Вид с платформы
В том, что летней обуви должно быть много, на все случаи, под все туалеты и в разном стиле, убеждена каждая женщина. К тому же наступающий сезон предоставляет массу возможностей выгодно показать дамскую ножку: шпильки, платформы, танкетки, банты, «бриллианты», мюли, балетки, лодочки, шнуры, ремешки, цветы, броши, подвески, пряжки -- модно все. Да вот беда -- далеко не всем это великолепие подходит. И все же скрыть недостатки с помощью модной обуви вполне реально.
Секретный ход
Изобилие форм, деталей, цветов и материалов -- отличный способ скрыть недостатки стопы. Например, дамам с широкой стопой не следует засматриваться на тонкие или слишком открытые босоножки, когда пятку и нос соединяет открытое пространство, -- придется ограничиться моделями с закрытыми боковинами. Если первый палец короче остальных, босоножки с открытым носом -- не ваша обувь. Относительный компромисс: туфли с крохотным отверстием на носу, через которое трудно разглядеть, какой палец лидирует. Низкие, широкие щиколотки можно скрыть за ремешками, обвивающими лодыжку, и высокий каблук в этом случае -- идеальный союзник. Если роль ремешков выполняют мягкие широкие завязки, это наиболее удачный способ отвлечь внимание от далеких от идеала голеней: в моде драпировка аж до колена с помощью скрученного шифонового шарфа. Щиколотка в объятиях лент, шарфов, бус и шнуров самых ярких расцветок, увенчанная бантом или эффектным узлом, -- самый эффектный вариант летних одежек для дамских ножек.
Под каблуком
Самая устойчивая летняя обувь -- на модном толстом, круглом каблуке. Будь то босоножки с открытым носом или официального вида туфли. Правда, в союзе с платформой (самый модный обувной силуэт) устойчивость уменьшается, но все равно толстый каблук -- залог уверенной походки. В большой моде каблуки золоченые, бронзовые или яркие -- в контраст цвету собственно самих туфель. Преимущество туфель на толстом каблуке -- они идут всем, даже самые полные голени в них смотрятся изящными. Впрочем, устойчивой может быть и шпилька -- если не слишком высока. Однако полные голени и низкие щиколотки она скрыть не способна.
Капризные тонки
На звание самой популярной модели претендуют тонки, или, что более привычно для российских модниц, «вьетнамки» на тонкой подошве, крошечном каблучке или вовсе без него. Эта обувь удобная, устойчивая, комфортная и, как правило, очень легкая. Самые распространенные модели -- с тонкой перепонкой между пальцами или отдельным «кольцом» для первого пальца. Чем затейливее и ярче украшения и детали, вплоть до самых экзотических, тем моднее: перья, блестящие разноцветные камни, банты, пряжки. В городе, чтобы не потерять тонки в толпе, лучше предпочесть модели с ремешком вокруг пятки. Тонки -- обувь капризная: требует идеальной формы стопы, голени желательно тонкой и, разумеется, безупречного педикюра. Тем, у кого первый палец короче остальных, выбрать красиво сидящие на ноге тонки трудно: подошва обычно кроится по идеальной, «галльской» стопе, когда первый палец длиннее остальных, тогда как круглые носы встречаются довольно редко. Впрочем, тонки хороши тем, что, затейливо украшенные, отвлекают внимание от ног не самой идеальной формы.
Танцуют все
Балетки, лодочки на плоском каблуке, продолжают очаровывать дам всех возрастов. Походка в них не менее женственна и грациозна, чем в туфлях на самых высоких шпильках: легкая, летящая, балетная. К тому же балетки удобны, изящны, идеально смотрятся что с брюками, что с юбкой. Однако и тут есть подводные камни: дамам с выпирающей «косточкой» лучше про балетки забыть. А также тем, кто страдает выраженным плоскостопием: через пару недель гибкие, тонкие, особенно из лайковой кожи, балетки неизбежно некрасиво деформируются. А поскольку пара идеальных ног в смысле длины и строения такая же редкость, как летний снег, то следует тщательно подбирать длину юбки: правильно выбранные пропорции помогут зрительно удлинить ноги. Самый модный элемент балеток -- бант на носу: репсовый, атласный, кожаный, из тесьмы, яркого пластика или даже муслинового шарфа. Балетки -- великолепная вечерняя обувь: например, из золотой или серебряной кожи, атласные, лаковые, щедро украшенные стразами или яркой цветочной вышивкой.
Коварная платформа
Возвращение платформы -- отличный подарок дамам полным и невысоким. Первых стройнит, вторых делает увереннее, позволяя приподняться над собой. Однако есть и тонкости: дамам высшей весовой категории следует выбирать модели не с узким изящным следом, а как можно с более полным. Возвышаясь над толпой, легко потерять равновесие: как утверждают ортопеды, вывих лодыжки -- самая распространенная летняя обувная травма. Соблюдать осторожность и нести себя с достоинством -- вот совет любительницам платформы. Особенно аккуратно следует носить босоножки «без пятки» и с лентами и даже шарфом вокруг щиколотки: кажущаяся свобода стопы весьма травмоопасна. Хотя эффектна невероятно: украшенная пышным цветком или созвездием разноцветных камней, даже самая недорогая пара обуви выглядит по-царски. Обильные украшения дарят еще одно преимущество: за ними удачно прячется некрасивая «косточка-подагра».
Главная → Обувь → Как правильно выбрать удобную летнюю обувь?
Несмотря на то, что летние месяцы пока еще не наступили, настоящие модницы уже с удовольствием присматриваются к новым коллекциям обуви, которые уже были продемонстрированы на мировых подиумах. Отправляясь на очередной шопинг за новой парой обуви для жаркого сезона, обязательно следует учитывать множество факторов, выбирать удобную и качественную модель, которая долго будет радовать свою обладательницу.
Многие девушки часто жертвуют своим комфортом ради того, чтобы выглядеть стиль и модно. На самом деле, это не только неправильно, но еще и вредно. В частности это относиться к выбору обуви.
Каждой девушке хочется привлекать к себе внимание и летние стильные босоножки на высокой шпильке обязательно будут этому способствовать.
Не стоит выбирать пару обуви. в которой невозможно ходить дольше 10 минут. Если проигнорировать это правило, то пожертвовать можно своим здоровьем, дискомфорт в суставах, неприятные и даже болезненные ощущения – это только малая часть того, что можно приобрести вместе с стильными, но жутко неудобными босоножками. Сегодня все мировые дизайнеры создают огромное количество разных моделей, которые могут не только выглядеть стильно, но и быть удобными для женской ноги.
Правила летней обуви
Чтобы не пожалеть о том выборе, который был сделан в обувном магазине, обязательно следует придерживать определенных правил.
При выборе босоножек, туфлей или другой летней обуви на каблуке обязательно следует внимательно относиться к тому, какой подъем у выбираемой модели. Только в том случае, если нога будет чувствовать себя свободно и комфортно никакого постороннего дискомфорта возникать не будет.
При выборе летней обуви не стоит экономить и покупать три подобных пары сланцев или босоножек, которые по стоимости могут заменить одну пару качественной обуви. Как правило, срок носки дешевой обуви довольно короткий. Кроме того, если сдавать их в ремонт, то на него можно потратить сумму, которая превышает стоимость самой обуви.
Дешевая обувь не всегда удобна. Некоторые чувствуют дискомфорт, кому-то сильно натирает плохо сделанный шов. В том случае, если босоножки будут из кожи, то никакого дискомфорта не будет. Такая обувь хорошо сохраняется на протяжении долго времени, не требуя дополнительного ремонта. Исходя из этого, лучше купить одну пару хорошей, дорогой и качественной обуви, чем несколько, но дешевых, которые станут просто стоять на полке.
Дышащая стопа
Для летнего периода обязательно следует подбирать обувь, которая дышит. Синтетическая обувь в принципе не подходит для таких целей. Кроме того, некоторые, выбирая ненатуральные материалы, которые не пропускают воздух, в итоге могут возникать раздражения или даже болезни кожи ног, которые потребуют специализированного лечения.
Обязательно нужно подбирать модель, которая не сдавливает ногу. Доступ кислорода в таких босоножках или туфлях полностью перекрыт, да и ноги потом сильно болят.
Выбирая летнюю обувь, которая обильно украшена стразами, паетками или другими декоративными элементами, обязательно следует учитывать качество крепления таких элементов. В некоторых случаях, отсутствие одного декоративного камня сильно выделяется и пара остается на обувной полке из-за невозможности ремонта.
В другом случае, обильное декорирование может препятствовать свободному передвижению. Бусины или стразы могут зацепляться за длинный подол. На такие детали в магазинах некоторые не обращают внимания, но делают это напрасно, обязательно нужно учитывать все нюансы.
Летняя обувь должна быть не только стильной, красивой, но еще и удобной, чтобы женские ножи могли чувствовать себя свободно, комфортно и женственно. Не стоит экономить на своем комфорте!
Лето шагает нам навстречу, и вне зависимости от того, где мы его планируем провести, хочется сделать это весело и с комфортом. Мы рассматриваем каталоги модной летней одежды и обуви, ищем модели и фасоны, в которых будет не жарко и которые будут уместны в офисе. Мы подыскиваем места, где будем отдыхать, одежду и обувь к отпуску.
Хочется чего-то необычного и в то же время знакомого, родного, чтобы не тратить время на освоение и привыкание. Выбор велик, глаза разбегаются и немного страшно ошибиться и взять внешне эффектную, но неподходящую или бесполезную вещь. Поговорим о том, как правильно выбрать модель женской летней обуви.
Каталоги и журналы пестрят фотографиями самых разнообразных моделей летней обуви, от пляжных и спортивных до изысканных и праздничных. Что выбрать и как? Это зависит от стиля нашего отдыха. В любом случае, не надо забывать, что лето – это тепло и даже жара, а ноги летом нуждаются в повышенном уходе и комфорте.
Универсальным решением могут стать сандалии #8212; женская летняя обувь, возраст которой насчитывает тысячи лет. И то, что человечество при всем прогрессе технологий, капризах моды не отказалось от них, то, что сандалии остались, как и в древности, самой популярной обувью, говорит о том, что простые шлепки с открытым верхом удовлетворяют наши важные потребности. Какие? Прежде всего #8212; гигиеничность – нога открыта воздуху, удобство, малый вес. Уезжая в отпуск, мы легко можем поместить в нашу дорожную сумку несколько пар, разных по стилю, но в равной мере удобных и красивых.
При выборе обуви можно и нужно смотреть на материал, их которого изготовлена приглянувшаяся вам пара. Важно где, как и когда вы будете носить свои сандалии. Обратите внимание на простые шлепки из каучука, незаменимые на пляже и в сауне.
Полихлорвинид, современная альтернатива каучуку, предоставляет больше возможностей для воплощения дизайнерской фантазии, шлепанцы из этого материала могут быть выполнены в любой цветовой гамме. Такая модель женкой летней обуви хороша на песчаных пляжах, а вот если вы предпочитаете гальку, то лучше выбрать сланцы на толстой подошве. Изготовленная из ПВХ материалов, она защищает вашу стопу от ушибов, амортизирует при ходьбе. Вы будете избавлены от минусов галечных побережий, а вот их достоинства #8212; чистота, тепло – останутся с вами.
Но ведь отдых, как правило, не сводится к пребыванию на пляже. Для городских прогулок существует много вариантов модной женской летней обуви, сочетающих простоту и элегантность.
Конечно же, важен и цвет летней обуви. Наибольший простор для творческого полета создателей сланцев предоставляет белый цвет. Буйство красок стоит уравновесить белизной, которая выгодно контрастирует с яркой летней одеждой, подчеркивает красивый загар.
А в сочетании с белой одеждой, так уместной в жаркие летние дни, даст законченный образ – элегантный и свободный. Белые сланцы могут быть как повседневными, так нарядными. Это во многом зависит от материала, из которого они сделаны. Текстиль, кожа, замша, #8212; только несколько примеров материалов, которые используются для создания сандалий.
Станет ли пара обуви предметом повседневной носки или же украсит наши праздничные вечера, зависит от модельера. Захочет – вот вам функциональная удобная обувь без каких-либо излишеств. Захочет сделать нечто экстраординарное – пожалуйста.
Декорированные в самых разных стилях, украшенные стразами, бусинами, выполненные в форме затейливо переплетенных ремешков элементы дизайна делают эту функциональную летнюю женскую обувь ни много ни мало #8212; произведением искусства.
Лето пройдет, но незабываемые дни, когда вы с удовольствием вышагивали и по извилистым тропинкам, и по вечерним набережным или просто шли в офис по летней городской улице, останутся в памяти и придадут вам сил для новых дел и новых радостей.
Итак, сделать креативный ночник можно двумя способами: переделать старый или приобрести самый простой светильник и переделать его по своему вкусу. Вот несколько вариантов, которые можно сделать в.
вот я наивная 🙂 🙂 никогда не задумывалась о таком. Теперь глаз да глаз:)
Соблазняет- попробуйте понять для чего и во что это выльется. Если он недальновидный сперматазойдный самец или серьезный и обеспеченный бизнесмен- то и подходы к решению вопроса секса с.
отвечаю как мужчина!
Не я одна лулу пользуюсь. Я когда о тренажере задумалась, много смотрела видео и комментарии читала. Про губы могу сказать, что не ко всякому рту они подходят. У них как бы один так сказать размер.
Ароматические свечи это правда один из лучших способов сделать вечер более приятным) мы обычно покупаем свечи WoodWick, т.к. они вроде как натуральные, ведь вдыхать парафин очень вредно для здоровья
Обувь - важная часть гардероба, которая влияет на наш комфорт, состояние наших ног, целостность образа. Обувь служит как априори необходимое средство для защиты наших нижних конечностей, так и способ подчеркнуть красоту ног и определенный стиль.
Для того чтобы обувной гардероб был полным нужно помнить, что для определенных целей нужна своя обувь: комфортная для повседневной носки на работу, легкая для прогулок, красивая для «выхода в свет». Главное правило при выборе обуви любого назначения - она должна быть качественной.
Ниже мы расскажем об основных правилах подбора надежной и качественной обуви.
Комфорт и удобство
Часто, выбирая обувь, мы забываем о том, что она прямо влияет на здоровье наших ног. Врачи считают, что неудобная обувь и обувь из некачественных материалов вызывает множество заболеваний нижних конечностей. Это в первую очередь касается женщин, которые больше всего любят носить высокие каблуки. Неудобная обувь на каблуке приводит к деформации стопы, негативно влияет на кровообращение и состояние тазобедренных суставов.
Если вы выбираете обувь для повседневной носки, отдайте предпочтение обуви на низком ходу, но с минимальным каблуком. С мужчинами дело понятное, зачастую имеет каблук 1-2 см, а вот для женщин остановить свой выбор даже на 5-сантиметровом каблуке достаточно сложно. Наши женщины привыкли носить на работу обувь на 10-15-сантиметровой шпильке, что совершенно небезопасно для женского здоровья. В то же время или босоножки без каблука также могут вызвать неприятные ощущения и боль в ступнях, поэтому самым оптимальным вариантом будет обувь с толстым каблуком высотой 2 см - 5 см. Обувь на высоком каблуке не предназначена для повседневной ходьбы и, конечно же, она небезопасна для ног. Данную обувь советуют носить не более 30 минут в день, если этого требует дресс-код или событие, на которое вы в ней отправляетесь.
Выбирая удобную обувь, обратите внимание на следующие моменты:
Примеряйте обувь в конце дня, когда в результате нормального отека ступни принимают наибольший размер;
- если вы носите ортопедические стельки, не забудьте взять их с собой и примерять с новой обувью;
- если размер одной ноги немного больше размера другой, всегда ориентируйтесь на большую ногу;
- во время примерки пройдитесь по магазину и «почувствуйте» новую «обувку», прислушайтесь к своим ощущениям;
- не советуем делать выбор в пользу обуви, которая вам давит или слегка маловата, с надеждой, что она растянется со временем;
Также при выборе комфортной обуви, учтите следующее:
Избегайте обуви с острым носком, слишком узкой и тугой, на высоком тонком каблуке;
- выбирайте туфли с плотным задником, который предотвратит выскальзывание ступни, а также поможет избежать деформации задника;
- подошва должна быть гибкой и пластичной, что позволит вашей ступне находиться в комфорте во время ходьбы;
- обувь должна хорошо обхватывать ногу в подъеме, чтобы при ходьбе нога не выскальзывала;
- отдайте предпочтение обуви из натуральных материалов, избегайте обуви из пластика или винила, которые не пропускают воздух, в результате чего ваши ноги будут постоянно потеть;
- обращайте внимание на внутренние швы, они не должны быть грубыми и вызывать раздражение и натирание кожи.
Качество материала
Одной из наиболее важных характеристик обуви является качество материалов, из которых она изготовлена. Часто летом мы испытываем дискомфорт из-за чрезмерной потливости ног или неприятного запаха. Зачастую это вызвано низким качеством синтетических материалов, которые не пропускают воздух и вызывают появление бактерий. Поэтому покупайте обувь из качественных натуральных материалов, особенно летом, когда вопрос «свежести» ступней особо актуален.
Сегодня производители обуви используют различные инновационные технологии при пошиве обуви. Антибактериальные, ортопедические, массажные стельки, водонепроницаемые материалы, амортизирующие подошвы, воздушные камеры и т.д. - все это делает процесс ходьбы значительно комфортнее и приятнее, а также имеет положительное влияние на здоровье ваших ног.
Классическим и наиболее качественным и комфортным материалом для производства обуви является натуральная кожа . Натуральная кожа мягкая и приятная на ощупь, за счет чего обувь всегда принимает форму ступни. Кожаная обувь позволяет вашим ногам дышать, не вызывает потливости и неприятного запаха. Само собой разумеется, обувь из натуральной кожи будет служить дольше, чем обувь из искусственных материалов.
Обувь из натуральной замши имеет много плюсов - она имеет эстетичный вид, превосходно смотрится, комфортна и удобна в носке, летом в ней не жарко, так как замша хорошо пропускает воздух. Однако нужно помнить, что замша требует правильного ухода, иначе обувь быстро придет в негодность.
Полнота и размер
Такой параметр как полнота ноги очень важен при выборе обуви. Бывает, что в длину обувь хорошо сидит на ноге, но чувствуется существенная «свобода», или наоборот, размер обуви больше нужного, а по ширине вы совершенно не «вписываетесь» в рамки.
В данном случае речь идет о полноте ноги - обхвате стопы в наиболее широких местах ее передней (носочной) части. Сегодня, когда очень сложно найти обувь, изготавливаемую по государственным стандартам, значение полноты не указывается, и понять, подходит ли вам данная модель, поможет только непосредственная примерка.
Что касается размера обуви, то его, по международному стандарту, определяют, измеряя длину стопы в миллиметрах, обычно округляя до 0,5 см. Длину измеряют от пятки до пальца, наиболее выступающего над остальными.
В европейской системе измерения размера используются сантиметры, измерение - по длине стельки. Длина стельки обычно больше длины стопы на 10-15 мм («функциональный припуск»). По длине стельки размер также определяют англичане и американцы, только в англо-американской системе используются дюймы.
Даже если вы знаете свой размер и полноту ноги, рекомендуем вам всегда примерять обувь! Сегодня многие производители отклоняются от установленных норм и стандартов, имеют свои размерные таблицы, что, соответственно, может повлиять на расхождения с вашим реальным размером и номером на обувной коробке. Тем более, каждая модель имеет свои особенности, которые могут повлиять на удобство, независимо от того, что вы угадали свой размер.
Обуйтесь и пройдите немного в новой обуви, почувствуйте, как она сидит на ноге, не давит ли и не пережимает ли стопу. Не советуем поддаваться на рекомендации продавца воспользоваться растяжителем обуви - данное средство вполне место быть, но не в случае, когда вы чувствуете, что обувь меньше нужной на один - два размера!
Качество и гарантии
Если вы решили приобрести качественную заводскую обувь, можете отправляться в обувной магазин, но при этом помните несколько важных моментов. Чтобы определить производителя обуви и соответствие ее качества установленным стандартам и требованиям, попросите продавца показать сертификат качества на данную обувь. Сертификат подтверждает, что обувь выполнена по определенной технологии, соответствует требованиям безопасности и не вредна для здоровья. Для того чтобы увидеть сертификат на товар, вам не обязательно нужно иметь определенные полномочия - документы, подтверждающие качество продукции, могут запрашиваться покупателем в напрямую у продавца.
Обратите внимание на гарантии . По закону, защищающему права потребителей, покупатель может сдать товар в течение 14 дней с момента покупки. При этом гарантийный срок начинает отсчитываться с начала сезона, независимо от даты совершения покупки. Например, вы купили летом. В подобной ситуации вы имеете возможность «подождать» начала зимнего сезона, когда вы и сможете испытать обувь на качество. Данное право потребителя защищено законодательством, поэтому можете смело покупать обувь не в сезон. Важным моментом является наличие чека из магазина, неповрежденная упаковка и наличие всех ярлыков/бирок, которые были на товаре изначально.
«Сезонные» нюансы
Обувь для любого сезона, прежде всего, должна быть из качественных, желательно натуральных, материалов (кожа, замша, нубук, текстиль), которые пропускают воздух и не препятствуют естественному теплообмену в любое время года. В летнее время еще более важно, чтобы обувь была изготовлена из качественных материалов, ведь именно в летнюю жару ноги потеют, из-за чего могут образоваться грибки и различные заболевания стоп.
Если все же вы приобрели обувь из синтетических материалов, позаботьтесь о стельке. Сегодня можно найти специальные антибактериальные стельки, которые хорошо пропускают воздух и не позволяют развиваться бактериям. Покупая летнюю обувь, учтите, что летом ноги постоянно отекают, соответственно нужно примерять обувь в конце дня - так для вас не будет сюрпризом внезапно «уменьшившаяся» на следующий день в размере обувь.
Покупая зимнюю обувь, старайтесь все же подобрать варианты из натуральной кожи, которая будет сохранять тепло, и не будет пропускать влагу. Внутри должна быть подкладка из натурального меха, идеальным вариантом будет овчина, который согреет ваши ноги в зимнюю пору. Подошва должна быть достаточно толстой, с рельефным рисунком (протектором), за счет чего вы не будете скользить по снегу. Учтите, что осенние и зимние сапоги не должны слишком плотно облегать ногу.
При покупке обязательно проверьте парность обуви, осмотрите ее - на ней не должно быть царапин, морщин, пятен, парные (симметричные) детали и декоративные элементы должны быть одинаковыми по форме, размеру и цвету. Осмотрите швы, подошву, пятку, носок и змейку (застежку) - нигде не должно быть дефектов
. Всегда примеряйте обувь на обе ноги, так как всегда существует минимальная разница в размере обоих ступней, а пара миллиметров может стать причиной возврата обуви в магазин
. Примеряя обувь, застегните все застежки, молнии, завяжите шнурки, пройдитесь по магазину и почувствуйте, не вызывают ли у вас дискомфорт декоративные детали, молния, детали под стелькой
. Исследуйте обувь на ощупь - внутри не должно быть грубых швов, внутренняя поверхность должна быть мягкой и приятной на ощупь, стелька должна вытягиваться
. Помните о безопасной высоте каблука: для женщин - 5 см, для мужчин - 1,5 см
. Подошва должна быть гибкой и пластичной - это говорит о ее качестве, и позволить вашим ногам расслабляться в течение дня
. Если хотите сделать выгодную покупку, покупайте обувь не в сезон, например летнюю зимой, а зимнюю летом - так вы сэкономите приличную сумму. Если хотите «отовариться» подешевле - отправляйтесь на рынок, если хотите запастись гарантией - вам дорога в специализированные магазины.
Используя наши простые советы по выбору обуви, вы сможете подобрать себе качественную обувь, которая будет комфортным «убежищем» для ваших ног. В любом случае, у каждого покупателя есть свои индивидуальные требования к модели, материалу, отделке обуви - здесь вы можете смело ориентироваться на ваши личные предпочтения и вкусы!
Желаем удачного выбора!
Не только мода, но и медицина настаивают: хорошей обуви должно быть много. На все случаи жизни. В этом году лето выдалось переменчивым, и непонятно, чего ждать в последние недели. Многие решают проблему кардинально: надевают босоножки. По принципу - ноги высохнут быстрее, чем туфли. И все же это не самый лучший выбор, поскольку эффект получится тот же, что и в резиновых сапогах. Ходить в босоножках по лужам - верный способ подхватить какую-нибудь неприятную инфекцию типа грибка. А если дождь холодный, то еще и замерзнете.
Не подойдут и сланцы, которые постепенно становятся повседневной обувью. Перемычка между большим и вторым пальцем приводит к постоянному трению на коже. Как следствие, образуются микротрещинки, мозоли. Все это само по себе уже неприятно, а в дождливую погоду ведет еще и к дополнительному риску инфицирования.
Так что лучше все же пожалеть себя, а не обувь.
Примерка
Даже если вы присмотрели туфли по дороге на работу, примерять их идите ближе к вечеру. Во второй половине дня ноги хоть чуть-чуть да отекают практически у всех: в жару - довольно сильно, но и в прохладную погоду нога слегка увеличится в размере, и симпатичные «лодочки», которые так изящно сидели на ноге утром, после обеда могут оказаться тесными. В результате вы получите не только некрасиво выпирающую из туфель стопу, но и пережатые вены, и нарушения кровообращения стопы.
Это, в свою очередь, вызывает новый виток проблем: ввиду плохого кровоснабжения становятся тонкими ногти, они ломаются или врастают в кожу. Грибковые заболевания - также следствие нарушенного кровоснабжения. Есть, конечно, в вечерней примерке тонкий момент. Обувь, которую выбрали, когда нога была максимального размера, с утра может сидеть свободно. И если это босоножки без пятки да на высоком каблуке - вы будете чувствовать себя крайне неустойчиво. Отсюда вытекает второе правило: лучше выбирать туфли с ремешками и застежками. Они фиксируют стопу и таким образом предотвращают возможные травмы.
Третье правило - ответственно подойти к примерке. Если вы планируете носить туфли на голую ногу, так и примеряйте - нынешние правила это позволяют. Только так вы сможете убедиться, что внутренняя сторона туфель не трет и не царапает кожу. Тем более, обувь надо несколько раз надеть, снять и снова надеть, пошевелить в ней пальцами, походить по залу хотя бы минут десять, чтобы удостовериться: ногам комфортно.
Размер
Это под зимнюю обувь можно надеть дополнительный носок, и тогда вы и не заметите, что сапоги велики. С летней такой номер не пройдет. Особенно неприятно получится с резиновыми сапогами - они не прилегают плотно по ноге, и слишком свободные моментально натрут ноги. За исключением того, если обувь велика, то походка делается неустойчивой.
Если же босоножки чуть коротковаты в стопе, то пальцы и пятка будут свисать. Во-первых, это элементарный риск травмы, во-вторых, дополнительная нагрузка на мышцы и связки стопы.
Не стоит покупать узкие модели и тем, у кого широкая стопа. В такой обуви неизбежно нарушение кровообращения в стопе, развитие варикоза и образование «косточки» - на медицинском языке это называется «вальгусная деформация пальца стопы». Со временем эта «косточка» все сильнее выпирает, создавая массу проблем: и смотрится некрасиво, и обувь выбрать трудно, и ходить больно.
Материалы
Самая комфортная для ног обувь - из натуральных материалов: кожа, замша, ткань. Именно из них выбирайте обувь для постоянного ношения. Резиновая и изготовленная из полимерных материалов обувь годится лишь для прогулок на пляж.
В туфлях из искусственной кожи ногам будет душно. Отдельно хочется сказать про лакированные туфли. Они также из серии «не для постоянного ношения». За счет лака у них всегда более жесткая кожа, поэтому нога оказывается словно в тисках. К тому же они тоже не очень «дышащие». Так что для торжественных случаев они хороши, а на каждый день лучше обуваться попроще.
Летом удобно носить обувь из тканых материалов, но в сухую погоду. И не забудьте обратить внимание на стельки. В летней обуви они очень важны - ведь наиболее часто туфли-босоножки надевают на голую ногу. Поэтому стелька должна быть приятной на ощупь, не прилипать к ноге, не иметь шершавостей и грубых швов, чтобы не натереть ноги.
Для летней обуви идеально подойдут гелевые стельки, они сделаны учитывая особенностей летних туфель и босоножек - например, они прозрачные, их не видно даже в открытой обуви.
Подошва
Она не должна быть слишком тонкой, иначе вы будете ощущать каждый камешек под ногой. Не годится и жесткая пластиковая, которая совершенно не амортизирует при ходьбе, заставляя ноги «гореть» Но выбор есть: из натуральной кожи, полиуретановая, пробковая. Главное - чтобы она была достаточно гибкой. И не забываем про небольшой каблук - высота 2-3 см считается физиологичной. Такой подъем даже полезен для стопы.
Нужна сменка
Ортопеды назовут вам с десяток заболеваний, которые могут быть вызваны неудобной обувью. И это не только мозоли и деформация пальцев, но и растяжение связок и сухожилий, артриты и остеоартрозы, и даже защемление межпозвонковых дисков. Оно может произойти, если вы постоянно ходите на высоченных «шпильках», ввиду которых естественный центр тяжести смещается. С возрастом, увы, у представительниц прекрасного пола эти проблемы только усугубляются. Во многом это связано с желанием носить модную обувь, которая не всегда равняется здоровью.
В то же время «шпильки» не нанесут большого вреда, если обувать их не постоянно и со стельками. Балетки или кроссовки - на прогулку, шлепанцы - на пляж, а максимально комфортная обувь - на каждый день.
О том, как сделать ваше лето безопасным во всех отношениях, читайте здесь
Известно, что красивая обувь не всегда бывает удобной. Но самое обидное, что и удобная - не вся полезная, а ощущение «как в тапочках» - вовсе не гарантирует должную защиту стопе и позвоночнику во время ходьбы. Если разобраться, то значительная часть модной летней обуви в принципе портит ноги не только детям, но и взрослым. Неправильно подобранный размер, каблук, слишком мягкий или жесткий задник туфель, а также неудобная застежка обуви при длительной носке могут привести к таким заболеваниям, как: плоскостопие, деформация большого пальца стопы, пяточным шпорам, артриту, фасцииту и даже проблемам с позвоночником.
Высокий каблук и шпилька
Женские туфли на шпильке или высоком каблуке - это, бесспорно, самая элегантная и эффектная женская обувь для любого сезона. Однако у такой обуви есть сразу несколько серьезных недостатков. Во-первых, чтобы сохранять равновесие и летящую походку на острие шпильки или паре квадратных сантиметров каблука приходится подвергать всю стопу, а также мышцы голени, бедра и даже спины жутким перегрузкам. Во-вторых, любой каблук выше 3-4 см приводит к противоестественному перераспределению веса тела: большая нагрузка ложится на относительно слабый передний отдел стопы, что со временем обязательно приводит к поперечному плоскостопию, деформации пальцев (hallux valgus) и выпячивании косточки на большом пальце. Особенно плохо для ног, если каблук асимметрично стачивается, и вы не успеваете своевременно сменить набойки.
Плоская подошва
Кеды, балетки, слипоны, сандалии на ровной как лист подошве - что может быть практичнее для весны и лета? На самом деле, модная молодежная обувь совсем без каблука также вредна, как и лабутены на шпильке 12 см. В ней вся нагрузка падает на многострадальную пятку, а не распределяется равномерно на всю стопу. Таким образом, своды стопы перестают выполнять амортизирующую функцию. Кожа на пятке трескается, грубеет, формируются натоптыши, а со временем - и костные шипы - пяточные шпоры.
Обувь без задника
Это самая ходовая модель для лета: ноги дышат, меньше потеют, кроме того, шлепки, сланцы и сабо легко снимать и одевать без помощи рук и обувной ложки. В чем недостатки обуви без пятки? Во-первых, стопа лишена поддержки во время ходьбы по жесткой поверхности, возникает незаметная сначала патологическая боковая подвижность в голеностопном суставе, которая затем отражается болью в ногах . Во-вторых, отсутствие задника у летней обуви приводит к перенапряжению соединительнотканного каркаса стопы - апоневроза, так как с каждым шагом вы подсознательно напрягаете его, чтобы не потерять обувь. В-третьих, легкие, казалось бы, пошлёпывания по пятке при каждом шаге, со временем вызывают воспаление надкостницы. Вот так удобные, как домашние тапочки, сланцы при постоянной носке способствуют развитию артрита голеностопного сустава, подошвенного фасциита и пяточных шпор .
Платформа или танкетка
Летняя обувь на платформе или танкетке, а также набирающие популярность крестьянские клоги на деревянной колодке имеют еще один серьезный недостаток. Слишком жесткая подошва лишает стопу способности перекатываться с пятки на носок, поэтому всю тяжесть удара при каждом шаге берут на себя своды стопы и со временем распластываются. А у тех, кто от природы склонен к плоскостопию, сразу страдают все расположенные выше суставы: голеностопный, коленный, тазобедренный и межпозвоночные.
Узкий носок
Обувь в арабском стиле остается на пике популярности уже многие годы, а для женщин стала уже классикой. Туфли с острым, сильно зауженным мыском сдавливают плюсневый отдел стопы, нарушают кровообращение, а главное, приводят к деформации пальцев с формированием «шишек» на стопе и артриту большого пальца. Такие стоптанные ноги немногим лучше, чем «лотосовые ножки» китаянок, изуродованные в деревянных башмаках.
