Грудное вскармливание бесценно для мамы и ее малыша. Только грудное молоко способно дать ребенку все необходимое для его здорового роста. Многие мамы воспринимают кормление грудью, как важный ритуал, во время которого, они налаживают тесную связь с малышом. К сожалению, не всегда кормление протекает гладко, иногда возникают и проблемы. Одной из таких проблем является лактационный кризис. На самом же деле он является лишь ступенью роста ребенка, и может быть преодолен без потерь.

Как распознать лактационный кризис

Лактационным кризисом принято считать уменьшение количества грудного молока. Так как измерить объем, высасываемый ребенком невозможно, то ориентируются обычно на его поведение. Если плачет после кормления, значит – не наелся, следовательно – молока мало. А также, если малыш чаще начинает просить грудь и отклоняется от графика кормлений в сторону уменьшения перерывов, то у мамы создается ложное впечатление, что у нее стало меньше молока. Но не всегда такие симптомы говорят о снижении лактации. Чаще всего это говорит о наступлении временного лактационного кризиса. Если предпринять неверные решения, он может перерасти уже в настоящую гиполактию, то есть действительное уменьшение выделяемого молока. В такие моменты, главное не делать поспешных выводов, и не впадать в панику, а трезво оценить причины.

Причины и периоды лактационного кризиса

Во время роста ребенка количество потребляемого молока увеличивается. И так как молочная железа подстраивается под аппетит малыша, то на какой-то период, когда ему понадобилось для насыщения больше, чем припасла мама, ребенок может капризничать. Скачки роста происходят в возрасте:

• 2 недель,
• 1 месяца,
• 3 месяцев,
• 7 месяцев,
• 1 года.

Эти скачки могут совпадать и с кризисами лактации.

Часто вредным бывает кормление строго по часам, что не позволяет установлению лактации совпадать с аппетитом ребенка. Лучше накормить ребенка лишний раз в перерыве между кормлениями грудью, чем докармливать смесью из бутылочки или допаивать водой. Неонатологи и педиатры в последнее время все больше стремятся к естественности вскармливания младенцев. Во всем мире приветствуется кормление по требованию.

Профилактика лактационного кризиса

Чтобы лактационный кризис не наступил или прошел менее заметно и быстрее, нужно придерживаться простых правил:
– кормление по требованию;
– режим мамы;
– режим отдыха мамы;
– достаточное употребление воды;
– отказ от до возраста 6 месяцев;
– ограниченное время сосания пустышки.
Следовать этим правилам не так сложно, если понимать, что от достаточной стимуляции молочной железы, получаемых организмом матери питательных веществ и ее психологического спокойствия зависит успешное преодоление всех трудностей.

Выход из лактационного кризиса

Если ребенок начал вести себя беспокойнее и появились подозрения, что ему не хватает молока, то нужно на какой-то период направить все свои действия на преодоление кризиса. Малышу важно присутствие мамы, поэтому как можно больше времени нужно проводить вдвоем, оставив домашние дела. Можно ложиться спать вместе с ребенком. Днем нужно позволить ребенку находиться с грудью подольше. Чем дольше стимуляция груди, тем быстрее количество молока станет достаточным для ребенка.
Хорошо помогает теплый душ, благодаря расширению сосудов молоко выделяется легче. Похожее действие имеет горячий чай перед кормлением. Общее употребление жидкости должно увеличиться, а свой рацион нужно пересмотреть, добавив в него больше полезных составляющих. Если ночью ребенок тоже плохо спит, то следует и ночью кормить, как днем.
В аптеках есть разные сборы для увеличения лактации, изучив инструкцию и противопоказания, можно подобрать для себя подходящий.
Главный враг лактации – стресс. Не стоит нервничать и беспокоиться из-за временных трудностей, все можно преодолеть. Нужно постепенно и поэтапно пересмотреть свое отношение к грудному вскармливанию, не как к должному, а как к естественному процессу, заложенному природой.
Лактационный криз естественен и преодолим. Четкое понимание причин позволит за несколько дней войти в нормальное русло. Любовь, забота и спокойное восприятие временных трудностей творят чудеса и позволяют продлить удовольствие и пользу от грудного вскармливания.

Лактационный криз – периодическое уменьшение лактации, которое чаще всего происходит в течение первых шести месяцев жизни ребенка.

Молоко профилактические меры
причины

Продолжительность лактационного криза небольшая – от трех до восьми дней. Лактация быстро восстанавливается. Для этого достаточно стимуляции груди и кормления малыша по требованию.

Причины появления проблемы

Одна из причин данного явления — быстрое созревание малыша

Существует две главные причины данного явления.

1. Первая причина связана с физиологическими особенностями малыша: быстрое развитие увеличивает энергетические затраты при кормлении и уже привычной порции молока становится мало. При этом женский организм не успевает вырабатывать необходимое количество молока.
2. Второй причиной проблемы лактации является неправильная организация кормления грудью. Сюда также относится частое применение соски-пустышки, бутылочки для докорма.

Лактационный криз определяется по поведению ребенка. Он становится беспокойным, капризным. Во время кормления сосет грудь с прерыванием, после кормления часто плачет. На фоне у мамы создается впечатление о недостатке молока. Это неверно. Следует знать, сколько длится это состояние, как его пережить.

Малышу необходимо чаще давать грудь и через несколько дней количество молока увеличится.

Другие признаки характерные для лактационного криза:

• ребенок мочится менее шести раз в сутки;
• за месяц вес увеличился менее, чем на 500 граммов;
• количество кормлений и их время увеличились;
• ребенок отказывается от еды;
• твердый стул зеленого цвета;
• женщина ощущает потерю прилива в груди новой порции молока.

Прежде чем приступать к активным действиям по устранению проблемы, необходимо понимать, что в большинстве случаев женщине кажется уменьшение лактации. При этом сохраняется та же физическая активность, правильный рацион, режим дня. Молодые мамы также ощущают наполненность груди, молоко может выделяться в том же или меньшем количестве.

Это нормальный процесс. Ребенок растет быстро, ему требуется все больше энергии и пищи. Организм кормящей мамы еще не адаптирован, поэтому не может вырабатывать нужный объем молока. Поэтому малыш проявляет недовольство, сильнее сосет грудь.

Как бороться с неприятностью?

Лактационный криз легко побороть, если придерживаться простых рекомендаций.

1. Маме необходимо чаще прикладывать ребенка к груди – каждые два-три часа.
2. Перестать кормить по режиму и перейти на кормление по требованию.
3. Увеличить продолжительность кормлений.
4. Кормление и прикладывание ребенка к груди в ночное время. Именно в это время активно вырабатывается пролактин, способствующий выработке молока.
5. Уделять ребенку большее количество времени. Практиковать дневной сон при отказе от совместного ночного.
6. Обеспечение максимального телесного контакта. Для этого подойдет слинг.
7. Кормление грудью должно быть после принятия теплого душа.
8. Обильное питье в течение дня.
9. Избавиться от стрессов, нервных потрясений. Молоко чаще всего пропадает по этой причине.
10. Рекомендуется больше спать, отдыхать.
11. Запрещается предпринимать следующие шаги: дополнительно давать ребенку воду, докармливать детской молочной смесью, предлагать пустышку.

Количество вырабатываемого молока на прямую зависит от частоты кормления

Каждая женщина способна кормить малыша грудью. Молоко вырабатывается в соответствии с частотой кормления. Чем больше ребенок употребляет молока, тем больше его вырабатывается.

Новоиспеченной маме нужно быть готовой к тому, что проблема с кормлением возникает внезапно. Проблемы с лактацией – это не повод останавливать грудное вскармливание.

Периоды возникновения

Многие мамы не знают, когда бывают лактационные кризы. Существует три периода кризов.

Периоды	Действия по устранению
3-6 неделя после родов	Первичная гиполактация возникает по причине развития эндокринных заболеваний, приводящих к нервным расстройствам и потере молока. На данном этапе ребенка необходимо показать врачу во избежание серьезных отставаний в развитии. Запрещается дополнительный прикорм в виде детских смесей.
3-7 месяц после родов	При лактационном кризе в 3-5 месяцев матери необходимо регулярно следить за стулом ребенка, больше отдыхать, регулярно высыпаться, исключить стрессы, перенапряжения, постепенно увеличить частоту кормления, увеличивать объем молока с помощью сцеживания.
8 месяц после родов	Корректировка времени питания ребенка. Составление полноценного рациона для выработки достаточного количества молока. Применение сцеживания для устранения проблем лактации. Использование народных средств.

Указанные симптомы криза являются косвенными, подтвердить диагноз можно только после определения суточного объема лактации. Вычисляется объем с помощью контрольного взвешивания, которое проводится по окончании каждого кормления.

Народные средства для улучшения лактации

Любая мамочка задается вопросом, что делать при лактационном кризе. Предлагаем простые народные методы решения проблемы.

• настой из сока редьки с добавлением меда;
• сироп из свежих одуванчиков без термической обработки.

Рецепты приготовления средства простые и общедоступные.

1. Сок редьки (100 мл) смешивается с 1 ст. л. меда. Вместо сока можно использовать тертый на терке овощ.
2. В трехлитровой банке плотно укладываются цветки одуванчика слоем в 4 см. Затем добавляют слой сахара в 1 см. В результате банка полностью заполняется. Через два дня содержимое банки осядет и выделится сироп. Готовое снадобье употребляется по 1 ст. л. несколько раз в сутки.

Полезными для увеличения лактации травяные чаи.

Компоненты:

• байховый чай;
• мелисса;
• душица;
• трава дудника.

Приготовление.

1. Смешиваем мелиссу и байховый чай в пропорции 2:8. Заливаем кипятком и даем настояться 20 минут.
2. Дополнительно можно добавить траву душицы, дудника.

Одним из народных средств, которое поможет при лактационном кризе является отвар крапивы

Полезное употребление листьев крапивы. Крапива обладает большим количеством витаминов (С, К, В1, В2), солей железа, которые особенно необходимы кормящей матери.

Компоненты:

• листья крапивы;
• кипяток.

Действия по приготовлению.

1. 3 ч. л. листьев заливаются кипятком и настаиваются 10 минут.
2. Готовый отвар нужно пить два-три раза в сутки по 1-2 чашки.

Профилактические методы

Лактационный криз сам по себе неопасен. Это временное явление, периодически возникающее. Однако опасность ребенку и матери несут неправильные действия с кормлением. Главную опасность имеют прикормы и употребление воды, кисломолочной продукции. Детское питание может нанести серьезные проблемы еще неразвитой системе пищеварения.

Главное соблюдать профилактические меры и рекомендации, они помогут наладить процесс кормления

Кроме этого, недостаточное питание и отсутствие материнского молока приводит к отставанию в развитии, а также слабости иммунной системе. В результате малыш подвержен многим заболеваниям.

Прежде чем предпринимать серьезные действия, необходимо обратиться к врачу. Исходя из индивидуальных особенностей мамы и ребенка, врач назначит действия, как легко пережить криз.

Независимо от периода, малое количество выработки молока можно предотвратить, придерживаясь следующих рекомендаций.

1. Кормление ребенка должно быть частое с интервалом не менее двух часов.
2. Увеличение времени кормления. Для длительного кормления при засыпании малыша можно менять грудь.
3. Улучшить контакт при кормлении. Прием «кожа к коже» стимулирует слабососущих детей.
4. Попробовать кормить в слинге.
5. Сосредоточение внимания на ребенке. Рекомендуется проводить с ним максимальное количество времени.
6. Отдых, регулярное расслабление и избавление от стрессов.
7. Обязательное посещение врача при возникновении вопросов и ухудшения состояния ребенка.

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Каждая женщина в период кормления грудью переживает хотя бы однажды лактационный криз в 3 месяца. Его называют нормальным физиологическим процессом, но в это время доставляется немало беспокойных моментов. Следовательно, не стоит забывать каждой кормящей матери о возникновении данной ситуации при грудном кормлении. Необходимы знания и подготовка по вопросам длительности явления, а также как себя вести в данном случае.

Зрелая лактация

Существует понятие зрелой лактации, когда образование молока происходит вследствие стимуляции груди малышом. Грудь становится мягкая, выработка молока осуществляется в процессе кормления. Запасы в ней отсутствуют.

У каждой женщины при ГВ индивидуальные сроки установки зрелой лактации. У одних это происходит на первом месяце кормления, но в основном данный период настает в три – четыре месяца.

В три месяца новорожденный уже немного подрос. В этот период кормление грудью налаживается, отсутствуют колики в животе, мама привыкла к грудничку. Но ребенок почему-то стал нервничать, он плачет, отказывается от груди. Кроме того, новорожденный может постоянно висеть на груди, в результате чего мама не отдыхает. Это и есть лактационный кризис в 3 месяца.

Если говорить о сцеживании, то зрелая выработка молока может не образоваться. Иммунные свойства молока ухудшаются. Но достаточно просто прекращается грудное вскармливание. Кормящей маме нужно просто уменьшать сцеживания, а потом и само кормление.

Зрелая лактация протекает спокойно, но бывают случаи, когда возникают кризы. Речь идет об уменьшении молока на короткий период времени, где-то около семи дней. Невозможно самостоятельно ее останавливать, она по-своему заканчивается. Молока становится меньше, а потом его совсем не стает. В это время ребенка кормят обыкновенной пищей.

Признаки

Если мама редко кормит малыша, пользуется соской, отсутствуют утренние прикладывания, то обязательно настанет кризис лактации в 3 месяца. Имеется 3 основных признака наступления особого состояния нехватки грудного молока.
Симптомы:

1. малыш часто прикладывается к груди, долго ее сосет;
2. у ребенка плохое настроение, он нервничает во время еды, так как голоден. Заметно, что пищи не хватает;
3. женщина ощущает, что грудь перестала наполняться.

В этом возрасте малыш начинает интересоваться окружающей действительностью, соответственно, в питании происходят изменения. Если ребенок не спит, то он не прикладывается к груди, сосет он в ночные часы и днем до и после сна. Это нормальный процесс, если грудничок не хочет кушать, то не стоит его заставлять.

Рекомендуется обращать внимание на то, как ребенок засыпает. Если это осуществляется с пустышкой, то желательно ее заменить на грудь. В противном случае ему может не хватать еды. Также, когда новорожденный сосет небольшое количество молока, то молока в груди действительно уменьшается.

Сколько длится лактационный криз в 3 месяца? В основном это продолжается на протяжении трех дней, но бывает, что и около шести дней. Зато перейти на искусственное питание очень просто. Когда ребенок кушает из бутылочки, то прикладываний становится меньше. Грудь не стимулируется в достаточном количестве, значит, молока в ней меньше. При введении смесей в детское питание может возникнуть аллергия и болевые ощущения в животе.

Убывание молока

Бывают случаи, когда мама при лактации сильно опекает своего младенца, она постоянно держит его на руках. В результате он лишен свободы действий. Ведь полезно побыть в кроватке одному, наблюдать за действиями мамы, за игрушками, которые подвешены над кроваткой. Затем он радостно будет лежать на руках возле теплой груди, где есть вкусное молоко.

Причины убывания молока:

• скачок в росте новорожденного;
• мама постоянно устает или находится в плохом настроении;
• неправильная организация кормления.

Так как ребенок интенсивно растет, то ему нужно больше еды и увеличить его двигательную активность. Сон занимает не так много времени, грудничок ползает, ходит. Естественно, необходимо большее количество пищи. Материнский организм не может подстроиться к таким потребностям. Молока столько же, но женщина думает, что его не хватает. Необходимо предоставить своему организму определенное время, чтобы за короткий период времени молока стало достаточно.

Режим и жизнь мамы серьезно меняется после родов. С одной стороны, это любимый и долгожданный член семьи, но жизнь крутится только вокруг него, что не способствует хорошему настроению. В результате хронические недосыпания, недостаток в общении, рутина и депрессивные состояния. Соответственно, это все оказывает негативное влияние при кормлении грудью.

Решение проблемы

В основном кризы появляются где-то в 4 – 6 недель, далее происходит лактокриз в 3 месяца, в полгода и в год. Бывают случаи отклонений от нормы. Есть женщины, которые кормят детей и не ощущают аномалий.

Лактационным кризом называют уменьшение молока на определенное количество времени при установившейся лактации.

Что делать с лактационным кризом в 3 месяца:

• не впадать в панику и не нервничать;
• не переходить на искусственное питание;
• чаще прикладывать ребенка к груди;
• чаще кормить в ночные часы и под утро;
• организовать для себя высыпание;
• давать себе отдых;
• придерживаться правильного режима питания при кормлении грудью;
• перед процессом кормления легко помассировать грудь, приложить теплую пеленку.

Сначала мама должна успокоиться и не делать глупости, тогда молоко не пропадет. Кризис молока в 3 месяца считается нормальным процессом, если мама будет нервничать, то молоко не прибудет, но ребенка докармливать не стоит. Это не первые дни новорожденного после родов, поэтому малыш может обходиться без огромного количества молока.

Таким образом, молочный кризис в 3 месяца действительно наступает. Женщина в период грудного вскармливания не должна забывать, что проблемы с выработкой молока бывают. Не нужно думать, что это отклонение, не следует впадать в панику. Данное явление продолжается недолго, его получается побороть. Нужно только следовать инструкциям и положительно смотреть на вещи.

Когда бывает лактационный криз и что делать? Это частый вопрос. Разберемся в нем подробнее.

Лактационный криз случается почти у каждой женщины хотя бы один раз в период грудного вскармливания. Это обыкновенное физиологическое явление, которое доставляет довольно много беспокойства. Именно поэтому всем кормящим матерям нужно помнить о возможном возникновении подобной ситуации, быть готовыми к ней и знать ее обычную длительность, а также порядок действий.

Зрелая лактация и ее взаимосвязь с кризисами грудного кормления

Зрелая лактация - это такой период, когда грудное молоко образуется не из-за влияния гормонов, а как ответная реакция на стимуляцию женской груди малышом. При этом грудь мягкая, и молоко прибывает лишь непосредственно в момент кормления. В ней отсутствует запас. Сроки установления лактации зрелого типа при грудном вскармливании индивидуальны.

Зрелая лактация у некоторых женщин начинается уже на третьей неделе, однако чаще всего она устанавливается на 3-4-м месяце.

Когда количество молока регулируется искусственно, к примеру, посредством сцеживаний, подобная саморегулирующаяся система в принципе может не сформироваться. Иммунные характеристики молока при этом ухудшаются, однако грудное вскармливание можно с легкостью прекратить. Для этого нужно постепенно снизить число сцеживаний, а потом кормлений.

Лактация зрелого типа может протекать совершенно спокойно или сопровождаться периодическими кризами, то есть непродолжительным уменьшением объема молока в течение 3-7 дней (обычно 2-3 дня). Однако ее нельзя самопроизвольно остановить без последствий для женского здоровья. Она заканчивается сама в виде естественной инволюции. Объем молока снижается, при этом по составу антител оно становится похожим на молозиво, а затем вовсе пропадает. Чаще всего ребенок к этому времени уже ест обычную пищу.

Но что делать при лактационном кризе?

Описание

Это временное снижение объема молока во время установившейся лактации. Обычно кризисы при кормлении грудью происходят в период от трех до шести недель, после - в три, шесть и двенадцать месяцев. Однако могут случаться и отклонения. Некоторые женщины и вовсе выкармливают ребенка без каких-либо осложнений.

Признаки лактационного криза:

• Малыш практически «висит» на груди, чаще прикладывается и дольше сосет.
• Ребенок нервничает и плачет около груди, его плач «голодный», явно видно, что ему не хватает еды, сколько бы времени он ни сосал.
• Женщина чувствует, что ее грудь как будто не наполняется.

Как преодолеть лактационный криз?

Периоды и сроки кризиса

Мы уже выяснили, что под кризом понимается временное снижение объема молока при зрелой установившейся лактации, имеющее естественный характер. Такое явление особенно часто встречается в следующих возрастах ребенка: 1, 2, 3, 6 месяцев и 1 год. У части матерей вообще не бывает такого. Длится он в среднем 2-3 дня, чаще всего не превышает недели. Если течение криза более продолжительное, то это свидетельствует о гипогалактии, и тогда необходимо заняться поиском причин и, может быть, начинать лечение.

Почему объем молока уменьшается?

Количество молока уменьшается по следующим причинам:

• Ошибки при организации грудного вскармливания, к примеру, редкие кормления, отсутствие прикладываний по утрам, применение пустышки.
• Лактационный криз в месяц может спровоцировать плохое настроение и усталость кормящей матери. Жизнь женщины довольно сильно меняется с рождением ребенка. Каким бы он ни был долгожданным и любимым, постепенно быт засасывает и не способствует хорошему настроению. Продолжительное недосыпание, рутина, отсутствие общения становятся причиной апатии, а порой даже приводят к депрессии. Матери не узнают сами себя. Подобное состояние отрицательно влияет на кормление грудью.
• Лактационному кризу в 3 месяца способствует усиленный рост ребенка, то есть скачок, который случается в определенные временные периоды. У малыша внезапно увеличивается потребность в пище из-за ускоренного роста или появления новых навыков, которые повышают его двигательную активность. При этом ребенок спит меньше, учится сначала ползать, а потом ходить. Конечно же, ему требуется больше еды. Материнский организм порой не способен настолько быстро подстроиться под увеличивающиеся потребности малыша. Молока меньше не становится, однако женщине кажется, что это именно так. Просто необходимо дать время организму, постепенно еды станет именно столько, сколько требуется ребенку.
• Иногда в народе лактационные колебания связываются с лунными фазами. Такая точка зрения, конечно же, не признается в официальной медицине, однако имеет право на существование. Так, общеизвестно, что количество родов увеличивается в полнолуние.

Многим интересно, как преодолеть лактационный криз в 3 месяца.

Малыш в три месяца: скачок в развитии

Кормление в этом возрасте уже налажено, однако ребенок может начать вести себя беспокойно около груди, отказываться от нее, постоянно отвлекаясь, или «висеть» на ней. Связано это с тем, что малыш к трем месяцам начинает проявлять активный интерес к окружающему миру, у него появляется множество новых занятий.

Необходимо обратить внимание на то, как ребенок засыпает. Делать это лучше с грудью, а не с пустышкой. В противном случае выработка молока будет снижаться из-за недостаточной стимуляции.

При отказе малыша бросать ГВ ни в коем случае нельзя. Нужно предлагать ему грудь и ночью, и днем, при этом не заставляя его сосать насильно. Ребенок рано или поздно проголодается и в любом случае захочет молока.

Нужно перетерпеть капризы, успокаивая малыша ласковыми разговорами, поглаживаниями, прогулками и развлечениями. Но не стоит и чрезмерно его опекать.

В три месяца лактационный криз может быть обусловлен тем, что детям недостаточно свободы, потому что вокруг много интересного. Порой ребенку просто нужно полежать на развивающем коврике или в кроватке, понаблюдать за происходящим возле него или поиграть с погремушками. Когда он соскучится, то будет охотнее есть молоко.

Как справиться с кризисом?

Чтобы преодолеть кризисный период, нужно придерживаться ряда рекомендаций. Они помогут легче пережить это время. Главное - помнить о том, что все поправимо.

Психологический настрой

Самое главное - постараться не волноваться и всегда помнить, что со здоровьем малыша все хорошо, лактации вполне достаточно. Его неудовлетворенность объемом молока спровоцирует активные действия у ребенка, он будет сосать старательнее. Чтобы получить позитивный опыт от кризиса, возможно, понадобится поддержка кормящей матери, однако малыш в итоге добьется своего. Необходимо помнить, что тревога только ухудшит положение и будет мешать выработке молока.

Улучшение качества жизни

Что делать? Лактационный криз в 3 месяца чаще всего возникает при нехватке времени, усталости и плохом настроении. Требуется полноценный отдых, поэтому кормящей матери необходимо отдыхать с ребенком днем.

Рекомендуется на время кризиса освободить себя от домашних обязанностей: готовки, уборки, и воспользоваться помощью родственников и друзей по хозяйству. Все свое время нужно посвятить малышу, по требованию прикладывать его к груди. Для успешной лактации иногда нужно отвлечься от ежедневной рутины. Можно сходить в кино или встретиться с подругой. Лактация зависит непосредственно от самочувствия и настроения матери.

Физическая стимуляция

Нервную систему поможет успокоить массаж, который укрепит здоровье женщины. Стимуляция кровообращения позволит улучшить лактацию. Также полезными будут упражнения для мышц грудной клетки и воротниковой части. Прикладывать чрезмерные усилия не нужно, достаточно легких поглаживаний.

Питание и питьевой режим

Кормящей маме необходимо полноценно питаться, поскольку это играет очень важную роль в стимуляции лактации. Ее рацион должен быть высококалорийным и включать большое количество белков. Во время лактационного криза нужно пить больше горячих напитков. Это могут быть чаи с молоком, компоты. Также нужно помнить о том, что при грудном вскармливании рекомендуется пить примерно 5 литров жидкости, причем даже в том случае, если лактация протекает нормально.

Увеличение количества прикладываний

Малыша нужно прикладывать по требованию. В ряде случаев делать это нужно по кругу, прикладывая его к каждой груди, если она выглядит пустой. Если ребенок плачет, необходимо его утешить, отвлечь, поиграть, а потом снова предложить ему покушать.

Докармливать смесью его не стоит. Лактационный криз чаще всего продолжается недолго, малыш не будет голодным и своими усилиями поможет разрешить ситуацию. При докорме же положение усугубляется, можно навредить его пищеварению и вызвать аллергические реакции.

Кормления по ночам

Именно по ночам осуществляется выработка гормонов, которые стимулируют лактацию (окситоцин и пролактин). Каждая кормящая мама знает это чувство, когда грудь наполняется к утру.

На выработку молока хорошо влияет совместный сон и постоянный телесный контакт. Благодаря ночным в первые дни после рождения малыша и восстанавливается при кризе без использования дополнительных средств.

Нужно помнить, что молоко женщины незаменимо для ребенка. Прикладывая максимальные усилия, можно добиться успешного грудного вскармливания. Если настраиваться на неудачи, то не избежать лактационного криза. Также женщины часто боятся, что кормление испортит внешний вид груди. Однако деформации молочных желез происходят еще во время беременности, поэтому отказ от грудного вскармливания ситуацию не улучшит.

Это природное явление. Каждая женщина обладает естественными ресурсами, которые помогут справиться с проблемой и дальше кормить своего малыша.

Мы рассмотрели, когда бывает лактационный криз и что делать кормящей маме в этот период.

Грудное вскармливание – естественный процесс, регулируемый организмом мамы и самим малышом. Но иногда кажется, что система даёт сбой – молока вдруг становится мало, ребёнок недоедает и капризничает. Возможно, причиной стал лактационный криз, нормальный процесс, из-за которого не нужно переживать.

Что известно о лактационных кризах

Словосочетанию «лактационный криз» в разных источниках дают разные толкования. Это или временное уменьшение количества вырабатываемого молока, или временный недостаток грудного молока, связанный с резко возросшими требованиями крохи.
Вероятно, специалистам не удаётся договориться об определении этого понятия потому, что первопричиной они видят разные процессы. По мнению одних, молоко в груди прибывает и убывает в соответствии с фазами луны. Другие же уверены в том, что молока вовсе не становится меньше, просто достаточное ещё вчера его количество сегодня уже не удовлетворяет ожиданиям ребёнка, переживающего в данный момент скачок .

Происходят лактационные кризы, как правило, между 3-ей и 6-ой неделями жизни малыша, а также в 3, 7, 11 и 12 месяцев. Продолжительность криза в среднем составляет 3-4 дня, но обычно не превышает семи дней.

В эти дни маме кажется, что малыш постоянно голоден. Он выпивает молоко из обеих грудей, чаще прикладывается, становится капризным и нервным.

Совершенно не обязательно во все эти периоды у каждой женщины не будет хватать молока. Многие мамы даже не подозревают о существовании таких сложных дней и благополучно кормят своих малышей год, два и больше.

Мамины ошибки

Пока не известно, почему возникают лактационные кризы, но было замечено, что некоторые действия мамы могут спровоцировать или усугубить их.

Нервозность мамы, которая почти обязательно присутствует, если малыш долго капризничает, может снизить уровень отвечающего за выработку молока гормона окситоцина. Поэтому не создавайте замкнутый круг, постарайтесь расслабиться. Для этого подойдёт горячий душ (малыша можно принести с собой в ванную, чтобы и его успокоило журчание воды), отвар валерианы или пустырника. Оставьте все свои неотложные дела и поспите вместе с ребёнком. В конце концов отдайте малыша папе или другим родственникам хотя бы на полчасика – этого хватит, чтобы отдохнуть психологически.

Успокоить себя поможет также убеждённость в том, что с лактацией у вас всё в порядке. Для этого есть простой метод Молля. Он заключается в измерении температуры под мышкой и под молочной железой. При выработке достаточного количества молока температура под грудью выше на 0,1-0,5 градуса.

Дополнительно можете проверить, достаточно ли питания получает ваш ребёнок. В течение дня не используйте подгузники. Считайте мокрые пелёнки. Если за сутки малыш пописал 12 раз и больше – еды ему хватает.

Зачастую в заботах о малыше женщины забывают поесть. Кроме того, что у голодной мамы плохое настроение, у неё ещё и молока вырабатывается меньше. Кушайте, как минимум, 5 раз в день, небольшими порциями. Так же важно достаточное питьё. Кормящей женщине необходимо от 2,5 до 3 литров жидкости в сутки.

Традиционно считается, что ребёнку нужно давать соску-пустышку. Но специалисты, в том числе Всемирная организация здравоохранения, категорически не советуют давать её детям, находящимся на грудном вскармливании. Молоко вырабатывается в ответ на стимуляцию соска. То есть чем больше ребёнок сосёт, тем больше у вас будет молока. Дав пустышку, вы уменьшаете стимуляцию груди – молока становится меньше. И в итоге ребёнку может потребоваться докорм, при котором бывает очень сложно сохранить грудное вскармливание. Поэтому ни в обычные дни, ни тем более в кризисные у ребёнка во рту не должно появляться ничего кроме маминой груди.

Чтобы было больше молока

Чтобы кризис быстрее прошёл, нужно стимулировать лактацию. С этой целью прикладывайте малыша каждый час и держите его у груди подольше. Лучше всего, если у мамы будет возможность пару дней провести в постели с ребёнком, чтобы он имел свободный доступ к груди и сосал столько, сколько ему нужно. Можете даже давать за одно кормление обе груди, если из одной ребёнок не наедается.

Особенно важно кормить ночью, когда уровень окситоцина в организме имеет самые высокие значения. И если в это время кормить ребёнка, то молока в течение дня будет больше.

Сцеживание тоже стимулирует лактацию. Легче всего пользоваться молокоотсосами, которые на несколько дней можно взять в прокате или у знакомых. Сцеженное молоко не выливайте. Покормите им кроху, но не из бутылочки (высока вероятность последующего отказа от груди), а с ложечки, из пипетки или шприца без иголки. Если же ребёнок не голоден, сохраните молоко в морозилке. Вдруг оно вам ещё пригодится.
Повысить лактацию можно также горячими ванночками для груди (5-10 минут) или тёплыми компрессами из нагретого полотенца (1-2 мин.). Легкий массаж непосредственно перед кормлением способен улучшить отделение молока и облегчить вашему крохе процесс сосания.