Беременность – это нормальное для каждой женщины физиологическое состояние. Поэтому будущая мама не должна до родов находиться в особых условиях существования. Ей необходимы прогулки и умеренные физические нагрузки. Даже в зимний период, когда легкий морозец щиплет уши и нос, полезно пройтись по улице. Пребывание на воздухе стимулирует кровообращение и улучшает сон. После прогулки всегда повышается аппетит. Но еще один немаловажный плюс регулярных моционов – это возможность получить заряд энергии и хорошего настроения.

Как известно, женщины, которые до наступления беременности активно увлекались спортом, не отказываются от занятий и во время вынашивания ребенка. Так, поклонницы зимних видов спорта привычно достают лыжи и коньки, собираясь на очередную прогулку. Для таких женщин пеший моцион относится к категории скучных занятий. Постараемся выяснить, насколько полезны такие увлечения, и какую опасность они могут представлять.

Беременность и коньки

Сначала проанализируем, насколько совместимы коньки с беременностью. Катание на коньках относится к самым травмоопасным видам спорта. Даже профессионалы не застрахованы от падения, не говоря уже о беременной женщине, движения которой ограничены, особенно во второй половине этапа вынашивания плода. По этой причине дамам без опыта лучше не рисковать, а отложить начало занятий до более благоприятного случая.

Но, если будущая мама активно занималась фигурным катанием либо конькобежным спортом, и уверенно чувствует себя на льду, тогда можно иногда позволить себе сделать на катке несколько кругов. Конечно, такое исключение допустимо при выполнении всего комплекса мер предосторожности. Перечислим их здесь:

1. Отправляться на каток нужно в сопровождении надежного спутника. Идеальный вариант – заинтересовать такой необычной прогулкой супруга, который станет опорой и поддержкой в прямом понимании этого слова.
2. Желательно выбрать для катания малолюдное место. Добиться этого условия легко, если совершать пробежку во время, когда на катке мало посетителей.
3. Кататься надо в сдержанном темпе, всегда помня об осторожности. Пробежки с ветерком и сложные пируэты для беременной женщины противопоказаны, даже, если она в прошлом была чемпионкой мира.
4. Необходимо помнить и о соразмеренной нагрузке на область спины. Поэтому время пребывание на катке не должно превышать часа.
5. Надо избегать стихийных катков и замерзших водоемов. Хотя катание в таком уединенном месте и привлекает романтичностью, но незнание качества льда может обернуться трагедией. Даже непродолжительное пребывание в ледяной воде представляет огромную опасность, как для женщины, так и для будущего ребенка.
6. И последний важный пункт – это форма одежды. Если женщина все же решила прокатиться на коньках, она должна одеться так, чтобы ей было тепло и комфортно заниматься. Для крытого катка подойдет облегченный вариант спортивной одежды, а для уличных занятий придется облачиться в более теплый комплект. При этом нельзя забывать о шарфике, шапке и варежках.

Полезный совет: поскольку перчатки быстро промокают, имеет смысл взять с собой запасную пару.

После занятий не следует сразу же выходить на улицу. Надо переодеться и посидеть в теплом помещении. Можно зайти в ближайшее кафе и выпить там чашечку хорошего чая.

Оценка рисков

В любом случае катание на коньках – это мероприятие, связанное с большим числом рисков. Поэтому многие специалисты категорически против такого вида активного отдыха для беременных. Даже женщина со спортивной подготовкой вряд ли способна предугадать, как воспримет организм такой вид нагрузки, как занятия повлияют на состояние плода. Одним словом, риски есть и их довольно много. Перечислим основные:

1. Высокая вероятность получения травмы.
2. Риск получить простуду вместо удовольствия. Ведь любая физическая активность провоцирует усиленное отделение пота. Поэтому в морозную погоду можно быстро переохладиться и заболеть простудой.
3. На катке всегда есть опасность столкновения с другими посетителями. Это обстоятельство тоже добавляет минус такому виду занятий.
4. Особенно опасно становится на коньки в последнем триместре беременности.

Полезно знать! Если желание все же возобладает над осторожностью, тогда лучшее время для посещения катка – II триместр.

Альтернативные варианты занятий

Женщина должна оценить все риски и собственные возможности прежде, чем становиться на коньки во время беременности. Причем о своем намерении будущая мама обязана сообщить врачу. Специалист должен быть в курсе всех событий, чтобы принять адекватные меры в случае необходимости. Учитывая опасность этого вида спорта, все же лучше его заменить на менее рискованное занятие. Например, зимой можно отдохнуть душой и телом, если поиграть с друзьями в снежки. Это подвижное и увлекательное занятие. Или другой интересный вариант – зимний отдых в лесу, вдали от цивилизации. А можно на несколько дней отправиться на базу отдыха и там неплохо провести время.

Все перечисленные варианты оставят массу впечатлений и принесут огромную пользу при минимальных рисках для мамы и будущего ребеночка.

Видео: 10 строгих нельзя при беременности

Езда верхом — популярный вид спорта, особенно среди женщин. Однако многие беременные женщины задаются вопросом, можно ли кататься на лошади и влияет ли верховая езда на беременность? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, потому что риск при езде во время беременности на лошадях большой и зависит все от опыта наездницы. Так что верховая езда при беременности не подходит для всех женщин.

Несомненно, лошади держат женщину в определенной форме, и она постоянно на свежем воздухе. Неудивительно, что многим девушкам нравится кататься и им бы не хотелось в этот период времени обходиться без своего любимого увлечения. Тем не менее, беременная мать должна сделать для себя определенный выбор.

Что следует учитывать женщине перед поездкой на лошади

Многие врачи предупреждают об опасности езды во время беременности. Это в основном связано с вибрациями, которые исходят от лошади во время езды и, следовательно, могут негативным образом подействовать на еще не родившегося ребенка. Риск падения так же неоспорим.

Лошади очень крупные и сильные животные, часто весом более 600 кг., но очень пугливы. Поэтому вы никогда не узнаете, как поведет себя лошадь, когда она почувствует ту или иную опасность.

Кроме того, частая езда может привести к изменениям тазовой части тела, что приводит к более сложным и длительным родам. Все дело в том, что родовой канал у большинства женщин-всадниц узкий, поэтому существует риск того, что ребенок может застрять в родовом канале. Это может привести к тому, что процесс родов может затянуться. А в случае плотного застревания малыша придется в экстренном порядке делать кесарево сечение.

Следует также иметь в виду, что стабильная работа, которую нужно выполнять всаднице, может быть утомительной. И то, что вы, возможно, делали легко перед беременностью, теперь может быть для вас более тяжелой работой только из-за того, что ваш живот увеличился в размерах.

Существует ли риск выкидыша при езде на лошади?

Многочисленные исследования показали, что верховая езда во время беременности не приводит к увеличению числа выкидышей. Кроме того, по статистике, новорожденные так же хорошо развиты, как и другие дети.

Верховая езда не оказывает отрицательного влияния на здоровье и развитие будущего ребенка — при условии, что Вы не получали в этот период какую-либо травму. Перед тем, как сесть на лошадь, обязательно посоветуйтесь со своим гинекологом. Он может дать Вам полезные и индивидуальные советы.

Если будущая мать опытный наездник, значит она в состоянии оценить риск падения с лошади.
Пока вы не переусердствуете и делаете это спокойно и расслабленно, вам не обязательно отказываться от верховой езды в период беременности.

Тем не менее, следует выбрать определенный стиль верховой езды. Из-за высокого риска падения настоятельно рекомендуется избегать голопа и не садиться на рельефное сиденье. К концу беременности, начиная с третьего триместра, беременная мать должна полностью отказаться от верховой езды.

Ни при каких обстоятельствах не следует начинать кататься, и даже подходить к лошади, если Вы этого никогда не делали.

Если беременность классифицируется как рискованная, то Вам следует отказаться от своего увлечения верховой езды.
Избегайте молодых лошадей, потому что они энергичны и непредсказуемы. Если произойдет падение или что-то подобное, как можно быстрее обратитесь к врачу.

Если ваша беременность нормальная, и вы опытный наездник, доверьтесь своим чувствам и опыту. Пока вы чувствуете себя хорошо, а вы и ваш ребенок здоровы, вам не нужно полностью отказываться от верховой езды при беременности.

Однако, как только вы почувствуете, что катание не подходит для вас, или вы страдаете от боли, вам следует прекратить кататься. В целом, верховая езда не запрещена, но из-за высокого риска травм, это считается не идеальным видом спорта для беременных женщин.

Беременность - время новых эмоций, неизведанных ранее вещей и многих запретов.

Зачастую все они связаны с активными движениями.

Все противопоказания для беременных, связаны с ее физиологическим состоянием и у большинства из них возникает вопрос: можно ли беременным кататься на велосипеде.

Можно ли беременным кататься на велосипеде: противопоказания

Если «железный конь» - основная составляющая вашего досуга, и вы не можете обойтись без него ни дня, то обязательно перед прогулкой проконсультируйтесь у врача. Существуют основные противопоказания для езды на велосипеде:

● угроза выкидыша (горький опыт в прошлом, удваивает риск);

● рвота при беременности;

● если плод лежит неправильно (косое или поперечное предлежание);

● повышенное или пониженное давление;

● отечность;

● острые заболевания (гастрит, простуда, пиелонефрит).

При запрете на велосипедную езду можно найти компромисс - это велотренажер. Вероятность того, что беременная с него упадет, ничтожно мала. На нем можно ездить в любой период беременности, так как разумная нагрузка очень полезна в таком положении.

Если же лечащий гинеколог подозревает хоть один из перечисленных рисков, то возможность езды на велосипеде беременным сразу исключается.

Можно ли беременным кататься на велосипеде: основные правила

Многие врачи говорят о том, что беременным можно ездить на велосипеде, иногда это приносит даже большую пользу, чем ходьба. Такой вид транспорта разрешают использовать беременным, ведь от него не страдают суставы. Женщинам в положении стоит соблюдать следующие правила езды на велосипеде:

1. Выбирайте хорошую, ровную дорогу, чтобы избежать кочек. При передвижении тряска нежелательна, ведь она может привести к прерыванию беременности, отслойке плаценты.

2. Транспорт должен соответствовать вашей комплекции, обладать хорошими амортизаторами и комфортным сиденьем.

3. Берите с собой воду.

4. Следите за своим состоянием во время езды. Если же вы устали, у вас появилась тошнота и одышка, закружилась голова - прекратите свою прогулку.

5. Выбирайте для поездок на велосипеде максимально удобную одежду для беременных, желательно выбирать спортивный стиль. Не забывайте, что летом солнце очень опасное, поэтому вам пригодится головной убор.

6. Не осуществляйте поездки в дождь, а старайтесь брать велосипед в сухую погоду (но при температуре воздуха не выше 25С).

При езде на велосипеде беременным можно положиться на свою интуицию, которая очень развита именно в этот период.

С каждым месяцем плод растет, живот увеличивается, будущая мама становится менее поворотливой, поэтому после 6 месяца лучше совсем отказаться от «железного коня».

Можно ли беременным кататься на велосипеде и как его выбрать

Неизбежным для женщины остается факт, что при беременности вес начинает увеличиваться и поэтому будущей маме неудобно лежать, стоять и даже сидеть. Чаще всего женщин беспокоит поясница. Поэтому необходимо ответственно выбирать транспорт для поездок.

Беременным можно ездить на велосипеде только с длинным рулем и вертикальной посадкой, ведь у нее всегда должна быть прямая спина. Из этого следует, что горный и шоссейный велотранспорт нужно исключить, так как на них женщине придется постоянно наклонять корпус, а это может быть очень вредным для нее.

Собираясь на прогулку, обратите внимание на то, какой формы седло и рама велосипеда. Седло должно быть немного жестким, комфортным и широким. Целесообразней будет купить женское, оно изготавливается из прочных материалов. Лучше остановить свой выбор на женском велосипеде со складной заниженной рамой.

Можно ли беременным кататься на велосипеде и в чем польза от такой езды

В период беременности большинство женщин плохо чувствуют себя в общественном транспорте. Их беспокоит неприятный запах (особенно в теплое время года), отсутствие свежего воздуха, что, в свою очередь, вызывает тошноту, обмороки, головные боли. К тому же они могут быть даже опасными в час пик.

Поездка на своей машине много удовольствия тоже не принесет, ведь машину качает по неровностям, и может пахнуть бензином, что станет неприятным для беременной. Альтернативой всему этому может стать езда на велосипеде.

Постоянные прогулки на таком транспорте имеют положительные стороны:

● укрепляется нервная система;

● организм лучше справляется со стрессами и депрессией;

● мышцы становятся более упругими;

● тренируется выносливость, что очень важно для предстоящих родов;

● это отличная профилактика застоев крови в ногах и малом тазу;

● укрепляются мышцы спины.

Очевидно, что нахождение на природе для будущих мам очень полезно. Езда на велосипеде способствует тому, что женщина сохраняет хорошие физические показания, отвлекается от проблем, набирается сил перед родами. Помимо всего перечисленного такая активность приносит беременным позитивные эмоции, вырабатывается эндорфин, так называемый гормон счастья, который отвечает за хорошее настроение.

Можно ли беременным кататься на велосипеде? Да, но при условии, что женщина чувствует себя хорошо и не испытывает дискомфорта. Перед использованием этого транспорта обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом и получить его одобрение.

При отсутствии противопоказаний, катание на велосипеде - очень полезное занятие как для беременных, так и для молодых мам. Это помогает справиться с кучей забот, появившихся с рождением ребенка, зарядиться энергией и сбросить лишние килограммы, набранные за беременность.

Можно ли беременным ездить на велосипеде? Этот вопрос волнует многих женщин: и тех, кто просто любит покататься на двухколесной машине и тех, для кого велосипед – основной способ передвижения. Пешком далеко, машины нет, автобусы не ходят…Без велика как без рук. Вот и приходится с уже округлившимся животиком залезать на железного коня, потихонечку крутить педали, надеясь, что все обойдется. Есть женщины, которые, наоборот, считая, что беременным полезны физические нагрузки, решают заняться велоспортом, хотя до беременности очень редко пользовались этим видом транспорта. Правильно ли поступают они? Давайте разберемся.

Учитываем важные факторы

Прежде взгромоздиться на велосипед, особенно во втором-третьем триместре беременности, взвесьте все за и против и дайте честный ответ на несколько вопросов:

1. Как вы себя чувствуете? Проанализируйте свое физическое состояние: не тошнит, не кружится голова, нет слабости и т.д. Это нужно для того, чтобы во время поездки на велосипеде вам не стало вдруг плохо. Представляете, что будет, если потеряете контроль над двухколесным другом?
2. Все ли в порядке со здоровьем вашего ребенка? Если есть патологии в развитии плода, существует угроза выкидыша, плацентарная связь слабая, к тому же доктор не советует перенапрягаться – лучше откажитесь от затеи покататься на велосипеде.
3. Дорога ровная? Обратите внимание, есть ли выбоины по пути следования, ведь вам не нужны никакие дорожные происшествия.
4. Сможет ли кто-нибудь разделить с вами радость поездки на велосипеде? Беременной ездить одной не рекомендуется. А вдруг что-то случится и некому будет помочь?
5. Хорошо ли вы ездите на велосипеде? Если вы начинающий, неопытный велосипедист, то за руль лучше не садиться. Не стоит рисковать. Вот родите малыша, тогда и катайтесь на здоровье.

Противопоказания для езды на велосипеде

До беременности вы не прочь были иногда покататься на велосипеде? Узнав о том, что скоро станете мамой, непременно посетите врача и поинтересуйтесь, можно ли сейчас это делать. Обычно на ранних сроках беременности ездить на велосипеде разрешено. Беременность и велосипед совместимы если нет следующих противопоказаний:

1. Токсикоз.
2. Угроза выкидыша.
3. Неправильное положение плода.
4. Любые заболевания типа гриппа, гастрита, почечной недостаточности.
5. Маловодие или многоводие.

Если гинеколог обнаружит хоть одно из этих противопоказаний, то от езды на велосипеде придется отказаться.

О плюсах езды на велосипеде во время беременности

Многие доктора уверяют, что беременным кататься на велосипеде полезно, если нет для этого никаких противопоказаний и женщина чувствует себя хорошо.

Позитивных моментов для беременной у этого вида спорта много:

• Он помогает развить выносливость и некоторым образом готовит женщину к родам.
• Крутя педали, можно быстренько укрепить мышцы ног и тазобедренной части, улучшить здоровье нервной и сердечно-сосудистой системы. Конечно, занятия йогой, плавание в бассейне более полезны для женщин в положении, вот только абонент стоит недешево. В маленьких городах и селах об этой роскоши даже мечтать не приходится. Поэтому велосипед — то что нужно. Только маршрут свой нужно продумать хорошенько, желательно добираться тихими улочкам, где поменьше выхлопных газов.
• А еще езда на велосипеде экономит много времени! Пока до работы доберешься пешком…Быстренько уже не походишь, как раньше.
• Одна из распространенных проблем при беременности – варикоз и отечность ног. Езда на велосипеде немного разгружает ноги, да и тяжелые сумки таскать в руках не придется, положил на багажник и порядок.

О минусах езды на велосипеде для беременных

Увы, но не все доктора столь восторженно отзываются о пользе катания на велосипеде во время беременности. Они считают, что такой способ времяпровождения может причинить вред будущей маме. Беременность и езда на велосипеде несовместимы, — утверждают некоторые специалисты. В чем-то они правы. Из-за быстрой езды и тряски может повыситься тонус матки и вследствие этого начаться преждевременные роды. К тому же, во время беременности у женщины замедляется моторика, снижается концентрация, а это может привести к непредсказуемым последствиям: не увидела ямочку, камушек на дороге, выскочившую из-за поворота машину. Подумайте, стоит ли рисковать?

Не забывайте, что чувство равновесия у беременных нарушается и вам уже не так просто садиться на велосипед и слезать с него. Будьте осторожны. Травму можно получить и во время падения, и во время торможения. Хорошо, если отделаетесь лишь синяками и легким испугом. Пугать не хочется, но в результате повреждений живота возможно преждевременное отхождение околоплодных вод либо отслойка плаценты. Может, лучше прогуляться по свежему воздуху пешком?

Если все же хотите прокатиться на велосипеде, делайте это не спеша, на педали давите не сильно, не напрягайтесь и выбирайте маршруты с более ровной дорогой, будьте внимательны при поездке. Еще рекомендуем соблюдать ряд правил. О них читайте дальше.

Простые правила катания на велосипеде во время беременности

Правило 1.

Пользуйтесь только велосипедом в хорошем техническом состоянии. Представляете, что будет, если вдруг посреди дороги заклинит педаль или откажут тормоза?

Правило 2.

Шоссейный или горный велосипед для катания не подойдет. Нужен обычный городской с вертикальной посадкой. Поездки на велосипедах с наклоненной посадкой усиливают нагрузку на спину.

Правило 3.

Для катания подойдет велосипед с «женской» рамой и желательно широким, упругим удобным седлом.

Правило 4.

На прогулку одевайте яркую цветную одежду, чтобы вас было заметно издалека.

Правило 5.

Не садитесь за руль, если чувствуете недомогание и физическую слабость. Прислушивайтесь к своему телу, оно непременно подскажет, когда следует прекратить поездки на велосипеде.

Вывод: Однозначного ответа на вопрос: «Можно ли беременной кататься на велосипеде?» медики не дают. Существуют противоположные мнения: одни утверждают, что можно и, даже, нужно, вторые, что катание на велосипеде во время беременности — это очень рискованное дело, третье говорят, что можно, если осторожно. На форумах для беременных также можно найти множество отзывов о катании на велосипеде во время беременности, как положительных так и отрицательных. Поэтому, принимая решение нужен ли вам велосипед во время беременности, тщательно взвесьте все «за» и «против».

Беременность - это период новых впечатлений, неизведанных ощущений и огромного количества запретов. Особенно много ограничений накладывается на все, что связано с двигательной активностью. По мнению окружающих, молодая, пышущая здоровьем женщина, забеременев, в одночасье становится тяжелобольной. Все, что ей теперь позволено, это неспешные прогулки в парке. Вопрос о том, можно ли беременным ездить на велосипеде, даже не обсуждается.

А ведь беременность - это вовсе не болезнь. Хочется, как и прежде, общаться с компанией друзей, совершать вылазки на природу, Однако многочисленные «нельзя» и «опасно», звучащие со всех сторон, не дают этого сделать.

Что говорят врачи по этому поводу

Мнения о том, можно ли беременным ездить на велосипеде, крайне противоречивы. Иногда можно услышать абсолютно противоположные суждения. Нет согласия в этом вопросе даже у медиков. Одни считают, что крайне полезно для здоровья будущей мамы и ее малыша и нет никакой необходимости отказывать себе в таком удовольствии. Особенно если до беременности женщина вела и занималась этим видом спорта.

Другие, наоборот, утверждают, что кататься на велосипеде беременным крайне опасно из-за риска падения. Ведь с наступлением беременности перемены происходят не только во внешности женщины. Головокружения, рассеянность, плохая склонность к обморокам при резком изменении положения тела - с этими явлениями сталкивается практически каждая женщина, ожидающая ребенка. У кого-то они имеют временный характер, а кто-то страдает от них на протяжении всего периода ожидания. Так что однозначного ответа на вопрос о том, можно ли беременным ездить на велосипеде, не существует. Истина, как всегда, где-то посередине.

Критические периоды беременности

По утверждению врачей, в каждом триместре беременности существуют периоды, когда еще не родившийся малыш оказывается особенно уязвимым:

• со второй и до конца третьей недели;
• с восьмой по двенадцатую;
• с восемнадцатой по двадцать четвертую неделю;
• с двадцать восьмой по тридцать вторую.

Вышеперечисленные периоды - это время, когда следует соблюдать наибольшую осторожность. Поездки на велосипеде лучше всего заменить на спокойные прогулки пешком. Если предыдущая беременность закончилась выкидышем на определенном сроке, то это время тоже следует отнести к критическому периоду и быть предельно внимательной к своему состоянию.

Как можно беременным ездить на велосипеде

Неизбежное увеличение вызывает значительный дискомфорт и необходимость поиска новых, более удобных положений. Особенно часто женщины жалуются на боли в пояснице. По этой причине к выбору велосипеда следует подходить очень ответственно.

Из-за необходимости постоянно держать поясницу прямо можно беременным ездить на велосипеде только с высоким рулем и вертикальной посадкой. Таким образом, шоссейные и горные велосипеды, где необходимо постоянно держать корпус в наклонном положении, для беременной женщины не годятся.

Также следует обратить внимание на форму седла и рамы. Седло должно быть широким, удобным и слегка упругим. Желательно приобрести специальное женское, езда на котором не вызывает потертостей. Что же касается рамы, то однозначно предпочтение следует отдавать женским или же складным моделям. Ведь сесть на с низкой рамой значительно легче, чем перекидывать ногу через высокую перекладину мужского велосипеда.

Правила безопасности для беременной женщины во время езды на велосипеде

Помимо выбора подходящей модели, необходимо, чтобы велосипед был в отличном техническом состоянии. Если по пути следования встречаются крутые подъемы, спуски или возникает необходимость поднимать или опускать велосипед по ступенькам, то следует скорректировать свой маршрут.

Лучше проехать лишнюю сотню метров в обход по ровной дороге, чем лишний раз напрягаться. Одежда беременной женщины должна быть из натуральных материалов, не стеснять движений и быть достаточно яркой, хорошо заметной с большого расстояния.

Чем полезна для беременной женщины езда на велосипеде

Во время беременности многие женщины с трудом переносят езду в общественном транспорте. Посторонние запахи и отсутствие свежего воздуха могут вызвать головокружение, приступ тошноты или обморок. Кроме того, поездки в час пик могут быть просто опасными.

Поездки на собственном автомобиле тоже особого восторга не вызывают. На неровной дороге машину может резко подбросить, а запах бензина становится очень неприятен. Неспешная станет оптимальным выходом.

Регулярные велосипедные прогулки укрепляют мышцы, делают женщину более сильной, выносливой. Занятия таким спортом укрепляют нервную систему, помогают бороться со стрессом и депрессией.

Родив ребенка, женщина часто начинает ощущать себя словно запертой в клетке. Нехватка сна, круглосуточный уход за младенцем и необходимость выполнять домашнюю работу очень изматывают. Для того чтобы привести себя в норму, нужно ненадолго оставить ребенка с няней или кем-либо из родственников и отправиться на велосипедную прогулку. После рождения ребенка поездки на велосипеде помогут сбросить лишний вес и быстро восстановить дородовую форму. Так что в большинстве случаев ответ на вопрос о том, можно ли беременным ездить на велосипеде, будет положительным.

Когда велосипедные прогулки абсолютно противопоказаны

К сожалению, беременность не всегда протекает так гладко, как хотелось бы. Несмотря на то, что в большинстве случаев все проблемы разрешаются благополучно и рождается здоровый малыш, все же бывают ситуации, когда запреты врачей абсолютно обоснованы.

Риск прерывания беременности - это основной ответ на вопрос о том, почему беременным нельзяездить на велосипеде. Даже если угроза уже миновала, и в настоящее время состояние стабильное, все велосипедные прогулки следует отложить на послеродовой период.

Повышенное давление и угроза гестоза - это еще одна серьезная причина того, почему беременнымнельзя кататься на велосипеде.

Кроме того, крайне нежелательны такие прогулки при повышенном тонусе матки, неправильном положении плода, остром токсикозе в первой половине беременности. При возникновении подобных проблем езду на велосипеде лучше заменить на спокойные пешие прогулки.