На данный момент в число особенно популярных методик, которые способствуют омоложению кожи, входит китайский массаж, которая проводят для лица. Вариации методик, которые очень схожи по действию с данным китайским массажем, на сегодняшний момент можно найти почти в любом косметологическом салоне.

Данная процедура является очень востребованной, так как курс таких процедур приводит к заметному результату – кожа лица заметно разглаживается и увлажняется, состояние кожных покровов улучшается. С помощью такой процедуры можно бороться с различными возрастными изменениями кожи, а также как с видимыми, так и с их внутренними причинами. К тому же данная процедура может положительно влиять не только на кожные покровы лица. Благодаря необычной методике во время проведения данного массажа положительное влияние оказывается и на работу систем органов. Именно такое комплексное воздействие на организм и является гарантией прекрасного результата.

Процедура китайского массажа может проводиться и самостоятельно, но для ее эффективности необходимо тщательно изучить технику проведения.

Что представляет собой данная процедура?

Основой данной косметологической процедуры является уникальная методика, которая совмещена с традиционными восточными техниками. Основа многих восточных процедур заключается в том, что воздействие происходит не на конкретный участок, а на все тело в целом. Следовательно, при воздействии на одну область человеческого тела можно вылечить различные болезни.

Массаж для омоложения кожи производится на поверхности лица путем воздействия на определенные его точки. Каждая область лица человека несет ответственность за нормальную работу того или иного органа.

Важно ! Если правильно выполнять техники проведения данного массажа, во время таких сеансов можно улучшить состояние кожи лица и общее самочувствие, внешне омолодиться. Более того, если правильно рассчитать количество и время процедур, можно даже приостановить внутренние возрастные изменения в тканях кожи.

Как восточные техники оказывают общее влияние на организм?

Китаянки еще с древних времен славятся своим ухоженным внешним видом. Для того чтобы выглядеть молодой и свежей в течение долгих лет, они применяют самые различные восточные хитрости, такие как различные целебные отвары и маски на основе натуральных природных компонентов. Также одним из главных способов поддерживать молодость и красоту является китайский массаж лица. Существует огромное множество различных восточных методик массажа, который позволит сохранить подтянутый и цветущий вид на долгие годы, а также вернуть молодость потускневшей и постаревшей коже.

Во время проведения данного массажа организм расслабляется полностью. Такое действие происходит вне зависимости от методики, которая используется в данный момент. Ведь при любом массаже воздействие на организм человека происходит через кожу, после этого переходя на мышечную и костную систему. Именно поэтому расслабляющий эффект постепенно «разливается» по всему организму. При воздействии на определенные участки лица, так называемые биологически активные точки, можно провести эффективную работу над всем организмом в целом, который за время сеанса сможет полностью расслабиться, избавиться от усталости и напряжения – как физического, так и нервного.

Важно ! Также данное воздействие направлено на стимуляцию метаболизма.

Благодаря данным массажным приемам, которые выполняются в области лица, регенерируются клетки кожи, что также влияет на общее улучшение ее здоровья и внешнего вида. Весь организм при таком воздействии начинает работать в более усиленном ритме, при котором происходит выработка большого количества белков, которые отвечают за поддержание молодости (то есть коллагена и эластина).

Важно ! Помимо кожи лица, происходит усиленное положительное воздействие на органы слуха, обоняния и зрения. Поэтому таким образом можно восстановить зрение, слух или обоняние, а также провести профилактику заболеваний этих органов чувств.

Для того чтобы китайский массаж действительно был исцеляющим и воздействовал на каждую область тела пациента, необходимо обращаться к настоящим специалистам. Обучение данным практикам – это достаточно сложный процесс. Массаж имеет множество различных тонкостей и вариаций, и чтобы массаж был действительно чудодейственным, специалисты должны посвящать своему обучению не один год. Желательно также, чтобы значительная часть жизни человека, который действительно стремится к тому, чтобы стать хорошим специалистом, была посвящена постоянному обучению техникам, а также практике. Таких специалистов на данный момент очень немного, потому что не каждый человек способен уделить так много времени обучению восточным техникам массажа. Именно поэтому к таким мастерам попасть на сеанс достаточно трудно, но это действительно того стоит.

Основные принципы действия массажа

Несмотря на общее воздействие на организм человека, в основном к таким процедурам все же больше обращаются пациенты, которые хотели бы омолодиться, улучшить состояние своих кожных покровов, а также по возможности приостановить старение кожи лица и всего организма в целом. Дело в том, что основное действие данного массажа действительно направлено на регенерацию клеток кожи лица и замедление возрастных изменений в тканях.

Важно ! Если правильно подобрать курс процедур и выполнять во время сеанса все необходимые правила техники, через некоторое время можно добиться серьезных положительных изменений в тканях.

Правильные массажные движения положительно влияют на лимфоотток, что является хорошей профилактикой отеков лица.

Во время китайского массажа лица можно не только привести кожу в нормальное состояние и омолодить ее, но еще и положительно повлиять на различные процессы, происходящие во всем организме пациента.

Важно ! Микроциркуляция в области лица начинает постепенно восстанавливаться, за счет чего происходит быстрая регенерация клеток кожи, и кожные покровы приобретают здоровый цвет.

Кровообращение в зоне массажа увеличивается, что придает коже лица здоровый румянец, а также активизирует различные внутренние процессы в тканях.

Данный массаж воздействует на глубокие слои кожи лица, за счет чего начинается разглаживание морщин, а также других возрастных изменений.

Интересно ! Очень популярным в настоящее время является массаж Го-шуа. Данная техника уникальна за счет воздействия на кожу определенных пластин, созданных из рога буйвола. С их помощью массажист начинает воздействие на определенные части лица, вследствие чего происходит заметное омоложение и регенерация кожных покровов.

Показания

Данный массаж является очень популярным в борьбе с возрастными изменениями кожи, но при этом он имеет ряд показаний.

Основные показания:

• наличие второго подбородка;
• птоз лица;
• отеки, грыжи под глазами;
• мешки и темные круги под глазами;
• пигментация кожи;
• растяжки, рубцы и шрамы.

В кратчайшие сроки с перечисленными выше проблемами лица можно избавиться не только путем массажа, но и прибегая к более «серьёзным» процедурам. Можно прибегнуть, например, к пластическим операциями или же введению под кожу различных средств. Но выбирая данные процедуры, необходимо помнить об их осложнениях и возможных негативных последствиях.

Важно ! Более того, методика массажа для омоложения чаще всего ставится выше всех других процедур по той причине, что таким воздействием просто невозможно ухудшить состояние кожных покровов.

Существуют ли противопоказания у данной методики?

Перед сеансом китайского массажа, как и перед всеми другими косметологическими процедурами, необходимо пройти осмотр и консультацию врача, поскольку у него есть противопоказания. Можно лишь ухудшить состояние здоровья, проводя массаж при некоторых проблемах.

Основные противопоказания:

• наличие у пациента инфекционного заболевания;
• обострение любых возможных хронических заболеваний (проведение процедуры массажа возможно только после устранения обострения);
• злокачественные опухоли;
• различные заболевания кожи;
• имеющаяся у пациента бронхиальная астма;
• наличие заболеваний кровеносной системы;
• высокая температура тела пациента на момент поведения процедуры.

Важно ! Если проблемы, связанные с противопоказанием к массажу, устранимы, необходимо дождаться полного выздоровления.

Советы для пациентов при выборе данной техники омоложения

Данная методика массажа для омоложения кожи выполняется в салонах специально обученными мастерами, которые знают все техники и хитрости его выполнения. Если процедура проводится правильно, эффекта можно достичь в кратчайшие сроки.

Если же человек хочет проделывать данный массаж в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов, для начала ему необходимо изучить правила выполнения такой процедуры.

Важно ! Без знания всех необходимых правил проведения китайского массажа сеансы станут просто неэффективными и не смогут дать пациенту необходимого результата.

Сегодня существуют специальные курсы, на которых любой человек может поверхностно обучиться данному массажу, чтобы проделывать его дома самостоятельно. Для этого необходимо усвоить базовые знания, а именно узнать расположение основных биологически активных точек на лице, а также технику выполнения.

Важно ! Стоит помнить, что массаж, который выполняется специалистами в косметологических салонах, будет более полезным и эффективным, потому что, как правило, данные специалисты учатся этим техникам в течение нескольких лет и уделяют очень много времени практике.

Основные правила проведения китайского массажа в домашних условиях.

Важно, чтобы проведение китайского массажа, в особенности если используются даосские техники, осуществлялось только в том случае, если пациент имеет хорошее настроение.

Важно ! Один сеанс китайского массажа в среднем должен иметь продолжительность не менее пятнадцати минут.

Сеансы можно проводить не чаще, чем раз в 2 дня.

Для того чтобы массаж действительно порадовал своими результатами, курс массажа должен составлять не менее 10-15 сеансов.

Важно ! Если пациент выполняет китайский массаж в домашних условиях, для поддержания хорошего результата рекомендуется проходить такую процедуру в салоне хотя бы раз в полгода.

Данные правила и рекомендации будут актуальны вне зависимости от техники, которая используется во время омолаживающего массажа. Существует большое количество разных методик, и для получения ярко выраженного результата их можно чередовать.

Техника проведения омолаживающего китайского массажа.

На данный момент существует очень много способов для изучения восточных техник омолаживающего массажа. Можно пойти на специальные курсы, а также обучиться по видео в Интернете. При выборе обучающего курса первое, на что стоит обратить внимание, — это разновидность техники восточного массажа, которая будет изучаться.

Как выполняется классический омолаживающий китайский массаж?

Рассмотрим технику проведения одного из видов китайского массажа.

1. При проведении массажа пациент должен находиться в положении сидя. Важно, чтобы спина была прямой.
2. Руки следует тщательно растереть, пока не почувствуется тепло. Выполнять массаж холодными руками запрещается.
3. Сложить руки в виде «чаши» как при наборе воды для умывания. В таком положении положить обе ладони на лицо.
4. Нужно выполнять круговые движения и моргать так часто, как только возможно. В процессе нужно слегка надавливать на глазные яблоки. Движение должно выполняться медленно и осторожно.
5. Установить подушечки больших пальцев на внутренние уголки глаз и проделать мягкие надавливающие движения.
6. Указательные пальцы установить по обоим сторонам переносицы и совершить поглаживающие движения к крыльям носа.
7. Совершить похлопывания щек подушечками четырех пальцев. При этом необходимо вести счет. На счет «5» удары должны усиливаться, а далее понемногу ослабляться до счета «10».
8. Натянуть кожу на подбородке путем выдвигания вперед нижней челюсти. При этом необходимо проработать надавливающими движениями точку под подбородком, переходя на всю нижнюю челюсть.
9. Средними пальцами совершить массажные движения ушной раковины, тщательно проработав все точки и части уха.
10. Растопыренными пальцами совершить «расчесывающее» движение от начала лба и до затылка. Это движение должно быть окончено в области шеи. В заключение массажа шею необходимо тщательно растереть.

Также существует китайский точечный массаж, при котором воздействие, как понятно, оказывается на биологически активные точки на лице. На них нужно ритмично надавливать. Такая техника обеспечивает омоложение кожи, способствует насыщению клеток кислородом, нормализации крово- и лимфообращения.

Важно ! Поскольку в процессе воздействие происходит и на мышцы, происходит профилактика возрастных изменений.

Перед проведением массажа кожу, как правило, обрабатывают. Для этого можно использовать лосьоны на основе трав, скрабы, распаривающие компрессы.

Проще всего освоить постукивающую технику китайского массажа. Она выполняется с помощью подушечек пальцем, нефритовых палочек или специальных ложек. Постукивающими движениями обрабатывают кожу лица, шеи, затылка.

Важно ! Такой массаж способствует нормализации работы сальных желез, кровотока.

Стоимость процедуры

Стоимость такого массажа зависит от многих факторов: квалификации специалиста, престижа клиники, техники китайского массажа, используемых средств. Укажем стоимость такой процедуры в разных городах России.

Мода на китайскую нетрадиционную медицину неслучайна. Опыт, собранный, подтвержденный годами, доказывает эффективность большинства методик воздействия. Особое место в лечебном процессе занимает массаж. Китайские техники дают ощутимый оздоровительный, косметический эффект. Именно поэтому манипуляции востребованы, активно набирают популярность. В салонах китайский массаж лица - дело рук опытного мастера. Для проведения сеансов в домашних условиях придется подробно изучить понравившуюся технику. Результатом правильного выполнения массажа станет существенное улучшение кожного покрова, устранение признаков старения, оздоровление всего организма.

Эффективность китайских методик

Эффективность сеансов зависит от особенностей используемой методики. Большинство вариантов китайского воздействия базируется на проработке биологически активных центров. Результатом сеанса становится совокупность косметического и оздоровительного эффектов.

Среди наиболее ожидаемых внешних изменений отмечают:

• разглаживание, минимизация морщин (мелких и крупных);
• стабилизация состояния кожи (цвет, качественные характеристики: упругость, эластичность);
• выравнивание рельефа кожи;
• подтяжка обвисаний, складок (второй подбородок, брыли, «сползание» век);
• устранение отеков, мешков, кругов;
• сглаживание рубцов, шрамов, растяжек;
• исчезновение излишней пигментации;
• сужение пор, нормализация картины воспалений.

Сдвиги в положительную сторону заметны после 3–5 сеансов массажа. Полностью избавиться от проблемы получится за 1–2 месяца регулярного воздействия. При регулярном проведении сеансов уравновешивается энергетика, укрепляется иммунитет, улучшается состояние здоровья, происходит замедление процессов старения.

Прибегать к китайскому массажу целесообразно тем, кто планирует справиться с перечисленными проблемами. Возраст значения не имеет. Молодой коже воздействие поможет оставаться в тонусе, гарантирует чистоту, свежесть. Регулярный массаж по китайской методике заложит основу продления молодости.

Возрастная кожа получит шанс вернуть утраченный облик. Минимизация, устранение признаков старения станет явным стимулом предпочесть китайскую методику ухода для регулярного применения. Подтянуть овал, устранить отеки, выровнять кожу, улучшить ее качество полезно при любом масштабе наступления старости. Омолаживающее действие сеансов повышает их востребованность.

Формирование правильного овала, устранение рубцов, пигментных пятен, улучшение цвета покровов может понадобиться в любом возрасте. Это же касается мощного оздоровительного эффекта. Расслабление, упорядочение мыслей, энергетическая бодрость - несомненные бонусы китайских процедур.

Техника выполнения

Большинство китайских методик включает проработку акупунктуры. Перед самостоятельным проведением сеанса рекомендуется подробно изучить расположение точек. Схемы, линии движений специально прокладываются по «меридианам жизни».

Воздействие на точки позволяет добиваться оздоровительного эффекта. Правильная проработка активизирует глубинные процессы, отвечающие за самолечение, омоложение.

Массаж проводят без существенных усилий. Прикосновения легкие, сильнее прорабатывают проблемные участки. Линии движений учитывают основную массажную сетку, что способствует предотвращению излишнего растягивания, травмирования кожи.

Внимание! Для китайского массажа важны не только схемы движений, но и эмоциональный настрой. Перед процедурой рекомендуется отбросить мрачные мысли, настроиться на позитивный лад, представляя светлые образы скорого преображения.

Интенсивный курс китайского массажа показан при стремлении устранить определенную проблему. Серия воздействий складывается из 10–20 сеансов. Впоследствии пользоваться методикой допускается регулярно. Еженедельно прибегают к 1–3 процедурам. Единичный сеанс занимает 15–60 минут. Проводят процедуры утром или вечером.

Перед процедурой кожа подлежит очищению. Для наилучшей эффективности допускается умеренное распаривание (предварительно принятый горячий душ, ванна). Кожа обрабатывается массажным кремом (маслом). Перед базовыми манипуляциями проводят разогревающие действия: поглаживание, похлопывание, упражнения (неспешное вращение головой, глазами, улыбка). Действия производят в нисходящем направлении (проработка зон сверху вниз).

После процедуры желательно соблюдать спокойствие . Проявляют активность постепенно. Отдых составляет 20–30 минут. Исключают немедленное включение в работу, выход на улицу, откладывают курение, прием пищи.

Виды методик

Каждый вид китайского массажа уникален. Эффективность методик подтверждена временем. Присутствие рефлексотерапии, лимфодренажного действия, пластической, остеопатической техник часто соединяются воедино.

Массаж ложками

Для процедуры понадобятся металлические ложки. Желательно использовать серебряные приборы. Подойдет мельхиор, обычный дешевый сплав. Для достижения определенного эффекта используют горячее, холодное прикосновение, контрастное чередование.

Процедуру проводят с использованием масла. Ложки нагревают (охлаждают) в воде (травяном настое). Для достижения эффекта похудения, подтяжки целесообразно воспользоваться медом.

Процедуру выполняют тыльной (обратной) стороной прибора. Движения мягкие, скользящие, допустим несущественный нажим. Прорабатывают следующие линии:

• переносица - виски;
• глаза по кругу (от внутреннего угла к внешнему, наоборот);
• нос - виски с захватом щек;
• шея (от ключицы до подбородка).

Однотипные движения совершают по 3 раза. Каждый ход «закрывают» завершающим маневром: проводят ложкой от уха к ключице. Действие помогает отходу лимфы.

Длительность единичного сеанса 10–20 минут. Результаты заметны через 2–3 недели регулярного воздействия. Массаж можно проводить постоянно в качестве ежедневной тонизации кожи, устранения мелких проблем (отеки, темные круги).

Даосский массаж

Массаж основан на энергетических потоках организма. При выполнении сеанса требуется концентрация на процессе.

Даосская зарядка складывается из серии последовательных действий:

1. Правую руку поднимают, левую - опускают. Пытаются забрать энергию космоса и земли. Руки соединяют, потирают, объединяя энергетические потоки.
2. Ладони приставляют к лицу. Проделывают круговые движения вверх, вбок, вниз. Движения повторяют 24 раза.
3. Средним и указательным пальцем чертят круги около глаз, постепенно уменьшая диаметр получаемой фигуры. Движения начинают от переносицы. Большие пальцы прижимают скулы. Повтор - 22 раза.
4. Ладони смыкают, как при умывании, прикладывают к глазам, «собирают» энергию. Глазами совершают круговые движения по 12 раз в разных направлениях. В завершение делают сильный нажим руками. Повтор - 12 раз.
5. Постукивают подушечками пальцев от средней линии лба к вискам, возвращаются назад.
6. Двигаясь от носа к ушам, массируют пальцами щеки. Повтор - 8 раз.
7. Нажимают на середину брови пальцами, считая до 36. Руки перемещают на нижнюю оконечность глазницы, совершают аналогичные действия.
8. Ладони, перевернутые ребром, помещают на внешние углы глаз, чертят линию до висков 16 раз.

Суть методики скрыта в энергетических потоках. Внутренний настрой, единение с тонкими материями принесет результат. Выполнение массажа привязано к фазам луны. Наиболее благоприятными считаются 8–23 дни, исключая 9, 14, 19. Единичный сеанс длится около часа. Проводить процедуры можно регулярно в благоприятные периоды.

Техника Цигун

Методика основана на движении энергии. Управление потоками связано с воздействием на особые точки. Массаж способствует регенерации, тонизации тканей. Выполнение техники требует духовной концентрации. Успокоение, расслабление обеспечат достижение результата.

Комплекс упражнений складывается из следующих действий:

1. Пальцами поглаживают лоб: большой придерживает висок, средний с указательным двигаются от переносицы к середине лба, от этой линии в стороны висков.
2. Проводят линию по бровям, затрагивают участок от переносицы до виска выше роста волосков.
3. Воздействуют на области глаз: аккуратно массируют внутренние и внешние уголки глаз при закрытых веках, центральные области, продвигаясь к краям.
4. Руку сжимают в кулак, освободив большой палец. Им массируют область от внешнего угла глаза к вискам.
5. Растирают крылья носа, уделяя повышенное внимание точкам у их основания, области под носом.
6. Круговыми движениями растирают виски. Используют указательный и средний пальцы.
7. Обрабатывают щеки от скул до шеи.
8. Губы складывают вместе, совершают вращательные движения в разные стороны.
9. Постукивают краями подушечек пальцев по коже лица.

Обратите внимание! Гимнастику Цигун выполняют 1–3 раза в неделю по 20–40 минут. Утренний сеанс заряжает позитивной энергией. Вечерний - расслабляет, сосредотачивает «силу» дня. При хорошей тренировке энергетических потоков воздействие допускается проводить бесконтактным способом.

Массаж Гуа-ша

При выполнении массажа используют дополнительное приспособление - скребок. Инструмент выполнен из камня, кости, металла. Сеанс начинают ручной проработкой биологически активных точек. Действия продолжают скребком.

Работают строго в указанных направлениях. Перемещаются по линиям 10 раз, темп умеренный, движения осторожные. Скребок проходит по массажным линиям. Мягкое поглаживание чередуют с более интенсивным надавливанием.

Схема воздействия следующая:

• центр подбородка - мочка уха;
• уголки рта - центр уха;
• крылья носа - внешние уголки глаз;
• внутренние углы глаз - внешние;
• надбровные дуги - виски.

Движения не должны вызывать боли. Скребком работают аккуратно, исключая травмирование, растягивание кожи. Полный сеанс массажа длится около часа. Единичной процедуры достаточно, чтобы заметить видимые изменения. Справиться с мелкими морщинками получится за 2–4 недели. Крупные изменения требуют серьезного подхода.

Тибетский массаж

Специфическая методика. Работают руками в разных направлениях без применения смазывающих веществ. Техника интуитивная, импульсная. Движения пальцев следуют за продвижением крови в сосудах. Нажим, технику проработки выбирают индивидуально. Существует зависимость от качеств кожи. Сеанс начинают определением точек, требующих проработки (зависят от существующих проблем организма). Акупунктура требует воздействия надавливанием с задержкой нажима на 30 секунд.

Сеанс предполагает участие линий:

• шея от низа кверху (поглаживания, легкие постукивания кончиками пальцев);
• вращения ладонями по ушам;
• продвижение от крыльев носа к вискам, лбу постукивающими движениями;
• центр подбородка по нижней линии челюсти к вискам;
• по расположению брови к вискам;
• круговые движения по глазнице от внешнего угла к внутреннему, обратно.

Процедура предполагает интенсивное расслабление. Сначала «очищают» мысли, уравновешивают энергетику. Расслаблению способствует специальная музыка, несколько капель эфиров. Сеанс занимает около часа. Косметический результат воздействия виден спустя 2–3 процедуры.

Важно! Для получения глобального эффекта понадобится курс не менее 10–20 сеансов. Массаж допустимо выполнять регулярно 1–2 раза в неделю.

Точечный массаж

Методика предполагает проработку акупунктуры. Большинство китайских техник допустимо причислить к точечным, но разные варианты способствуют своеобразной проработке участков.

Перед проведением точечного массажа требуется основательно изучить расположение биологически активных центров. Это поможет определиться с участками активной проработки.

Исключительно точечное воздействие предполагает интенсивное влияние на выбранные участки. Это надавливание с задержкой нажима, вращательные движения в нужной области.

Сеанс приносит больше оздоровительный эффект, чем косметический. Достаточно единичной процедуры для получения результата. Курс состоит из количества сеансов достаточного для решения проблемы.

Баночный массаж

Самомассаж предполагает подготовку к процедуре. Неправильное воздействие чревато усугублением проблемы. Для массажа используют банки (колбочки с грушей) разного размера. Величину инструмента подбирают в зависимости от обрабатываемой зоны.

Для области глаз, губ подойдет небольшой диаметр банки. Крупные варианты используют для области декольте. Средними прорабатывают щеки, лоб, шею.

Банка фиксируется точечно на 2–5 секунд. Приспособление не вращают (смещают). Каждую точку прорабатывают 5–10 раз. Воздействие производят по заданным линиям с плавным продвижением:

• щеки от носа к виску, от углов рта к уху;
• подбородок, обвисание под линией кости;
• лоб от центра по массажным линиям к вискам, от переносицы вверх;
• носогубные складки снизу вверх круговыми продвижениями, придерживая кожу от растяжения;
• губы по расположению массажных линий;
• зону «гусиных лапок» круговыми движениями, придерживая кожу;
• вокруг глаз по кругу, осторожно продвигая маленькую баночку.

Каждое движение повторяют 4 раза. В банке не создают выраженного отрицательного давления. Интенсивный курс составляет 10–15 процедур ежедневно или через день. Затем, производят поддерживающие процедуры 1 раз в 1–2 недели. Начинать процедуры рекомендуется не раньше достижения 35 лет.

Стоимость сеанса в салоне

Большинство техник китайского массажа требует специальной подготовки. Неправильное воздействие не принесет ожидаемых результатов, способно нанести вред внешности, здоровью. Осуществлять процедуры желательно в салоне у опытного мастера.

В домашних условиях проводить легкий поддерживающий вариант массажа. Цена за единичную процедуру колеблется в широком диапазоне 500–5000 р. Прослеживается зависимость от объема работ, вида массажа, престижа салона, востребованности мастера.

Меры предосторожности

Для самостоятельного повторения массажа в домашних условиях требуется тщательно изучить расположение акупунктуры, схемы проработки линий, используемые движения. Желательно пройти обучение у профессионального мастера или получить консультацию. Неверные действия способны нанести вред.

Противопоказания для определенных техник различны. Общими ограничениями считаются:

• открытые повреждения кожи;
• воспалительные, инфекционные, хронические заболевания;
• онкология, сердечно-сосудистые патологии.

Для получения заявленного эффекта выполнять китайский массаж лица требуется по всем правилам. Нарушение технологии способно ухудшить состояние, негативно отразиться на внешности.

Полезные видео

Как сделать китайский массаж лица.

Китайский омолаживающий массаж для лица.

В традиционной медицине Китая приняты представления об активных точках, соединяющих энергетические меридианы, по которым течет жизненная энергия. Современная наука отчасти подтверждает это утверждение, ведь все органы человека связаны нервной системой. На лице много чувствительных рецепторов, воздействие на которые благотворно влияет не только на кожу, но и на общее состояние человека. Поэтому китайский массаж лица и головы используется для омоложения и оздоровления организма в целом.

Положительные эффекты

Массаж – отличный способ избавить кожу от продуктов обмена веществ и сделать ее здоровой и сияющей. Он помогает:

• устранить пигментные пятна, расслабить лицевые мышцы, что способствует разглаживанию морщин.
• снизить интенсивность или вовсе убрать головную боль, болезненность околоносовых пазух.
• улучшить текстуру эпидермиса, в результате появляется естественный румянец и улучшается цвет лица.
• воздействовать на мускулатуру лица, благодаря чему она сокращается, кожа подтягивается, контуры подбородка становятся четче.

Китайский массаж, направленный на омоложение лица, можно сделать у профессионального косметолога, однако простой массаж легко выполнить самостоятельно.

Используемые техники

Обычно используется одна из следующих методик:

• китайский точечный массаж лица – акупрессурный; это воздействие путем давления разной интенсивности на определенные анатомические точки;
• баночный, или с помощью ложек, эффективно улучшающий кровообращение в дерме, повышающий ее тонус, разглаживающий морщины, уменьшающий одутловатость лица;
• техника гуаша – воздействие на кожу с помощью специальных пластинок из кости, пластмассы и других материалов.

Омолаживающий самомассаж

Это несложная методика, которую может освоить любая женщина. Простой самомассаж разглаживает морщины, убирает отечность под глазами. Результатом регулярного повторения процедуры становится видимое омоложение тканей лица.

Техника выполнения:

• тщательно очистить лицо косметическим молочком, умыться теплой водой и аккуратно высушить мягким полотенцем;
• нанести питательный крем, распределить его круговыми движениями;
• начать круговые движения за ухом, опуститься в область шеи и вдоль края нижней челюсти; из этих регионов идет интенсивный отток лимфы, уносящей лишнюю жидкость и токсины; во время выполнения массажных движений пальцы не должны давить на кожную поверхность;
• выполнить круговые движения в области висков, по сторонам лица, вверх и вниз;
• сделать массаж лба круговыми движениями от центра в обе стороны одновременно;
• положить пальцы на внешнюю сторону бровей, осторожно перемещать их вокруг глаз;
• поместить указательный и средний пальцы на переносицу и мелкими круговыми движениями массировать крылья носа по направлению вниз с обеих сторон одновременно;
• расслабиться, закрыть глаза и отдохнуть.

Такую процедуру достаточно выполнять в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Ограничением для нее служат воспалительные заболевания или сыпь на коже, аллергическая реакция и другие повреждения эпидермиса в области воздействия.

Скребковая техника

На активации биоактивных точек и усилении механизмов обратной связи основан и китайский массаж лица, выполняемый в технике гуаша. Эта техника предполагает использование скребущих пластинок, надавливающих на кожу с разной интенсивностью. Делать такую процедуру необходимо в косметологическом салоне, у прошедшего специальное обучение мастера.

Массажист воздействует на кожу не только лица, но и головы с помощью скребков-пластинок разной формы, имеющих закругленные края. Пораниться во время его проведения нельзя. Все движения выполняются мягко и плавно.

Отличительная особенность этой техники – глубина действия. Давление пластин достигает глубоких слоев дермы, клетчатки, мышц. Поэтому в процессы оздоровления вовлекаются лимфатические сплетения. Удаляя лишнюю жидкость, они не только устраняют отечность, но и обеспечивают детоксикацию кожи, выводя излишки вредных веществ.

Прямое действие на кровеносные сосуды, расположенные в дерме и под ней, приводит к улучшению ее питания, активации процессов тканевого дыхания. В результате клетки кожи быстрее обновляются, эпидермис уплотняется, улучшается его внешний вид.

В отличие от акупрессурных или вакуумных техник во время массажа гуаша кожа не сдвигается. Это позволяет избежать ее излишнего растяжения. Поэтому китайский массаж лица с применением скребков показан женщинам любого возраста.

Кроме заметного положительного действия на кожу, техника гуаша может благотворно повлиять на состояние внутренних органов. Китайские специалисты считают, что точки, расположенные посередине лба, связаны с тонким кишечником, а за состояние толстого отвечают области носогубных складок. Меридианы от бровей и области над верхней губой проходят к сердцу, а от надбровий – к мочевому пузырю.

Действуя на переносицу, целители улучшают состояние печени; массаж в области висков полезен для желчного пузыря. Область носа связана с поджелудочной железой, зона вокруг глаз – с почками, скулы – с желудком. Наконец, подбородок ассоциируется с органами малого таза, а нижняя челюсть – с легкими.

Основные этапы гуаша:

• массаж кожи головы костным гребнем по направлению от линии роста волос к темени;
• нанесение на лицо и шею массажного масла и распределение его легкими движениями скребка;
• мягкое растирание подбородка, нижней челюсти, области над верхней губой;
• тонкая проработка кожи вокруг ноздрей и носогубных складок;
• растирание челюсти от края вверх по щекам; проработка висков и скул;
• действие на крылья носа, переносицу, брови, область вокруг глаз с одной стороны;
• возвращение к нижней челюсти и височной области и повторение тонкой проработки тканей с другой стороны;
• растирание лба и надбровных областей;
• обработка линии роста волос;
• воздействие на область за ухом и шею.

Во время процедуры массажист меняет направление и интенсивность надавливаний, использует разные края скребка, воздействует пальцами на отдельные биологические точки. Самостоятельно освоить эту технику довольно сложно, поэтому лучше доверить проведение гуаша настоящему мастеру в косметологическом салоне.

Применение ложек

В салонах применяются специальные ложки для проведения китайского массажа, но в домашних условиях можно использовать и обычные чайные. Для процедуры необходима емкость с горячей и холодной водой и массажное масло.

Этапы выполнения:

• ложки нагреваются, опускаются в масло; массаж проводится круговыми движениями от переносицы над бровями к вискам для разглаживания морщин;
• ложки охлаждаются и прикладываются на несколько секунд на верхние и нижние веки и область под глазами, чтобы убрать отечность;
• ложки нагреваются, и массажист постукивает ими по носогубным складкам для их расправления;
• нагретыми ложками проводят по шее до подбородка снизу-вверх, повышая упругость кожи;
• делают циркулярные массажные движения в областях с мимическими морщинами по часовой стрелке и против ее движения, вначале теплыми, а затем охлажденными ложками.

Такая процедура помогает значительно сократить отеки век, убрать мешки под глазами, восстановить упругость кожи, разгладить морщины.

Неизбежные возрастные изменения кожных покровов всегда отражаются на лице. Справиться с ними можно не только прибегая к косметическим процедурам и хирургическим операциям, но и с помощью самомассажа. Китайский массаж лица представляет уникальную древнейшую методику, особый способ, позволяющий достичь отличного эффекта в короткие сроки.

Суть метода

Китайский массаж лица – отличный способ добиться омоложения кожи. Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Ее часто называют гимнастикой цигун (в переводе с китайского ци – «жизненная энергия», гун – «управление») или даосским массажем (даосизм – китайское философское учение, в основе которого лежит обмен энергией и др.). Основная идея данной методики заключается в том, что воздействие на определенные биологически активные точки на коже лица способствует запуску процессов регенерации кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработать не только верхние слои кожи, но и мышечную ткань, кости, сосуды. Кроме этого, китайская гимнастика, за счет стимуляции определенных зон, помогает улучшить самочувствие всего организма, нормализовать душевное состояние и гармонию во всем теле.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Техника воздействия

Чтобы точечный даосский массаж против морщин принес только пользу, необходимо следовать простым правилам, соблюдать технику выполнения. Начинать самомассаж рекомендуется с середины лба, затем нужно плавно перейти к бровям, губам, подбородку. После этого прорабатываются виски, область шеи.

Классический китайский массаж лица выполняется следующим образом:

• С помощью подушечек пальцев необходимо разгладить зону лба, область вокруг глаз, переносицу, далее нужно спуститься по щекам к подбородку и шее.
• Соблюдая ту же последовательность и направление пройти по всем зонам легкими хлопками. На каждой точке необходимо сделать не менее 3-5 похлопываний.
• Указательные пальцы нужно поставить на лоб, а большие на виски. Проводить разглаживающие движения ото лба к вискам.
• Большие пальцы поставить на виски, а указательные на дуги бровей. Интенсивно, но плавно помассировать брови по направлению от переносицы к вискам.
• Закрыть глаза, аккуратно помассировать веки, а также внутренний и наружный уголки глаз. Все движения должны быть круговыми.
• Подушечки больших пальцев необходимо установить на наружные уголки глаз. Массажным движением несколько раз переместить пальцы к вискам.
• Указательными пальцами нужно растереть крылья носа, а затем круговыми движениями проработать точки у основания носа и под ним.
• Ладони прижать к щекам, пальцы расставить как можно шире. Разгладить щеки по направлению к шее.
• Растереть мочки ушей, а затем массажными движениями по направлению вверх-вниз помассировать уши всей ладонью.
• Хорошо растереть ладони рук (должно появиться тепло). Необходимо вспомнить процесс умывания водой и такими же движениями поочередно прикладывать ладошки к лицу, представляя, как энергия наполняет кожные покровы. Данный способ визуализации позволит обрести гармонию, активизировать жизненные силы.

Щипковый массаж

Помимо классического китайского массажа, выделяется также щипковый массаж лица. Этот способ омоложения предполагает выполнение пощипывающих движений. Захватывать при этом нужно не только кожу, но и мышечную ткань. Такой массаж рекомендуется выполнять для нижней части лица (подбородка, шеи и пр.). Щипки должны быть легкими, быстрыми, при этом интенсивными. Сильной боли ощущаться не должно. Гимнастика ускорит кровообращение, окажет лимфодренажный эффект, расслабит мышцы. Упражнения эффективны от морщин, дряблости кожи, отечности.

Польза и показания к проведению

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

• мелкие мимические морщинки;
• тусклый нездоровый цвет лица;
• отсутствие упругости, эластичности кожи;
• отечность;
• темные круги под глазами;
• второй подбородок;
• провисающие щеки;
• расширенные поры и др.

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Важно знать!

Выполняя китайскую гимнастику от морщин, необходимо придерживаться определенных правил, благодаря которым результат станет еще более выраженным и ярким:

• Не рекомендуется проводить манипуляции на голодный желудок, а также сразу же после приема пищи.
• Нельзя курить за несколько часов до и после процедуры. Лучше всего вообще отказаться от табака.
• Перед тем, как начать выполнять самомассаж, на кожу нужно нанести питательный крем или специальное массажное масло. Руки при этом должны быть тщательно вымыты, а макияж удален.
• Во время проведения гимнастики цигун тело должно находиться в расслабленном состоянии, дыхание должно быть ровным, свободным. По окончании процедуры необходимо ненадолго прилечь отдохнуть.
• Каждое движение нужно повторить не менее 8-10 раз. Весь сеанс массажа ци должен занимать 10-15 минут.
• Полный курс китайского массажа для омоложения составляет 10-15 процедур, проводить которые необходимо через день. Регулярность позволит добиться наилучших результатов. Повторно проводить манипуляции рекомендуется через полгода.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

• обострение любых хронических заболеваний;
• инфекционные болезни;
• аллергические реакции на коже;
• поражения, травмы, заболевания кожных покровов;
• склонность к кровотечениям;
• онкология;
• повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности.

Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом. Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе.

Вы узнаете, что такое китайский массаж лица, какие процессы происходят в целом организме во время его проведения, сколько разновидностей существует и в чем их особенности. Также статья описывает технику проведения классического массажа в домашних условиях и раскрывает главные советы по подготовке к процедуре. Прочтете, какой эффект будет после прохождения всех сеансов, а также какая длительность полного курса. Еще вы ознакомитесь с перечнем противопоказаний, согласно которому далеко не во всех случаях можно обращаться к китайской методике.

Что это за массаж и принцип его действия

Это древняя методика омоложения, которая берет свое начало на Востоке и распространяется по всему миру. Ее суть заключается в проработке определенных точек на лице, стимулируя при этом другие органы человека . Другими словами, китайские мудрецы верили, что, воздействуя на одну область тела, в данном случае лицо, можно добиться положительного эффекта еще и в других областях. Сейчас данный факт доказан научными исследованиями, поэтому в эффективности можно не сомневаться.

Процедура достаточно популярна, и ее предлагают многие салоны. Лучше всего, конечно, довериться в этом деле профессионалу, однако можно попробовать выполнять сеансы и самостоятельно в домашних условиях, предварительно ознакомившись детально с правильной техникой и приемами.

Важно! Помните, что дома практически невозможно сделать все качественно и полноценно, в большинстве своем это будут какие-то простые, доступные всем движения. Специалист же в своей технике сочетает релаксирующий, пластический и лимфодренажный массаж.

Во время его проведения человек полностью расслабляется, отдыхает его нервная система, восстанавливаются жизненные силы и энергия. Также происходят такие процессы:

• выходят токсины и шлаки;
• задействуются окончания нервов на ушах, возле глаз, носа и т. д. ;
• восстанавливаются ткани благодаря усиленной выработке коллагена и эластина;
• убираются спазмы и зажимы в мышцах;
• происходит естественное самовосстановление тканей.

Виды

Помимо классического вида массажа, который можно выполнять дома, существует еще 4 разновидности техник: ложками, даосский, тибетский, гуаша. Подробнее о каждом из них можно почитать ниже.

С помощью ложек

Используется в основном для уменьшения морщин, подтягивания кожи и улучшения ее тонуса. Суть заключается в том, что ложки разных размеров и температур поочередно прикладываются к зонам на лице. Лучше использовать холодный и горячий отвар из ромашки для смачивания ложек , а размер подбирается индивидуально, но, как правило, специалисты выполняют движения чайными столовыми приборами.

Холодные ложки прикладывают к векам выпуклой стороной до полного ее нагревания температурой тела. Это делается для уменьшения отеков, синюшности в области вокруг глаз. Теплые, даже немного горячие ложки отлично справляются с морщинами в области лба, висков, щек, а также устраняют второй подбородок.

Техника гуаша

Выполняется с помощью специальных скребков и требует больших умений и мастерства. Движения проводятся по массажным линиям, при этом кожа поддается натягиванию. Еще один нестандартный вид массажа, в котором важны знания и понимание анатомии, — это миофасциальный. Рекомендуем ознакомиться с его особенностями.

Узнайте из видео о том, ка применить такую технику массажа в домашних условиях.

Даосский

Это древнейшая техника, которая берет свое начало со времен монахов. Главное в ней — это положительный настрой, очищенный разум и большая энергетическая сила . Мастер использует во время процедуры в своих руках энергию Ци, которая воплощает в себе большие жизненные силы. Она передается через лицо ко всему организму. Во время сеанса практически нет интенсивных движений, только плавные и круговые.

Тибетская техника

Очень хороший вид, при котором используются натуральные масла, обязательно высокого качества, и не происходит растяжений кожи. Перед началом процедуры лицо распаривают и очищают. Воздействуя на точки и двигаясь по массажным линиям, вы стимулируете усиленную выработку гормона радости, что благотворно влияет на общее самочувствие.

Важно! З а первые пару сеансов вы должны определиться, нравится ли вам выбранная техника или нет, поскольку позже изменить ее будет нельзя. Необходимо окончить полный курс.

Основные приёмы

В зависимости от каждого отдельного вида используемые приемы разнятся. К примеру, в точечном процедура начинается с легких пощипываний и поглаживаний, а после выполняются нажатия на точки с разной интенсивностью. Как правило, это происходит с помощью указательного, среднего и большого пальцев рук. Специалист начинает работу с области лба и бровей, плавно перемещаясь к вискам, подбородку и шее.

В других типах китайской техники суть остается неизменна — воздействие на точки лица, однако меняются подручные материалы, некоторые движения, последовательность и др.

• приступать к сеансу только в хорошем настроении, без дурных мыслей;
• в самом начале необходимо нанести на дерму специальное масло или крем;
• вы не должны быть голодны или только-только после трапезы;
• лучше придерживаться составленного графика проведения массажей;
• не курить табачные изделия в течение двух часов до и после;
• если массаж выполняется ложками, то они должны быть мельхиоровыми или серебряными;
• в технике гуаша используются пластины из нефрита или рогов буйвола;
• каждое движение должно повторяться от 7 до 10 раз;
• после массажа выдержать 30 минут отдыха.

Техника проведения массажа в домашних условиях

Мы рассмотрим классическую или базовую технику, которой волне возможно овладеть самостоятельно. Быть может, первые пару раз не всегда будут получаться, но главное в этом деле — практика и позитивный настрой. Итак, какие шаги необходимо выполнить для домашнего сеанса китайского массажа:

1. сядьте ровно, плечи отведите назад;
2. хорошенько разотрите ладони до появления ощущения приятного тепла;
3. затем сложите обе ладошки вместе в такое положение, будто хотите набрать воды из-под крана;
4. поднесите их к лицу, при этом быстро моргая глазами и выполняя ими круговые движения;
5. после этого накройте глазные яблоки нижней частью ладони и слегка надавите;
6. большие пальцы обеих рук должны немного давить на внутренние уголки глаз;
7. теперь с помощью указательных пальцев выполняйте круговые движения от бровей до кончика носа, а носовые крылья достаточно широко разглаживают сверху вниз;
8. выполните постукивающие движения по щекам кончиками пальцев сперва с нарастающей интенсивностью, а после со спадающей;
9. «надвиньте» нижнюю губу на верхнюю, а подбородок слегка выставьте вперед так, чтобы кожа на нем была в натянутом виде;
10. надавите на точку под подбородком и массирующими кругами проработайте всю нижнюю челюсть вплоть до верхней губы;
11. следующим шагом нужно уделить внимание ушам, массируя их полностью: от козелка до мочек;
12. растопыренными пальцами прогладьте голову от лба до затылка, уделяя особое внимание в конце растиранию шеи.

Обратите внимание! После каждого сеанса важен релакс, а для лучшего настроя рекомендуем включить музыку для медитаций.

Показания

Массаж благотворно влияет на организм, но есть определенные ситуации, в которых он прямо-таки показан:

• наличие акне или угрей, воспалений и нежелательных покраснений;
• когда есть второй подбородок;
• при возрастных изменениях, морщинах;
• отечность лица, синяки и мешки под глазами;
• растяжки, рубцы от шрамов.

Противопоказания

Если у вас есть хоть один вариант из следующего перечня противопоказаний, то необходимо в первую очередь решить эту проблему и лишь затем прибегать к омоложению с помощью китайских техник:

• болезни кожного покрова;
• высокая температура;
• инфекция;
• заболевания онкологического характера;
• бронхиальная астма и другие хронические недуги;
• нарушение кровообращения, тромбозы;
• ОРВИ.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Один сеанс профессионального китайского массажа длится около часа, из которого 15−20 минут отводится на основную процедуру, а остальные полчаса — на отдых. Для достижения заметных результатов необходимо выделять время на это 3 раза в неделю, а полный курс состоит из 10−15 сеансов. Рекомендуется повторять его каждые полгода.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Благодаря не только внешнему, но и внутреннему воздействию на организм можно заметить общее улучшение работы тела. Если говорить отдельно по каждому компоненту, то положительный эффект в состоянии лица заключается в следующем:

• подтягивается овал лица, дерма приобретает тонус и эластичность;
• убираются как мимические, так и глубокие старческие морщины;
• происходит избавление от угревой сыпи, акне, прыщей и прочих высыпаний;
• очищаются поры и уходят черные точки;
• исчезает второй подбородок;
• тон кожи становится равномерным, уходят пигментные пятна;
• если есть растяжки или шрамы, то они уменьшаются;
• уходят отеки и мешки под глазами.

В работе других составляющих организма можно выделить:

• избавление от головных болей, мигрени;
• нормализуется давление;
• уходит зубная боль;
• перестает болеть спина и суставы;
• улучшается кровообращение.

Полезное видео

Если вам интересно посмотреть, как выполняется китайский массаж лица непосредственно представителем данной культуры, тогда обязательно обратите внимание на это видео. В нем мастер показывает все основные движения, которые вы сможете повторить сами.

Надеемся, что данная статья внесла ясность в особенности китайских техник для омоложения лица и всего тела. Почитайте еще про испанский массаж лица, который обладает рядом своих достоинств. Поделитесь в комментариях, будете ли вы выполнять эти массажи дома или, возможно, обратитесь в специализированный салон. Помните, что лишь регулярность способна показать истинный результат, поэтому не бросайте сеансы спустя 2−3 раза. Ухаживайте за своим телом и любите себя!