«Дорогой, давай родим ребенка», - именно с этой фразы начинается история рождения третьего члена семьи. Если «дорогой» не против, атмосфера в доме меняется кардинально.

Если вы оба пришли к этому решению взвешенно, все дальнейшие мероприятия по подготовке к зачатию желанного малыша будут напоминать приготовления … к полету в космос. Да-да, чтобы наградить будущего сыночка или дочку отменным физическим и психологическим здоровьем, придется попотеть. И речь не только о том, что спонтанные занятия любовью на несколько недель (или месяцев) превратятся в хорошо спланированные акции под названием «зачатие».

Вносим коррективы

В первую очередь, придется подкорректировать свой образ жизни. Никаких перекуров по поводу и без, шумных вечеринок до рассвета, и уж тем более – ни крошки гамбургеров, чизбургеров и прочей шаурмы. Причем, это в равной степени касается и будущей мамы, и будущего папы. Заменят все эти не совсем полезные привычки совместные прогулки на природе (кстати, можете захватить и друзей, с которыми привыкли проводить время в кафе и ночных клубах), правильное питание (кто сказал, что рыбная запеканка хуже хот-дога?) и физические упражнения (штангу тягать не обязательно, а вот зарядка вместе с любимым сделает ваши мышцы и отношения намного крепче).

Пересмотрите свои взгляды и на лекарственные препараты. Не стоит хватать аптечку при первых же признаках головной боли, - попробуйте проветрить комнату. В худшем случае, положите на затылок капустный лист. По возможности, сократите контакт с химикатами дома и на работе. Эти вещества негативно воздействуют и на женскую яйцеклетку, и на мужские сперматозоиды. В период подготовки к зачатию не стоит проходить и рентгеновские исследования. И, вообще, ради высшей цели постарайтесь не волноваться и не нервничать по пустякам.

В таком режиме специалисты рекомендуют прожить не меньше трех месяцев. День зачатия лучше планировать таким образом, чтобы к этому счастливому моменту здоровье обоих будущих родителей было в полном порядке. Если у кандидата в папы обострилась язва, а кандидатку в мамы «обсыпало» герпесом, слияние «инь» и «янь» лучше отложить. Поверьте, малыш вам потом только «спасибо» скажет.

Наследственные либо хронические заболева­ния еще не повод отказываться от желанной беременности. Если врач считает патологию совместимой с вынашиванием и рождением малыша, откладывать не стоит. Правда, выполнять предписания лечащего врача с оглядкой на диагноз придется все 9 месяцев.

Ребенок к 30-ти

По статистике, оптимальным возрастом для рождения малыша в нашей климатической зоне считается период от 18 до 25 лет. Врачи считают, что именно этот возрастной промежуток дает организму силы, чтобы справиться с поставленной задачей наиболее успешно.

Раньше 18-ти беременеть можно, но не нужно. Это скажет вам любой врач и приведет тысячи причин, обосновывающих этот негласный запрет. Самые распространенные из них – это физиологическая и психологическая неготовность девушки выносить и воспитать маленького человека.

Кстати, в последнее время врачи все меньше тратят времени на уговоры не рожать так рано. Россиянки, вслед за своими западными ровесницами, не торопятся обзаводиться потомством. Напротив, рожают первого ребенка только ближе к 30-ти годам.

Новый диагноз: «Женщина с амбициями»

Сегодня увидеть 18-летнюю маму с ребенком такая же редкость, как и папу в поликлинике. Хотя нет, пап, наверное, больше. Женщины уже давно перестали рожать «от первого встречного». Многие выстраивают приоритеты: закончить учебу, найти достойную работу, обязательно стать хотя бы начальником отдела, выйти замуж, заселиться в собственную квартиру и только потом подумать о ребенке. Вот и получается, что женщине с амбициями до 30-ти лет думать о потомстве просто некогда.

И медикам не остается ничего другого, как изменить свои взгляды на приемлемый женский возраст для рождения ребенка. Правда, в районных женских консультациях продолжают писать в карточках таких сознательных мамаш «пожилая первородящая». Но такой вердикт не мешает современным женщинам становиться на учет по беременности и в 40 лет.

Чем лучше наилучший возраст для рождения ребенка

Тем же, кто решается на рождение малыша после 35 лет, предлагают просто более ответственно подойти к зачатию и течению беременности. До такого возраста лучше не дотягивать хотя бы потому, что сама вероятность наступления беременности значительно ниже, чем в юном возрасте. После 30 лет возможности оплодотворения уменьшаются на 50%, после 44 лет – и вовсе на 80%. Объяснение простое: меньше фолликулов, больше циклов без овуляции, да и восприимчивость матки к оплодотворенному яйцу значительно снижается.

Чем старше родители, тем больше шансов родить малыша с синдромом Дауна. Виноваты в этом, как правило, мужские хромосомы. Так что мужчинам, планирующим стать папами после 50-ти, лучше сначала сходить на консультацию к генетику.

Все же планировать зачатие лучше в оптимальном возрасте для рождения ребенка еще и потому, что после 30-ти чаще случаются выкидыши, а это здоровья будущей маме вряд ли прибавит.

В прошлом веке 25-летнюю барышню награждали эпитетом "старородящая". Сейчас большинство женщин задумываются о продолжении рода далеко за 30-35, когда достигнуты определенные карьерные высоты и налажен быт. И никому в голову не приходит упрекать их в том, что они "припозднились". Вместе с акушером-гинекологом Швейцарского центра современной медицины и косметологии SwissMed Юлией Кикиной попробуем разобраться, каков же он на самом деле - идеальный возраст для родов.

Возраст: от 16 до 20

Аргументы за

Физически девочка готова стать мамой уже в 15-18. Приближаясь к 20 годам, она вступает в пору расцвета: сейчас ее здоровье в лучшем состоянии, органы и системы органов еще не изношены, гормональная система редко дает сбои. Можно смело рожать!

Да и психологи дают добро: все юные мамы хотят того же, что и их сверстницы: работать, учиться и отдыхать. Повесить малыша на еще молодую бабушку вряд ли получится. В итоге молодая мама учится справляться со всем одна и максимально стимулирует в ребенке самостоятельность: он растет активным, бойким и очень общительным.

И еще один факт: рожать до 20 следует тем, кто очень хочет мальчика. Научно доказано, что у таких мам на 100 девочек рождается 120 мальчиков - ощутимый перевес!

Аргументы против

Хотя к 18-20 дозревает репродуктивная система, психология многих 18-20-летних девушек остается детской. Они крайне редко выполняют строгие нормы ухода за ребенком, и в результате он часто болеет, получает травмы - как физические, так и психические. Вчерашней девочке далеко до уровня ответственности зрелой женщины. Еще и потому, что беременность в этом возрасте часто незапланированная.

Возраст: от 20 до 30

Аргументы за

Уже к 25 годам в организме женщины происходят изменения сердечно-сосудистой системы, истончаются стенки сосудов, накапливаются последствия возможных стрессов, вредных привычек (курение и алкоголь особенно быстро изнашивают организм). Но, несмотря на все это, возраст от 20 до 30 оптимален для рождения ребенка, поскольку репродуктивная система женщины в этот период находится в самом расцвете. Словом, если есть возможность зачать, нужно отбросить страхи и сделать это.

Аргументы против

В прежние времена считалось, что вероятность осложнений при рождении первого ребенка становится выше, если матери за 25. Но сегодня термин "первородящая старшего возраста" относится уже к категории женщин за 35. Западная медицина уверяет, что женщина и после 35 может нормально родить. Так что торопиться не стоит. Наоборот, говорят европейские медики, женщина после 35 более ответственно относится к беременности и родам, она посещает специальные курсы, читает необходимую литературу, заботится о здоровом образе жизни, и все это самым благоприятным образом сказывается на здоровье будущего малыша. Так что 30 лет - совсем не повод для того, чтобы судорожно пытаться забеременеть. Еще есть время.

Возраст: от 30 до 40

Аргументы за

Один из основных плюсов рождения ребенка в зрелом возрасте заключается в том, что женщина максимально продуманно и ответственно подходит к вопросу. Будущие мамы готовятся и физически, и морально, четко выполняют предписания врача. Более того, с психологической точки зрения современная 30-летняя женщина находится в оптимальной готовности к родам. Она, как правило, обеспечила себе материальную базу и социальный статус, уверена в завтрашнем дне, и ее радость в связи с рождением малыша не омрачается бытовыми тяготами.

Аргументы против

После 30 лет в организме снижается уровень важнейшего для женщины гормона эстрогена. А значит, все реже происходит овуляция и все меньше способность к зачатию. Но это еще не все. Эстроген отвечает не только за фертильность (способность к деторождению), но и за здоровье женщины в целом. В частности, регулирует состояние сердечно-сосудистой системы, почек, печени. Снижение уровня эстрогена провоцирует и вероятность гестоза - комплексного осложнения, при котором возникают отеки, падает давление, в моче обнаруживается белок. Тяжелый гестоз может вызвать преждевременные роды или даже гибель плода. К тому же не следует забывать, что после 30 меняется эластичность тканей. Это означает, что во время родов вероятны разрывы родовых путей. А чтобы этого не произошло, акушеры выполняют вспомогательные операции, помогающие малышу преодолеть "трудности" родовых путей. Надо ли объяснять, что все эти родовспомогательные процедуры бывают далеко не так безобидны и для матери, и для младенца.

Возраст за 40

Аргументы за

После 40 лет возможность родить здорового малыша сохраняется. Но риск врожденной патологии возрастает в десятки раз. Словом, мама, которой за 40, нуждается в пристальном внимании врача и должна соблюдать все его рекомендации. При этих условиях возраст будет минимальной помехой счастливому материнству.

Если речь идет не о первых родах, то риск возникновения патологий минимален: организм "помнит", как осуществлять родовую деятельность, и роды проходят быстрее.

Стала опытнее и мама - во всех смыслах. Например, она совершенно точно знает, что ребенок - это новая жизнь и для нее тоже, ведь уже научно доказано: рождение малыша омолаживает женский организм. Действительно, по мнению некоторых ученых, старение организма напрямую связано с угасанием репродуктивной функции. Логический вывод прост: чем до более позднего возраста женщина рожает, тем дольше работает ее репродуктивная система и тем дольше она остается молодой.

Аргументы против

После 40 количество здоровых яйцеклеток в женском организме снижается, и функция яичников угасает. Низкий уровень эстрогена приводит к тому, что у будущих мам возникают тяжелые осложнения - заболевания почек и сердца. Забеременеть становится все сложнее.

Бьют тревогу и психологи: 40-летняя женщина истомилась и окунается в материнство с головой. Буквально растворяясь в ребенке, беспрестанно ухаживая за ним, мама рискует вырастить инфантильное, неприспособленное существо. Впрочем, не так сложно ребенку отказаться от материнской опеки, как матери - перестать опекать любимое чадо. Надежда лишь на женскую мудрость, которая поможет ей дозировать заботу о ребенке и вырастить его в гармонии.

Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст оптимален для наступления материнства?

Постепенно уходит в прошлое термин «старородящая», а любопытствующие не осуждают, а в определенной степени даже восхищаются смелостью женщин, решившихся на беременность в позднем возрасте. И в родильных домах все реже можно видеть очень молоденьких рожениц. Средний возраст большинства будущих мам - 25-27 лет.

Когда нужно планировать беременность, чтобы женские «биологические часы» не отставали и не торопились? Врачи не рискуют делать категоричные заявления по этому поводу, а предпочитают делить возраст женщины на четыре периода относительно способности к зачатию и вынашиванию беременности.

3 факта об угрозе выкидыша
Планируя рождение ребенка, важно знать, что с возрастом будущей мамы возрастает риск выкидыша:

• в 25-30 лет - 1 к 1 250 случаям;
• к 35 годам - 1 к 378 случаям;
• к 40-45 годам - 1 к 30 случаям.

Беременность в возрасте до 18 лет

Возможные трудности
Нередко беременность регистрируется у девушек в возрасте 15-18 лет. Незапланированная, она чаще всего приводит к аборту, так как многие воспринимают известие о будущем ребенке как помеху учебе и развлечениям. По статистике, на 100 подростковых беременностей приходится 70 абортов, 15 самопроизвольных выкидышей и 15 родов.

Прогнозы развития
Ранняя беременность опасна тем, что организм еще не готов полностью к репродуктивной функции. У 10-15% юных будущих мам диагностируется анатомически узкий таз и повышенный тонус матки, который может привести к самопроизвольному выкидышу.
Ранняя беременность может спровоцировать и гормональные проблемы. В юном возрасте недостаточно эстрогенов и прогестерона, необходимых для нормального развития беременности. А это может привести к проблемам с формированием, ростом и развитием плаценты.

Беременность в возрасте 20-29 лет

Возможные трудности
Будущие мамы этого возраста могут надеяться на минимальный риск вероятности серьезных отклонений у плода и осложнений при родах. А чтобы забеременеть, женщине 20-29 лет требуется, в среднем, от 3 до 6 месяцев.

Прогнозы развития
Оптимальным возрастом для беременности считается период с 20 до 29 лет. Развитие организма уже завершено, гормональный фон установлен, яичники чаще всего еще здоровые, а влагалищные и маточные мышцы эластичные.
В возрасте до 29 лет многие уже достигают определенной стабильности в работе, чтобы сделать перерыв на декретный отпуск. Часть будущих мам надеется на помощь еще относительно молодых родителей, которые будут помогать в воспитании малыша.

Беременность в возрасте 30-35 лет

Возможные трудности
Беременность периода 30-35 лет в большинстве случаев осложняется различными угрозами: предлежанием плаценты, повышенным тонусом матки, кровотечениями и другими негативными проявлениями.

Прогнозы развития
Моральная и физическая готовность женщины к материнству помогает преодолевать трудности, ведь с возрастом отношение к здоровью становится более серьезным. Будущих мам в возрасте от 30 лет становится все больше. Женщины сознательно откладывают материнство на это время, ведь практически все уже максимально реализованы в профессиональном и материальном отношении. Рождение ребенка воспринимается ими с огромной радостью.

Беременность в возрасте от 36 лет

Возможные трудности
Считается, что именно к 35-36 годам наступает пик расцвета материнских чувств. Но в этом возрасте женщинам сложнее забеременеть естественным путем. Существует высокая вероятность преждевременной отслойки плаценты, возникновения фетоплацентарной недостаточности, разрывов мягких родовых путей и кровотечений при родах. Увеличивается риск выкидыша и развития у малыша врожденных патологий, в том числе синдрома Дауна.

Прогнозы развития
Желающих ощутить радость материнства мрачные прогнозы не останавливают. Они надеются не только на себя, но и на возможности медицины, позволяющей сохранить позднюю беременность.
Многие мечтают о рождении даже не одного младенца, а сразу нескольких, ведь возраст 35-39 лет считается пиком близнецовых родов. Внушают надежду и врачи, полагающие, если женщина внимательно относилась к своему здоровью, то ее беременность в 35 лет будет протекать, как и беременности 25-летней.

Возрастные рекорды рождения детей
Самая юная мама в мире - жительница Перу Лина Медина. В 1939 году в возрасте
5 лет и 7 месяцев она родила сына весом около 3 кг. Во время родов пришлось делать
кесарево сечение, так как таз роженицы был недостаточно развитым. Ребенок
узнал, кто его биологическая мать, лишь в возрасте 10 лет.

Старейшая мама в мире - румынка Адриана Илиеску. В возрасте 66 лет она благополучно
родила своего первого ребенка - дочь Элизу. Несмотря на солидный
возраст, женщина мечтает о втором ребенке.

Готовность к беременности - явление невозрастное

В каком возрасте оптимально становиться матерью - вопрос все же субъективный. Важно, чтобы физическая и психологическая готовность женщины к рождению малыша совпадали, ведь только в этом случае известие о беременности принесет радость как в 20, так и в 30, 35 лет и старше.

Эксперт: Ирина Исаева, врач акушер-гинеколог
Елена Нерсесян-Брыткова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет . К этому времени уже завершен период полового созревания, гормональный фон стабилизирован, организм молод, ткани связок, суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов. Тем не менее, в большинстве развитых стран возраст женщин, ждущих первенца, увеличился.

Раньше желание стать мамой возникало у женщин к 20–23 годам. Женщины XXI века становятся психологически готовы к материнству в 27–30 лет, а иногда и позже. А все дело в том, что изменилась роль женщины в обществе. До рождения ребенка ей нужно успеть получить одно или несколько высших образований, сделать карьеру, сменить несколько сексуальных партнеров и только после этого решиться на материнство. Уровень современной медицины позволяет женщина рожать и в 30, и в 40, и даже в 50 лет.

Особенности позднего материнства и отцовства

У позднего материнства (причем речь идет именно о первых родах) есть и свои преимущества . В зрелом возрасте женщина, как правило, ответственно подходит к рождению первенца, у нее уже состоявшаяся карьера, хорошая финансовая обеспеченность. Однако «по старение» первородящих вызывает тревогу у врачей. Они не возражают по поводу эмоционально-психологического состояния женщины, но уверены, что физиологически для первых родов оптимален более молодой возраст.

Действительно, не стоит откладывать рождение первого малыша на далекое «потом». По скольку, во-первых, с возрастом снижается способность к зачатию, шанс забеременеть, по сравнению с двадцатилетними, уменьшается в 2 раза, а к 40 годам вероятность спонтанной беременности составляет всего 10 % по сравнению с ними. А во-вторых, у женщин старше 35–40 лет повышается вероятность различных генных нарушений на уровне половых клеток, а это может стать причиной врожденных заболеваний, в том числе и генетических, и пороков развития у ребенка.

Кроме того, у женщин старше 35 лет во время беременности существует риск обострения хронических заболеваний (гипертония, диабет, осложнения с почками или печенью и т. д.). А ведь осложненное течение беременности неблагоприятно сказывается и на здоровье ребенка. Нередко женщинам старше 35 лет приходится делать кесарево сечение, так как возрастает вероятность долгих и более тяжелых родов. Поэтому, чтобы снизить риск осложнений, позаботьтесь о сейчас, до беременности.

Кроме общепринятого обследования, женщинам старше 35 лет до наступления беременности надо сделать маммограмму. Обоим родителям также желательно проконсультироваться у генетика. Не пугайтесь трудностей. Большинство женщин старше 35 лет рожают здоровых малышей.

Важно!

Ранее считалось, что возраст отца оказывает меньшее влияние на здоровье будущего малыша. Теперь же французские ученые выяснили, что начиная с 35 лет мужские репродуктивные способности ухудшаются и откладывание отцовства грозит выкидышами у партнерш. Поэтому они считают, что гинекологам стоит обращать внимание и на возраст отца и информировать пару о влиянии данного фактора, а не концентрироваться только на возрасте матери. Кроме того, солидный возраст отца (больше 50 лет) может стать причиной такого врожденного заболевания, как синдром Дауна.

Мнение, что роды омолаживают женщину, – миф. В любом возрасте, вынашивая плод, женщина переживает сильнейший стресс. Рождение позднего ребенка не задерживает приход менопаузы, хотя и уменьшает количество климактерических жалоб.

Важно!

Если женщина практически здорова, у нее нет хронических заболеваний: гипертонии, ожирения, диабета, порока сердца, осложнения с почками или печенью, то она вполне может рожать и после 40.

«Любви все возрасты покорны». А дети — вполне логичное продолжение любви. Именно поэтому на пороге женской консультации могут одновременно возникнуть молоденькая девушка, еще не отметившая свой 20-й день рождения, и ее мама, возраст которой — за 40. И причина появления в ЖК у них будет одной и той же: беременность. В последние годы границы возрастной нормы материнства особенно сильно размыты. Что, однако, не исключает особенностей, присущих разным периодам женской фертильности.

Особенности подростковой беременности
Ювенильное акушерство — наука не новая, регулярные наблюдения о течении родов у юных женщин появлялись с начала 19-го века. Уже в наши дни ВОЗ определила границы подросткового периода — 10-19 лет.
Во второе десятилетие жизни у вчерашнего ребенка формируется репродуктивная функция. Считается, что девочки созревают в половом отношении к 13-14 годам, а мальчики на год-другой позже.
Согласитесь, однако, что 10 и 19 — очень разный возраст. Если появление в женской консультации 12-летней будущей мамы станет шоком, то ее 19-летняя «коллега» нареканий и осуждения не вызовет. Тем не менее, и у той, и у другой могут возникнуть похожие проблемы при вынашивании малыша.
Общее состояние здоровья . Разные исследования показывают, что в наши дни лишь 6 девочек из 100 могут считаться абсолютно здоровыми (20 лет назад это была каждая третья). А беременность, хоть и не болезнь, но состояние, которое усугубляет всевозможные недомогания женщины. Для очень молодой будущей мамы беременность может стать «лакмусовой бумажкой», которая выявит какую-нибудь скрытую патологию, о которой девушка и не подозревала.
Физическая незрелость . Вчерашние девочки еще растут, и не всегда их параметры успевают «дорасти» до нормы. В частности, у 10-15% юных мам диагностируется анатомически узкий таз. В некоторых случаях наблюдается незрелость миометрия — мышечного слоя матки, ее гипоплазия (недоразвитие). Это тоже чревато сложностями для мамы и малыша, как в период беременности, так и во время родов. При этом чаще отмечается невынашивание беременности, отклонения от правильного течения родов.
Гомеостатические реакции помогают нашему организму приспособиться к различным сложным ситуациям: кислородному голоданию, перегреву, напряженной мышечной работе, изменениям атмосферного давления и т.п. Благодаря им наша внутренняя среда стабильна и постоянна, что бы ни происходило снаружи. Однако в подростковом возрасте гомеостаз чаще бывает неустойчив, организм легче «выбить из колеи». Это также ухудшает прогноз для матери и ее плода при акушерских осложнениях.
Гормональный фон , как известно, в подростковом возрасте неустойчив. А значит, он не самый благоприятный для беременности. В частности, эстрогенов и прогестерона обычно недостаточно. Это означает, что могут возникнуть проблемы с формированием плаценты, а из-за фетоплацентарной недостаточности малыш может недополучать кислород и питательные вещества.
Наконец, нервная система подростков очень неустойчива. Растущий человек часто находится в состоянии стресса. Бурные эмоции, слезы по любому поводу, немотивированная агрессия… Для будущей мамы и особенно для ее малыша подобные переживания не полезны. К тому же, далеко не у всех юных беременных женщин их состояние вызывает восторг: как правило, беременности в юношеском возрасте случайны, не запланированы и нежелательны. В результате беременность у таких девушек протекает с угрозами невынашивания, а роды — с аномалиями. Наиболее частыми проблемами юных мам становятся анемия беременных, ранний и поздний гестоз в тяжелых формах.
Все вышеперечисленные проблемы можно предотвратить или свести к минимуму, если тщательно и регулярно наблюдать беременность, помогать будущей маме нести ее нелегкое бремя. Однако, к сожалению, не всегда это возможно.

Особенности идеальной беременности
Идеальным возрастом для деторождения считается возраст с 20 до 25 лет. В это молодое и цветущее время организм наилучшим образом подготовлен к такой задаче, как вынашивание и рождение малыша.
Физиологическая зрелость. К 20-ти годам женский организм окончательно сформирован, все его системы функционируют на полную мощность и способны обеспечить плод всем наилучшим. А поскольку женщина молода, она еще, как правило, не успела обзавестись «болячками», способными осложнить течение беременности и роды.
Возраст отца, еще не достигшего 30-летнего рубежа, также идеален: это уже «не мальчик, но муж», находящийся в самом расцвете сил. Например, у него вырабатывается в три раза больше сперматозоидов, нежели у 45-летнего мужчины.
Психологическая зрелость . Возрастной кризис позади. Молодые родители видят плюсы материнства и отцовства, готовы к роли родителей морально. Многие сознательно планируют беременность на этот срок. При этом молодость не склонна драматизировать проблемы — а значит, легче с ними справляется.
Стабильность . В этом возрасте, может, и нельзя пока говорить о полном материальном благополучии, однако определенная стабильность уже присутствует в жизни молодой пары. Обычно 25-летние супруги сами зарабатывают на жизнь и живут отдельно от родителей. Но в то же время, будущие бабушки и дедушки еще достаточно молоды, и могут оказать реальную помощь в воспитании малыша.
Словом, плюсы зачатия в возрасте до 30 — очевидны. Но и здесь не обойтись без некоторых обязательных правил поведения.
Планировать с умом . Если семейная пара хочет обзавестись здоровым потомством, ей стоит пройти обследование и сдать анализы еще на этапе планирования беременности. Для этого необходимо обратиться к акушеру-гинекологу и сообщить о своих планах. Осмотр врача, УЗИ органов малого таза, мазки на флору и половые инфекции, цитология — это тот необходимый минимум, который необходимо сдать перед планирование беременности. Помимо этого необходимо убедиться в том, что у будущей мамы есть иммунитет к краснухе (кровь на антитела), ведь первичное заражение краснухой во время первых трех месяцев беременности чревато пороками развития плода в 80% случаев. Поэтому при отсутствии иммунитета лучше сделать прививку. Поскольку вакцина — живая, беременность после прививки разрешается только через 2-3 месяца. Подробная беседа с гинекологом обычно позволяет выявить особенности наследственности в супружеской паре, возможно, потребуется консультация генетика. Анализ перенесенных заболеваний в прошлом, наличие хронических заболеваний внутренних органов определит перечень узких специалистов, проконсультироваться у которых полезно перед планированием беременности. Паре нужно сдать кровь для определения группы крови и резус-фактора: это поможет избежать многих проблем ближе к родам. За 2 месяца до наступления беременности желательно вести максимально здоровый образ жизни, избегать стрессов и простуд, высыпаться, закаливаться. Прием фолиевой кислоты супругами 400-1000 мкг/сут значительно снизит риск врожденной патологии плода.
Позаботиться о здоровье . Даже если вы молоды и здоровы, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня и питания будет только способствовать идеальному течению беременности.
Сроки зачатия . Женщине 20-25 лет требуется в среднем 3-6 месяцев, чтобы забеременеть. В то же время у 30-летних женщин этот срок растягивается до года.
Физическая активность . Как правило, нынешние молодые люди поддерживают свою физическую форму. Физические нагрузки не только приводят в порядок тело, они способствуют выработке в организме эндорфинов — гормонов удовольствия. Единственное «но»: на время беременности стоит отказаться от слишком уж экстремальных видов спорта. Более полезен фитнес — оздоровительный комплекс, который сочетает в себе занятия физическими упражнениями с правильным питанием под руководством специально обученных тренеров.

Особенности поздней беременности
В последнее время, впрочем, американские врачи поговаривают, что идеальный возраст материнства увеличился до 34-х лет. Дескать, именно к этому времени достигается оптимальный баланс между здоровьем женщины и ее материальным благополучием.
Мода рожать первого ребенка около 30 докатилась и до России. Если раньше все, кто рожал после 30 лет, считались возрастными первородящими, то теперь «молодые» мамы ближе к 40 — не редкость. И число их продолжает расти. Причин тому несколько.
Во-первых, изменились общественные взгляды. Во-вторых, у женщин появилась возможность получать образование, делать карьеру, заниматься творчеством, общественной работой. Они стремятся реализовать себя по максимуму, не отвлекаясь на пеленки и ночные бдения, стремятся обеспечить себе финансовое благополучие. О том, что неплохо бы обзавестись наследниками, некоторые бизнес-леди вспоминают где-нибудь между переговорами и подписаниями важных документов, в тот момент, когда «биологические часы» сигнализируют: сейчас или никогда. В-третьих, медицина в наши дни обладает запасом методик и технологий, позволяющих «сделать», сохранить и благополучно разрешить беременность женщине практически любого возраста. Зная об этом, дамы часто без опасений откладывают рождение детей — дескать, когда надо будет, медики сотворят чудо.
Но врачи — не волшебники. Они знают, что беременность после 30 лет гораздо рискованнее, чем в юношеском возрасте.
Сложности с зачатием. Начиная примерно с этого возраста, у женщины в яичниках уменьшается количество фолликулов, растет число циклов без овуляции, матка становится менее восприимчивой к оплодотворенному яйцу. А значит, возможность забеременеть уменьшается примерно наполовину после 30 лет, а после 35 колеблется в пределах от 18% до 29% в зависимости от возраста партнера.
Опасность отклонений . У женщин старше 35 лет растет опасность родить ребенка с синдромом Дауна и другими хромосомными и генетическими нарушениями. С возрастом растет количество мутантных генов. Важен здесь и возраст отца (в трети случаев развития синдрома Дауна «виноваты» именно патологии в мужских хромосомах). По этой причине, если пара родителей немолода, ей необходимо проконсультироваться с генетиком.
Общее нездоровье . С одной стороны, женщина знает свой организм и готова к сюрпризам, которые он ей преподносит. С другой стороны, за 10-20 невостребованных лет репродуктивной жизни накопилась «критическая масса вредностей»: нездоровый образ жизни, хронические заболевания, перенесенные венерические болезни, плохая экология, иногда несчастные случаи и хирургические операции. Впрочем, врачи единодушно уверены: если женщина внимательно относилась к своему здоровью, то ее беременность в 35 будет мало отличаться от беременности в 25 лет.
Что стоит предпринять мамам в возрасте?
Следовать советам врача . Акушеры, скорее всего, будут часто задавать вопросы о вашем самочувствии. Анализы вам также предстоит сдавать чаще, так же, как и видеться с врачами-специалистами. Порадовать это никого не может, но запаситесь терпением: у докторов есть причины тревожиться. Они знают, чем чревата поздняя беременность, и знают, куда именно стоит «подложить соломки». В конце концов, от ваших совместных действий зависит благополучие малыша.
Меньше нервничать и больше отдыхать . В юности ко всему относишься легче, да и сил больше. Поэтому в 20 так просто совмещать беременность со сдачей сессии в институте или ненормированным рабочим днем. Для женщины старше 30 напряженная работа и постоянные стрессы в дополнение к круглосуточному труду вынашивания ребенка может быть слишком тяжелой ношей. И поэтому, если вы поймете, что рабочая нагрузка непосильна, не вините себя: берите отпуск и отдыхайте!
Опасность отклонений . У женщин старше 35 лет растет опасность родить ребенка с синдромом Дауна и другими хромосомными и генетическими нарушениями. С возрастом растет количество мутантных генов. Важен здесь и возраст отца (в трети случаев развития синдрома Дауна виноваты именно патологии в мужских хромосомах). Другими словами, если пара родителей немолода, то после наступления беременности необходимо проконсультироваться с генетиком.
Обязательно посетить генетика.
Необходимость в подобной консультации возрастает, если в родословной одного из родителей имеются генетические расстройства или он сам является носителем генетических заболеваний, если у женщины в прошлом были выкидыши, если пара долго лечилась от бесплодия. Лучше всего нанести визит к генетику еще до зачатия. Тогда врач определит вероятность рождения больного ребенка, а когда беременность наступит, за женщиной будет установлено особое наблюдение. В частности, будет проводиться дородовая диагностика состояния здоровья ребенка. В чем она заключается? Между 10 и 13 неделями все беременные делают первый генетический ультразвук, который позволяет выявить грубые пороки развития плода, и толщину его воротникового пространства (утолщение его — маркер синдрома Дауна) Помимо этого, сдают кровь, т.н. ранний пренатальный скрининг («двойной тест»). Тест позволяет выявить группу повышенного риска, которой необходимо сделать биопсию хориона — хромосомный анализ ворсин хориона — такой метод позволяет на ранних стадиях беременности выявить болезнь Дауна и некоторые другие отклонения с высокой степенью точности. Если не был сделан ранний тест, то после 15-16-й недели пациентка может сдать кровь на поздний пренатальный скрининг («тройной» тест), при положительном тройном тесте врачи проведут обследование околоплодных вод (амниоцентез) для выявления отклонений в развитии ребенка. Забор вод проводится путем пункции под контролем ультразвука. Амниоцентез — 100% надежное, но не абсолютно безобидное исследование. Однако его никогда не назначают просто так, из чистого любопытства. И направление на эти процедуры означает: врач обеспокоен результатами прочих анализов, и уверен, что показаний к амниоцентезу куда больше, чем противопоказаний.
Принимать витамины и минералы . Будущим мамам после 30 особо настоятельно рекомендуется 3-4 раза за всю беременность пройти курс витаминной терапии. Это поможет малышу хорошо развиваться, а вам — избежать различных осложнений. Витаминно-минеральный комплекс поможет подобрать ваш лечащий врач.

Так в каком же возрасте лучше становиться матерью? В любом! Ваши года — юные или не очень — не должны становиться причиной отказа от радостей материнства. Куда важнее возраста ваш психологический настрой. Помните: материнство — это счастье, иногда неожиданное, иногда долгожданное. А сохранить уже имеющееся счастье куда проще: в этом и юным, и молодым, и зрелым мамам всегда готовы помочь опытные профессионалы-врачи.