Весной начинают ощущаться последствия зимнего недостатка витаминов и солнечного света. Кожа лица реагирует на авитаминоз - появляется сухость, раздражение, чувство cтянутости.

Как же избавиться от этих неприятностей? Вернуть вашей коже свежесть помогут несколько этапов салонных и домашних процедур.

Очищение кожи.

В домашних условиях очистить лицо помогут маски из косметической глины. Приготовление такой маски очень простое - в глину добавляется немного теплой минеральной воды, через пять минут маска наносится на лицо, не затрагивая зону около глаз, после полного высыхания смывается водой. Косметическая глина проникает глубоко в поры кожи и способствует их очищению.

Очень хороший эффект дают современные салонные процедуры чистки лица .

Они могут проводиться при помощи аппарата ультразвука или механически, с использованием профессиональных косметических средств. В результате процедуры кожа глубоко очищается, удаляются камедоны (небольшие темные точки). После такого очищения повышается действие домашних косметических средств, которые вы применяете ежедневно.

Пиллинг для обновления.

При помощи пилинга происходит отшелушивание ороговевших клеток кожи. Таким образом, происходит регенерация - обновление кожи. Исчезают мелкие морщинки, цвет лица улучшается. Пилинг стимулирует выработку волокон эластина и коллагена, необходимых для гладкости и упругости кожи.

Самостоятельно можно сделать легкий пилинг при помощи перемолотых овсяных хлопьев или отрубей, разведенных небольшим количеством теплых сливок или молока (для жирной кожи). Полученная масса наносится на лицо и втирается легкими круговыми движениям в течение пяти минут. После смывания необходимо нанести питательный или увлажняющий крем.

Современные салонные пилинги оказывают мощное воздействие, в результате которого происходит длительный омолаживающий эффект. Это может быть химический, фруктовый или ультразвуковой пилинг. Каждый вид оказывает разное действие - глубокое, среднее или поверхностное. Курс пилингов может состоять из нескольких процедур. Только профессиональный косметолог может подобрать вид пилинга, подходящий для вашей кожи.

Питание и увлажнение.

Весной необходимо насытить кожу витаминами и влагой. Прекрасная витаминная маска, получается из смеси лимонного или апельсинового сока с медом. Увлажняющим и питательным действием обладают косметические масла авокадо или жожоба. Масло наносится на кожу как крем, можно сделать небольшой массаж - слегка постукивать кончиками пальца по лицу, до полного впитывания масла.

Салонные процедуры по уходу за кожей отличаются от домашних более глубоким воздействием за счет использования профессиональных косметических средств , обладающих большей концентрацией активных веществ. Вам могут предложить как различные маски, так и целые программы по уходу, направленные на решение самых разных проблем - снятие «усталости», глубокое увлажнение, лифтинг, антистресс, программы против старения кожи. Эффект таких процедур сохраняется на длительное время.

Если за зиму вы набрали лишние килограммы, не стоит расстраиваться. Подтянуть кожу, избавиться от целлюлита за короткое время поможет талассотерапия. Многие салоны красоты включают SPA процедуры в свои услуги. Для талассотерапии используются натуральные морские продукты, содержащие огромное количество активных веществ, которые расщепляют жиры, выводят вредные вещества. После курса грязевых или водорослевых обертываний кожа подтягивается, объемы значительно уменьшаются.

Обязательно уделите внимание весенним косметическим процедурам - и вы будете радоваться не только солнцу, первым зеленым листочкам, теплой погоде, но и своему отражению в зеркале!

Ведь горячий пар расширяет и очищает поры, улучшает обменные процессы и усиливает кровообращение. Кожа освобождается от ороговевших клеток, начинает лучше дышать и более активно впитывать косметические средства. Перед посещением парной снимите косметику и умойте лицо очищающим гелем, молочком или сливками. Если в сауне терпимая температура, можно воспользоваться средством для пилинга или скрабом, а вот мед и другие питательные смеси лучше нанести на кожу чуть позже, поскольку они будут мешать потоотделению и выведению шлаков.

Детоксикацию можно провести и в домашних условиях. Для этого нужно очистить кожу любым средством, распарить ее, нанести отшелушивающий гель-пилинг, скраб или гоммаж, а потом — питательную маску. В салонах красоты для детокса кожи предлагают процедуру микродермабразии, которая глубоко очищает кожу, и лимфодренаж, выводящий из организма лишнюю жидкость, улучшающий цвет лица и повышающий тонус кожи.

Как правильно ухаживать за кожей весной: на что обратить внимание

Весной в процедуру ухода за кожей необходимо внести некоторые коррективы. Поскольку водопроводная вода в это время года становится грязной, ее слишком тщательно дезинфицируют хлоркой, в результате после умывания появляется ощущение сухости и дискомфорта. Умывайтесь кипяченой или минеральной водой, — это освежает кожу и дает ей дополнительное питание.

Зима сильно сушит кожные покровы, поэтому уход за сухой кожей весной включает в себя отказ от традиционных водных процедур. Пользуйтесь косметическим молочком или сливками, а перед любыми контактами с водой наносите на лицо жирный крем. Если у вас сухая кожа, с наступлением весны чаще увлажняйте ее, пользуйтесь питательными кремами на масляной основе, в течение дня наносите на лицо термальную воду. Уход за жирной кожей весной также должен быть щадящим — тоники не должны содержать спирт, а вместо тяжелых кремов лучше пользоваться гелями и водными эмульсиями. Хорошо, если в состав косметических средств будут входить экстракты ромашки и календулы, имеющие противовоспалительный эффект, бисаболол, увлажняющий и успокаивающий кожу, и аллантоин, способствующий регенерации клеток. Жирный блеск может особенно досаждать весной, поэтому хорошо очищайте кожу и пользуйтесь в течение дня матирующими салфетками.

Защита от солнца

«Поскольку солнце весной становится более активным, нужно защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, — советует косметолог Ирина Пономарева. — Пока достаточно пользоваться средствами с солнцезащитным фактором 10-15, а к лету степень защиты нужно увеличить. Если кожа склонна к пигментации и веснушкам, пользуйтесь средствами с SPF 30 и более. При выборе косметики отдавайте предпочтение кремам с антиоксидантными свойствами, поскольку повышенная солнечная активность усиливает воздействие свободных радикалов, что приводит к старению кожи».

Иногда солнце весной настолько активно, что на коже могут появиться трещины и высыпания, с которыми можно бороться при помощи противовоспалительных масок и травяных отваров, например из ромашки. Если после пребывания на солнце появляются веснушки, протирайте лицо отваром петрушки или масками с лимоном. Дополнительный прием аскорбиновой и никотиновой кислоты снижает чувствительность к ультрафиолету.

Уход за чувствительной кожей весной

В весеннее время нежная кожа становится еще более уязвимой, поэтому если у вас имеется склонность к аллергическим высыпаниям и раздражению, защитите себя заранее. Не пользуйтесь косметикой, содержащей синтетические добавки и ароматизаторы, избегайте грубых пилингов и откажитесь от экспериментов с косметическими новинками. Весна — не самое лучшее время тестировать на себе новые кремы и маски. Сейчас самая главная задача — восстановиться после зимы и привести в порядок кожу.

Чувствительная кожа весной часто шелушится, поэтому присмотрите кремы с витаминами Е и А и натуральными маслами. Они не только увлажняют и питают кожу, но и сохраняют защитную гидролипидную пленку, а также активизируют естественные защитные механизмы.

Кроме того, чувствительная кожа нуждается в успокаивающих средствах, поэтому весной косметологи рекомендуют крем с пантенолом, который уменьшает воспалительные процессы и раздражение кожи. Уделите особое внимание и коже вокруг глаз, нанося на нее увлажняющий крем или гель.

Уход за кожей весной в домашних условиях

Как мы можем помочь своей коже весной, чтобы она не только лучше выглядела, но и была здоровой?

Пришло время вспомнить о масках, которые порой творят чудеса и преображают уставшую кожу. Очень хорошо справляется с этим смесь меда, лимонного сока, оливкового масла и овсяных хлопьев. Смешайте ингредиенты, дайте геркулесу немного набухнуть и нанесите на лицо. Прекрасно смягчает кожу теплое картофельное пюре, смешанное с яичным желтком и молоком.

Если вас беспокоит усиленная пигментация, смешайте огуречную кашицу со сметаной, и отбеливающая маска готова. Прекрасно увлажняет и питает кожу мякоть банана, смешанная с небольшим количеством лимонного сока, или медовая маска с яичным желтком, в которую можно добавить немного растительного масла. Хороши маски из яблок, творога и сливок, придающие коже нежность и бархатистость.

Настоящим эликсиром молодости для кожи является маска из молотых проростков пшеницы, нерафинированного оливкового масла и меда. Смывайте маски не обычной водой из-под крана, а зеленым чаем или травяными отварами — после этого вы почувствуете себя заново родившейся!

Меняем образ жизни

На состояние кожи влияет наше самочувствие и настроение, поэтому если мы всю зиму пребывали в депрессии из-за недостатка солнца и витаминов, это непременно отразится на внешнем виде.

Наталья Истомина

Психолог

«Весна — самое подходящее время года, чтобы изменить свое мироощущение, и начинать нужно с изменения образа жизни. Увеличьте продолжительность сна до 8 часов, больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе, к тому же погода располагает к подобному времяпрепровождению. Увеличьте физическую активность, измените питание в пользу полезных продуктов, ешьте больше овощей и фруктов, пейте витамины, но самое главное — находите каждый день повод для радости. Балуйте себя приятными вещами — ваннами с морской солью, хорошим фильмом, книгой, приятным общением с друзьями и близкими, пикником на природе или долгожданным шопингом».

И еще один важный момент — кожа на 70 % состоит из воды, и весной начинает сказываться нехватка влаги. Всю зиму мы находились в помещениях, где работало центральное отопление, поэтому влага усиленно испарялась. Это одна из причин, почему в осенне-зимне-весенний период так сохнет кожа. Пейте больше воды — как минимум 1,5-2 литра в день, и вы почувствуете, как кожа становится более эластичной и упругой. Больше радуйтесь — и отражение в зеркале будет радовать в любое время года!

Весенний уход за кожей, конечно, потребует от вас дополнительных усилий и материальных затрат, но вскоре кожа привыкнет к весне, а там и лето не за горами, поэтому расслабляться не придется. В каждый сезон нужно по-новому ухаживать за кожей и давать ей все необходимое. Красота — великая сила, и ради нее можно пойти на небольшие жертвы…

Весна, наверное, самое прекрасное время года. Земля пробуждается от зимнего сна, энергия поднимается вверх, и все вокруг расцветает, наполняясь яркими красками и зеленью. Люди ощущают прилив жизненных сил и потребность почаще выходить из дома. Весна - это праздник.

Качества весны - тепло, влажность, мягкость и влажность. Под действием тепла начинает таять накопившийся за зиму снег. Аналогичным образом накопившаяся в теле капха начинает разжижаться и течь. Именно поэтому так много людей простужаются весной. Вдобавок, когда цветы начинают рассеивать пыльцу и испускать аромат, доставляющий удовольствие людям с вата и питта конституцией, у многих капха-индивидов проявляются аллергические заболевания.

Подобно тому, как в начале зимы сохраняются некоторые качества осени, так и ранняя весна очень похожа на зиму, а потому многие рекомендации для них схожи. Например, весьма желательна панчакарма для очистки организма от накопившейся капхи и предотвращения аллергий, простуды, насморка.

Из трав весной хороши имбирь, черный перец, пиппали и чай из кумина, кориандра и фенхеля. Кроме того, полезны ситопалади, боэргавия и сударшан.

Настоятельно рекомендуется не употреблять тяжелую и жирную пищу. Лучше воздерживаться и от кислой, сладкой и соленой пищи, поскольку она возбуждает капху. Не следует также употреблять молочные продукты, особенно по утрам. Избегайте мороженого и холодных напитков - они особенно способствуют увеличению капхи.

Отдавайте предпочтение пище с горьким, острым и вяжущим вкусом. Рекомендуются все бобовые, в частности желтый лущеный горох, красная чечевица, нут и фасоль, а также ячмень, рис, зеленый горошек, творог, капуста, сыр и молоко.

Наряду с такими горячими специями, как имбирь, черный перец, кайенский перец и чили, можно использовать редис, бамию, лук и чеснок. (Но не злоупотребляйте этими специями, если в вашей конституции преобладает вата и тем более питта.) После еды пейте немного чая из имбиря, черного перца и корицы.

Используйте меньше ги и молочных продуктов и больше меда, который оказывает согревающее действие. Чашка горячей воды с чайной ложкой меда помогает уравновешивать капху в весенний сезон. (Но никогда не нагревайте мед до обжигающей кожу температуры (около 50°С), подвергшийся тепловой обработке мед засоряет тонкие каналы и оказывает токсическое действие). Трапезу полезно завершать чашкой свежеприготовленного ласси (рецепт ласси дан в рекомендациях на лето).

Весна - хороший сезон для голодания на соках: яблочном, гранатовом или ягодном.

Из физических процедур – активные упражнения и массажи, рекомендуется прием теплых ванн и профилактическое закапывание носа.

Постарайтесь вставать пораньше и немного гулять. Дневной сон увеличивает капху и потому весной спать днем не рекомендуется.