Как известно, русские люди не ругаются матом — они на нем разговаривают. Более того, можно надолго зависнуть в матерных стихах Маяковского, Есенина и даже самого Пушкина. Все потому что мат – часть нашей жизни и стихи эти что называется «за жизнь».

Поэтому в этой статье мы рассмотрим, как обуздать мат, чтобы привлекать к себе духовно чистых людей, либо научимся использовать его в своих целях.

Если вы хотите быстро и без лишних заморочек почистить свою речь, обратите внимание на первые 4 способа. Они не потребуют сложных мыслительных операций и раздумий. Для более же качественного изменения лучше использовать весь набор советов.

#1 Мы выбираем пряник!

Вместо резинки, которую советуют надеть на руку и насиловать себя за каждое плохое слово, лучше обзаведемся «пряником». Для себя любимого это беспроигрышный вариант: и мат возможно победишь, и награду еще получишь.

Только награда должна быть действительно стоящей. Вредный ужин, просмотр фильма, небольшая, но желанная покупка. Разрешите себе то, чего не позволяете в обычные дни.

#2 4 «главных» слова

Существует всего 4 слова, с помощью которых путем добавления суффиксов, приставок и богатой фантазии можно переписать «Войну и мир». Заранее извиняюсь, если что-то невольно прокрутится в вашей голове, но обозначают они:

• Детородные органы мужчины

• Детородные органы женщины

• Процесс совокупления

• Женщину непристойного поведения

Чтобы облегчить свою участь, можно избавляться от этих слов поочередно. Например, выбрать последний пункт и полностью его исключить. Вы вроде бы продолжаете материться, но в то же время учитесь контролировать себя. Вроде бы не стесняетесь в выборе выражений, но тут вдруг проскакивает слово «блин».

Это даже полезно: вам приходиться из одних матерных слов формулировать другие, последний пункт списка заменять на первый – такая себе неформальная тренировка мозга.

#3 Клад его — его талант: нежный способ обхожденья… («Подлиза» Маяковский)

Частный случай

Иногда мат — . Например, с одним другом вам приятно общаться без мата, а с другим, чтобы произвести впечатление, вы бранитесь через слово.

Такая погоня за «авторитетами» к хорошему не приведет. Потому что окружающие замечают, как меняется ваше поведение с разными людьми. Ваша нестабильность свидетельствует о неуверенности, а значит о слабом характере. А слабых ни в природе, ни на войне, да что там – в нашей жизни, никто не любит.

Если вы разозлитесь на себя, если вы осознаете, что не существует человека во всем лучшего вас, если вы в последний раз матюкнетесь, послав всех «авторитетов» подальше, только тогда сможете бросить сквернословие и другие «подлизывательские» приемы. Пусть на их стороне признание и уважение, вы будете жить по сердцу , а это самая прямая дорога к счастью.

#4 Выход из тела

Попробуйте «вылезти» из собственного мирка и представить себя со стороны.

Вот вы стоите, общаетесь, украшая повествование крепким словцом, а рядом ходят молодые родители — ведут своих детей в школу или садик.

В общем, старайтесь почаще следить за своими действиями. Это воспето и нашими предками в поговорках, и авторами книг, и мыслителями древности – все потому что внимательное отношение к окружающим обеспечивает гармоничную жизнь в обществе.

#5 Корень проблемы скрывает ее решение

Иногда стоит определить причину появления мата. Вполне возможно, что вы не заядлый матершинник и ругань – всего лишь реакция на внешние обстоятельства. Постарайтесь определить, почему вы начинаете сквернословить, возможно это из-за:

• Затруднений (пробок, поломок, проблем в делах)

• Усталости

• Расслабления, апатии, лени

• Зоны комфорта (Заметьте, что в присутствии чужих людей вы материтесь меньше, а с друзьями в полную силу)

• Подражания какому-либо человеку

Хотя бы просто осознавая причину, вы уже сможете контролировать себя чаще. Может, вы и не избавитесь от всех своих проблем, но зная противника в лицо, вам легче будет сдержаться и не поддаться внутреннему чувству.

#6 Мысль рождает слово

Что у вас в мыслях, то у вас и на языке. (На самом деле, это утверждение здесь просто для красоты, оно не подходит для нашего случая).

Не подходит потому, что почти всегда мы не продумываем свою речь заранее. А делать это стоит, ведь без этого мы материмся на автомате. Если бы мы формулировали предложения заранее, то смогли бы говорить красиво и предотвращали бы «испражнение» еще в мыслях. Поэтому первый шаг – научиться взвешивать слова и подбирать только «чистые» предложения.

Большинство советов, помогающих продумывать свою речь, сводятся к одному – больше слушать и меньше говорить. Тем самым вы выигрывайте время для выбора самого яркого, острого и (в нашем случае) культурного ответа.

#7 Блин = тортик

Попробуйте заменять плохие слова другими словами. Превратите новые слова в свою фишку и не стесняйтесь! Живем один раз, можем позволить себе подурачиться.

Еще можно попробовать заменять современные слова на древнерусские. Вот список:

• Мордофиля, Баламошка, Глуподырый — дурак

• Пентюх, Загузастка — толстый / толстая

• Захухря, Тюрюхайло, Фуфлыга, Безпелюха- неряха

• Белебеня, Лябзя - балабол

• Ёнда, Безсоромна, Волочайка, Гульня — непристойная женщина

• Колоброд, Мухоблуд - бездельник

#8 Бляяястяще!

Можно попробовать за матным словом говорить похожее, но не матное. Желательно накрепко связать эти слова и говорить их только парой. Так начнет вырабатываться привычка , и в следующий раз мозг задумается: стоит ли вновь ошибаться или лучше сразу сказать правильное слово.

#9 Нервные клетки против холодной крови

Частный случай

Если вас обидели, не опускайся до уровня оппонента. Хладнокровие и уверенность – лучший способ борьбы с психопатом, не умеющим держать язык за зубами. Особенно эффективно, если человек уже вне себя. Он увидит, что упреки и изощренные ругательства – его самый мощный прием – не работают, и его нервные клетки умирают зазря.

Оборотная сторона тоже есть. Существуют люди, которые не понимают нормальный язык. Для них вы тряпка, если не используете мат. Поэтому в некоторых случаях приходится повышать накал своей речи. (Привет строителям)

#10 Вред мата

Наверно, это самая важная часть статьи, потому что к ней нужно все время возвращаться в мыслях. Чем точнее вы знаете свой мотив, тем легче вам будет бросить вредную привычку. Итак, мат — это плохо потому что он:

Показывает вашу невоспитанность и отсутствие культуры

Следовательно отстраняет от вас культурных и воспитанных людей

Следовательно притягивает к вам быдло

Делает вас похожим на подростка, для которого мат – это выкрутасы

Уменьшает словарный запас, ведь одним словом можно заменить несколько предложений

Для некоторых свидетельствует о вашей сексуальной озабоченности (вспомните 4 главных слова)

Меняет ДНК, заряжает пространство негативной энергией (крайне неточно, но для кого-то это весомая причина)

Размывает вашу индивидуальность, вешает ярлык матершинника со всеми прилежащими качествами

Мат – это плохо, но если вы умеете его использовать, он может приносить пользу. Ниже мы рассмотрим как этого добиться.

Мат как оружие. Как использовать.

До этого момента мы рассматривали мат достаточно плоско. Приписывали, что он вредит, и его нужно раз и навсегда убрать из нашего лексикона.

Это конечно верно, но если посмотреть со стороны, маты — такие же слова, как огурец, помидор или баклажан . В рамках русского языка, они нейтральны и представляют лишь историческую ценность.

А если это так, то произносить их нужно только к месту. Вы же не говорите к примеру: «Огурец! На улице дождь идет, огурец, а я только собрался на даче повозиться, баклажан».

Место мата – в следующих ситуациях:

• Окружение людей, которые тоже используют мат и могут быть вам полезны

  Реальность такова, что не все интеллигенты обладают властью, и не все властители интеллигенты. Встречаются люди, которые стабильно используют брань в своей речи и прекрасно строят отношения с людьми. Чтобы не быть белой вороной и быстрее войти в их коллектив, можно блеснуть своими познаниями мата.

• Создание образа

  Если вы используете мат в очень редких случаях, это может создать вам репутацию честного человека, которую потом можно заставить работать на себя. Люди будут видеть, что вы сам себе психолог и материтесь для того, чтобы успокоиться. Вы не скрываете свое состояние, даете выход эмоциям и не лжете себе и окружающим.

• Стрессовая ситуация

  Британские ученые выяснили, что при опасной ситуации мат способствует возбуждению тела, ускорению мышления и повышению болевого порога в 4 раза. А для выживания (особенно если ударился мизинцем об угол) нужно использовать все средства.

Заключение

Перестать ругаться матом – хорошее и необходимое дело. Но так как все зависит от ваших целей, вы можете выбрать совершенно другую дорогу. Учитесь мату или отучивайтесь от него, главное – чтобы это шло вам на пользу. Желаю удачи!

Русский язык известен всему миру за свои крепкие слова, которые многие из нас любят употреблять. Но чрезмерное употребление мата — не есть хорошо. Поэтому, как перестать ругаться матом девушке пытаются понять многие. Но сделать это бывает сложно. Здесь роль играет, и сила привычки, и компания, и воспитание и тд. Чтобы избавиться от данной зависимости, необходимо применить самоконтроль и комплексный подход.

Как перестать материться девушке?

Часто, маты вставляются в разговор из-за скудного словарного запаса, так сказать, «вместо тысячи слов». И чтобы пополнить свой арсенал оборотов речи, вам необходимо:

1. Читать книги;
2. Смотреть интеллектуальные фильмы;
3. Смотреть познавательные теле передачи;
4. Учиться ;
5. Следить за каждым сказанным словом.

При этом вы должны выработать свою модель общения. Не смотрите на других. Пытайтесь подбирать несколько разных слов для описания одного и того же события. Неустанно практикуйтесь в красноречии.

Можно говорить со своим отражением в зеркале или читать стихи в слух. Также постоянно спорьте с собой в мыслях без мата. Так вы внушите себе, что отсутствие ругательств — это норма.

Как перестать ругаться матом за неделю?

Начните снижать количество таких слов с каждым днем. Вначале, не ругайтесь матом на улице. Оставьте острые слова для дома.

Потом, перестаньте ругаться в компании с друзьями. Затем, можно ругаться лишь только мысленно. После чего, вообще откажитесь от такой привычки.

Если за 1 неделю не получится это сделать, не унывайте. Главное — это каждый день делать небольшой шаг вперед и идти к цели. Желательно, чтобы в этом вас поддерживали друзья и знакомые. Тогда бросить маты будет куда проще.

Мотивация прежде всего

Поймите, зачем вообще девушке стоит переставать материться? Определите для себя цели и задачи.

Вам необходимо осознать, что мат:

• Делает из вас проститутку (причем со стажем);
• Притягивает к вам людей из плохих компаний;
• Отталкивает от вас родителей, учителей и тд;
• Понижает ваши шансы на получение нормальной работы;
• Уменьшает словарный запас, снижая умственные способности.

В итоге, вы превращаетесь в быдло, которое воспринимается, как заведомо глупое и недалекое существо. И даже если вам кажется, что вы выглядите круто, то со стороны это далеко не так.

Сегодняшний мир более цивилизованный, чем общество в начале 2000-х. Поэтому дамы, которые постоянно матерятся, в большинстве компаний воспринимаются весьма негативно. Помните об этом и боритесь с данной привычкой.

Мат — это не круто!

Часто девушки говорят на ругательном языке, потому что считают его необычным, индивидуальным и интересным. Чтобы избавить от такого стереотипа, стоит рассмотреть исконное значение каждого плохого слова.

Так, слово «х*й» — это мужской половой орган. Вы хотите в разговоре постоянно обращаться к данной части тела? Нет! Тогда выбросьте это слово из лексикона. Подумайте аналогичным образом над другими словами, и вы сможете победить свою привычку.

Посмотрите на людей, которые являются для вас эталонами успеха. Большинство их них не матерятся. Ведь, практически все певцы, художники, поэты, политики разговаривают на нормальном русском языке. Они крутые, но они не используют острых слов. Берите пример с них.

Перестать ругаться матом девушке можно только собственными силами. Не перекидывайте ответственность на компанию или тяжелую жизнь. Просто начните говорить правильно здесь и сейчас. Вот вам простой рецепт борьбы со сквернословием.

Как перестать материться? Форумы в интернете пестрят советами, психологи дают рекомендации и комментарии, статьи из слова в слово повторяют одни и те же заумные фразы. А народ продолжает использовать бранную речь в повседневной жизни. Все это полнейшая ерунда. Давайте разбираться.

Метод копилки

Уже давненько стал притчей во языцех способ использования копилки. Предлагается за каждое крепкое словцо, произнесенное вслух, опускать туда монету определенного номинала. В народе даже ходит анекдот про незадачливых работников одного цеха, которые хотели таким образом перестать материться.

Извините, но этот вариант сработает только на по-настоящему жадных людях. Щедрые по природе товарищи будут щедры и на брань и на монеты. Сомнительно, чтобы человек перестал ругаться, пожалев 5 или 10 рублей.

Вывод: часто не работает.

Метод боли

Извините, чувствительность у всех разная, а друг может оказаться вовсе и не другом. А как быть, если начальство необоснованно обидело или на дороге подрезал лихач? Совсем отбить себе запястье? Так ведь многие и матерятся от боли! Получается палка о двух концах.

Вывод: работает, если человек психологически боится боли.

Метод повышения словарного запаса

Многие матерятся от невозможности правильно подобрать слова в какой-либо ситуации или кончаются в споре аргументы. Поэтому рекомендуется побольше читать, чтобы расширять свой словарный запас. Только это должна быть классика, а не комиксы или газета бесплатных объявлений.

Это интересно. А вы знали, что самым известным матерщинником своего времени был Пушкин? Да-да, тот самый. Но это не помешало ему стать великим поэтом. И словарный запас у него был ого-го!

Вывод: способ не работает, если человек привык разговаривать на мате, а не использовать его время от времени.

Метод замены

Интересно будет звучать такая фраза, если ночью ваш мизинец встретится с мебелью. Или начальник начнет отчитывать «по-французски», а вы ему здоровья и счастья… Представляете выражение его лица?

Ну, а в целом, вариант можно использовать. Особенно, если вы умеете себя контролировать. Ведь «шлюха» всегда звучит благопристойнее «б…дь».

Каждый раз, когда вам хочется выматериться, просто закройте рот. Сожмите зубы, выпускайте воздух, стукните стенку кулаком, но молчите. Способ очень хороший. Но, к сожалению, помогает только тем, кто бранится от переизбытка эмоций. Если для вас мат - это промежутки между словами, то такой вариант вам не подойдет. Иначе закрывать рот придется после каждого произнесенного слова.

Вывод: работает, но не на всех.

Метод искусства

Послушайте, а зачем вообще переставать материться? Ведь можно возвести бранную речь в ранг искусства. Вспомните русские частушки, или срамные стихи 17-18 веков. Насколько там изящно использованы матерные фразы. Емкие, хлесткие, без ненужного изобилия. И что мешает вам перестать разговаривать на мате, лишь изредка вставляя крепкое словцо?

Ответить честно? Ваше скудоумие. Обидно? Еще бы, кто же согласен считать себя таковым. Но давайте посмотрим правде в глаза. Вы можете написать хоть что-то подобное? Даже не стихотворение, а частушку? Если легко - то позвольте забрать свои слова обратно. А если нет - то перестаньте уже материться как портовый грузчик. И используйте брань только к месту.

Помимо того, иногда изящное использование одного грязного слова производит гораздо больше впечатления, нежели речь, сплошь состоящая из мата.

Вывод: для человека, далекого от искусства, способ бесполезен.

Метод стыда

У каждого матерщинника в жизни есть человек, при котором ему стыдно грязно выражаться. Предлагается представлять этого за своей спиной всегда, когда хочется сквернословить. При этом обязательно с выражением крайнего ужаса на лице. Дескать, как же ты так, матом ругаешься?

По идее, должен сработать некий психологический барьер, и матерное выражение так и не сможет сорваться с губ.

Вывод: способ помогает только людям особо впечатлительным и с хорошей фантазией.

Метод крика

Вместо мата предлагается выкрикивать любую гласную букву. Долго и протяжно. Будет это «а» или «у» - значения не имеет. В принципе, неплохой вариант. Но он тоже действует только в определенных ситуациях. Например, ударив по пальцу молотком, еще можно позавывать какую-нибудь букву. А вот если бранные выражения присутствуют в речи для связки слов, то заменять их буквами не получится.

Вывод: способ работает, если человек матерится редко.

Метод исключения

Маленькие дети не умеют материться. Их лексикон пополняется грязными словами из ближайшего окружения. Если кроха не слышал мата никогда в жизни, то он и не будет его употреблять в своей речи. Так и подростки, и взрослые. Начиная общаться со сквернословами, не замечают, как постепенно, но верно мат входит в их лексикон.

Это очередная рекомендация из очень модной нынче психологии. Она вовсе не соответствует действительности. Несколько моих новых подруг, общаясь со мной, так и не начали сквернословить. Да и я не перестала нецензурно выражаться, слушая их чистую речь. Мы же не попугаи какие, повторять друг за другом. Подражание свойственно обезьянам и безумным фанатам. Адекватным людям это не грозит.

Или, к примеру, человек - ваш лучший друг (подруга). А может быть это родители? Братья, сестры? Их тоже исключать из круга своего общения, до тех пор, пока не перестанут материться? Ерунда какая.

Вывод: способ не работает.

Метод самоконтроля

Идеальный вариант. Срабатывает всегда на 200%. Я сама так перестала материться. Совсем. Даже на эмоциях или от боли. Надо просто исключить сквернословие из своего лексикона. Навсегда и в любой ситуации.

Сначала было тяжеловато, ведь привычка материться формировалась годами. Но ведь поменять любую привычку - достаточно всего 21 день этого не делать.

И тут есть один важный нюанс. Некоторые дают обещания себе, родственникам, друзьям. Кто-то зарекается или даже клянется. Не надо. Зачем этот неуместный пафос и показушничество? Кому эти люди, и главное - что именно, пытаются доказать?

Тем, кто выбрал этот вариант избавления от сквернословия, нужно только одно - захотеть. Очень сильно. Если человек не хочет переставать, то дай он хоть трижды страшные клятвы, он все равно будет материться. Поэтому, если вы хотите, то вам будет очень просто перестать говорить матом.

Вывод: способ работает, но с важным нюансом.

Как перестать материться? Это сложно, но выполнимо. Начните с самоконтроля и умения вовремя закрывать рот. Уверена, у вас все получится.

Видео: как отучиться ругаться матом

Всё больше людей начинают ругаться матом, постепенно привыкают использовать в своей речи нецензурную лексику. Зачастую этот переход от печатных слов к матерным связан с психологическими проблемами, эмоциональным перенапряжением, общим утомлением. Человек испытывает трудности дома, на работе, начинает чаще раздражаться. Возникают конфликты, нервная система постоянно находится во взвинченном состоянии. Негативная энергетика ищет выход и находит его в словесной форме. Нередко люди признаются, что ругаются нецензурно во время ссоры, чтобы не перейти к драке. А кому-то мат помогает не впасть окончательно в депрессию. Как перестать ругаться матом, научиться держать себя в руках и выражаться нормально? Как привыкнуть всегда вести себя в рамках приличий, не утомлять себя и окружающих отрицательной энергетикой? Важно взяться за дело серьёзно, разобраться в сущности мата, посвятить время самоанализу и специальным занятиям. Перестав ругаться матом, вы удивитесь сами, насколько легче и спокойнее вам будет жить.

Зачем вы ругаетесь матом?
Попробуйте выяснить, зачем вы начали ругаться матом. Что даёт вам использование именно этих выражений, когда вы перешли на новый лексикон. Представьте: вы решили вылечиться от болезни. Нужно узнать её причины, источник, иначе, даже отвыкнув на какое-то время от мата, вы скоро вернётесь к нему снова.

1. Возьмите листочек бумаги и ручку. Побудьте в спокойной обстановке, сосредоточьтесь. Начните с главного: вспомните, когда вы начали ругаться нецензурно. С чем это было связано? Запишите всё на листок.
   
2. Подумайте, почему мат вам помогает. В зависимости от вашего ответа, вам нужно будет выстраивать и вашу «борьбу» с матом.
   
3. Вспомните, в каких случаях вы чаще всего материтесь. Постарайтесь создать определённую систему, выяснить, что конкретно толкает вас в очередной раз на ругательство.
   
4. Представьте, как бы вы себя повели, если бы не стали материться.
   
5. Ответьте на вопрос: насколько вам необходим мат? Можно ли обойтись без него, но при этом не начать хуже себя чувствовать, проявлять агрессию в более жёсткой форме? Если вы чувствуете, что не в силах обходиться без резких выражений, необходимо обратить внимание на ваше умение держать себя в руках. Невозможно полностью зависеть от своей привычки материться. Освободитесь от неё, чтобы начать ощущать себя увереннее.
   
6. Выпишите отдельно на листок все причины, поступки и слова других людей, ситуации, из-за которых вы обычно ругаетесь. Чтобы преодолеть пагубную привычку, понадобится приложить усилия для устранения негативных факторов. Разумеется, избавиться от всего отрицательного сложно, но уменьшить количество раздражителей нужно.
   

Немного разобравшись в себе, вы можете подумать, какой именно тип поведения больше похож на ваш. Выделите основную глобальную причину, из-за которой мат стал для вас привычкой.

Почему ругаются матом: распространённые причины
Есть несколько наиболее известных причин, по которым люди выбирают для общения именно нецензурные слова.

1. Взросление. Зачастую подростки матерятся, желая самоутвердиться, проявить таким образом своё «мнение», бросить вызов обществу. Им кажется, что они действуют смело. Однако подобное поведение как раз является признаком слабости, плохо скрываемой неуверенности в себе. Важно донести это до молодого человека, чтобы он смог взглянуть на себя со стороны, отучиться от дурной привычки.
   
2. Сброс нервного напряжения, излишней агрессии. Многие люди прибегают к жёстким выражениям в конфликте, когда не хотят переводить его в драку. Напряжение снимается. В таких случаях можно посоветовать заняться физическими тренировками. Обучившись единоборствам, регулярно проводя время в спортзале, человек не только сумеет избавиться от негатива, но и приучит себя к дисциплине. Заниматься желательно с тренером, по жёсткому графику.
   
3. Стиль жизни. Распространено и ещё одно явление: люди не ругаются матом, а разговаривают с его помощью. Они настолько привыкли к этим словам, что вставляют их в обычную речь, не испытывая при этом особенных эмоций. Просто «для связки слов». Если вы относитесь как раз к таким людям, для вас самое важное – постараться посмотреть на себя со стороны. Обратите внимание, как вы будете выглядеть в обществе, где не принято так вести себя. Замечено, что чаще всего матерятся личности с неуравновешенной психикой, преступники. Безусловно, входить в эту разноликую группу – не для вас. Приложите небольшое усилие, и вы непременно избавитесь от неприятной для вас и окружающих привычки ругаться матом.
   

Увидели знакомые причины? Есть несколько хороших советов для вас.

Несложные советы

• Взрослейте, развивайтесь, но не доказывайте свою точку зрения, используя мат. Вы покажете ваше неумение вести спор, общаться! Попытки настоять на своём, дерзость и ругательства сразу выдают в человеке его страх, неуверенность. Учитесь производить достойное впечатление.
  
• Избавляйтесь от нервного напряжение, не позволяйте агрессии брать над вами верх, но никогда не применяйте мат в качестве инструмента. Так вы вызовете в очередной раз неожиданную реакцию: драку вполне может начать другой человек, услышав ругательства в свой адрес. Более солидный и юридически подкованный гражданин способен поразить вас иначе. Получив повестку в суд, где разбирается дело об оскорблении личности, многие любители мата удивляются. Но незнание закона не освобождает от ответственности.
  
• Выделяйтесь положительными, а не отрицательными чертами. Если мат уже вошёл в ваш обычный лексикон, немедленно изгоните его оттуда. В приличном обществе так себя не ведут. Вполне возможно, что у вас впереди неожиданная вершина, отличная карьера, любовь прекрасного человека. И всего одно слово, сказанное по привычке, закроет заветную дверь в новую жизнь, где вы могли бы реализоваться в ином качестве. Конечно, ругательства не являются чем-то настолько преступным, за что человека нужно изгонять, жёстко карать. Но они отталкивают других людей, создают негативное впечатление.
  

Учимся жить без мата. Несколько рекомендаций
Вы уже выяснили, к какому типу любителей мата относитесь. Вы успели определить и записать, что именно вызывает в вас желание ругаться. Сейчас вы знаете, насколько важно правильно строить свою жизнь, чтобы привычка материться не стала для вас преградой на пути к развитию, счастью. Запомните несколько рекомендаций, чтобы вам было проще перестать ругаться матом.

1. Думайте. Приучите себя сначала обдумывать ответ, а уже потом говорить. Не высказывайтесь спонтанно.
   
2. Не отвечайте тем же. Никогда не отвечайте на ругательство, грубость матом. Вы обижены? Тогда не опускайтесь до низкого уровня вашего обидчика.
   
3. Читайте. Пополняйте ваш словарный запас. В этом поможет чтение книг. Не стоит использовать мат в качестве замены неизвестных слов, эпитетов. Зачем вам этот примитивный язык? Научитесь быть выше мата.
   
4. Держите себя в руках. Не позволяйте эмоциям владеть вами. Вы – хозяин положения.
   
5. Ведите счёт промахам и победам. Заведите дневник. Записывайте туда каждый случай, когда вы были вынуждены ругаться. Это – ваша ошибка. Не забывайте отмечать и достижения: вы были уже на грани, но сдержались и не стали материться. Вы владеете собой, избавляетесь от вредной привычки.
   
6. Ищите альтернативу. Придумывайте забавные слова, используйте эвфемизмы, причудливую лексику. Считайте про себя до десяти, если ощущаете, что уже с трудом себя контролируете. Мысленно произносите ругательства собственного сочинения.
   
7. Тренируйтесь. Занимайтесь регулярно одним упражнением. Сядьте, сосредоточьтесь и вспомните основной мат, который вы использовали. Представьте, что всё это говорится в ваш адрес. Появилось неприятное ощущение? Вы поняли, что мат несёт только негатив? Упражнение можно прекращать. Постепенно вы привыкнете относиться к мату отрицательно, у вас возникнет необходимая стойкая ассоциация нецензурной лексики и ситуации, когда оскорбляют вас. Ведь так и есть: когда человек матерится, он сам себя оскорбляет.
   

Работайте над собой, избавляйтесь от вашей привычки. Тогда вы сумеете перестать ругаться матом, научитесь держать себя в руках и общаться корректно. Сохраняйте свою нервную систему и не оскорбляйте окружающих. Мат – это серьёзная помеха для любого человека, стремящегося получить от жизни больше возможностей.

Ваша девушка красива, стройна, у нее яркие глаза и волосы, она хорошо одевается, но при этом еще и ругается матом. Как отучить свою девушку материться? Перед многими молодыми людьми встает такая проблема. Но она вполне решаема. Придется приложить некоторые усилия, пережить несколько неприятных моментов. Но труды стоят того, чтобы чувствовать себя рядом с любимой комфортно и уверенно, не испытывать жгучий стыд перед знакомыми и родными.

Если девушка ругается ради «красного словца», она достаточно образованна, то стоит только попросить ее не употреблять непечатные выражения, как она сразу же согласиться на это. Вам придется намного сложнее, если мат у нее в крови, а перед глазами был красноречивый пример ее родителей. Среда, в которой она выросла, также имеет большое значение.

Как поступать, чтобы девушка не материлась?

Проявите в этом вопросе твердость и последовательность. Девушка почувствует ваш настрой и скорее всего, сделает выводы.

• Постоянно напоминайте девушке, что она хрупкое и нежное создание, а не грузчик в порту. Но особенно не давите, тем более не оскорбляйте ее, делайте замечания спокойным ровным, но уверенным тоном.
• Заведите копилку, поставьте на видном месте и взимайте штраф за каждое нецензурное слово. Причем дайте понять любимой, что вы настроены разорить ее в случае срывов на нецензурную брань. Естественно, это элемент игры, он сработает, если девушка сама хочет очистить свою речь.
• Показывайте девушке, что вы обижаетесь на ее слова, обязательно объясняйте ей ваши чувства и желания.
• Начинайте пронзительно кричать, как только девушка начала ругаться.
• «Приговаривайте» ее к нелюбимым работам по дому, обязывайте писать за вас конспекты в библиотеке, если вы вместе учитесь.
• Мат повышает энергопотенциал речи. Может быть, ваша девушка пытается достучаться до вас, так как вы не понимаете каких-то вещей, а других слов уже нет. Обсудите с ней этот вопрос.
• Может быть, вашей девушке с вами скучно? Тогда постарайтесь выяснить этот вопрос и меняйтесь в лучшую сторону.
• Старайтесь объяснять девушке, что в такие моменты она довольно непривлекательна, что матерные слова ухудшают качество ее жизни, привнося отрицательную энергию.
• Поощряйте свою девушку похвалами и приятными сюрпризами, если она не материться в течение нескольких дней.
• Ученые выяснили, что мат ведет к гормональной разбалансировке организма. Женщинам это грозит переизбытком мужских гормонов. Расскажите об этом на досуге своей девушке.
• Старайтесь избегать компаний, где в ходу нецензурная брань.
• Может вы сами не прочь вставить слово-другое? В таком случае, если вы горите желанием очистить лексикон подруги, то начните, в первую очередь, с себя. Подавайте ей только положительный пример.
• Беззлобно посмеивайтесь над девушкой, говорите, что она, оказывается еще маленькая и глупенькая, ведь взрослая, уважающая себя леди, не станет так поступать.
• Играйте со своей девушкой в игру: если она срывается снова на мат, то пусть заменяет нехорошие слова литературными синонимами или смешным звуком. Постепенно она привыкнет к нормальной речи.
• Если ничего не помогает, то используйте радикальный метод – шлепок по плечу. Есть мнение, что метод достаточно эффективный.
• Развивайте в вашей девушке уверенность в себе. Может быть, за такими словами она прячет свою низкую самооценку?
• Мат всегда был в ходу русского человека. Но времена меняются, должны меняться и мы. Причем в лучшую строну. Старайтесь убедить свою девушку, что она теряет уважение не только с вашей стороны, но и со стороны окружающих. Тот, кто материться, сам зачастую не уважает тех, кто поступает так же. Просто об этом не всегда говорят вслух.
• Каждый раз требуйте от девушки извинения за нецензурную брань. Скоро ей надоест извиняться через каждые пять минут.
• Ищите новые впечатления, старайтесь делать свою жизнь интересной и полной. Тогда от скуки не останется и следа, а желание материться сойдет на нет.
• Водите свою девушку в компании, где будет стыдно за каждое плохое слово.
• Внушите девушке, что не стоит торопиться высказывать свои мысли. Прежде нужно немного подумать.
• Развивайте вместе со своей девушкой речь, пополняйте словарный запас, читайте книги.
• Постоянно говорите девушке: «Давай поменьше мата, уши вянут!». Причем в ультимативной форме.

Чтобы отучить девушку материться, нужно действовать с любовью, терпеливо, но настойчиво. Если ваши чувства взаимны, то и девушка будет стараться пойти вам навстречу. Но если она не реагирует на ваши замечания и просьбы, старается уязвить вас нецензурными словами, то стоит подумать о том, чтобы прекратить отношения с ней. Может, вы ей безразличны? Тогда не переживайте о потерянной любви. Ведь она была ненастоящей.