Навязчивая боязнь всего на свете называется панофобией. Она признана одним из самых сложных психических заболеваний. Это связано с большим количеством причин возникновения фобии. Благодаря множеству симптомов, определить наличие боязни чего-либо несложно.

Страх перед всем называется панофобия

Человек с таким психическим расстройством действительно боится множества вещей: ехать в общественном транспорте, контактировать с животными, общаться со сверстниками, быть отвергнутым близкими людьми. Человек, страдающий панофобией, уверен и постоянно ждет, что с ним случится что-нибудь плохое. Предпочитает оставаться дома в одиночестве. Но существуют эффективные методики психотерапии, направленные на избавление от панофобии.

Причины панофобии

В действительности причины фобии исследованы не до конца, и возникновение панофобии отследить невозможно – панофобы не могут вспомнить, как началось их расстройство. Достоверно известно, что не существует генетической предрасположенности и врожденной формы панфобии. Расстройство формируется из объединения нескольких фобий: к уже существующему комплексу добавляются все новые и новые.

Типичные причины панофобии:

• постоянное напряжение;
• пребывание в стрессовой ситуации длительный период;
• дефицит внимания родителей;
• стресс от пребывания в новой, непривычной среде;
• отсутствие друзей;
• неумение налаживать отношения с другими людьми;
• отвержение больного близкими;
• негативное влияние окружающей среды;
• преобладание в жизни стрессовых ситуаций (смерть близкого человека, развод, серьезная болезнь близкого человека);
• ощущение безысходности собственного положения и т.д.

Если запустить заболевание, может развиться более тяжёлая разновидность панофобии – фобофобия. Человек уже настолько измотан, что начинает бояться всего на свете, даже самого себя, собственного отражения в зеркале.

Симптомы панофобии

Симптоматика типична для большинства случаев.

• Изначально человек негативно мыслит. Ему кажется, что все действия приведут к плохим последствиям. Проявляется заниженная самооценка, непринятие себя как уникального индивида. Все прошлые события он рассматривает как негативные.
• Больному мало что приносит радость. Ему кажется, что все настроены против него. Так развивается боязнь быть отвергнутым.
• Антисоциальное поведение. Личность становится закрытой для общения. Больной считает себя неинтересным, с ним трудно установить контакт или подружится. Предпочитает проводить свободное время в одиночестве.
• Панические атаки.
• Головокружение, обмороки при стрессовой ситуации.
• Стабильная депрессия, истерики, плаксивость.
• Повышенное потоотделение.

Бывает, что боязнь всего развивается в раннем детстве как следствие чрезмерной или недостаточной опеки родителей. Неправильное воспитание, отвержение, непомерная ответственность за свои действия, педантичность, склонность к самоанализу – факторов много. У такого больного отношения с родителями плохие или вовсе не поддерживаются.

Могут появиться мысли о суициде. Больной не может смириться со своим положением и считает смерть единственным верным решением проблемы. На этой стадии нужно срочно обратиться к психотерапевту для начала профессионального лечения.

Негативные мысли предваряют развитие фобии

Виды фобических расстройств

Боязнь всего уникальна тем, что имеет множество вариаций. Их классифицируют по объектам страха, количеству фобий у одного человека, их происхождению. Но в мировой практике боязнь всего на свете делят на 3 основные группы. Они объединяют в себе множество психических расстройств.

Агорафобия

Это боязнь открытого пространства, скопления большого количества людей. У человека возникает стресс, если он не может незаметно покинуть людное место. Он переживает, что в экстремальной ситуации не сможет получить помощь. Люди с таким синдромом стараются не посещать:

• торговые центры;
• площади;
• рынки;
• вечеринки;
• культурные заведения (театры, кинотеатры, рестораны);
• широкие улицы и т. д.

Для больных проезд в общественном транспорте – сплошной стресс и тревога. Из-за этого они ходят пешком, пользуются услугами такси или ездят на собственных автомобилях.

Их раздражают массовые мероприятия. Они редко посещают праздники, куда приглашено более десяти человек, им тяжело находиться в учебных учреждениях.

Различают 2 состояния при агорафобии – активное и пассивное. В первом случае клиент не теряет работоспособности и не слишком сильно реагирует на скопление людей. В другом – пациент настолько ненавидит и боится людных мест, что предпочитает оставаться дома.

Социальные фобии

У человека появляется сильная тревога при попадании в определенные социальные ситуации. Это связано с боязнью быть отвергнутым, униженным. Больной боится не оправдать надежды близких. Ему кажется, что его недостаточно любят или уважают. Есть навязчивый страх - показать свои слабые стороны или оказаться несостоятельным в глазах других людей.

Другое проявление – боязнь физиологических реакций своего организма таких, как покраснение, легкая дрожь, чрезмерная потливость и т. д. Люди с социальными фобиями никогда не выступают публично, не имеют большой компаний друзей, не принимают пищу с другими людьми. Они предпочитают одиночество или диалог тет-а-тет.

Специфические фобии

Связаны с разными конкретными ситуациями, которые вызывают у человека стресс, истерику, страх, тревогу. Образуются при столкновении с определенными объектами. Самые распространённые фобии этой группы:

• акрофобия – навязчивый страх высоты;
• зоофобия – боязнь животных вне зависимости от среды их обитания, размера и характера поведения;
• клаустрофобия – страх закрытых помещений или пространств;
• авиафобия – боязнь летать на самолетах;
• гемофобия – страх сдавать кровь, тревога и потеря сознания при виде крови;
• трипанофобия – страх причинить кому-то боль или испытать ее самому и т. д.

Влияние на жизнь больного определяется выраженностью страха. Обостряется при встрече с объектом фобии.

Зоофобия — страх перед любыми животными

Фобии у детей

У детей разных возрастов распространены специфические фобии. Малыши только познают мир и испытывают страх перед незнакомыми объектами. Самая популярная фобия – никтофобия, или боязнь темноты. Возникает из-за буйной фантазии детей или просмотра мультфильмов с отрицательными героями перед сном. Часто дети спят с включенным светом.

Согласно возрастному фактору различают такие специфические фобии:

• от 0 до 2 лет – страх при встрече с незнакомыми людьми, боязнь шумных мероприятий, улиц;
• от 2 до 4 лет – боязнь животных, особенно диких и незнакомых;
• от 3 до 5 лет – боязнь природных явлений и катаклизмов, тревога перед походом в больницу или новое, ранее неизвестное, место;
• от 4 до 6 лет – паника из-за вымышленных и воображаемых персонажей;
• от 5 до 7 лет – страх остаться дома в одиночестве, боязнь родительского наказания;
• подростковый возраст (от 12 до 18 лет) – боязнь войны и смерти.

Ассоциативный страх присутствует в любом детском возрасте. Ребенок ошибся один раз, но хорошо запомнил это. В этом случае родители не должны наказывать малыша, его следует успокоить и поговорить, как со взрослым.

Важно отличать обычные страхи от фобий. Главная разница между ними в последствиях. Фобии приводят к страданиям, стрессам, депрессиям, переживаниям и чрезмерной, ненормальной тревоге.

Ребенок старается избегать объект страха. На начальном этапе проявления фобий важно их устранить. В противном случае ребенок действительно начнет бояться всего, что его окружает. Ведь детские страхи являются одним из первоисточников дальнейшего развития психических расстройств. От родителей требуется постоянное внимание и интерес к жизни малыша. Он не должен чувствовать себя отвергнутым или неполноценным. Необходимо проводить много времени за совместными занятиями – танцами, пениями, рисованием. Даже обычная совместная прогулка в парке вызывает массу положительных эмоций.

Лечение панофобии

Большинство больных людей отказываются признавать свои психические отклонения. Начинается паническая атака с целью защитить себя. Из-за этого больные люди становятся социально опасными и могут причинить вред не только себе, но и окружающим.

Существует множество методик лечения боязни всего. Все они имеют одно направление – устранить негативные мысли и научить человека адекватно воспринимать реальный мир. Ведется борьба с реакциями и поведенческими установками, которые мешают нормальной жизни.

Десенсибилизация, или репроцессинг

Это один из методов психотерапии, н аправленный на снижение чувствительности индивида по отношению к вызывающим страх ситуациям или объектам. Успешно работает с последствиями депрессии, тревог, фобий, острого горя, соматических расстройств и зависимостей. Репроцессинг особенно эффективен после травмирующих событий – насилие, участие в военных действиях. Врач четко локализует страх в физической области тела человека и с помощью методов релаксации исключает его оттуда.

В момент испуга мы вжимаем голову в плечи - это воротниковая зона; замирает дыхание - область диафрагмы; стекленеют глаза - мышцы глазных яблок; дрожат руки - области кистей рук.

Под руководством психолога пациент визуально представляет себе объекты, которых он страшится больше всего, и пытается расслабить мышцы в указанных областях, поочередно приближаясь и отдаляясь от источника боязни. Чередование спокойного и тревожного состояния психики дает человеку возможность пересмотреть свое отношение к страху, научиться контролировать реакцию на стрессовую ситуацию.

Ее главная цель – сменить тип мышления больного с негативного на позитивный. В процессе лечения он учится познавать себя, анализирует свои мысли. Он отвечает на вопросы:

• почему это плохо;
• что я сделал не так;
• почему это опасно;
• как можно было поступить;
• кто сказал, что так делать нельзя;
• кто утверждает, что это навечно и т. д.

Эти наводящие вопросы помогают врачу узнать первопричины поведения больного. Ведь симптомы нескольких видов боязни чего-либо могут быть похожими.

Чтобы занятия были эффективными, важно активное участие больного. Он обязательно должен быть заинтересован в своем излечении.

Лечение состоит из 2 элементов – индивидуальные сеансы психотерапии с врачом и выполнение домашних заданий. Последние зависят от конкретного типа панофобии. Занимают много времени у пациента, поэтому являются максимально действенными.

После каждой терапии врач просит клиента объяснить, что нового он узнал. Таким образом он проверяет, насколько человек его понял. Если возникли какие-либо ошибки, они обсуждаются и устраняются.

Когнитивно-поведенческая терапия заменяет негативное мышление на позитивное

Экспозиционная терапия

Основная идея терапии – перестать бояться прошлых воспоминаний. Больной боится мыслей, чувств, прошлого опыта из-за множества неудач. У него возникает чувство страха и нервного возбуждения при вспоминании неприятных ситуаций из прошлого. С помощью экспозиционной терапии эффективно лечится агорафобия.

Начало терапии будет болезненным и морально сложным для пациента. Ему нужно научиться принимать свои чувства. Для этого предлагается найти позитивные моменты даже в негативных ситуациях.

Некоторые методики экспозиционной терапии:

1. Скрытая сенсибилизация. Клиента вводят в состояние полного расслабления. Потом резко предлагают представить себя в экстремальной или опасной ситуации. В этот момент в воображении больного появится некий прообраз страха. Когда чувство тревоги достигнет предела, психотерапевт предлагает забыть о нем и продолжает сеанс релаксации. Методику повторяют минимум 3 раза. Она нужна для того, чтобы пациент научился принимать свои страхи и умел забывать о них.
2. Методика «наводнения». Врач создает такие условия, когда у пациента появляется паника и тревога. Больной должен полностью погрузиться в эту ситуацию. Психотерапевт наблюдает за поведением человека, чтобы определить, какие последствия его ожидают в подобных ситуациях. Важно, чтобы больной адекватно воспринимал и понимал происходящее.

В процессе лечения может проявиться скрытое избегание – штучное снижение уровня страха. Он не дает возможности устранить причины страхов. Поэтому от клиента нужна полная отдача, а от врача – реальное желание помочь.

Это действенный метод при наличии социальных фобий, ведь боязнь всего также подразумевает настороженность по отношению к людям. Методика нацелена на разрушение страха общения с незнакомцами. Таким образом решаются внутренние конфликты, снимается напряжение. В процессе групповой терапии пациент учится анализировать поведение свое и собеседников. Главное – должны быть позитивные изменения в поведении больного.

Сеанс проходит в виде ролевых игр. Разыгрываются ситуации, которые вызывают у пациентов сильный стресс, тревогу и панику. Чем чаще будут проводиться сеансы, тем лучше будет результат. В процессе пациенты учатся определять свои позитивные качества и индивидуальность. Приходит осознание, что страх можно превратить в личностный рост.

Пациенты приобретают уверенность в себе и в том, что им удастся полностью устранить свои фобии. Зная причину страха, намного проще самостоятельно найти способы его устранения.

Групповая терапия придает уверенность в себе

Самостоятельное лечение

Когда фобия находится на начальной стадии, человек в силах самостоятельно бороться с проблемой. Все начинается с определения источников страха и их тщательного анализа. Далее требуется перемоделирование ситуации.

Человек осознает, как поступил и обдумывает, как мог бы поступить. Необходимо представить разные варианты действий больного и его собеседников. Важно, чтобы финал ситуации был позитивным.

Специалисты в области психотерапии говорят о низкой эффективности такого лечения. Ведь неопытный человек точно не знает всех тонкостей терапии. Он часто не учитывает важные нюансы. Бывали случаи, когда самолечение действительно помогало, но лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Заключение

Боязнь чего-либо, или панофобия, – сложное психическое расстройство, недостаточно изученное. Характеризуется наличием социальных, психологических и прочих причин для возникновения. Благодаря симптомам, можно определить, болен человек панофобией или нет.

Постоянное беспокойство мешает человеку жить нормальной жизнью. Мысли о прошлом, о том, что с ним произошло, не дают спокойно смотреть в будущее. Воображение больного так развито, что он придумывает маловероятные вещи, ищет признаки, оправдывающие его страх и тревогу.

Фобии человека — то же, что и страхи, но это иррациональные, неконтролируемые и навязчивые боязни чего или кого-либо. Причем не все человеческие фобии считаются фобическими тревожными или невротическими расстройствами личности.

Сравнительно недавно список фобий человека составлял около 500 наименований, сейчас, в современном мире информации и высоких технологий, иррациональных страхов и тревог ожидания (фобий) насчитывается около 1000.

Сегодня, на сайте сайт , вы узнаете какие бывают фобии человека, увидите список с пояснениями.

Фобии человека — список с пояснениями

Чтобы вам легче было понять, какие бывают фобии человека, а главное — есть ли у вас какое-либо фобическое расстройство, иррациональные страхи, навязчивые тревоги и боязни, от которых вы хотите избавиться, вам будет представлен основной список фобий и страхов человека с пояснениями, а само название фобии появиться в результатах вашего выбора.

Если же вы хотите просто узнать все фобии человека — список с пояснениями, то также вы получите их.

Некоторые фобии человека — список с пояснениями будет показан — являются неврозами навязчивости, обсессивно-компульсивными расстройствами личности, и требуют психотерапевтического лечения.

Список фобических страхов, боязней и тревог

Итак, выберете интересующий вас страх (боязнь, тревогу ожидания) в предложенном списке фобий человека — в результатах вы получите пояснения и название фобического расстройства.

Кстати, боязнь всего на свете сразу — Панофобия , а боязнь самих страхов — Фобофобия

В нашем мире достижения технического прогресса часто усугубляются проявлениями фобий или страхов. Многие из нас даже не подозревают что страдают такими отклонениями.

Фобиями называют необоснованно увеличенные страхи или опасения, которые уже приобрели навязчивый характер.

Избавиться от такой проблемы без посторонней помощи — помощи квалифицированных специалистов, как правило, не представляется возможным. Ведь какая бы ни была фобия — она является психическим расстройством и сопровождается нарушениями функций головного мозга.

Каждый человек чего-то боится, список тайных или явных страхов есть у каждого из нас, но когда эти страхи перерастают в фобии появляется причина обратится к специалисту за помощью.

Фобиями и другими психическими отклонениями занимаются врачи-психотерапевты.

Поскольку данное явление очень распространено, то и услуги по избавлению от проблемы предоставляются почти во всех медицинских центрах. Для избавления от патологии в основном применяются методы психотерапевтического воздействия на пациента и гипноз.

При применении методов психотерапии используются способы сближения с объектом боязни до тех пор пока проблема полностью не исчезнет. Все врачи этого профиля относятся с большим пониманием к проблемам пациентов и, конечно, всегда готовы помочь.

Развернутая классификация патологии

Всего в медицине официально зарегистрировано более 250 различных фобий .

Рассматривать все их из этого списка не имеет смысла, поэтому остановимся на наиболее известных фобиях.
Для того, чтобы не путаться и систематизировать их в медицине, принято классифицировать патологию разбивая её по группам.

Группы обобщают проблему по характерным признакам. Всего таких групп 8:

1. Группа связана с боязнью различных пространств.
2. Группа сочетает в себе список опасений, связанных с обществом.
3. Группа — это болезни.
4. Группа — смерть.
5. Группа включает в себя страхи связанные с взаимоотношениями полов — мужчин и женщин.
6. Группа — боязни нанесения вреда.
7. Группа — боязни противоположных проявлений — сделать поступок несвойственный конкретному индивидууму.
8. Группа объединяет опасения, как бы это не выглядело парадоксальным, связанные с самим страхом.

В каждой группе этой классификации целесообразно будет выделить наиболее характерные опасения для более детального их рассмотрения. Как видно из классификации многие из них порождены достижениями технического прогресса, другие касаются взаимоотношений между людьми. Все они носят асоциальный характер, то есть мешают нормальному существованию и развитию общества. Поэтому борьба с фобиями очень важная задача для всех нас.

Возрастные особенности патологии

Проблему можно обобщить и по возрастным группам — они бывают детскими, подростковыми и родительскими. Детские обычно связаны с обществом и называются социофобиями.

Тревоги подросткового возраста бывают связаны с взаимоотношениями полов — интимофобия — подростки боятся общаться с девушками-сверстницами. Эта фобия может касается не только интимных отношений, но и обычного общения. У подростков часто встречается боязни смерти — танатофобия — или страх перед болезнями — низофобия — но они, как правило, бесследно проходят с возрастом.

Какие же опасения бывают у родителей, — самое распространенное это, конечно, опасение что с ребенком или детьми может случиться что-нибудь плохое. Сама по себе такая боязнь вполне естественна, но когда она начинает быть навязчивой, то становится опасной не только для родителей, но и для самих детей.

Для того, чтобы точно определить есть ли у вас патология, и если есть то какого вида она в медицине разработаны специальные тесты. Прохождение тестирования позволяет безошибочно определить наличие или отсутствие той или иной фобии у человека. Положительный результат является поводом записаться на консультацию к врачу-психотерапевту для более детальной диагностики и лечения.

Список велик, но мы коснемся только основных. Конечно, всем нам известна самая распространенная фобия, связанная с пространствами — боязни закрытых помещений или клаустрофобия — она входит в 1 группу по классификации, но в эту же группу входит и совершенно противоположная фобия — опасение открытых пространств или агорафобия.

Человек, страдающий такой фобией чувствует себя как бы голым или незащищенным на открытом пространстве, и это причиняет ему дискомфорт.

Эти виды проблемы часто приобретаются в связи с профессиональной деятельностью — работ в шахте, служба на подводной лодке, и связаны с пережитыми аварийными ситуациями — обвал в шахте или нештатный случай под водой. В обычных условиях фобия может развиться после того, как, например, человек застрял в лифте.

Следующие по популярности связаны с обществом и называются социофобиями. Опасения выступлений перед публикой, быть неправильно понятым в общественном месте.

Фобии сексуального характера тоже довольно частое явление. проявляется у женщин как андрофобия. Есть и противоположное явление наблюдаемое у мужчин — . Подобные виды патологии часто связаны с пережитыми в детском возрасте насильственными действиями или неправильным воспитанием.

Аэрофобия

Эта боязнь волнует многих. Из-за чего она возникает, каковы симптомы и как от неё избавиться — вот те вопросы которыми задаются почти третья часть населения земли.

Боязнь летать само по себе нормальное явление. А если она становится навязчивой и сопровождается такими симптомами, как учащенный пульс, повышенная потливость, тошнота, паника наводящая ужас, то это уже психическое расстройство. С такими симптомами лучше всего проконсультироваться со специалистом — врачом-психотерапевтом.

Такие навязчивые страхи могут возникать вследствие перенесенных стрессовых аварийных ситуаций на авиатранспорте.Новости, которые носят негативный характер тоже зачастую вызывают фобии.
Сам по себе отрыв от земли во время взлета лишает человека привычной ему как бы точки опоры — это вызывает дискомфорт и чувство опасности, приводящее к данной патологии.

Развитию аэрофобии может способствовать и наличие смежных фобий таких, как клаустрофобия — ведь самолет представляет собой закрытое замкнутое помещение.

Для того, чтобы снизить неприятные ощущения на время полета рекомендуется пить только немного минеральной воды. Установлено, что спиртные напитки, кофе и крепкий чай приводят к обезвоживанию организма, что усугубляет перенесение полета.

Гемофобия

Данная фобия тоже входит в список самых распространенных. Гемофобия сопровождается возникновением спонтанного страха, который трудно контролировать. Этот страх возникает при виде крови в любом ее состоянии. Человек с такой фобией испытывает сильный дискомфорт при посещении медучреждений и боится сдавать анализы. Гемофобия, поддаётся излечению, после которого не остается никаких симптомов страха. Главное пересилить страх, сделать первый шаг и записаться на прием к специалисту.

Может быть вызвана любыми травмирующими психику обстоятельствами, которые пережил человек. Иногда фобия приобретает такой характер, что человек вынужден отказаться от употребления мяса и стать вегетарианцем. Травмы, участие в военных действиях, даже телепередачи со сценами военных действий могут повредить психику даже взрослого человека.

По наблюдению ученых гемофобии подвержены люди с тонкой душевной организацией — творцы, писатели, поэты.

Человек страдающий гемофобией обычно испытывает тошноту, у него начинает кружиться голова и пропадает аппетит при виде крови. У особо впечатлительных людей могут случаться обмороки.
Лечение гемофобии происходит с помощью специальных сеансов психотерапии и гипноза

Генофобия

Генофобией часто называют боязнь секса. Это не совсем так, — скорее это страх перед первым интимным опытом. Конечно, в дальнейшем генофобия перерастает в боязнь перед интимными отношениями как таковыми.

При симптомах такой патологии необходимо принять меры с самого начала, записавшись на прием к специалисту потому, что с возрастом состояние, как правило, существенно усугубляется.

К такой фобии приводят, в основном, проблемы в детском возрасте — насилие, грубость, рукоприкладство. Часто причиной становится неудача при первой близости

Данное расстройство более характерно для женщин чем для мужчин. Однако и у мужчин могут проявляться такие отклонения, например, из-за деспотического воспитания матерью. Спровоцировать расстройство у мужчины может и смежная фобия — боязнь крови.

При таком заболевании человек совсем отказывается от интимной жизни, трудно идет на контакт с противоположным полом и избегает разговоров о сексе. Иногда проявления носят и противоположный характер, выражающийся в беспорядочных и частых связях.

Такое расстройство очень легко победить как на начальных этапах своего проявления так и в закоренелом состоянии. Преодолеть проблему поможет квалифицированный опытный специалист.

Большинство берет свое начало из детства, например, чрезмерная опека родителей, грубое обращение брата или отца, рукоприкладство. Все это формирует неправильное представление о противоположном поле и приводит к психическим расстройствам.

Однако, помимо обычных, понятных всем опасений существует много малопонятных для человека страхов. Причины этих боязней удается выявить не всегда.

Какие есть у людей фобии с необычными проявлениями? Приведем некоторые из них.

• опасения получать знания — гносиофобия — свойственна жителям больших городов, причины неизвестны;
• человек, страдающий декстрофобией боится любых предметов справа от себя. Корни проблемы иногда находят в пережитых в детстве опасностях.
• очень странная фобия — страх перед пуговицами — кумпунофобия встречается редко, примерно у 0.001 процента населения планеты.
• опасение перед облаками — нефофобия — может проявляться и как опасение тумана.
• опасение перед точкой в конце электронного письма — пунктумофобия. К этой группе относится страх быть неправильно понятым во время переписки — имоджифобия.
• страх плохо сделанного селфи — селфифобия — приводит к истерике.

Список основных фобий

Какие бывают у человека фобии список может быть очень длинным, но мы сократим его до самых основных и понятных для большинства людей фобий.

Проявляется в страхе перед кровью.

Генофобия — опасение завязать интимные отношения.

Геронтофобия заключается в брезгливости к престарелым людям.

Гимнофобия — непереносимость наготы на себе и на окружающих.

Гинекофобия — противоположность андрофобии — .

Глоссофобия — тревога выступать и произносить речи на публике.

— опасение оказаться в закрытом помещении.

Клептофобы постоянно боятся что их ограбят.

Существуют разные виды фобий человека. Патологические страхи могут развиваться относительно абсолютно любого предмета или явления, так как все зависит от обстоятельств, в которых человек познакомился с данным явлением или предметом. Какие бывают фобии и страхи, и какие из них самые распространенные? Приведем список самых распространенных с пояснением.

Перечень фобий

Список фобий может быть достаточно большим, так как фобии человека зависят не только от его восприятия, но даже и от национальной принадлежности.

Приведем список самых распространенных фобий человека с дальнейшими пояснениями:

• Аблутофобия – страх перед плаванием.
• Агорафобия – боязнь открытых пространств.
• Клаустрофобия – боязнь закрытых пространств.
• Акрофобия – страх высоты.
• Альгофобия – страх боли.
• Андрофобия – страх мужчин.
• Аутофобия – страх одиночества.
• Верминофобия – боязнь микробов.
• Гемофобия – страх перед видом крови.
• Гинофобия – боязнь женщин.
• Глоссофобия – страх сцены.
• Зоофобия – боязнь животных.
• Кинофобия – страх собак.
• Ксенофобия – страх незнакомых.
• Трипофобия – страх отверстий.
• Ятрофобия – боязнь врачей.
• Педофобия – боязнь детей.
• Музофобия – боязнь мышей.

Виды страхов у людей можно продолжать бесконечно, но среди самых распространённых видов выделяют именно эти. Рассмотрим все эти виды страха детальнее.

Эта специфическая фобия развивается у человека из детства. Она заключается в том, что он боится купаться, стирать вещи, чистить что-то, умываться. Так же называется боязнь ванных комнат и уборных, которая чаще встречается среди женского пола и детей. Лечение назначается такое же, как и для других разновидностей страхов.

Агорафобия

Вторая из списка агорафобия дополняет распространенные страхи в мире. Это боязнь открытого пространства и открытых дверей, рынков, площадей. Обусловлена тем, что на большом пространстве находится много людей, которые могут что-то требовать и угрожать жизни.

Переходя через площадь или рынок без сопровождения, человек пребывает в страхе быть убитым, обворованным, привлеченным к какой-то неприятной деятельности.

Клаустрофобия

Обсуждая самые распространённые страхи, существующие на сегодняшний день, нельзя не упомянуть клаустрофобию. Смысл данного страха заключается в паническом, бессознательном избегании любых закрытых дверей, комнат, зданий, лифтов, гаражей и прочих помещений.

Разновидность этой фобии – боязнь остаться наедине с самим собой в закрытом пространстве, умереть без доступа кислорода и воды, будучи закрытым где-то извне.

Акрофобия

Распространенная фобия у представителей обоих полов. Данной фобией чаще страдают люди, имеющие определенные сосудистые патологии, но конкретная связь между этими явлениями не установлена.

На большой высоте человеку становится тошно, в редких случаях приступ паники заканчивается рвотой. Несмотря на то, что незначительное головокружение считается нормальным состоянием на высоте, акрофобы испытывают сильный физический и психоэмоциональный дискомфорт.

Альгофобия

Существуют разновидности данного страха, который заключается в патологической непереносимости боли и даже мыслей о ней. Никакой связи с болевым порогом в данном случае нет, но альгофобы боятся даже возможности того, что им причинят боль.

У этого страха есть и другой вариант названия – альгинофобия. Разновидности данного состояния могут включать и боязнь перед людьми, которые в силу тех или иных причин причиняют боль, например, хирурги или стоматологи.

Андрофобия

Андрофобию можно назвать распространенным явлением, так как количество женщин, боящихся мужчин, неуклонно растет с каждым годом. Некоторые из них даже разрывают существующие браки без комментариев.

Источниками данной боязни являются переживания из детства. Например, девочку в детстве избивал старший брат либо она видела, как отец избивает мать. Женщины, страдающие данным страхом, отказываются от длительных отношений и любых сексуальных, эмоциональных и даже партнерских контактов с мужчинами.

Иногда значения данной фобии меняются, и она воспринимается в значении страха убийцы – сформированного медиа-персонажа, маньяка или убийцы, который может вести нормальную жизнь, но скрывать убийства людей. Данное влияние вымышленных персонажей приводит к тому, что женщины сами ищут разные поводы думать о человеке, как об убийце или насильнике.

Аутофобия

Эта патология бывает чаще у людей пожилого возраста, хотя встретить фобию можно у человека любого возраста. С такой боязнью человек боится остаться одиноким, потому избегает разного рода закрытых комнат, в которых нужно находиться одному, пытается больше времени проводить в кругу родных и близких.

Физически человек, который боится остаться один, испытывает тяжелое сердцебиение, трудности с дыханием. Самая тяжелая форма проявляется тогда, когда просят кого-то переночевать в доме, остаться в комнате, звонят близким ночью, чтоб не остаться наедине с самим собой.

Верминофобия

Верминофобией называют боязнь заражения микробами и вирусами. Такую патологию нельзя назвать редчайшей, на самом деле, она входит в десятку самых распространенных фобий из всех. Значение боязни заключается в том, что человек избегает любого контакта с предварительно не очищенными поверхностями.

В таком виде проявляется чистая фобия, но ее разновидность подразумевает и боязнь общения с людьми, в том числе, маленькими детьми, так как они в своем возрасте болеют разными инфекционными заболеваниями. Человеку кажется, что от любого прикосновения от непременно заразиться и умрет.

Гемофобия

Неконтролируемый, самый навязчивый страх перед видом крови. Человек испытывает настоящий священный ужас, когда видит кровь – хоть свою, хоть чужую. В результате такого страха, очень затруднительной становится даже обычная сдача крови с пальца, тем более уж с вены.

Раньше считалось, что в таких фобиях причиной становится страх кровотечения или наследственный фактор. Сегодня же с уверенностью говорят о том, что редкое заболевание, связанное со страхом, является наследственным.

Гинофобия

Гинофобией называют боязнь женщин, девушек и даже маленьких девочек. Некоторые гинофобы начинают бояться еще сильнее, если девушка беременна. Как и в случае с андрофобами, гинофобы могут разрывать браки и уходить из семей, ограничиваясь лишь короткими комментариями и не подозревая о своей фобии.

Мужчины страдают таким состоянием значительно чаще женщин. Страх характеризуется паническим состоянием, избеганием женской компании и патологическим страхом даже перед женщинами-коллегами.

Глоссофобия

Еще одно место в списке занимает распространенное явление – боязнь сцены и публичных выступлений. Название этой фобии может звучать и как логофобия – то есть, страх перед речью на публике.

Выступающему кажется, что среди всех человеческих мыслей зрителей на него направлены только самые отрицательные, а также насмешки, издевательства и грязные обсуждения. При таком виде человеческого страха сцены ощущается дрожь в теле, озноб, жар, подкашиваются ноги, темнеет в глазах и пересыхает во рту.

Зоофобия

Зоофобией называют боязнь абсолютно всех животных. Данное понятие подкреплено другими фобиями и видами страхов, например, музофобией, при которой испытывают страх перед мышами. И хотя люди, боящиеся мышь, выделяются в отдельную категорию, зоофобия относит и их к себе.

Аналогичный страх вызывают не только мыши, но собаки, кошки, домашняя птица, хотя и для птиц существует отдельная категория фобий.

Кинофобия

В продолжение предыдущей фобии, страх перед собаками носит название кинофобии. Человеку кажется, что абсолютно все собаки настроены агрессивно, что они бешенные, и непременно его укусят и заразят, либо загрызут насмерть.

Больше всего такой человек боится именно уличных собак. Но страх распространяется и на домашних, пусть они и на поводке или в наморднике – воображение все равно рисует изощренные способы, которыми собака может убить кинофоба.

Ксенофобия

Данное понятие перекликается с ненавистью всего иностранного, чужого и незнакомого, но если рассматривать ксенофоба в психологической плоскости, то данная боязнь вызывает целый ряд неприятных психических симптомов.

В частности, все чужое кажется опасным, и даже увидев нового сотрудника на работе, ксенофоб обязательно предположит, что новенький является вором или даже убийцей, и его следует избегать. В таком состоянии ощущается сильная аритмия, потливость, ощущение жара и приливов к лицу.

Трипофобия

Настоящий священный ужас вызывает у трипофобов любая вещь, имеющая множество отверстий. Воображение трипофоба рисует живущих и копошащихся в этих отверстиях насекомых, червей, тараканов и прочей живности.

Такая фобия перекликается с другими страхами, например, перед насекомыми или червями. Даже наличие пустот в каких-то предметах заставляет трипофоба серьезно понервничать. Трипофобия физически приводит к повышению кровяного давления, выбросу адреналина и тремору конечностей, желанию убежать подальше от страшного предмета.

Ятрофобия

Ятрофобами часто считают детей, хотя данным страхом может страдать кто угодно, он является широко распространенным. Среди ятрофобов встречаются и взрослые мужчины, и женщины, и дети, и пожилые люди.

Ятрофобия заключается в паническом страхе перед походом к врачу, причем, совершенно неважно, какой квалификации данный специалист. Ятрофоб непременно решает, что врач сообщит ему ужасную новость относительно его здоровья, например, что он смертельно болен. Либо причинит ему боль или навредит еще больше.

Здесь же перекликаются страхи перед смертью, болью и кровью. Панику вызывают и больничные здания, лаборатории, либо просто люди в белых халатах. Данная форма тяжела еще и тем, что для ее лечения человека невозможно отправить на прием к психотерапевту.

Лечение проводится удаленно, в нем принимают участие родственники. Важно и желание человека избавиться от данного страха. Проводится тщательный самоанализ. Скорее всего, в детстве ребенку не объяснили, что идут к врачу для вакцинации, зачем нужна эта процедура, а непосредственно во время вакцины, ребенок, не ожидавший боли, получил травму на всю жизнь.

Педофобия

Данная фобия охватывает несколько навязчивых состояний паники и страха. Педофобией называют боязнь ребенка, а также его появления на свет и даже беременной женщины. Педофобов возмущает сам факт зарождения жизни в другом человеке.

Кроме того, дети школьного и дошкольного возраста вызывают не меньший ужас у педофобов. Им кажется, что ребенок способен нанести им непоправимый вред, изувечить, ударить, просто потому что ребенок не понимает серьезности и не несет ответственности за свои поступки.

Педофобы с серьезным стажем заболевания на приемах у психотерапевтов рассказывают целые истории о том, как дети убивают человека и остаются безнаказанными, потому что не несут полной ответственности. Истории эти, конечно, вымышлены мозгом педофоба, но даже в своих детях он будет видеть предателей, неблагодарных, воров, если не исправлять ситуацию.

Заключение

Продолжать перечисление фобий можно бесконечно, так как с каждым днем их становится все больше. Причиной тому служит неправильное воспитание детей, которые во взрослом возрасте страдают от привитых страхов. Менее распространена причина наследственности и жизненного фактора. В остальном фобии устраняются практическими курсами с психотерапевтом и только при большом личном желании больного.

К фобиям нередко относят любые проявления тревоги, боязни, страха, испуга . Такое понимание диктуют особенности тревожно-фобических расстройств – их симптоматика настолько широка, что найти какую-либо форму навязчивого страха возможно почти у каждого.

Но как именно отличить наличие фобии от ординарной формы возникновения опасения и страха?

Что это такое?

Существование человечества всегда ассоциировалось с необходимостью защиты от возможной опасности, потому сама природа создала в нас предохранительный механизм, позволяющий вовремя предупредить про угрозу для жизни, либо здоровья.

Речь идет об эмоции тревоги и чувстве страха, характеризующие эмоциональную сферу человека в момент реальной опасности.

Подчеркнуто иррациональный, страх при тревожно-фобическом расстройстве, как правило, не имеет основания – он не требуется ни для выживания, ни для предотвращения рисков и угроз. При этом опасность в сознании человека преумножается в разы, даже безобидные явления (предметы, события) способны возводиться в ранг угрозы для жизнедеятельности.

Адекватность, рациональность и логичность, как и другие когнитивные характеристики мыслительного процесса, просто отсутствуют. Переживания настолько захватывают сознание, что человек становится способным совершать самые глупые и необъяснимые поступки.

Именно этим объясняются самые странные фобии , возникающие у людей: боязнь лысых – пеладофобия, либо же, бородатых – погонофобия, зеркал – эйсоптрофобия, аквариумов – ихтиолаккофобия, антиквариата – антикофобия и пр.

Причем, люди не могут конкретизировать, что же непосредственно вызывает такой сильный страх.

Как реагирует организм на фобию

Физиологическая реакция организма при переживании фобии связана с подготовкой всех систем для сопротивления потенциальной угрозе, при этом происходит:

• сердце бьется учащенно, кровяное давление растет, питание тканей кислородом становится интенсивнее, что может вызвать осложнения в сердечнососудистой системе (инфарктные состояния, сердечные приступы);
• зрачки глаз расширяются, что свидетельствует о стрессовом состоянии;
• растет интенсивность циклов вдох-выдох, повышается насыщение легких кислородом, что может инициировать гипервентиляцию и, как следствие, панику;
• надпочечники начинают интенсивно вырабатывать гормон стресса (кортизол), что пагубно отражается на состоянии иммунной системы, мышечной и костной тканях;
• активизируются механизмы охлаждения тела – потоотделение происходит интенсивнее;
• нарушается работа органов пищеварения.

Виды фобий человека

Анализируя разновидности фобий, специалисты вырабатывают собственные и весьма разнообразные классификации. Хотя существует и единая международная классификация фобий, включающая как минимум 3 большие группы :

• агорафобии;
• социальные;
• специфические.

Пространство несет опасность

Агорафобия изначально связывалась со «страхом рыночной площади» – значение слова в дословном переводе.

Современное понимание данного вида неконтролируемого страха включает довольно широкий спектр явлений, связанных с: открытым или, наоборот, закрытым пространством, большим скоплением народа, любым общественным местом, путешествием, невозможностью моментально добраться в безопасное место (домой, к примеру).

Враждебные окружающие

Чрезмерная тревога и страх как реакция на возможную негативную оценку социального окружения, на насмешки, критику, осуждение людей – все это возможное основание для проявления социальных фобий.

Социофобы испытывают затруднения в ходе адаптации к жизни в социуме, при построении взаимодействия с людьми: при знакомстве, общении по телефону и лично с посетителями, с начальством, при необходимости совершать действия в присутствии других (принимать пищу, писать и т.п.), выступать публично.

К этому виду относят и боязнь работы . Как называется фобия в этом случае, вспомнит не каждый, зато многие испытывали эргофобию при необходимости устраиваться на новое место работы, выполнять слишком сложные и трудоемкие задачи, после травм на рабочем месте, при неблагоприятных отношениях с коллективом.

Обособленные и такие многоликие страхи

Специфические или изолированные фобии описывают страхи, связанные с отдельными ситуациями, явлениями или объектами. Панический приступ страха могут вызвать животные и насекомые, явления природы и физические объекты (гроза, сильный ветер, вода, громкий звук, высота).

Фобии человека: список с пояснениями

Американский медицинский терминологический словарь дает определение 400-м разновидностям фобии.

Список самых распространенных насчитывает около 50 позиций. Вот некоторые из них:

1. Боязнь болезни (нософобия ). Стойко и неотвратимо человек ужасно страшится заболеть – одним, реже, несколькими заболеваниями. Иногда это приводит к полному бездействию – чтобы не подвергать себя опасности, пресекаются всякие попытки взаимодействовать с внешним миром.
2. Боязнь смерти (танатофобия ).
   Немного связана с предыдущей фобией, но специфична с точки зрения конкретного объекта страха. Робеют перед смертью все, но у танатофоба этот страх постоянен и не связан с реальным риском «отойти в мир иной». Индивидом переживаются сильнейшие панические атаки при одной мысли о возможности кончины.
3. Страх микробов (спермофобия ). Страдающие этой фобией люди всеми способами стараются избегать среды, содержащей микроорганизмы – грязи, запыленности. Ими все моется, чистится, драится чуть ли не «до дыр».
4. Боязнь высоты (акрофобия ). Неадекватное восприятие всего, что связано с пребыванием на высоте. Даже при небольших высотах индивид впадает в оцепенение и чрезмерно напряжен, лицо закрывается руками. Подступает тошнота и сильно кружится голова.
5. Боязнь дырок (трипофобия ). Любое отверстие, а скорее их скопление (даже в природных объектах) ассоциируется с угрозой: в отверстия может затянуть, туда можно упасть, там могут таиться ядовитые существа. Дискомфорт, вызванный страхом дырок, сопровождается всем спектром негативных эмоций – отвращением, крайней неприязнью.
6. Боязнь темноты (ахлуофобия, никтофобия ).
   Темнота, ассоциируясь с неожиданностью и неизвестностью, вызывает животный ужас. Хотя она больше связывается с детскими страхами, никтофобия присуща любому возрасту. Большей склонностью обладают люди с воображением – оно всегда пытается дорисовать ужасный сюжет того, что может быть скрыто в темноте.
7. Боязнь людей (антропофобия ). Эту форму фобии можно назвать крайним проявлением социальных страхов, когда мучительно переживается даже присутствие одного человека. Невротическое состояние возникает при любом нарушении личного пространства, тем более, при непосредственном контакте с человеком, особенно малознакомым.
8. Боязнь собак (канинофобия, кинофобия ). Зная о том, что собака – дружественное для человека животное, кинофобы глубоко не поддерживают это мнение. Для них эти животные служат источником боязни, усиленного биения сердца, паники и желания бежать без оглядки. Вне зависимости от размеров, внешнего вида и отдаленности от индивида, собака внушает максимальный страх.
9. Боязнь змей (офидиофобия ).
   Змея – не самое приятное существо, потому офидиофоба понимают многие. Иррациональный страх и патологическая тревога по отношению к змеям отражается на нежелании даже думать о местах, где могут обитать змеи, не говоря о том, чтобы их посетить. Такие люди сознательно ограничивают свое пребывание на природе, ночевки в палатках. Поиск змей проводится даже в собственном жилище или на рабочем месте – это при особо тяжелых течениях фобии.
10. Боязнь насекомых (энтомофобия, инсектофобия ). Эта фобия сходна с предыдущей – здесь ужас рождают любые виды насекомых или их отдельные представители. Сам вид ползущих существ, звуки, производимые ими при передвижении, полете – воспринимается мучительно, с эмоциональной непереносимостью.

Тест на фобии

Диагностика страхов проводится с использованием как минимум 2 разновидностей тестовых методик:

• личностные опросники или опросники по определению психоэмоционального состояния;
• проективные тесты.

К первой группе относятся все тесты классического варианта, предполагающие общую схему «вопрос-ответ» (либо «утверждение – его оценка» тестируемым). О фобии можно судить по значительному уровню личностной и ситуативной тревожности. В данном случае используется опросник Спилбергера-Ханина, дающий объективную оценку восприятия человеком круга обстоятельств, объективно не представляющих опасность, но при существовании фобии ассоциирующихся с несомненной угрозой.

Информацию о степени выраженности фобии дает также шкала Занга (тест ZARS), позволяющая путем самооценки выявить тревожное расстройство, паническую атаку либо непосредственно саму фобию.

Проективные тестовые методики призваны работать с подсознанием. Для испытуемого существует стимульный материал (в виде, например, картинок, рисунков, абстрактных изображений), побуждающий ряд ассоциаций, по которым психологу становится возможным сделать вывод о существовании страха и его особенностях.

Самые известные из проективных методик:

• пятна Роршаха, где стимульным материалом выступает набор чернильных пятен – именно они становятся индикатором, «поднимающим» из подсознания в осознанную сферу вытесненные страхи и опасения (человеку показываются пятна чернил, а он «узнает» в них что-то отдаленно знакомое);

• несуществующее животное: методика построена на тесной взаимосвязи психомоторики человека с его внутренними психологическими ощущениями (эмоциями); рисуя животное, вид которого подсказывает только лишь собственное воображение, индивид через мышечный тонус и мелкую моторику рук демонстрирует собственный страх на листе бумаги.

Лечение

Наряду с медикаментозным воздействием, психокоррекционная работа является одним из методов преодоления тревожно-фобических расстройств.

Основная направленность психотерапии фобий – на усиление адаптивных функций организма к травмирующим переживаниям.

Происходит своего рода конструирование нового подхода к реагированию на пугающую реальность:

Действенный способ постепенно овладеть собственной фобией и обуздать ее – десенсибилизация . Мучительный страх рождает в теле и психике человека большое напряжение, если удается освоить методику произвольного расслабления во время переживания фобии, индивид может добиваться состояния, когда страх постепенно отступает вместо того, чтобы, как раньше, позволять ему безоговорочно овладевать сознанием и эмоциональным состоянием.

Возникновение и распространение фобии – явление еще до конца не изученное, хотя понятно, что этому процессу способствуют психические и психофизиологические особенности человека.

Утомляемость, напряжение (психики), иррациональное и негативное мышление с одной стороны способствуют развитию тревоги и страха, но с другой – являются подсказкой и важным ресурсом для поиска выхода из ситуации неконтролируемой боязни и победы над ней.

Предлагаем к просмотру видеоролик о самых странных фобиях людей: