Ну кто не мечтает о выразительных скулах? Многие готовы даже лечь под нож хирурга в погоне за ними. Но прежде чем делать отчаянные попытки исправить ситуацию хирургическим или косметологическим путем - попробуйте сделать скулы в домашних условиях , упражнений и .

Макияж

Самый простой и быстрый способ - сделать скулы с помощью румян и .

Как делать контуринг

Это техника коррекции формы лица с помощью тонального крема, хайлайтера, консилера и пудры. Основное внимание уделяется скулам.

1. Выровняйте цвет лица тональным кремом. С помощью широкой плоской кисти нанесите кремообразный консилер на область под глазами и на щеки.

1. Максимально сильно потяните подбородок вперед, а голову запрокиньте назад. Останьтесь в этом положении на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 15-10 раз.

2. Как можно сильнее надуйте щеки на пару секунд, а затем выпустите воздух — медленно и тонкой струйкой. Повторите 15 раз.

3. Вытяните губы, как для поцелуя, и нарисуйте ими воображаемый круг — сначала в одну сторону в течение 30 секунд, затем в другую, тоже 30 секунд.

4. Возьмите карандаш, зажмите его между верхней губой и носом и продержите максимальное количество времени.

Моделирующая прическа

Убрать лишний объем и подчеркнуть скуловую область. Стрижка «лесенкой» или каскадом - самый идеальный вариант.

Подчеркнуть рельеф области выше щек также поможет прямая челка чуть выше бровей.

Еще одним вариантом может стать укладка а-ля Бриджит Бардо: прямой пробор, легкие локоны, удлиненная челка, спадающая на лицо, и остальные волосы, собранные на затылке в небрежный пучок и заколотые шпильками.

Правильно подобранная стрижка в комплексе и гимнастикой для лица обеспечат наиболее выразительный эффект.

Еще столетие назад идеалом красоты являлись пышные женские формы с румяными округлыми щечками. Времена кардинально изменились. Считается, что современная эмансипированная женщина должна иметь пропорциональные выразительные черты лица. Именно такую тенденцию задают сегодня знаменитости подиума. Но если формы тела можно скорректировать с помощью диет и физических нагрузок, то как изменить строение черепа, созданное природой? Мы расскажем о методах, которые помогут преобразовать лицо и сделать скулы выразительнее.

Скорректировать форму скул можно с помощью пластической хирургии. Проводят несколько видов операций в зависимости от внедряемого материала. Процедуры обладают моментальным длительным эффектом, но имеют ряд недостатков. Подчеркнуть или изменить форму скул можно с помощью следующих процедур:

1. Ментопластика или внедрение искусственных имплантов . Операция проходит в стационаре клиники и под наркозом. Заметных шрамов не остается, так как разрезы делаются со внутренней стороны щек. Восстановительный период может характеризоваться припухлостью, онемением, отеком в области скул. Результат и длительность эффекта зависит от качества и типа имплантов и может остаться на всю жизнь.
2. Липофилинг – процедура наращивания в область скул собственного жира. Преимуществом данного метода является отсутствие риска отторжения. Недостатки заключаются в том, что жир имеет свойство усаживаться. Через 3 месяца после операции изменится контур и уменьшится первоначальный объем. Поэтому для достижения длительного эффекта необходимо пройти курс операций. Кроме того, в течение 2 недель после введения жира в область скул могут проявляться синяки, отеки, а на местах проколов кожи иглой останутся небольшие шрамы.
3. Контурная пластика, т.е. введение препаратов гиалуроновой кислоты. Этот метод наиболее щадящий. Проводят процедуру амбулаторно в течение часа . Послеоперационную неделю могут беспокоить жжение, отек, гематомы в обработанной области. Результат порадует обладательницу максимум 3 года.

Для выразительности скул нужно иметь подтянутые мышцы лица. Может помочь укрепить тонус мимических мышц японская практика . Но выполняя ежедневно несложный комплекс упражнений, также можно добиться неплохих результатов:

1. Четко, не торопясь, произносите звуки «Е», «О», «И», «У».
2. Перекатывайте воздух из одной щеки в другую по кругу. Выполните 10 раз.
3. Ладони положите сверху надутых щек и пытайтесь с сопротивлением их сдуть на протяжении 5 секунд. После небольшого отдыха повторите . Выполните 15 подходов.
4. Широко улыбнитесь, а затем вытяните губы «трубочкой». Повторяйте до возникновения ощущения усталости мимических мышц.
5. Выполняйте широкие «зевания» 10 раз.

Подобрав правильную прическу, можно завуалировать недостатки и выделить скулы. Подойдут следующие типы укладок волос:

• стрижка «лесенка», которая начинается с середины щеки;
• прямая челка ниже бровей;
• прихватите прямые волосы на затылке заколкой и выпустите несколько прядей на лицо;
• прямые волосы со слегка подкрученными концами вытянут овал лица и подчеркнут скулы.

Самым доступным и распространенным способом придать скулам утонченности является правильно выполненный макияж. Для выделения линии скул нужно «закрасить» темными тонами округлости щек, зрительно их уменьшая. Для того чтобы придать рельефность лицу, наносите мэйкап таким образом:

1. Подготовьте лицо к макияжу очищением и увлажняющим кремом. Нанесите тон.
2. Приоткройте рот и произнесите звук «О». На образовавшуюся впадину на щеках от висков до подбородка проведите линию пудрой или бронзером на тон темнее цвета кожи. Растушуйте широкой круглой кистью.
3. Светлыми оттенками румян накрасьте выпуклые части щек, тщательно растушуйте, объединяя с линией пудры.
4. Повторите легкую, практически незаметную линию скул румянами.
5. Над скулами проведите слегка заметные линии хайлайтером .
6. Объедините все линии с тоном, аккуратно растушевав.
7. Для вечернего макияжа подойдет шиммер . Сверху макияжа проведите линию вдоль линии скул – и ненавязчивый блеск моментально придаст лицу рельефности.

Как ни странно, но самый простой способ подчеркнуть скулы – похудеть. У большинства женщин, соблюдающих диеты, в первую очередь истощается жировая прослойка в области щек. Они становятся впалыми, а скулы выразительными. Тут главное не переусердствовать – усталое, изможденное, не в меру тощее лицо никак не придаст красоты обладательнице. Не рекомендуется этот метод женщинам в возрасте старше 40 лет – велика вероятность отвисания кожи из-за ее пониженного тургора.

Мода очень переменчива. Прежде чем решиться на необратимые изменения своей внешности, попробуйте временные методы коррекции. Или просто полюбите себя такой, какой создала природа, и подчеркните собственную индивидуальность, не становясь похожей на шаблонный типаж глянцевых журналов.

Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Определенный комплекс упражнений поможет подтянуть мышцы лица и сделать скулы более выразительными

Упражнения для щек и скул

Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Но порой похвастаться такой красотой могут не все. Чаше всего это относится к тем, кому уже исполнилось 30.

Для достижения идеального овала лица сейчас существует огромное количество методик. Это могут быть: косметические процедуры, массажи, нитевый лифтинг, миостимуляция, а также хирургические операции.

В наше время все чаще отдают предпочтение модным тенденциям и желанию получить результат как можно быстрее. Многие забывают о таких эффективных и популярных методах воздействия как гимнастика для лица. Определенный комплекс упражнений поможет сделать скулы более выразительными и подтянуть мышцы лица .

Зачем нужны упражнения для лица?

С возрастом в нашей коже происходят определенные изменения. Она теряет свою эластичность, мышечный тонус. Все это приводит к возникновению второго подбородка, отвисанию щек. Результат такого воздействия – деформация овала лица . С этой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.

Для того, чтобы возрастные изменения проходили как можно менее заметно, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Это поможет повысить мышечный тонус, разгладить кожу, а соответственно и уменьшить количество морщин.

К положительным сторонам данного метода необходимо также отнести и то, что выполнять его можно в домашних условиях и без траты большого количества материальных средств.

На данный момент существует огромное количество комплексов упражнений, которые помогают производить коррекцию этого изъяна. Мы обсудим наиболее популярные и эффективные. Но перед выполнением любых упражнений необходимо ознакомиться с правилами их выполнения:

• Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
• Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
• Выполнение должно быть плавным и медленным
• Мышцы необходимо напрягать по максимуму
• Делать упражнения необходимо регулярно
• По времени – 10-15 минут
• Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.

Упражнения для похудения лица и скул

Убирая лишний вес со своего тела мы часто забываем о том, как такие перепады отразятся на нашем лице. Кожа этой области очень чувствительна и быстро реагирует на все перепады. Для того, чтобы подчеркнуть овал лица, выделить скулы избавиться от второго подбородка сделать необходимо не так уж и много. Итак, наиболее эффективные способы:

• Маски;
• Диеты;
• Массажи;
• Специальные упражнения.

Как же убрать щеки и сделать скулы: упражнения

Все занятия повторяют 10-15 раз.

• «Восьмерки». Необходимо в рот взять карандаш или ручку и в воздухе рисовать знак восьмерки или бесконечности. Можно писать и другие символы. Основное задание – напряжение всех мышц лица и энергичные движения губ.
• Губы вытягиваем в трубочку и произносим гласные буквы а-и-о-у-ю.
• Сожмите кисти рук и поставьте на щеки в область скул. Слегка надавите. Попытайтесь улыбнуться как можно шире, преодолевая сопротивление рук.
• Поворачивайте голову в разные стороны, задерживайтесь в максимальных точках на 5-10 секунд.
• Наберите воздух в рот и перекатывайте его от одной щеки к другой на протяжении 5 минут. После этого упражнения должно чувствоваться напряжение в области щек.
• Запрокиньте голову назад и в таком положении начинайте двигать челюстью, вынося ее вперед, а потом назад.

Эти упражнения помогут Вам за 2-3 недели убрать припухлости, выделить овал лица и поднять тонус мышц.

Упражнения для скул

Большинство девушек часто задаются вопросом: «Как накачать скулы лица?» Не многие решаться идти на операцию по установке имплантов. В данном случае будет не лишним вспомнить об упражнениях которые помогут не только сделать скулы, но и убрать опустившийся подбородок, а также изменить овал лица. Эффект от таких процедур не заставит себя долго ждать. Основное условие – регулярное выполнение.

Как сделать скулы на лице: упражнения

1. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух внутри. Положите ладони на щеки. Пальцы должны лежать на ушах. Надавите на щеки и почувствуйте сопротивление.

2. Большим пальцем оттяните низ щеки изнутри, а напряжение ее прижимайте обратно к зубам. Повторяйте для обеих щек.

3. Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Сожмите зубы. Потяните плечи вниз и «отделите» голову от плеч. Напряженными должны быть мышцы шеи.

4. Округлите губы в форме «О». Прижмите язык к щеке. Делайте сопротивление щекой. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете усталость мышц лица. Отдохните и повторите упражнение.

Выполнять эти упражнения можно любое количество раз и времени, но не слишком себя перенапрягать. Рекомендуется 10-15 минут ежедневно. Можно увеличивать количество, но без фанатизма. Они помогут тебе накачать скулы и создать красивый овал лица.

Евгения Баглык: упражнения для щек и скул

В косметологии достаточно часто употребляется такой термин как «фейсбилдинг» . В переводе с анг. «face» - лицо, «built» - строить. Это система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо. Известный тренер по фейсбилдингу Евгения Балгык утверждает, что выполняя приведенные ниже упражнения по 15 минут в день, результат будет заметен уже через 2 недели. Этот комплекс был разработан косметологом Жаклин Кеннеди.

Занятие 1 Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг губ необходимо всегда держать в тонусе круговую мышцу губ. Для этого произносите четко и отрывисто гласные буквы: «А», «О», «У», «Э», «Ы».

Занятие 2 Для улучшения контура лица необходимо нижней челюстью слегка потянуться вперед. Не нужно напрягать нижнюю губу. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от второго подбородка.

Занятие 3 Для увеличения объема губ необходимо их вытягивать вперед, как будто произносите букву «П».

Занятие 4 Уберечься от провисания щек поможет попеременное их надувание.

Занятие 5 Поочередное надувание каждой губы и движения вниз-вверх поможет уберечься от морщин вокруг рта.

Занятие 6 Для того, чтобы веки не обвисали, поможет упражнение для глаз « По 5 копеек». Брови при выполнении не должны двигаться. Необходимо чередовать напряжение с расслаблением мышц.

Занятие 7 Для улучшения состояния носогубного залома и зоны под глазами. Необходимо максимально открыть рот, немного наклонить голову вперед и быстро поморгать.

Для того, чтобы добиться положительных отзывов и эффективных результатов необходимо выполнять каждое упражнение не меньше 30 раз. Теперь Вы знаете, как сделать скулы выразительными и все в Ваших руках. Основное – систематические занятия и нацеленность на положительные результат. Желаем удачи! Подробнее об упражнениях по фейсбилдтнгу смотрите в видеоролике:

опубликовано

Капризная мода диктует свои правила. Когда-то в тренде были бледнолицые красавицы, в другое время главным признаком женской красоты считались пухлые румяные щечки. Сегодня же изящным и утонченным признано лицо с ярко выраженными красивыми скулами. Но далеко не все девушки могут похвастаться рельефной внешностью, поэтому на помощь приходят маленькие хитрости стилистов. Сегодня мы узнаем, как с помощью макияжа красиво оформить скулы. Вы увидите, что пластические операции вовсе не нужны!

Как подчеркнуть скулы с помощью румян

Самый простой способ «нарисовать» скулы на лице – использовать румяна. Ту часть щеки, которая должна быть максимально выпуклой, покройте светлым перламутровым оттенком румян или пудры. Если у вас холодный цветотип внешности, лучше использовать розоватые оттенки, для теплых цветотипов подойдут персиковые тона и . После того как вы покрыли скулы румянами, возьмите более темный тон и нанесите его под них. Если вы пользуетесь рассыпчатыми средствами для макияжа, вам понадобится крупная кисть со скошенным краем. Гелевые румяна можно нанести пальцами. Движения должны быть плавными, наносите светлые румяна от крыльев носа и по направлению к вискам, а темные – от подбородка к вискам.

Когда вы закончите оформление скул, тщательно растушуйте границы оттенков. Возьмите для этого большую круглую кисть и сделайте несколько легких размашистых движений в направлении вверх и от центра лица. Выбор косметики и ответ на вопрос «Как выделить скулы?» зависит от того, для каких целей выполняется макияж. Если вам предстоит фотосессия или выход на сцену, используйте насыщенные тона. Для дневного или более естественного макияжа предпочтите оттенки, максимально приближенные к цвету вашей кожи. Вместо ярких румян можно использовать бронзаторы, они не будут заметны на лице и создадут видимость естественного рельефа. Помните, что бронзаторы наносят только на подготовленное лицо – поверх основы и тонального средства, иначе вас ждут «грязные» пятна на щеках.

Подчеркнутые скулы мгновенно придадут вашему лицу аристократические черты, а образу в целом – женственность и соблазнительность. Но не стоит забывать о базовых правилах нанесения макияжа, скулы – не единственное, что мы выделяем на лице. Начните с качественного очищения кожи лица и нанесения основы под макияж. Такая база позволит косметике дольше продержаться на лице, к тому же тональное средство будет ложиться ровнее. Нанесите на лицо тональный крем или мусс, тщательно растушевывая средство, затем приступайте к оформлению скул румянами или бронзатором. Если вы лишь экспериментируете, вместо светлых румян можно использовать пудру или , а вместо темных, которые наносятся под скулу – матовые тени соответствующего оттенка. Обязательно закрепите полученный результат рассыпчатой пудрой, используя большую круглую кисть.

Обратите внимание на форму вашего лица. На круглом лице рисуйте скулы более вертикальной линией, а на узком вытянутом лице, наоборот, более горизонтальной, от носа к виску. Квадратное лицо украсит плавная, округлая линия румян. Если у вас широкий лоб и узкий подбородок, сместите их естественную линию немного выше. Если у вас худощавое лицо, нанесите под темной линией скул немного светлых румян.

Важно, чтобы макияж глаз и губ не испортил картину. Чтобы скулы казались еще более четкими, сделайте темный макияж глаз, например, в технике . Если у вас от природы худощавое лицо с ярко выраженными скулами и бледной кожей, вам, наоборот, стоит отказаться от такого макияжа, иначе вы будете выглядеть нездоровой. Уделите особое внимание бровям, придайте им и подкрасьте карандашом или тенями в тон волосам. Губы лучше всего накрасить светлой помадой – нежно-розовый, светло-сиреневый, карамель, нюд, можно и вовсе обойтись прозрачным блеском.

Как создать правильные скулы

Не только пластическая хирургия может помочь в моделировании черт лица. Если регулярно выполнять специальную гимнастику, можно заполучить правильные скулы и выразительную внешность.

1. Запрокиньте голову назад, а подбородок максимально вытяните вперед. Выдержите это положение около двух секунд, повторите 10-15 раз.
2. Теперь надуйте щеки и начинайте медленно выпускать воздух, будто дуете на свечу, чтобы пламя колыхалось, но не гасло. Такое упражнение тоже нужно повторить около 15 раз.
3. Вытяните губы вперед и делайте ими кругообразные движения – полминуты по часовой стрелке и столько же в обратном направлении.
4. Зажмите карандаш между носом и верхней губой и держите так долго, как только сможете.

Качественно подчеркнутые скулы придают девушке солидность, загадочность и яркость образа. Значит, как сделать скулы с помощью макияжа должная знать каждая модница. С помощью пудры и румян вы сможете придать лицу любую форму. Для этого вам не потребуется помощь специалиста или косметическая операция. Даже не имея определенных навыков, подчеркивать скулы можно научиться всего за пару часов.

Что нужно, чтобы подчеркнуть скулы с помощью макияжа?

Для данной цели вам потребуется несколько простых косметических штучек:

1. Гель;
2. Тональный крем;
3. Пудра;
4. Румяна;
5. Красящий пигмент.

Если у вас проблемная кожа, то используйте пудру. Она подходит для любой кожи и обладает отличным покрывающим эффектом.
Лучше выбирать сухие румяна. Они держатся дольше, чем жидкие. Хотя, жидкие немного проще использовать. Румяна стоит наносить в несколько слоев. Это создаст наиболее качественный эффект.

Если ваша кожа слишком бледная, то выбирайте жидкие румяна. Они обладают более насыщенным цветом и придают лицу свежесть.
В продаже есть и румяна с блеском. Они подходят для создания вечернего образа. Но использовать их стоит осторожно, чтобы не придать лицу неестественный блеск.

Как сделать скулы выразительными при помощи макияжа?

Для начала, приобретите кисти из натурального в
орса с разной толщиной. Так ваш макияж будет наиболее профессиональным.
Этот процесс делится на несколько этапов, в число которых входит:

• Подготовка лица. Умойте кожу мицеллярной водой, нанесите увлажняющий крем и покройте лицо мотирующим праймером;
• Нанесение на лицо тонального крема или флюида с помощью большой кисти;
• Распределние по коже пудры порошковой. Для этого стоит применить кисть округлой формы;
• Придание формы скулам. Возьмите бронзатор и проведите им от подбородка до височной области;
• Сглаживание линий при помощи плоской кисти;
• Нанесение на скулы румян с последующей растушевкой.

В конце всего можно нанести немного хайлайтера, который сделает ваше лицо слегка блестящим. Таким образом, вы получите нормальные скулы, которые подойдут любой девушке. Но имеются и другие варианты создания данного приема.

Виды скул и их создание

Выразительные скулы делаются при помощи румян. Чем выше их нанести, тем лучше будет очерчен контур лица. При этом необходимо смешать розовый и коричневый оттенки.

Впалые скулы делаются путем нанесения светлых румян от нижней линии подбородка до виска. Также стоит растушевать более темный тон от виска до щеки. Это сделает лицо более вытянутым.

Широкие скулы создаются путем нанесения румян широкой кистью от подбородка до уровня глаз. Не используйте хайлайтер. Тогда ширина скул визуально увеличится.

Важные тонкости

Большую роль здесь играет тон, на который наносится макияж. Он должен быть наиболее естественным. Также более темные оттенки стоит наносить поверх боле светлых.

Чтобы исправить яркий оттенок, можно поверх него нанести полупрозрачную пудру. Уделите внимание макияжу глаз. Темные глаза подчеркивают ваши скулы естественным путем.

А вот губы стоит красить в светлые тона. Ведь яркие оттенки, напротив, сделают ваши скулы мало заметными.

Не всегда необходимо думать как сделать скулы с помощью макияжа. Посмотрите, возможно ваше лицо и так выглядит отлично. Также данную часть образа можно подчеркнуть и при помощи некоторых упражнений, которые подтягивают лицевые мышцы.