Тела поможет поддержать ее упругость, красоту, сделает мягкой и шелковистой. Особо интенсивным должен быть уход за сухой кожей, поскольку обезвоживание приводит к потере эластичности и дряблости. Как ухаживать за сухой кожей тела? Прежде всего, нужно помнить, что самое эффективное увлажнение идет изнутри. Не забывайте придерживаться водного режима и ежедневно выпивать более 2-х литров чистой, негазированной воды. Достаточное количество воды в организме препятствует появлению шелушений, трещинок, неприятного чувства стянутости и жжения после купания, пигментации.

Как ухаживать за сухой кожей тела с помощью специальных ванн, которые можно принимать 1 раз в неделю:

• Ванна с добавлением глицерина . В теплую воду, наполняющую ванну, необходимо вылить половину стакана жидкого глицерина, и полежать в ней 15-20 минут;
• Молочная ванна с медом. Для приготовления молочной ванны понадобится 1 литр теплого молока, 200 гр. меда, 2 ложки миндального масла. Все ингредиенты следует тщательно перемешать и вылить в воду. Ванну принимать 20 минут. Молочно-медовая смесь оказывает потрясающее увлажняющее действие, смягчает, питает кожу;
• Ванна с травяным отваром. Приготовьте настойку – в 1 литр кипятка всыпьте 100 грамм сухой ромашки и 2 ложки льняных семян, варите 15 минут, после чего процедите и добавьте в ванну. Длительность водных процедур – 15 минут.

Не следует принимать очень горячие ванны, которые также сушат кожу. Вода должна быть теплой. После принятия целебной ванны рекомендуется произвести пилинг кожи, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи. Сухой коже необходимо очень деликатное и щадящее очищение. Превосходное действие оказывает из овсянки. Для его приготовления понадобится измельченная в кофемолке ложка овсяных хлопьев, 1 ложка базового масла (миндального, виноградных косточек), по 1 ложке меда и молока. Все компоненты тщательно размешайте, нанесите на тело, оставьте на 10 минут, после чего помассируйте составом кожу 3-5 минут и смойте теплой водой.

После пилинга обязательно необходимо увлажнить кожу кремом или лосьоном. Не забывайте о том, что сухая кожа тела очень любит масла. Наиболее подходящий выбор – кокосовое, персиковое, оливковое, масло ши и другие. Масла буквально преображают кожу, напитывают ее, делают эластичной и упругой. Особенно целесообразно их применение в зимний период.

Самодельные для тела также дают должный эффект. К примеру, отличное увлажнение обеспечивает маска из 3 яичных желтков и 100 граммов оливкового масла. Компоненты необходимо взбить блендером в течение нескольких минут до загустения, после чего нанести смесь на тело на полчаса.

Любая кожа, но сухая в особенности, нуждается в тщательной защите от солнца в жаркое время года. Используйте качественные кремы с высоким SPF фактором каждый раз перед выходом на улицу.

Для сухой кожи не должны содержать спирт, иметь максимально натуральный состав и хорошо справляться с функцией увлажнения. Использовать увлажняющие средства для тела следует после каждого принятия душа или ванны.

Вконтакте

Приближается время отопительного сезона, а в некоторых регионах он уже наступил, а это значит, что вот-вот придет пора очередного испытания для нашей кожи. Редко кому удается выйти из этого жесткого испытания для кожи без потерь. Как правило, сухой воздух в домах провоцирует имеющиеся кожные проблемы и создает новые, кожа становится обезвоженной, может возникнуть шелушение, краснота, роговой слой нарушается и отражение в зеркале перестает радовать. Поэтому нужно максимально скорректировать свой уход так, чтобы организм как можно меньше терял влагу. Сделать это нужно сразу на нескольких фронтах одновременно.

Увлажнение воздуха
В помещении должен соблюдаться баланс влажности, который достигается разными способами. Это может быть увлажнитель, мойка воздуха, пульверизатор, из которого необходимо распрыскивать воду несколько раз в день и обязательно на ночь, это мокрые полотенца и баночки с водой у батареи. Кто как привык и кому как нравится. Но воздух обязательно должен быть влажным, излишняя его сухость помимо негативного воздействия на кожу, повышает чувствительность слизистых к вирусам и болезнетворным бактериям.

Питьевой режим
О том, что нужно пить больше чистой воды, знают все. Но не все это могут сделать. Употребление продуктов, которые дают организму необходимую влагу – это тоже вариант. Огурцы, помидоры, арбузы, дыня, ягоды и сочные фрукты не только насытят организм витаминами и антиоксидантами, но и дают необходимую влагу.

Внешний уход
В период повышенной сухости воздуха желательно исключить жесткие моющие средства: твердое мыло, гели, пенки. Отдаем предпочтение жидкому мылу и гидрофильному маслу. Это касается средства и для лица, и для тела. Увлажняющие лосьоны для тела, тоники, гидролаты, маски в этот период те средства, которые нужны при любом типе кожи в любом ее состоянии.

Альгинатная маска – самая увлажняющая из всех увлажняющих. В отопительный сезон ее можно делать несколько раз в неделю, а лучше проходить время от времени двухнедельные курсы ежедневного применения.

Увлажнять нужно не только кожу, но и волосы. Отдаем предпочтение увлажняющим шампуням, маскам и несмываемым средствам.

Какие компоненты должно содержать косметическое средство, чтобы максимально увлажнять кожу?

Увлажнение кожи может быть разным, компоненты могут притягивать влагу из воздуха, могут образовывать пленку на коже, не давая влаге испаряться. И лучше в уходе сочетать косметические средства, в составе которых такие компоненты.

Компоненты, которые притягивают влагу извне, это глицерин, натуральный увлажняющих фактор, молочная кислота, протеины и др.

Да, глицерин работает на нас, когда влажность в помещении оптимальная, в противном случае, применение средств с глицерином в составе может наоборот пересушить кожу. Но здесь дело в его количестве в том или ином средстве. Если мы берем, например, крем, где глицерин на втором месте в составе и применяем этот крем при повышенной сухости воздуха, ни о каком увлажнении кожи не может быть и речи. Если же глицерин идет в середине списка или ближе к концу, да еще в средстве достаточно жиров, в таком случае средство будет работать на коже лучше некуда. Жиры легкой пленочкой будут запечатывать влагу в коже, не давая ей испаряться.

Кстати, пленку на коже образует также всеми любимая гиалуроновая кислота , а также эластин и коллаген в гидролизованных средствах. Однако, как и в случае с глицерином, гиалуронка может вызвать сухость кожи, если окружающая влажность понижена. Вот почему гиалуроновые сыворотки, применяемые моно, оказывают лучший эффект на жирной коже. Они слегка подсушивают и матируют кожу. На самом деле, чтобы получить максимальный эффект от средств с гиалуроновой кислотой, нужно сверху обязательно наносить средство с жирами, то есть крем.

Ненавистная жировая пленка на коже в жаркое время - в период сухости в помещениях и при перепадах температур просто необходима. Ее создают такие компоненты, как керамиды, фосфолипиды и почти все масла. Такие компоненты спасают кожу от шелушений, предотвращают испарение влаги с поверхности кожи. Поэтому кремы с жирами нужны нашей коже как защита не только от мороза и ветра, но и от излишней сухости воздуха.

Сыворотки в этот проблемный для кожи период тоже весьма кстати. Они будут защищать роговой слой, решать проблему сухости кожи, полноценно питать ее. Сыворотку нужно подбирать, исходя из типа кожи и решаемых задач.

Идеальная схема ухода для кожи в отопительный период может выглядеть так:
гидрофильное масло для умывания + увлажняющий тоник + сыворотка + крем, который тоже должен быть поплотнее, чем летом. Многие производители создают линии ухода для лета и зимы, во всяком случае можно приобретать отдельные продукты, на которых указывается, что это «Защитный зимний крем» или «Крем от ветра и холода» и т. п.

Соблюдая баланс влаги в организме, подобрав оптимальный уход в отопительный сезон, можно не только сохранить кожу в прекрасном состоянии, но и улучшить его.

Зимой сухая кожа для многих женщин превращается в настоящее стихийное бедствие. А те из них, что проживают в регионах с засушливым климатом, мучаются с ее «спецификой» даже в более теплые времена года. Об уходе за сухой кожей лица и тела написано много статей и снято немало видеосюжетов, но онлайн-журнал «Прекрасная Половина» хочет познакомить своих читателей с десяткой «хитрых» приемов, позволяющих разрулить эту проблему.

К сожалению, случаев, когда еще вчера красивая и гладкая кожа вдруг непонятно с чего начинает пересыхать, трескаться и покрываться болезненными чешуйками, немало. Часто причиной тому становятся не только температурные перепады в атмосфере и снижение влажности воздуха, но и недостаточное количество витаминов и минералов в питании. Так, например, врачи говорят, что спровоцировать экзему на руках может недостаток кальция в организме, а возникает она на пересушенных участках кожи. Другой пример: сухие локти из-за патологических изменений в структуре кожи будут напоминать о себе болезненными трещинками и зудом.

Конечно, бороться за собственную красоту можно разными способами – сделать своими руками скраб для тела с увлажняющими компонентами или купить комплекс дорогих средств профессионального ухода. Но наши бабушки, у которых выбор косметики был совсем невелик, смотрели на вещи проще и при этом ухитрялись великолепно выглядеть в любой ситуации. Итак, какие заповеди по уходу за сухой кожей они нам оставили?

Что делать, если вас беспокоит сухая кожа?

1. Массаж с растительным маслом . Лучше всего для подобных целей подойдут оливковое и миндальное масла. Их целебные свойства в особой рекламе не нуждаются – не зря же и первое, и второе использовались как масла для волос испокон веков. Рекомендуется делать такой массаж на ночь, чтобы кожа успела впитать из масел все полезные вещества до утра.

2. Аппликации с алоэ вера. Сок этого растения широко используется в косметологии на промышленном уровне, и в домашних условиях он принесет вам не меньше пользы. Свежесрезанный лист растения, разделенный ножом на пластинки, хорошо прикладывать к участкам с покрасневшей и успевшей потрескаться кожей. Можно также протирать тело и лицо соком растения, разведенным пополам с водой.

3. Настой корня алтея . Его готовят из расчета 1 стана кипятка на 2 столовые ложки измельченного сухого корня. Можно это сделать вечером, тогда к утру полезный для ухода за сухой кожей домашний «лосьон» уже будет совершенно готов. В нем смачивают салфетку и прикладывают к участкам кожи, покрытым раздраженной от сухости кожей. Процедуру целесообразно повторять до трех раз в день.

4. Ванны для тела с овсяной мукой . Актуальный женский журнал «Прекрасная Половина» уже рассказывал о пользе овсяных масок для лица – тот же самый незатейливый продукт питания способен защитить от сухости и вашу кожу в целом. Когда будете принимать ванну, не забудьте вылить в нее смесь из 2 стаканов овсяной муки и литра теплой воды.

5. Молочные ванны . Знаменитая соблазнительница по имени Клеопатра очень уважала ванны с молоком. Считается, что во многом благодаря им она сохранила надолго свою молодость и притягательность. Во всяком случае, о шелковистости и гладкости ее кожи ходили легенды. А еще говорят, что молочные ванны полезны с точки зрения ухода за кожей груди, что тоже имеет большое значение для каждой женщины. Вы тоже можете устроить себе такую ванну, добавив в емкость с теплой водой 250 г сухого молока и столовую ложку миндального масла. При уходе за сухой кожей лица желательно сделать выбор в пользу цельного молока. Его берут в количестве 1/2 стакана, разводят таким же объемом воды, сдабривают несколько капель миндального масла и умываются при помощи косметического диска.

6. Лечение сухой кожи медом . Натуральный мед использовался человечеством для лечения различных кожных заболеваний на протяжении тысячелетий. Этот уникальный продукт способствует мягкому удалению мертвых клеток эпителия, стимулирует процессы роста и обновления кожных клеток. Обладая антибактериальным действием, мед способствует быстрому заживлению ранок и трещин на сухой коже. Так что не ленитесь просто смазывать тонким слоем меда проблемные места, а через некоторое время просто смывайте его теплой водой.

7. Маски с авокадо . Богатая незаменимыми жирными кислотами, растительными белками и витаминами мякоть авокадо благотворно воздействует на раздраженную, чувствительную и воспаленную кожу.

8. Кокосовое масло . В нем тоже много ценных насыщенных жирных кислот, незаменимых для хорошего самочувствия кожи.

9. Витамин E . Его полезно применять внутрь в виде капсул, а также обогащать несколькими каплями раствора витамина E на масляной основе свои любимые кремы для лица и тела.

10. Одновременное питание и увлажнение кожи . Суть этого правила сводится к тому, чтобы смазывать кожу маслами или кремами сразу после того, как вы примете душ или ванну. Впитывая жизненно необходимую для нее влагу, кожа, таким образом, получит и больше питательных веществ.

С утра - два стакана воды чистой, и в течение дня еще 4-5 обязательно.

Авокадо прекрасно увлажняет кожу особенно если его есть))

Обычно сушатся сильнее всего руки и ноги. Я их мажу витаминным кремом радевит из аптеки. Курсами по неделе - эффекта хватает надолго

В этом посте мы собрали 15 типсов о том, как очищать, защищать, увлажнять и питать сухую кожу тела, рук и ног, чего избегать и какими must-хэвами обзавестись.

1. Попрощайтесь с ванной, джакузи и продолжительным душем.

Слишком частые контакты с водой и долгое «замачивание» вымывают кожные липиды, разрушают эпидермальный барьер и отодвигают рН кожи от нормы.

Если у вас сухое тело, максимальное время для принятия душа или ванны - 15 минут. А ещё лучше - душ сократите до 5 минут и одного раза в день. А ванну полностью исключите.

2. Избегайте температурных крайностей.

Слишком горячая и слишком холодная вода нарушают эпидермальный барьер и рН кожи , вымывают кожные липиды и провоцируют обезвоженность. Вода комнатной температуры - оптимальный вариант.

3. Будьте нежными.

Забудьте о жёстких щётках, мочалках, перчатках и люфе. Не «драйте» кожу. Мягкие губки - ваши лучшие друзья и помощники.

Что искать на этикетке

• Увлажнители: гиалуроновая кислота, водоросли, алое вера, аминокислоты, сорбитол, ксилитол, хитозан, сквалан, мочевина, коллаген, эластин, глицерин, сахариды, молочная и яблочная кислоты.
• Липиды: холестерол, церамиды, сфинголипиды, сфингозин, лецитин, ланолин, воска.

8. Познакомьтесь с «термалкой».

Перед нанесением крема опыляйте кожу термальной водой . Она увлажнит, успокоит и поможет снять раздражение и дискомфорт. Особенно важен этот «типс» для очень сухой раздражённой кожи.

9. Перчатки на ночь.

При очень сухой коже рук, особенно во время обострения экземы и дерматита, попробуйте спать в перчатках. Перед сном увлажните кожу термальной водой, нанесите толстый слой крема, подождите минуту пока он немного впитается и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Так сухая кожа рук впитает максимум продукта и будет дополнительно защищена во время сна.

10. Защищайте руки перед улицей.

Обязательно наносите толстый слой хорошего защитного крема для рук перед выходом на улицу. В любое время года. Особенно - осенью и зимой. И не забывайте варежки.

Ищите кремы для сухих рук с восками, маслами, церамидами, силиконами, ланолином.

11. Домашняя работа только в перчатках.

Резиновые перчатки во время уборки, стирки и мытья посуды - абсолютный must-have при сухой коже рук. Длительный контакт с водой разрушает гидролипидную прослойку , а пыль буквально «разъедает» кожу рук. При очень сухой коже и дискомфорте надевайте под резиновые перчатки мягкие хлопчатобумажные.

12. Купите фильтры для воды.

Установите фильтры для воды на кран в ванной. «Жёсткая» вода с высоким содержанием кальция оставляет после мытья незаметный налёт, который раздражает и сушит кожу.

13. Купите увлажнитель воздуха.

Увлажнитель - must-have в любое время года. Но особенно - осенью и зимой, когда перепады температуры и центральное отопление даже нормальную здоровую кожу превращают в растрескавшуюся пустыню.

Наша кожа - как большая натуральная губка. Она впитывает влагу из атмосферы, когда влажность воздуха повышена (более 50%). При этом, когда влажность воздуха понижена (менее 50%), начинается ровно противоположный процесс - влага из кожи начинает уходить в атмосферу.

14. Пейте как можно больше воды.

Мы не устанем повторять этот старый как мир «типс».

Большую часть влаги кожа получает изнутри. Огромную роль в увлажнении кожи изнутри играет кровеносная система. Вы выпили стакан воды. Как эта вода попадёт в клетки и доберётся до кожи? Только с помощью крови по кровеносным сосудам. Именно кровь переносит по организму воду и питательные вещества. Чем больше воды в организме, тем лучше и тем больше её достаётся, в том числе, коже.

Поэтому «банальный» совет - пить больше воды - действительно работает (ура! ☺). Подробнее читайте

15. Добавьте витамины и правильные жиры.

Ешьте жирные омега-3 кислоты. Они поддерживают липидный барьер кожи изнутри. Пейте рыбий жир, ешьте тунец, сардины, грецкие орехи, льняное и сафлоровое масла.

А ещё - добавьте в рацион витамины А и Е.

Важно! Следите за здоровьем. Сухая кожа бывает побочным эффектом некоторых хронических состояний. Например, диабета и избыточного веса.

Больше об уходе за сухой кожей читайте:

А как вы ухаживаете за сухой кожей? Делитесь мудростью в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

• Признаки сухости кожи
• Причины сухости кожи
• Уход за сухой кожей лица
• Уход за сухой кожей тела
• Обзор средств

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное - правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной. © iStock

Сухая кожа часто склонна к плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Для ухода за сухой кожей выбирайте средства на основе масел.. © iStock

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи - атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

1. 1

   Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.

2. 2

   Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.

3. 3

   Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потнециал кожи.

4. 4

   Недостаточная влажность воздуха в помещении - распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.

5. 5

   Некоторые виды гормонального лечения или употребление провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявления с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие - от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Лучшие увлажняющие компоненты - глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота. © iStock

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один - записаться на прием к дерматологу.

1. 1

   уберите из косметички спиртосодержащие продукты;

2. 2

   вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;

3. 3

   по возможности установите фильтры для воды.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

На пляже используйте Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов - главных врагов молодости кожи.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите на лицо, защитный - на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave	Наносите дважды в день на очищенную кожу лица и/или любой участок тела.	церамиды,
Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris	Применяйте в качестве последней ступени вечернего ухода - вместо или поверх крема.	масла гвоздики, розмарина, ромашки, лаванды
Насыщенный крем toleriane sensitive с пребиотической формулой, La Roche-Posay	Используйте утром и вечером, после очищения.	термальная вода La Roche-Posay в высокой концентрации, ниацинамид, глицерин, аллантоин
Успокаивающиий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay	Налейте небольшое количества средства на мочалку или на ладонь и нанесите массирующими движениями на влажную кожу.	ниацинамид, масло карите
Молочко для тела «Интенсивный уход», Garnier	Ежедневно наносите на кожу тела массирующими движениями.	бифидокомплекс, масло карите
Питательный крем для тела, Kiehl’s	Нанесите крем на влажную или сухую кожу тела легкими массирующими движениями.	сквалан, масла авокадо и кунжутного семени, алоэ вера, бета-каротин