Хотите иметь длинные и красивые волосы, но у вас никак не получается их отрастить? Они всё время ломаются и начинают выпадать, не успев достигнуть желаемой длины? Да, это проблема большинства женщин.

Как отрастить красивые и здоровые волосы

Уход за волосами

Со временем, от ежедневных укладок, стрессов и окружающей среды, наши волосы теряют свою силу и начинают сечься, ломаться и выпадать. Для того, чтобы волосы росли здоровыми и красивыми, нужно обеспечить им регулярный уход и, конечно же питание волос .

Питательные вещества поступают в волосы и распространяются по всей длине, но, если у вас сеченые концы, то все питательные элементы будут направлены не на рост волос, а на их восстановление. Поэтому, чтобы волосы не тратили свои силы на восстановление, надо регулярно подстригать ослабленные кончики, хотя бы на 1,2 - 2 мм один раз в месяц.

Второй секрет длинных и здоровых волос заключается в их питании. Питание волос полностью зависит от того, что мы едим. И, если мы не будем потреблять нужное количество необходимых витаминов, им просто нечем будет питаться и набираться жизненной силой.Витамины и минералы играет важную роль в росте волос.Эти витамины действуют непосредственно на кожу головы и стимулирует развитие волосяных фолликулов.Они также помогают в повышении уровня гормонов в организме. Изменения в гормональном фоне так же может помочь в улучшении развития волосяных фолликулов.

Основные витамины способствующие росту волос:

Есть много витаминов, которые полезны для роста волос.

Витамин А : Он является важным витамином роста волос, который в основном способствует выработке кожного сала в коже головы. Он предотвратит ваши волосы от сухости, а также помогажет избежать появления перхоти. Курение и прием аспирина снижает всасывание витамина А.

Избегайте чрезмерного потребления витамина А. Так как он отвечает за выработку кожного сала в коже головы, избыток витамина А может сделать ваши волосы слишком жирными, что может привести к образованию перхоти и выпадению волос, а так же другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому обязательно перед приемом витамина проконсультируйтесь с врачом.

Вы можете избежать чрезмерной дозы витамина, просто есть фрукты или овощи, которые богаты витамином, такие как апельсины, сладкий картофель, манго, мясо, яйца, капуста, печень, рыбий жир, морковь, персики, шпинат, брокколи и абрикосы.

Витамин B : Все витамины этой группы очень полезны для роста волос. Витамин B помогает крови получать кислород и улучшает рост волос.

Витамин В6 (пиридоксин) помогает в создании меланина, предотвращает выпадение волос и придает волосам цвет. Суточная доза этого должны быть 1.6mg.

Лучшими пищевыми источниками этого витамина являются крупы из необработанного зерна, мясо органа, яичный желток, овощи, печень и дрожжи пивные. Так же он содержится в продуктах, богатыми белками: картофель, овес, бананы, жареная говядина и т.д.

Ниацин также известный как витамин В3 (витамин PP, никотиновая кислота, ниацин, никотинамид). Он питает кожу головы и обеспечивает её питание кислородом. Лучшие источники пищи для ниацина являются рыба, пивные дрожжи, курица и зародыши пшеницы. Суточная доза этого витамина должна быть 15 мг.

Витамин B5 также известен как пантотеновая кислота, пантотенат кальция. Он используется для предотвращения появления седых волос и их выпадения. Лучшие пищевые источники витамина В5: пивные дрожжи, яичные желтки, цельное зерно злаков и печень, почки, кисломолочные продукты, зеленые части растений (ботва редьки, редиса, лука, моркови, салатные овощи), арахис, каши из недробленых круп, темное мясо индюка, отруби, овсяные хлопья, неочищенное зерно. Суточная доза этого витамина В5 должна быть 7 мг.

Витамин В12 (цианокобаламин) помогает в предотвращении потери волос. Лучшие пищевые источники этого витамина В12 являются рыба, яйца, молоко и курица. Суточная доза этого витамина В12 должны быть 2 мг.

Витамин С (Аскорбиновая кислота): Этот витамин часто встречается в апельсинах, красный и зеленый перец, гуава, в клубнике, темно-зеленые овощи, картофель, дыня, цитрусовые, киви и ананас Он отвечает за рост коллагена, который необходим для сильных и здоровых волос. Он действует как антиоксидант для кожи головы и предотвращает выпадение волос. Суточная доза витамина С должна быть 60 мг.

Витамин Е (токоферол): также является антиоксидантом, который улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует хороший рост волос. Лучшими источниками витамина Е являются: Масло ростков пшеницы, сырые семена, холодного отжима растительноге масло, соевые бобы, орехи, зеленые листовые овощи и сушеные бобы.

Будьте осторожны, принимая витамин Е, потому что он повышает артериальное давление и приводит к снижению свертываемости крови. Люди, которые имеют высокое кровяное давление должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать витамин Е.

Витамин В9 (фолиевая кислота,витамин Вс) Способствует росту волос. Суточная доза должна быть 0,2-0,3мг в день. Лучшими источниками являются бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды. Печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось, тунец.

Биотин: (витамин Н ) Это самый важный витамин роста волос, который в основном производит кератин. Этот витамин предотвращает выпадение волос и помогает избежать седых волос. Лучшие источники пищи являются цельное зерно, рис, печень, молоко, дрожжи пивные и яичные желтки. Суточная доза этого биотин должна быть 150 до 300 мкг.

Следуя вышеизложенным советам, поможет отрастить длинные и здоровые волосы!

Здоровье

Уход за волосами – это настоящее искусство, овладеть которым не так уж сложно, если придерживаться простых правил, не требующих колоссальных материальных или физических усилий.

Не верите? Мы Вам это докажем!

Мытье волос

Совет №1. Мойте голову по мере загрязнения

Откажитесь от ежедневного мытья головы, поскольку вместе с грязью с волос удаляется жировой слой, который защищает локоны от негативного влияния окружающей среды.

Исключение составляют лишь обладатели жирного типа волос, которым можно ежедневно мыть голову, используя при этом специальные щадящие шампуни.

Совет №2. Всегда расчесывайте волосы перед мытьем

Это поможет избежать их запутывания и повреждения.

Совет №3. Мойте волосы теплой водой

Придерживайтесь оптимальной температуры воды для мытья волос, составляющей 35 – 45С. Горячая вода стимулирует выработку сальных желез, сушит кожу головы и волосы, делая их тусклыми, хрупкими и ломкими.

Совет №4. Правильно выбирайте шампунь

Волшебного шампуня, способного сделать волосы здоровыми, красивыми, упругими и блестящими не существует, как бы и кто бы не уверял Вас в обратном!

Отдавайте предпочтение бессульфатным шампуням, которые хуже пенятся и не отличаются экзотическими ароматами, но при этом оказывают щадящее действие на волосы и кожу голову.

И еще! Меняйте шампунь один раз в 2 месяца, чтобы исключить привыкание волос к средству!

Совет №5. Правильно используйте шампунь

Шампунь вспенивайте в ладонях и только после этого наносите на пряди, что обеспечит равномерное воздействие средства на обрабатываемые участки. Кроме того, вспенивание шампуня непосредственно на волосах приводит к травмированию волосяных чешуек.

• Читайте также: Удаление нежелательных волос за 5 минут в домашних условиях

Совет №6. Наносите шампунь с учетом зон

В процессе мытья головы двигайтесь по направлению от корней волос к их кончикам, чтобы не повредить чешуйки кутикулы.

Кожу головы массируйте подушечками пальцев легкими круговыми движениями, что усилит кровообращение и благотворно скажется на состоянии волос.

Не трите волосы друг о друга, чтобы не только механически не повредить стержень волоса, а и его кутикулу.

Совет №7. Шампунь наносите на волосы дважды

Во время первого мытья головы с волос удаляется лишь часть загрязнений и кожного сала.

Важно! Если при первом намыливании прядей используется около чайной ложки шампуня, то при повторном нанесении сократите количество шампуня вдвое.

Совет №8. Используйте для ополаскивания волос прохладную воду

Контрастное ополаскивание волос стимулирует кровообращение и хорошо воздействует на волосяные луковицы.

Прохладная вода способствует закрытию чешуек, благодаря чему пряди не повреждаются, выглядят красивыми и гладкими.

• Читайте также: 10 способов накрутить волосы без плойки и бигуди

Совет №9. Используйте бальзам либо кондиционер для волос

Применение бальзама, кондиционера либо масок для волос после каждого мытья головы облегчит расчесывание локонов, придаст им красоты, силы и блеска.

Совет №10. Правильно вытирайте волосы

Мокрые волосы следует аккуратно отжимать! Если Вы будете выкручивать волосы или растирать, Вы не только запутаете их, а и повредите структуру прядей.

Слегка отжав волосы, заверните голову в теплое мягкое полотенце, которое впитает излишнюю влагу. Но учтите, что максимум через 15 минут полотенце необходимо снять с головы, если Вы не хотите пересушить волосы, что может привести к их ломкости и появлению перхоти.

Расчесывание волос

Совет №1. Расчесывайте сухие волосы

Расчесывание мокрых волос (особенно длинных) приводит к их запутыванию, повреждению, ломкости и выпадению.

Совет №2. Расчесывайте волосы от кончиков к корням

При расчесывании от корней к кончикам волосы путаются, образуя узелки, которые мы чаще всего не пытаемся аккуратно распутать, а усердно продолжаем расчесывать с удвоенной силой. В итоге мы просто-напросто вырываем эти узелки вместе с волосами.

Чтобы этого не произошло, достаточно расчесывать пряди по направлению от кончиков и к корням, захватывая при этом все большую длину.

Совет №3. Правильно выбирайте расческу

Правильная расческа – одна из важнейших составляющих красоты и здоровья волос.

Максимально аккуратно и бережно расчесать волосы, не повредив при этом стержень и кутикулу, можно с помощью деревянной массажной щетки либо гребня с широкими и тупыми на концах зубьями, что исключит повреждение кожи головы.

• Читайте также: 10 грубейших ошибок с волосами, которые вас старят

Совет №4. Не перетягивайте волосы резинкой

Тугой хвост и коса – практичные и красивые способы укладки волос. Но постоянное затягивание прядей ослабляет волосяные луковицы, из-за чего волосы ломаются и выпадают.

Чтобы избежать последствий тугих причесок, делайте их хотя бы через день, а перед сном обязательно распускайте волосы, которым так же, как и другим органам нашего организма, нужен отдых.

Кроме того, не делайте хвост на одном и том же уровне, поскольку со временем в месте контакта с резинкой стержень волоса будет поврежден, что нарушит кровообращение по всей длине корня, приведет к его истончению и потускнению.

Сушка волос феном

Совет №1. Сведите к минимуму сушку волос феном

О вреде высушивания волос феном не знает разве что ленивый. Но все же! Данная процедура быстро пересушивает волосы, делая хрупкими, ломкими и безжизненными.

Если Вы не можете отказаться от такого варианта высушивания волос, то отдавайте предпочтение двум режимам: теплому и холодному, которые желательно чередовать, причем оканчивать сушку рекомендуется холодным обдувом.

А вот от сушки горячим воздухом лучше отказаться.

Совет №2. Используйте термозащитные средства

Перед высушиванием волос феном нанесите на всю их длину термозащитное средство, которое защитит от перегрева, а, следовательно, пересушивания волос.

Совет №3. Соблюдайте дистанцию

Совет №4. Сушите волосы по направлению их роста

Игнорирование этого совета приводит к открыванию и повреждению чешуек, вследствие чего волосы становятся ломкими и секутся.

Совет №4. Не наносите средства для укладки после сушки волос феном

Нанесение лака, пенки или мусса на теплые волосы способствует попаданию агрессивных компонентов, содержащихся в средствах для укладки, глубоко в структуру локонов, из-за чего они становятся ломкими.

Использование выпрямителей и плоек для волос

Основное правило – сведите к минимуму применение выпрямителей и плоек, если хотите иметь густые, красивые, а, главное, здоровые волосы.

Использовать подобные приборы без вреда для волос можно не чаще одного – двух раз в неделю (чем реже, тем лучше).

Совет №1. Выравнивайте и завивайте исключительно сухие волосы

Совет №2. Правильно выбирайте температурный режим

Оптимальная температура для выпрямления либо завивки волос варьируется в пределах 150 – 200 градусов.

При этом счастливым обладательницам здоровых локонов можно применять температурный режим в 200 градусов. Если же Ваши волосы повреждены или окрашены, то не следует превышать температуру в 150 градусов.

Состригание кончиков волос

Доказано, что подрезание кончиков волос никоим образом не влияет на скорость их роста. А вот придать прядям ухоженный и здоровый вид эта процедура, несомненно, поможет.

Защита волос от климатических условий

Летом носите головной убор либо используйте специальные средства для волос, защищающие от негативного воздействия УФ-лучей.

Зимой также не следует забывать о головном уборе, защищающем волосы от холода.

В холодное время года не выходите на улицу, если полностью не высушили волосы.

Как видите, все гениальное – просто! Соблюдая перечисленные нехитрые правила, Вы заметно улучшите состояние своих волос, которые будут радовать Вас красотой и здоровым блеском!

Для поддержания красоты и здоровья шевелюры, им требуется правильный и, что очень важно, регулярный уход. Нормальные волосы для некоторых женщин закономерность, а для других постоянный усердный труд . Нередко такие проблемы, как сухие или жирные пряди, влекут за собой серьезные заболевания кожи головы. Если волосы регулярно остаются на подушке и расческе, невозможно одеть темную одежду из-за того, что на нее сыпятся белые хлопья перхоти, а секущиеся кончики прядей после расчесывания и вовсе ведут к расслоению всего волоса, то необходимо принимать экстренные меры по восстановлению шевелюры. Залысины и облысение, трихоптилоз и себорея являются не самыми страшными, но очень распространенными заболеваниями. Грамотное лечение для волос в таком случае может подобрать только опытный врач трихолог.

Но не всегда из семейного бюджета удается выделить некоторую сумму на поход к специалисту и профессиональные средства для лечения волос. Единственной выход в данной ситуации – народные рецепты, которыми пользовались наши мамы и бабушки. Красивые волосы в домашних условиях – реальность. Главное придерживаться рекомендаций и ежедневно уделять несколько минут времени лечению для волос.

Как можно подлечить волосы в домашних условиях

Лечение волос в домашних условиях может быть не менее эффективным, чем восстановление салонными процедурами. Чтобы подлечить и оживить безжизненные локоны, можно прибегнуть к следующим методам:

• аппаратное лечение для волос на дому;
• профессиональные косметические средства;
• народные рецепты масок и отваров для волос.

Аппаратное лечение в домашних условиях можно проводить с помощью портативного устройства дарсонваль. Это модернизированная расческа, которая воздействует на кожу головы электрическим током. Такая процедура усиливает кровообращение кожи головы и стимулирует фолликулы, что в свою очередь активизирует рост локонов.

Профессиональная косметика обеспечивает эффективное восстановление и лечение для волос. Купить ее можно в любом специализированном магазине. Часто в таких точках продажи можно получить консультацию трихолога, который поможет подобрать средство по уходу, после которого вы получите не просто здоровые волосы, но и вернете им блеск, красоту и густоту.К средствам, которые способны подлечить и оживить локоны относят специальные шампуни, лосьоны, маски и ампулы.

Реконструкция волос также вполне выполнима в домашних условиях. Эта процедура является лечением для волос и выполняется с применением специальных средств. Кератиновая реконструкция волос доступна благодаря легкому использованию, которая подвластна даже новичку. В ходе процедуры белок кератин глубоко проникает в структуру волоса, делая его сильным, упругим и защищает от вредного воздействия внешних факторов.

Чрезмерное использование лечебной косметики по уходу за локонами не всегда полезно. Если переусердствовать с профессиональными средствами, можно добиться противоположного результата и приобрести новые заболевания волос и кожи головы

Народные рецепты являются доступными и простыми в использовании, с помощью которых можно обрести нормальные волосы, сделать их более послушными, густыми и эластичными. К подходу ингредиентов необходимо подходить очень тщательно. Только правильные пропорции определенных компонентов помогут оздоровить локоны и добиться желаемого результата.

Эффективное лечение для волос: народные рецепты

Все же, несмотря на множество средств, которые обещают вернуть женщинам нормальные волосы, их красоту и блеск, в домашних условиях народные рецепты применяются чаще всего. Рецепты народной медицины направлены на лечение разного типа локонов и помогут даже восстановить кожу головы.

Перхоть

Лечение перхоти народными средствами направлено на нормализацию работы сальных желез кожи головы.

1. Лимонная маска

Это средство регулирует работу сальных желез и устраняет сильный зуд кожи головы. Для приготовления потребуется:

• 2 ст.л. свежевыжатого лимонного сока;
• 2 ст.л. подогретого на водяной бане оливкового масла
• 2 ст.л. фильтрованной или кипяченной воды.

Все необходимо тщательно взбить. Средство наносится только на корни и кожу головы на треть часа. Смывать с применением мягкого шампуня.

1. Касторовое масло

Эта маска станет прекрасной альтернативой предыдущей. Чтобы приготовить это чудодейственное средство для лечения себореи, понадобится:

• 100 г свежей крапивы;
• 100 г цветов календулы;
• 4 ст.л. касторового масла;
• 200 мл воды.

Измельчить листья молодой крапивы, добавить календулу и залить кипятком. Посуду накрыть крышкой и настаивать не менее получаса. Полученный настой процедить и добавить подогретое на водяной бане касторовое масло. Наносится на корни волос и кожу головы на 2 часа.

Сухие ломки пряди

Обладательницам таких локонов необходимо оберегать их от механического воздействия. Народные рецепты помогут приобрести здоровые волосы и вернуть им натуральный блеск

1. Майонез

Это прекрасное средство для лечения волос ломких, тусклых и слишком пересушенных.

• 3 ст.л. майонеза;
• 1 ст.л. лимонного сока или яблочного уксуса;
• 1 ст.л. оливкового (миндального) масла;
• желток 1 яйца

Полученную из указанных ингредиентов массу наносят на вымытые, подсушенные полотенцем пряди на 30 минут. Желательно спрятать локоны под полиэтиленовую шапочку и укрыть теплым полотенцем. Средство смывается прохладной проточной водой.

Медовая маска позволяет улучшить состояние локонов в несколько применений. Мед является натуральным увлажнителем и поможет поддержать пряди в форме.

• 100 г меда;
• 1-2 ст.л. оливкового масла;
• желток.

Маска из этих компонентов также наносится на влажные чистые пряди на 20 минут, после чего смывается теплой водой. Повторять такую процедуру можно не чаще, чем 1 раз в месяц.

Локоны, склонные к жирности

Средства для лечения волос, склонных к жирности, направлены на нормализацию работы сальных желез и глубокое очищение. Наносят их 2 раза в неделю.

1. Кукурузная мука

Это недорогое средство, которое поможет справиться с излишней жирностью волос. Для приготовления необходимое количество муки или крахмала разводят водой комнатной температуры до получения кашеобразной массы. Наносится по всей длине прядей, после смывается проточной теплой водой. Можно использовать также кукурузную муку в сухом виде. Такую процедуру можно делать ежедневно.

1. Маска из глины

Эта маска не только хорошо обезжиривает, но и укрепляет пряди.

• 1 измельченный свежий болгарский перец;
• 1 ст. л. голубой или белой глины;
• 4 ст.л. кефира.

Маска наносится на 10-15 минут на корни локонов, после чего смывается с шампунем.

Укрепление, питание и восстановление

Проредение шевелюры, пожалуй, наиболее распространенная проблема, требующая лечения. Приведенные ниже рецепты позволяют ответить на вопрос, как улучшить состояние волос и остановить их выпадение.

1. Маска на основе растительных и эфирных масел

Достаточно хорошосправляются с проблемой прередения шевелюры и укреплением локонов оливковое, касторовое, репейное и миндальное масла. Их подогревают на водяной бане. Чтобы лечение для волос было более эффективным, можно добавить несколько капель эфирных масел. Для укрепления, восстановления подходят эфиры эвкалипта, лаванды, кипариса.

Перед нанесением локоны увлажняют. Масло тщательно втирают в корни и кожу головы по проборам. Оставшееся средство распределяют по прядям с помощью гребня с редкими зубьями. Все это укутывается полиэтиленом и повязывается поверх махровое полотенце. Время воздействия – 2 часа. Смывают шампунем.Возможно процесс мытья головы придется повторить.

1. Кефирная маска

Это очень простая, но в то же время длительная по времени воздействия маска. Необходимо подогретый до комнатной температуры кефир тщательно втереть в кожу головы и корни, равномерно распределить по прядям и не забыть тщательно обработать кончики. Маска оставляется на всю ночь, поэтому голову необходимо тщательно укутать полиэтиленом и для удобства надеть теплую шапку. Утром вымыть голову обычным способом. Во время действия маски происходит реконструкция волос. Заполняются мелкие чешуйки и закрываются, что делает пряди более сильными и густыми. Для достижения наилучшего эффекта, сон с мелкими неудобствами в виде маски на локонах должен сопровождать вас 2 раза в неделю.

Народные рецепты: преимущества

Почему народные рецепты, которые достались нам по наследству от наших предков, и до сих пор используются в современном мире, где нормальные волосы можно получить с помощью эффективных косметических средств и салонных процедур? Домашние рецепты создавались на протяжении многих веков и миллионы женщин могут подтвердить их эффективность в лечении для волос. Не зря в дорогие косметические средства ценятся за то, что в их состав входят натуральные компоненты.

Красивые волосы – мечта любой женщины и для ее исполнения не нужна волшебная крестная-фея. Достаточно подобрать “свой” подходящий шампунь, регулярно мыть голову, делать маски для укрепления, используя фен или стайлер, применять термозащитные средства. Правильный уход за волосами позволит вам быстро и просто стать обладательницей блестящей, здоровой, роскошной шевелюры, которой вы сможете гордиться.

Основа грамотного ухода за волосами

Женщин во все века интересовал рецепт того чудодейственного снадобья, которое поможет найти ответ на вопрос, как сделать волосы красивыми. На самом деле все гениальное просто: начните с банального, но эффективного средства – мытья головы не каким под руку попадется шампунем, а тщательно подобранным и подходящим именно вам. Здоровые волосы не нуждаются в каком-то особо скрупулезном уходе. Всего-навсего мойте голову, когда она того требует, тогда волосы приобретут ухоженный и опрятный вид. Однако есть иной, более щекотливый, вопрос – насколько часто может возникать такая необходимость?

При ежедневном использовании лака, пенки или мусса, придется очищать волосы и кожу головы каждый день, чтобы оставленные средства не ухудшали состояние кожи и волос. При выборе шампуня, остановите свое внимание на мягком средстве, оптимальном для частого использования.

Если же вы обходитесь без каких-либо косметических средств для укладки, то лучше проводить гигиенические процедуры исходя из индивидуальных потребностей, иначе вы рискуете сбить четко слаженную работу сальных желез – в результате это может стать причиной чрезмерной жирности локонов. Наносить средство и смывать его желательно дважды, дабы от грязи, пыли и жира не осталось и следа.

Чтобы придать волосам больше мягкости и укрепить их, рекомендуется делать маски или наносить бальзам. Но и эти средства нужно подбирать, исходя из особенностей волос, а также отдавать предпочтение не утяжеляющим средствам. Можно найти замену дорогой профессиональной косметике среди многочисленных домашних проверенных средств.

Например, использование разведенного в воде яблочного уксуса даст локонам блеск, мягкость и легкость. Просто сполосните волосы этим раствором после мытья.

Красивые волосы обладают цельным строением, поэтому важным аспектом их здоровья является правильное расчесывание. Заведите пластиковую или щетку или гребень из дерева или натуральной щетины, так как металлические зубья способны расслоить или поломать волоски. Длинную шевелюру нужно расчесывать от кончиков, короткую – от корней.

Не забывайте также систематически подрезать кончики, отсекая посеченные и поломанные, тогда волосы в распущенном виде будут выглядеть великолепно.

Тип волос – главный критерий правильного выбора средства

Правильный уход за волосами не может быть эффективным, если вы не выясните тип своей шевелюры. Разделение волос идет на сухие, нормальные, жирные и это влияет на то, как быстро они будут загрязняться, насколько хорошо выглядеть и как легко поддаваться укладке. Дабы понять тип ваших волос, понаблюдайте за тем, как они изменяются в течение недели.

Жирные волосы и их капризы

Такой тип волос загрязняется слишком быстро. Это объясняется чрезмерно активной работой сальных желез, из-за чего шевелюра выглядит неопрятной и неприятной. само собой, красивые волосы выглядят совсем не так.

Обладательницы жирного типа волос зачастую совершают серьезную ошибку – часто моют голову. В этом случае, шевелюра и впрямь выглядит лучше, но при этом смывается защитная пленка, которой обладают здоровые волосы. Поэтому надо мыть их через день, используя шампуни и кондиционеры для жирных волос, созданные на растительной базе – из шалфея, крапивы, водорослей.

Сначала нужно обезжирить кожу головы. Отлично подойдут простые средства: простокваша, морковный сок, сок алоэ. Учтите, что при жирных волосах не стоит применять эфирные масла. Ищите способ ускорить рост волос? Тогда замените репейное масло, используемое в этом случае, на перцовую или горчичную настойку.

Сухие волосы: на что обратить внимание?

Они требуют особого ухода, так как известны своей повышенной ломкость и хрупкостью, слишком пушатся и электризуются, выглядят тускло, слабо. Но есть несколько советов, как сделать волосы красивыми в этом случае.

Здоровые волосы – лакмусовая бумажка, свидетельствующая о здоровье организма в целом. Стрессы, переживания, болезни – все это влияет на их внешний вид, поэтому начните действовать глобально. Необходимо разработать диету, в которой будет много витамина А – именно он в ответе за здоровье и красоту волос. Внесите в рацион сладкий перец, морковь, молочные продукты, брокколи. Пересмотрите свой график, чтобы в нем нашлись 8 часов для полноценного сна. И, конечно, составьте программу восстановления волос.

Важно позаботиться об увлажнении и питании кожи головы. Выбирайте средства, подходящие для конкретного типа волос. Используйте теплую, а не горячую воду. Сушите локоны мягким полотенцем, а фен, плойку, бигуди используйте в самых крайних случаях.

Чтобы иметь красивые волосы, не обязательно применять профессиональные средства – старые добрые народные рецепты всегда придут на помощь. С сухостью эффективно помогают справиться ромашка, календула, мед, репейной масло и иже с ними. Регулярно готовьте отвары и маски с этими компонентами – и ваши локоны оживут, получат блеск и эластичность.

Если вы счастливая обладательница нормального типа волос, можем поздравить – у вас крепкий организм.

Правильный уход за волосами нормального типа предельно прост. Мойте голову, когда есть в этом необходимость, используйте косметические средства с подходящей пометкой на этикетке и периодически подпитывайте кожу головы витаминами. Просто делайте периодически укрепляющие маски для профилактики (к примеру, из хны, меда, желтка яйца), применяйте термозащиту перед сушкой феном и не злоупотребляйте лаком и муссом.

Помните, наша красота – в наших же руках. Рецептов для волос имеется великое множество, но вам хватит трех-четырех, чтобы получить роскошную шевелюру и почувствовать себя уверенно и спокойно.

Гладкие, ниспадающие на плечи волосы, кудрявая шевелюра, пышная прическа — ну как не позавидовать тому, кто не знает, что такое проблемы с волосами! А ведь если волосы стали тусклыми и ломкими, то вы в этом виноваты сами, и исправить это, кроме вас, больше некому.

Волосы всегда выдают образ жизни своего владельца. — нервы, стрессы, курение, неправильное питание с каждым днем делают их все слабее. Улучшить состояние волос поможет молочная диета или просто увеличение в своем рационе количества потребляемого молока. Молоко богато витаминами группы В, кальцием, способствует укреплению волос и их росту. Иметь здоровые, сильные и блестящие волосы — мечта не только женщин, но и мужчин. Женщины чаще всего жалуются на выпадение волос, секущиеся кончики, перхоть, сухость или, наоборот, повышенную жирность кожи головы; мужчинам к этому списку приходится добавлять еще и облысение.

Рассмотрим проблему сохранения здоровья волос поподробнее. Волосы покрывают почти все тело человека. Исключение составляют ладони, подошвы, губы и некоторые другие участки тела. Волосы бывают длинными: на голове, на подбородке у мужчин, под мышками. Щетинистые волосы — это наши ресницы и брови. А вот все остальное тело покрывают пушковые волосы. Естественно, у женщин они почти незаметны, а вот у мужчин пушковые волосы более толстые и соответственно куда больше бросаются в глаза. Не все волосы на нашем теле нас устраивают: мужчины бреют бороду, женщины удаляют волосы под мышками и на ногах. Но вот волосы, растущие на голове, ресницы и брови все стараются сделать как можно более красивыми.

Для того чтобы постараться сделать наши волосы здоровыми, необходимо прежде всего посмотреть в зеркало и честно признаться себе, почему вы считаете свои волосы не совсем привлекательными, что вас не устраивает. Возможно, ваши волосы секутся на концах и очень сухие. Допустим, вы никак не можете избавиться от перхоти или же катастрофически теряете волосы, и они становятся совсем редкими.

Вот теперь, когда вы решили, что вам нужно изменить, давайте попробуем сделать волосы привлекательнее с помощью молока и молочных продуктов.

Ухаживать за волосами нужно начинать с самого раннего детства. Малышам мамы должны прежде всего правильно мыть голову, распределяя на головке ребенка мыльную пену аккуратно, легко массажируя кожу головы. Ни в коем случае не растирайте голову слишком сильно — вы можете поранить нежную кожицу малыша. Маленьким детям обычно моют голову специальными шампунями, которые, попадая в глаза, не раздражают слизистые оболочки и не щиплют детские глазки. Если же мыть голову ребенка обычным шампунем или детским мылом, не исключено, что мыло попадет в глаза. Не пугайтесь крика ребенка, а лучше немедленно промойте ему глаза молоком. Оно лучше помогает в таком случае, чем вода, так как мгновенно снимает неприятные ощущения.

Бывает, что кожица головы грудного ребенка покрыта небольшими корочками, от которых легко избавиться, протерев головку ребенка за полчаса до купания теплым молоком, а затем втереть в корочки небольшое количество сливочного масла. После купания оставшиеся корочки на головке ребенка легко удалить при помощи ватного тампона.

Если вы хотите, чтобы волосы на голове вашего ребенка были густыми, воспользуйтесь следующим советом. Раз в неделю мойте голову ребенка простоквашей. Делать это нужно так: промыть голову теплой водой без мыла, нанести простоквашу на влажные волосы на несколько минут, а затем смыть простоквашу проточной теплой водой. Этот рецепт дошел до нас из Средней Азии, где моют голову девочек, начиная с годовалого возраста, кислым молоком. И у многих восточных красавиц волосы вырастают густыми и длинными именно благодаря этому рецепту. Разумеется, простокваша полезна не только детям, она прекрасно лечит и волосы взрослых.

Для того чтобы сделать волосы более густыми, можно воспользоваться также следующим средством: тщательно отделить яичный желток от белка, желток взбить, смешать с 1/2 стакана кислого молока или сыворотки, нанести смесь на 10 минут на влажные волосы, а потом промыть теплой водой, массируя кожу головы.

В подростковом возрасте у детей часто бывают жирные волосы. Выглядят такие волосы крайне некрасиво: слипшиеся пряди свисают сосульками, соорудить какую-нибудь прическу из таких волос весьма проблематично. Возникает такое чаще всего оттого, что организм подростка в это время перестраивается, происходит половое созревание, а сальные железы начинают работать активнее. За жирными волосами необходимо постоянно ухаживать: чаще мойте голову, втирайте в кожу головы специальные лосьоны, следуйте рецептам народной медицины. Смешайте 10 г березового дегтя, 10 г касторового масла, 50 г молока и 100 г спирта. Втирайте эту смесь в кожу головы за несколько часов до мытья. Лосьон этот хорошо помогает при зуде, жирной коже головы и при перхоти.

При жирной себорее головы хорошо помогает следующий состав. Прокипятите в течение 10 минут 1 ст. л. сухой дубовой коры в 1 стакане воды, дайте настояться и смешайте в равных пропорциях процеженный отвар и свежее молоко. Ежедневно втирайте смесь в кожу головы, и вскоре вы почувствуете облегчение.

Если у вас сухая кожа головы и волосы чересчур ломкие, секутся на концах, можно порекомендовать использовать следующие составы.

При сухой коже головы и выпадении волос русские знахари советовали вот что: вымыть голову теплым свежим молоком без мыла, а затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10 — 15 минут. Промыть волосы чистой водой. Повторить эту процедуру 5 — 7 раз с промежутками 2 — 3 дня. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы.

При сухой коже головы и сухих волосах втирайте смесь из 5 частей спиртовой настойки календулы, 5 частей горячего молока и 1 части касторового масла. Оберните волосы целлофаном, а сверху укутайте голову махровым полотенцем. Через 2 часа вымойте голову вашим обычным шампунем. Повторять процедуру следует через 1—2 недели до полного излечения.

Для укрепления корней волос и оздоровления кожи головы применялся костный мозг. Примерно 200 г говяжьего костного мозга прокипятите в 1 стакане молока и процедите. Полученный состав тщательно смешайте с чайной ложкой спирта. Голову помассируйте, смазав ее репейным маслом или отваром репейника и сливок в равных частях, промойте голову теплой водой, еще раз хорошо помассируйте и вотрите в кожу головы приготовленный состав. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите и повяжите им голову. Повторите несколько раз, меняя полотенце по мере его остывания. Завяжите голову теплым сухим платком на всю ночь. Утром помассируйте голову еще раз и вымойте ее.

Приготовьте следующую смесь: смешайте 1 часть коньяка, 4 части кипяченого горячего молока, 6 частей отвара корней репейника. Полученный состав нанесите на волосы и вотрите в кожу головы. Укутайте голову целлофаном и полотенцем на 2 часа для согревания, после чего вымойте ее. Повторять процедуру необходимо еженедельно. Состав хорошо укрепляет корни волос и делает волосы более эластичными.

Для исчезновения перхоти и укрепления волос корни репейника сложите в кастрюлю, залейте свежим молоком, чтобы оно только прикрыло корни, и поставьте на медленный огонь. Следите за тем, чтобы молоко не убежало и не пригорело. Варите корни в молоке до полного их размягчения. Процедите отвар и смачивайте им кожу головы ежедневно. Смесь обязательно храните в холодильнике.

Приготовьте смесь из измельченных корней лопуха и корневищ аира в равных пропорциях. Шесть столовых ложек смеси залейте литром воды и кипятите 15 — 20 минут. Дайте настояться в течение 2 часов. Смешайте 4 ст. л. настоя и 2 ст. л. теплого свежего молока и втирайте в кожу головы за 20 минут перед тем, как вы собираетесь ее мыть.

При начинающемся облысении и для профилактики укрепления корней волос издавна применяли смесь отвара шишек хмеля и молока. Собирать шишки нужно в августе-сентябре, когда они уже полностью созрели. Столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и дать настояться 30 минут. Смешать настой хмеля с 0,5 стакана молока и 2 ст. л. коньяка. Втирайте в кожу головы перед мытьем.

При выпадении волос полезно систематически употреблять в пищу плоды облепихи, а отваром молодых веток в смеси с сывороткой протирать кожу головы.

Избавиться от перхоти поможет следующее: перед тем как мыть голову, сделайте массаж со сливочным маслом и соком лимона (3 ст. л. масла смешайте с соком половины лимона). Втирайте эту смесь в кожу головы кончиками пальцев, разделяя волосы на проборы. Через 15 — 20 минут вымойте голову шампунем. Такой массаж питает корни волос, укрепляет их и стимулирует кровообращение.

Чтобы укрепить корни волос, втирайте в кожу головы настой лопуха, смешанный в равных пропорциях с топленым сливочным маслом и спиртом.

Для укрепления сухих волос хорошо применять следующее средство: смешайте в равных пропорциях молоко, шпинат и цедру лимона. Полученную смесь нанесите на волосы на 20 — 30 минут. Затем волосы нужно прополоскать и при необходимости вымыть небольшим количеством шампуня.

Прекрасным укрепляющим средством для сухих волос является смесь из масла, лимонного сока и молока. Налейте в кастрюлю немного соевого и оливкового масла, подогрейте на водяной бане, добавьте 1 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. молока. Хорошо перемешав все компоненты, вотрите в кожу головы. Затем наденьте целлофановый чепчик и замотайте голову теплым махровым полотенцем. Через 1 час сполосните голову водой с добавлением настоя из липового цвета.

Тонкие и сухие волосы хорошо питает и укрепляет шампунь с добавлением 1 желтка и 1 ст. л. молока. Нанесите смесь на волосы, замотайте целлофаном и махровым полотенцем. Держите смесь на волосах нужно не менее 1 часа.

Для мытья жирных волос очень хорошо использовать не шампунь, а специальное средство с крапивой и молоком. Возьмите 100 г крапивы, 1 л воды и 1/2 л молока. Смешайте все компоненты и поставьте смесь на огонь. Кипятите в течение 30 минут, затем процедите. Перед применением возьмите 2 — 3 ст. л. смеси на тазик воды.

После мытья рекомендуется полоскать волосы не просто водой, а специальным отваром из трав с молоком. Возьмите по 2 ст. л. хвоща, мяты перечной, коры дуба. Залейте 1 л кипятка и настаивайте примерно 1 час. Затем перелейте настой в стеклянный сосуд с плотной крышкой. Перед применением берите но 3 ст. л. настоя, смешивайте с 1 ст. л. простокваши и добавляйте на тазик воды. Это полоскание желательно применять людям с темными волосами.

Обладателям светлых волос хорошо использовать немного другое полоскание, чем людям с темными волосами. Возьмите немного хвоща, пачек хмеля и ромашки. Залейте травы 1 л кипятка и настаивайте 1 час. К 2 — 3 ст. л. смеси добавьте 1 ст. л. простокваши, разведите в воде и сполосните волосы после мытья.

Для укрепления жирных волос и придания им блеска можно использовать следующее несложное средство. Возьмите шампунь для жирных волос, добавьте желток, 1 ч. л. меда, 1 тертую сырую луковицу (или 2 дольки чеснока) и 1 ст. л. простокваши. Нанесите полученную смесь на волосы и через 1 час смойте водой. Прополощите отваром из крапивы, коры вербы и полыни. Для приготовления отвара возьмите 1 ст. л. растений, залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. После этого средства волосы долго не становятся жирными и приобретают здоровый вид.

Издавна для укрепления волос использовали черный хлеб, размоченный в простокваше и растертый в кашицу. Этой смесью смазывали голову и держали не менее 20 минут. Затем смывали смесь теплой водой.

Чтобы избавиться от сухой перхоти, следует попробовать следующее средство: по 1 ч. л. растительного и касторового масла смешайте с 1 чайной ложкой меда и 1 ч. л. сметаны. Полученную смесь втирайте в кожу головы за 2 — 3 часа до мытья.

При сильном выпадении волос нужно обязательно принимать меры для их укрепления. Смешайте 1 ст. л. меда, немного сока алоэ, 1 ч. л. чесночного сока и 1 ст. л. молока. Перелейте смесь в стеклянный сосуд и закройте плотно крышкой. Храните смесь в холодильнике. Перед применением добавьте 1. яичный желток и нанесите на волосы, разделяя их на пряди. Замотайте голову целлофаном и махровым полотенцем. Через 20 минут прополощите волосы, смажьте яичным желтком и прополощите кипяченой водой. Повторите эту процедуру не менее 5 раз подряд.

Существует еще одно средство от выпадения волос. Возьмите 1 яичный желток, смешайте с 1 ст. л. водки и 1 ст. л. молока. Полученную смесь вотрите в кожу головы и смойте через 40 минут.

Для мытья сухих волос с давних пор применяется яично-молочная смесь. Возьмите 25 г детского мыла, мелко его настругайте и разведите в кипящей воде. Затем смесь Процедите и остудите. Должно получиться желе, которое перед применением нужно развести в теплой воде, добавить взбитый желток и 1 ст. л. свежего молока.

Для мытья жирных волос рекомендуется применять похожую смесь, но с добавлением спирта или одеколона. Возьмите 100 г мелко наструганного мыла, разведите его в кипящей воде, процедите, добавьте 25 г спирта или одеколона и остудите. Перед применением добавьте взбитое яйцо и столовую ложку молока. Перед применением смеси замотайте голову намоченным в теплой воде полотенцем. Через 5 минут вымойте голову полученной мыльной смесью.

Для того чтобы жирные волосы дольше оставались чистыми, следует применять лимонную воду с молоком. Лимон разрежьте на дольки и залейте холодной водой. Настаивайте 2 — 3 часа под крышкой. Затем процедите жидкость и добавьте 1 ст. л. молока. Полученную смесь следует хранить в холодильнике в течение 3 — 4 суток.

Надеемся, вы воспользуетесь нашими советами и станете обладателем густых пышных локонов, которые станут предметом вашей особой гордости.