже на первое упражнение из нашего списка, но тут не надо зажимать нос двумя пальцами. Достаточно упереться в кончик указательным пальцем и приподнять его вверх. Верхнюю губу нужно заводить как можно дальше за верхние зубы, внутрь.

Зафиксируйте это положение на несколько секунд, сделайте 20-30 повторов.

Упражнение № 4: укрепление и уменьшение крыльев носа

Иногда бывает и такое, что с переносицей все в порядке, но нужно подкорректировать боковые части. Как уменьшить крылья носа дома? Они тоже состоят из мышц, а потому их можно просто «подкачать»!

Положите средние пальцы в углубления над крыльями. Теперь наморщите нос и расправляйте крылья, а пальцами создавайте сопротивление для них. Повторите движения пальцами при напряженном носе 5-6 раз и расслабьтесь. Таких повторов надо сделать как минимум 10.

Эти упражнения могут показаться вам сложными на первый взгляд. Но если потренироваться и ввести их в привычку, уже через несколько месяцев можно заметить существенные изменения. Если никаких проблем с носиком нет, можно выполнять некоторые движения в качестве профилактики - чтобы он не стал крупнее, а внутренние хрящи не деформировались с возрастом.

Уменьшаем нос самостоятельно с помощью косметики

Если у вас нет времени на упражнения, а улучшить форму носика нужно срочно, в домашних условиях, помогут секреты опытных визажистов. Это очень легко и просто - надо лишь запастись кистями и спонжами для нанесения и как минимум двумя оттенками (светлым и темным) тональных средств (отлично подойдет набор кремовых корректоров и консилеров).

• Если необходимо визуально уменьшить нос картошкой в домашних условиях, нужно нанести на боковые его части более темный корректор, а ровно посередине - светлый. Растушуйте границу кистью, чтобы она не была слишком явной.
• Если ваш носик, наоборот, слишком уж узкий, заостренный, стоит поступить с точностью наоборот: на боковые части нанести светлый корректор и растушевать его.
• Если нос длинный, нависающий над верхней губой, нанесите на его кончик темный корректор и тщательно растушуйте.
• Если носик очень короткий, его кончик нужно покрыть светлым корректором или хайлайтером (со светоотражающими частицами) - так он будет казаться чуть длиннее и утонченнее.
• Для курносого, вздернутого вверх носика можно использовать такую хитрость: нанесите темный консилер точечно на середину, не вытягивая темную полосу вдоль к переносице или кончику, растушуйте.
• Этот же прием поможет скрыть горбинку - нанесите темный тон на ее область, растушуйте и покройте сверху матовой пудрой.

Теперь вы знаете, можно ли уменьшить нос в домашних условиях и с помощью чего этого достичь. Берите на вооружение все перечисленные приемы и становитесь красивее и совершеннее!

Изменить форму, выровнять или немного уменьшить нос можно без помощи пластических хирургов, доступными способами и специальными упражнениями в домашних условиях.

Специальные упражнения систематизированы в соответствии с проблемами и предназначены для достижения определенных целей, коррекции формы и маскировки изъянов украшения лица, данного природой. Гимнастика выполняется перед зеркалом, только «на чистое лицо», с которого удалена вся косметика.

Исходное положение для всех упражнений одинаковое: сесть, опершись спиной на спинку стула, втянуть мышцы живота, напрячь бедерные и ягодичные мышцы. При необходимости, можно выполнять гимнастический комплекс на диване, в кресле, находясь в автомобиле или офисе, не забывая при этом держать спину ровно и напрягать мышцы.

Все упражнения выполняются 1 или 2 раза в день, если нет других специальных указаний. Количество повторений указано в алгоритме выполнения. Увеличение количества повторений желаемый результат не ускоряет.

Месяц регулярных добросовестных занятий принесет первые плоды усердного труда. Носовые мышцы укрепятся, весь орган подтянется и приобретет точеную форму. Кардинальных перевоплощений ждать не стоит. Это гимнастика, а не скальпель пластического хирурга.

Насморк, повреждения и заболевания кожи и слизистых оболочек являются противопоказаниями к занятиям. Тем, кто столкнулся с проблемой, как уменьшить нос в домашних условиях, на выручку приходит комплекс упражнений.

Для выпрямления носа (при отклонении кончика носа в сторону)

Чтобы подкорректировать асимметрию носа (лево- или правостороннее искривление кончика) необходимо двумя пальцами слегка сжать переносицу.

Выполнить 40 повторений. Для поддержания правильной линии носа, косметологи рекомендуют тренироваться даже после получения наглядных результатов.

Для укорачивания носа (Кэрол Мадджио)

Универсальное упражнение калифорнийского косметолога Кэрол Мадджио позволяет нехирургическим путем чуть-чуть укоротить нос, укрепить тонус мышц и улучшить форму.

1. Двумя пальцами сдавить переносье.
2. Указующим перстом второй руки слегка приподнять кончик носа.
3. Потянуться вниз верхней губой.
4. После секундного «окаменения» расслабиться.

Выполнить 40 повторений. Улучшается кровообращение, тренируется опускающая мышца, вследствие чего, нос немного укорачивается. Выполнение упражнения дважды в день приблизит желаемый результат.

Чтобы уменьшить нос картошкой

1. Кончик носа приподнять указательным пальцем.
2. Рот широко открыть.
3. Верхней губой обхватить зубы, натягивая, таким образом, кожу под носом.
4. Закрыть рот. Замереть, через мгновение расслабиться.

Повторить не менее пятидесяти раз.

Внимание: чем шире открывается рот, тем большее количество мышц и нервных окончаний вовлекается в тренировку, оказывая благотворное влияние на все обличье. Ежедневные занятия приведут к тому, что через пару месяцев нос приобретет более вытянутую и аккуратную форму.

Для тех, кто интересуется тем, как уменьшить нос формой картошки рекомендуется еще одно несложное упражнение:

1. Пальцами сжать ноздри, дышать ртом.
2. Держать ноздри 5 мин.

В течение дня повторить трижды. Специалисты утверждают, что уже через 2 месяца обладатели «картофельного» носа заметят, что их обонятельно-дыхательная часть лица приобрела более изящную форму.

Для сужения носа

Выполнить 30 повторений. Сузить спинку носа можно таким действием: сжать переносицу пальцами, совершать осторожные возвратно-поступательные движения пальцами «вверх-вниз».

Выполнить 40 повторов.

Для сужения и удлинения носа необходимо:

• кончик носа опустить;
• ноздри расширить;
• сосчитать до десяти;
• повторить 3 раза.

Нос удлиняется и становится тоньше благодаря укреплению продольных мышц.

Для утончения при больших крыльях носа, ноздрях

Уменьшения крыльев можно добиться их «подкачиванием». Для этого средние пальцы обеих рук следует расположить в надкрыльных углублениях.

1. Нос сморщить, крылья расправить, одновременно надавливая на них пальцами.
2. Выполнить 5-6 надавливаний при напряженном носе.
3. Расслабиться. Повторить 10 раз.

Чрезмерно широкие ноздри – это результат дряблости носовых пазух. Укрепить их можно следующим образом. Ноздри раздуть так, чтобы почувствовалось напряжение в носогубном треугольнике, и немного поднялась кожа на ноздрях. Пальцами надавливать на края ноздрей, не давая им подниматься. Через 5 секунд расслабиться.

Для поднятия кончика носа

1. Большими и указательными пальцами сделать вокруг глаз «бинокль».
2. Во избежание морщин указательными пальцами давить на брови, а большими – ниже глаз.
3. Сморщенным носом и приподнятой верхней губой изобразить брезгливость.
4. Застыть в напряженном состоянии.
5. Через 5 секунд расслабиться. Выполнить 10 повторений.

Укрепляется спинка носа и верхняя губа, кончик носа немного поднимается.

Выпрямление носовой перегородки

Одной из самых распространенных, трудно исправимых и опасных деформаций является искривление носовой перегородки. Упражнения не исправят дефект полностью, но уменьшат его зрительно и сведут до минимума неприятные последствия искривления.

В данном случае применимо упражнение для исправления асимметрии, описанное ранее. Отличие состоит в том, что указательный палец следует прикладывать к месту деформации перегородки. Давление производить в направлении, противоположном искривлению.

Короткие вдохи, заканчивающиеся глубоким вдохом через нос, облегчают носовое дыхание, снимают симптомы «заложенности» и, связанную с этим, головную боль. Выполнять можно произвольное количество раз.

Для исправления горбинки

Частичная коррекция горбинки возможна только в случае искривления хрящевой ткани. Скользящими движениями указательных пальцев воздействовать на спинку носа, увеличивая давление в месте горбинки. Деформация кости гимнастикой не устраняется.

Визуальная коррекция формы и размера макияжем

Чтобы узнать, как в домашних условиях, при помощи декоративной косметики уменьшить нос, необходимо изучить определенные правила и приемы, основанные на зрительном сужении (расширении) и укорочении (удлинении) черт лица.

Стилисты предостерегают: использование средств, содержащих перламутр и блестки, категорически запрещено. Они создают эффект неестественности!

Приступая к корректирующему макияжу, следует вооружиться тремя тонами пудры (тонального крема):

• основной тон, идеально совпадающий с тоном кожи;
• блик – средство на один тон светлее основного;
• контур – средство на один тон темнее основного.

Меняя места нанесения блика и контура, можно добиться визуального изменения формы и размера носа.

Коррекция отдельных частей носа выполняется по тому же принципу: все большое, широкое и выпирающее затеняется. Узкое, тонкое, маленькое и короткое осветляется. Работая с носом, нельзя забывать о нанесении тона на остальные части лица. В противном случае, центр будет жить отдельной жизнью, не согласуясь с остальными чертами.

Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски

Форма, ширина и цвет бровей так же влияют на восприятие носа, подчеркивают или маскируют его дефекты. Крупный нос будет казаться еще больше на фоне тонких, светлых и прямых бровей.

Желая зрительно уменьшить размеры центральной части лица, стоит прислушаться к совету профессионалов и остановить свой выбор на изогнутых формах средней толщины, с насыщенным цветом и достаточной высотой над глазом, создающей впечатление открытого взгляда.

Откорректировать недостатки можно также цветом волос. Все оттенки русого и каштанового скрывают крупные черты лица, в том числе нос. Очень темные цвета и оттенки «блонд» только подчеркивают то, что желательно скрыть.

Увеличение глаз

Большие выразительные глаза притягивают внимание окружающих и снижают интерес к погрешностям других деталей лица, в частности, носа. Визажисты и косметологи настоятельно советуют освоить несложные упражнения от Кэрол Мадджио и овладеть приемами увеличения глаз с помощью декоративной косметики.

Занимаясь дважды в день, первые результаты можно получить через 7 – 10 дней.

Макияж, увеличивающий глаза, имеет несколько секретных приемов:

1. Линию роста ресниц на нижнем веке прорисовать белым косметическим карандашом для глаз или белыми тенями. Хитрость заключается в том, что белая линия, сливаясь с глазным белком, зрительно увеличивает глаз.
2. Прием для близко посаженных глаз. Белым карандашом или тенями нанести несколько точек на внутренние уголки глаз. Растушевать кисточкой. Глаза немного «отодвинутся» друг от друга.
3. Прием для далеко посаженных глаз. Изменив цвет карандаша с белого на красный, и расположив точки во внутренних уголках глаза, можно добиться противоположного эффекта – глаза «приблизятся» друг к другу.
4. Подвести верхнее веко от внутреннего уголка к внешнему, постепенно увеличивая толщину стрелки. Хвостик не «затягивать». Лучше сделать его коротким, устремленным вверх. Нижнее веко не подводить или подвести от середины к внешнему краю. Четкую линию растушевать. Стараться не испортить уже нанесенную белую линию внутри века.
5. Густые длинные ресницы создают ореол загадочности вокруг глаз. Для дневного макияжа подойдет тушь хорошего качества и щипцы. Вечерний вариант допускает использование накладных ресниц.
6. Светлые тени на неподвижной части верхнего века зрительно приподнимают брови и увеличивают глаза.

Правила скульптурирования

Техника скульптурирования (моделирования) лица приобрела популярность в 70-е годы прошлого столетия, в период бурного развития кинематографии. В основе технологии лежит использование игры света и теней путем применения актерского грима.

Отличается от корректирования тем, что применяется не только для маскировки недостатков черт и кожи, но и для подчеркивания врожденных достоинства лица, придания ему более совершенного овала, коже ухоженного вида и внутреннего сияния. Выполняется на все лицо.

Основные средства (скульпторы):

• базовый тональный крем;
• корректоры;
• бронзер;
• консилер;
• хайлайтер.

Все перечисленные материалы могут быть сухими и жидкими. Сухие довольно просты в нанесении, хорошо подходят для дневного макияжа и рекомендованы для жирной кожи. Основные недостатки: отсутствие устойчивости, плохая маскировка шелушений. Жидкие скульпторы применимы для вечернего макияжа, хорошо маскируют различные шероховатости, но при этом более сложны в нанесении.

В качестве инструментов для нанесения грима используются:

• кисти различных размеров и толщины, имеющие разные углы среза;
• кисть для растушевки;
• аппликаторы;
• спонжи.

Место, где производится художественная лепка лица, должно быть хорошо освещено (естественно и/или искусственно). Полезно сделать фотографии «до» и « после». Это позволит оценить результат и облегчит работу над ошибками. Процесс начинается с очищения кожи и нанесения базового тонального крема, оттенок которого подходит коже лица. Затем в игру вступают корректоры.

Под цветными оттенками легко спрятать:

• веснушки и пигментные пятна;
• шрамы и рубцы;
• прыщи и другие воспаления;
• морщины.

С помощью естественных тонов осветляются (увеличиваются) или затемняются (уменьшаются) определенные зоны. Существует универсальная схема нанесения штрихов.

Всегда затемняются:

• нижняя линия скул;
• линия роста волос на лбу;
• переход от подбородка к шее и сама шея;
• крылья носа.

Осветлению подвергаются:

• область под бровями;
• верхняя линия скул;
• наружные уголки рта;
• спинка носа;
• впадина над верхней губой.

Скульптурирование широкого носа заключается в затемнении боковых сторон и нанесении светлого тона узкой полоской на спинку носа:

После моделирования матовыми корректорами, лицо напоминает красивую маску. Для придания ему внутреннего сияния применяют хайлайтер. Светоотражающие частицы, входящие в состав этого косметического средства, заставляют лицо играть красками жизни.

Чтобы в домашних условиях уменьшить нос, придать ему изящные формы, как у мировых кинозвезд, достаточно нанести тонкую линию хайлайтера на его спинку и растушевать, сгладить границы с темными боками.

Перечень волшебных косметических средств, способных сделать нос маленьким, глаза большими, губы пышными, а овал лица совершенным, все время растет. В арсенале женщины ного различных видов оружия, делающих ее красавицей. Нужно только научиться правильно их применять.

Видео о том, как уменьшить нос в домашних условиях

Красивый нос без хирургии. Как уменьшить нос с помощью упражнений в домашних условиях:

Как уменьшить нос без макияжа: