Хорошо, когда всё хорошо! Как говорила французская писательница Жорж Санд: «В жизни есть только одно счастье - любить и быть любимым». Но случается, и, наверное, такое случается почти у каждого человека в жизни, когда тот самый любимый и единственный человек на свете не замечает, не хочет видеть Вашу любовь, не хочет даже знать об этом. Что тогда делать в сложившейся непростой ситуации? Как справиться с этими чувствами, которые съедают и сжигают Вас изнутри?

«Казалось бы, мы живём с ним в одно время в одном месте, городе или стране, а может быть и на одной улице, у нас может быть столько всего общего (взгляды на жизнь, общность интересов, увлечений, совместная работа или дети ходят в одну школу). Но так сложилось, что он не любит именно меня. И как бы я не старалась и не пыталась привлечь к себе его внимание, находиться по близости, когда ему было плохо, и он нуждался в чьей-то поддержке, он всё равно не замечал или не желал даже знать обо мне, потому что любит другую.

Создаётся впечатление, что мы идём рядом, но между нами огромная пропасть или большое толстое стекло, через которое я хочу пробиться, я зову его, кричу ему, молю о пощаде, но он меня не слышит. Я так устала от своих чувств к нему, что уже просто не хочется видеть его и уже не ждать от него никаких взаимных чувств» - выписка из письма отчаяния. Знакомая картина?

Подобная ситуация может случиться с каждым человеком. И не нужно никого винить в том, что второй партнёр не отвечает взаимностью, потому что таковы превратности судьбы: «Я люблю его, а он любит другую».

Если всевозможные варианты и способы перевернуть ситуацию в обратную сторону (на нашу сторону) не обвенчались успехом (чтобы он всё-таки заметил и понял, кто его действительно его любит), тогда нужно лечить саму себя от этой любви. Нужно искать пути избавления для себя от этой тяжёлой любви, чтобы она не съела Вас изнутри.

Возможные пути избавления и лечения от неразделённой любви

Основные принципы, на которых будут предложены способы лечения, взятые из народных поговорок и пословиц:

• Время лечит!
• С глаз долой и с сердца вон!
• Любовь излечивается любовью!

1. Если Вы живёте с любимым человеком на одной улице или в одном городе, то нужно сменить своё место жительство, хотя бы на какой-то промежуток времени (если есть такая возможность, конечно же). Чем дальше будете находиться от этого человека, и не будете видеть его, тем спокойнее будет проходить Ваше лечение и избавление от несчастной любви.
2. Лучше поехать куда-нибудь отдохнуть на одну неделю, на две, а лучше на месяц. Чем дольше Вы пробудете в другом городе или стране, тем более в абсолютно новом обществе, где не будет общих знакомых или добрых подружек, которые будут нашёптывать о нём, тем будет для Вас лучше. Кроме того, на отдыхе будет шанс подлечить своё разбитое сердце, а может быть даже впустить в него новую любовь или хотя бы новый интерес.
3. Нужно стараться переключить своё внимание на получение новых эмоций и впечатлений. Лучше будет, если они будут положительными. Вы таким способом будете вымещать из своего сердца и души всё тёмное, черное и горестное, а заполнять свои сосуды души и тела тёплым, приятным, жизнерадостным, светлым и весёлым настроением.
4. Как вариант можно заняться вплотную своей работой, желательно любимой, если уехать из города не получается. Чем больше времени и сил Вы будете отдавать выполнению любимых дел, тем меньше времени у Вас будет думать про плохое.
5. Или же можно найти то самое любимое дело, но уже совсем новое, в новом коллективе, с новым образом жизни и новыми впечатлениями. Запишитесь с фитнес - клуб, или пойдите на изучение английского языка, или займитесь уроками кройки и шитья. Эти вновь приобретённые навыки помогут Вам в будущем, а в сегодняшнем отвлекут Вас от грустных мыслей.
6. Если Вы надумали всё-таки идти на какие-нибудь уроки и занятия, то лучше идти туда, где вращается больше мужчин.

Всем известна русская народная пословица: «Любовь излечивается любовью».

Ведь не зря её придумали в те давние времена, когда ещё тогда была безответная и несчастная любовь. А опытные бабушки и дедушки дурного не посоветуют! Любовь нельзя победить ни психологией, ни философией, её можно победить только другим мужчиной!

Как бы ни казалась сложившаяся ситуация самой тяжёлой мрачной безысходной, безнадёжной и трагичной, знайте, что пройдёт время, и Вы будете вспоминать и этого мужчину и эту ситуацию с благодарностью в душе, потому что на ошибках учатся все люди. Безвыходные ситуации только закаляют и делают сильнее.

Поэтому, однажды проснувшись утром и не ощутив в груди тяжёлого камня, Вы встаньте у окна и прокричите: «Я – свободна. Я готова к новым эмоциям и впечатлениям. Я - совсем другая!». И поверьте, всё в Вашей жизни будет тип-топ!

Но бывает, как известно, и наоборот. Вы сгораете от неземных чувств, а он/она категорически игнорирует свалившееся на него любовное счастье и шарахается при виде одной только вашей тени. И никак не втолковать непутёвому, что вы и есть тот самый свет в окошке и путеводная звезда. Вы начинаете осознавать простой, но неприятный факт, что вот она — Любовь Несчастная обыкновенная, либо Безответная.

Жертва любовного чувства легко опознаётся. Взгляд имеет тоскливо-затравленный, вид замученно-бледный. Вкус к жизни потерян. Шопинг не радует, шоколад и прочие вредные углеводы потребляются в промышленных объёмах. Ну или страдания сопровождаются тотальной голодовкой, и организм требует не пищи телесной, а подать Его на блюдечке. При звуках тоскливых романтических баллад начинается усиленный слезоточивый процесс, а телефон в ожидании звонка гипнотизируется, на манер того, как удав смотрит на кролика, перед тем как съесть с превеликим аппетитом.

В принципе, выходов из сложившейся ситуации не очень много. Либо разлюбить в срочном порядке, либо брать предмет вожделения измором и завоёвывать хитрыми стратегическими манёврами.

Рассмотрим первый вариант — «Разлюбить!» . Просто и логично, по принципу того, что-то, что нам мешает, от того и избавляемся в скоростном темпе. Но загвоздка в том, что чем больше мы занимаемся аутотренингом и самовнушением на тему того, что он/она нам не нужны, тем больше хочется заполучить объект страсти в свои цепкие лапки. Срабатывает принцип: «Не думать о белом медведе» (вам говорят: «Не думайте о белом мишке хотя бы 5 минут!»… Уверяю вас — не выйдет, мысли в голову лезут на первых же секундах). Какие бы логические доводы ни приводились, все хитроумно выстроенные аргументы меркнут перед простым «Люблююю, не могу!». Ибо здесь задействован огромный комплекс сложных механизмов, бороться с которым довольно-таки сложно.

Конечно, зачастую мы путаем настоящее светлое чувство с временной страстью, гипертрофированным уязвленным самолюбием, либо простым детским эгоизмом и желанием обладать предметом своих мечтаний сейчас, немедленно и полностью. Какой бы ни была истинная причина, в любом случае, лучшее лекарство и врачеватель — время. Единственное, что временной интервал может колебаться от нескольких недель (ага, бывают и такие скоростные выздоровления) до нескольких лет (особый клинический случай любовной лихорадки). Ученые какого-то титулованного британского университета, заявили, что даже самое неземное чувство идет на убыль года через три. Так что, даже если вы жизни не представляете без Него и рыдаете при одном упоминании имени субъекта, страдать вам максимум пресловутые три года.

Знающие люди рекомендуют попытаться отвлечься, например, стать ярко выраженным трудоголиком и положить весь любовный пыл на движение по карьерной лестнице. Как ни странно, но зачастую нереализованное чувство и вправду становится сильнейшем стимулятором творческих и трудовых порывов. Не зря же многие великие художники, поэты и писатели творили свои нетленные произведения в пору глубоких душевных мук. А желание доказать, как много потерял тот, кто не оценил вас по достоинству, заставляет страдальцев, подстёгиваемых раненым самолюбием, продираться через тернии к звездам, зарабатывать миллионы и свершать подвиги. На энергии неразделенной любви дамы худеют и хорошеют, джентльмены делают капиталы, да и в целом сильные эмоциональные всплески повышают общегражданскую и социальную активность. Как говорится, не было бы счастья… Конечно, все хорошо в меру, и главное, в борьбе за право доказать свою состоятельность не пропустить мимо реальную жизнь.

Многие пытаются следовать пословице «клин клином» и, пытаясь заглушить душевную боль, с отчаянием воина-камикадзе кидаются в пучину новых отношений. В данном случае сочувствие вызывает скорее новая пассия, ибо ей придется мужественно переносить все душевные метания и взбрыки несчастного страдальца, а они непременно будут присутствовать. Как правило, новый партнер пребывает в благостном неведении относительно того, что является всего лишь средством для заглушения душевной боли, и поэтому будет вынужден терпеть и перемены настроения, и необоснованные срывы, вкупе с повышенной раздражительностью.

Зачастую жертва несчастной любви наивно предполагает, что новые отношения послужат спасительным кругом, а на деле оказывается все гораздо хуже — ты тихо ненавидишь ни в чем неповинного человека, не в силах перебороть тихое отвращение к нелюбимому/нелюбимой, отчаянно жалеешь себя, т.к. сам становишься заложником своей же интриги, плюс не в силах оценить рядом появившегося претендента на место в сердце по достоинству. Человек может быть сосредоточием всех мыслимых и немыслимых талантов, душевных качеств и достоинств, иметь массу плюсов, но при этом есть один крупный минус — он не Тот. В другой ситуации вы, может, и пленились бы прекрасными глазами и прочими прелестями, но, увы, перед глазами маячит образ другого/другой, что, собственно, и отвлекает от адекватной оценки и способности понять, что счастье рядом.

Хуже всего то, что, страдаючи от неразделенного чувства, мы сами же становимся абсолютно безжалостными по отношению к другому, теряя остатки гуманности и человеколюбия. А сколько браков, заключенных исключительно на желании «А я ему вот покажу!». Как правило, то, что плохо началось, плохо и заканчивается: заглушить душевные страдания все равно не удается, зато портятся остатки чужой и собственной нервной системы, тратится драгоценное время, и все возвращается к тому, с чего начиналось. Счастья нет, а на душе тошно. Хотя, конечно, история знает и оптимистичные примеры, когда практический сравнительный анализ доказывает, что новое лучше старого, и ваша любовь всей жизни постепенно меркнет, теряет свой романтично-трагический шарм, и выясняется, что все то, что было — дурь, блажь и баранье упрямство, а счастье вот оно — рядом.

Ну и наконец, при наличии определенной степени упертости и задавшись целью, можно-таки неразделенную любовь перевести в разряд разделенной . Вариант самый сложный, трудоемкий и требующий недюжинных душевных ресурсов и выдержки. Но, как говорят, чем крепче нервы, тем ближе цель. Существует множество практик и примеров психологического манипулирования, и при отсутствии стойкого физиологического неприятия у обольщаемой персоны к вам все-таки можно завоевать предмет своих воздыханий. Ибо в большинстве случаев реакции на те или иные действия довольно стандартны и предсказуемы, большая часть человечества мыслит схожими стереотипами и мечтает об одном и том же. То есть, применив навыки психологической войны и активизировав стратегические таланты, можно-таки добиться своего.

В конце концов, если вы жизни своей не представляете без конкретного человека, и без него — хоть ложись и помирай, имеет смысл побороться за счастье. Так что вера в себя, книжка по НЛП под подушкой и изворотливый, склонный к интригам ум, повышает вероятность того, что вы таки стреножите свою жертву. Но и тут есть подвох. Как правило, воссоединившись в счастливом экстазе с предметом своих грез, по истечению некоторого времени вы обнаруживаете, что небожитель, на которого и дышать-то страшно было, живет простой человеческой жизнью: много ест, болтает по телефону, запихивает фантики от конфет в неподходящие места и — о Боже! — раскидывает носки! Открывается суровая правда жизни, вы начинаете понимать полный смысл поговорки о том, что ожидание весны лучше самой весны. Остаток времени проводится в размышлениях на тему: «И на кой оно мне надо было!»

Итак, каким бы вы путем не пошли, важно реально оценивать картину (сложно, но можно) и понимать, что процесс страданий и томлений, в принципе, конечный, и отчасти в ваших силах ускорить выздоровление. Ну и, конечно, пословица о том, что все, что ни делается, делается к лучшему, не теряет своей актуальности. Как минимум, вы узнаете силу настоящего чувства, а это немало, ибо способность любить сильно, страстно и самоотверженно дана далеко не всем.

Так что любить можно и нужно, в идеале — взаимно, а если нет, то просто знать и верить, что ваше счастье где-то рядом. И вы обязательно к нему придёте!

Человек, страдающий от часто чувствует себя самым несчастным на всем белом свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от страсти, которая мучает его, да не знает, как пережить безответную любовь и вновь обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или "все пройдет - пройдет и это", не приносят никакого облегчения и воспринимаются, как пустые слова. Ах, если бы он или она знали, что большинству из живущих также довелось когда-то переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил...

Вы не можете понять, Советы психолога, которые мы публикуем в данной статье помогут пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, информация, выложенная здесь, поможет понять, что ситуация, в которую вы попали, вовсе не такая безвыходная и ужасная, как думается.

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная - наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

в подростковом возрасте

Особенно мучительно воспринимается в подростковом возрасте. Даже существует мнение, что бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

К счастью, большая часть подростков благополучно проходят сложный период, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться и это будет оказывать отрицательное влияние на построение отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

Если юноша или девушка сильно страдают, не понимая, как справиться с безответной любовью, поддержку должны оказать прежде всего родители. Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, бывают и не в состоянии помочь сыну или дочери, т. к. просто не знают, как именно нужно себя вести и как разговаривать с влюбленными отпрысками.

1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах "звезд", которыми он интересуется.

5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

Вообще же, подростковая влюбленность - это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.

Причины неразделенной любви

Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, "день сурка" повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: "Я страдаю от безответной любви!" - и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку - т. е. максимально недоступных.

Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь - для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны - всего лишь капля в море.

Безответная любовь к женщине

Мы набросали список, что может помочь мужчине завоевать женское сердце:

1. Упорство и настойчивость.

2. Щедрость.

3. Романтика.

4. Чувство юмора.

5. Уверенность в себе.

6. Заметная популярность у противоположного пола.

А еще женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Вот такие это странные и противоречивые создания. Если девушка не отвечает взаимностью, вы можете попробовать стать ее идеалом. Но, если чувствуете, что не справляетесь со столь сложной задачей и ваша любовь бежит от вас, как от огня, то:

• Не преследуйте ее. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
• Постарайтесь избежать вида страдающей жертвы, не показывайте окружающим своих переживаний, чтобы не вызывать их насмешки. Ведь вам и без этого больно.
• Несмотря ни на что ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
• Помните, что со временем ваши "акции" будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают шарм. К тому же: на десять девчонок по статистике… дальше вы знаете сами.
• Ни в коем случае не начинайте топить свое горе в спиртном. Из этого точно ничего хорошего не выйдет.

Плюсы ситуации

Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы - об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, "свернуть горы", чтобы добиться благосклонности любимой.

Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное - действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

Что делать девушке, влюбленной безответно?

Слабый пол на деле оказывается не так-то уж и слаб. Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать, как пережить безответную любовь к мужчине, а действовать весьма решительно, стараясь завоевать взаимность любыми способами, вплоть до обращения к экстрасенсам, обещающим сделать мощный приворот. Сразу скажем, что никому не советуем заниматься такими сомнительными вещами. Мы даем только этичные советы.

Если вы считаете, что парень просто пока еще не разглядел ваши достоинства и красоту то психологи советуют в таком случае, делать что-то, что поможет побыстрее открыть ему глаза. А для этого не нужно взирать на объект своей страсти издалека. Старайтесь быть к нему поближе! Будьте женственной и милой. Одежда и прическа, разумеется, должны быть безупречны. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

Мы откроем вам один секрет от психолога: дайте мужчине проявить в вашем присутствии его лучшие качества, возможность совершить какие-нибудь рыцарские поступки. Побудьте слабой, незащищенной, обратитесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, то не скупитесь на похвалы.

Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить на политические темы? А возможно он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Действуйте! Постарайтесь разделить его интересы и быть с ним на одной волне.

Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены - свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

6. Сорвите с себя "розовые очки". До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

9. Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу. Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции - все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин - это гормон счастья.

10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния - это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

Клин клином вышибают

Вы чувствуете себя так подавленно, что не верите в то, что можете стать когда-нибудь счастливы? Отбросьте эти мысли! Новая любовь обязательно придет, а старая забудется, только не закрывайте свое сердце. Однолюбы встречаются среди людей очень редко. Почему вы думаете, что вы из их породы?

Заключительное слово

Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь. Если вы читаете сейчас эти строчки, значит статья была прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит, что вы человек неинертный и стараетесь помочь себе и активно ищете выход из непростой ситуации. Мы от всего сердца желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы уверены в этом) обязательно случится в вашей жизни!

Наверняка каждая женщина с хотя бы небольшим опытом построения взаимоотношений с сильным полом сталкивалась с ситуацией, когда ее бросали, растоптав чувства и надежды. Неразделенная любовь бывает облачена и в другую форму – он ее не замечает, не планирует вступать в отношения, питая лишь дружеские чувства и, порой, не догадываясь о ее переживаниях.

Что делать с неразделенной любовью? Как пережить боль и страдания, ведь нет ничего более мучительного, чем осознавать свою беспомощность и невозможность завоевать сердце возлюбленного.

Болезненное самобичевание

Вот, казалось бы, в прочные отношения врывается соперница и внезапно с быстротой лани и легкостью ветра уводит любимого.

Женщина готова посвятить себя возлюбленному без остатка, искренне верит, что ее судьба связана с его жизнью навсегда, но реальность оказывается жестокой.

И внезапно приходит отчаяние от осознания, что время не вернуть вспять, что-то поменять уже не получится.

В такой момент нужно понять для себя, как справиться с неразделенной любовью, иначе чувство горечи потери может отравить жизнь и вызвать глубокую депрессию.

Для многих женщин становится открытием тот факт, что ее чувства безответны и ее избранник не настолько влюблен, как она себе представляла и надеялась. Часто кавалер даже не удосуживается расставить все точки над «і», не готов к сложному разговору и банально сбегает, не отвечая на звонки и письма.

Для многих мужчин психологически сложно видеть женские слезы, поэтому такое избегание разговора для них кажется естественным. Если бывший встретил женщину своей мечты, его ничего не остановит на пути к ее сердцу, и мало беспокоит, как пережить неразделенную любовь сможет его экс-возлюбленная.

Что же выпадает на долю брошенной женщины?

Она в первую очередь начинает винить себя в том, что произошло, прокручивать ситуации, в которых, как ей теперь кажется, можно было поступить по-другому, чтоб удержать рядом с собой любимого. Такие мысли крайне разрушительны, поскольку негативно влияют на самооценку женщины. Самоуничижение усиливается вследствие того, что причины ухода любимого, как правило, остаются непонятными до конца.

И неважно, ухаживает ли за девушкой кто-то еще, все мысли поглотила неразделенная любовь, нужен только ОН.

Первым этапом после тяжелого разрыва обычно становится депрессия, сопровождаемая слезами, потерей аппетита (или наоборот обжорством), апатией и нежеланием что-то делать. Прежде чем увидеть себя в новом свете, с кем-то другим рядом, так хочется оплакать утерянное.

На этой стадии даже может не стоять вопрос, как избавиться от неразделенной любви. Женщина не может поверить до конца, что все потерянно, цепляется всеми силами за прошлое.

Безответное чувство

Немного другая ситуация, если мужчина с самого начала не отвечал на чувства влюбленной. Как было бы просто жить на свете, если бы каждое сильное чувство получало отклик в душе любимого человека.

Но реальность такова, что каждый ищет в отношениях что-то свое и очень часто не может ответить взаимностью на высокие чувства.

Через какое-то время, когда весь арсенал средств по завоеванию возлюбленного исчерпан, опускаются руки и приходит трезвое понимание, что, несмотря на все старания, мужчина не будет рядом. Как избавиться от неразделенной любви, если в избраннике она видит идеал, того, с кем хотела бы прожить оставшуюся жизнь?

Это порой даже тяжелее, чем быть брошенной, поскольку в реальных отношениях все же присутствовали какие-то неидеальные моменты. И снова женщина испытывает неуверенность в себе.

Ей кажется, что она недостойна обожания, не справилась с заданием завоевать любимого. Наворачиваются слезы, гложут мучительные терзания.

Новый жизненный этап

Когда становится ясно, что чувство безответно и ничего уже нельзя предпринять для того, чтоб это изменить, приходит понимание – слезами горю не поможешь.

Боль начинает понемногу отпускать, появляются силы, чтоб начать жизнь с нового листа.

Не нужно сразу бросаться в новые отношения, как в омут с головой. Для начала нужно привести себя в порядок и восстановить душевное равновесие.

Говорят «утро вечера мудренее». Когда отыграли страсти, легче определиться, как пережить неразделенную любовь без потерь для самооценки.

Иногда выйти из ступора помогает объективная оценка новой пассии экс-возлюбленного. Как правило, в новой девушке кавалера нет ничего сверхъестественного. Она может быть моложе или стройнее, более успешной с точки зрения карьеры, но зачастую главное в ней – отсутствие комплексов и умение радоваться жизни. Именно эти качества можно и нужно развить у себя, чтоб избежать разочарований в будущем.

Можно также обратиться к психологу. С одной стороны, он поможет проанализировать поведение любимого человека, понять его скрытые мотивы, что очень важно. Не разобравшись в ситуации до конца, не расставив все по полочкам, очень сложно понять, что делать с неразделенной любовью. С другой стороны, опытный психолог поможет найти силы, чтоб сохранить веру в себя, свои возможности, привлекательность. Он даст дельные советы, как справиться с неразделенной любовью и начать новую главу жизни.

Как возвратить уверенность в себе?

Если женщина уже полностью осознала, что с конкретным мужчиной у нее не могут сложиться отношения, наступает период перемен. Стоит направить высвободившуюся энергию в мирное русло, на благо своему развитию.

Вот только некоторые советы, как пережить неразделенную любовь:

• нужно довериться кому-то – будет это родной человек, друг, попутчик в поезде или психолог, помогает открытый разговор, взгляд со стороны, непредвзятый совет;
• следует развеяться, занять мысли чем-то отвлеченным, забыть о своей страсти – такая перенастройка поможет восстановить силы, вырваться из объятий депрессии и просто получить заряд позитива (сходите на комедию, запишитесь на уроки танцев или посетите мастер-класс по приготовлению шоколада, обязательно с его поеданием в конце);
• побалуйте себя – для обретения душевного спокойствия крайне важен позитивный настрой, поэтому воспользуйтесь шопинг-терапией, сделайте сногсшибательную стрижку, запишитесь на массаж или в солярий, купите клубную карту ближайшего фитнес-клуба;
• начните менять себя в лучшую сторону – выберите одно или несколько развивающий занятий, которые помогут, с одной стороны, скоротать время, а с другой – сбросить пару килограмм, обрести новые знания или умения (можно записаться в бассейн, начать бегать по утрам, научиться писать маслом или углубиться в изучение английского языка);
• ведите активный образ жизни – выйти из состояния ступора помогут компании (но не очень шумные!) с близкими друзьями (сходите вместе на каток, устройте тематическую вечеринку с переодеваниями и играми, вместе посетите кинотеатр);
• пересмотрите стратегию общения с мужчинами – возможно, вы делаете какую-то повторяющуюся ошибку: выбираете не тот типаж мужчин, который вам подходит, излишне критичны и стервозны рядом с избранником, слишком навязываетесь или наоборот эмоционально холодны и невосприимчивы.

Каким бы болезненным ни было чувство утраты любимого мужчины, время лечит. Насколько долго продлятся переживания и негативно ли они отразятся на самооценке, зависит прежде всего от самой женщины.

Врачи уже пересаживают сердца, но таблетку от разочарований и неудач в отношениях так и не изобрели.

От несчастной любви, принципиально, ни одна таблетка не поможет. Здесь ты сама себе доктор. Не знаешь, с чего начать?

Вытри слезы, собери разбросанные сопливчики и «Титаник», кстати, тоже выключи. Лео не утонул в холодном океане - он наконец получил Оскар. Порадуйся за парня!

Ну что, улыбнулась? Я рад. А теперь давай разберемся, что же это за боль такая, с которой даже но-шпа не может справиться.

От безответной

Безответная любовь, так же как (я говорю о переписках без реальных действий) - не может называться любовью априори.

Любовь - это про взаимность. Все остальное, скорее, обостренное «хочу», оставшееся неудовлетворенным. Такой себе запретный плод. Как новый iPhone.

Со стороны . И все ждут безупречную форму, расширенный функционал.

А когда окажется в руках - никто не угадает совпадет фантазия с реальностью или нет. Дальше начнешь сравнивать с другими моделями и чуть позже даже уже не вспомнишь почему так сильно хотела именно его.

Так и неразделенная любовь женщины к мужчине зачастую заканчивается, когда оба идут на сближение и разочаровываются в результате.

Или до этого совсем не доходит - но тянет пожалеть себя, это подсознательное. П рисмотрись внимательнее к объекту своего обожания.

Перед тем, как пострадать лишний раз, притормози и спроси себя:

• За что ты его любишь?
• Сможет ли он сделать тебя счастливой и обеспечить?

От разрыва

Вот тут сложнее, потому что работать нужно будет уже над реальной эмоциональной и душевной привязанностью, а еще с привычкой.

Не имеет значения кто кого бросил и почему так сложились обстоятельства. Мужчина и женщина в отношениях часто списывают неумение найти общий язык и понять друг друга на , во взглядах, по гороскопу.

Жизнь на этом не заканчивается. Знаю, банально - но .

Есть 3 момента, которые помогут восстановить силы в этом неприятном состоянии.

1. Сосредоточься на позитиве

Посмотри на разрыв с другой стороны. Ты стала свободна и получила одну из самых ценных возможностей для себя самой - время.

А как ты пережила свое самое сложное расставание? Рассказывай в комментариях, мне очень интересно.

Он запрещал тебе ходить на бачату и хотел, чтобы полюбила ? А может из-за его аллергии на собак пришлось решать «либо мопс, либо он»?

Все! Вы расстались. Теперь ты сама себе хозяйка. Забирай мопса у мамы, а по дороге запишись на танцы.

У тебя нет причин общаться с его друзьями, если ты ты их терпеть не могла. Это отдельный плюс.

Возможно, отдав всю себя отношениям, ты совершенно забыла о собственном развитии. Теперь у тебя есть шанс стать лучше - прокачать себя как женщину и найти достойного мужчину.

Вместо того, чтобы борщи и лепить пельмени, ты можешь читать, учиться, заниматься своим телом и любимым делом.

Кстати, фитнес - обязательное условие реабилитации после болезненного и тяжелого расставания. Рекомендую.

2. Не идеализируй его

На каком-то этапе тебе будет казаться, что недостатки его были и не такие уж катастрофические и лучше уже не найти. Ты уверена?

Вспоминай, какие моменты тебя с ним. И решай, как избежать этого со следующим мужчиной. А он точно будет, не сомневайся.

Твой бывший считает, что женщина должна работать и доход нужно разделять? Вообще не вижу поводов для печали. Это типичный нищеброд. Тебе крупно повезло, что он от тебя отстал.

В мире достаточно нормальных мужчин. Просто нужно знать, одного из них.

3. Смени обстановку

Лучший способ развеяться после болезненного расставания - уехать на время. Нет, а просто сменить окружение.

Если ты можешь позволить себе отпуск на Бали - прекрасно, если только к бабушке на дачу - тоже сработает.

Главное, чтобы в поле зрения не попадали ни он, ни его с вещами. Их, кстати, лучше просто отдать владельцу или выбросить.

Возьми с собой подругу. Устройте мини-тур по клубам (только без фанатизма) или организуйте свой личный фестиваль красоты. Почувствуй, что жизнь может быть прекрасной и без него.

Флиртуй с мужчинами, ходи на свидания, проявляй инциативу, принимай комплименты. Веди себя так, чтобы никто не мог пройти мимо, не обернувшись с восторгом и восхищением.

Что ты свободная, красивая женщина. Сделай то, чего никогда раньше не делала из-за страха или неуверенности.

Боишься глубины? Нырни с аквалангом! Впадаешь в ступор, когда приходится выступать на людях? Выйди на сцену в караоке-баре и спой свою любимую песню.

Докажи самой себе, что ты можешь любить и , и тебе больше не придется испытать душевную боль от расставания с парнем.

Пришло время - меняйся!

Сколько таких расставаний уже на твоем счету? Если ты каждый раз наступаешь на одни и те же грабли, пора менять вектор мышления. Обрати внимание на , от которых несешь потери.

Скорее всего они приходят в твою жизнь по одному и тому же сценарию просто в разными лицами. Причины этого ты можешь найти сама, если закопаешься поглубже в свою голову и ощущения.

А работать над собой возможность еще есть! Стань профессиональной женщиной, и, как это обычно происходит, твой бывший пожалеет, что вы расстались.

Твой,
Ярослав Самойлов.