Почему нельзя вернуть бывшие отношения. Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям: что говорят психологи

Несмотря на наше стойкое убеждение, что прошлое вернуть невозможно, жизнь иногда способна доказать обратное, вновь сталкивая некогда влюбленные пары, словно давая им второй шанс. Но стоит ли им пользоваться и возрождать былые чувства? Стоит ли возвращать отношения после расставания? Можно ли обрести настоящее счастье с бывшим партнером?

Прошло уже достаточно времени, чтобы выплакать слезы, выслушать сочувственные слова и советы всех подружек, подобрать и произнести самые гневные слова, правда, не вслух, а внутренним монологом, и даже дать страшную клятву: «Все! Теперь я никогда не буду жалеть мужчин, выслушивать, стараться понять, простить, буду делать только то, чего хочу сама!» Вместе с этим решением постепенно пришло утешение, будущее перестало казаться беспросветным и вроде бы что-то даже стало налаживаться.

И вдруг прозвучало эхо из прошлого, напомнив обо всем уже пережитом. Каким образом? Ситуаций могло быть несколько. Если вам случалось подобным образом пережить разрыв с любимым, а потом внезапно столкнуться с ним на улице или увидеть высветившийся на дисплее телефона его номер, конечно, сердце екнет.

Но не спешите перебегать на другую сторону улицы или сбрасывать его звонок. Может, не все еще потеряно? Как себя вести в таком случае? Все зависит от обстоятельств. Ведь бывает и так, что двое прекращают отношения по взаимному решению.

Неожиданный звонок

Конечно, вы удалили его имя и номер из списка контактов в своем телефоне. Но не из сердца. А оно забилось чаще, едва вы увидели на дисплее этот знакомый до боли номер. И первая мысль: «Зачем он звонит?» А варианты могут быть разные.

1. Он вас бросил – жестко и даже жестоко и, наверное, решил, что теперь вы возненавидели всех без исключения мужчин, а тут увидел вас в кафе с бывшим одноклассником – красавчиком, который в свое время сводил с ума всех выпускниц вашей школы. Конечно, он не мог знать, что вы обсуждали с ним организацию встречи выпускников вашего класса, вспоминая давнишние забавные случаи и закатываясь от смеха как ненормальные. Зачем же он набрал ваш номер? Возможно, захотел убедиться в том, что вы по-прежнему «сохнете» по нему, а может быть, пожалел, что некрасиво обошелся с вами. Но, скорее всего, тут «сработало» чувство собственника: «Как? Она продолжает жить после меня?»

Ни в коем случае не ведите с ним разговоры, не пытайтесь выяснять отношения и не давайте ему шанса снова влезать в вашу жизнь. Вы же решили для себя, что все осталось в прошлом!

Вежливо, но твердо скажите ему, что вы заняты, а если он начнет «вешать вам на уши лапшу», можно подчеркнуть, что для него вы будете теперь заняты всегда.

2. Если же ваше решение расстаться было взаимным, и вы остались друзьями, его звонок может означать просто праздное любопытство: «А как она там теперь?»

Поскольку вы ничего не теряете, продолжая с ним просто дружить, поговорите, расскажите о том, что происходит в вашей жизни, спросите, что новенького у него и внимательно выслушайте. Лишний друг в жизни никогда не помешает.

Случайная встреча с ним

Что делать, если вы вдруг совершенно случайно встречаете на улице его, да еще вместе с какой-то особой, понимая, что это – его новая пассия?

  • Постарайтесь взять себя в руки, изобразите искреннюю радость от встречи со старым другом и, разумеется, попросите представить вас его спутнице.
  • Можно даже немного поговорить с ним, не вдаваясь в подробности, описать в общих чертах вашу замечательную и счастливую жизнь.
  • Старайтесь больше расспрашивать его: о ваших общих знакомых или его родственниках, которых вы знаете.
  • Растягивать «удовольствие» от долгой беседы на улице не стоит – в крайнем случае сошлитесь на занятость и покиньте этот «ринг» с приятной улыбкой и высоко поднятой головой.

Если же вы не сможете справиться со своими эмоциями и дадите понять, что расстроены, встретив его с той, которая уже заменила вас, это сработает против вас. Хуже могут быть только высказанные ему в лицо какие-то претензии или обидные слова. Это еще больше убедит его в том, что он поступил правильно, расставшись с вами, и дальнейшие отношения с вами не принесли бы ему ничего хорошего. Разве можно быть вместе с такой злопамятной и несдержанной девушкой!

Случайная встреча с его другом (родственником)

Нечаянно встретить можно не только своего бывшего, но и кого-то из тех людей, кто был в курсе ваших былых отношений: его друга или родственника.

Как нестерпимо вам хочется засыпать собеседника вопросами о нем: как поживает, нашел ли вам замену, как у него дела на работе? Но сами лучше ни о чем не расспрашивайте, а поведайте, как вам замечательно живется сейчас. Впрочем, о личной жизни ни подробно рассказывать, ни так же подробно фантазировать не стоит, достаточно легкого намека, даже если вам будут задавать прямые вопросы.

Во время общения с людьми, как-то связанными с ним, держите ухо востро, и, если почувствуете, что разговор может приобрести неприятный для вас оттенок, просто отшутитесь и попрощайтесь.

Чужая свадьба

Представьте себе, что когда вы едва оправились после всего, что пережили, перестрадали, неожиданно узнаете, что он… женится! В голове сразу возникает сцена из какого-то мелодраматического сериала: вот он стоит у алтаря или перед столом, накрытым красной скатертью, где лежит книга, в которой он должен поставить свою подпись, то есть расписаться в том, что теперь он уже никаким боком не ваш. Но в последний момент, когда все присутствующие со слезами умиления на глазах ждут от него решительного «Да», он все-таки говорит «Нет!», поворачивается спиной к невесте и гостям, протягивая руки к вам!

Очнитесь! Так бывает только в мелодрамах, причем в плохих. А в жизни он, конечно, поставит свою подпись в той самой книге – и все! Больше у вас не останется никакой надежды. Поэтому перестаньте даже думать об этой свадьбе. Вы к ней не имеете никакого отношения. А если вдруг (что, конечно, вряд ли!) он сам пригласит вас на это незабываемое торжество, не вздумайте согласиться пойти туда. Даже если вы считаете, что все чувства к нему давно умерли и надежно похоронены, ситуация на этом празднике любви и счастья может сложиться такая, что ваши нервы не выдержат и вы не сможете должным образом контролировать свои эмоции.

Такое может присниться только в кошмарном (или счастливом?) сне. Но если это действительно произошло наяву – через год после окончания вашего романа вы случайно встретились и…

Какие бы события ни предшествовали вашему «падению», отнеситесь к нему как к досадной ошибке, которую вы больше никогда не повторите. И не льстите себе, надеясь, что теперь-то он точно пожалел, что потерял вас. Наоборот, окатите свои мечты ледяной водой воспоминаний о том, что вы теперь чужие люди.

А теперь представьте себе, что он, может быть, и не против продолжить ваши отношения, но только не на прежнем уровне, а на нынешнем. Ни к чему не обязывающий и ничего не требующий взамен «дружеский секс» – замена секса случайного – мечта многих мужчин, не собирающихся связывать себя серьезными отношениями.

Признайтесь себе: вам оно надо? Вы же совсем недавно клялись, что будете делать только то, чего хотите сами. Неужели ваш несостоявшийся с ним роман не научил вас, что податливой и послушной можно быть только с тем мужчиной, которому полностью доверяете, с тем, кто заслужил это доверие? Забудьте о том, что произошло с вами нечаянно. Это была ошибка. А от ошибок никто из живых людей не застрахован.

Уходя – уходи

Вы расстались несколько лет назад. Он удачно женился, а вы остались с вашим общим ребенком, и личная жизнь что-то не налаживается. Бывший муж время от времени приходит навещать сына или дочь – имеет право, ведь детей растить без отца трудно. Он делает с ребенком уроки, чему-то его учит, что-то ремонтирует в вашем доме. А когда чада дома нет, у вас с ним бывает секс.

Бывший не собирается возвращаться к вам, у него есть свои обязательства по отношению к новой супруге, но вы и не требуете от него этого. Вас все устраивает. И это может продолжаться очень долго. Не обманывайте себя. Вы привыкаете к иллюзии полной семьи – хотя бы по выходным – но будущего у ваших отношений нет.

Поговорите серьезно с бывшим мужем. Пусть он встречается с сыном на нейтральной территории: водит его в развлекательные центры, гуляет, разговаривает, но вас пусть не беспокоит и не мешает вам устроить личную жизнь.

А может, снова

Если вы расстались с мужчиной, несмотря на то, что у вас с ним все было хорошо, и в последнее время вы оба все чаще задумываетесь о том, что примирение между вами возможно, прежде чем решаться на возобновление отношений, проверьте свои чувства. Что движет на этот раз вами? Тоска и одиночество? Желание покрасоваться вместе на свадьбе подруги или действительно глубокое чувство, которое проверено и прошлыми отношениями, и теперь уже долгой разлукой?

Проанализируйте, из-за чего у вас возникали конфликты, и обговорите все условия, при выполнении которых вы больше не будете ссориться и обижаться друг на друга. И если договоритесь, попробуйте начать все сначала. Ведь любые отношения предусматривают взаимные уступки, а настоящее счастье приходит тогда, когда двое осознанно стремятся сделать лучше не свою жизнь, а жизнь любимого человека.

Не поддавайтесь на очередные уговоры ваших «бывших»! И не уговаривайте сами! Не унижайтесь. Если у нас или у наших партнеров нет чувства собственного достоинства, если мы так дурно воспитаны, так давайте хотя бы иметь здравый смысл! Те же обстоятельства, которые привели его к мысли о расставании с вами, снова возникнут, даже если кто-то согласится вернуться!

Почему не нужно возвращаться в старые отношения

Для удобства предлагаю о партнере любого пола говорить в мужском роде. Однако все, что касается местоимения «он», точно так же применимо к местоимению «она». Отличаются мужчины и женщины только поведением в сексе и ролью в деторождении, а психология у нас у всех одна.

1. Не поддавайтесь на очередные уговоры ваших «бывших»! И не уговаривайте сами! Не унижайтесь.

Если у нас или у наших партнеров нет чувства собственного достоинства, если мы так дурно воспитаны, так давайте хотя бы иметь здравый смысл!

Те же обстоятельства, которые привели его к мысли о расставании с вами, снова возникнут, даже если кто-то согласится вернуться! Ведь ни вы, ни он не изменились! Ведь не зря же вам (или от вас) столько раз хотелось уйти! Так зачем же тянуть кота за хвост?

2. Реальная статистика говорит, что если вы вернетесь, то момент, когда вам захочется уйти снова, случится даже раньше, чем через полгода.

А ведь столько времени даже на ненавистной работе перетерпеть можно. Но как перетерпеть постоянное пиление и истерики? Как перетерпеть алкоголизм, который будет только прогрессировать? Как перетерпеть измены? Если вы морализованы и боитесь осуждения общества, то формально вы останетесь «ради детей», «из чувства долга» и т. п.

В таком случае готовьтесь к преждевременной смерти от гипертонии, язвы желудка или прочей психосоматической гадости! Вам оно надо? А вашему супругу? А тому, от кого вы отказываетесь?

3. Так и хочется воскликнуть: «Ну и супруг у вас: чтобы получить заслуженное, надо угрожать уходом!»

Если вы все-таки останетесь, то приготовьтесь не к психологической близости и открытости, которой мы законно ждем в отношениях, а к жестким манипуляциям с помощью аналогичных угроз, которые непременно будут повторяться в дальнейшем.

Ведь нормальных слов без угроз он не понимает! И тогда для вас дом и семья будут гораздо более напряженной работой, чем обычная. Со строгим технологическим процессом. Чуть отступитесь - сядут на голову.

4. Задумайтесь, откуда у партнера возьмутся силы на то, чтобы выполнить все свои новые обещания?

Да, он, конечно, боится и не хочет вас терять. Да, вы, конечно, боитесь, что он теперь без вас пропадет и всякое такое. Да, он, конечно, будет стараться выполнить все, что наобещал. Но легко ли это сделать? Очень трудно.

Но даже если мы представим, что он теперь: будет держать себя в руках, очень стараться соответствовать вашим ожиданиям, забыть все свои прежние привычки и интересы, расти по карьере или наоборот, заботиться о домашнем хозяйстве, словом, стать другим человеком.

Могут ли все эти изменения быть быстрыми? Нет. На эти изменения потребуются годы. А как он будет чувствовать себя рядом с вами, пока пытается измениться? Тяжело. А останутся ли у него помимо этого напряжения силы еще и на любовь к вам? Навряд ли. А хотите ли вы жить с человеком, который в глубине души вас ненавидит? Лично я - нет.

5. Велика ли вероятность, что после очередного «воссоединения», кто-то из пары начнет искать запасные варианты?

Статистики не знаю. К психологам приходят те, кто так поступают или их жертвы. Даже неглубокий анализ показывает, что тот, кто уговаривает партнера вернуться, на самом деле не любит его, и просто боится остаться один .

Поэтому, когда уговоренный, снисходит к уговорившему, то второй - заложник своих уговоров. И ему надо будет все время доказывать свое соответствие. Либо он всё же почувствует, что возврат временный, и потихоньку начнет присматривать «замену». Я верно описываю?

6. Если вас (или вы) рассматривают как временного, то и полагаться на вас постоянно не смогут.

А значит и при распределении материальных благ это вам припомнят. Ну и при любом удобном случае от вас избавятся.опубликовано .

Виктория Чердакова

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Итогом ошибок в семейной жизни часто становится болезненное расставание, которое может сильно ударить по самооценке и подтолкнуть человека к затянувшейся депрессии. Пережив трудные отношения и болезненный разрыв, он часто начинает идеализировать прошлое и задумываться о восстановлении рухнувшего союза.

Важно быть в отношениях ПРИ ДЕНьГАХ. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >> Обязательно нажми "подписаться"

Поэтому для людей, решивших вновь вернуться к прошлым отношениям, есть смысл обратиться к семейному психологу. Советы специалиста помогут партнерам озвучить негативные моменты, провести работу над ошибками и определить, насколько высоки у пары шансы на совместное существование.

Почему люди хотят вернуть былые отношения?

Часто люди заключают брак, находясь в эйфории от состояния влюбленности, но потом осознают, что совершенно несовместимы в быту - к примеру, муж разбрасывает вещи, жена не умеет готовить, оба не хотят экономить, и денег катастрофически не хватает. Как результат, пара быстро расстается. Но человеческая память устроена таким образом, что может постепенно стирать негативные воспоминания. Эта способность имеет и обратную сторону: человек склонен идеализировать прошлое, считая, что именно в то время он был по-настоящему счастлив, хотя тогда не понимал этого. В результате через какое-то время оба забывают, насколько раздражали друг друга в быту, и помнят только о романтических свиданиях на пике влюбленности, поэтому начинают думать, что нужно . Вновь начав жить вместе, такие партнеры часто не извлекают никакого опыта из прошлых ошибок и вновь расстаются по тем же причинам, которые привели к первому разрыву.

Если партнеры не сумели понять причины, которые привели к расставанию, то нет смысла возобновлять отношения - такой союз обречен на разрыв.

Муж ушел к другой

Когда не нужно возвращаться к прошлому

Согласно советам психологов, есть несколько ситуаций, когда однозначно не стоит возвращаться к бывшим отношениям:

  1. 1. После расставания один из партнеров (или оба) успел обзавестись семьей и детьми. В такой ситуации нужно учитывать, что несвободный человек имеет серьезные обязательства перед другими людьми. Если возобновление прошлых отношений будет успешным, то итогом такого союза станут разбитые семьи и несчастные дети, для которых любимый папа будет «воскресным». Велика вероятность и того, что возлюбленная откажется уходить из семьи и отведет партнеру роль любовника. Во всех случаях отношения уже не будут такими легкими и романтичными, как в ситуации, когда встречаются два человека, не обремененные семьей. Шансов на успех у таких возобновленных связей будет даже меньше, чем в прошлом. Поэтому нужно несколько раз подумать, прежде чем предпринимать попытки , которая ушла к другому.
  2. 2. Если причина предыдущей разлуки все еще актуальна, то нет смысла возвращаться к прошлому. Например, если один из партнеров был склонен алкоголизму, наркомании, игромании или имел другие порочные склонности, которые для мужа или жены категорически неприемлемы. Если партнер смог побороть пагубную привычку, то можно рискнуть построить новые отношения. Но если человек ведет прежний образ жизни, то нужно понимать, что разрыв неизбежен, только он будет еще более быстрым и болезненным.
  3. 3. Если оба партнера расстались по причине несовместимости в одной из сфер жизни, то очень мало шансов, что возобновление отношений будет успешным. Придется приложить огромное количество усилий с обеих сторон, чтобы побороть раздражающие привычки или несхожие представления о семейной жизни. Такие разногласия часто не удается преодолеть, потому что вступающие в союз личности уже сформированы и не готовы меняться в угоду партнеру.
  4. 4. Нельзя возобновлять отношения (как и вообще вступать в новые) исключительно из страха одиночества. В молодом возрасте многие люди имеют завышенную самооценку, считая, что у них будут сотни возможностей построить семью. С годами круг общения только сужается, а количество потенциальных партнеров постоянно уменьшается, потому что все больше ровесников создает семью. Психологи предостерегают: нельзя вступать в отношения, только из стремления быть "как все". Следует думать прежде всего о том, нужны ли эти отношения и устраивает ли партнер.

Когда стоит дать второй шанс?

Нередки и случаи, когда двое влюбленных расстались, но через некоторое время осознали, что не могут жить друг без друга. В таких случаях расставание идет только на пользу, потому что бывшая пара начинает осознавать ценность отношений и прилагает все силы, чтобы вернуть свою любовь. Есть несколько ситуаций, когда психологи рекомендуют попробовать начать сначала:

  1. 1. Партнеры смогли понять, почему произошла разлука и приложили максимум усилий, чтобы впредь не возникало подобных разногласий. Например, супруги разошлись по причине постоянных конфликтов с родственниками, живущими вместе, хотя между собой они прекрасно ладили. Если новые отношения начнутся с того, что влюбленные найдут возможность жить отдельно, то шансы сохранить семью у такой пары будут намного выше.
  2. 2. После расставания прошло несколько лет, и партнеры поняли, что так и не смогли найти более подходящего человека. Если связь длилась несколько лет, то партнеры уже успели хорошо узнать друг друга, изучить все привычки. Благодаря прожитым вместе годам скопилось много приятных воспоминаний, к которым хочется возвращаться. Если в разлуке люди сумели сохранить дружеские отношения и между ними нет никакого негатива, то можно попробовать дать друг другу новый шанс.
  3. 3. Наличие у бывших супругов общих детей часто становится причиной возобновления отношений. Но в этом случае важно не загнать самих себя в ловушку: если двоих людей объединяют только дети, а в остальном у них нет ничего общего, то не надо пытаться заново создавать союз. Важно, чтобы у пары были похожие взгляды на жизнь, совпадали представления о семье, не было постоянных разногласий по бытовым вопросам. Дети не должны быть единственным связующим звеном между супругами, иначе такие отношения обречены на провал. Для них будет гораздо лучше жить по очереди с каждым из родителей или видеть одного из них эпизодически, чем постоянно быть свидетелями скандалов между двумя взрослыми людьми, которые не способны ужиться друг с другом.

Возвращать бывшую любовь или нет - такой вопрос каждый человек решает для себя самостоятельно. Но нужно помнить, что при возобновлении отношений с привычным партнером шансы нового разрыва очень высоки - проблемы, скорее всего, никуда не делись, а скопившийся во время споров и разногласий негатив способен быстро разрушить вновь созданный союз.

У меня есть очень принципиальная подруга. "Да я лучше со своим бывшим сойдусь!" - вот так она обычно отвечает на предложение сделать что-нибудь неподходящее. А вернуться к экс-партнеру - это, по мнению приятельницы, край. Самое днище. И дальше ни ехать, ни падать уже некуда. Расстались - и дело с концом, о чем тут говорить? Умерла так умерла.

Можно ли вернуться к бывшим партнерам

Я не такая. Мне нравятся песни, в которых поется про "вернись, я все прощу" и особенно - "какой я был дурак". Я люблю фильмы, где герои сперва бросают друг другу "сгинь, пропади!" и строят новый мир, а потом сходятся и живут долго и счастливо -до самых титров. Я и сама, чего уж тут, совершала, как сейчас говорят, камбэк. Правда, титры в той истории пошли слишком быстро.

А все потому, что жизнь не кино и мой персональный пшик вполне укладывается в тенденцию: по наблюдениям психологов, примерно в 95% случаев операция "вернуть любовь" проваливается. Более того, мало кто вообще всерьез задумывается о том, чтобы начать все сначала с прежним партнером. А тех, кто решает перейти от мыслей к действиям, еще меньше.

"Все-таки в том, что касается отношений, мы больше заточены на движение вперед", - говорит психолог Наталия Котова. Особенно мужчины. И дело даже не в том, что неисследованная женщина интереснее изученной, хотя и в этом тоже. Попытка восстановить связь включает в себя готовность повиниться и, если понадобится, исправить ошибки. А для среднестатистического парня "прости, был не прав" вроде острого ножа. "Признание собственных промахов у мужчины часто выходит на высший уровень обобщения", - объясняет Наталия. Ошибся - значит, ты неудачник, жалкая личность, и жизнь твоя не стоит ломаного гроша. Неприятно узнавать о себе такие новости, поэтому логичнее попробовать закрутить с другой женщиной, которая вообще-то не в курсе, кто ты есть такой. Потом с третьей, четвертой - и так пока не возникнет спасительная идея все-таки разобраться, что к чему (возникает не у всех). Нам, красавицам, в этом смысле гораздо проще, у нас психика гибче и устойчивее. Поэтому по части камбэков слабый пол традиционно проявляет большую активность.

Почему женщин тянет к бывшим партнерам

Другой вопрос: а зачем с таким удачным устройством психики пятиться назад? Что может стоять за желанием вернуть экс-партнера? Первым делом, конечно, на ум приходит "я все еще его люблю". Хорошо, но малоинформативно. Каких только смыслов ни заворачивается в этот красивый фантик, однако при внимательном рассмотрении далеко не все они имеют отношение к любви.

"Мне больно". А еще грустно, одиноко, ты растеряна и во всем сомневаешься. Если с момента расставания прошло не так много времени, то все идет по плану, и твои чувства естественны. Разрыв - это потеря, а любая утрата должна быть качественно оплакана, иначе не получится топать дальше с ровной спинкой. "Любовный невроз длится в среднем два года", - предупреждает Наталия Котова. Хорошая новость: некоторые справляются гораздо быстрее. Надо подождать.

"Только с ним мне было хорошо". "Мне комфортно с самой собой, хорошо с другими, но с тобой еще лучше - это любовь, - формулирует наш эксперт. -А если кругом плохо, и только с тобой чудесно - это уже зависимость". Вот так, извини. Пока не поймешь, что же такого особенного давал тебе ушедший Петя, и не научишься обеспечивать себя этим самостоятельно, шансов на качественные отношения с конкретным Сергеем и вообще с кем бы то ни было мало. Конечно, надежнее копаться в себе под присмотром специалиста.

"Я чувствую себя униженной". За этими словами может скрываться много чего. Например, уязвленное самолюбие - "я не из тех, кого бросают". Помнишь эпизод из "Секса в большом городе", где Саманта пытается взять реванш в отношениях с бросившим ее мужчиной и соблазнить его второй раз? Дело закончилось разбитым сердцем - и снова ее, Саманты.

"Лучше научиться достойно принимать поражение", - советует Наталия. Возможно, тебя терзает страх так больше никого и не встретить, а ведь "все говорят, что быть одинокой стыдно". Или ты уже кого-то повстречала, но и с ним ничего путного не выходит, вот и вспоминается бывший. Было бы полезнее честно препарировать свои мотивы, разобраться со страхами -и все-таки двигаться дальше.

Если очень хочется вернуть бывшего партнера, что делать

Впрочем, может, и вправду ваше расставание - чудовищная ошибка, которую во что бы то ни стало нужно исправить. Возрадуйся - у тебя есть способ все наладить. Правда, быстрых результатов он не гарантирует, а усилий требует массу. Но ты ведь боец?

Закрыть старый счет. "Это не значит "все простить", - предупреждает Наталия Котова. - Там, где прощение, там всегда и неравенство. Человек, который великодушно отпускает грехи другому, неизбежно оказывается "сверху". А люди не вступают в здоровое партнерство на таких условиях. Возможно, они и расстались из-за того, что один всегда так или иначе ощущал превосходство другого". Тогда что делать? Скрупулезно подсчитать и признать понесенные в прошлых отношениях "убытки". Отдала ему лучшие годы, потратила кучу времени на решение его проблем, отказалась от повышения, купила ему айпад - в общем, абсолютно все, до копеечки. А потом -проститься со всем этим добром навеки: "Пользуйся на здоровье, дорогой, пусть даже и не со мной". Точно так же нужно признать и собственное право распоряжаться всем, что было получено от мужчины. Ведь и он, как ни крути, давал тебе нечто ценное - заботу, нежность, секс, кольца и браслеты, опять же.

Передать ответственность за разрыв его инициатору. Это значит перестать, наконец, корить себя за возможные промахи, послужившие толчком к расставанию. Они, может, и были, но какие именно, ты сама не догадаешься, потому что чужая душа - потемки. Просто скажи, мысленно обращаясь к экс-партнеру: "По моей инициативе мы бы не разошлись, это было твое решение, твоя ответственность - вот и отдаю ее в надежные руки" (текст корректируется в зависимости I от обстоятельств).

С течением времени обиды и все плохое забывается. Но есть причины, вызвавшие их. Некоторые из этих вполне поддаются исправлению, могут быть сформулированы и устранены при взаимном согласии и старании. Но есть такие, которые уже вряд ли можно .

Если ваш любимый постоянно изменял вам, был агрессивен, хамил или распускал руки, ожидать исправления было бы глупо. Рано или поздно он вновь поступит так. Начать сначала можно только в том случае, если вы решили, что готовы терпеть это, забыв о самолюбии и собственном достоинстве. В том случае, когда вы решили поставить на себе крест или просто страдаете мазохизмом, это патология, которую не излечишь.

А вот другие причины, ставшие поводом для взаимного непонимания, которое привело к расставанию, можно . Это, например, неряшливость, нежелание помогать, невнимательность или эгоизм. Когда вы и ваш «бывший» готовы допустить их у себя и постараться устранить, такой конструктивный подход позволит вам вновь начать отношения и уже не повторять прежних ошибок.

В том случае, когда вы решили вернуть своего «бывшего», не торопитесь. Ваша грусть и тоска по нему может быть связана просто с тем, что вы привыкли к нему и одиночество вас гнетет. Поживете одна, постарайтесь не сидеть дома, где все напоминает о прежнем счастье, уберите подальше все ваши совместные фотографии, его вещи. Постарайтесь развлечься – встречайтесь со старыми друзьями, заводите новые .

Гоните от себя сомнения, чаще вспоминайте причины и доводы в пользу расставания, которые вы в свое время себе приводили. Ведь тогда они казались вам убедительными и верными. Ваша внутренняя интуиция подсказывала вам, что этот человек не составит вашего счастья, так может быть, стоит ей доверять. Серьезные отношения, которые были у вас, не так-то просто разорвать. Если это все-таки произошло, значит, они изжили себя и уже не удовлетворяли вашим жизненным потребностям.

Не пытайтесь вернуть его только из опасения остаться одной. Когда по прошествии времени ваша боль не утихнет, и вы поймете, что никто его не сможет, может быть, и стоит попытаться вернуть свою любовь. Но делайте это очень осторожно, не демонстрируйте ему свое горячее желание вновь быть вместе, тем более, не пытайтесь давить на жалость. Не стоит также пытаться манипулировать или шантажировать его. Выскажите сожаление о разрыве и дайте ему время подумать. Если можно, побудьте пока просто друзьями, а там жизнь покажет что было верным – решение о разрыве или о воссоединении.