Как найти свою вторую половину? Как понять, что это именно тот человек, с которым пройдешь весь жизненный путь, преодолевая любые препятствия? Эти вопросы мучают каждого влюбленного человека. Все мы хотим найти идеального спутника жизни и ищем рецепт безоблачного будущего с любимым
. И хотя единственно верного сценария личного счастья быть не может, существуют определенные критерии, наличие которых может гарантировать гармоничную совместную жизнь мужчины и женщины.
Общие интересы и взгляды на жизнь
. Общие увлечения играют немаловажную роль в построении отношений. Вряд ли долго продержится союз, в котором муж будет регулярно уезжать на рыбалку, а жена посвящать все свободное время посещению салонов красоты. Более крепкими будут отношения, в которых мужчина и женщина смогут организовать совместный досуг. Что бы это ни было: коллекционирование марок, альпинизм или выращивание кактусов – однозначно, общие интересы сблизят и сплотят влюбленных. Сюда же можно отнести политические и религиозные взгляды, отношение к глобальным мировым проблемам, литературные, кинематографические и музыкальные предпочтения.
Общие планы на будущее
. Немаловажный момент в отношениях мужчины и женщины. Если он – заядлый холостяк и предпочитает «гостевой брак» без детей, а она мечтает о том, как заставить его жениться, то у такой пары вряд ли будет безоблачное будущее. Кто-то будет вынужден жертвовать собой и подстраиваться под вторую половину – а это неизбежно приведет к возникновению трещины в отношениях. Сюда же можно отнести и планы в вопросах рождения детей (камнем преткновения может стать нежелание мужчины в скором времени обзаводиться потомством и противоположное ему стремление женщины наплодить кучу милых детишек), приобретения недвижимости (стандартная проблема здесь: он не против всю жизнь прожить на съемных квартирах, она мечтает о собственном уютном «гнездышке»), проведения отпуска (пример «несостыковки»: он – трудоголик, три года подряд работающий без выходных, она же хочет путешествовать по миру) и т.д. 
Совместимость темпераментов
. «Не сошлись характерами», - стандартная фраза, употребляемая при разрыве отношений. Однако она не всегда является «отмазкой», имея под собой вполне рациональную почву. Союз двух меланхоликов напомнит тягучую жевательную резинку, а сосуществование двух холериков будет сопровождаться извержениями вулкана эмоций. Легче всего уживаются с другими темпераментами сангвиники, также идеален союз холерика и флегматика – второй будет уравновешивать своим спокойствием излишнюю эмоциональность первого.
Полноценная сексуальная жизнь
. Секс занимает одно из главных мест в построении идеальных отношений в паре. Сексопатологи и психиатры считают, что хороший секс – залог крепкого и длительного союза мужчины и женщины. Секс поможет сгладить конфликты, устранить негативную энергию в семье, будет способствовать и духовному сближению. Ну а о пользе секса для здоровья как мужчины, так и женщины, знают все. Проблемы в сексуальной жизни, даже тщательно скрываемые и подавляемые, рано или поздно приведут к расколу в отношениях.
Взаимоуважение и взаимопонимание
. Очень важно уважать человека, которого любишь – и чувствовать такое же чувство в ответ. Видеть в любимом личность, искренне ценить его человеческие качества, прислушиваться к его мнению и совету – а также всегда быть самому готовым дать совет и помочь в разрешении любых проблем, гордиться любимым и хвалить его, пусть даже за мелочи – вот что является основой взаимоуважения и взаимопонимания в семье.
Материальное благополучие
. Поговорка о том, что с милым замечательно и в шалаше живется, хороша скорее в теории. Будет совсем неплохо, если к общности интересов, совместимости характеров и идеальной сексуальной жизни добавятся материальные блага. Опять же, здесь также важно иметь общий взгляд на вопросы достатка, ведь понятие зажиточности у каждого разное: одному вполне достаточно обеспечивать главные жизненные потребности, а другой желает жить в роскоши. И, конечно, вряд ли идеальным будет союз, в котором женщина работает за двоих, а мужчина отлеживается на диване, не найдя для себя «достойную работу».
Без сомнения, полностью идеальных пар, в которых мужчина и женщина подходят друг другу по всем перечисленным параметрам, не бывает. Однако стремиться к тому, чтобы «в наличии» имелось как можно больше признаков благополучных отношений, стоит.
Идеальные отношения – мечта многих молодых девушек. И это вполне объяснимо. Ведь каждую клеточку их тела наполняет любовь к своему мужчине.
Многих девушек волнует вопрос, как сделать так, чтобы построить самые счастливые отношения и самую счастливую пару. Многие прилагают максимум усилий. Кто-то делает акцент на понимании, кто-то удивляет сюрпризами. Девушки всегда стараются делать все возможное, чтобы понравиться парню. Но не всегда светит ясное солнышко. Иногда наступают и хмурые дни. И для любых отношений это свойственно. Не обойтись без ссор, обид и споров. В такие моменты девушки понимают, насколько тяжело сделать так, чтобы парню захотелось даже во время кризиса остаться с вами рядом. Лучшим решением станет преждевременное распознавание предстоящего кризиса в отношениях и умение наладить отношения.
Многим в разрешении сложных жизненных ситуаций помогают жизненные принципы.
Жизненные принципы – какие они?
Среди основных принципов следует выделить:- Заботу и внимание
В жизни мужчин довольно много трудностей. Так как большинство из них позиционируют себя, как добытчики, основная их цель – заработать средств на жизнь. В случае провала и отсутствия возможности заработать, мужчины слишком переживают и, как никогда, в такие моменты им действительно нужна помощь, поддержка и забота женщин. Они нуждаются в понимании.
Если женщина действительно любит, ей следует позаботиться о здоровье своего мужчины, помочь ему отказаться от вредных привычек, стимулировать его заниматься спортом и правильно питаться. - Уважение
Представительница слабого пола должна, конечно же, уважать взгляды своего мужчины. Однако уважение должно быть взаимным. Узнайте, в каких отношениях были его родители, в какой семье он вырос, к чему привык. Так как очень часто мужчины ведут себя именно так, как его родители. Уважение должно быть и к его родителям. Иначе хороших отношений вам не построить. - Цели
Каждый мужчина ставит перед собой определенные цели, но не всегда их реально осуществить. В этом ему должна помогать женщина, поддерживая и вселяя в него веру. Мотивируйте его на достижение цели. - Любовь
Никогда нельзя забывать о чувствах. Женщина должна говорить о них своему любимому. Однако не стоит пытаться его изменить. Просто примите его таким, какой он есть. Пусть он будет собой, откроется. Ведь это и есть настоящие чувства.
Что касается «английской семьи», то такие пары, в основном, все скрывают. Что бы ни случилось, никто не узнает, даже близкие и родные. Пара будет вести себя обычно, играть на публику. Но в действительности это всего лишь игра. И такие отношения могут продлиться всю жизнь.
«Мексиканская семья» же кардинально отличается от англичан. Бурные скандалы всегда на виду у соседей и друзей. И ссоры у таких пар происходят очень часто. Можно сказать, что они даже получают удовольствие от ссор, так как примирение потом у них очень сладкое.
Конечно, эти два примера – крайности. Есть еще золотая середина, которой должны придерживаться пары. Ведь невозможно прожить без ссор и споров. Нельзя откладывать работу над отношениями в долгий ящик и думать, что все пройдет. Девушки должны сами находить способы, как можно избежать ссоры со своим любимым.
Как действовать, если ссора свершилась?
Можно просто откровенно поговорить, так как очень часто весомой причины для ссоры нет. А значит, и домысливать ничего не нужно. Лучше простого откровенного разговора нет. Обсудите, почему вы отдалились, и как вам сблизиться. В случае серьезной причины ссоры, разговаривать все равно необходимо. Лучше всего, без обвинений. Просто объясните мужчине свои чувства, как вам плохо или больно.Еще одним способом примирения является компромисс. Так как зачастую люди сходятся с противоположными характерами, всю жизнь им приходится искать компромиссы, идти навстречу. Мужчина – это ваша родня, ваша половинка, и вы просто обязаны ему уступать, даже если вина полностью его. Иногда первый шаг мешает сделать гордыня. Но на уступки идти намного тяжелее, чем стоять на своем. Для этого нужна сила. И все приходит с возрастом. Когда пара проживает жизнь вместе, мужчина и женщина ведут себя одинаково, они хорошо друг друга знают, понимают. Но это пришло с годами. А в молодости было все: и ссоры, и непонимание, и уступки.
Очень часто происходят «бытовые ссоры». Но вначале пути отношения только зарождаются, поэтому очень важно их сохранить и не разбить о быт. Вы оба выросли в разных семьях, с разными традициями. Но на первых этапах построения отношений необходимо правильно распределять обязанности, уметь договариваться, кто и какие обязанности выполняет. Изначально распределенные обязанности избавят вас от последующих ссор и обид.
Очень важно не критиковать своего мужчину. Все мы не без недостатков. Вам ведь неприятно, если о них узнают все друзья вашего мужчины? Подобных ссор лучше избегать. Для этого лучше изначально договориться, не критиковать друг друга. В случае если такая ситуация все же сложилась, просто умейте остановить вашего мужчину, дайте понять, что вы не потерпите критики в свою сторону. А дома уже все обсудить и разобраться.
Обязательным является понимание партнера. Даже если вы рассержены, даже если вы в ссоре. Понимание всегда положительно скажется на отношениях. Даже если это очень сложно, поставьте себя на место своего мужчины в той или иной ситуации.
В случае расставания или же ссоры, решения о раздельном пребывании в течение некоторого времени, лучше всего попытаться сохранить отношения. Быть друзьями – оптимальное решение. Не обязательно ограничивать ваше общение с мужчиной, с которым вы расстались. Лучше всего избегать стены между вами. Наоборот, общайтесь, интересуйтесь жизнью друг друга. Возможно, на этом этапе вы даже лучше друг друга поймете.
Возможно, ваше общение начнется не сразу после расставания, а через некоторое время. В этом вопросе лучше не торопиться и не навязываться своему мужчине. Позвольте ему самому решать, как, когда и сколько вы будете общаться и будете ли. Дайте ему право иметь личное пространство, и не вторгайтесь в него ни под каким предлогом.
Иногда можно встречаться, ходить в кафе на чашечку кофе или чая. Но не следует проводить слишком много времени вдвоем. Встречи помогут вам определиться с чувствами. Вы поймете, сможете ли вы общаться, готовы ли вы к этим встречам, не болит ли у вас рана.
На эмоциях дать правильную оценку ситуации невозможно. Лучше всего оценить сможет ваша подруга, так как это взгляд со стороны. Не следует посвящать ее во все подробности, но именно мнение со стороны вам узнать будет полезно.
Рвать совместные фотографии или сидеть часами над ними, рассматривая, – это крайности. Избавляться от подарков – это лишнее. Их лучше просто хранить, но так, чтобы они вам не попадались часто на глаза. Иначе все время будут напоминать о нем. Например, не носите украшения, подаренные вашим мужчиной.
Не стоит также начинать новые отношения сразу же после расставания. Спрятаться от своих мыслей и чувств в новом романе не получится. Следует хорошенько все обдумать и разобраться, в чем причина вашего расставания.
Несчастная любовь способствует развитию творчества. Самые лучшие произведения поэтов и писателей появились именно в период любовных проблем. Свои чувства они переносили на творчество.
Всегда помните, что нужно время, чтобы раны залечить. Даже если на первых порах ваша жизнь вам будет казаться бессмысленной без него, то через некоторое время все пройдет, станет легче. Поймите свое предназначение, занимайтесь тем, для чего вы рождены и от чего получаете радость и удовольствие.
Такими веселыми вопросами пестрят глянцевые журналы. И ответы на них тоже радуют. Статейка на полстранички дает исчерпывающий ответ на вопрос, который вот уже второе тысячелетия не могут решить для себя миллиарды людей на планете.
Что пишут в этих супергениальных статьях? О, там все конкретно и по делу. Советы напоминают памятку для начинающего собаковода. Дескать, хотите новую шубу, начинайте капризничать. А еще лучше отлучайте от тела. Помучается ваш любимый, а потом принесет шубку в зубах. Правда, о том, что собачка может дрессировщицу за дверь выставить, в глянцевых журналах не пишут.
Об этом в желтой прессе сообщают. Что такой-то владелец заводов, газет, пароходов после развода отобрал у бывшей жены все имущество, вплоть до одежды, и отправил ее без выходного пособия на историческую родину в село с удивительно изящным названием Жареный Бугор.
Нет, от нас вы таких советов не услышите. Вообще никаких советов. Потому что страна у нас теперь не СОВЕТская, а совсем другая. Будем размышлять, думать, может, до чего и додумаемся.
По психологии столько книг написано, столько тренингов проведено. Методик по оптимальному выстраиванию отношений множество. Есть, например, швейцарская технология по выстраиванию межличностных отношений. Есть системно-векторная психология. Есть… Да, все не перечислишь.
Методики различны, но есть у всех психологов общее. В один голос они утверждают, что переделать человека невозможно. С каким набором данных родился младенец, с этим набором он по жизни и пойдет. Грубо говоря, как ни воспитывай, как ни объясняй необходимость и пользу третьей руки, она все равно не вырастет.
С этим трудно не согласиться. Про врожденные задатки мы все знаем. Один способен к музыке, другой считает в уме лучше калькулятора, третий бегает быстрее всех. Задача окружающих эти задатки и способности развивать. Музыкальному ребенку дать инструмент и учителя музыки. Юного счетовода музыкой не мучить, все равно ему медведь на ухо наступил, а вот математике обучать особо. Бегуна не останавливать, мол,посиди спокойно.
Получается и в отношениях то же самое происходит. Полюбили вы человека, так и принимайте его целиком, твердо понимая, что все его достоинства имеют оборотную сторону. Впрочем, как и у вас, как и у всех других людей и явлений.
Ваш любимый всегда первый и лучший во всем. Он лидер и большой начальник. Будьте готовы стать подчиненной и слушаться его приказов, добиваться желаемого не требованием, а мягкой и хитрой игрой. Не желаете подчиняться? Тогда ищите нежного и трепетного юношу, который будет готов выполнить любое ваше желание. Только вот кормить и содержать семью будете уже вы, а не нежный нарцисс.
Конфликты у юных пар часто происходят на почве неоправданного желания изменить или даже сломать партнера, переделать его по своему желанию.
Юная жена любит шумные компании, тусовки. Она дня не может прожить без выхода в «свет». А мужа на аркане из дома не вытянешь. Ему бы у компьютера посидеть в тишине и покое.
Но, что же, они раньше этого не знали? До свадьбы? Конечно, не знали. Они тогда влюблены были. Она с удовольствием оставалась с ним наедине. Тем более, что не часто можно было уединиться. Он сопровождал ее повсюду, потому что кроме нее никого не видел и не слышал. Любовь горела и пылала. В этом пламени разглядеть ничего невозможно, кроме самого пламени.
Любовный жар поутих, и различия стали заметны. Молодоженов страшно пугают эти открытия. Им кажется, что любовь прошла, и больше ничего хорошего не будет. А первые ссоры и взаимные упреки страшно угнетают.
Все дело в природных, физиологических и психических особенностях этих людей. Им надо принять особенности друг друга как данность. Она не легкомысленная болтушка-хохотушка. Людям такого склада общение необходимо как воздух. Они жить не могут без других людей. И это не метафора. Отсутствие общения отражается на их физическом состоянии. Они на самом деле чахнут в одиночестве, болеют, теряют жизненные силы.
Муж устроен по-другому. Ему физически необходима тишина и уединение. Если постоянно окружать его большим количеством людей, он сделается раздражительным, нервным. Его здоровье и уравновешенность напрямую зависит от наличия спокойной и уединенной обстановки.
Но ведь ребята любят друг друга, им было так хорошо вместе? Что же теперь им расходиться и искать себе пару под стать? Ни в коем случае. Такие супруги как раз очень удачно дополняют друг друга. Их семья может стать вполне гармоничной и цельной. Надо только с пониманием относиться к потребностям партнера.
Жене постараться реализовывать свою жажду общения на работе, а дома сдерживать эмоциональность и привычку болтать без умолку.
Мужу придется иногда наступать на горло собственным желаниям и выводить подругу в общественные места. Может быть не в ночной клуб, где для него невыносимо шумно, а в театр, концерт, кино.
Наверное, только таким способом, пусть не самым простым и легким, можно сохранить свою ЛЮБОВЬ, а отношения сделать действительно идеальными.
Инструкция
Ищите компромиссы. В отношения х двух людей невозможно избежать столкновения мнений, несогласия в каких-либо вопросах, иногда непонимания. Конечно, не нужно копить негативные эмоции в себе, опасаясь, высказав свою точку зрения, начать ссору. Но стоит научиться высказывать свое раздражение, гнев или обиду так, чтобы не задеть любимого. Избегайте неконструктивных споров, которые часто перерастают в некрасивые скандалы. Негативные оценки, придирки, повышенные тона, и, тем более, не помогут разобраться в проблеме, а только усугубят ее. Еще один важный момент - выясняйте отношения только тет-а-тет. Ведь неосторожное , сказанное в присутствии постороннего , задевает гораздо сильнее. А начиная «разбор полетов» при родственниках, вы рискуете превратить мелкую ссору в большой семейный скандал.
Имейте собственные интересы и увлечения. Считается, что обязательным условием является полное сходство интересов у и женщины. Но это не совсем так. Конечно, сходные религиозные и политические взгляды только укрепят пару. Также важно, чтобы вы одинаково смотрели на будущее своих , имели схожий подход к воспитанию детей, распределению ролей в . Однако у каждого должен оставаться кусочек личного пространства, те самые интересы и хобби. Для женщины это возможность отвлечься, расслабиться, реализовать стремление к красоте, именно поэтому большинство женских увлечений направлены на изготовление чего-либо: вязание, мыловарение, вышивка. Мужчина ищет в любимом хобби еще одну сферу для самореализации, поэтому представители сильного пола и тут стремятся к успеху. Кроме того, это возможность провести время в компании единомышленников.
Особое внимание уделяйте чувственной стороне отношений. Это один из столпов, на которых держится любовный союз. Ведь отказывая в близости, вы отказываете ему и в своей . Разберитесь в себе, может быть вы слишком устаете? Тогда лучше разделить домашние дела с , обещая отблагодарить его за помощь . Парам, которые имеют проблемы в интимной жизни, психологи рекомендуют сделать секс одним из пунктов собственного расписания, таким же, как поход в спортзал или маникюр. Главное - строго придерживаться этого графика, несмотря на головные боли, сонливость и прочие причины. И вскоре план будет перевыполнен!
Видео по теме
«Чтобы брак был счастливым, муж и жена должны быть из одного теста!», - так наставлял взбалмошную красотку Скарлетт ее отец Джеральд в романе «Унесенные ветром». Действительно, если молодые люди хоть в чем-то похожи друг на друга, то это уже говорит в пользу прочных и долговременных отношений. Конечно, бывают и исключения, но редко! На что следует ориентироваться любящей паре, желающей выстроить прочные, надежные отношения ?
Инструкция
Некоторые молодые пары путают такие понятия как «влюбленность» и «любовь». Как правило, довольно-таки , и на этом все и заканчивается, то есть начинаются ссоры, упреки, в конечном итоге - . А вот «любовь» в дальнейшем переходит в следующую стадию – «уважение», «взаимопонимание». Отсюда следует вывод: после того, как вы встретили человека, и вам кажется, что ваша связь крепка, постарайтесь узнать его поближе, не кидайтесь в «омут» с головой.
Если вы с молодым человеком по-разному относитесь к сексу, то крепкими ваши отношения , скорее всего, не будут. Вы можете искренне любить друг друга, относиться с взаимным уважением, но это не сможет в полной мере заменить отсутствие гармонии в интимной жизни. Например, если вы застенчивы, сдержанны от природы, да еще получили в пуританском духе, то мужа рано или поздно почти наверняка «потянет на сторону» для поиска острых ощущений.
Ну, а если вы получаете взаимное удовольствие от секса, то ситуация прямо противоположная! Тогда отношения , скорее всего, будут крепкими. Поинтересуйтесь у любимого, что он желает, может ему что-то не нравится в плане секса. Не стесняйтесь говорить на интимные темы, будьте искренними друг с другом.
А как быть, если в сексуальном плане между мужчиной и гармония, но при этом абсолютная несхожесть буквально во всем? Тогда, увы, приходится вспоминать мудрые слова Джеральда, адресованные своей дочурке. О каких прочных и надежных отношения х можно говорить, если у и абсолютно разные вкусы, привычки? Тут не поможет даже гармония в интимной жизни.
Если же у вас есть хоть немного общих интересов и увлечений, тогда можно смело рассчитывать на крепкие, долговременные отношения .
Видео по теме
Связанная статья
Каждый человек перед собой рисует картинки идеальных отношений, некоторые считают, что таковых не существует, а другие наоборот верят, что идеальные отношения есть, и стремятся к ним.
Хочется сказать, что идеальные отношения есть, но у всех людей понятия об идеальных отношениях разные. Есть некоторые общие критерии, которые говорят об идеале, почитав их, можно понять, насколько ваша пара близка к ним.
Чувственная сторона отношений
Если общение строится на любви, значит, у таких людей есть шанс создать крепкие и надежные отношения, которые в будущем могут стать примером для подражания другим парам. Но перед тем как стать идеальной парой, нужно получить немного жизненного опыта, а для того чтобы не набить шишку в чувствах, желательно использовать опыт людей, которым вы подражаете.
Искренность и откровенность
Важное умение идеальной пары – это не ссориться по мелочам, обычно в таких случаях парень и девушка находят компромисс, и благодаря этому ссора не разгорается, а наоборот возникает взаимопонимание и спокойствие. Не ссориться - это не значит, что нужно держать в себе, не ссориться это значит, уметь говорить правду в глаза, какая бы она ни была.
Бывают такие ситуации, когда кого-то что-то раздражает, не нравится, портит настроение, об этом нужно уметь деликатно сказать и не бояться. Будьте уверенны, что любая правда, произнесенная из ваших уст будет принята и услышана вашей половинкой. Запомните, что выяснение отношений должны быть только наедине, с одной стороны и правильно говорить сразу, что не так, но с психологической точки зрения ссор из избы выносить нельзя. Вашей половинке не понравится, если при окружающих людях вы начнете говорить, что он не прав. Бывают случаи, когда нужно это сделать при всех, но это не всегда.
Разница интересов не преграда
Даже если между вами возникают разные интересы – это не значит, что вы не можете стать идеальной парой. Пусть вам будут нравиться разные марки кофе, увлечения, книги, фильмы, главное, чтобы вы тянулись узнать друг друга лучше и понять, почему именно это, а не то. Каждое увлечение может много чего рассказать о человеке, даже больше чем он сможет рассказать сам о себе. Это прекрасный способ изучить и понять друг друга, а это очень важно в идеальных отношениях. 
Совместное времяпровождение
Два любящих сердца всегда хотят находиться рядом, поэтому все свободное время они проводят вместе, а праздники у них бывают чаще, чем по календарю. Знакомство, первые покупки, свадьба все эти даты можно внести в календарь как памятный праздничный день.
В этой статье мы поговорим о том, как построить отношения с мужчиной. Абсолютно у всех людей есть страх...
Страх выходить на близкие, теплые, искренние отношения, потому что было очень много случаев в детстве, когда нас перебивали, не обращали внимания.
Этот страх сохраняется в подсознании, и потом нам становится сложно говорить о своих целях, например, женщине – что она действительно хочет брак и не видит другого развития отношений.
Когда мы о чем-то спрашиваем, мы можем услышать как «да», так и «нет». И если мы не готовы услышать «нет», мы тянем, мы не видим реальность, а додумываем, интерпретируем все так, чтобы не получить боль отказа. И таким образом растягиваем боль на очень долгое время.
Чем конкретнее вы ставите вопросы в своих отношениях, тем скорее вам станет понятно, нужно вкладывать силы в их развитие или нет.
Если меня не поддерживают, то...
Когда вы видите, что вас не поддерживают, возможно, стоит озвучить, что вам очень важна поддержка. Если вы видите, что партнер вас не поддерживает, прямо скажите: «Я вижу, что ты меня не поддерживаешь, скажи больше, может быть, ты что-нибудь хотел привнести».
Лидер или тот, кто проявляет инициативу, всегда должен быть открыт тому, кто поддерживает. Представьте, что у вас руках весы, на одной чаше находятся ваши желания, например, вы хотите пойти в кафе, на другой чаше – ваши отношения. Та чаша весов, где ваши отношения, всегда более значима. Если вы выбираете что-то и видите, что ее положение ухудшается, она становится менее весомой, нужно что-то с этим делать.
Когда вы договариваетесь о чем-то, всегда в приоритете должны быть отношения. Мы же обычно, когда видим, что нас не поддерживают, замыкаемся, обижаемся, закрываем ситуацию.
А важно разговаривать, делать ясным все, что у нас внутри, причем делать это с уважением, с желанием услышать другого.
Несбывшиеся ожидания
Мы часто обижаемся и не можем простить своего партнера, копим разочарования, и эта хроническая обида превращается в замкнутый круг. На самом деле, обиды – это наши несбывшиеся ожидания.
Партнер очень часто имеет к ним очень отдаленное отношение. Это свойственно молодости: «Не умела извиняться, свою гордыню показывала».
В подростковом возрасте кажется очень страшным, что тебя обзовут, опозорят, скажут что-то при всех. Но с возрастом становится понятно: как обиделись, так можно и помириться. Гордыня, гордость, желание быть всегда правой – это не та цена, которую стоит платить за отношения.
Если говорить про партнерские отношения, то мы постоянно стоим перед выбором: «Или я права, или мы вместе». Если вы выбираете позицию «вместе», важно обсуждать, говорить, спрашивать, слушать, думать, тогда у вас идет диалог, тогда развивается много искренности в отношениях.
Что делать, если меня обидели?
Как же быть, если вас обидели? У вас есть привычные реакции, которыми вы умеете хорошо пользоваться: обидеться, сказать что-то резкое, стукнуть, поэтому самое важное – сразу возьмите паузу, не делайте так, как вы привыкли.
Все наши обиды – как бумеранг, который мы запустили и даже не заметили, а он к нам вернулся. Мы где-то что-то неуважительно сказали, что-то не так сделали, что-то забыли, что было важно партнеру. Нас обижают только в ответ на то, что мы уже сделали.
Возьмите ответственность на себя. Подумайте, что вы для этого сделали, может, даже не заметив этого. Потому что обиды, испорченные отношения, болевые точки – это возвращенная к нам боль.
Предположите, что вы уже сделали вклад в то, что к вам вернулось, после этого посмотрите на партнера, выделите его чувства и признайте их: «Вижу, что ты раздражен, обижен, я даже не знаю, что это было, знаешь, я не заметила. Я бы в такой ситуации тоже разозлилась».
Признавайте чувства партнера
Это очень важно – посмотреть на партнера, оторваться от своих болевых точек. Учитесь переключать фокус на другого человека, на партнера, если вы хотите с ним хороших отношений.
Вы не говорите, что он плохой, а вы признаете, что его чувства – это нормально. Это то, чего хочет каждый человек, это сразу приведет к большему спокойствию.
Восстанавливая отношения, говорите: «Мне очень важны наши отношения, я очень расстроилась, услышав от тебя эти обидные слова, я тоже в плохом настроении. Давай сядем, поговорим. Как ты думаешь, если мы вечером это обсудим?».
Самое важное – не реагировать, как всегда. Вы можете позвонить, например, и сказать: «Мы с тобой так напряженно поговорили, что я до сих пор не могу остыть, давай вечером это обсудим. Я готова тебя услышать».
