Во время вынашивания плода женщина стремится обеспечить не только свою безопасность, но и следит за здоровьем и развитием будущего малыша. Не всегда беременность приносит лишь приятные заботы или волнения, часто могут проявляться заболевания или их симптомы, которые причиняют женщинам дискомфорт и неудобства. Это и токсикоз, и изжога, и слабость, и частое мочеиспускание, вызывающее тревогу и беспокойства у будущих мам.

Очень часто учащенное мочеиспускание может расцениваться как одни из признаков наступившей беременности, а не заболевания мочеполовой системы. Многие люди часто бегают в туалет на нервной почве, но частое мочеиспускание при беременности практически всегда является естественным процессом, частью процесса вынашивания плода. Будущие мамы могут посещать туалет до 10 раз днем или ночью, и на это есть свои причины.

Их можно разделить на физиологические и механические. Первые зависят от процессов, происходящих в организме женщины в связи с наступлением беременности, а вот вторая группа будет относиться к изменениям органов и их расположению. Чаще всего частое мочеиспускание при беременности начинает беспокоить женщин с 4-5 недель, иногда к 4 месяцу беременности можно почувствовать едва заметное улучшение, поскольку матка чуть приподнимается над тазом, но на практике это бывает иначе. Ребенок растет, тем самым, увеличивая нагрузку на мочевой пузырь мамы, поэтому желание бегать в туалет возрастает со сроком беременности.

Физиологические причины частого мочеиспускания

Обмен веществ с наступлением беременности меняется, количество обменных процессов в организме матери увеличивается. Все это направлено на рост и развитие будущего ребенка, что также невозможно всех питательных веществ и энергии. Несмотря на то, что плод имеет сравнительно небольшие размеры, у него наблюдается высокая активность и потребность в частой смене околоплодных вод. Это значит, что почки беременной женщины работают за двоих. Это и становится главной причиной частой беготни в уборную.

Также изменяется и гормональный фон будущей мамы. Гормон ХГЧ, то есть, хорионический гонадотропин человека, возрастает с наступлением беременности, а одно из его свойств — это увеличение мочевыделения. Во время вынашивания плода объем перекачиваемой крови также возрастает, поэтому почкам приходится фильтровать ее быстрее, а следствием всех этих процессов является увеличение количества вырабатываемой мочи.

Механические причины

Они касаются главного «беременного» органа — матки. Она увеличивается вместе с растущим ребенком и меняет свое положение. Кода беременность только наступает, кроха настолько мала, что матка практически не увеличена, однако это не мешает ей давить на мочевой пузырь, раздражая его. Поэтому будущие мамы и испытывают непреодолимое желание ходить в туалет по нескольку раз за короткий промежуток времени, поэтому частое мочеиспускание при беременности – это процесс вполне естественный.

Когда наступает второй триместр, выросший малыш начинает свое путешествие по организму мамы и перемещается в брюшную полость, что снижает давление на мочевой пузырь. Однако многие специалисты и беременный женщины утверждают, что желание опорожнить его не пропадает. Это состояние сохраняется до конца беременности, ведь плод продолжает активно расти и развиваться, а, значит, и давление на мочевой пузырь не уменьшается. Кроме этого, ребенок уже начинает активно двигаться и шевелиться, что только ухудшает ситуацию.

Как облегчить свое состояние?

Конечно, это не болезнь и вылечить ее невозможно, все пройдет после рождения малыша. Но можно облегчить свое состояние, выполняя совсем не сложные рекомендации и советы. Частое мочеиспускание при беременности — это не повод меньше выпивать жидкости. Будущим мамам нужно пить не менее 1,5 л воды в день. Просто не стоит пить перед сном, особенно, мочегонные напитки: кофе или ягодные морсы.

Это касается и мочегонных средств, таких, как арбузы, огурцы или тыква. Вообще, поздно вечером не рекомендуется много пить, иначе ночью частое просыпание из-за позывов в туалет не даст вам спать. Также можно поспать днем, чтобы дать организму возможность отдохнуть, это поможет снизить количество посещений туалета ночью. Ни в коем случае не нужно терпеть: это растянет мочевой пузырь, ускорит приближение следующего позыва и ослабит сфинктер уже после рождения ребенка.

Когда частое мочеиспускание при беременности требует лечения?

Когда просто хочется в туалет «по-маленькому» постоянно — это одно, а вот если при мочеиспускании чувствуется жжение, зуд, дискомфорт, боль или после опорожнения мочевого пузыря снова хочется бежать назад, но при этом выделяется лишь несколько капель мочи — это повод обратиться к врачу. Эти симптомы могут говорить о наличии инфекции мочевыводящих путей. Частое болезненное мочеиспускание при беременности не менее опасно, чем инфекционное заболевание.

Во время беременности это заболевание может привести не только к заражению почек, но и к преждевременным родам, если отсутствует лечение, или оно проведено не в полном объеме. Также во время вынашивания ребенка, особенно, уже к концу беременности моча может выделяться непроизвольно при кашле, чихании или смехе. Также существует термин» стрессовое недержание мочи», но его можно избежать, если вовремя ходить в туалет и не игнорировать появляющиеся позывы, даже если они «приходят» очень часто.

Очень важно не заниматься самолечением или спрашивать советы на форумах: организм каждой беременной женщины индивидуален и лечение может быть различным. Инфекция мочевыводящих путей опасна, поэтому только врач поможет избавиться от нее быстро и без особых проблем. Поэтому при появлении неприятных симптомов при мочеиспускании важно не тянуть, а сразу посетить своего врача.

Учащенное мочеиспускание – неизменный спутник беременности. Редкую женщину обходит стороной эта проблема: будущим матерям приходится посещать уборную в 2–3 раза активнее, чем обычному человеку. Почему все время хочется в туалет при беременности? И можно ли это исправить?

Причины частых позывов в туалет

Мочевой пузырь регулярно преподносит сюрпризы женщинам в положении. То происходит утечка мочи во время физической активности, смеха или кашля. То частые позывы заставляют бегать в дамскую комнату каждые 30−40 минут, хотя пузырь даже толком не заполнился. Во время беременности хочется в туалет чуть ли не постоянно, и на то есть причины.

Все время хочется в туалет при беременности? Не беспокойтесь – это вариант нормы!

1. В первые месяцы после зачатия ребенка в крови будущей мамы резко возрастает уровень гормона ХГЧ, который действует на мышцы мочевого пузыря расслабляющим образом. На середине срока гормональный фон стабилизируется, поэтому учащенное мочеиспускание перестает беспокоить. В последнем триместре ХГЧ вновь поднимается, провоцируя частые позывы в туалет.
2. Ближе к родам матка значительно увеличивается в размерах. Постепенно она опускается и начинает своим весом оказывать давление на органы выделительной системы, заставляя женщину посещать уборную намного активнее, чем это было в первом триместре.

Вот почему хочется в туалет во время беременности чаще, чем обычно. Подобное явление считается нормальным. Однако есть условия, при которых частое мочеиспускание должно вызывать тревогу.

На разных сроках беременности женщине приходится переживать многие временные неудобства, связанные с ее положением. Это и , и сонливость, и всяческие болезненные ощущения. Они могут появляться и исчезать или сопровождать ее на протяжении всего срока. Так, например, проявляется учащенное мочеиспускание при беременности. Многие женщины уже с первых дней начинают ходить в туалет с большей периодичностью, чем раньше. Другие становятся частыми посетительницами клозета только на поздних сроках. Некоторые бегают практически все 9 месяцев. И вовсе не редкость, что женщина чаще встает в туалет именно ночью: накопленная за день в нижних конечностях жидкость оттекает. Но есть и такие, кто не отмечает особых неудобств: их мочевой пузырь работает в обычном режиме.

Все мы разные, и у всех беременность проходит по-своему. Хотя, следует признать, учащенное мочеиспускание тревожит большинство будущих мам. Более того, при нормально протекающей беременности так и должно быть.

Причины частых позывов

Частые позывы к мочеиспусканию в период беременности - явление вполне закономерное и объяснимое. И вероятность того, что женщина будет наблюдать его у себя, достаточно высокая, потому что имеется не одна причина для усиленной работы почек и мочевого пузыря.

Так, в масштабном процессе гормональных изменений задействованы и эти органы. На частоту позывов влияет увеличение общего объема жидкости в организме беременной. Это и кровь, и околоплодные воды, которые, кстати говоря, обновляются каждые три часа, из-за чего будущая мама также вынуждена ходить в туалет чаще.

Почки в это время испытывают двойную нагрузку, они работают за двоих и выводят продукты обмена и женского организма, и организма малыша. Так что вполне закономерно, что ходить в туалет придется чаще.

Но самая очевидная причина - это рост матки и плода, которые давят на мочевой пузырь, вынуждая его опорожняться. И чем больше срок, тем сильнее это давление. Правда, примерно с 4-го месяца беременности матка немного смещается в брюшную полость, давая мочевому пузырю возможность «вздохнуть» легче. Но к концу срока давление возвращается еще с большей силой, ведь малыш начинает опускаться вниз, готовясь к выходу в свет. Таким образом, многие женщины отмечают особо частые позывы в начале и в конце беременности, хотя по вышеназванным причинам проблема эта сопровождает их в течение всего срока.

Хорошо или плохо?

Мы выяснили, что нет ничего опасного в том, что женщина стала часто мочиться. Более того, у будущих мам случается даже недержание, когда при кашле, смехе или резких движениях могут самопроизвольно выделяться небольшие порции мочи. И это тоже нормально и временно.

Однако частое мочеиспускание может быть симптомом какого-то мочеполового заболевания. Если оно сопровождается болями, резями, другими дискомфортными ощущениями, и особенно если на фоне этого у женщины повышена температура тела, то следует обратиться к врачу. Проведите домашний тест мочи - если в ней есть , то она будет . Также тревожным признаком являются частые мочеиспускания очень маленькими порциями (по несколько капель).

В случае если вас беспокоят только частые походы к «белому другу» в гости, то оснований для переживаний нет.

Как себе помочь?

Учащенное мочеиспускание при беременности - неудобство, которое необходимо просто перетерпеть. Вы можете испытывать его еще в первые сутки после родов, однако затем все пройдет само собой. Но все же немножечко помочь себе можно.

Во-первых, старайтесь ограничить потребление жидкости (в том числе блюд и продуктов, содержащих ее в больших количествах) после 18 часов. Это позволит вам не вставать ночью слишком часто из-за позывов.

Второй совет: во время мочеиспускания наклоняйтесь немного вперед, чтобы дать возможность мочевому пузырю опорожниться в полной мере.

Ни в коем случае не терпите: идите в туалет сразу же, как только почувствовали необходимость. И не волнуйтесь по поводу частых мочеиспусканий при беременности. А вот если вы мочитесь мало, то это повод задуматься. Проконтролируйте количество выпиваемой жидкости: вы должны выпивать, по меньшей мере, 1,5-2 л в день.

Специально для - Елена Кичак

Женщине приходится испытать на себе все прелести гормональной перестройки. Но когда знаешь, почему возникают тошнота и откуда "берется" эта постоянная усталость, все уже не кажется таким мучительным.

Вы в отличной физической форме, поэтому когда забеременели, были уверены, что все перенесете отлично и ближайшие 9 месяцев пройдут тихо и спокойно, с чувством глубокого удовлетворения и ощущением собственной значимости. Но, как правило, это длится недолго, и вся уверенность в завтрашнем дне обычно улетучивается в тот момент, когда тело дает понять, кто тут на самом деле командует парадом. Уже с утра вы чувствуете себя такой уставшей, что еле доползаете до кровати в 7 вечера. Планы насчет здорового питания? — Да от одного только взгляда на пищу выворачивает наизнанку. Эти и другие "сюрпризы" очень характерны для первого триместра. Обычно к началу 4-го месяца они исчезают. Но сейчас не помешает знать, как справляться с этим запланированным дискомфортом.

Бесконечная усталость

Общее ощущение усталости, пожалуй, наиболее часто встречается в первом триместре. Осознайте тот простой факт, что "строительство" ребенка требует огромных ресурсов вашего организма. Вы также можете чувствовать себя подавленной из-за роста уровня гормона прогестерона, который, как известно, имеет седативный эффект. Невероятная сонливость обычно снижается к 8-10-й неделе и редко длится дольше 13 недель.
Как себе помочь Самое главное сейчас — сбавить обороты и успокоиться. Дремать, когда хочется, рано ложиться спать и меньше беспокоиться о домашних делах. Вы можете продолжать заниматься фитнесом — но необходимо пересмотреть интенсивность нагрузок и частоту тренировок в сторону уменьшения. Занятия не только помогут вам легче переносить беременность, они заметно поднимут ваш энергетический уровень. Но вы даже не хотите выходить из дома? Что ж, оставайтесь на своей волне. Но имейте в виду: гулять надо не меньше 2 часов в день.

Тошнит

Большинство женщин приступы токсикоза мучают по утрам — так называемая "утренняя тошнота". Но вы можете чувствовать недомогание и после полудня, и весь день кряду. Увеличение уровня эстрогена на ранних сроках беременности стимулирует ту часть мозга, которая отвечает за пусковой механизм тошноты и рвоты. Эстроген также воздействует и на пищеварительный тракт, расслабляя гладкую мускулатуру кишечника, выталкивая вашу пищу для переваривания в более "спокойное" место, которым в итоге может оказаться ротовая полость. Причиной токсикоза могут стать заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с щитовидной железой или печенью. Или даже психологические факторы: стресс, перенапряжение, страх.
Как правило, в 12-13 недель приступы тошноты исчезают. Но факт остается фактом: с желанной беременностью гораздо реже испытывают тошноту, нежели те, для кого "интересное положение" стало неприятной неожиданностью.

При беременности воротит от еды, но тошнит только на голодный желудок. Главное правило — хоть немного перекусить. Несколько соленых крекеров, глоток минералки или чая с лимоном могут оказаться спасительными по утрам. Держите что-нибудь вкусное около кровати, чтобы утром можно было перекусить еще до того,
как примете позу сидя. После перекуса еще полежите — лежа тошнит меньше. Не делайте резких движений. В течение дня ешьте часто, но понемногу.

Все время хочется в туалет

Частое мочеиспускание — также постоянный спутник первого триместра. Отчасти это связано с анатомией: поскольку матка увеличивается, она все больше давит на мочевой пузырь, создавая ощущение, что хочется в туалет.

В то же время объем крови в организме значительно увеличивается. Что означает, что почки перерабатывают больше жидкости, которая в итоге оказывается в мочевом пузыре. Ситуация обычно улучшается к 14-16-й неделе, когда под своим весом матка подается вперед, оказывая давление на брюшные мышцы и снижая давление на мочевой пузырь.

Ничего особенного делать не надо, кроме как сходить куда требуется. Не пытайтесь сократить употребление жидкости, сейчас организм требует больше воды, а никак не меньше, чтобы обеспечивать увеличивающийся объем крови и амниотической жидкости.

Грудь все растет и болит

Разбухшая как на дрожжах грудь и воспаленные соски — очень типичные явления
на ранних сроках беременности, так как происходит мощный выплеск гормонов для подготовки к выработке молока. Грудь будет расти все 9 месяцев, но болезненные ощущения должны исчезнуть к 12-й неделе.

Что делать? Подберите себе бюстгальтер из мягкой ткани стрейч, без "косточек", которые могут болезненно впиваться в грудь. Начиная с 3-го размера стоит носить бюстгальтер на широких бретелях, которые обеспечивают дополнительную поддержку. Спать удобно в облегающей майке или бюстгальтере из мягкого хлопка.
Еще несколько замечаний

Если вы не можете удержать в себе никакой пищи 24 часа в сутки, это грозит обезвоживанием и нарушением обмена веществ, что опасно и для вас, и для вашего ребенка. И если за последние 6 часов вы ни разу
не сходили в туалет и даже
не хотите — это другой тревожный сигнал.

Небольшая "мазня", появляющаяся время от времени на трусиках, — это не проблема. Но если кровянистые выделения не проходят
на протяжении определенного периода времени, надо бить тревогу. Срочно обратитесь к врачу.

Нерегулярный стул — частое явление во время беременности. Среди причин могут быть неправильное питание и недостаточное количество потребляемой .
Беспокойство должен вызвать тот факт, если не наблюдается позывов к стулу дольше трех дней.

Григорьева Александра

В начальном периоде беременности чаще всего появляется учащенное мочеиспускание — беременным постоянно хочется в туалет.

Это происходит потому, что в период беременности внутренние органы, расположенные ниже матки, обильно снабжаются кровью и увеличиваются.

Мочевой пузырь беременной ощущает давление со всех сторон, и, появляется необходимость частого его опорожнения.

Несколько первых месяцев беременности организм женщины перестраивается, для того, чтобы адаптироваться к новым условиям.

Иначе начинает функционировать обмен веществ . Так организм стремится очиститься наилучшим образом, в том числе, с помощью учащенного мочеиспускания.

Это длиться до 4-го месяца беременности. Затем мочеиспускание нормализуется, но к концу беременности вновь учащается. Так происходит оттого, что матка увеличиваясь сдавливает мочевой пузырь и ему остается маловато места в брюшной полости. Поэтому вновь появляется многократная потребность в опорожнении мочевого пузыря.

Это совершенно естественное неудобство, которое проявляется у каждой беременной женщины.