Красивые и здоровые волосы мечта каждой женщины. Ведь очень часто именно неаккуратные и неухоженные волосы портя весь образ.
Поэтому очень важно правильно ухаживать и заботиться о состоянии своих волос. А что значит ПРАВИЛЬНО?
Средства массовой информации, журналы с красивыми картинками и телевидение популярно рассказали и объяснили нам как ухаживать за собой и кожей лица.
А что же волосы?
Увлажнение? Тонизирование? Питание? Очищение? Хорошо только для кожи?

Волосы это уход не только за полотном волос, но и за кожей головы, а также ее питание, тонизирование, увлажнение и очищение, т. е. уход за волосами начинается с заботы и уходом за кожей головы, а здесь те же правила как и с лицом и телом.

Хочу отметить, что на здоровье волос огромное значение оказывает и внутренняя работа нашего организма, поэтому для роста здоровых волос необходимы витамины, полноценное питание, и увлажнение, т. е. регулярный приём воды.

Для себя я выбрала витамины Велнесс от Орифлейм, рыбий жир для насыщения организма жирными кислотами омега 3 и омега 6, и йод, так как являюсь человеком умственного труда, а для нас это необходимый элемент. То, что доктор прописал Витамины я пью периодически, делая перерывы на 1 -2 месяца, иногда меняю препараты. Например, на апрель запланирован приём кальция и пивных дрожжей с селеном (селен элемент, который способствует быстрому росту волос, есть в сале).

Мой уход за волосами выработан уже в систему - питание корней, очищение, питание полотна волос и увлажнение. И всё это я научилась методом проб и ошибок, участвую в марафонах по уходу за волосами. Первый марафон я не прошла и половины, а потом влилась и понеслось.

Как я ухаживаю за волосами? Особенно после зимы? Это питание и увлажнение. В течение недели я мою голову всего два раза, но каждый раз с маской для волос. Обычно, одна маска на увлажнение или витаминизацию волос, а одна питание с помощью масел.
А масел у меня много - льняное, репейное, касторовое, кокосовое, облепиховое, а также косметические варианты от Сиель, ДНЦ (восстановитель и БЭЙ) и Орифлейм. Самое интересное, что попробовав множество масел, была приятно удивлена льняным маслом, прекрасный источник витаминов и питания для волос. Перед нанесением разогреваю масло на водяной бане, и нежно втираю в кожу головы, небольшой массаж 10-15 минут, за это время масло попадает на всю длину, потом укрываю теплом и жду, стараюсь около 2-3 часов.

Но!!! Убеждена, что волосам нужны не только народные рецепты, но и промышленные варианты масок и бальзамов. Потому что блеск, мягкость и шелковистость им может дать только промышленный бальзам. Не смотря на ополаскивания уксусом, травами и питание маслами, именно промышленные маски позволяют легко расчесать волос и заставляют его блестеть до следующего раза.

У меня несколько бальзамов и масок для волос, долгое время самым любимым средством была Восстанавливающая маска для волос от Сиель, но она закончилось, а производитель перестал её выпускать.

Так, что я сейчас нахожусь в поисках нового мега средства для волос.

Постоянная забота о коже головы и полотне волос дала свой эффект и я уже вижу, что прирост есть

А вот шампунь и бальзам у меня самые обычные, так как для себя я ещё не нашла того единственного и неповторимого (это я про шампунь и бальзам), и не заметила особой разницы между различными средствами, есть у меня Эйвон, Фаберлик, и другие.

Для меня важно, чтобы волосы постоянно были увлажнены, а с этим хорошо справляются всевозможные спреи для волос, очищены это соляной пилинг головы, глиняные маски для волос и мытьё головы, питание кожи головы и волос и тут масла незаменимые помощники, тонизирование, с этим пока хуже всего, но я над этим работаю

Красивые волосы – это, прежде всего, «живые» и здоровые волосы. А чтобы они всегда были такими и являлись главным украшением женщины, необходимо ежедневно следовать ряду довольно простых правил. Итак, 19 секретов ухода за волосами :

1. Непременно ежедневно причесывайте волосы, делайте себе легкий . Не забывайте проделывать эту процедуру перед сном. Это улучшит кровообращение головы и поспособствует лучшему росту волос.

2. Не делайте постоянно одинаковый пробор. С течением времени на месте этого пробора происходит поредение волос, что явно не способствует красивой прическе.

4. Не злоупотребляйте средствами для укладки волос - особенно лаком.

5. Не пользуйтесь слишком часто заколками из металла – от них волосы секутся. Слишком туго собранные в пучок или в вы провоцируете к чрезмерной ломкости.

6. Длинные волосы причесывают, начиная с самых кончиков, осторожно придерживая каждую прядь. Короткие волосы причесывают от корней.

7. Непременно подстригайте секущиеся кончики. Волосы следует укорачивать хотя бы на 1 сантиметр раз в 1,5-2 месяца. Это один из важнейших секретов красивых волос, о котором многие забывают.

8. Мыть волосы следует не чаще, чем в этом появляется необходимость. Каждодневное мытье волос в большинстве случаев излишне.

9. Перед мытьем головы хорошо расчесывайте волосы, чтобы улучшить кровообращение и убрать при помощи расчески остатки средств для укладки.

11. Наносите шампунь на ладонь, а не на голову, слегка разбавьте его водой и тщательно вспеньте.

12. Еще один секрет красивых волос, незнание которого портит вид вашей прически: наносите бальзам в первую очередь на концы прядей. Если начинать его нанесение с корней и в обильном количестве, то кожа головы получит питательные вещества в концентрированном виде, волосы начнут жирнеть раньше, а укладка будет плохо держаться.

13. Мойте волосы не слишком горячей водой (не выше 50 градусов). Жирные волосы лучше всего мыть водой комнатной температуры.

14. За один сеанс волосы следует мыть шампунем как минимум 2 раза.

15. Тщательно смывайте шампунь, а затем бальзам с ваших волос.

16. Сушите волосы при помощи хорошо впитывающего влагу полотенца. Не трите волосы.

18. Красивые волосы нуждаются в правильном питании, подробнее об этом вы узнаете из статьи " ". Не пренебрегайте «народными» средствами. Отвар из крапивы в качестве ополаскивателя подойдет для жирных волос, поможет в борьбе с перхотью и поспособствует укреплению волос. Касторовое, репейное или льняное масло, нанесенные на полчаса перед мытьем головы, незаменимы для сухих и тусклых волос, кроме того при регулярном использовании они значительно ускоряют рост волос.

19. Берегите волосы от дождя, а если вам это не удалось, то непременно вымойте голову сразу после возвращения домой.

И последнее пожелание, в качестве бонуса, - избегайте излишних волнений и стрессов. Может это и покажется вам удивительным, но ваше состояние души и ваше настроение очень сильно влияют на здоровье и состояние ваших волос. Будьте счастливы и будьте красивы!

Волосы — это чудесный дар природы, украшающий человека и придающий ему индивидуальность. О красивых здоровых волосах мечтает каждая женщина, да и мужчина тоже. Кому-то везет от природы, а кто-то, чтобы получить желаемое, должен потрудиться. Однако и в том и в другом случае наши волосы достойны, чтобы за ними хорошо ухаживали.

По народному поверью считается, что обрезать волосы — значит изменить свою жизнь, избавиться от негативных эмоций, воспоминаний о неприятностях. Может быть. Чтобы понять, каким образом действуют те или иные процедуры на волосы, нужно разобраться в том, что они собой представляют.

Волос — это придаток кожи, который имеет стержень — внешнюю часть — и луковицу — часть, скрытую в коже головы. На поверхности стержня находятся безъядерные клетки. Они образуют чешуйки, и от плотности прилегания этих чешуек зависит, насколько хорошо волос отражает свет. Если чешуйки топорщатся, то свет отражается плохо, волосы выглядят тускло и безжизненно.

В отличие от стержня волоса, который образован преимущественно неживыми клетками, его луковица — живая. Луковицу питают кровеносные сосуды, вокруг нее располагаются нервные клетки. Она снабжена сальной железой, секрет которой смазывает волос по всей длине. От состояния луковицы, ее питания, количества образующегося секрета зависит здоровье и внешний вид волоса.

Что же входит в комплексный уход за волосами?

Все процедуры можно условно разделить на шесть видов:
ОЧИЩЕНИЕ
УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ
РАСЧЕСЫВАНИЕ И УКЛАДКА
СТРИЖКА
ОКРАСКА
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ, укрепляющие волосы и улучшающие их внешний вид.
Почти все эти процедуры можно проводить дома, кроме некоторых специализированных, выполнение которых лучше доверить специалистам.

Очищение . Перед мытьем голову тщательно расчесывают. Мыть волосы лучше теплой водой с достаточным количеством шампуня, при этом массируя голову от периферии к центру в течение 3-4 минут. Шампунь должен соответствовать типу волос и не вызывать раздражение или перхоть. Затем волосы тщательно промывают водой.
До сих пор ведутся споры: как часто можно мыть голову. Лучше всего волосы мыть по мере их загрязнения. Для кого-то это придется делать каждый день, а кто-то может обойтись и разом в неделю.
В качестве увлажнения используют различные пенки, сыворотки и спреи. Влага способствует лучшему прилеганию чешуек к остову стержня волоса, а также благоприятно воздействует на луковицу.

Интересная процедура очищения и укрепления волос — ко-вошинг. Впервые его использовали темнокожие девушки, у которых волосы от природы непослушные. Суть его — в мытье волос не шампунем, а кондиционером. Процедура подходит как для тех, у кого волосы сухие и чувствительные, так и для обладательниц жирных волос, которые вынуждены часто мыть голову.
Волосы расчесывают, ополаскивают теплой водой и разделяют на пряди. Затем на каждую прядь наносится кондиционер и делается массаж головы в течение десяти минут. Если необходимо, волосы дополнительно смачивают водой. После промывания волос их сушат полотенцем и негорячим феном. Используемый кондиционер не должен содержать силикона, а волосы не должны быть покрыты лаком или гелем — эффекта не будет. Если все сделано правильно, то волосы станут блестящими, а прическа объемной. Однако тем, у кого нет проблем с волосами, этим способом лучше не увлекаться.

Для питания волос отлично подходят маски. Можно использовать специальные маски фабричного изготовления.
А можно маску приготовить дома самостоятельно.

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС, УЛУЧШАЮЩИЕ ИХ РОСТ

• Взбиваем яйцо в стакане пива. Наносим на волосы и оставляем на час-полтора. покрыв голову полотенцем.
  Смешиваем два желтка, рюмку коньяка, по одной столовой ложке меда, репейного и касторового масла. Оставляем на волосах на час, укутав голову платком.
• Втираем в корни кашицу из репчатого лука, пропущенного через мясорубку.
• 2 столовые ложки бесцветной хны смешиваем с половиной стакана кефира и даем настояться в течение пятнадцати минут. Наносим на волосы, выдерживаем примерно час и смываем.
• Смешиваем 1 ампулу экстракта алоэ. 1 желток, кофейную ложечку настойки стручкового перца, чайную ложку меда и немного воды. Выдерживаем смесь на волосах в течение часа и смываем.

Состригание кончиков волос горячими ножницами раз в месяц поможет ускорить рост волос. При такой стрижке кончик волоса как бы запаивается и питательные вещества остаются внутри.

Расчесывание и укладка . После мытья волосы подсушивают полотенцем, распутывают и бережно расчесывают расческой с редкими зубьями или щеткой с натуральной щетиной. Расчесывание начинают с кончиков и постепенно поднимаются к макушке. При укладке лучше не сушить волосы горячим феном, а включить режим «чуть теплый» и не подносить фен к голове ближе чем на 15 см.

Следующие три вида процедур предпочтительней делать в салоне. Мастер и стрижку подберет вам к лицу, и правильно окрасит волосы. С помощью специальных процедур можно восстановить структуру волос, сделать их красивыми, послушными и блестящими.

Состояние волос и ногтей напрямую зависит от нашего здоровья. Питание должно быть правильное . В противном случае волосам не будет хватать питательных веществ и они потеряют свой первоначальный блеск, а ногти станут ломкими.

Основа наших волос — это кератин! Это белковое вещество, содержащее серу. Чтобы волосы не стали редкими и тусклыми нужно потреблять в пищу белок , причем качественный белок. Мы должны есть мясо и рыбу, но при этом и дополнять их овощами и фруктами, продуктами из цельного зерна. Но потребление животного белка нужно тоже ограничивать, т.к. излишнее его потребление приводит к появлению повышенной кислотности, что не очень хорошо для нашего организма. Поэтому напитать ваши волосы кератином снаружи смогут .

Цинк в свою очередь отвечает за цвет волос и препятствует его потере. Сера отвечает за блеск волос , пополнить запасы в своём организме которой мы можем съедая 3-4 яйца в неделю.

Здоровье и красота волос зависят и от аминокислот и минеральных веществ, содержащихся в продуктах питания, которые вы потребляете. Из микроэлементов волосам также нужны медь, кобальт, хром, магний, цинк.

Полезны для волос пивные маски! Бледные и слабые волосы станут сильными, блестящими. Хмель придаст волосам блеск и сможет немного фиксировать прическу. Кроме того, протеины и витамины группы В смогут задержать слишком быстрое засаливание кожи головы. Кроме пивных масок приведут волосы в идеальное состояние .

Волосы нам нужны, чтобы защищаться от холода и сырости. Природой не предусмотрено предохранять их с помощью разных спреев, фиксаторов и других защитных средств. Новые исследования показали, что дождевая вода – лучшее средство для ухода за волосами . Если мы прогуляемся под дождем без головного убора и затем насухо вытрем волосы, и будем проделывать это в течение двух недель, то они станут блестящими здоровыми. Их рост активизируется, и они ещё лучше смогут защитить нас от сырости.

Проблема перхоти может появиться из-за слабого иммунитета. В таком случае вам помогут витамины Е, А и С.

Чтобы ногти оставались крепкими, нам также нужно включить в рацион питания витамины группы В и минеральные вещества . Как и волосы, ногти отблагодарят нас, если мы будем ежедневно потреблять продукты из цельного зерна, фрукты и овощи.

Для тех, кто ведет активный образ жизни и не всегда находит время для ежедневного маникюра полезно будет познакомится с такой процедурой как , про которую вы можете узнать из нашего журнала.

Не забывайте так же дома ухаживать за волосами. Вы должны знать, как правильно мыть волосы, как подобрать шампунь для волос и другие .