Отношения на расстоянии - реальность или миф? По воле судьбы некоторым парам приходится на время разлучаться. И если пару недель пережить можно, то что делать тем, кто расстается на срок 1 месяц и больше? Или как быть, когда влюбленные живут на расстоянии? Как сохранить былую теплоту отношений, как не отвыкнуть и, самое главное, не решиться на шаг измены? Как поддерживать отношения на расстоянии? Что говорят психологи?

Что говорит статистика? Возможны ли отношения на расстоянии?

Как показывает практика, немалое количество пар сталкивались с проблемой разлуки. Для кого-то это были временные трудности, например в виде командировки одного из влюбленных или армейской службы. Но есть и такие пары, которые начинали или продолжали свои отношения на расстоянии.

Психологи обозначили ситуацию с такими отношениями одной из самых проблемных и неустойчивых. Статистика говорит о том, что много пар не выдерживают длительной разлуки, поэтому один или оба партнера переключают свое внимание на кого-то другого. Есть и такие отношения, для которых разлука - не помеха, и влюбленным удается сохранить былые чувства, даже не видя друг друга.

Мнение психологов

У психологов свой взгляд на данную проблему. Специалисты считают: для того чтобы сохранить отношения, у пары должны совпадать определенные факторы. Например:

• сексуальная и биологическая совместимость;
• похожие взгляды на жизнь;
• проживание в одной географической точке.

Последний фактор является немаловажным, и по мнению психологов тоже. Так что расстояние губительно для отношений, какими бы крепкими и страстными они ни были на первых этапах. 2-3 года, проведенные не вместе, убивают все нежные чувства у людей, отдаляя их друг от друга не только территориально. Чтобы войти в число тех людей, которые счастливы, проживая за несколько километров друг от друга, стоит прислушаться к советам психологов по отношениям на расстоянии.

Не переставайте поддерживать контакт

Отношения на расстоянии между мужчиной и женщиной невозможны без постоянного контакта. Если раньше общаться можно было при помощи писем, то сейчас это возможно сделать через Интернет, телефонные звонки и видеовызовы. Созваниваться и переписываться нужно как можно чаще, лучше ежедневно или через день, но ни в коем случае, когда на это есть время. Ради сохранения отношений иногда нужно чем-то жертвовать. Живя вместе или рядом, люди в паре постоянно общаются. То же нужно проделывать и на расстоянии. В противном случае вся любовь сойдет на нет.

Не имея постоянного контакта друг с другом, особенно вербального, влюбленные постепенно отвыкают от проявления теплых чувств к своей половине, в отношениях наступает холодность и отдаленность. Разумеется, это может произойти и с теми, кто регулярно видится, но на расстоянии это происходит быстрее.

Начать общение можно с утреннего СМС с пожеланием удачного дня и выражением чувств. Днем или вечером можно созвониться или пообщаться в "Скайпе". Постоянный контакт способен подогреть любовные чувства и желание скорейшей встречи.

Не зацикливайтесь на проблемах

Очень часто свалившийся ком проблем давит своим грузом, когда человек оказывается разлученным со своей второй половиной. Разумеется, когда рядом находится поддержка, справиться с трудностями легче. Поэтому психологи настоятельно рекомендуют разлученным парам не зацикливаться на скопившихся проблемах, не впадать в уныние и не вываливать весь этот груз на свою половинку постоянно.

Расстояние подрывает эмоциональное состояние человека. Он постоянно скучает по своему партнеру, а тут еще бытовые, финансовые или личные проблемы настигают так не вовремя. Совет от психологов: абстрагируйтесь на время, но не прекращайте решать свои проблемы. Как можно чаще отвлекайтесь на развлечения, культурные мероприятия, общение с друзьями. Не делайте скопившиеся невзгоды основой своего существования. Разговаривайте со своим возлюбленным о приятном, о скорой встрече, о будущих совместных планах. Это не только решит проблему того, на расстоянии, но и заметно улучшит

Навстречу жизни!

Бесспорно, отсутствие любимого человека рядом портит настроение и подрывает внутренний настрой на какие-либо свершения. Поэтому психологи дают совет: отношения на расстоянии не должны ограничиваться одними только отношениями.

Живите, радуйтесь, ставьте цели и достигайте их, смените имидж, заведите себе хобби, смените ненавистную работу. Иными словами, живите на полную. В разлуке очень многим свойственно впадать в уныние, которое со временем перерастает в апатию, а еще хуже - в депрессию. Психологи настоятельно рекомендуют не зацикливаться на том, что рядом нет любимого человека. Не стоит жить только одними мыслями о предстоящей встрече. Это не только пагубно отразится на внутреннем состоянии, но и приведет к ухудшению отношений.

Необходимость встреч

Живущие далеко друг от друга возлюбленные лишены радости регулярных встреч, а без этого нет смысла отношений. Поэтому тем, кто подвергнут такому испытанию, как расстояние, психологи настоятельно рекомендуют завести график свиданий и не отклоняться от него, разве что в случае форс-мажора.

Если желанная встреча запланирована на определенную дату, то не стоит переносить ее, если в этом нет необходимости. Ведь неизвестно, на какой срок будет перенесена встреча и состоится ли она вообще в ближайшее время. Для удобства стоит договориться с партнером о том, как часто вы бы хотели (имеете возможность) встречаться, например 2 раза в месяц, и четко следовать намеченным планам. Откладывание или перенос свидания в конце концов начнет постепенно подавлять необходимость в нем, желание видеть друг друга уйдет на задние ряды. А такие отношения на расстоянии обречены на печальный финал.

Одно дело на двоих

И у влюбленных, живущих рядом, и у пары, находящейся в разлуке, одинаковые шансы на разрыв, если партнеров совершенно ничего не объединяет. Нечего обсудить. Поэтому отношения мужчины и женщины на расстоянии должны быть подкреплены общими интересами. Важно, чтобы влюбленные советовались друг с другом, делились впечатлениями и своим отношением к чему-либо.

Речь не идет о том, что партнеры должны заняться вязанием крючком и обсуждать схемы узоров или рассуждать о том, какое масло залить в автомобиль. Нет, это, конечно, тоже замечательно, но для отношений на расстоянии можно поступить иначе.

Современные технологии позволяют оставаться на видеосвязи 24 часа в сутки. Поэтому, чтобы укрепить отношения в разлуке, можно ходить "вместе" по магазинам (каждый в своем городе), советуясь о той или иной покупке. А если один из партнеров собрался посетить интересную выставку в месте своего пребывания, он может "взять с собой" свою вторую половинку. Так можно проводить свободное время вдвоем даже на расстоянии.

Нет обману

Про отношения на расстоянии можно сказать "неустойчивые". И это, к сожалению, правда, поскольку, долго не видя, а главное, не ощущая физически своего партнера, человек начинает отвыкать от него. Тактильный контакт не менее важен, чем визуальный и вербальный. Многих это провоцирует на поиск того, кто находится ближе, того, кто чем-то похож на того далекого, родного.

Статистика отношений на расстоянии печальна тем, что большинство пар расстаются по причине измен. Причем изменивший партнер не разрывает отношений со своей прежней половинкой, продолжая при этом строить новые. Поэтому психологи рекомендуют тем, кто дорожит своими отношениями, не врать возлюбленным. От этого страдают все: и тот, кого обманывают, и тот, кто обманывает.

Даже не сознавшись в своем поступке, предавший уже не сможет жить в старых отношениях так, как прежде. Его состояние будет подавленным, по отношению к своему партнеру он будет испытывать стыд и раскаяние. Только чистые отношения без лжи и предательства способны на продолжение.

Обсуждайте проблемы

Обсудить возникшие спорные моменты актуально не только для тех пар, что живут на расстоянии. Но если находящиеся рядом влюбленные могут сразу разрешить конфликт, то отношения на расстоянии этого не позволяют. В результате этого партнерам свойственно додумывать то, чего нет, тем самым усугубляя простую, на первый взгляд, ситуацию. Партнеры, в особенности это свойственно женщинам, после приукрашивания конфликтной ситуации в своей голове начинают обижаться, игнорировать отношения со своим возлюбленным, тем самым ведя их к разладу.

Психологи советуют решать спорные вопросы, что говорится, "не отходя от кассы". Это можно обсудить в переписке или позвонить сразу же, как появится свободная минутка. Расставить все точки над "i" нужно незамедлительно, иначе расставание произойдет из-за, казалось бы, пустяковой неурядицы.

Самореализация и развитие

На расстоянии или с женщиной должны быть самодостаточными, но не перекрывающими личности каждого из партнеров. Ошибки многих людей, живущих в разлуке, в том, что они полностью растворяются в этих отношениях, живут только ими и своим возлюбленным, напрочь забывая о собственной персоне. Эта ошибка также может стать причиной прекращения отношений. Ведь интерес к партнеру пропадает, когда он постоянно пребывает в меланхолическом настроении, его глаз не горит желанием жить и развиваться. Если человек неинтересен сам себе, то он неинтересен никому. Увы, но это так.

Пока второй половинки нет рядом, это отличный способ заняться собой: освоить новую профессию, выучить новый язык, заняться спортом, научиться хорошо готовить, изменить внешность. Рассказав о своих новых успехах своему возлюбленному, вы пробудите у него новый интерес к вам, желание воочию увидеть вас и ваши достижения, заставите взглянуть по-новому на вас. Поэтому это не только спасет отношения на расстоянии, но и повысит самооценку.

И что в итоге?

Отношения на расстоянии - это кропотливый труд, который требует от обоих партнеров терпения, рассудительности, зрелости, а главное, желания строить эти отношения. К сожалению, многие такие отношения обречены на разрыв, поскольку для возлюбленных это становится серьезным испытанием, которое они не в силах преодолеть. Особенно это касается еще совсем молодых людей.

Но если испытание пройдено, то, как показывает практика, такие отношения становятся самыми прочными и нерушимыми, поскольку влюбленные доказали, что способны вместе преодолеть все, сохранив при этом любовь, верность и уважение друг к другу.

«Нам надо поговорить!» - именно с этой фразы почему-то начинаются не разговоры, а большинство супружеских ссор, а порой и расставаний. Конечно, это не значит, что проблемы нужно оставлять нерешенными. Но почему-то разговор, который так важен для женщин, для мужчин становится бессмысленной и беспощадной пыткой. В чем дело?

Прелюдия к претензиям

Почему мужчины так нервничают от этой безобидной, в сущности, фразы? Да потому, что подобными словами женщина обычно предваряет жалобы. Вместо диалога начинается монолог, который перерастает в целый водопад упреков. Прекрасная половина заводит бесконечный разговор о том, что в поведении партнера ее не устраивает, обижает, о недостатках любимого. Она-то хочет сказать этим: «У меня проблема, давай вместе что-то изменим». Но он слышит: «Ты недостаточно хорош, и я с тобой несчастна». Любой нормальный мужчина в такой ситуации чувствует себя беспомощным: оказывается, он не может сделать свою подругу счастливой. Итог: он в тупике, чувствует, что его обвиняют, и от безвыходности . Для нее ситуация тоже выглядит драматично: она пожаловалась на неудобства, на проблемы в отношениях, а в ответ получила агрессию – и никакого конструктивного диалога.

Противоречие со времен каменного века

Эти «трудности перевода» буквально заложены в нас природой, утверждают психологи. Мужчины с пещерных времен выступали в роли добытчиков и защитников. При малейшем намеке на опасность они сосредотачивались и озирались по сторонам, чтобы оценить обстановку: необходимо ли сейчас сражаться, или лучше убегать. Женщины при возникновении тревоги ищут эмоционального контакта, поддержки. Потому ваш любимый хочет немедленно осознать проблему и как можно скорее решить ее. Желательно, чтобы для этого требовалось одно, максимально простое и понятное действие. А вам, напротив, нужно поговорить, причем желательно долго и подробно: тогда вы, наконец, почувствуете успокоение.

Для женщины уход от разговора равносилен катастрофе: она чувствует, что партнер отдаляется от нее. Но чем больше она ищет контакта с ним и твердит о необходимости выяснить отношения, тем больше мужчина замыкается в себе. Формируется замкнутый круг отчуждения: она несчастна и покинута, он раздражен и напуган. Неужели в таком случае остается лишь два выхода: смириться и терпеть или порвать отношения? На самом деле, все не так трагично. Просто просьбы к вашему избраннику нужно перевести с женского языка на мужской.

Наладить контакт

Прежде всего, подключите . Они скажут партнеру о том, что, несмотря на все проблемы, вы остаетесь любящей парой. Обнимите любимого, возьмите его за руку, посидите вместе рядом. Помогут и секс, и любые совместные действия – от прогулки до уборки. Когда вы почувствуете это единство без слов, разговор о проблемах будет легче превратить в совместную выработку решения, а не в противостояние враждующих сторон.

Еще одно важное правило: когда вы приступите к разговору, не говорите о нескольких проблемах сразу. Особенно плохо выйдет, если вы будете скакать с темы на тему. Мужской мозг способен рационально обрабатывать лишь один поток информации. Зато, будем честными, делает это быстрее и эффективнее нашего. Даже если вам кажется, что супружеские неурядицы взаимосвязаны, и необходимо поговорить обо всех сразу – воздержитесь от этого, иначе конструктивного диалога не выйдет. Специалисты рекомендуют также избегать долгих вступлений и рассуждений вслух. Подумайте о том, что вас не устраивает, и скажите об этом четко и по возможности коротко.

Опыт многих женщин подтверждает эти научные факты. Вспомните, сколько подруг жаловались вам на невозможность поговорить с собственным мужчиной. Мол, когда девушки пытаются начать разговор словами вроде: «Нам нужно серьезно поговорить», их мужья и бойфренды делают несчастный вид. Обычно в такой ситуации мужчина начинает лихорадочно соображать: «О Боже, что я опять сделал не так?!». Не впадайте в отчаяние. Просто, если вы осознали проблемы, выкладывайте ее сразу - вежливо, но четко. И по возможности безо всяких предисловий. Звучит элементарно, но сделать это поначалу будет нелегко – учитывая, что мы, женщины, привыкли строить беседу совсем по-другому. Однако потренируйтесь, и вы увидите, насколько волшебным может быть эффект этого простого правила.

Не забывайте и о профилактике – телесном контакте. Говорят, для гармонии в семье необходимо обнимать партнера не менее шести раз в день. Первое время можете даже подсчитывать объятия. Пусть это выглядит немного нелепо, но работает на чисто физиологическом уровне. При телесном контакте в крови вырабатывается окситоцин – гормон близости и спокойствия. Таким образом вы улучшите климат в вашей паре и «подготовите почву» для разговора о проблемах, если уж это так необходимо.

Ни для кого не секрет, что представительницы прекрасного пола любят поговорить. Однако в разговоре с любимым человеком им стоит придерживаться правил, и исключить некоторые темы из общего разговора.

2. Не говорите в присутствии своего мужчины о других представителях сильного пола. Это не означает, что вы не сможете обсудить с ним некоторых людей. Однако не стоит забывать, что, восхищаясь талантами и особенностями другого мужчины, вы занижаете качества и незаурядные способности своего спутника. Старайтесь, чтобы ваш разговор не выглядел так, словно вы подчеркиваете несовершенство своего мужчины. Этого он точно терпеть не станет.

3. Забудьте о своих бывших партнерах при разговоре со своим избранником. Неуважительное отношение к представителям сильного пола может натолкнуть вашего мужчину на мысль о том, что вы сможете то же самое говорить о нем после расставания. Ваши восхищения предыдущими отношениями также могут насторожить. Мужчина по своей натуре собственник, и может негативно отнестись к такому разговору. Вряд ли вам понравится, если он заведет разговор о своих бывших пассиях.

О чем можно разговаривать с любимым человеком (с парнем, с мужчиной) на «просторах» социальных сетей? На какие темы будет интересно поговорить?

Любовь

О чувствах можно говорить до бесконечности! И в прозе, и в стихах, и с юмором…. Однако нужно и такую шикарную тему «разбавлять» другими, чтобы было интереснее! Говорите о любви до тех пор, пока не скажете словами то, что чувствуете. Расскажите о том, что накопилось в вашем сердце.

Впечатления

Расскажите, где вы были, что видели. Это плавно приведет вас к обсуждению, ностальгии. Разговор получится долгим и захватывающим, если заведете его правильно. А вы сможете это сделать, если очень захотите.

Погода

Вопросы, которые сделают эту тему совершенно нескучной:

«Как ты думаешь…. Что мне сегодня лучше надеть?»

Парень будет предлагать различные варианты. Вы долго будете все это обсуждать и придете к какому-то единому и интересному мнению.

«Ты помнишь, какая погода была год назад? Ведь мы в этот день познакомились….»

Вы будете говорить вот, о чем…. Темы, на которые натолкнет данный романтический вопрос:

1. Погода.
2. Воспоминания.
3. Нежности.
4. Любовь.
5. Обсуждение поэзии.
6. Признания.

Обсуждение того, что происходит в мире

Интернет позволяет делиться ссылочками на страницы, сайты и форумы. А картинки?! Они играют большую роль для тех, кто принадлежит к визуальному типу. Визуалы – это те люди, которые, в основном, полагаются на орган зрения. Они очень любят смотреть видео, читать.

В разговорах можно затрагивать и такие темы:

1. Спорт.
2. Кино.
3. Планы на будущее.
4. Воспоминания о прошлом.
5. Кулинария.
6. Покупки в гипермаркетах, киосках и Интернет – магазинах.
7. Детишки.
8. Книжки.
9. Поездки и путешествия.

Есть «волшебные» вопросы

Если вы правильно сможете их задать – разговорчик «прокатится волной взаимопонимания» между вами. Два типа таких вопросов:

1. Уточняющий. Парень что-то рассказывает, вы внимательно читаете и перечитываете, задаете вопросы, «цепляясь» за каждое слово из рассказа парня. Одна история (даже самая миниатюрная по объему) способна «родить» больше сотни вопросов!
2. Встречный. Он задает вам вопрос – вы, отвечая на него, задаете аналогичный и дожидаетесь ответа. Потом можно сравнить ответы и сделать выводы о том, насколько вы похожи.

1. Придумывайте или выбирайте вопрос, который хотите задать молодому человеку.
2. Дожидайтесь ответа (ждите столько, сколько потребуется, не навязываясь человеку).
3. Активно развивайте тему общения.
4. Отвечайте на все вопросы, которые будет задавать мужчина (паренек).
5. Задавайте новенький вопросик (это нужно сделать, когда почувствуете, что разговор «сбавляет обороты»).

С любимым человеком можно общаться обо всем!

Но есть темы, которых лучше избегать в соц.сетях, чтобы не поссориться:

1. Бывшие девушки в его жизни. Он не будет обсуждать это с вами! А если обсуждение начнется, то он не скажет вам всей правды. Мужчины довольно скрытны в этом вопросе (в присутствии дамы).
2. Бывшие мужчины в вашей жизни. Мужчина боится узнавать о вас новые пикантные подробности. Все мужчины – собственники! Абсолютно все!
3. Фиаско в сексуальных отношениях. Если захотите говорить о своих неудачах – пожалуйста! Но не затрагивайте тему, если она касается его. Вопрос о сексуальных «неудачах» - больной вопрос для каждого мужчины!
4. Сериалы, фильмы про любовь. О них, конечно, говорить никто не запрещает! Просто необходимо знать, как мужчина относится к такому «виду» кинематографа.
5. Сравнения парня с кем-то другим. Не нужно никого ни с кем сравнивать! Помните о том, что каждый человек – индивидуальность.
6. Обиды. На них не стоит «зацикливаться»! Забывайте их и прощайте. Забывайте по-настоящему. Так, чтобы не напоминать о них при первом же скандале.
7. Ошибки. К ним можно отнести: ложь, измены, недоверие, сомнение. Простили сразу – не думайте о том, что было, сейчас!

1. Посвящайте больше времени реальности! Виртуальное общение – это не тот способ «контактирования», на который стоило бы тратить ваше время. Вы даже представить себе не можете, насколько коротка человеческая жизнь! Отдавайте предпочтение реальности….
2. Отвечайте на вопросы парня, если он их задает. Ничего не упускайте! Ни одной детальки! Когда поймете, что он хочет выговориться – выслушайте его. Даже если тема вас никак не касается.
3. Не говорите исключительно о себе в социальных сетях. Эгоизм в беседе не приветствуется. Давайте возможность собеседнику вставить и свои слова! Нет сил дожидаться своей «очереди» выговориться – включите силу воли и терпение! Будет и у вас возможность поговорить!
4. Присылайте любимому фотографии, картинки, изображения, смайлики. Тогда беседа превратиться в наиболее приближенную к реальной. Он ответит на изображения тем же – начните общаться «визуалочками». Что это такое? То, на что можно смотреть, что можно рассматривать. То, чем можно любоваться.
5. Не «переводите» разговор на ту тему, на которую любимый не хочет говорить, которой он избегает. У вас всего несколько вариантов. Либо говорите о чем-то нейтральном, либо о том, что интересно родному человечку, либо на ваши общие темы.
6. Разбавляйте разговор шутками, приколами и анекдотами. Вот увидите: так – гораздо круче! Можно пошутить, и начать общаться в трех или в четырех социальных сетях (одновременно). Только отключите звуки приходящих сообщений, чтобы они вас не утомляли!
7. Не материтесь в разговорах. И «пресекайте» его, если начинает нецензурно выражаться. В вашем диалоге не должно быть места некрасивым и оскорбительным словам! Цените и любите друг друга! Ведь вы могли бы и не встретиться никогда….
8. Всегда предупреждайте, если отлучаетесь на время или выходите из Интернета. Вошли – поздоровайтесь, ушли – попрощайтесь, пожалуйста! Ставьте смайлики, чтобы «оживить» ваше общение. Посмотрите, как это «заразительно»!