Если вы учитесь в средней школе, очень важно привлекательно выглядеть и хорошо одеваться. Тем не менее, иногда бывает трудно сделать это, особенно когда с утра у вас мало времени на сборы. С помощью данного руководства вы сможете отлично выглядеть каждый день. Всегда пробуйте что-то новое, создайте свой собственный стиль, но не забывайте о правилах, принятых в вашей школе.

Шаги

Регулярно принимайте душ. Делайте это с использованием душистого геля для душа и мягкой губки. Тщательно мойтесь теплой водой, чтобы стать действительно чистой. Вы должны всегда быть опрятны и приятно пахнуть, когда направляетесь в школу; не забывайте пользоваться дезодорантом. Во время принятия душа побрейте подмышки и ноги (если родители вам разрешают), вымойте голову шампунем и кондиционером. Используйте мочалку с небольшим количеством мыла или геля для душа и как следует потрите все тело. Расчешите гребнем (но не массажной щеткой) влажные волосы, так они аккуратнее высохнут. Старайтесь принимать душ через день либо каждый день, однако не стоит каждый день мыть голову - надевайте шапочку для душа. После душа можете нанести на волосы средство, облегчающее расчесывание, или несмываемый кондиционер, если ваши волосы обычно пушатся.

Очищайте и увлажняйте лицо. Мойте лицо гелем для умывания, затем наносите легкий увлажняющий крем. Гель, мусс или специальное мыло для умывания помогают удалить с лица грязь, жир и макияж, делая кожу менее склонной к появлению угрей. Убедитесь, что у вас нет аллергии ни на какой из продуктов, которыми вы пользуетесь.

Чистите зубы. Делайте это каждое утро и вечер. Выберите хорошую зубную пасту и не забывайте использовать жидкость для полоскания рта, чтобы ваше дыхание было свежим, а зубы - белоснежными. Старайтесь не использовать отбеливающие гели и полоски - они портят эмаль ваших зубов и вредны для десен. Если вы ранее пользовались отбеливающей зубной пастой, начните чистить зубы пастой, защищающей эмаль. Наносите бальзам для губ, чтобы ваша улыбка оставалась безупречной. Если вы носите брекеты, чистите зубы как можно тщательнее. Пусть ваша улыбка и не идеальна (пока!), но у вас хотя бы не будет частичек пищи, застрявших между зубами.

Старайтесь хорошо пахнуть. Теперь, когда вы взрослеете, вы потеете сильнее, поэтому наносите дезодорант. Кроме того, можете наносить чуть-чуть парфюма с нежным ароматом.

Подбирайте подходящие наряды. Выбирая одежду, всегда примеряйте ее и смотритесь в зеркало. Если вещь хороша на вешалке, но не идет вам, откажитесь от нее. Подбирайте одежду, которая подходит вам по цвету и хорошо сидит по фигуре. Если наряд хорошо на вас выглядит и вам в нем удобно, не ищите другого. Имейте в виду, вы собираетесь в школу, поэтому нужно выбирать что-то удобное и скромное, но симпатичное. Будьте смелее и пробуйте новые стили. Если вы никогда не носили юбки в начальной школе, попробуйте однажды отправиться на уроки в юбке, чтобы узнать, нравится ли вам это. Вы можете удивиться! Шорты всегда были и будут в моде, так что обязательно приобретите несколько.Учтите, что во многих школах есть требования к форме одежды - она должна иметь светский характер и соответствовать общепринятым нормам делового стиля.

• Не носите прозрачные рубашки. Иногда, когда вы надеваете белую или светлую рубашку, ваш бюстгальтер может просвечивать сквозь ткань. Попробуйте надеть под низ майку, чтобы избежать этого. Под белые блузки или рубашки лучше всего надевать не белый, а телесный бюстгальтер.
• Не пытайтесь выглядеть сексуально; вы все еще учитесь в средней школе, поэтому откровенная одежда может дать людям неверное представление о вас. Одевайтесь скромно, чтобы не попасть в кабинет директора. Например, если вы надеваете рубашку с глубоким вырезом, носите ее с подходящим топом, чтобы не открывать слишком много тела.

1. Добавьте аксессуары. Аксессуары - это всегда здорово, они подчеркнут ваш стиль и внесут разнообразие даже в такой скучный наряд, как школьная форма. Аксессуары могут сочетаться по цвету с одеждой или, наоборот, быть контрастными, чтобы добавить цветовой акцент. Попробуйте носить браслеты, кулоны, кольца, серьги или ожерелья; посмотрите, что из них понравится вам больше всего.

   Экспериментируйте с волосами. Просто сушите их феном, завивайте, выпрямляйте, делайте гофре, плетите косы. Не забывайте использовать специальный термозащитный спрей, защищающий волосы при воздействии высоких температур. Если у вас густые или сухие волосы, используйте несмываемый кондиционер, чтобы уложить их. Завершите прическу лаком для волос без резкого запаха. Добавьте изящный штрих, например милую заколку, ободок, "крабик" или цветок.

   • Делайте различные прически. Например, вместо обычного хвостика заплетите французскую косу. Если вы готовы радикально измениться, сделайте совершенно новую стрижку или даже косую челку. Вы можете начать с косой челки: она придаст вам совершенно иной вид, но если результат вам не понравится, ее всегда можно заколоть или убрать под обруч.

2. Пробуйте пользоваться косметикой. Если вы учитесь в средней школе, это не означает, что вы должны делать макияж. Однако если вы хотите краситься, помните, что косметики на лице должно быть совсем немного. Убедитесь, что макияж выглядит естественно. Немного туши и бальзама или нейтрального блеска для губ - в средней школе этого вполне достаточно. Красьте ногти и выщипывайте брови только если считаете, что без этого не обойтись.

   Улыбайтесь и будьте уверены в себе . Улыбка всегда украшает. Никакой наряд не сделает вас очаровательной, если вы хмуры и недовольны собой. Постарайтесь быть разной, но не забывайте, что вас станут уважать, только если вы уважаете сами себя. Самоуважения поможет вам стать по-настоящему счастливой и привлекательной. Не теряйте уверенности в себе и не позволяйте другим обижать вас. Есть люди, которые просто любят говорить или делать неприятные вещи, так что не обращайте на них внимания.

   Наносите лосьон для тела. Наносите его на руки, ноги, а если нужно, то и на все тело. Это придаст вашей коже чистый, бархатистый и здоровый вид.

3. Будьте собой! Вам необходимо быть уверенной в себе ! Если вы чувствуете себя неуверенной без макияжа, наносите его, но старайтесь не переборщить. Помните, всегда нужно оставаться собой. Оригинал всегда ценнее, чем копия. Будьте естественной, и вы заметите, что вам стали чаще делать комплименты.

   • Выбирайте наряд вечером перед школой, чтобы не стоять перед шкафом с утра целый час.
   • Не позволяйте другим людям давить на вас. Вы это вы, и это лучшее, что может быть!
   • Если вы не любитель аксессуаров, то не обязаны их носить. Вы можете справиться и без них, при этом выглядеть совершенно превосходно. Просто носите привлекательную одежду, которая подходит вам, делайте соответствующую прическу, и у вас все будет прекрасно!
   • Экспериментируйте! Не ограничивайте себя одним стилем. И если вы ходите за покупками всегда в один конкретный магазин, попробуйте посетить несколько других.
   • Никогда не волнуйтесь о том, что думают другие, ведь это только ваша жизнь. Если люди судят о вас по одежке, пусть это вас не беспокоит: главное - сохранять уверенность в себе.
   • Принимайте душ вечером перед школой.
   • Названия брендов - это еще не все. Будьте собой и улыбайтесь.
   • Если брендовая одежда не соответствует вашему личному стилю, не покупайте ее. Если это не нравится другим людям, это их проблема; пусть кто-нибудь другой носит такую одежду, не позволяйте окружающим смеяться над вами или чем-то таким по причине отказа от подобных брендов.
   • Если вам нужно больше времени, чтобы привести себя в порядок, вставайте раньше обычного.
   • Примерьте выбранный наряд и покажитесь кому-нибудь перед тем, как надевать его в школу.
   • Попросите честного совета у ваших друзей.
   • При обязательном ношении формы выбирайте наиболее симпатичный вариант.

   Предупреждения

   • Не выщипывайте брови утром перед школой, они покраснеют! Если вам нужно, делайте это накануне вечером.
   • Если вы довольны собой, не задирайте нос. Будьте проще.
   • Не поддавайтесь влиянию толпы - будьте собой!
   • Брейте ноги вечером накануне школы или встаньте пораньше, чтобы сделать это.
   • Не перестарайтесь при выборе наряда в школу. Любая девушка всегда сама по себе красива.
   • Если вы сделаете восковую эпиляцию ног с утра, в школе они будут красными.
   • Если у вас нет крема для бритья, используйте мыльную пену или лосьон, например масло какао. Брейтесь аккуратно!
   • Если вы брились вечером, убедитесь при свете дня, что ничего не пропустили.
   • Будьте уверены в себе весь день, потому что нет ничего хуже неуверенности в себе!
   • Если вы не знаете, как накладывать макияж, не делайте этого. Не рискуйте вашей самооценкой!
   • Не обращайте внимания, что говорят другие.Если ваш наряд нравится вам самой, этого вполне достаточно.
   • Никогда не брейтесь без воды или крема для бритья. Вы можете порезаться, и кожа будет раздраженной.

   Что вам понадобится

   • Одежда
   • Обувь
   • Зеркало
   • Средства гигиены (дезодорант, бритва (но запомните: если вы используете бритву, это нужно делать каждые 2–4 дня), восковые полоски, фен, зубная щетка, зубная паста, жидкость для полоскания рта, блеск/бальзам для губ)
   • Принадлежности для волос
   • Аксессуары
   • Косметика (по желанию)
   • Сменная одежда (для физкультуры)

Дорогие мамочки, наши девчонки взрослеют и, конечно же, их гардероб тоже должен претерпевать свои изменения и «взрослеть» вместе с ними. Гардероб подростка отличается от гардероба ребенка или от гардероба взрослой женщины. И об этом нужно обязательно помнить, покупая одежду для девочки.

В подростковом возрасте девочки наиболее трепетно относятся к своему внешнему виду. Для многих из них очень важно, какое впечатление они производят на окружающих.

Ведь часто именно в этом возрасте формируется самооценка, а также "нарисовываются" ненужные комплексы.

Какой должна быть одежда девочки-подростка?

Поэтому одежда для девочки-подростка должна быть:

Комфортной и удобной - т.е. соответствовать образу жизни девочки.

Модной, красивой и самое главное - современной!

А так как в этом возрасте девочки еще толком сами не понимают, как сделать свой образ стильным, модным и интересным, мы, родители, должны им в этом помогать и, тем самым, развивать у дочери чувство вкуса. Не настойчиво и навязчиво диктовать свое видение «прекрасного», а играючи, предлагая различные варианты, советуясь с ребенком, находя компромиссы.

Итак, наша с вами задача, сделать качественную основу гардероба, чтобы докупая единично какие-то ультрамодные вещи, актуальные в текущем сезоне, образ девочки получался стильным и интересным, не выглядел скучно и серо или наоборот, «надену все лучшее сразу».

Базовый гардероб для девочки подростка

Основа любого гардероба, в том числе и подросткового - базовые вещи. Кстати, если вы сейчас откроете шкаф и посмотрите на вещи дочки, то скорее всего вы обнаружите там именно их. Просто вы не знали об этом:-) И это абсолютно логично, потому что как раз базовые вещи отвечают за комфорт, удобство и тепло (см. п.1)

Но чтобы мы с вами говорили на одном языке, давайте проговорим, что же такое базовые вещи.

Базовыми называют вещи, которые:

Имеют простой лаконичный крой

На них отсутствуют любые декоративные элементы

Как только к вещи что-то пришили, ассиметрично отрезали, задрапировали, т.е. появился сложный крой или декоративные элементы - она автоматически теряет свою «базовость» и переходит в разряд вещи, принадлежащей к определенному стилю. Назовем такие вещи «изюмом».

Самая главная особенность базовых вещей: все базовые вещи сочетаются между собой!

А именно это и нужно нашему ребенку. Она должна с закрытыми глазами вытащить вещи из шкафа и точно знать, что они подходят друг к другу!

А также базовые вещи безболезненно сочетаются с тем самым «изюмом». Тогда как скомплектовать «изюм» между собой дело непростое и требует определенных умений и знаний в области стилистики .

Базовые вещи в подростковом гардеробе просто обязаны быть цветными!

Но синий или бордовый лаконичный джемпер с ромбами чем не база? И одна из причин, почему гардеробы наших девчонок заполняются черными и серыми вещами, - это неумение правильно комплектовать цветные вещи.

Как собрать идеальный гардероб для девушки-подростка?

Итак, в правильном подростковом гардеробе примерно 70-90% вещей должны быть базовыми. Именно они позволят ребенку чувствовать себя комфортно, именно эти вещи комплектуются между собой с «закрытыми глазами» и именно с ними безбоязненно можно комплектовать вещи сложного кроя, имеющие определенную стилистику. И это свойство дает возможность получать максимальное количество разных комплектов одежды из одних и тех же вещей.

Но даже при выборе, казалось бы, таких простых вещей, как базовые, нужно обращать внимание на их актуальность и современность (см. п.2).

Правильные жакеты

Например, «сегодняшний» правильный жакет для девушки выглядит не коротко, обтягивающе и приталенно, а наоборот: он прямого кроя, зачастую удлинен, имеет неширокий воротник (лацкан) или воротник может вовсе отсутствовать, двубортные модели тоже очень актуальны и современны.

Если девочка любит подчеркивать талию - наденьте сверху ремешок. Дополнительный аксессуар никогда не будет лишним в этом случае.

Правильные брюки

Актуальные молодежные брюки сейчас, как правило, заужены и укорочены.

Такие модели брюк наиболее универсальны, т.к. позволяют носить под них практически любую обувь: балетки, кроссовки, лоферы, сникерсы, туфли-лодочки на каблуке и без и т.д.

Если у девочки нет каких-то особенностей фигуры, то не нужно приобретать прямые длинные брюки. Под такие модели более спортивную обувь уже не надеть, да и правильную длину этих брюк нужно строго соблюдать: одну и ту же пару под обувь на плоском ходу или под небольшой устойчивый каблук уже не наденешь.

Правильные кардиганы

Еще пример - кардиганы. Обтягивающие модели из тонкого трикотажа на мелких пуговичках уже не актуальны.

Сейчас в моде прямые силуэты, может быть крупная фактурная вязка, опять же, приталить кардиган можно с помощью неширокого пояса в тон или наоборот, контрастным ремнем.

Я привела вам лишь некоторые примеры, чтобы наглядно показать, что такое актуальность и современность вещей.

Конечно, в устаревших фасонах простых базовых вещей девочка будет чувствовать себя «не в своей тарелке», поэтому обязательно пролистывайте молодежные журналы или молодежные street style фото. Так вы будете в курсе актуальных молодежных фасонов, а так же сможете почерпнуть идеи комплектации таких вещей.

На фото Annabelle Fleur

Список вещей для базового гардероба подростка

Теперь давайте составим примерный список базовых вещей, которые должны быть в гардеробе у девочки-подростка. Я не могу советовать определенное количество вещей, потому как каждый для себя представляет свой необходимый минимум, исходя из образа жизни и увлечений подростка. Помним, что все эти вещи должны иметь простой лаконичный крой и быть цветными!

Кстати, о для девочки-подростка я писала в одной из прошлых статей, там же я приводила примерный список, необходимый девочке для школы.

Поэтому здесь составим список базовых вещей, необходимых в повседневной жизни.

• Футболка с коротким рукавом белая
• Футболки с коротким рукавом цветные
• Футболки с длинным рукавом
• Рубашка белая (актуален прямой крой)
• Джинсовая рубашка
• Рубашка в клетку
• Джемпер прямого фасона или oversize
• Свитер (с принтом, крупной вязки или яркого цвета)
• Толстовка
• Кардиган прямого кроя
• Жакет
• Джинсы (скинни, бойфренды, прямые, с потертостями или рваные, синие или цветные - все зависит от вкуса, потребностей и предпочтений)
• Брюки со стрелками
• Спортивные брюки (обратите внимание на городские модели, а не на модели для занятий физкультурой)
• Шорты
• Платье (прямого кроя, oversize или приталенное, зависит от предпочтений)
• Платье-свитер или платье-туника, очень актуально сейчас. Можно носить с леггинсами, плотными колготками и грубыми ботинками или с джинсами.
• Платье-рубашка
• Сарафан
• Тренч
• Кожаная куртка (может быть выполнена из эко-кожи)
• Джинсовка
• Бомбер
• Пуховик
• Пальто демисезонное
• Кроссовки
• Балетки
• Туфли
• Босоножки
• Ботинки
• Сапоги
• Сумка кросс-боди (через плечо)
• Рюкзак
• Шапка
• Перчатки

Имея в гардеробе «прочный фундамент», вы можете докупать по желанию вашей дочери какие-то ультрамодные вещи текущего сезона - тот самый «изюм», безбоязненно комплектовать их с «базой» и быть уверенными, что такой гардероб всегда будет функционален, интересен и вариативен. Девочке всегда будет что надеть и выглядеть она будет каждый раз по-разному.

Примеры базового гардероба

Сейчас я покажу вам наглядно вариативность базового гардероба. И поверьте, это далеко не все комбинации, которые можно составить из этого набора вещей. А если сочетать с этими вещами тот самый «изюм» или каждый комплект дополнять разными аксессуарами, о чем я писала в прошлой статье, то количество комбинаций возрастает просто в геометрической прогрессии!

Базовый гардероб

А теперь смотрите, что умеет этот небольшой гардероб

Ну что, появилось желание пересмотреть дочкин гардероб?:-) Тогда вперед, дерзайте вместе с ней! А если понадобится профессиональная помощь, приходите учиться в Школу Шопинга:-)

Один из самых частых вопросов для каждой мамы: «Как одеть ребенкана прогулку по погоде?» Вопрос понятен, уместен всегда, но вот с ответом у каждой мамы при одной и той же погоде могут возникнуть серьёзные разногласия. Чтобы избежать таковых, раскроем подробнее эту важную тему.

Как одеть грудничка

Начнём с самых крошек. Важность соблюдения температурного режима для них — одна из первостепенных задач.

Начинается всё обычно ещё в роддоме: во что облачить крохотульку на выписку? Чаще всего медсестра всё берет в свои руки, отметая половину переданной детской одежки в сторону, и молодому отцу вручается милый кулечек в распашонках и одеяльце.

Только дома мамочка видит, что не всё заготовленное ею, было на малыше. Так открывается неизбежная для всех молодых родителей тема – «Как одевать пребенка правильно?» Чтобы не наступать на те же грабли, воспользуйтесь простыми советами:

• -10…-6°С: (предполагается, что при температуре ниже указанной, гулять мы не идем): тёплая распашонка, тёплый комбинезончик-слип под низ, пинеточки, демисезонная шапочка, зимний комбинезон, шапка;
• -5…-1°С: оставляем всё то же, убирая пинетки и тёплую распашонку;
• 0…4°С: комбинезон-слип, шапочка, зимний комбинезон, шарфик, если слипом ещё не обзавелись – тёплые ползунки с распашонкой;
• 5…9°С: заменяем теплый слипчик на лёгкий (неутепленный), зимний комбинезон, та же демисезонная шапочка под капюшон;
• 10…13°С: теплый комбинезон-слип/теплые ползуны и распашонка, демисезонный капюшон, демисезонная же шапочка;
• 14…16°С: та же схема, что и при 10- 13°С, демисезонный комбинезон может быть как балоневым, так и из искусственного меха (сейчас таких очень много, особенно имитаций зверьков);
• 17…18°С: достаточно будет теплого комбинезона-слипа, легкую шапочки;
• 19…20°С: легкий комбинезон-слип + панамка (при солнечной погоде);
• 21…°С: боди с короткими рукавчиками и панамка от солнца. В сильную жару гуляем только в тени и не долго, одеваем в то же боди с коротенькими рукавами.

Как одеть ребенка в 6-12 месяцев

Мы уже немного подросли, научились сидеть, вероятно, в колясочке мы всё больше сидим и глазеем по сторонам. Некоторым образом меняется и прогулочный гардероб малыша.

• -10…-6°С: комбинезон-слип (тёплый), пинеточки, тёплая распашонка или кофта, зимний комбинезон, шарф, демисезонная шапочка под капюшон;
• -5…-1°С: оставляем всё то же, убирая тёплую кофточку/распашонку и пинетки;
• 0…4°С: можно повторить набор одежды для прежнего температурного значения;
• 5…9°С: заменяем тёплый слипчик на лёгкий, зимний комбинезон, шапочка и шарф;
• 10…13°С: эта температурная отметка позволяет заменить зимний комбинезон на демисезонный, но слип возвращаем тёплый, шапочка та же демисезонная;
• 14…16°С: легкий слипчик, демисезонный комбинезон и шапочка;
• 17…18°С: тепленький боди с длинными рукавчиками, велюровые (можно байковые) штанишки, легкая шапочка;
• 19…20°С: легкий боди с длинными рукавчиками, легкие штанишки, шапочка от солнца;
• 21…°С: боди с короткими рукавчиками, панамки, если носочки – то лёгкие, но вполне можно обойтись и без них.

При прогулках в жаркую погоду всегда старайтесь с собой иметь питьё для малыша в специальном термосе-контейнере. Для вечерней жаркой прогулки на всякий случай можно захватить легкую кофточку или лёгкое одеяльце, если вечером похолодает. Позаботьтесь и о мерах защиты от комаров .

Как одеть ребенка по погоде в 1 год

И вот ваша кроха уже ходит, бегает, усидеть в коляске ей всё сложнее. Как же одевать малыша этого возраста?

• -10…-6°С: тепленький боди с длинными рукавчиками, теплая кофточка, зимние колготочки, теплые носочки, зимний комбинезон (а лучше зимняя курточка и полукомбинезон), теплые сапожки, зимняя шапка, перчатки, шарф;
• 5…-1°С: всё то же самое, но можно обойтись без теплой кофты и носочков;
• 0…4°С: всё, как из предыдущего пункта, разве что колготки берем полегче;
• 5…9°С: заменяем теплый боди на легкий, рукава всё так же длинные, легкие колготочки, зимний комбинезон или куртка+штанишки зимние, зимние сапоги, шапочка;
• 10…13°С: теплый боди с длинными рукавчиками, болоньевые штанишки заменяем на теплые брючки, теплые носочки, ботинки демисезонные, куртка, шапка;
• 14…16°С: всё то же, что и в предыдущем режиме, только теплые носочки заменяем на лёгкие, ботинки можно поменять на кроссовки;
• 17…18°С: боди лёгкий с длинным рукавчиком, теплая кофта, тепленькие штанишки, носочки (легкие), санадалики, панамка;
• 19…20°С: девочке – легкая кофточка с длинным рукавом, сарафан, колготки, сандалики. Можно – платье с длинным рукавом. Обязательно панамка. Если джинсы, то не утепленные, лучше светлые. Легкую маечку под низ. Мальчику: легкая рубашечка с длинными рукавчиками или футболка, тонкие носки, легкие брючки, санадалики, панамка;
• 21…°С: девочке – бриджи тонкие и сарафанчик, или платьице лёгкое, санадалики, панамки, тонкие носочки; Мальчику: футболка, шорты, тонкие носочки, панамка.

Внимание! Ребёнок замерз, если:

• Холодный носик. При нормальном температурном режиме у малыша должен быть теплый носик, если вы его достаточно тепло одели, а нос ребенка все равно холодный, значит, прогулка в столь сильный мороз должна быть очень короткой;
• Икота. Малыши частенько икают от холода, а так как голова мерзнет в первую очередь, возможно, вы одели ребёнку слишком легкую шапочку.
• Ледяные носик, щечки, спинка, попа, кисти рук.

Как одеть ребенка по погоде в возрасте 3 года

В возрасте 2-3 года дейчствуют следующие принципы:

• -10…-6°С: фуфаечка, теплая кофточка, зимние колготки, носочки тёплые, комбинезон, зимняя шапка, зимние сапожки, варежки;
• -5…-1°С: то же, без тёплой кофточки и тёплых носочков;
• 0…4°С: заменяем теплые колготки на колготки полегче, варежки на перчатки;
• 5…9°С: тонкий боди, водолазка, колготки, полукомбинезон с курточкой на флисе или мембранные, шапка демисезонная, резиновые сапожки на утеплителе;
• 10…16°С: тонкий боди, водолазка, носочки, брючки на мягкой резиночке или колготки с сарафаном, легкая шапочка, туфли;
• 18…22°С: лёгкий сарафан с тонкой кофточкой (можно футболкой), лёгкое платьице, носочки, сандали; мальчику – лёгкие брючки, футболка, носочки, сандали, для всех головной убор.

Внимание! Ребёнок перегрелся, если:

• Горячие ручки, спинка, шея
• Сильная жажда
• Испарина
• Теплое лицо.

Как одевать ребенка по погоде в возрасте 3-5 лет

Принципы остаются теми же, что и для детей 1-3 лет, есть только небольшие замечания:

• боди заменяем на фуфаечки или кофточки пижамного типа;
• появляется всё больше промежуточных одёжек – ветровок, плащей. После зимней куртки переходим в теплую весеннюю (10°С), после 16°С носим плащи и ветровки. К ним добавляются кроссовки и туфли, заменяющие ботинки;
• в сад ребёнка нужно одеть так, чтобы он сам без труда расстегнул кофточку и остался в футболке, на прогулке может стать жарко.

Как одевать по погоде ребенка в возрасте 5-7 лет

В этом возрасте принцип «что и себе» всё более употребим, ребенок этого возраста начинает копировать одежду взрослого.

• -10…-6°С: колготы или для кальсоны для мальчиков; теплые рейтузы, зимние сапожки, зимнее пальто/пуховик, зимняя шапка, теплые носки, шарф, варежки. Вместо рейтузов можно и болоньевые штаны, но часто они не столько греют, сколько утяжеляют ребёнка;
• -5…-1°С: то же, но без теплых носков, болоньевые штаны не одеваем, лучше теплые рейтузики;
• 0…4°С: колготы полегче, вместо варежек – перчатки, остальное – то же самое;
• 5…9°С: верхние штанишки становятся тонкими, меховые шапки точно убираем, остальное оставляем прежним, разве что, если выбор есть, пальтишко или пуховик подбираем полегче;
• 10…16°С: демисезонная куртка, демисезонные ботиночки, лёгкая шапка, мальчик до следующей отметки носит под брючками кальсоны и их вариации, можно просто колготы;и платье, или просто брючки и пиджак, носочки, по желанию легкие перчатки;
• 18- 22°С: у нас остается обычная одежа, с той вариацией, чтоб ребенок мог снять пиджачок и остаться в блузке/рубашке с коротким рукавчиком.

Радостных прогулок и здоровых малышей!

Ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательное условие для полноценного развития ребенка уже с самого момента его рождения. Если у молодой мамы еще совсем нет опыта ухода за малышом, ей порою сложно сориентироваться, как собирать любимого карапуза на улицу. Часто, боясь болезней и переохлаждений, родители излишне кутают ребенка, и как следствие – не заставляющая себя долго ждать простуда.

Как одеть новорожденного на прогулку

Правильные сборы грудного малыша на прогулку зависят не только от погоды за окном и времени года, но и от региона. Один и тот же температурный режим даже взрослым человеком воспринимается по-разному. Минусовая температура при высокой влажности ощущается гораздо острее, чем в центральных районах России с более сухим климатом. Как одевать новорожденного на улицу, таблица соответствия расскажет во всех подробностях. Однако важно принять во внимание, что скорость ветра и степень влажности воздуха здесь не берутся в расчет, обязательно необходимо учитывать специфику своего климата.

Температура воздуха	Подходящая одежда
–20… –10°	Подгузник, хлопковый слип, флисовый слип, пинетки, комбинезон или меховой теплый , легкий чепчик х/б, демисезонная тонкая шапочка под капюшон, шарф
– 10… – 5°	Подгузник, хлопковый комбинезон-слип, теплая кофта, зимний комбинезон или конверт с утеплителем, пинетки, демисезонная тонкая шапка под капюшон, шарф
	Подгузник, теплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, под капюшон, возможно легкий шарф
	Подгузник, хлопковый комбинезон, шерстяной или , демисезонный комбинезон, вязаная шапочка, легкий шарфик
	Подгузник, хлопковый слип, флисовый слип, демисезонный комбинезон с 40 г утеплителя, вязаная шапка под капюшон
	Подгузник, хлопковый комбинезон-слип, демисезонный конверт или комбинезон с 40 г утеплителя
	При теплой солнечной погоде подгузник, теплый комбинезон-слип, тонкая демисезонная шапочка, при пасмурной погоде – легкий слип и демисезонный комбинезон, шапочка
	Подгузник, с короткими или длинными рукавами (или же легкий комбинезон-слип), панамка или тонкий чепчик
	Подгузник, хлопковое боди с короткими рукавами, панамка

Особые рекомендации: Врачи советуют не слишком кутать ребенка, а лучше брать с собой дополнительное одеяльце или флисовый плед. Важно помнить, что одна и та же температура в разное время года ощущается всегда иначе. Как одевать ребенка на улицу при температуре 20° осенью или летом – существенная разница, ведь воздух бывает прогрет по-разному.

Как правильно одеть ребенка на улицу после года

Для родителей годовалого малыша таким же актуальным остается вопрос, как одевать ребенка на улицу. Таблица (1 год) обязательно претерпит изменения, ведь большинство малышей уже сделали свои первые шаги и непременно желают сами изучить окружающую обстановку.

Температура воздуха	Подходящая одежда
–20… –10°	Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые , зимний комбинезон (комплект"куртка–штаны"), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки
– 10… – 5°	Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект "куртка–штаны"), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки
	Теплое боди с длинными рукавами, плотные теплые колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект"куртка–штаны"), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки
	Теплое с длинными рукавами, легкие колготки, зимний комбинезон (комплект"куртка–штаны"), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки
	В холодную ветреную погоду – легкое боди с длинным рукавом, легкие колготки, зимний комбинезон, демисезонные сапожки, вязаная шапка, при солнечной погоде зимний вариант верхней одежды можно заменить на демисезонную версию
	Теплое боди с длинными рукавами, легкие колготы, демисезонные штанишки и куртка, легкая вязаная шапка, ботинки, в прохладу – теплые носки
	Легкое хлопковое боди с длинным рукавом, теплые штаны и кофта, носочки, сандалии, панамка
	У мальчика – рубашка/футболка с длинным рукавом, легкие брюки или шорты, носочки, сандалии, панамка У девочки – с длинными рукавами под сарафан или легкие брючки/бриджи, платье под легкие колготки, сандалии, панамка
	Футболка с короткими рукавами, шорты, сандалии, панамка; у девочки такой же комплект + сарафан или легкое платье

Особые рекомендации: Очень часто врачи сетуют, что родители в таком возрасте не знают, как одеть ребенка на улицу весной. Однако психологический страх снять с малыша шапку при температуре выше 15° неуместен, если погода солнечная и безветренная. Рекомендуется ориентироваться и по собственным ощущениям, ведь таблица приводит лишь условные соответствия.

Как правильно одевать ребенка на улицу в 2-3 года

Казалось бы, грудной возраст уже давно позади, но родители продолжают волноваться, как правильно одеть ребенка на улицу весной, осенью и зимой, чтобы не допустить перегрева. Однако на данном этапе малыш в любую погоду ведет себя очень активно, да и уже склонен высказывать свои предпочтения и вкусы в одежде. Приведенная выше таблица соответствия на годовалый возраст может стать основой, которую каждый родитель подстроит под себя.

Чтобы узнать о том, насколько комфортно чувствует себя ребенок в прохладную погоду, можно потрогать не его щечки или нос, а шею. Если она влажная и горячая, значит вы слишком укутали малыша. Признаком перегрева врачи называют и постоянную жажду, горячее или теплое лицо даже в холод. О переохлаждении свидетельствует холодная шейка, бледная кожа, ребенок начинает капризничать и плакать. Важно контролировать, чтобы обувь полностью соответствовала размеру ноги и не была мала на теплый носок.

Другой спорный вопрос – как одеть ребенка на улицу при температуре 20 градусов, которая может быть и летом, и весной и даже осенью. Здесь важно опираться прежде всего на собственный ощущения. Рекомендация педиатров – одевать ребенка так же, как себя, плюс еще один слой одежды. Летом воздух при 20° хорошо прогрет, тогда как в межсезонье при такой температуре еще чувствуется прохлада, часто бывает влажно и ветрено. Как одеть ребенка на улицу? Таблица в первую очередь рекомендует учитывать подвижность ребенка – активного малыша следует одевать легче на один слой одежды, чем его же сверстника с более медлительным темпераментом.

Как одевать ребенка на улицу в 4-5 лет

Для маленького непоседы 4-5 лет очень сложно представить точную таблицу соответствия одежды и температурного режима. Ребенок уже знает, что ему удобно, а что приносит дискомфорт, он уже может настаивать на том или ином гардеробе. Собирая ребенка на прогулку зимой или в период межсезонья, педиатры советуют брать за основу принцип трехслойности.

• Первым слоем становится нательное белье из натуральных волокон либо термобелье с "дышащей" функцией. Оно способно отлично собирать и испарять влагу, обладая при этом минимальной теплоизоляцией.
• Промежуточным слоем необходимо выбрать плотную водолазку или теплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло.
• Третьим и последним слоем станет верхняя одежда – зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.

Как правильно одевать ребенка на улицу? Таблица соответствия и на этот раз готова представить лишь примерные рекомендации. Чем ниже температура воздуха за окном, чем выше степень влажности или сильнее порывы ветра, тем желательнее добавить дополнительный слой одежды и тем больше должна оказаться его плотность.

Как одевать на улицу ребенка 6 лет

В дошкольном или в младшем школьном возрасте ребенок уже вовсю стремится к самостоятельности, в том числе и при выборе одежды. Теоретически родители могут знать, как одевать ребенка 6 лет на улицу зимой, но он может активно сопротивляться и настаивать на том, что нравится ему самому. Чтобы не возникало подобных сюрпризов, выбирайте одежду всегда вместе с малышом, чтобы он носил её с удовольствием.

Важно продолжать следовать принципу трехслойности, повышая их плотность в зависимости от температуры и ветра за окном. Зимой можно добавить лишний слой одежды, но следить, чтобы ребенок не перегревался. Врачи предупреждают, что перегрев во время прогулки гораздо опаснее переохлаждения, именно он провоцирует простудные заболевания. Например, если вы не знаете, как одевать ребенка на улицу при температуре 15°, проанализируйте свою одежду и добавьте для любимого чада еще один легкий слой.

Важно понимать, что все представленные таблицы и правила – всего лишь рекомендации. Многое зависит и от самого ребенка, степени его активности. Учитывать необходимо не только температуру воздуха, но и особенности родного климата. Учитывая советы педиатров и собственные ощущения, можно без особого труда подобрать правильную одежду для прогулок, чтобы малышу всегда было комфортно.

Многослойность

Несколько хлопковых вещей, надетых друг на друга, лучше толстого теплого свитера, надетого на голое тело. Если ты планируешь то ходить по улице, то находиться в помещении, то хорошо, чтобы верхний слой можно было снять(кардиган, например). Тогда ты сможешь осуществлять терморегуляцию по потребности. Очень важно, чтобы одежда хорошо прилегала в области талии-поясницы. Так действительно теплее! Поэтому если я надеваю платье, просторный свитер или свободный топ, вниз я обычно надеваю хлопковое боди. Такие боди действительно спасают в холода. Отмечу, что это не термобелье, а обычный хлопок. С термобельем я так и не подружилась. Мне кажется, что оно хорошо работает в традиционной спортивной связке« термо-флис-мембрана», но плохо применимо в комплектах с обычной одеждой. Хотя, конечно, у тебя может быть и другой опыт.

Популярное

Точечное утепление

Очень важно определить свои« зоны холода» и утеплять их. Я могу совершенно спокойно открывать голень ноги(до определенных температур, конечно), если при этом и бедра, и ступни у меня очень хорошо утеплены. Но я не могу терпеть, чтобы у меня мерзли руки, например. И в перчатках начинаю ходить уже с сентября.
Я знаю, что для меня очень важно, чтобы шапка закрывала в первую очередь уши, потому что малейший ветер — и у меня будут проблемы. В общем, тут все очень индивидуально. Еще важной штукой для меня стали теплые большие шарфы, в которые можно замотаться. С таким шарфом я иногда и верхнюю одежду не застегиваю.

Одеваться вовремя

Очень важно все утеплять дома — еще до выхода на улицу. Никаких« вышла из подъезда и натянула шапку». Это потеря драгоценного тепла.

Натуральные материалы

На то, насколько теплым окажется выбранный комплект, влияют две вещи: состав и облегание. С составом все понятно: лучшее — это шерсть, кашемир и хлопок. Я знаю, есть теплые синтетические материалы(тот же флис, например). Но вниз я все равно советовала бы что-то хлопковое.

Полуприлегающий силуэт

Облегание — штука неоднозначная. Слишком свободно — плохо. Но и слишком обтягивать тело — тоже плохо. В общем и целом, по моим наблюдениям, тонкие колготки с кашемиром или не слишком тугие леггинсы из шерсти с синтетикой греют гораздо лучше, чем плотненько сидящие джинсы. Джинсы вообще не самая лучше одежда для промозглой погоды. Любые шерстяные брюки, даже тонкие, держат тепло гораздо лучше.

Обувь на толстой подошве

По поводу обуви у меня тоже есть наблюдения. Толстая подошва играет для тепла гораздо более важную роль, чем утепление внутри ботинка или сапога. Грубо говоря, осенние ботинки на «тракторной» подошве будут теплее утепленных зимних сапог на тонкой. Утепление внутри начинает играть роль только во время очень сильных холодов, ниже 15 градусов.

Для особых холодов у меня есть штаны по типу лыжных. Их можно на голое тело надевать, и не замерзнешь. Но это прям для совсем экстремальных температур или же когда я знаю, что буду долго на улице, например, играть в парке с детьми. В обычной жизни хочется одеваться так, чтобы было тепло, но и не выглядеть при этом как Руаль Амундсен(хотя он, конечно, явно красавчик в своем меховом комбинезоне).