Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой.

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Отгоревать расставание

Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но... в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей - это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло... усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой.

Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.

В конце сентября начнется .

Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы... Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь - жертва - спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами... Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Один год ожиданий

Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Вот и для меня в 37 вдруг закончилась жизнь. Когда внезапно узнала, что муж уже 2.5 года встречается с другой. А у нас 3 детей. И вроде говорит, что хочет остаться в семье, и что любит, но самое трудное оказалось - поверить ему опять. Просто не верю теперь ни одному его слову. И понимаю, что люблю его, и быть теперь с ним рядом невыносимо. Так и кажется, что обманывает каждую минуту. Если бы не дети, была бы уже на том свете. Только они и останавливают. Ведь если был так долго с ней, значит она была лучше, а если была, значит есть и будет. Ну и зачем семью сохранять.
Поддержите сайт:

Жена и Мать, возраст: 37 / 14.06.2011

Отклики:

В Вас говорит гордость. Ну и что даже она лучше? Ваше самолюбие ущемлено. И Вы переживаете что кто-то лучше Вас. Что Вы особенная, а есть кто-то лучше. Если сможете простить и понять, то сохраните семью. Если для Вас важнеее Ваше эго, Ваше самомнение, то останетесь в одиночестве.

Анна, возраст: 41 / 14.06.2011

Сестрёнка, здравствуй.
О самоубийстве даже забудь!!! - ради детей, для начала. Ты даже не можешь себе представить, что будет с ними, если ты умрёшь! Детский дом - это ужас, насилие и... Можно бесконечно перечислять атрибуты этого кошмара.
Или другой вариант - мачеха... думаешь, она так позаботится о твоих детях, как ты?
У меня серьёзные сомнения на этот счёт.
А в остальном: вспомнила одну историю, мужчина о себе написал: http://www.perejit.ru/main/theydid?id=99
Обнимаю с молитвой...
Помоги тебе Господи.

Стелла, возраст: 38 / 14.06.2011

Нет, милая! Нет! Ваша жизнь НАЧИНАЕТСЯ. Поверьте мне.
Знаете, я так мечтаю о ребенке, но не получается (уже три выкидыша)
А у вас трое! Какая вы счастливая.
Знаете, ведь мужчины полигамны...да, уверена, знаете.
Им необходим секс с разными самками. Заметьте, самками. А вы - Жена. Заметили разницу? И, да, вы - особенная. Те, на стороне - шелуха. Вы - Жена, вы - Мать, вы - сердце домашнего очага.
Помните об этом. Голову выше. Вы - Особенная!

Nina , возраст: 30 / 14.06.2011

Здравствуй, родная!
И с чего это ты взяла, что твоя жизнь закончилась? Она только начинается. Тебя предали? Да, это больно и очень, сама проходила, и знаю, что боль сродни той, как рвут по живому. Но у тебя есть твои дети и это для тебя, как для матери, самое главное. Я однажды прочитала фразу, которая стала одним из кирпичиков мудрости моей жизни: мать- это судьба детей. Вот это и есть сейчас для тебя самое главное, ради них и живи. А мужа прости и отпусти. Он сам выберет, кто для него важнее. А то, что он там был 2 года, еще не говорит о том, что ты хуже той женщины. Ты просто другая, но ты-уникальна и подобной тебе нет на всем белом свете, у тебя дары и таланты, которых нет у других. Просто тебе сейчас очень больно и хочется кричать и выть от боли...Но ты сильная, и ты пройдешь через это и победишь.
Лучше пойди в церковь, помолись Господу и выскажи Ему все, что у тебя сейчас на сердце, отдай Ему эту боль и Он поможет тебе, поддержит, укрепит, даст силы, терпения и мудрости пройти через все и выстоять. Иди к Господу,и ты не разочаруешься. Он тебя любит больше жизни и Он, Тот, Кому можно доверять на все 100%. Он тебя никогда не предаст, но всегда позаботится о тебе. Молись Ему, читай Библию, отдай Ему свою жизнь и пусть сделает с ней то, что Сам считает нужным. Держись родная, ты не одна в этом мире, Бог с тобой и мы тоже. Знай, что в этом мире есть люди, которым ты не безразлична, которые любят тебя и хотят тебя поддержать. Ты нужна Господу, ты нужна этому миру.
Пусть Бог благословит тебя!

Алеана, возраст: 41 / 14.06.2011

Женщина,которая гуляет с чужим мужем, не может быть лучше преданной жены! А животная страсть никогда не заменит доверие, нежность, любовь. Думаю, муж это прекрасно понимает.
Вот простить и забыть - это будет тяжело. Но, есть любовь, значит есть еще надежда. Ради троих ангелочков, ради себя, стоит держатся и пережить, возможно именно этот кризис в последствии сделает вашу семью ещё крепче, ведь,как я понимаю, муж не плохой, просто оступился...

Лера, возраст: 32 / 15.06.2011

Дети это самое светлое что у вас есть! Храните их и себя!

Анюта, возраст: 21 / 14.01.2013

Не мучьтесь так. Не можете - не живите с ним. Все сразу происходит начисто, никто второй попытки нам прожить не даст. И дети вырастут, и
поймут. ТОлько в ладу с собой надо. У меня в жизни не измена была, но тоже гадость одна, я себя переступила, чтоб всем лучше. Теперь ем
горстями антидепрессанты. По ходу скоро без них не смогу. Ну и чего ради?????

Одна, возраст: 33 / 22.08.2013

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

02.04.2019 Ушел любимый муж.Я не хочу жить. Совсем. Мысли о детях и светлом будущем не останавливают.

01.04.2019 Всем близким на меня плевать. Продолжить жизнь нормально дальше я точно не смогу.

01.04.2019 Я живу в общежитии, надо мной издеваются. Мне не хватает сил это переживать заново и заново. Я вижу больше плюсов умереть, чем жить.

Читать другие просьбы

МАРА (ИМЯ ИЗМЕНЕНО): Здравствуйте, Ольга! Постоянно читаю Ваши советы женщинам, попавшим в такую же ситуация как я, очень хочу получить Ваш совет и на мое письмо, так как не знаю, что делать, нет сил жить, убита морально и физических сил уже нет, душа разрывается... Начну свою историю.

Мне 42 года (говорят, выгляжу на 35 лет) сыну 20 лет, мужу тоже 42 года, замужем 22 года. Замуж вышла по любви, и муж у меня - единственный мужчина в жизни, воспитали меня так - муж один и навсегда! Люблю порядок, чистоту - всегда дома готовый обед и ужин. Не без недостатков, как и любой человек, но семья для меня - это святое!

Жили мы прекрасно - муж трудолюбивый, руки на своем месте. Достаток хороший, оба работаем, сын учится, казалось - живи и радуйся,но....... В августе месяце, после нашего отпуска, ездили отдыхать, в доме стали раздаваться звонки. Я брала трубку - тишина, муж телефон отдавал мне и трубку не брал. Мне это (звонки) надоели, и я поставила определитель злонамеренного звонка - долго рассказывать как я все узнавала (умер во мне следователь), и выяснилось, что в течении 8 (Восьми лет) - мне до сих пор от этой цифры плохо - мой муж встречается с женщиной.

Она развелась с мужем после встречи с моим, так как ее муж узнал о ее связи и уехал даже из нашего города. У нее двое детей, живет с матерью, и, как мне сказали, в это же время, кроме моего мужа, у нее были еще мужчины. Пыталась даже жить с одним, но опять стала встречаться с моим мужем, и тот мужчина от нее ушел.

Я, конечно, была в полном стопоре так как за все эти годы он вел себя так же, как и раньше: был ласков, всегда говорил, что любит меня, дома у нас слова грубого никто друг другу не скажет, человек я не конфликтный и терпеть не могу скандалов.

И даже в этой ситуации я его посадила за накрытый на двоих стол со свечей, и стала с ним спокойно разговаривать, чтобы разобраться, столько лет и???? Спросила сразу же - ты ее любишь, ответил что нет, любит меня и сына и уходить никогда даже и не думал, очень расстроился, мол, что я об этом узнала. Я спросила - что же ты думал, так до старости и бегал бы, ведь она звонить стала, чтобы я об этом узнала (он перестал к ней ходить, хотел бросить все - говорит, что надоела эта беготня на два дома, все ей помогал, в доме делал), ведь, как он сказал, предлагала сойтись и жить вместе, но он сказал, что семью не бросит, это уже после того, как тот мужчина от нее ушел.

Я ее прекрасно понимаю - столько лет ходил уже к ней, даже ее подруги называли "второй семьей", и вдруг исчез - она-то его тоже уже считала своим. Я спрашиваю - если хотел порвать с ней, зачем опять стал к ней ходить и вообще если не собирался уходить из семьи - зачем столько лет все это тянуть - говорит: жалко ее было, но ведь жалость не любовь! Тогда что? Не знаю, говорит, привык наверное.

За эти месяцы я узнала столько всего - я в ужасе, как можно столько лет врать, от нее приходить (поздно приходил часто, но он занимается спортом и говорил, что попили пивка с ребятами и так далее, всегда были отговорки, врал очень талантливо, я как дура верила). Сейчас только состыковываю факты и все раскладывается как пасьянс.

Выгнать его я не могу, люблю, родителей жалко - старики этого не перенесут, свекровь против развода, сына тоже жалко - он отца очень любит, да и материально я его не смогу доучить - очень дорого.

Говорю с ним постоянно, видела соперницу - обыкновенная. Правда, сказали что стерва по натуре и от своего не отступится. Договорились мы с ним до того, что он и не знает теперь - любит нас двоих или ему это кажется. Не ходит к ней 6 месяцев, отношения, сами понимаете, какие, и что я сейчас чувствую - он меня убил и морально, и как женщину - я ничего не понимаю.

Устала, сил больше нет. Иногда, как подумаю - сколько лет я как слепая была, и жить не хочется. Подруга его сказала, что все равно она его к себе переманит, так как столько лет уже вместе, он у нее уже приручен - и он тоже мечется.

Я поняла, что и хочется ему уйти - говорит как жить будем после того, как я все узнала, мне такого он бы не простил, но не знает - лучше ему будет там или нет, дома вроде бы ведет себя как и прежде, а отношение ко мне уже, как бы, настороженное. Иногда мне кажется, что злится на меня - что все узнала и ходить туда не может, сказал как-то, что не противно было, и что вспоминает с удовольствием ее постоянно. Я прошу прощения за столь сумбурное письмо, очень хочу Вашего совета, сил у меня больше нет жить в этом...
С уважением, Мара. Ольга-WWWoman : Здравствуйте, Мара! Я временно не отвечаю на письма доверия, но у Вас очень срочная ситуация, поэтому вкратце, я Вам, все же, отвечу.

Мое мнение такое: Вы немножечко лукавите, наверное, ведь были подозрения, не могли не быть, если муж часто поздно приходит... вот только пока не было этих звонков, на душе было спокойно: нет ничего и не может быть... звонки ее все и испортили, нарушили Ваш покой, позвали к действию.

Вы не правду узнать хотели (не было зримого, активного присутствия в вашей жизни его женщин - и вроде и нет их, и хорошо), а вынуждены были реагировать. Чего и добивается та женщина. Она пошла на крайнюю меру: чтобы все узнала жена. Чтобы выгнала, чтобы отвергла. Ей бы следовало знать свое место. Нельзя в одночасье перепрыгнуть с шестка любовницы - прямо в жены. Даже путем такого переворота. Это она от отчаяния. Мой совет: не гоните его и не держите.

Скажите ему спокойно: Ты - мой самый близкий человек, ну, пришлось увлечься (женщины одинокие кругом, готовые на любое время и на любых условиях), ничего страшного, дело житейское, это же понятно: жалко одиноких, какой мужчина не поможет, не поддержит, а там и обольщенным окажется... бывает. Я тебя понимаю и зла не держу. Хочешь - иди к ней, хочешь - будь с нами. Я надеюсь, мы будем вместе. А если нет - я плакать долго не буду - мне тоже всегда хотелось свободы, но я была ее лишена, потому что любила тебя. Но, поверь, у меня есть знакомые мужчины, которые тоже найдут время меня и пожалеть, и развлечь, так что не переживай и спокойно принимай решение...

Вот такое мое мнение. Через понимание и любовь, через бесстрашие и уверенность в себе Вы сможете пережить эту ситуацию.
Мира Вашей семье и благополучия!

Письма для Мары и советы присылайте на адрес редакции: [email protected] - или до 1 июля, или после 1 августа. В июле моя почта будет отключена (отпуск) Уважаемые читатели! Отклики на эту публикацию присылайте, пожалуйста, на мой адрес . Обязательно указывайте, под каким вашим электронным адресом и именем публиковать ваш отзыв на данный материал. Ольга Таевская, главред.
ДАЛЕЕ:
Гала: Моя проблема не нова: ревную к бывшей жене СЛУЖБА ДОВЕРИЯ

Все хотят встретить вторую половинку. Повстречав ее, вырастают крылья, хочется петь, танцевать, сказать всем, как хорошо. Довольно часто любовь и влюбленность путают между собой. Влюбленность – это порыв страсти, эмоций, чувств, но, к сожалению, продлится такое чувство может около года. Потом все чары развеиваются. Но любовь может длиться всю жизнь.

Делать все, чтобы любимый человек был счастлив, переживать, волноваться за него, оберегать, заботиться – это первые признаки проявления настоящей любви. Встречи, свидания, романтические прогулки считаются основой букетно – конфетного периода. Вроде бы все гладко, но в один прекрасный момент парень может сообщить, что повстречал другу. Что делать? Ошибочно полагать, что все отношения заканчиваются хорошо. В жизни, как правило, это не так. Длительный роман может нарушить появление другой девушки. Если парень начал встречаться с другой, не надо его осуждать, оскорблять, обвинять в этом. Возможно, инициатором стала она, и начало их отношений было в постели под воздействием алкоголя. И та девушка просто воспользовалась ситуацией, обставила всё так, чтобы он чувствовал себя виноватым и стал встречаться с ней.

Возможно, его обязали родители, аргументируя, что та лучше: она богатая, у нее хорошие связи, и она более перспективная. В любом случае, в голове прокрутится ни один десяток вариантов, почему он так поступил. Лучший способ понять это – сесть друг напротив друга и поговорить. Задать все важные вопросы, и тогда отношения можно спасти. Если есть доверие, взаимоуважение и понимание, парень всегда расставит все точки над «И». После душевного откровенного разговора станет понятно, кто для него важнее. Не надо требовать ответа, если он не захочет общаться. Лучше перенести разговор на несколько дней, когда буря эмоций утихнет. Ведь в данной ситуации плохо всем участникам, а парню, пожалуй, вдвойне. Надо помнить, что криками, ругательствами положительного результата не достичь. Он лишний раз сможет убедиться в том, что прав, и другая будет лучше. Эмоции надо держать под замком.

В ситуации, когда парень встречается с другой девушкой меньше месяца, бороться можно и нужно. Чувства еще не остыли. Он помнит поцелуи, подарки, заботу. Демонстрировать себя надо во всей красе. Прическа, маникюр и педикюр. Не надо названивать и рыдать, как плохо без него. Умолять вернуться тоже не стоит. Общаться следует, будто ничего не произошло. Он не должен видеть ни печали, ни мокрых глаз. Шикарный безукоризненный наряд, постоянные комплименты в его адрес, похвала, легкое прикосновение рук, прямой игривый взгляд – это поможет произвести впечатление.

Но в наше время все больше парней встречаются с другими не потому, что влюбляются, а потому что это модно – наличие большого количества девушек. Можно похвастаться друзьям, какой он мачо, и как его все обожают. Надоела одна - поменяет на другую. Сами девушки позволяют таким псевдо парням так относиться к ним. А ведь раньше за женщин боролись, за них отдавали жизнь, их боготворили. Увы, сейчас, в основном, отстаивают свою любовь именно девушки.

Попытка вспомнить всё хорошее, что было между вами за эти месяцы или годы, дает хорошую возможность вернуть отношения. Как кормили лебедей, как он отдал свою куртку, чтобы согреть, как он пел под балконом серенаду и другие приятные моменты. Они точно есть у каждой любящей пары. Это сблизит. Тогда он задумается, нужна ли ему та, когда здесь его так любят. Если выбор остановился на ней, тогда надо либо остаться друзьями, либо отпустить его. Больно, обидно, тяжело, но так будет лучше для всех. Не стоит искать виноватых. Всё обязательно наладится, но спустя какое-то время.

Когда парень встречается с другой уже долгий период, а мысли о нем так и лезут в голову, и хочется позвонить, прийти в гости или отомстить – стоит заняться любыми делами. Можно записаться в тренажерный зал, посещать салоны красоты, ходить на курсы, постоянно встречаться с друзьями, найти новую работу, отдохнуть за границей, начать писать стихи или даже открыть собственное дело.

Постоянный стресс, плохое настроение, подавленность и, иногда даже, отсутствие смысла жизни - не лучшие советчики в любовных делах. Некоторые даже переезжают жить в другой город или страну, чтобы больше никогда не видеться, чтобы забыть всё пережитые мгновения. Это своего рода стартовая точка. Чтобы начать новые отношения, должно пройти не меньше года. Боль утихнет, а чувства озлобленности и обиды исчезнут. Не всегда тот, на кого изначально пал выбор, и есть спутник жизни.

Множество проведенных исследований в области психологии отношений свидетельствуют о том, что практическая деятельность отвлекает от плохих мыслей и снимает чувство депрессии на 75%. Связано это с тем, что человек перестает фокусироваться на проблеме, на которой он зациклился. Поэтому ему становится легче как физически, так и морально.

Отношения между парнем и девушкой очень хрупкие. Появление третьего считается самой частой причиной разрыва. Это не всегда плохо. Бывает, что отношения исчерпали себя, что для кого-то это было несерьезно, по характеру разные или просто не хватало смелости признаться, что любви нет. В любом случае, отчаиваться не стоит. Простить, отпустить и пожелать счастья – эти три слова помогут пережить потрясение и остаться человеком, способным любить и быть любимой.

Кажется, только вчера вы вместе шли счастливые к алтарю. До сих пор в голове слышатся радостные крики «Горько!». И все происходящее казалось сказкой, случившейся с вами наяву. И тут внезапно вы просыпаетесь.

Цветы, шампанское и слезы счастья растворяются в жестокой реальности. И вы вместо статуса счастливой невесты приобретаете новый - стервозной бывшей жены. Возникает вопрос о том, как быть с бывшим мужем. В этой статье мы попытаемся рассмотреть все возможные стратегии поведения в сложившейся ситуации.

Привычные реакции бывшего супруга

Сначала разберем типичные реакции мужчины на развод:

1. Делает вид, что ничего не произошло. Этот тип мужского поведения свойственен тем, кто воспринимает вас как собственность и не желает с ней расставаться. И не потому, что он вас безумно любит. Теперь ему самому нужно готовить ужин, стирать свои носки, гладить рубашки и разбираться с оплатой коммунальных счетов. В этой ситуации мужчина готов пойти на все, лишь бы вернуть все как было. Если вы начали замечать, что ваш бывший муж начал проявлять заботу о вас, это должно заставить вас насторожиться. Мысли о том, что «может, я все-таки еще люблю бывшего мужа», гоните прочь. Чаще всего эта забота притворна, просто сядьте и подумайте, из-за чего вы развелись и стоит ли наступать еще раз на те же грабли.
2. Вынужденное общение из-за детей. Ситуация с разводом становится сложнее, когда в семье есть ребенок. Как правило, мужчины не желают общаться с бывшей женой, но вынуждены это делать ради своего любимого чада. Нередко женщина, глядя на то, как ее сын/дочь радуется приходу папы, испытывает огромное чувство вины, из-за которого может несознательно настраивать ребенка против отца. Так делать категорически нельзя. В будущем это может обернуться тем, что ребенок возненавидит именно маму, за то, что она препятствовала его отношениям с отцом. Если вам действительно тяжело наблюдать за их теплыми отношениями, то вам потребуется семейный психолог. Возможно, ему удастся побороть в вас чувство вины и наладить отношения с бывшим мужем.
3. Угрожает, распускает слухи. Чаще всего это происходит, если инициатором развода была женщина. В мужчине, таким образом, говорит обида. Конечно, мало приятного в том, что ваш бывший распускает слухи и тем самым порочит вас в глазах родственников и друзей. Но в этой ситуации лучше его просто пожалеть и не пытаться отомстить. Возможно, когда обида пройдет, он сам попросит у вас прощения. Если же есть вероятность, что ваш бывший муж способен как-то физически вам навредить и привести свои угрозы в исполнение, то нужно немедленно написать заявление в полицию!
4. Замыкается в себе. Не только женщины склонны впадать в депрессию после развода. Мужчины тоже подвержены эмоциональным мукам и угрызению совести. Они могут часами прокручивать у себя в голове все ваши ссоры, обиды и сожалеть о том, что вовремя не поняли, как найти подход к своей, уже бывшей, жене. В этой ситуации, возможно, вы поспешили с разводом. Если у вас все же остались чувства к вашему партнеру, можно попробовать восстановить ваш брак. Семейный психолог поможет вам научиться слушать друг друга, уважать и ценить.

Поведение женщины

С женщинами же в этом плане все проще. У них всего два типичных макета поведения:

1. Красивая и счастливая. Таким образом женщина пытается поднять себе самооценку. Согласитесь, спустя 5-10 лет брака редко услышишь от своего супруга: «Ты у меня такая красивая» или «Как же мне повезло отхватить такую красотку!». Именно поэтому многие женщины ныряют с головой в череду бессмысленных романов, лишь бы только доказать самой себе, что она еще на что-то способна. Но этот период длится недолго, примерно пару месяцев, затем женщина впадает в депрессию.
2. Разбитая и отчаявшаяся. Тот же механизм, что и в первом пункте, только наоборот. Сначала женщина хандрит и не знает, как быть с бывшим мужем. Затем она начинает постепенно чувствовать вкус жизни. Меняет прическу, стиль, возможно, даже работу. Освободившись от ежедневных хлопот, девушка чувствует, как тяжкий груз свалился с ее хрупких плеч. Зато теперь зная, что такое жизнь в браке, она не спешит заново пойти под венец.

Совместное проживание после развода

Бывают и более запущенные случаи. Допустим, на протяжении вашего брака вы совместно нажили жилье. И ни одному из вас пойти больше некуда. Как жить вместе с бывшем мужем? Для кого-то это покажется дикостью, но таковы современные реалии. Жилье посреди дороги не валяется.

Правила поведения бывших супругов

Но все-таки следует соблюдать некоторые правила совместного проживания:

1. Такой вид проживания должен быть временным. Во-первых, это стресс для вас обоих. Во-вторых, вы не сможете построить новые отношения в таких условиях. В-третьих, во время такого проживания невозможно избежать скандалов, что крайне отрицательно скажется на ваших детях (если они у вас есть). Если вы видите, что ваш муж никуда не собирается, съезжайте сами. Ваши нервы стоят дороже.
2. Честно ответьте на вопрос о том, хотите ли вы сохранить отношения. Если намеренно не хотите разъезжаться, то запомните одно: насильно мил не будешь. И на вопрос о том, как быть с бывшим мужем, единственно правильный ответ: забыть и отпустить.
3. Разделите обязанности по дому. Так как был развод, вы не обязаны готовить бывшему мужу завтрак, даже если живете в одной квартире. Если будет необходимо, можете даже составить график дежурств. Оплата коммунальных услуг и средств по содержанию квартиры тоже должна быть поделена пополам.
4. Если муж страдает алкоголизмом, наркозависимостью или способен поднять на вас руку, бегите оттуда как можно скорее!

Бывший супруг хочет вернуться

Однако существует немало случаев, когда бывшие снова начинают встречаться после развода. А некоторые еще и под венец идут по второму кругу! «Вернется ли бывший муж?» - вопрос достаточно сложный. Все зависит от причины развода. Если он ушел к любовнице, то и ждать его не нужно. В любой ситуации нужно сохранять собственное достоинство. А вот все остальные случаи дают небольшой шанс на реанимацию отношений.

Признаки

Признаки того, что бывший муж хочет к вам вернуться:

1. Интересуется вашей жизнью напрямую или через знакомых. Безразличному человеку абсолютно наплевать на то, как у вас дела, что случилось с вашей мамой и какие у вас проблемы на работе. Следовательно, о вас помнят и, возможно, скучают.
2. Вымышленные предлоги для того, чтобы встретится с вами. Ваш бывший муж уже месяц не может вывезти вещи? Дело вовсе не в забывчивости, мужчина - это охотник, который сначала усыпляет бдительность своей жертвы, а затем нападает. Но только жертва решает, отдаться ли хищнику или же убежать прочь.
3. Он начал ухаживать за собой. Вспомните, сколько раз вы просили своего бывшего мужа побриться, но все без толку. Если вы заметили, что от вашего мужчины пахнет новым парфюмом, он всегда гладко выбрит и шикарно одет, то это он старается не ради себя. Таким образом он пытается привлечь к себе внимание.

Все вышеперечисленное говорит о том, что еще рано ставить крест на вашем браке. Возможно, если начать с новой строки, все пойдет иначе. В первую очередь определитесь со своими чувствами, не стоит морочить мужчине голову из-за своей нерешительности.

Увидев первые знаки внимания, прямо скажите своему бывшему мужу, что вы не уверены в том, что готовы ответить ему взаимностью. Если же ничего подобного не наблюдается, не нужно ждать пока ваш благоверный одумается, нагуляется и вернется. Он этого не достоин. Обуваем туфли на шпильке и идем покорять новые вершины.

Дети и бывший супруг

Еще один момент, который нельзя обойти стороной. Как быть с бывшим мужем, если у вас есть совместные дети? Задача женщины в этой ситуации невероятно сложна. Вы можете тихо ненавидеть своего партнера, но ребенку этого показывать категорически нельзя!

Дети - очень уязвимые существа, и порой приходится закрыть глаза на свои чувства, чтобы помочь своему ребенку максимально комфортно пережить развод родителей, даже если отношения с бывшим мужем не складываются.

1. Поговорите с ребенком. Желательно, чтобы ребенок узнал о том, что его родители расходятся еще до бракоразводного процесса. Неприятно, когда тебя просто ставят перед фактом. Дайте ребенку возможность высказать свое мнение по этому поводу. Не исключено, что первый разговор вызовет у ребенка приступ агрессии, особенно если у него переходный возраст. Не давите и не навязывайтесь, дайте ему немного осмыслить новую информацию и он сам выйдет с вами на контакт.
2. Обеспечьте равную возможность ребенку общаться как с матерью, так и с отцом. Закон в 90% случаях становится на сторону матери, определяя место проживания ребенка. И только у ничтожно малого процента женщин хватает мудрости не препятствовать его отношениям с отцом. Как бы тяжело вам ни было, нельзя запрещать ребенку общаться с папой. Таким образом вы наносите колоссальную психологическую травму ребенку, которая может не лучшим образом обернуться в его взрослой жизни.
3. Избегайте скандалов в присутствии ребенка. Если у вас с бывшим мужем сложились неприязненные отношения, то придерживайтесь некоторых границ в общении. Даже обмен короткими фразами лучше, чем череда упреков при первой же возможности.

Обратите внимание на ребенка

В этот сложный период нужно обратить пристальное внимание на поведение чада. Ребенок стал замкнутый, не разговорчивый, хмурый и успеваемость стала падать? Немедленно обратитесь к детскому психологу!

Развод рушит весь маленький мир вашего ребенка, порой справиться с этим самостоятельно он просто не может. Своевременное обращение к специалисту поможет ему адаптироваться в новой, до этого совершенно не знакомой, ситуации.

Заключение

Теперь вы знаете, как общаться с бывшим мужем после развода. В заключение напомним, что не следует воспринимать развод как катастрофу вселенского масштаба. Отнеситесь к этому как к следующему этапу в своей жизни. Вам потребуется взглянуть на мир по-новому. Займитесь собой, найдите новое увлечение, отправьтесь в путешествие. Открывайте для себя новые горизонты. Ваши бесконечные слезы и переживания полностью затянут вас в болото безысходности, а выход оттуда найти довольно сложно.

Избавьтесь от злобы, обиды, печали - ничего хорошего они вам не принесут. Только когда вы обретете гармонию с собой, ваше сердце само подскажет, как вести себя с бывшим мужем.