Женщина, которая рассказывает о том, что ей изменяет любимый человек, сегодня никого не удивит. Измена, к сожалению, в отношениях мужчины и женщины стала привычным, даже банальным явлением. И лишь тот, кто испытал на себе измену любимого человека, знает, какой ценой ее стоит пережить.

Почему вам изменяют

Итак, вы столкнулись с изменой самого близкого и любимого человека – мужа. Как дальше быть? Что делать? Прощать или расстаться? Наверняка, эти вопросы мучают жену изменника. У каждой женщины будет свой собственный ответ, это зависит от многих обстоятельств. Прежде чем, принимать решение, важно разобраться, почему это произошло, что толкнуло мужчину на измену.

Как банален сам факт измены, так банальны и ее причины. Тысячи лет люди изменяют друг другу по одним и тем же причинам:

• прошла любовь, а, может быть, ее никогда и не было – остывшие чувства не держат;
• ссоры, скандалы, постоянные конфликты по разным причинам: быт, финансы, воспитание детей, родственники;
• проблемы в интимной жизни, сексуальная неудовлетворенность;
• муж встретил новую любовь, влюбился по-настоящему;
• случайность – порыв страсти, пьяная страсть.

Возможно, вам известна причина того, почему любимый человек изменил. Если же вы в недоумении, значит, нужно выяснять причину. Лучший способ – спросить напрямую у мужу. Это не должен быть скандал, сцена ревности, истерики. Понятно, что самообладание сохранять в такой ситуации сложно. Поэтому, не нужно рубить с плеча, поддаваться эмоциям. Лучше всего дать себе немного времени для того, чтобы остыть и привести свои чувства и мысли в порядок. А вот после того, как причина измены известна, уже нужно думать о принятии решения.

Любимый муж изменил – что делать?

Прощать измену или разрывать отношения – каждая женщина имеет право на собственное решение. В большинстве случаев женщина в таких ситуациях думает не о себе и своих чувствах, уязвленной гордости, а о семье, детях. Ей жаль детей, которые могут воспитываться в неполной семье. Женщина боится осуждения со стороны соседей, друзей, коллег, родственников. В конце концов, она просто боится одиночества, самостоятельной жизни. А если у женщины нет своего жилья и работы, то навряд ли она бросит мужа. Но разумнее всего подумать именно о себе. Дети не скажут в будущем спасибо матери за семью, в которой были только ссоры и скандалы. Детям нужна счастливая, полная энергии, мать. Прежде чем принимать решение о дальнейшей судьбе изменника, ответьте себе на следующие вопросы:

• как сильно вы его любите и любите ли вообще?
• имеет ли для вас значение причина, из-за чего он изменил?
• готовы ли вы отпустить его к сопернице?
• сможете ли вы жить без мужа в бытовом и финансовом плане?
• какой вы представляете свою дальнейшую жизнь?

Серьезно ответив себе на эти вопросы вы уже сможете решать, как будете обустраивать свою жизнь – с мужем или без него. Если он искренне раскаивается и чувствует себя виноватым, то, может и стоит простить. Каждый человек может ошибаться, главное – вовремя осознать эту ошибку.

Как пережить измену любимого человека

Но даже простив предательство, не всегда получается о нем забыть. Справиться с изменой любимого человека помогут следующие рекомендации психологов:

• осознайте правду, не нужно тешить себя иллюзиями и придумывать оправдания мужчине – он изменил, значит, он виноват;
• нежелательно рассказывать о случившемся другим людям, даже самым близким – если есть потребность высказаться, сделайте это на тематических форумах;
• не нужно пренебрегать помощью психолога, специалист поможет и восстановиться после расставания, и укрепить отношения в случае прощения изменника;
• не нужно винить себя, какой бы ни была причина измены, вы не заслуживаете такого отношения.

Если вы простили измену мужа и продолжаете с ним жить, то большую работу стоит провести над отношениями, ведь непросто доверять человеку, который уже подвел и обманул. Подумайте, почему супруг пошел на измену, что именно его не устраивало в вас, и постарайтесь изменить что-то в себе. Это не значит, что вина в мужской измене лежит полностью на женщине, но от ее поведения зависит многое.

• нужно изменить свой характер – стать более мягкой, нежной, уступчивой;
• перестать пилить мужа по каждому поводу;
• при трудностях мужа нужно поддерживать и приободрять;
• не жаловаться на него родственникам или подругам;
• необходимо мужчину чаще хвалить, благодарить за хорошие поступки;
• позволить мужчине самому принимать решения, не давить на него;
• стать раскрепощенной в сексе;
• быть хорошей хозяйкой;
• дать мужчине свободу в личном пространстве, не противиться его отдельному отдыху с друзьями;
• найти себе увлечение, которое позволит абстрагироваться от проблемы;
• уделять больше времени своей внешности, саморазвитию;
• хотя бы раз в месяц разлучаться с мужем ненадолго;
• больше проводить время вместе;
• устраивать иногда приятные сюрпризы.

Не нужно делать многое – просто создать для мужчины надежный тыл, атмосферу, где он будет чувствовать себя надежно и спокойно.

Измена в религии

Священнослужители разных конфессий много говорят об изменах и о том, как их пережить. Они предлагают прощать проступки других людей, ведь в основе прощения всегда лежат любовь и мир. Нужно попробовать понять мужчину, ведь искушению сложно противостоять простому человеку. Подумайте, а смогли бы вы не ошибиться в похожей ситуации. Человек несовершенен и неидеален, сложно заставить его действовать по правилам. Но, если он раскаивается искренне, значит, он осознал свою ошибку, чувствует себя виноватым. Это можно понять по его поведению. Любящий мужчину будет из кожи лезть вон, чтобы заслужить прощение жены, будет чувствовать себя виноватым. Он никогда не скажет жене: «это ты виновата, ты меня толкнула на измену». Он полностью признает свою вину, разорвет все связи с другой женщиной, и будет работать во благо сохранения семьи и любви жены.

Прощать и раскаиваться – это главные признаки искренней жертвенной любви. Семейные пары, которые смогли достойно пережить испытание изменой и отнестись к ситуации с терпением и пониманием, только крепчают, и в будущем на их пути искушений не встречается.

Но также священники говорят и о том, что, если мужчина не раскаивается, считает, что в измене нет ничего страшного, прощать и жить с таким человеком не нужно. Такой мужчина будет изменять еще не раз, показывая тем самым неуважение к жене, к семье. Многие мужчины считают, что их половая принадлежность дает такое право, оправдываются полигамией, мужской природой. Это неправильно и эгоистично. Ни один человек, ни мужчина, ни женщина не заслуживают быть преданными и обиженными.

Как видно, случаи измены все индивидуальны. И каждый человек принимает то решение, которое считает правильным. Пережить же измену может помочь только искренняя любовь и глубокое терпение.

Роман на стороне женщины всегда был большей бедой, чем роман мужчины. Последняя часто рассматривается как легкая интрижка, мимолетная и не значимая для него. Женская неверность часто сопряжена с глубокими чувствами, физическая — происходит зачастую после того, как уже порвались связи душевные у нее со своим постоянным партнером. И это одна из самых тяжелых трагедий, с которым сложно справиться в течение всей оставшейся жизни, это если тебе изменила жена.

Как пережить неверность партнерши? По статистике эта беда стоит на третьем месте после смерти родного ребенка и смерти родителей. Очень часто именно измена жены служит основанием для дальнейшего развода. Так как мужчина по сути своей активен и решителен, у него возникает желание моментально, сразу по факту произошедшего, разобраться с ситуацией и наказать всех виновных. Потому сразу после ее измены лучше урегулировать ситуацию не вспышкой гнева, а поступив следующим образом.

Лучше всего после такой новости:

• Побудьте немного в одиночестве. Не заливая горе алкоголем, не делясь яростью и обидой с друзьями, просто останьтесь наедине с собой и своими эмоциями.
• Подумайте на более холодную голову, почему супруга поступила так. Что в поведении могло ее толкнуть на этот шаг. Прислушайтесь к себе — любите ли вы ее, и если не любите, то как давно. А если любите, то это будет основой для дальнейших решений и поступков.
• Развод — самое простое решение. но не всегда самое необходимое. Восстановить все сложнее, но если чувства сохранились, стоит простить ее, пусть и не сразу.
• Если в вас бушует ярость и гнев, постарайтесь все же понять, что происходит именно это и не дать выход этим временным эмоциям. Вы можете в порыве страсти сделать то, о чем пожалеете не только по отношению к ней, но и можете уронить свое достоинство. Не поднимайте на нее руку, как бы больно вам ни было, не унижайте и не оскорбляйте ее — со временем вы можете пожалеть, но изменить уже ничего не удастся.
• Попробуйте узнать основания для предательства — настоящие. Могли ли вы повлиять на ситуацию или от вас ничего не зависело — это может помочь вам успокоиться и разобраться со своей виной в случае необходимости.

Причины женской неверности

Почему же она вам изменила, почему жена ушла к любовнику с которым ей было лучше, чем с вами, пусть и на короткое время?

• появилось новое увлечение, возможно, даже влюбленность, которая кажется новой любовью;
• она могла захотеть отомстить вам за нанесенную когда-то давно обиду, которую она так и не простила вам. Возможно, вы когда-то изменили ей, и вы могли не знать, что ей все известно, но она не выдержала и решила ответить тем же;
• отсутствие или недостаток внимания, ощущение собственной ненужности в жизни своего партнера;
• сексуальная неудовлетворенность;
• если интрижка была разовой, то причиной могла стать обычная временная слабость, о чем позже она могла и сожалеть;
• неожиданная встреча с кем-то из прошлой жизни, к кому она испытывала в те времена чувства — друг, бывший, одноклассник;
• она ищет на стороне то, чего не получает в семье.

Обратите внимание на тех людей, к чьему мнение она прислушивается. Часто на неверность идут под влиянием окружающих значимых людей — родственников, подруг, особенно если те обозлены на мужской пол или на вас лично. Обычно прекрасный пол не изменяет без чувств, присутствует хотя бы элемент влюбленности или симпатии.

Чего не нужно делать

Как справиться с изменой жены и не наделать при этом непоправимого?

• Не стоит уговаривать ее, запрещать или просить. Не стоит угрожать ей или ее любовнику — это не поможет. Это не вернет ее чувств к вам.
• Не нужно мстить — ей или своему противнику. В том числе заводя интрижку на стороне — в отместку. Месть — идеальный способ положить конец вашему браку.
• Не рассказывайте всем вокруг о личной трагедии, не ищите поддержки, не ожидайте рекомендаций от своих друзей. Советы от них могут быть и полезны, но конечное решение все равно за вами.
• Не вините себя. Предательство женщины — это ее выбор. Хотя повлиять на него вы могли, но нужно не искать виноватых, а разбираться в причинах и понять, что нужно дальше.
• Не горячитесь и не принимайте решения в пылу эмоций. Приведите свои чувства в порядок, верните себе эмоциональное равновесие. чтобы принятое решение было обоснованным и взвешенным.
• Не избегайте общения и разговоров с супругой, не игнорируйте ее, наказывая холодным молчанием.
• Не высказывайте все, что вы думаете, сразу. Слова нельзя будет забрать назад.

Прежде всего нужно быть уверенным, что жена изменила вам, не руководствоваться своими домыслами и чужими слухами.

Пока это не так — не принимайте никаких решений. Вам нужно понять, что вы хотите теперь, готовы ли простить и нужны ли вам дальнейшие отношения. Не все мужчины могут искренне простить все и забыть произошедшее, но если любовь к ней у вас велика, это стоит делать и начать строить жизнь и чувства с чистого листа, не вспоминая о том, что было, не упрекая ее и не терзаясь воспоминаниями.

Проанализировать случившееся

Как пережить предательство жены? Как справиться с бедой, когда в голове одна мысль: «Почему мне так плохо, я схожу с ума от ревности?» Прежде всего проанализируйте ситуацию, если партнерша вам изменяет или изменила.

• подумайте, было ли предательство девушки временной слабостью или ее поведение может сильно меняться и не всегда быть контролируемо ею самой, например, под воздействием спиртного. Или девушка по характеру склонна к игривости и легкомысленности;
• были ли смягчающие обстоятельства (например, депрессия, остро выраженный стресс);
• возможно, этим поступком девушка хотела дотянуться до вас, сказать о чем-то, что не могла выразить иначе. чем в такой резкой болезненной форме. Может быть, вы стали отдаляться друг от друга, или она хотела заставить вас ревновать, проявить свои чувства к ней;
• как она себя ведет после того, как неверность открылась. Винит ли себя, раскаивается, или упрекает и обвиняет вас.

Что делать

Порой очень тяжело разобраться самостоятельно в подобной ситуации, сохраняя самообладание и трезвость суждений. В таких случаях нелишними будут рекомендации, которые может дать профессиональный психоаналитик или психолог. Итак, как пережить измену жены советы психолога будут следующие:

• Ответственность на произошедшем лежит на обоих супругах, потому винить только себя не стоит. Как и только ее. Лучше подумайте, как жить с изменой жены.
• Поговорите, выясните все у нее, не травите себе душу мыслью: «Почему она мне изменила?». Обычно толкают на подобные поступки внутренние факторы: душевные страдания, эмоциональная недостаточность, неудовлетворенность. Послушайте ее сторону, что в откровенном разговоре может открыться нового для вас. Если будете жить в разных квартирах, боль от измены жены не станет меньше. Причем беседе не должна вылиться в громкую ссору с битьем посуды, не должна превратиться в перечисление всех давно накопленных обид, претензий и невыполненных обещаний. Если атмосфера становится взрывоопасной, разговор стоит прекратить и продолжить после того. как эмоции улягутся. Решение ситуации в одной беседе принято не будет, не ожидайте. 3-4 разговора по душам, конструктивных, содержательных, помогут разобраться. Но забыть проступок, безусловно, можно будет не меньше чем за 2-3 года.
• Попробуйте понять, чем соперник, любовник вашей супруги, лучше, почему она пошла именно к нему. Что в нем привлекло ее. Попытайтесь понять свою партнершу, как понял ее он — ведь женщины уходят к тому, с кем могут быть открыты. Если это исчезло в ваших отношениях — оно возникло в их связи. Дайте ей эту открытость и доверие, и она не захочет искать их на стороне.
• Постарайтесь воспринять факт неверности как духовную болезнь. Муж в этой болезни является лекарством от вируса — от любовника. Станьте с ней единым целым, как это было когда-то, окружите ее собой и своим вниманием, заботой, теплом. И здесь тоже понадобится терпение — за один раз ничего не изменится.
• Если мысль, как жить дальше после измены, полностью владеет вами, представьте свою жизнь без нее. Нет семейных праздников и совместных походов, тихих вечеров перед телевизором и приятных мелочей совместной жизни. Чему надо больше огорчаться — раненому предательством собственному самолюбию или полному отсутствию любимого человеку в жизни.
• Если у вас общий ребенок, нельзя забывать о нем. С ребенком особенно нужно быть осторожным в это время и сделать так, чтобы выяснение отношений не сказалось на нем.

Заключение

Так как не может быть общего рецепта для всех, то на вопрос, как жить после измены жены, каждый должен принять решение самостоятельно, исходя их ситуации, характера своего и партнерши, но предложенные рекомендации могут облегчить процесс. Если интрижка повторяется не впервые и в финале один из походов налево стал окончательным, возможно, надо радоваться, что ситуация закрыта и легкомысленность бывшей подруги теперь не ваша забота.

1. Успокоиться в первую очередь и придти в нужное состояние, чтобы что-то начать делать. Потому что пока вы переживаете эмоции, ни о каких правильных действиях говорить невозможно!

2. Когда вы успокоитесь, нужно начинать выбирать что делать. Это основная стратегия.И есть тактика, которой нужно начинать пользоваться только после того, как вы успокоитесь.

А тактика такова:

1. Вам нужно снять мышечное напряжение! Потому что вы узнали о измене неожиданно. А когда с человеком происходит что-то неожиданное (плохое или хорошее), то левое полушарие (ответственное за анализ действий) -перегружается. И вы как бы подвисаете, и ничего не можете понять, что делать. А правое полушарие выдает вам целый спектр эмоций, начиная с гнева, обиды и заканчивая разочарованием и отчаянием. Правое полушарие в этот момент активно работает, как бы компенсируя остановку работы левого. Поэтому при переживании измены вы испытываете психическую боль и ступор (а когда вы поглащены эмоциями, то вы не находитесь «здесь и сейчас», вы как будто бы в трансе).

Тело в этот момент очень напряжено. И вы испытываете эти чувства и эмоции до тех пор, пока ваше бесознательное не выработает некое соотношение к происходящему и не будет усвоен этот опыт измены. И в эти моменты вы не думаете, что будет дальше, вам наоборот хочется бежать от изменника или бить его, как бы наказывая. В этой стадии вам необходимо снять мышечное напряжение,чтобы остатки эмоций «вышли» наружу. В домашних условиях вам нужно двигаться, как можно дольше, можно махать руками, ногами, бить подушку кулаками, плакать, жалеть себя. Если у вас есть возможность, можно выбежать на улицу и пробежать пару кварталов.

Разговор с психологом онлайн и по телефону - бесплатно

Почему это важно: потому что если вы будете сдерживать эмоции, они «законсервируются» в теле и возникнут проблемы со сном, с расслаблением вообще, и это напряжение будет мешать думать и принимать правильные решения. Почему тело напряжено? Потому что слишком много эмоций, которые вы внутри себя не осознаете, потому и не выпускаете. Но это запрещено делать. Вам в данном случае необходимо уровнять баланс психической активности, чтобы ничего не накапливалось, нужна разрядка.

2. Чем сильнее ваша связь с этим мужчиной, тем больнее вам осознавать, что вас предали и вы чувствуете,что вам причинено слишком много ущерба . Это так же показатель вашей зависимости от мужчины. И это делает вас беспомощной при измене. Нужно избавиться от этой зависимости..

3. Поменяйте свое отношение к мужчине. Найдите тот самый «угол», с которого вы можете смотреть на эту измену безопасно. Это значит, что вам нужно перестать себя ассоциировать с жертвой измены. Здесь существует несколько «углов» или точек зрения, с которых вы можете рассматривать измену безопасно:

• «Я»-плохо себя чувствую, т.к мне изменили!
• «Мой мужчина»-мне приятно, «мне хорошо».
• «Посторонний»- мне все равно.

Эта техника очень проста, вам нужно поочередно представлять себя в роли этих трех персонажей и вы почувствуете, что ваше состояние и чувства будут меняться. Затем вы должны выбрать для себя одну из ролей и придерживаться ее в общении с тем человеком, с которых хотите наладить отношения. Более грамотно сделать эту технику вам поможет психолог через консультацию по скайпу.

Женщина-психолог онлайн

4. Начните смотреть на ситуацию с позиции трех времен:

• «Прошлое»- это было давно, а сейчас отношения в кризисе и нужно их налаживать.
• «Настоящее» -это происходит сейчас и я страдаю.
• «Будущее»- я не допущу этого в будущем.

5. Прекратите страдать. Прекратите думать, что теперь у вас «несчастная любовь!». В такие моменты после 6-7 дней измены хочется особенно страдать. Но запретите себе это. Потому что по этому пути не нужно идти, потакая русскому менталитету, где установка: «нужно страдать» столь актуальна! Для русских людей важно страдать, т.к они видят в этом бонус. Но нужно перестать ему следовать.

На подлесок мы хотим вам сказать, что эти советы будут работать, если использовать их все, а не только что-то одно.

Измена к сожалению, часто встречающееся явление. Но, несмотря на свою распространенность, каждая измена имеет свой уникальный контекст. Один в отношениях на стороне ищет развлечение, а другой спасается от рутины, поселившейся в семье. Кто-то изменяет в отместку, а кого-то достала последняя капля в постоянных выяснениях отношений со своей половиной. Кто-то и не собирался хранить супружескую верность, а кому-то надоело доказывать «что он не верблюд», и он решил ответить на пустые подозрения реальной изменой.Все это житейское разнообразие все-таки пересекается в одной точке. Абсолютно перед каждой парой в случае раскрытия посторонних связей встает вопрос: «Что делать, если обнаружился факт измены? Как пережить измену ? Сохранять отношения или нет?»

Поиск ответа на этот вопрос сопровождается шквалом чувств и круговоротом мыслей, как пережить измену, как пережить предательство самого близкого человека. Самый пик переживаний выпадает на долю того, кому изменили. Пострадавший муж или жена мечется от самобичеваний до полностью противоположного мнения. Временами ему кажется, что это он сам виноват, поскольку не удержал своей заботой и вниманием любимого человека от опрометчивого шага. Это не мешает ему через какой-то час спустить всех собак на неверную половину, а себя считать несправедливо оскорбленной жертвой.

Как пережить измену. Помощь психолога.

Хотя нельзя сказать, что самому изменяющему удается отделаться «легким смущением». Довольно часто тот из супругов, у которого появился роман на стороне, живет как в аду, не зная, что ему с этим делать, и какое принять решение. Не зря статистика психологической помощи и психотерапии отмечает, что за помощью на к онсультацию психолога практически в равной степени обращаются и те, кому изменили, и те, кто изменяет.

Интенсивность эмоций, вызванных изменой, настолько высока, что, порою, человеку кажется, что с обнаружившейся связью супруга обрывается вся его жизнь. И теперь он не только не знает, как пережить измену , но и пребывает в полной растерянности, как вообще жить дальше. Особенно такое состояние полного крушения испытывают женщины. В это критическое время они очень нуждаются в поддержке. Только не в причитаниях и оханьях, которые раздаются со стороны родственников, и не в потоке словесных оскорблений, которые могут литься со стороны подруг в адрес отсутствующего мужа. Женщины, подкошенные изменой, нуждаются в квалифицированной помощи, которую может оказать им психолог консультант.

Как пережить измену и разобраться в причинах?

Психолог поможет разобраться в причинах, которые повлекли охлаждение отношений в паре. Во время индивидуальных консультаций пострадавшего от измены может ожидать открытие. Например, каков его личный «вклад» в то, чтобы измена состоялась. Или осознание того, какую злую шутку сыграло стремление жертвовать своими интересами ради любимого человека.

Специалист умело создаст условия для проработки нахлынувших чувств и поможет обнаружить те силы, которые помогут справиться с непростой ситуацией принятия случившегося. Только психолог поможет проработать страх «быть брошенным», избавиться от зависимости «А что скажут люди?». В процессе работы обязательно появятся идеи, каким образом лучше всего поступить в сложившихся обстоятельствах, и обнаружатся внутренние силы для воплощения этих идей.

Можно ли что-нибудь предпринять в качестве профилактики, чтобы не пришло время хвататься за голову с мучительными страданиями по поводу того, как пережить измену ? Следует ли обратить внимание на какие-то стороны своей жизни, которые не то чтобы исключили предательство, но значительно снизили вероятность его появления или усилили способность пережить измену без критических потрясений? Да в том то и суть, что все, что происходит в жизни человека, обусловлено, по большей части, им самим.

Как пережить измену обратившись к психологу?

Если у человека интересная и насыщенная жизнь, если отношения с любимым человеком не являются единственным лучом света в его личностном пространстве, то, во-первых, он будет вызывать постоянный интерес у своего партнера, а во-вторых, даже в случае измены для него это не станет концом жизни. А бежать к психологу за помощью нужно уже в том случае, если у человека все интересы завязаны только на узкой сфере, к примеру, только на семейных отношениях, или только на профессиональной самореализации. Если жена считает себя лишь придатком к своему значимому мужу, этим не гордиться нужно или изводить себя ревностью, а следует спешно обращаться на консультацию, чтобы повысить свою самооценку и предотвратить измену.

Измены не происходят на ровном месте. Что-то в отношениях двух людей уже упущено, если появилась потребность смотреть на сторону. Но люди не являются пазлами неизменной формы, идеально подходящими друг другу, или изначально не сочетающимися. Личность способна меняться, обогащать себя, открывать в себе новые качества и способности в любом возрасте. Состоявшаяся личность умеет интересно жить вне зависимости от того, случались ли в ее жизни измены или обошли стороной. Не верите? Тогда вам нужно поспешить к психологу консультанту уже сегодня!