В ожидании ребенка многим женщинам приходится отказывать себе в определенных удовольствиях. Это отказ от спиртного, кофе, исключение определенных продуктов, горячей ванны, а в некоторых случаях даже бани. Мыться в бане можно, а вот париться, и принимать какие-либо процедуры, связанные с высокими температурами, нежелательно и даже опасно.

Факты: можно ли беременным в баню

Организм женщины во время беременности итак испытывает довольно сильные нагрузки практически на все системы и органы и поэтому любое внешнее воздействие может быть не только неприятным как будущей маме, так и будущему ребенку.

Факты :

1. Особенно крайне не рекомендуется посещать баню на ранних сроках беременности, когда происходит формирование всех будущих органов.
2. Повышение внешней температуры может отрицательно сказаться на будущем ребенке и даже привести к необратимым последствиям.
3. Посещение бани на поздних сроках беременности (третьем триместре) также нежелательно, так как высокая температура оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды которые и без того уже нагружены и при повышении температуры возможны сбои в работе организма вплоть до обморока.

Если женщина до беременности ходила в баню или в сауну и привыкла к высоким температурам и влажному воздуху и хочет продолжать свои походы, ей следует обязательно посоветоваться с врачом. Если врач после изучения всех данных и исследований организма решит, что ходить в баню или сауну все-таки можно, то беременной не следует ходить одной.

Посещение бани допускается, если температура в сауне или парной не превышает 70 о С и находиться в парилке не более 10 минут.

При этом париться нельзя, просто можно спокойно сидеть или лежать. Голову обязательно следует защищать шапочкой. Следует обязательно много пить воды или же какие-либо травяные чаи, безопасные для будущего ребенка.

Баня при беременности: ограничения

В каждом крупном городе существует много разных типов подобных заведений, начиная от обычных саун и заканчивая даже римскими термами и в каждом типе бань свой микроклимат, своя температура и влажность. Но, несмотря на это посещать данные заведения, особенно на ранних сроках не рекомендуется, так как высокие температуры – это стресс для организма. Это может привести впоследствии к проблемам со здоровьем у будущего ребенка.

Нельзя посещать беременным хамам, баню, сауну и прочие заведения, так как высокая температура может спровоцировать преждевременные роды. Если все же беременная хочет посещать подобное заведение, ей следует обязательно посоветоваться с врачом. Если же ранее женщина ходила в парные, то ей можно посещать баню или сауну, но с некоторыми ограничениями.

Ограничения :

1. При первом посещении парилки следует внимательно прислушаться к своим ощущениям, при малейших признаках дискомфорта следует немедленно покинуть жаркое помещение.
2. После парной следует выпить достаточное количество воды и можно принять прохладный душ, но не в коем, случае не холодный.
3. Следует с осторожностью относиться к ароматерапии и применению разнообразных травяных настоев, так как это может оказать негативное влияние на будущего ребенка.

Время пребывания в парилке или в сауне, особенно при первых посещениях следует ограничить 10 минутами. Посещать также подобное заведение рекомендуется раз в неделю, при этом не рекомендуется посещать общественные бани.

Посещение бани позволяет набраться сил и позитивных эмоций, баня позволяет обновить организм, очистить кожу, вывести из организма все лишнее, а также тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Также это позволяет укрепить иммунную систему и т.д. Так что от посещения подобного заведения – сплошная польза. Посещать баню или сауну можно при условии, что человек здоров, и нет никаких противопоказаний, в частности заболеваний или же беременности у женщины. Если женщина беременная, и она хочет ходить в баню или в сауну, то ей сначала следует рассказать о своем намерении врачу.

Правила для беременных :

1. В первом триместре в сроке беременности до 15 – 17 недель греться в бане или сауне строжайше запрещено последствия от посещения бани или парной могут быть весьма разными, начиная от повышения давления вплоть до выкидыша.
2. Во втором триместре посещать баню можно, но при этом беременная не должна находиться одна в парной или в сауне, время пребывания в парилке следует ограничить 10 минутами. После парной следует охладиться прохладной, но, ни в коем случае не холодной водой.
3. В третьем триместре также запрещено посещение подобного заведения, так как это чревато началом преждевременных родов.

Категорически запрещено посещение бани или сауны тем беременным женщинам, которые ранее имели проблемы во время вынашивания ребенка. Также запрещено посещение бани беременным, у которых есть подозрения в отклонении развития плода. Также крайне не рекомендуется использовать веники в парилке, делать массаж и прочие оздоровительные процедуры.

Хамам при беременности: условия посещения

Отличие хамама от других подобных заведений в том, что в них более щадящие условия по температурному режиму и по влажности. Обычно температура в хамаме не превышает 50 – 60 о С тепла, поэтому они считаются для беременных достаточно безопасными, в отличие от саун или традиционных русских бань и парных. Пожалуй, это единственный вид парной который можно совместить с разнообразными ухаживающими процедурами. Например, после прогревания через 5 минут можно очистить кожу жесткой рукавичкой, но при этом нельзя очищать область живота, боков, поясницы, внутреннюю часть бедер, и, конечно же, грудь.

Условия посещения беременных :

1. Посещать хамам можно при условии, что беременность протекает нормально и хамам позволяет избавиться от лишнего веса, отеков, головных болей.
2. Невысокая температура оказывает положительное влияние на систему кровообращения, и также оказывает положительное влияние на нервную систему.
3. При посещении хамама, не смотря на низкую температуру, перебарщивать не стоит, особенно первые разы, и следует свести посещение хамама сначала несколькими минутами, а потом можно плавно увеличить количество времени пребывания, но не более чем на 10 минут.

Не стоит посещать хамам, если ранее женщина не делала этого, несмотря на невысокую температуру. Так как непривычный организм к высоким температурам может дать сбой, что чревато проблемами с будущим ребенком. Наиболее оптимальным будет посещение хамама в составе специальных групп для беременных. В группе беременная женщина будет под присмотром других будущих мамочек, и опытного тренера или инструктора.

Особенности: можно ли беременным париться в сауне

Если же женщине не хватает тепла и посещения сауны или бани, то можно в крайних случаях попробовать использовать ванну, только вода в ванне не должна быть горячей (не выше 40 о С), и купаться в ней нельзя больше 10 минут. Принимать ванну также можно, только лишь во втором триместре, в первом и третьем крайне нежелательно. Но, несмотря на это, многие опытные гинекологи и врачи, получившие хорошее образование и энциклопедические знания в свое время, против посещения подобных заведений беременными на любом сроке беременности.

Мнения врачей :

1. Большинство специалистов склоняются к мнению, что в умеренных количествах и при краткосрочном пребывании в жарком помещении может благоприятно сказаться на здоровье будущего ребенка и на здоровье будущей мамы.
2. Посещение сауны допускается только лишь на втором триместре и то при этом следует не посещать подобное заведение в одиночку, а также посещать сауну при слишком высокой температуре (выше 60 о С) не использовать какие-либо масла, веники и обливаться холодной водой.
3. Беременная должна внимательно следить за своим самочувствием и при малейших признаках недомогания или плохого самочувствия следует незамедлительно покинуть сауну.

Чтобы не стимулировать роды, нельзя посещать сауну в третьем триместре, а также заниматься сексом в бане или сауне.

Многие беременные спрашивают, почему все же нельзя посещать подобные заведения, несмотря на хорошее самочувствие. Так как жаркий и влажный воздух способен отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка. Месячных баню не посещают, с татуировкой можно на следующей неделе.

Как и в повседневной жизни, во время беременности от женщины требуется соблюдение правил личной гигиены. Регулярное мытьё позволяет сохранять нормальную микрофлору кожи и слизистых оболочек, которая препятствует их заселению патогенными микробами. Но можно ли ходить в баню при беременности? Такой вопрос всегда беспокоит будущих мам, живущих в условиях частных домов – вдруг высокая температура негативно повлияет на дальнейшее течение беременности.

Эта же ситуация касается и женщин, для которых посещение бани или сауны стало неотъемлемой частью их жизни. Для них необходимость париться стала не только элементом гигиенических процедур, но и своеобразной полезной привычкой. Без горячего пара и веника мытьё для них становится неполноценным, не давая желаемого ощущения чистоты. Поэтому париться они желают и после зачатия, не считая действие высокой температуры опасным для ребёнка.

Несмотря на противоположность обеих ситуаций, подход к ним во время беременности практически одинаковый – тепловые процедуры нежелательны для будущей матери. При этом посещение сауны или бани полностью не запрещается – подробнее об этом можно узнать у акушера в женской консультации. При нормальном течении беременности мытьё в бане не запрещается, если будет соблюдаться нормальный тепловой режим. А вот с сауной дело обстоит иначе – греться в ней будущей маме не рекомендуется.

Баня

Основным фактором в ней является влажный пар, значительно смягчающий действие высокой температуры на организм. У беременных женщин в организме происходят значительные изменения, адаптирующие кровеносную систему к вынашиванию ребёнка. Поэтому чрезмерное согревание у них может вызвать определённые изменения, негативно влияющие на здоровье малыша. Этому способствуют следующие неправильные действия:

1. Слишком длительное мытьё (даже если не париться) способствует постепенному перегреванию организма. Прямой доступ горячего воздуха к голой и влажной коже напрямую передаёт тепло, обеспечивая повышение температуры тела. Такой эффект является аналогичным воспалению, изменяя свойства крови матери, и нарушая питание плода.
2. Мнение, что быстрое посещение парилки не нанесёт вреда ребёнку – ведь за короткий промежуток времени организм не успеет согреться. Негативный эффект заключается в резкой смене температуры, к которой сосуды не успевают приспособиться. Возникают их резкие расширения и сокращения, приводящие к скачкам артериального давления.
3. Если париться веником, не задевая области живота, то можно избежать негативного воздействия на плод. Такие действия в корне неправильны, так как подобная процедура обладает рефлекторным эффектом. Касание горячим веником кожи приводит к ответной реакции сосудов, вызывая их расширение. Это способствует перераспределению крови, которое негативно влияет на состояние ребёнка.

Баня во время беременности является лишь средством крайней необходимости, когда нет возможности мыться в условиях тёплой ванны или душа.

По срокам

Зависимость от триместра беременности также существует, так как в каждый период будущую мать подстерегают различные осложнения от неправильного мытья. Как и в других случаях, наиболее опасно посещение бани на ранних сроках – в это время происходит закладка всех основных систем органов у плода. Поэтому любое негативное воздействие может привести к серьёзным порокам развития у ребёнка в дальнейшем.

На различных сроках посещение бани чревато определёнными осложнениями – чаще всего наблюдаются нарушения со стороны кровеносной системы. Поэтому в каждом триместре существует риск развития следующих состояний:

• На ранних сроках наиболее опасен выкидыш – самопроизвольное выделение зародыша из полости матки. Под воздействием раздражающих факторов происходит внезапное сужение сосудов, питающих плод, что сопровождается развитием кровотечения из влагалища. Затем происходят резкие сокращения матки, проявляющиеся болями в животе, после чего зародыш изгоняется из её полости.
• На поздних сроках от мытья также следует отказаться – слишком велик риск развития отслойки плаценты и нарушения питания плода. Даже небольшое повышение артериального давления в третьем триместре опасно для матери и малыша. Поэтому мыться рекомендуется в максимально щадящих условиях, не нарушающих температурный режим.
• Самый безопасный период для матери и плода – второй триместр беременности. В это время, в отличие от ранних сроков, происходит полная адаптация организма матери к вынашиванию ребёнка. Поэтому баню в этот период можно спокойно посещать, соблюдая все рекомендации.

Если беременность протекает с любыми сопутствующими заболеваниями, то согревающие процедуры на любых сроках абсолютно противопоказаны.

Беременным женщинам при посещении бани рекомендуется соблюдать некоторые правила, которые защитят её от развития осложнений. Все эти мероприятия подразумевают щадящий режим мытья, оберегающий организм от скачков давления и перегревания. В них входят следующие положения, имеющие рекомендательный характер:

• От будущей мамы требуется внимательность к своему самочувствию – даже при соблюдении рекомендаций любое недомогание должно стать препятствием для посещения бани. Аналогичное правило существует и для самой процедуры – даже небольшое головокружение или слабость служит поводом для ухода домой.
• Общее время мытья не должно превышать 30 минут – за этот период организм не успеет получить чрезмерную дозу тепла. Несмотря на кажущуюся комфортную температуру в мойке, её ощущение снижено из-за высокой влажности воздуха.
• Посещение парилки, а также использование веника строго запрещено – такие действия способствуют резкому согреванию кожи, вызывающего рефлекторное расширение сосудов.
• При мытье используется лишь тёплая вода – если она слишком горячая или холодная, то следует разбавить её до комфортного уровня.
• Нередко сложности возникают в собственной бане, когда мойка и парилка является совмещённой. В таком случае женщине рекомендуется периодически проветривать её, или идти мыться последней, когда печка полностью протопилась, и немного остыла.
• Количество посещений также ограничивают – каждый день ходить в баню не рекомендуется. Но поддерживать гигиену половых органов следует ежедневно – подмываться с помощью тёплой кипячёной воды и мыла.

До первого визита в женскую консультацию мыться в бане не рекомендуется – только после обследования у врача следует спросить разрешения, а также уточнить ограничения.

Сауна

Этот вариант мытья, несмотря на внешнюю схожесть с баней, не рекомендуется для посещения на любом сроке беременности. Всё дело заключается в другом действии температуры – в сауне парилка хорошо прогревается, поэтому пар имеет сухой характер. Его воздействие на кожу является раздражающим, приводя к резкому ответному расширению её сосудов.

Но традиционная сауна внешне незначительно отличается от русской бани – современное её понимание значительно изменилось. Под этим понятием подразумевается сухая парилка, совмещённая с местом для отдыха и небольшим бассейном. Такое мытьё не совсем подходит для будущей матери, характеризуясь следующими негативными моментами:

1. Воздействие горячего пара противопоказано беременным, как и любые согревающие процедуры. Поэтому один из элементов сауны сразу же отметается – в любом периоде нарушение правила чревато развитием осложнений. Чаще всего при его несоблюдении беременность прерывается, что связано с нарушениями кровоснабжения плода.
2. Купание в бассейне также не рекомендуется – вода в нём часто не соответствует санитарно-гигиеническим условиям. Недостаточная очистка делает из него рассадник инфекций (в том числе венерических), которые могут быть опасны для здоровья будущей матери и ребёнка.
3. Посещение сауны обычно происходит крупными компаниями, поэтому отдых в таких условиях также нежелателен для женщин «в положении».

Если женщина всё-таки решается на подобное «мытьё», то следует помнить о возможных последствиях, которые опасны для текущей беременности.

Если отказаться от похода в сауну невозможно, то необходимо помнить о некоторых правилах. Их соблюдение защитит здоровье женщины и ребёнка от негативных последствий:

• Даже под уговорами не следует посещать парилку – резкая смена температуры создаёт серьёзные испытания для кровеносной системы.
• Коллективное купание в бассейне запрещается, а также следует быть осторожнее вокруг него – скользкий пол может стать причиной падения и получения травмы.
• В некоторых саунах есть душ – такой вариант отлично подходит для беременных женщин. Под тёплой водой можно отлично помыться, не нарушая температурный режим организма.
• Пользоваться надо только своими средствами гигиены – чужое мыло или полотенце использовать запрещается. Также не рекомендуется сидеть прямо на скамьях – их предварительно закрывают чистой тканью.

При любом ухудшении состояния нужно немедленно покинуть заведение, чтобы не допустить развития осложнений. В зависимости от самочувствия, нужно обратиться к врачу в ближайшее время, или вызвать скорую помощь домой.

Вопрос - можно ли беременным париться в бане, у врачей-гинекологов вызывает однозначный ответ: нет. Наши бабушки и прабабушки с удовольствием посещали баню будучи беременными, поскольку это было единственным местом для купания. Сейчас настоятельно советовать женщинам в положении посещать баню рекомендуют, так как это может быть полезно для одной, но при этом может негативно сказаться на здоровье другой женщины в положении. Посещение бани сугубо индивидуально. Попробуем приоткрыть завесу загадочности бани и рассмотреть этот вопрос с точки зрения преимуществ и противопоказаний.

Баня на разных сроках беременности

На разных сроках беременности баня может влиять на здоровье женщины и малыша как положительно, так и негативно.

Баня в первом триместре беременности

В первые три месяца беременности закладываются все внутренние системы организма ребенка, формируется его скелет, закладываются все органы, плацента, которая осуществляет питание, еще формируется. Гинекологи предупреждают, что наличие высоких температур в бане может стать причиной самопроизвольного выкидыша. Кроме того, если раньше будущая мама не была частым гостем в бане, то в первом триместре начинать часто её посещать нежелательно. Но если же баня была излюбленным место, то посещать её можно, правда, всё же стоит повременить и отложить поход в баню в первые недели жизни малыша.

Баня во втором-третьем триместрах беременности

Начиная с 4-5 месяца беременности баня будет очень полезна для здоровья. Токсикоз и риск прерывания беременности позади, женщина ощущает себя комфортнее и может себе позволить посещение бани. Однако, в последнее время, начиная с 32 недели, от бани все же лучше отказаться. Резкие перепады температур, из бани в помещение с нормальной температурой, может быть причиной отхождения вод. Также возможна отслойка плаценты или преждевременные роды.

Можно ли беременным париться в бане: допустимо греться при умеренных температурах после 4-5 месяца, при наличии соответствующей привычки и отсутствии отклонений здоровья

Плюсы и минусы нахождения в бане во время беременности

Сначала рассмотрим положительное влияние на здоровье будущей мамы посещение бани.

Почему полезно посещать баню беременным женщинам?

Важно понимать, что в зависимости от вида бани она может быть полезна или наоборот. К примеру, от финской бани лучше отказаться, а в турецкую можно - там не очень высокие температуры и достаточно влажный воздух. Какие же плюсы от бани?

1. Тренировка дыхания до родов;
2. Очищение организма от вредных веществ и избавление от лишней жидкости;
3. Профилактика заболеваний вирусными инфекциями, а также их лечение;
4. Лечение токсикоза на поздних сроках, т.е. гестоза;
5. Поддержание кожи лица и тела в хорошем состоянии;
6. Избавление от болей в голове и мышцах;
7. Снижение проявлений варикоза;
8. Приведение нервной системы в норму, спокойствие и умиротворенность;
9. Предупреждение неприятных ощущений в родах.

Конечно, плюсы посещения бани в такой замечательный период, как беременность, очевидны. Однако перед таким походом обязательно нужна консультация у врача. Все беременности индивидуальны, и только лечащий врач может предостеречь от возможных негативных последствий. Всё-таки здоровье ребенка превыше всего.

Когда противопоказано посещать баню при беременности?

Стоит помнить о том, что в бане температуры поднимаются до очень высоких значений, и даже здоровый человек не всегда может долго там находиться. При беременности воздействие таких температур удваивается, потому врачи и запрещают посещать бани.

Обстоятельства, при которых посещение бани крайне не рекомендуется:

1. Воспалительные процессы;
2. Высокая температура и повышенное давление у беременной женщины;
3. Эпилепсии;
4. Онкология у будущей мамы и болезни сердца;
5. Недавно перенесенное оперативное вмешательство;
6. Астма;
7. Угроза выкидыша, риск преждевременных родов и другие осложнения;
8. Частые проявления токсикоза;
9. Первый триместр беременности.

Если что-то из перечисленных противопоказаний присутствует, баню посещать категорически не рекомендуется. Беременность - это не время для экспериментов со здоровьем.

Как правильно посещать баню беременным?

Вопрос о том, можно ли беременным париться в бане, не будет вызывать сильных дискуссий, если соблюдать несколько правил. Остановимся на них.

Температура не выше 70 градусов при беременности

Беременным женщинам следует обязательно следить за температурным режимом. Температура, достигающая отметки в 70 градусов и выше уже может нанести вред здоровью, организм будет перегреваться, чего нельзя допускать.

Никакого контрастного душа для беременных в бане

Женщинам в положении после парилки нельзя принимать контрастный душ. Резкий перепад температур негативно сказывается на состоянии будущего малыша. Достаточно просто ополоснуться теплой водой.

Ограниченное время нахождения беременных в бане

Беременной нежелательно посещать баню одной

Будет лучше, если с беременной женщиной кто-либо пойдет. В баню следует взять с собой возможные медикаменты и противоскользящий коврик.

Аксессуары для бани при беременности

Нужен головной убор для душа и резиновая обувь. Можно покрыть голову полотенцем. Также стоит взять полотенце, мыло и сменную одежду.

Не стоит забывать о бане и в послеродовый период. Ходить туда можно вместе с малышом, ему это пойдет только на пользу. Те мамы, которые ранее не ходили в баню, тоже могут начать это делать. Чередование купания в бассейне и нахождения в парной благотворно сказываются на здоровье ребенка и прекрасно закаляют организм.

Многие любят баню за ее полезные и ободряющие свойства. Баня издавна считалась местом для хорошего времяпрепровождения и общего оздоровления организма. Но когда женщина вынашивает ребенка, приходится соблюдать осторожность во всем. Даже в том, что может показаться безобидным.

И если в древние времена беременные предпочитали рожать прямо в банях, то сейчас к этому месту относятся с опаской. Ведь с развитием медицины стало понятно, что не во всех случаях посещение парилки - это правильное решение для женщины с ребенком под сердцем.

Польза бани для будущих мам

Многие поколения женщин на своем опыте проверили, что баня для мамы и будущего ребенка может быть очень полезной. Подтверждают это и специалисты:

• процедуры в бане повышают иммунитет;
• парилка укрепляет нервную систему;
• пар препятствует появлению ;
• с потом выходят шлаки и токсины;
• в тонус возвращаются кровеносная и дыхательная системы;
• тонизируются сосуды, что особенно важно для беременных перед родами;
• пар снижает напряжение в мышцах;
• в усиленном режиме снабжается кровью;
• регулярные парилки способствуют быстрым и легким родам;
• баня помогает снять ;
• предотвращает появление избыточного веса;
• является профилактикой ;
• способствует хорошему аппетиту и сну;
• баня помогает избавиться от .

Таким образом, баня полезна для будущих мам на разных стадиях беременности. Паровые процедуры помогают женщине выносить здорового ребенка и нормализуют самочувствие. И даже более того - поход в баню поднимает настроение и способствует процессу лактации. Впрочем, чтобы паровая терапия принесла только пользу, нужно соблюдать все предписанные рекомендации и обязательно посоветоваться с врачом.

Негативные последствия посещения бани в период беременности

Несмотря на большой список полезных свойств, баня может также причинить вред уязвимому организму матери и будущего ребенка. Перед посещением этого места нужно учесть, что не все то, что полезно для большинства, будет полезно для конкретного человека. Ведь каждый организм индивидуален. Поэтому женщине в положении не стоит сразу же идти в баню, как только она узнала о пользе. Нужно учесть и минусы:

• после парилки может значительно участиться сердцебиение;
• могут проявиться хронические заболевания;
• есть риск обезвоживания;
• могут возникнуть приступы головокружения и тошноты.

Все эти показатели относятся к негативным, и могут плохо сказаться на ребенке. Поэтому важно понять, когда можно, а когда нельзя ходить в баню беременным.

Противопоказания посещения бани при беременности

Врачи озвучивают несколько противопоказаний:

• , сосудов, сердца и легких;
• воспалительные процессы;
• кожные инфекции;
• предлежащее состояние плаценты;
• повышенный ;
• , эпилепсия и прочие болезни нервной системы;
• беременность с различными осложнениями;
• маловодие;
• половые инфекции.

Если имеется хотя бы одно из описанных противопоказаний, от посещения бани рекомендовано отказаться.

Особенности посещения бани в период беременности

Впрочем, даже если женщина полностью здорова и чувствует себя хорошо, не стоит пренебрегать правилами посещения парилки:

• Перед тем, как зайти в комнату с паром, нужно посидеть некоторое время в раздевалке - чтобы не было резких перепадов температур между улицей и парилкой.
• Перед банными процедурами не нужно мочить голову и кожу на теле - иначе поры будут закупоренными и поту сложнее будет выйти наружу;
• В бане можно находиться только в головном уборе.
• Следует следить за временем - беременным можно находиться в комнате с паром не более 3 минут.
• Перерыв между посещениями паровой комнаты должен быть не меньше 15 минут.
• Между посещениями желательно пить много обычной воды или из трав.
• Не рекомендуется ложиться на верхние полки, где температура более высокая. Стоит ограничиться нижней полкой.
• Женщине с ребенком под сердцем нужно прислушаться с своим ощущениям. Если учащается сердцебиение, следует покинуть парилку.
• После бани лучше воздержаться от принятия контрастного душа или купания в холодном бассейне.
• Перед тем, как уйти из бани домой, нужно подождать, пока тело остынет. Для этого потребуется от 15 минут до часа - в зависимости от времени года.

Баня на ранних сроках

Первые 12 недель после зачатия являются самыми нестабильными и опасными для будущего ребенка. Связь между женщиной и плодом еще слишком хрупкая, плацента еще не появилась, органы ребенка только начинают формироваться, и существует высокая вероятность выкидыша. Именно поэтому запрещается ходить в баню в этот период.

Тем более опасны такие процедуры, если женщина до оплодотворения никогда не посещала или бани. Ее организм не подготовлен к таким нагрузкам, и неизвестно, как он отреагирует.

важно Таким образом, парилка в первом триместре не сочетается с беременностью. И даже если будущая мама часто ходила в баню до зачатия плода, этого нельзя делать в начальный период беременности.

Возобновить визиты в парилку можно во 2 и 3 триместре. Но стоит придерживаться описанных выше правил.

Баня и поздние сроки беременности

Многие медицинские работники считают, что баня в середине беременности помогает женщине улучшить свое самочувствие и удачно родить. Впрочем, слишком частые посещения парной могут навредить и маме, и малышу, поэтому все должно быть в меру. Париться нужно не чаще одного раза в неделю, а температура в бане должна быть не более 80 градусов. Чтобы добиться максимально позитивного эффекта, рекомендуют использовать традиционные веники, которые помогут вывести шлаки:

• смородиновый веник поможет в борьбе с целлюлитом;
• веник из дуба улучшает процесс метаболизма;
• веник из березы очищает кожу.

дополнительно Но на последних неделях беременности баня опять становится опасной. После сильного нагревания организма, кровообращение ускоряется, а после охлаждения - замедляется, в результате возникает риск отхождения вод и разрыва оболочек плода. Пар может спровоцировать отслоение плаценты и преждевременные роды.

Итак, баня - это прекрасное место, которое может принести физическую и психологическую пользу будущей маме. Однако важно соблюдать рекомендации врачей, чтобы не причинить вред младенцу.

Баня – излюбленный вид отдыха, который дарит бодрость, здоровье и заряжает позитивным настроем. Баню можно посещать круглый год. В этом отдыхе кроется нечто особенное, такое, чего нет в других способах досуга. Главное, что можно выделить – это несомненная польза для организма. От баньки укрепляется иммунитет и всякая хворь растворяется. Баня полезна и взрослым и детям. Но, вот можно ли беременным париться в бане – вопрос! Не оказывают ли высокие температуры негативного воздействия на здоровье будущей мамы и малыша, не может ли спровоцировать поход в баню преждевременное начало родов или выкидыш? Да и вообще есть ли риски в таком виде отдыха для женщины в положении? Попробуем ответить на эти вопросы.

Можно ли беременным париться в бане?

Многие женщины, для которых в обычный период жизни поход в баню является делом привычным, беспокоятся о том, как быть с этим в период вынашивания малыша. Можно ли беременным париться в бане? Оказывается, найти ответ на этот вопрос не так и просто. Мнения на этот счет разделяются. Есть перестраховщики, которые заявляют, что париться беременным в бане однозначно нельзя. А, есть люди, которые проще смотрят на эти вещи и считают, что если беременной хочется в парную, то нет для этого серьезных преград. Какое же мнение верно?

Если спросить гинеколога, можно ли беременным париться в бане, он ответит, что в период первого триместра однозначно, нет. Начало гестационного периода отличается хрупкостью. Еще неясно, как будет протекать беременность и поэтому рисковать не стоит. Воздействие высоких температур может спровоцировать серьезные проблемы.

Однако если женщина, привыкшая к банным процедурам, и они до беременности являлись частью ее образа жизни, то во втором триместре, не имея проблем со здоровьем, можно попробовать возобновить привычный вид отдыха. Но, только после консультации с доктором.

Итак, отвечая на вопрос, можно ли беременным париться в бане, стоит сказать, можно, но очень осторожно.

Можно ли беременным париться в бане: что говорят предки?

Традиция париться в бане берет свои истоки в далеком прошлом, когда баня была единственным вариантом очищения тела. Никто даже не мог подумать тогда, что баня может быть исключена на время вынашивания малыша. В бане мылись, лечились, отдыхали и даже рожали. Поэтому можно сделать вывод, что баня не такое уж зло для беременной, если подходить к процедурам с умом и осторожностью.

Что важно учесть? Главное, не игнорировать советы врача и прислушаться к ним, если действительно имеются какие-то противопоказания. Например, преградой для похода в парную могут быть следующие ситуации:

• Наличие осложнений беременности (токсикоз, угроза прерывания и т.п.);
• Присутствие хронических сердечно-сосудистых заболеваний;
• Склонность к повышению артериального давления;
• Варикозное расширение вен;
• Плохое самочувствие или настроение.

Если хоть что-то говорит о том, что лучше поход в парную отложить или отменить на весь период вынашивания крохи, то лучше не рисковать. А, если женщина чувствует себя прекрасно, по состоянию здоровья не имеется поводов для подобных ограничений и есть большое желание сходить в парилку, то скорей всего стоит попробовать, но соблюдая меры предосторожности.

Как нужно париться в бане беременным?

Если все же решено баней не пренебрегать на период беременности, то следует помнить, что париться, как прежде в этом положении не получится. Во время беременности банные процедуры должны быть облегченными, щадящими и мягкими. Не стоит переусердствовать и показывать свой героизм. Здоровье будущего малыша и мамы превыше всего! Для того чтобы исключить риски, стоит придерживаться следующих правил:

Если есть возможность регулировать температуру в парной, стоит выбирать минимальные рамки. Для беременных температура в парной не должна превышать 60-70 градусов;

Долго находиться в парилке беременным нельзя. Максимум 2-3 минуты;

От прыжков в ледяной бассейн или холодного душа после парной придется отказаться. При беременности опасны резкие перепады температур;

Для чаепития в бане стоит тщательно выбирать напитки. Если это травяные чаи, стоит обратить внимание на то, допустимы ли они в период беременности;

Важно чтобы в бане с беременной кто-то находился. Женщины в этот период неуклюжи из-за смещения центра тяжести и иного распределения нагрузки на костно-мышечный корсет. Беременная может легко поскользнуться и упасть, что в таком положении может стать критичным. Также важно позаботиться о том, чтобы в помещении были коврики, а на беременной были надеты тапочки, которые снизят вероятность скольжения по мокрой поверхности пола;