1 неделю назад

П сихолог Настя Бутенко (@butenko_psy) - о том, почему от отношений не нужно все время ждать «бабочек» в животе, сохранять независимость друг от друга и нем позволять «бытовухе» занимать все пространство в отношениях.

Настя Бутенко Психолог

Не ждите, что стадия «розовые пони» будет длиться вечно

Первое, что нужно понять и мужчинам, и женщинам, вступающим в отношения: бабочки в животе и ощущение полета будут не всегда! Стадия «розовых пони» обязательно закончится, а после нее наступят и другие этапы, которые нужно преодолеть. Когда сумасшедшая влюбленность проходит, в идеале она уступает место привязанности, теплоте. Этого становится больше, чем страсть. Проблема в том, что новый этап многие считывают, как угасание отношений. И ничего не делают, чтобы изменить ситуацию. Это путь в никуда. Вступая в отношения, не питайте иллюзий и спокойно принимайте окончание конфетно-букетного периода, как норму. Правила общения с мужем читайте .

Сохраняйте независимость

Многие специалисты по непонятной мне причине советуют найти паре общее дело, которое будет их объединять и сближать. Я категорически против. Это редко работает. Чаще всего общее дело начинает вызывать раздражение - мужчина и женщина начинают ругаться еще сильнее. Если у каждого партнера есть своя жизнь за пределами отношений, им всегда приятно возвращаться в них каждый день и делиться своими успехами с близким человеком. Идеальный вариант, когда вторая половина вообще ничего не понимает в вашем увлечении - ему будет интересно узнать это от вас (тема для разговора будет всегда).

Не позволяйте «бытовухе» занимать все пространство в отношениях

«Бытовуха» - история о том, как повседневные и банальные вещи начинают играть в отношениях большую роль, чем сами отношения. Выяснение, кто пойдет выносить мусор или будет мыть посуду становится важнее секса и совместного досуга вне дома.

Как ни странно, но «бытовуха» - важный этап отношений. Именно в этот момент люди открываются и становятся друг для друга более понятными, близкими и теплыми. Другое дело, когда решение бытовых проблем занимает все пространство в отношениях.

Иногда в таких случаях лучший выход из положения - разделение обязанностей на начальных этапах отношений. Также важно не лезть в зону ответственности партнера. Например, если Света протирает пыль на полочках, ее партнер Саша не комментирует, как это лучше делать. Если Саша ответственен за сантехнику, Света ему не советует, какое средство лучше подойдет для очистки труб. Это работает не всегда. Есть люди, для которых «бытовуха» - способ побыть вместе. Когда человек понимает такую свою особенность, проблем не возникает. Если нет - наладить коммуникацию трудно.

Запомните: когда вся жизнь начинает сводиться к квартире, даче и огороду - это не очень хороший показатель. Люди замыкаются в себе и зацикливаются на отношениях.

Они просто сидят в разных углах и занимаются своими делами. А потом и сами отношения теряют ценность.

В тот момент, когда «бытовуха» становится проблемой, важно сесть и честно рассказать друг другу, что происходит. Дело не в том, что вам неинтересно друг с другом. Замалчивание проблем приводит к серьезным последствиям. Иногда одна фраза дает ключ к их решению.

Не бойтесь строить совместные планы

У нас так не принято (сглазят, если рассказать о планах ничего не получится). И это проблема. Уже на начальном этапе двое взрослых людей могут предположить, что будет дальше, - это нормально. В обсуждении будущего всегда много энергии, тепла и положительных эмоций. Когда люди понимают, что говорить на такие темы несложно, диалоги могут стать источником вдохновения для обоих.

Разговаривать о детях, машинах, совместном жилье можно и нужно. Спрашивайте у партнера, какие у него планы на поприще карьеры, нравится ли ему то, что он делает, чего бы он хотел достичь. Это разбавляет ситуацию «здесь и сейчас», уводя от той самой «бытовухи», о которой мы говорили в предыдущем посте.

Не игнорируйте сексуальную сферу

Не забывайте о сексуальной сфере. Она не должна страдать. При этом нужно понимать: невозможно постоянно находиться в возбужденном состоянии, глядя друг на друга. Когда при переходе на новый этап отношений страсть начинает затухать, примите это. А дальше развитие событий будет зависит от того, чего люди хотят от отношений - некоторым вообще не нужна эта страсть. Если она важна - договоритесь и не бойтесь экспериментировать.

Интервью и текст: Наталия Капица

Вконтакте

Одноклассники

Очень мудрые советы! В принципе, я их придерживаюсь-они весьма помогают нашим отношениям.

Каждая пара проходит через ряд кризисов в своей жизни. Повседневность таит в себе много испытаний. Быт притупляет некогда очень сильные чувства…Мелкие размолвки разрушают даже очень крепкие отношения…

1. Не проповедуй.

Мы, женщины, очень любим драмы и монологи. Да, да, мы просто обожаем эти бесконечные разговоры с нашим партнером в качестве пассивного зрителя! Иногда это длится часами, один и тот же аргумент повторяется снова и снова. Мы жалуемся на то, что он посмотрел на другую женщину, опоздал, забыл позвонить, не умеет слушать…

2. Не ограничивай его в пространстве.

Если ты жалуешься на то, что в то время как желаешь быть рядом с ним 24 часа в сутки, он предпочитает сходить в воскресение на футбол, посмотреть спортивную программу и пойти выпить с друзьями … то проблемы создаешь именно ты.

Самая ужасная женская ошибка - это желание, чтобы мир вращался вокруг нас, полная ликвидация желаний и потребностей других людей.

3. Не пытайся его изменить.

Если ты встретила достойного мужчину - того, кто заставляет тебя чувствовать себя счастливой и полноценной, не пробуй его изменить. Ведь мы любим человека за то, какой он есть, а не за то, что он совершенен.

Если, по твоему мнению, партнер нуждается в некоторых изменениях, будет лучше, как бы болезненно оно ни было, отпустить его на поиски той, кто полюбит его таким, какой он есть и самой заняться тем же.

4. Не будь монотонной.

Возьми на себя инициативу время от времени нарушать повседневность и пускаться в приключения. Пускай это будет поездка в какое-нибудь райское местечко, посещение выставки, прогулка в парке или новые игры в постели.

5. Не дави.

Не звони ему каждые 5 минут. Очень сложно сохранить отношения, когда один человек зависит от другого. Женщины, как правило, зависят больше, чем мужчины от своих партнеров, как экономически, так и морально.

Сделай остановку в своей жизни, ведь ты способна достичь своих собственных целей, начиная с уплаты счета за электроэнергию или покупки диска, заканчивая выходом в город, чтобы повеселиться или поиском интересной работы.

6. Не ревнуй.

Ревность - демонстрация неуверенности в себе. Совсем не обязательно шпионить за партнером, чтобы увериться в его верности. Не копайся в его карманах, электронной почте, мобильном телефоне, оно того не стоит. Также попробуй не контролировать его взгляды и жесты.

7. Не навязывай своих подруг.

Не дави на него, призывая принять участие в дамских мероприятиях. Если хочешь пойти в кафе с подругой, посетить парикмахера или маникюршу, не бери его. Запрети себе и своим приятельницам делиться с ним последними новостями о знаменитостях, лучших диетах и физических упражнениях, моде.

8. Не заставляй его ходить по магазинам.

Мужчины привыкли идти и целенаправленно покупать то, что ищут. Не предлагай ему ходить по магазинам, каждый раз, когда ты будешь спрашивать его мнения во время шоппинга, он даст один ответ: «Тебе идет» (а все ради того, чтобы поскорее уйти).

9. Не спрашивай, что происходит.

Не перебивай молчания, если его разум чем-то занят, оставь партнера в покое. Не беспокой вопросами: «О чем ты думаешь?», «В чем дело?» и пр. В большинстве случаев ничего не происходит, или, по крайней мере, если ты будешь так давить на партнера, он все равно тебе ничего не скажет.

Мы, женщины, существа эмоциональные и открытые, что иногда в отношениях с мужчинами нам может сослужить нехорошую службу, когда в порыве чувств мы делаем вещи, которые вместо того, чтобы покорить мужчину, отталкивают его. Для того, чтобы ваш новый кавалер не утратил к вам интерес еще до того, как он перерастет в нечто большее, придерживайтесь следующих советов, какими бы банальными они не казались.

Звонить и отправлять смски каждый час

Бесконечные звонки и отправка сообщений могут начать раздражать кого угодно! Просто постарайтесь спустить свои порывы на тормоза и оставьте ему его личное пространство, вместо того, чтобы накалять телефон своими звонками с вопросами о том, где он находится и что делает. Дайте ему время для того, чтобы он соскучился и сам выяснял где вы, с кем вы и чем занимаетесь. Не забывайте, что мужчины по природе своей охотники!

Всегда быть в его распоряжении

Если вы всегда готовы бежать к нему по первому зову, стоит ему только позвонить, у него создастся впечатление, что у вас нету своей собственной жизни или что в ней не происходит ничего важного.

Некоторые женщины делают вид, что им нечем заняться только для того, чтобы всегда иметь в распоряжении время для свиданий с мужчиной. Здесь важно соблюдать баланс: конечно, это хорошо, что вы находите время для встреч с ним, но если у вас есть какие-то планы или вы заняты, не бойтесь ему об этом сказать. Женщины, чья жизнь зависит от кого-то и не наполнена никакими интересами и деятельностью, быстро наскучит.

Произносить слово «люблю» очень скоро

Да, есть люди, которые произносят эту сакраментальную фразу прямо при первой же встрече. Не говорите ему, что любите его, на первых свиданиях. Вы будете выглядеть как минимум или глупо, или фальшиво.

Говорить о свадьбе

Даже если у вас в голове уже сложился четкий план, когда и где будет происходить ваша свадьба, какое у вас будет платье и куда вы отправитесь проводить свой медовый месяц, держите эти мысли при себе! Нет ничего плохого в том, чтобы быть с ним честной и сказать, что ищете серьезных отношений, но если вы с самого начала отношений заводите разговоры о свадьбе, то он будет чувствовать себя некомфортно.

Вытаскивать наружу свое грязное белье

Не вытаскивайте свое грязное белье и свои тайны перед человеком, которого вы едва знаете. Некоторые женщины слишком быстро начинают упоминать о своих бывших отношениях, поливать грязью своих бывших мужчин или сообщать о себе очень личные вещи. Пусть пройдет время, пока вы не узнаете человека, которому вы собираетесь поведать о своем прошлом, и пусть он узнает вас поближе и будет готов выслушать эту информацию объективно, а не через призму ваших прошлых тайн, которые, не зная вас достаточно хорошо, он может неверно истолковать, что может преждевременно поставить точку в ваших едва начавшихся отношениях.

Согласиться на секс на первом свидании

По поводу секса на первом свидании существуют противоположные мнения. Некоторые люди считают, что не имеет значения, как долго вы встречаетесь, прежде чем дело доходит до секса, другие же считают, что это имеет значение. Конечно, бывает, что длительные отношения в паре завязываются и после того, как на первом же свидании они вместе отправились в постель, но это редкость. В общем, если вы определенно ищете долгосрочных отношений - отложите секс на некоторое время. Мужчина скорее оценит вас и будет иметь возможность узнать вас получше, если перед тем, как ваши отношения станут интимными, пройдет какое-то время. Если у вас произошел секс на первом свидании, вероятнее всего он вам не позвонит. Или же позвонит… если ему просто захочется заняться сексом.

Каждая пара имеет миллион мгновений: серую бытовуху сменяют минуты романтики .

Прочитав эту статью, вы узнаете много интересного о том, какие привычки могут сильно укрепить отношения, а какие превратить мужа и жену в кошку и собаку.

Веселиться, так вместе .

Все пары имеют даты, которые они с радостью ждут и отмечают вместе. Например, годовщина свадьбы, первого поцелуя, день знакомства. Некоторые люди придумывают на первый взгляд совсем чудные даты, например: первый танец, первое признание в любви, совместный отпуск и другие воспоминания.

Психологи говорят, что любые праздники, которые влюбленные отмечают вместе, с радостным настроением и маленькими подарками, делают отношения только крепче . Каждый раз нужно вносить что-то новенькое, например, делать неожиданные подарки, приглашать друг друга на свидание. Это только повышает градус любви и спасает отношения от охлаждения.

Ещё одной очень хорошей привычкой является то, что вы ложитесь каждый день спать одновременно. Обнявшись под теплым одеялом, вы можете обсудить прошедший день и рассказать о своих планах и мечтах. Нет лучше способа сблизиться с человеком и понять, чем просто его выслушать.

Бытует мнение, что по настоящему люди могут выспаться только в одной кровати. Но психологи говорят, что пары, которые разделяют ложе на двоих, более эмоционально сплочены и могут прожить в любви и верности до самой старости.

Часто у мужчин и женщин, которые долгое время живут вместе, появляется проблема, что им становится скучно друг с другом из-за того, что не о чем поговорить. На самом деле, общие темы есть, начиная от новостей на работе и заканчивая общими знакомыми. Но, если разобраться, все эти новости и сплетни не делают людей ближе. На самом деле людям интересно вместе лишь тогда, когда у них есть общее увлечение. Можете записаться на танцы, в группу психологического тренинга – у вас после первых же посещений появятся положительные эмоции, которые настроят вас на одну волну.

Старайтесь больше времени быть вместе: ходите на выставки, в кино, занимайтесь активными видами спорта. Во время совместных похождений вы избавляетесь от домашних дел и стресса. С любимым человеком можно заняться и «ничегонеделаньем», только не делайте это часто, а то скука, которая появится в результате, может убить интерес друг к другу.

Быт не такой опасный .

Женщины не любят готовить, убирать и заниматься бытовыми проблемами с мужчинами, считая, что после них всё нужно переделывать. Но если к этим делам подойти с умом, то всё получится очень даже хорошо и весело. Мужчины – это те же дети, и к делам хозяйственным их нужно привлекать поощрениями и играми.

В противном случае уборка и готовка будет у них вызывать приступ дурного настроения. Не нервничайте по пустякам, не затевайте ссоры, а просто получайте удовольствие от совместного дела. Если каждый из партнеров будет оставаться интересной личностью, уникальной и неповторимой, будет постоянно развиваться и меняться, то он ещё больше будет привлекать внимание своего партнера к себе.