О благотворном влиянии воды люди знали всегда. С давних времен они принимали оздоровительные ванны, добавляя в них целебные растения, молоко, мед, соль, отруби. Оздоровительные ванны вы можете принимать в домашних условиях. Они бывают лечебные и гигиенические. Лечебные ванны принимают в соответствии с рекомендациями врача, соблюдая точную дозировку, а гигиенические принимают с целью очищения кожи. Как провести гигиеническую, травяную и ароматические ванны:

Гигиенические ванны

Гигиенические ванны можно проводить самостоятельно 1-2 раза в неделю. Проведение гигиенической ванны – от 2 до 25 минут, температура воды – 36-38° С. Перед ванной следует принять душ. Погружаются в ванну медленно и не полностью: голова, шея и область сердца должны оставаться над поверхностью воды. После гигиенической ванны необходим отдых. Ванны с добавлением целебных трав, различных натуральных средств и ароматических эфирных масел очищают и одновременно питают кожу.

Травяные ванны

Гигиенические травяные ванны – замечательное природное средство для оздоровления организма. Они улучшают обмен веществ и кровообращения, укрепляют иммунитет, освежают, снимают усталость, очищают кожу. Эти ванны принимают утром или вечером. Для вечерних ванн используют настой трав, обладающих успокаивающим действием.
Для приготовления отваров или настоев берут 150-250 г сухой или 800 г – 1кг свежей травы на 3 л воды. Готовят их в эмалированной посуде.
Следует знать , что теплые травяные ванны противопоказаны при некоторых заболеваниях. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Ароматические ванны

Ароматические ванны с добавлением эфирных масел очищают организм, снимают усталость и напряжение, улучшают настроение. Ароматические ванны применяют в целях лечения кожных заболеваний, ревматизме и артрите, мышечных болях. Также снимают стресс, беспокойство. Каждое масло несет в себе особые свойства, которые полезны для человека. Но избегайте и не используйте масла, которые раздражают кожу.
При использовании этих масел температура воды в ванне не должна превышать 38° С. Для одной ванны используют не более семи различных эфирных масел. Эфирные масла в воде не растворяются, поэтому перед добавлением их нужно развести в растворителе: молоке или кефире (100-200г), сливках, сметане, меде, растительном масле (2-3 ст. ложки). Можно также смешать эфирные масла с морской солью и использовать для приготовления ванны. На одну ванну достаточно 10 капель эфирного масла. Масло или смесь масел добавляют в воду в последний момент, чтобы оно не испарилось. Масла быстро впитываются кожей и оказывают необходимое действие на организм в целом. Время процедуры обычно 5-15 минут. Увеличение приема аромаванны должно быть постепенным.

Рецепты проведения домашних ванн

Рецепт гигиенической молочной ванны с медом

питательная ванна для тела | молоко, сливки, мед | нормальная кожа

Перед ванной примите душ. В воду добавьте 1 стакан молока или сливок. Хорошо будет, если вода будет кипяченная. Температура проведения гигиенической ванны не привышает 38 градусов. Молочная ванна проводится 20 минут. В ванну можно добавить 1 ст. ложку меда. После ванны отдохните.

20 минут | Ofigenka.ru | 2010-08-18

Солевая гигиеническая ванна для дряблой жирной кожи

очищающая ванна для тела | соль | жирная кожа

500 г соли на ванну с горячей водой. Наполнить ванну и растворить соль. Принимать ванну 10 минут. Солевая ванна вызывает приток крови к коже, улучшая обмен веществ. Оздоровительная ванна для выведения излишек воды в организме. Полезны при заболеваниях нервной системы, опорно-двигательного аппарата, кожных болезнях, угревой сыпи и морщин. После солевой ванны не нужно принимать душ и вытираться полотенцем.

15 минут | Ofigenka.ru | 2010-08-19

Овсянная ванна если кожа обгорела

смягчающая ванна для тела | овсяные хлопья | обгоревшая кожа

Эта ванна хорошо смягчает и успокаивает обожженную кожу. 1 стакан овсяных хлопьев насыпают в полотняный мешочек, завязывают, погружают в воду и выжимают из него овсяное «молочко». Можно также прикрепить его к крану так, чтобы струя воды текла через него. Температура ванны — 35-36 °С

15 минут | Ofigenka.ru | 2010-08-27

Содовая ванна при ожогах

лечебная ванна для тела | сода | обгоревшая кожа

В ванну с прохладной водой добавляют соду (на 1л воды – ½ ч. ложки соды). После такой оздоровительной ванны не вытираются.

Ванна для обгоревшей кожи

лечебная ванна для тела | уксус | обгоревшая кожа

В ванну с прохладной водой добавляют 200 мл уксуса.

10 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Ванна с маслом лаванда и мяты

лечебная ванна для тела | масло лаванды, масло мяты, кефир | обгоревшая кожа

В теплую воду для ванны добавляют 6 капель масла лаванды и 5 капель масла мяты (предварительно растворенных в 100 мл кефира). Эта ванна снимает боль при солнечных ожогах. Можно также использовать эфирное масло ромашки.

Медовая оздоровительная ванна

питательная ванна для тела | мед | нормальная кожа

В воду для ванны добавьте 2 ст. ложки меда. Мед можно также добавлять в любую в ванну: с настоем трав, с отрубями, молочную, соляную. Это помогает при бессоннице, снимает усталость, питает, увлажняет и смягчает кожу, делает её гладкой и бархатистой. При непереносимости меда эти ванны противопоказаны.

15 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Гигиеническая ванна с настоем чайного гриба

омолаживающая ванна для тела | чайный гриб | нормальная кожа

Если у Вас дома есть чайный гриб, то вы можете сделать такую ванну. В воду для ванны добавляют 250 мл настоя чайного гриба. Время процедуры – не менее 15 минут. Эта ванна успокаивает уставшую вялую кожу, оказывает омолаживающее действие.

15 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Хвойная ванна

лечебная ванна для тела | хвоя, хвойный экстракт, шишки | нормальная кожа

Для этой ванны используют жидкий хвойный экстракт или отвар свежей хвои и шишек сосны, пихты или ели. 50-100 мл жидкого экстракта разводят в 1 л горячей воды, настаивают в течение 1 часа и выливают в воду для ванны. Можно взять 500 г измельченных шишек и хвойных веточек, залить 3 л воды, довести до кипения, прокипятить 15 минут, дать немного настояться и процедить. Готовый отвар выливают в воду для ванны. Продолжительность процедуры – 10-15 минут. Такие ванны снимают усталость, нервное напряжение, укрепляют кровеносные сосуды, освежают и тонизируют, а также рекомендуются при кожных заболеваниях.

15 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Крахмальная ванна

смягчающая ванна для тела | крахмал | нормальная кожа

В воду для ванны добавляют 300 г картофельного или кукурузного крахмала. Эта ванна успокаивает и смягчает кожу.

15 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Гигиеническая ванна с отрубями

смягчающая ванна для тела | пшеничные отруби, мед | сухая кожа

300 г пшеничных отрубей заливают холодной водой, доводят до кипения, процеживают и добавляют отвар в воду для ванны. Можно также положить отруби в марлевый мешочек и растворить их в воде для ванны. Такая ванна снимает зуд и раздражение, придает сухой коже гладкость и эластичность. В эту ванну можно добавить 1 ст. ложку меда.

15 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Ванна с лечебной глиной

тонизирующая ванна для тела | белая глина, голубая глина | раздражение

½ кг белой или голубой глины размешивают в воде для ванны. Ванну принимают 20 минут, затем принимают душ (мыло не используют). На влажное тело можно нанести косметическое молочко. Такая ванна прекрасно очищает, смягчает и тонизирует кожу. Особенно она полезна для кожи, склонной к раздражению.

Травяная ванна с ромашкой

заживляющая ванна для тела | ромашка | воспаленная кожа

250 г цветков ромашки заливают 3 л кипятка, дают настояться 30 минут, процеживают и добавляют в воду для ванны. Эта ванна успокаивающе действует на нервную систему, снимает судороги, а также оказывает заживляющее и противовоспалительное действие на сухую воспаленную кожу, смягчает ее, делает эластичной.

20 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Травяная гигиеническая ванна с мятой

лечебная ванна для тела | валириана, трава иссопа, мята | воспаленная кожа

100 г корня валерианы и по 50 г травы иссопа и листьев мяты перечной заливают 3 л воды, доводят до кипения, кипятят на медленном огне 10 минут, дают настояться 1 час, процеживают и добавляют настой в воду для ванны. Принимают их через день. Курс – 10 процедур. Эти ванны рекомендуются при усталости, раздражительности, бессоннице. Они снимают воспаления, кожный зуд и раздражение.

1 час 20 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Ванна с шалфеем

лечебная ванна для тела | шалфей | воспаленная кожа

250 г травы шалфея заливают 3 л кипятка, настаивают в течение 2 часов, процеживают и добавляют в воду для ванны. Температура воды — 36̊С. Ванну принимают 2-3 раза в неделю. Она оказывает противовоспалительное действие, снимает боль и раздражение кожи.

Ванна с крапивой

лечебная ванна для тела | крапива | воспаленная кожа

250 г листьев крапивы заливают 3 л кипятка, дают настояться 30 минут в закрытой посуде, процеживают и добавляют в воду для ванны. Температура воды — 36̊С. Время процедуры 20 минут. Крапивные ванны снимают усталость, тонизируют, оказывают противовоспалительное действие на кожу, делают ее мягкой и эластичной.

2 часа | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Лавандовая ароматическая ванна

тонизирующая ванна для тела | лаванда, масло лаванды | нормальная кожа

100 г цветков лаванды лекарственной заливают 2 л кипятка, дают настояться 30 минут, процеживают и добавляют настой в воду для ванны. Вместо настоя можно добавить в ванну 10 капель эфирного масла лаванды. Такие ванны оказывают успокаивающее и тонизирующее действие. Они также полезны при ревматизме и подагре.

40 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Тонизирующая ванна

тонизирующая ванна для тела | масло лимона, масло эвкалипта, розмарин | нормальная кожа

Хорошо бодрит ванна с добавлением эфирных масел розмарина, жасмина, лимона, пихты, эвкалипта, мяты перечной.

10 минут | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Ванна с маслом чайного дерева при потливости

освежающая ванна для тела | масло чайного дерева, масло эвкалипта, масло можжевельника | потливая кожа

При повышенной потливости принимают ванны с маслом чайного дерева (10 капель на ванну). Оно обладает бактерицидным и антисептическим действием, освежает и смягчает кожу. При повышенной потливости помогают также ванны с эфирными маслами эвкалипта, кипариса, можжевельника.

Лечиться всегда неприятно. Но можно назвать процедуру, которая, кроме пользы, еще и удовольствие доставляет. Это лечебные ванны.

Принимать ванны можно с самыми разными целями – от гигиенических до косметических. А качество ванны будет зависеть от того, какие добавки мы выберем. В аптеках продается огромное количество порошков и таблеток, эфирных масел и жидких растворов. Но можно найти все необходимые компоненты и дома.
Так какие ванны можно принимать в домашних условиях для красоты и здоровья?
Травяные ванны
- Благотворное воздействие на кожу и нервы оказывают ванны с хвоей, лавандой и липовым цветом. Сначала нужно приготовить настой. Выберите лекарственное растение, а затем стакан сухой лечебной травы залейте двумя литрами кипящей воды, настаивайте 15 минут, затем процедите и добавьте в воду, приготовленную для ванны.
- Если вы хотите подлечить жирную и раздраженную кожу, то сделайте ванну с настоем шалфея и ромашки или цветов арники и ромашки. Травы смешиваются в соотношении 1:1, а настой готовится, как описано выше.
- Чтобы успокоить нервы, а заодно очистить кожу, приготовьте ванну с настоем розмарина.
- Ванну с липовым цветом рекомендуется принимать при бессоннице. Учтите, что после такой ванны нельзя принимать душ, а нужно сразу же ложиться спать.
«Травы, которые вы хотите использовать для приготовления ванн, нельзя кипятить, иначе они потеряют часть своих целебных свойств. „
- Если у вас повышенная потливость, то ванна с настоем дубовой коры то, что вам требуется. Для приготовления ванны стакан дубовой коры отварите в воде, процедите и полученный отвар добавьте в ванну. Учтите, что принимать такую ванну можно один раз в неделю.
Ванна с отрубями
Ванну с отрубями рекомендуют принимать при кожных заболеваниях и повышенной сухости кожи. Отрубной отвар можно приготовить так: 1 кг отрубей (пшеничных, овсяных или миндальных) отварите в 5 литрах воды, затем отвар процедите и добавьте в воду, приготовленную для ванны. Состав с отрубями для ванны можно приготовить и таким способом: 1-2 кг отрубей размочите в 4-6 л горячей воды, затем процедите и добавьте в ванну. Но проще всего насыпать отруби в марлевый мешочек и погрузить в горячую ванну.
Продолжительность ванны с отрубями - 10-12 минут. Температура воды должна быть не выше 35°.
«Морская» ванна в домашних условиях
Чтобы понежиться в морской ванне, нужно добавить в воду морскую соль или минеральные составы. Такие ванны благоприятно влияют не только ан кожу, но и на весь организм, и рекомендуются при некоторых кожных заболеваниях.
Лимонная успокаивающая ванна
Лимонная ванна показана людям с расшатанной нервной системой. Для приготовления такой ванны нарежьте 5 лимонов ломтиками вместе с цедрой, залейте холодной водой, настаивайте 2 часа, затем настой процедите и добавьте в ванну. Лимонная ванна не только успокаивающе действует на организм, но и отлично увлажняет кожу.
Ароматизированные ванны
Такие ванны не просто благотворно воздействуют на нервы и кожу, но и доставляют потрясающее удовольствие. Примите такую ванну вечером, и вы будете крепко спать, отлично отдохнете за ночь и сохраните хорошее настроение на весь день.
Для приготовления ароматических вам можно использовать такие смеси:
2 столовых ложки масла авокадо, 2 столовых ложки меда, 4 капли масла нероли, 4 капли лавандового масла. Добавьте эфирные масла нероли и лаванды к меду и смешайте его с маслом авокадо. Добавьте полученную смесь в ванну.
3 капли масла сандала, 1 капля масла апельсина, 3 капли масла левзеи, половина стакана красного вина. Добавьте масла в вино и вылейте его в ванну.
1 капля масла нероли, 1 капля масла розы, 1 капля масла пачули, 1 капля масла ветивер, 2 капли масла мускатного ореха. Добавьте смесь масел в ванну.
Смесь для утренней тонизирующей ванны: 1 капля эфирного масла розмарина, 1 капля масла жасмина, 1 капля масла меда, 1 капля масла ванили, 2 капли апельсинового масла. Смешайте масла и добавьте в ванну.

Лечебные ванны в домашних условиях могут применяться они с гигиенической, профилактической или лечебной целью. Они представляют из себя водные процедуры, во время которых в воду погружают все тело или отдельные его части для получения лечебного эффекта.

Подготовка лечебной ванны в домашних условиях

Большинство людей принимают домашние и не только гигиенические, но следует помнить о том, что даже под их воздействием организм испытывает достаточно сильные нагрузки. В первую очередь это касается нервной и сердечно-сосудистой систем.

В связи с чем даже здоровому человеку, принимающему лечебные ванны в домашних условиях, необходимо соблюдать определенные правила. Если же имеется какое-либо заболевание, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и проводить процедуры только с его разрешения.

Перед тем как наполнить ванну водой, тщательно вымойте ее. Температуру воды лучше всего проверять не рукой, а специальным водным термометром. Опустите его в воду и держите не менее минуты.После этого проверьте показания, не вынимая термометра из воды. Если ее температура оптимальна, можно приступать к приему ванны.

Прием лечебной ванны дома

Если у вас есть проблемы со здоровьем, если хотите укрепить иммунитет и закалить свой организм пройдите курс "Исцеление водой" С его помощью в навсегда избавитесь от многих своих болячек. Посмотрите что говорят люди, вылечившиеся с помощью этого курса;

Средства для умывания лица

Средства для умывания: какими они бывают

Косметику для очищения выбирайте в зависимости от типа кожи. Для жирной и воспаленной подойдет мыло. Не пользуйтесь обычным бруском для мытья рук – выбирайте качественное косметическое средство с высоким содержанием сливок и глицерина, увлажняющих и смягчающих кожу. Умывание мылом дарит ощущение свежести и глубоко очищает кожу. Но если после обработки лицо стягивает, стоит выбрать более щадящий способ очищения.

Учитывайте состояние воды в вашем регионе. Если она очень жесткая, подойдут пенки и гели с повышенным содержанием увлажняющих компонентов, например, глицерина и ростков пшеницы

Очень популярное средство – гель для умывания . После нанесения небольшой порции геля на влажное лицо он начинает пениться, тщательно смывая сальную пленку с поверхности кожи. С помощью геля можно избавиться от комедонов и локальных воспалений, не разрушая верхний слой эпидермиса. Для обработки воспаленной проблемной кожи выбирайте гели с антибактериальными добавками, например, маслом чайного дерева или экстрактом мяты и ромашки.

Для нормальной кожи подойдут деликатные пенки для умывания . Особенно удобны средства во флаконах с дозаторами. При нажатии на помпу жидкость превращается в пышную пену, которая очень нежно и бережно очищает лицо. Выбирайте средства с цветочными экстрактами, рисовой пудрой и натуральными маслами, они не только умывают, но и питают кожу.

Сухая кожа нуждается в особенно деликатном умывании. Для нее подойдет пенящееся масло, оно хорошо смягчает воду и растворяет кожный жир и косметику, не пересушивая лицо. Такое средство особенно рекомендуется тем, кто любит стойкий макияж. Выбирайте масло с натуральными активными биодобавками и гиалуроновой кислотой, способствующей сохранению гидролипидного баланса.

Следите за состоянием своего лица. В холодное время года нормальная кожа может сохнуть, а жирная – раздражаться. Это повод сменить средство для умывания на более нежное

Более глубокое очищение обеспечат эксфолианты. Они содержат фруктовые кислоты, стимулирующие обновление клеток. Некоторые средства включают полиэтиленовые гранулы, минеральную пудру или семена растений, эффективно отшелушивающие отмершие клетки кожи и возвращающие ей красивый цвет. Эксфолианты подходят для всех типов кожи, но их не стоит использовать ежедневно, достаточно умывать ими лицо дважды в неделю.

Друзья, привет!

Как я вам уже сказала, у нас ремонт. И почти всё, о чём я могу думать — как грязно вокруг и как всё это отмыть. На волне этих мыслей (и прокрастинируя) давайте расскажу о своих самых любимых средствах для умывания.

Я давно перестала думать о том, что умыться можно чем угодно и это самый неинтересный этап ухода за кожей. А потом перестала думать, что умываться нужно «до скрипа» и стала думать наоборот.

Первое правило очищения для меня — отдельное средство для снятия макияжа и отдельное вторым этапом для умывания. Утром только умывание, я решительно не верю в эффективность просто-умыть-лицо-водой, для меня это звучит как просто помыть руки водой после улицы или просто помыть зубы водой.

Второе правило очищения — использовать самое мягкое средство, какое только смогу найти.

Именно изменение умывания дало мне самый большой прогресс в уменьшении сухости кожи и балансе. В какой-то момент после вторых родов моя кожа стала намного суше, чем раньше. И поначалу я пыталась решить эту проблему, наслаивая больше средств или более плотные средства — кремы, сыворотки,масла. Но само по себе при агрессивном умывании это не помогало, дело сдвинулось только тогда, когда я поменяла очищение.

Не могу знать этого наверняка, но мне кажется, любому типу кожи нужно максимально мягкое очищение, по крайней мере, именно так говорят все косметологи и специалисты, которым я доверяю. Поэтому мне кажется, на мой список любимых умывалок стоит обратить внимание не только обладательницам сухой кожи.

Итак, что тут у нас?

Clarins Gentle Foaming Cleanser With shea butter

Идеальная умывалка для сухой кожи, идеальная! Очень мягкий минимально пенящийся крем, вкусно пахнет, один из самых мягких даже в этой подборке, где все не сушащие. Надо сказать, остальные из этой серии, хотя и называются похоже — уже на самом деле классические сильно пенящиеся (и сушат ещё как). Но эта версия для сухой кожи с карите — идеал!

Yves Rocher Nutritive Vegetal Velvety Ultra-Rich Cleanser

Хорошая и более бюджетная умывалка есть у Yves Rocher — это гель, но он пенится, но не активно и не сушит. Мне было непонятно по описанию, как это гель может быть «velvety», но кажется, я поняла после использования этой баночки. Но объяснить так и не могу). В любом случае, он просто отличный, расходуется он правда довольно таки быстро, но зато недорогой. Он, кстати, тоже очень вкусно пахнет и упаковка у него удачная и компактная, я его и в поездки брала, было удобно.

. * Пока я не забыла, скажу сразу — у них ещё вышло крутое масло гидрофильное в линейке с ромашкой. И ещё там теперь можно найти «варежку для снятия макияжа». Я не люблю таким смывать макияж (хотя правда смывает), но люблю смывать остатки собственно умывалки и масок.

L`Occitane Foaming Cleanser Karite.

Прекрасный нежный пенящийся крем есть и у L`Occitane в линии карите. Кажется, вначале в линии Карите выходила пенка и она была приятная, но заканчивалась мгновенно. Вообще это часто так с пенками, которые именно пеной сразу выдаются из дозатора. Но крем как раз экономично расходуется и вообще всем хорош, ну и запах линии карите обожжаю!

.* Если бы не подозрение на аллергию, была бы в списке ещё пенка L`Occitane Иммортель в жёлтой тубе — она великолепная, после неё кожа и чистая и как будто уже в лёгком креме одновременно.

L`Oreal Paris Очищающий гель абсолютная нежность

Этот тоже относится к типу слегка пенящийся крем и, на мой взгляд, является хорошей альтернативой средствам Clarins и L`Occitane. Не скажу при этом, что это прямо одно и то же — именно что альтернатива, когда хочется примерно то же, но дешевле. Потому что в сравнении он чуть менее мягкий и более сушащий. Но всё-таки хорош. И этот модный оттенок розового на упаковке). В наличии онлайн что-то не нашёлся.

La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+ creme lavante

Уж и не знаю, сколько раз упоминала его где-то в фаворитах и т.п., но я люблю эту баночку! Это универсальное моющее средство для взрослых, детей и младенцев, в том числе атопиков, для лица и тела. Мне нравится и подходит для умывания лица намного больше, чем их же средства, которые только для лица. Но вообще этой штукой можно полностью мыться всей семьёй. Тем более, что есть формат 400 мл и 200 мл. Ну и как раз из-за формата получается, что средство то очень выгодное по цене — около 1200 стоит 400 мл, если использовать только как умывалку, хватит вообще навечно. Это тоже минимально пенящийся крем, даже какой-то обезжиренный крем скорее. Практически без запаха, без неожиданностей и не надоедает т.к. абсолютно нейтрален. Если бы я не была бьюти блогером, покупала бы 400 мл раз в год и была довольна.

, а вот 400 . * Ещё на сайте марки сейчас проходит акция Академия Здоровой Кожи, где после прохождения онлайн диагностики можно записаться на консультацию к дерматологу и заказать бесплатный набор миниатюр. Меня именно такие акции в своё время (лет 10 назад) и обратили в сторону этой марки.

Т.к. это всё-таки умывалки с очень простой по сути функцией, не могу расписывать про каждое средство страницы, но на самом деле, найти из десятков средств, те несколько, которые будут отличными и не будут сушить кожу, дорогого стоит, я прямо дорожу своим списком найденных очищающих средств. Надеюсь, и вам он был полезен тоже!

Что пробовали из этого? Какая у вас любимая умывалка и какие главные требования к ним?