Можно найти много причин, чтобы отложить заботу о себе, своем здоровье и красоте. Прежде всего, это отсутствие времени. Очень трудно в напряженном графике матерей, жен и идеальных сотрудниц найти время для себя. Красота, к сожалению, часто находится в самом конце списка важных вопросов. Как заставить себя уделить время и ухаживать за собой?

Где взять время на путешествие через половину города, чтобы провести два часа в салоне красоты или у косметолога, ведь более важные дела являются для нас приоритетом?

Секреты ухода

Если вы одна из тех женщин, которые хотели бы больше внимания уделять себе, но у вас есть много причин, чтобы не делать этого, существует множество способов совместить ваши желания с вашими возможностями. Вы не поверите, как ухаживать за собой просто, потому что большинство процедур можно выполнять самостоятельно дома, уделяя себе всего 30-40 минут в день.

Что можно сделать в домашних условиях:

• окраску волос;
• маникюр и педикюр;
• очистку тела;
• уход за лицом;
• уход за волосами;
• депиляцию.

Все эти процедуры можно сделать самостоятельно, и они не займут слишком много времени, большинство из них можно совмещать с домашними заботами или просмотром интересного фильма.

Как научиться ухаживать за собой? Вот несколько несложных инструкций, как осуществлять многие процедуры дома.

Окрашивание волос

В среднем, мы делаем это каждые шесть или восемь недель. Предположим, что окраска будет осуществляться один раз в два месяца. Как сделать то же самое у себя дома? Выберите подходящую для домашнего применения краску.

Обратите внимание не только на соответствующий цвет, но также и на долговечность и легкость нанесения. Внимательно прочитайте инструкцию к краске и строго придерживайтесь указаний, содержащихся в ней, чтобы не рисковать. Краски в виде муссов любая девушка может использовать дома самостоятельно, это сделать гораздо легче, чем нанести обычные крем-краски. Если вы склонны к аллергическим реакциям, стоит предварительно провести специальный тест, нанеся немного препарата на кожу, затем, смыть средство и проследить реакцию.

Если ваши волосы средней длины или длинные, то стоит купить две пачки краски.

Маникюр

Маникюр лучше делать во второй половине дня один раз в неделю.

Чтобы его выполнить, вам потребуются:

• жидкость для смягчения кожи и удаления кутикулы;
• нож или щипчики для кутикулы;
• пилочка для ногтей;
• полировщик ногтевой пластины;
• бесцветный лак;
• средство для удаления лака;
• масло или крем для кутикулы;
• лаки;
• скраб и крем для ухода за руками.

Как сделать маникюр самостоятельно:

1. Смойте старый лак, используя средство для удаления лака и ватные диски, движения должны быть направлены от основания ногтя к кончику;
2. Нанесите на кутикулу специальное средство для ее удаления. Подождите несколько минут. Затем, удалите кутикулу с помощью ножа или щипчиков;
3. Следующим шагом является придание ногтям правильной формы с помощью пилочки. Обрабатывать ногти пилочкой следует всегда в одном и том же направлении. Благодаря этому удастся избежать их расслоения;
4. Затем, выполните пилинг рук и ногтей. В результате кожа будет мягкой и гладкой, а поверхность ногтей выравнивается;
5. После мытья и сушки рук следует помассировать кожу со специально подобранным кремом;
6. Снимите осторожно с ногтей остатки крема и нанесите на них основу под лак, которая позволит защитить пластину от слома, и заставит ногти сиять;
7. Затем, можно покрыть их цветным лаком;
8. После тщательного высушивания лака надо нанести на кожу крем или масло для ухода за кожей рук.

Вся процедура займет у вас не более 60 минут, одновременно вы можете посмотреть любимый сериал, проверить у ребенка уроки, пообщаться с мужем и детьми.

Как сделать педикюр дома

Список покупок:

• ватные диски;
• жидкость для удаления лака;
• пилочка для ногтей;
• деревянные палочки для кутикулы;
• крем для кутикулы;
• крем для ног;
• лак для ногтей;
• лак-закрепитель;
• миска с горячей водой;
• мыло.

Планируйте эту процедуру выполнять два раза в месяц.

Девушка должна ухаживать за собой, следить за своими ногтями, поддерживать их аккуратный вид.

1. Ванна для ног. Мы можем налить в миску горячую воду и добавить что-то для размягчения, успокаивающее, освежающее и т.д. Это может быть морская соль, пена для ванны, ароматическое мыло, или любое средство для ног доступное в магазинах. Также вы можете добавить несколько капель эфирного масла мяты перечной, масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды. Ванна должна длиться около 15 минут;
2. В конце ванны должен быть выполнен скраб. Вы можете использовать готовые препараты, или, например, крем или гель для душа, смешанный с сахаром или солью. Массажируйте ступни тщательно несколько минут, затем, смойте средство;
3. После ванны, высушите ваши ноги тщательно и подстригите ногти. Сохраняйте прямую линию среза, чтобы ногти не врастали. Слегка отрегулируйте форму ногтя пилочкой, немного закругляя края, и аккуратно отполируйте поверхность;
4. Нанесите на кутикулу специальный крем или масло, а затем, сдвиньте ее с помощью шпателя. Удалите лишнюю кутикулу;
5. Следует удалить ороговевшую кожу с пятки и подъема. Можно использовать специальную терку с пемзой. Никогда не вырезайте ножницами мозоли, чтобы избежать инфекций;
6. Нанесите на ноги крем по уходу за кожей и сделайте минутный массаж. Этим вы стимулируете рецепторы и тонизируете весь организм;
7. Затем, следует провести обезжиривание ногтей;
8. Покройте ногти бесцветным лаком-основой. Когда эмаль высохнет, надо нанести два тонких слоя лака, ожидая каждый раз полного высыхания. Обмакните ватную палочку в жидкость для снятия лака и быстро протрите края, если на них попал лак.

Скраб для тела

На скраб стоит выделить один вечер в неделю. В идеале, конечно, использовать скраб для тела во время купания. Вы можете применять готовые скрабы, которые доступны с различными запахами и консистенцией или можете попробовать домашние рецепты. Например, пилинг с кофе.

Для этого потребуется молотый кофе, лимонный сок и оливковое масло, вы также можете добавить витамины A и Е. Смешайте все ингредиенты и приступайте к работе.

Этот скраб идеально подходит для рук и ног. Он сделает кожу гладкой, упругой и сияющей. Такая процедура займет всего 5-10 минут и может быть выполнена во время принятия душа.

Маска для лица и волос

Как пилинги, так и маски для лица можно купить в аптеке. Вы также можете начать за собой ухаживать, готовя их дома. Маски стоит делать один или два раза в неделю, процедура займет 20-30 минут. Можно легко совместить ее с большинством домашних дел или принятием ванны или душа.

Депиляция в домашних условиях

Некоторые женщины по привычке пользуются одноразовой бритвой. На это уходит около 5 минут, а волосы начинают отрастать в виде неприглядных точек уже на следующий день. Поэтому стоит попробовать сделать депиляцию из сахарной пасты, специальным кремом или другими средствами. Может быть, вначале это будет больно, но можно заставить себя потерпеть.

С каждым разом болевые ощущения будут ослабевать, а волосы станут тоньше, и будут отрастать медленнее. У некоторых женщин после депиляции врастают волосы, поэтому надо будет чаще пользоваться скрабами для тела. Процедура депиляции займет около 40 минут.

Как правильно ухаживать за собой во время беременности

Женщины часто пренебрегают уходом за собой во время беременности, потому что они чувствуют
себя физически непривлекательными.

Они забывают, что специальные процедуры для тела в это время не только улучшают настроение, но и оказывает влияние на то, какой будет фигура после родов.

Во время беременности наш организм должен иметь особый уход как по эстетическим причинам, так и для сохранения здоровья. Растяжки, целлюлит, отеки, варикозное расширение вен – эти дисбалансы в организме влияют на настроение и здоровье.Подобные изменения, которые происходят во время беременности (внешний вид, чувство неполноценности, страх перед неизвестным) создают стресс для женщины.

Уход за собой в домашних условиях - это и обязанность, и привилегия каждой женщины. Идеальный вариант - если вы несколько раз в месяц ходите в свой любимый салон красоты на стрижку, маникюр, педикюр, процедуры для лица и тела, а дома ежедневно поддерживаете тот эффект, что вам дарят профессиональные мастера.

Средства для домашнего ухода за собой нужно выбирать так же тщательно, как и косметолога или стилиста. Покупая ненужные косметические средства, вы рискуете не только выложить за них весь свой доход за месяц, но и не получить эффекта от всей этой батареи тюбиков. По крайней мере, об этих 7 ненужных средствах точно лучше забыть.

7 ненужных средств ухода, придуманных косметическими брендам

У большинства женщин имеется огромное количество всевозможных баночек, тюбиков и спреев с разнообразными кремами, муссами, масками, бальзамами, лосьонами и так далее. Часть из этих средств, таких как солнцезащитный крем или увлажняющее средство для тела, действительно необходимы для поддержания естественной красоты. Некоторые же, по большому счету, не нужны и, зачастую, мы выкидываем их, так и не использовав до конца. Представляем вашему вниманию топ-7 средств ухода за собой, которые явно лишние на полке в ванной.

1. Скраб для губ

Красивая маленькая баночка с медовым или ягодным скрабом обещает удалить сухую омертвевшую кожу и открыть миру ваши мягкие и прекрасные губы. Не спешите доставать кошелек и отдавать 300-600 рублей за это совершенно ненужное средство. Эффект, который норовят продать вам в косметическом магазине, достигается за счет наличия в скрабе отшелушивающих частиц. С таким же успехом вы можете взять пол-ложки сахарного песка и смешать его с вашим бальзамом для губ или густым детским кремом, смесь нанести на губы и слегка помассировать, а затем смыть. Другой вариант - использовать ваш обычный скраб для лица, например с измельченными косточками абрикоса. Точно также нанесите его на губы, слегка помассируйте и смойте. После отшелушивающих процедур не забудьте смазать губы гигиенической помадой или бальзамом.

2. Шампунь от перхоти

Не просто ненужное, а порой даже опасное средство. Перхоть - это не косметический дефект, а заболевание, которое требует лечения. Если вы вдруг не знали, то перхоть является легкой формой себорейного дерматита. Она может появится в результате нарушения обмена веществ или грибка. В любом случае, если вдруг у вас появилась перхоть, то нужно обратиться к врачу, чтобы определить причину ее возникновения. И уж точно не бежать в магазин за волшебным шампунем. Кстати, большинство из них работает следующим образом - на коже головы образуется пленка, которая не дает отслаиваться отмершим частицам кожи. Но стоит только перестать использовать это средство, как перхоть возвращается с удвоенной силой. Так что лучше не экспериментировать и обратиться за помощью к специалисту.

3. Антивозрастные средства для волос

Косметические бренды уверяют, что наши волосы тоже стареют и для профилактики данного неприятного процесса необходимо использовать специальные средства. Часто дорогостоящие. Данное утверждение весьма спорно. Если старением волос считать седину, то никакой шампунь не поможет вам, так как данная особенность заложена в генах. Так, если кто-то из ваших родителей седеть начал в 25 лет, то велика вероятность, что у вас будет то же самое. С возрастом у некоторых людей волосы становятся ломкими и тусклыми, но это связано, в первую очередь, с неправильным питанием и недостатком каких-либо витаминов и минералов. Восстановить же былую красоту и блеск волос поможет не специальный бальзам, а сбалансированный рацион.

4. Антицеллюлитный крем

Да-да, это средство тоже довольно бесполезное на вашей полке в ванной. Все скрабы и кремы от «апельсиновой корки» преследуют одну цель - улучшить кровообращение и увлажнить кожу. Однако если вы продолжаете злоупотреблять фаст-фудом, сладкой газировкой и игнорируете занятия фитнесом, то никакой крем, даже самый дорогой, вам не поможет. Лучше потратьте эти деньги на месячный абонемент в танцевальной студии или новые беговые кроссовки. Если же откажитесь от сладкого чая с шоколадными конфетами и десертами, то за пару месяцев вполне сможете накопить и на годовой абонемент в фитнес-клуб или курс массажей. Последние, кстати, на порядок эффективнее улучшают кровообращение. А с увлажнением кожи справится и ваш обычный лосьон или крем для тела.

5. Средство от секущихся кончиков волос

Как бы нас не уверяли, но с этой проблемой справится только стрижка. Разнообразные спреи, сыворотки и масла лишь дают слабый косметический эффект, делая секущиеся кончики менее заметными. Однако проблему они не решают. В общем, точно не стоит тратить на них деньги, лучше лишний раз сходить к стилисту на стрижку.

6. Маски, скрабы и кремы для ног

Тоже весьма сомнительные средства, которые вряд ли вам нужны. В качестве отшелушивающего средства подойдет пемза и ваш обычный скраб для тела, а для смягчения кожи - самый простой питательный крем. Например, детский. Если же вы имеете привычку 1-2 раза в месяц делать педикюр в салоне красоты, то о домашнем скрабировании вообще можно не вспоминать. Вполне достаточно наносить на ступни после ванны тот же лосьон, что и на все тело.

7. Крем для области шеи и декольте

Отличная история, придуманная косметическими брендами, чтобы женщины оставляли в магазинах побольше денег. За шеей нужно ухаживать точно также, как и за кожей лица - два раза в день умываться, увлажнять ее, защищать от солнца. Кожу в зоне декольте тоже нужно увлажнять и защищать от солнца летом, когда вы загораете на пляже в купальнике или носите открытые сарафаны. С этим справится ваш лосьон для тела и привычный солнцезащитный крем.

Как видите, совсем не обязательно оставлять в косметическом магазине всю свою зарплату, скупая новинки, чтобы хорошо выглядеть. Гораздо большее значение для сохранения молодости и красоты играет ваш рацион питания, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и позитивный настрой.

Большое количество женщин категорически отказывается ухаживать за собой, объясняя это недостатком средств и времени. Такие дамы жалуются на отсутствие личной жизни и внимания со стороны мужчин. А между тем, сильная половина человечества обращает особое внимание на внешний вид женщин, их аромат, красоту волос и кожи, опрятность и ухоженность.

Чем проще средства для ухода за телом, тем лучше будет результат. И на самом деле, лучший кондиционер для волос – это мед, отличный увлажнитель для кожи – простая вода. Регулярное употребление льняного семени сохранит молодость кожи и придаст блеск волосам. Чем больше в вашем ежедневном рационе натуральной и полезной пищи, тем больше вас будет радовать собственная внешность.

Утром принимайте душ недолго, в течение пяти минут, при этом не рекомендуется использовать мыло, оно также, как и горячая вода, сушит кожу. Очищайте бережно лицо, замените утренние умывания влажными компрессами. Для этого налейте в чашку теплую воду и добавьте несколько капель эфирного масла лаванды или ромашки, если ваша кожа сухая или нормальная, если же кожа жирная – масло лимона или чайного дерева. Смочите марлю или салфетку, слегка отожмите и приложите на несколько секунд на лицо. Вечером снимайте макияж молочком, ополосните лицо и протрите кожу тоником с экстрактами трав, но без содержания спирта.

Увлажняйте тело и лицо, правильно подбирайте средства в соответствии с типом вашей кожи. Если вы обладательница кожи, выбирайте средства, которые содержат подсолнечное или кунжутное масло. Женщинам с жирным типом кожи следует использовать крема без содержания масел. Каждый раз после приема душа или ванны смазывайте еще влажное тело лосьоном или кремом. Кожа в области век также нуждается в тщательном уходе, она требует интенсивного увлажнения и питания.

Чтобы кожа могла дышать свободно и вбирать в себя полезные вещества, ее следует своевременно освобождать от ороговевших клеток. С данной задачей отлично справляются отшелушивающие скрабы на основе абрикосовых косточек или зеленой папайи. Можно приготовить скраб самостоятельно: смешайте две столовых ложки пищевой соды с половиной стакана морской мелкой соли, добавьте четвертую часть стакана оливкового масла и десять капель эфирного масла иланг-иланг или лаванды. Нанесите приготовленный состав на влажную кожу круговыми легкими движениями, оставьте на пять минут и смойте теплой водой.

Не стоит забывать о макияже и форме бровей. По мере вырастания волосков производите коррекцию с помощью пинцета. После выщипывания успокойте раздраженную кожу экстрактом ореха, затем кончиками пальцев вбейте небольшое количество меда и смойте через несколько минут водой. Отечность век можно уменьшить с помощью заваренных пакетиков с ромашкой, их следует держать на области глаз в течение пятнадцати минут.

Уделяйте ежедневно хотя бы по пятнадцать минут на физические упражнения, это не отнимет у вас много сил, зато поможет получить заряд бодрости и массу положительной энергии, а также от лишних сантиметров в проблемных зонах. Начинайте с легких элементов, а когда привыкнут, можете усложнить занятия. Не бросайте тренировку, ведь быстрых результатов не бывает. При возможности запишитесь в спортивный зал или бассейн.

Следите за своими волосами, периодически состригайте секущиеся кончики, ведь они придают вашей прическе неопрятность. Займитесь питанием волос, отличный эффект дают маски, приготовленные в условиях. Возьмите по столовой ложке репейного или касторового масла, меда и свежего сока лимона, а также один яичный желток. Все тщательно перемешайте и нанесите маску на волосы и кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте полотенцем. Оставьте маску на час и смойте теплой водой с шампунем. Не забывайте про головы, который улучшает кровообращение и помогает окрепнуть волосам.

Теперь следует поговорить о руках. Ни в коем случае не красьте ногти яркими лаками, если у вас нет желания или времени заботиться о красоте рук. Если ваши руки постоянно повергаются негативному воздействию в силу вашего рода деятельности, или лак просто не держится на ногтях, воспользуйтесь прозрачной эмалью, на ней не будут видны дефекты. Не реже одного раза в неделю делайте маникюр и солевые ванночки для рук, смазывайте кожу специальным питательным кремом.

У тебя постоянно портится настроение? Ты часами разглядываешь себя в зеркале, находя все новые и новые недостатки? «Неудивительно, — думаешь ты, — такая корова никому не понравится...» Или со злостью начинаешь выдавливать прыщи — как же ты их ненавидишь! Иногда доходит до такого, что и жить не хочется. И вообще: почему все в классе нашли себе парней, а ты одна?

Никогда не задумывалась, почему некоторые девчонки так быстро завоевывают внимание людей? И не сказать, что

красавица, а вокруг нее парни так и вьются. Почему? Обидно до слез — неужели вечно придется быть на вторых ролях?

Не впадай в панику. То, о чем мы сейчас поговорим, должна знать каждая девушка и женщина. Сейчас тебя особенно интересует все, что касается тебя, подруг, парней... Ведь ты взрослеешь. А значит, становишься женственной, привлекательной и красивой! Тебе, может, и не нравится твоя внешность — но это пока. Погоди. Пройдет немного времени, и ты полюбишь себя — такую, какая ты есть! Ты еще не до конца представляешь себе, что значит быть женственной и красивой, как привлечь внимание парней, как показать себя с выгодной стороны. Но это не страшно! Из этой главы ты узнаешь о маленьких женских хитростях, которые должна знать каждая девушка!

О важности запахах

Запах привлекает внимание мужчин в первую очередь! Мы не можем увидеть аромат, но, как это ни парадоксально, запах или превращает женщину в красавицу, или отталкивает от нее окружающих. Никто не устоит, если от девушки веет едва заметным ароматом весны.

Так что дело за малым: подбери себе качественные духи, нанеси их в небольшом количестве на волосы, мочки ушек и запястья. Только не переборщи, а то рискуешь получить противоположный результат!

Очки, пирсинг, заколки

Пирсинг, очки, громоздкие украшения для волос являются для мужчин барьерами. Другими словами, они мешают твоему общению с парнями.

Барьеры надо устранять. Конечно, брекеты на зубах снять не получится (их прописывает врач), но заменить очки на линзы стоит.

Впрочем, ты можешь подобрать очки с красивой оправой — они сделают тебя стильной. Очки должны стать не вынужденной мерой, а украшением для глаз.

Если ты фанатка пирсинга, будь готова к тому, что не всем парням нравится, когда из лица девушки торчат всевозможные колечки и шипы. Ты же не дикобраз!

Из волос вытащи огромные заколки и китайские палочки, которыми запросто можно «засветить» в глаз парню мечты. Лучше сходите с мамой к парикмахеру и подберите стрижку или прическу на каждый день.

Кожа на пять с плюсом

Если у тебя гладкая и чистая кожа, парню неосознанно захочется до нее дотронуться. Ведь чистая, шелковистая кожа покорит сердце любого мужчины! А вот если на твоем лице, руках или теле есть бородавки, согласись, подобного желания вообще ни у кого не возникнет! Ни у красавца — парня мечты, ни у прыщавого Гошки из параллельного класса.

Поэтому срочно удаляй бородавки, только не спеши мазать их первым попавшимся средством, лучше сходи к дерматологу. С избыточным количеством угрей, прыщей и сыпи тоже надо бороться. Пересмотри свое питание — может, ты ешь продукты, вызывающие эти образования на коже. Больше гуляй на свежем воздухе, двигайся, чаще принимай ванну, пользуйся средствами от прыщей.

Магия волос

Да-да, шелковистые, чистые, ухоженные волосы — проверенные помощники в обольщении!

Особенно везет обладательницам длинных волос. Еще бы, мужчины всегда обращают внимание на такие волосы, развевающиеся на ветру. Если твои локоны имеют длину хотя бы до плеч, поздравляем! Ты владеешь важным орудием в борьбе за сердце любого молодого человека.

Вымой, высуши и красиво уложи распущенные волосы — этого будет вполне достаточно, чтобы на тебя обратили внимание. Если же у тебя короткие или непослушные волосы, попробуй сделать укладку или красивую стрижку. Подбери прическу, которая будет выигрышно смотреться на твоей голове. И не переживай: длинные волосы все же нравятся не всем, а у тебя есть и другие женские хитрости, способные свести с ума любого мужчину!

Милые коготки

Ты уверена, что все парни в восторге от длинных накрашенных женских ногтей? Странно, но мужчины в большинстве своем с тобой не согласятся. Вампирские когти, может, и идут кому-то, но все-таки оставь их для маскарада.

Если есть возможность, посети салон красоты и сделай маникюр. Необязательно покрывать ногти лаком. Здоровым, ухоженным ногтям красивой формы лак не нужен. Подровняй ногти и обработай их с помощью пилочки.

Запомни главное: никакой грязи под ногтями! Ты же не хочешь, чтобы парень подумал, будто ты работаешь землекопом или всю ночь руками разрывала могилы?

Найди свой стиль

Не бойся экспериментировать с одеждой! Один из важнейших секретов обольщения — это подстройка под партнера.

Если женщина хочет завоевать мужчину-охотника, ей надо одеваться либо как жертва, либо как охотница. К примеру, подойдет платье под леопарда или блузка с тигриными полосками. Одевайся как хочешь, но при этом обращай внимание на реакцию окружающих. Иначе можно увлечься настолько, что будешь выглядеть смешно. Если ты нашла свой стиль, будь готова к тому, что к тебе станут приставать парни с намерением познакомиться!

Ты привыкла годами носить одни и те же потертые джинсы? Поменяйся хотя бы на день — надень элегантное платье! А поклонницам строгих костюмов было бы полезно облачиться во что-нибудь этническое, с декоративным рисунком. Вот увидишь: сменив одежду, ты и сама поменяешься.

Туфли на каблуке или кроссовки?

Бесспорно, кроссовки — обувь удобная. Надела — и беги куда хочешь! Но каблук помогает женщине стать чуть стройнее, чуть сексуальнее. Туфли на каблуке средней высоты или на высокой шпильке делают женскую походку изящной. Только не забывай держать спину прямо и не ходи на полусогнутых ногах.

Важная деталь — если позволяет погода, носи не толстые зимние колготки, а тонкие прозрачные.

Позвольте поцеловать вашу ручку

Знаешь, какое самое привлекательное место в женских руках? Это запястья!

Поэтому акцентируй на них внимание. К примеру, надень изящные часики и во время разговора с парнем посматривай на них, демонстрируя внешнюю часть руки у ладони.

Макияж: каким он должен быть?

Хочешь не хочешь, а макияж очень важен. Тут следуй главному правилу: не переусердствуй с «боевой раскраской »! Ты же не собираешься на индейскую войну?

Вполне достаточно пудры, туши и неяркого блеска для губ, особенно если ты новичок в деле рисования лица.

Взгляд — в нем сила!

Даже если у тебя красивая кожа, ухоженные руки и ногти, волосы длиной до пояса, все твои усилия будут напрасны, если взгляд при этом будет усталым и потухшим, как у умудренной жизнью старушки.

Не бойся смотреть парням в глаза! Если молодой человек тебе понравился и смотрит на тебя, улыбнись ему губами или уголками глаз. Так ты покажешь свою заинтересованность.

Не разглядывай грязь на полу и не считай ворон! Смотри людям в глаза, выдерживай взгляды, чаще улыбайся, шути, смейся!

Не используй закрытые жесты (к примеру, не скрещивай на груди руки).

Про жесты мы поговорим чуть позже — овладеть невербальным языком не так сложно, как кажется.

Будь интересной

И, наконец, учти: мужчины, несомненно, оценят твою красоту. Но выгляди ты хоть как модель, интерес к тебе быстро остынет, если ты ни о чем, кроме своей внешности, не думаешь.

Поэтому найди себе увлечение, занимайся каким-нибудь Делом, работай, учись, общайся с интересными людьми. Узнавай последние новости, и ты сможешь не только обольстить своего принца, но и стать для него любимой на долгие годы!

Главные правила по уходу за собой: советы и рекомендации

Несомненно, внешность у Кейт Миддлтон – довольно обычная, однако принцесса очень ухоженная. Не каждая из нас станет принцессой, но каждая, кто ценит и любит себя, должна взять ухоженность за непререкаемое правило.

Уход за собой – не нужно много средств и времени

Вы можете сказать, что нет времени и средств на это. Но, безусловно, это только отговорки – время и силы нужно найти! Для этого достаточно 30 минут в день, и результаты на заставят вас долго ждать.

Что касается денег, ту можно увидеть две стороны медали. Первая: дорогие средства не всегда оправдывают себя. Вторая: качественный крем расходуется намного экономнее. Да и народные средства никто не отменял. К примеру, лучше масок из эфирных масел и глины средств еще не придумали!

Чтобы чувствовать себя на высоте вам необходимо лишь время, подходящее для вас средство по уходу и несколько идей в придачу.

Главные правила по уходу за собой

Следите за волосами

Волосы – это самое главное украшение человека. Основными составляющими красивой прически являются правильная стрижка и хороший уход. Голова всегда должна быть ухоженной и чистой. Для этого есть множество народных средств и средств косметической промышленности. Внимательно подбирайте шампуни и кондиционеры. Регулярно посещайте парикмахера.

Подберите прическу

Вам в помощь существует большой выбор средств, от спрея до пенки. Не обязательно сооружать сложные конструкции на голове. Всегда актуальна простота. Мягкие локоны, легкие волны или вытянутые волосы уместны и в офисе, и на празднике.

Идеальная кожа

Тщательный уход за кожей экономит время на макияж, а иногда можно даже обойтись и без него. Главной вашей привычкой должны стать увлажнение и очищение.

Брови

Часто складывается впечатление, что некоторые женщины не знают, что такое пинцет. А, между тем, эту процедуру нужно проводить хотя бы пару раз в неделю.

Макияж

Отдавайте предпочтение естественному макияжу – он подходит для любого случая. Помните самое главное правило: выделять или губы, или глаза. Если любите яркие цвета, пусть это будет одежда. Лучше так, чем своей раскраской напоминать фаната спортивного клуба.

Легкий загар

Запаситесь автозагаром (только необходимо уметь с ним обращаться), или сходите в солярий. Загар сделает вас чуть более здоровыми, скроет некоторые недостатки кожи, а также поможет справиться с прыщиками.

Руки

Если у вас некрепкие ногти, тогда самая подходящая длина – до кончиков пальцев. И совсем не обязательно красить ваши ногти ярким лаком, лучше привлечь внимание к рукам их ухоженным видом и красивыми украшениями.

Всегда выглядеть уместно

Для этого тщательно продумывайте свой гардероб и макияж для каждого выхода в свет.

Чтобы произвести радикальные перемены в жизни всегда нужно вдохновение и толчок. Обзаведитесь своим воодушевляющим чтивом: романы, психологическая литература или блоги – все что угодно. Читайте, вдохновляйтесь и меняйтесь!