Отучиться ругаться матом можно лишь в том случае, если самостоятельно прийти к пониманию того, что нецензурной лексики в вашей речи стало слишком много. Настолько, что это доставляет вам моральный дискомфорт. А раз уж вы нашли эту статью и решили узнать, как перестать материться, то критическая точка достигнута, поэтому сразу перейдем к делу.

Как перестать материться и не искать оправданий

Люди, которые предпочитают не материться, воспринимаются обществом как более зрелые, умные, вежливые, внимательные и приятные собеседники, которые умеют контролировать свою речь и не позволяют лишним эмоциям влиять на нее таким образом, что дело доходит до ругательств. Вы определенно хотите прослыть именно таким человеком, а не грубым и невоспитанным, правда?

Помните: даже если ваши друзья и знакомые постоянно вворачивают в свою речь матерные словечки, это не должно стать поводом им уподобляться. Да, иногда матерная лексика кажется забавной и остроумной, но если вы задумаетесь об этом, то поймете: грань между юмором и оскорблением здесь чрезвычайно тонка, а любые шутки можно успешно облекать в иную, вполне цензурную словесную форму.

Другим оправданием для того, чтоб ругаться матом, считают его способность якобы снимать стресс и давать выход негативным эмоциям. Однако порожденная из негатива лексика и сама не способна породить ничего другого, кроме него же - и в итоге гнев и стресс не проходят, а наоборот, провоцируются и усиливаются матерными словами. Поэтому мы рассмотрим приемы, которые научат вас не тому, как контролировать употребление мата, а тому, как перестать материться полностью.

Поймите, что мат наносит ущерб

Прежде всего, вам нужно четко осознать простую мысль: материться - очень плохо. Перестаньте оправдывать матерную ругань и искать в ней положительные стороны. Мат никогда не ставит вас в выигрышное положение и не помогает решить спор, не доказывает ваш ум и богатый словарный запас, не дает вам заработать уважение или обожание окружающих - иначе думают только неуверенные в себе подростки, пытающиеся заслужить лояльность сверстников. Также, подробнее о вреде нецензурной лексики и отношении к ней верующих людей мы писали ранее в статье о грехе сквернословия - за дополнительной информацией обратитесь к этому материалу.

Думайте о содержании сказанного

Чтобы отучиться материться, начинайте с начала: не торопитесь быстро разговаривать, контролируйте свою речь слово за словом и фраза за фразой. Избегайте мата каждый раз, когда открываете рот, особенно во время напряженных диалогов, моментов, когда вы злы ли возмущены. Не спешите отвечать в сердцах, пытаясь больнее кольнуть оппонента - для этого большого ума и усилий не нужно. Лучше сделайте глубокий вдох и посчитайте до десяти - древний, но эффективный способ. Он поможет вам просчитать последствия матерного оскорбления и осознать, что можно найти другой способ выразить свои эмоции и перестать материться.

Еще один трюк: представьте, словно с вами рядом всегда ходит ваш воображаемый ребенок, при котором ругаться неприлично - эта идея станет вашим ментальным блоком на брань и поможет отучиться материться.

Используйте альтернативные слова

Русский язык - богат и красочен сам по себе, так почему же вы упорно продолжаете материться и используете такой ограниченный, да еще и нецензурный набор слов? Существует масса способов выразить свои эмоции кратко, емко, но цензурно: потратьте время на то, чтобы перестать ругаться матом и составить свой список литературных эквивалентов для бранных слов и фразочек, которые вы привыкли употреблять.

Называйте вещи своими именами или подбирайте синонимы, вместо того, чтоб обобщать понятия матерным словом. Вообще мат - признак бескультурья, скудоумия и лени, умный же человек всегда найдет ему альтернативу. Поэтому советуем вам читать побольше художественных книг, лучше всего классику, а не современные романы, где персонажи точно так же могут ругаться матом. В Интернете тоже легко можно найти интересные примеры того, чем можно заменить мат в речи - возьмите их себе на заметку.

Мыслите позитивно и будьте терпеливее

Ищите во всем светлую сторону, не зацикливайтесь на обидах и неудачах. Нецензурная лексика их не решает: к примеру, ругаясь на горе-водителей в пробке или на отчаянных пешеходов, чувствуете ли вы, будто проблема исчезла? Вероятно, нет - так почему бы вместо того, чтобы материться и зацикливаться на этом, не успокоиться и не доехать до места назначения под любимую песню! Или, например, вы стоите в бесконечной очереди и теряете драгоценное время. Но есть ли смысл ругаться на обстоятельства, которые от вас не зависят? Лучше составьте свои планы на остаток дня, подумайте о чем-то важном, сочините в уме стихотворение или заведите разговор с незнакомцем рядом с вами. Меняйте отношение к ситуации, умножайте добро, а не зло.

Научитесь справляться с разочарованиями

Да, мы живем в несовершенном мире, и при этом наши ожидания постоянно растут. Поэтому в какой-то степени каждый день может быть наполнен разочарованиями, маленькими и не очень. Но ведь нам все равно приходится иметь с ними дело - поэтому прекратите ругаться и научитесь справляться. Считайте даже самое маленькое раздражение и разочарование вызовом самому себе и гордитесь, что вам удается с ним справиться, не теряя бодрого расположения духа.

Перестаньте жаловаться

Следующий пункт плана, как перестать материться - прекратить жаловаться на всех и вся. Жалобы заставляют нас жалеть самих себя путем очернения людей и обстоятельств, попытки переложить ответственность за неудачу на что-то другое, описав при этом виновников крепким словцом. Во-первых, это, опять-таки, не выход: нам кажется, будто оскорбив матом оппонента, мы наносим ему ущерб, но не получаем облегчения и возвращаемся к перемыванию косточек не один раз. А во-вторых - с чего вы взяли, будто кому-то хочется слушать ваше нытье, еще и подкрепленное бранной лексикой? Лучше перестать ее употреблять и предложить рациональное решение проблемы, либо просто посмеяться над ситуацией и отпустить ее.

Научитесь выражать свою точку зрения вежливо

Заменять нецензурщину дозволенными в обществе эквивалентами - не всегда хорошая идея, так как они могут по-прежнему нести в себе негативную окраску. Например, избегая мата, вы назовете человека «идиотом» или «тупицей», но это будет так же оскорбительно, а ведь мы договорились не умножать зло и не действовать сгоряча. Если вашей целью не является окончательно разругаться с вашим визави, скажите ему, к примеру: «ты ведешь себя глупо», либо «ты не прав, потому что...». Такой ответ будет гораздо более зрелым и убедительным, ведь чтоб добиться цели, нужно не оскорблениями разбрасываться, а строить продуктивный диалог.

Работайте над собой каждый день

Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы перестать материться, нужно просто не произносить матерные слова. Однако мат в речи может быть такой же вредной привычкой, как курение, алкоголизм, от которой сложно быстро избавиться, если страдал от нее всю сознательную жизнь. Поэтому вам нужно помнить об этом постоянно, по возможности заручившись поддержкой близких и друзей. Если же все вокруг вас матерятся не меньше вашего, значит, работайте над собой еще усерднее, дабы стать культурным человеком и достойным членом общества.

Следите за речью и на работе, и в интернет-переписках, и тогда, когда вас никто не слышит. Развивайтесь: читайте разного рода литературу, повышайте квалификацию, проходите бесплатные онлайн-курсы, расширяйте круг своих интересов. Запишитесь в какой-нибудь кружок, на рукоделие, йогу, иностранные языки и т. п., где новый круг общения и сама атмосфера будет способствовать тому, чтобы вы смогли отучиться материться.

Еще одно мнение о том, как перестать употреблять в речи матерную лексику, смотрите в этом видео:

Ваша девушка красива, стройна, у нее яркие глаза и волосы, она хорошо одевается, но при этом еще и ругается матом. Как отучить свою девушку материться? Перед многими молодыми людьми встает такая проблема. Но она вполне решаема. Придется приложить некоторые усилия, пережить несколько неприятных моментов. Но труды стоят того, чтобы чувствовать себя рядом с любимой комфортно и уверенно, не испытывать жгучий стыд перед знакомыми и родными.

Если девушка ругается ради «красного словца», она достаточно образованна, то стоит только попросить ее не употреблять непечатные выражения, как она сразу же согласиться на это. Вам придется намного сложнее, если мат у нее в крови, а перед глазами был красноречивый пример ее родителей. Среда, в которой она выросла, также имеет большое значение.

Как поступать, чтобы девушка не материлась?

Проявите в этом вопросе твердость и последовательность. Девушка почувствует ваш настрой и скорее всего, сделает выводы.

Постоянно напоминайте девушке, что она хрупкое и нежное создание, а не грузчик в порту. Но особенно не давите, тем более не оскорбляйте ее, делайте замечания спокойным ровным, но уверенным тоном.
Заведите копилку, поставьте на видном месте и взимайте штраф за каждое нецензурное слово. Причем дайте понять любимой, что вы настроены разорить ее в случае срывов на нецензурную брань. Естественно, это элемент игры, он сработает, если девушка сама хочет очистить свою речь.
Показывайте девушке, что вы обижаетесь на ее слова, обязательно объясняйте ей ваши чувства и желания.
Начинайте пронзительно кричать, как только девушка начала ругаться.
«Приговаривайте» ее к нелюбимым работам по дому, обязывайте писать за вас конспекты в библиотеке, если вы вместе учитесь.
Мат повышает энергопотенциал речи. Может быть, ваша девушка пытается достучаться до вас, так как вы не понимаете каких-то вещей, а других слов уже нет. Обсудите с ней этот вопрос.
Может быть, вашей девушке с вами скучно? Тогда постарайтесь выяснить этот вопрос и меняйтесь в лучшую сторону.
Старайтесь объяснять девушке, что в такие моменты она довольно непривлекательна, что матерные слова ухудшают качество ее жизни, привнося отрицательную энергию.
Поощряйте свою девушку похвалами и приятными сюрпризами, если она не материться в течение нескольких дней.
Ученые выяснили, что мат ведет к гормональной разбалансировке организма. Женщинам это грозит переизбытком мужских гормонов. Расскажите об этом на досуге своей девушке.
Старайтесь избегать компаний, где в ходу нецензурная брань.
Может вы сами не прочь вставить слово-другое? В таком случае, если вы горите желанием очистить лексикон подруги, то начните, в первую очередь, с себя. Подавайте ей только положительный пример.
Беззлобно посмеивайтесь над девушкой, говорите, что она, оказывается еще маленькая и глупенькая, ведь взрослая, уважающая себя леди, не станет так поступать.
Играйте со своей девушкой в игру: если она срывается снова на мат, то пусть заменяет нехорошие слова литературными синонимами или смешным звуком. Постепенно она привыкнет к нормальной речи.
Если ничего не помогает, то используйте радикальный метод – шлепок по плечу. Есть мнение, что метод достаточно эффективный.
Развивайте в вашей девушке уверенность в себе. Может быть, за такими словами она прячет свою низкую самооценку?
Мат всегда был в ходу русского человека. Но времена меняются, должны меняться и мы. Причем в лучшую строну. Старайтесь убедить свою девушку, что она теряет уважение не только с вашей стороны, но и со стороны окружающих. Тот, кто материться, сам зачастую не уважает тех, кто поступает так же. Просто об этом не всегда говорят вслух.
Каждый раз требуйте от девушки извинения за нецензурную брань. Скоро ей надоест извиняться через каждые пять минут.
Ищите новые впечатления, старайтесь делать свою жизнь интересной и полной. Тогда от скуки не останется и следа, а желание материться сойдет на нет.
Водите свою девушку в компании, где будет стыдно за каждое плохое слово.
Внушите девушке, что не стоит торопиться высказывать свои мысли. Прежде нужно немного подумать.
Развивайте вместе со своей девушкой речь, пополняйте словарный запас, читайте книги.
Постоянно говорите девушке: «Давай поменьше мата, уши вянут!». Причем в ультимативной форме.

Чтобы отучить девушку материться, нужно действовать с любовью, терпеливо, но настойчиво. Если ваши чувства взаимны, то и девушка будет стараться пойти вам навстречу. Но если она не реагирует на ваши замечания и просьбы, старается уязвить вас нецензурными словами, то стоит подумать о том, чтобы прекратить отношения с ней. Может, вы ей безразличны? Тогда не переживайте о потерянной любви. Ведь она была ненастоящей.

Инструкция

Попробуйте в очередной раз поговорить с ним о том, что мат – это показатель бескультурья и, как следствие, обедненного интеллекта. На его возможные доводы о том, что великие писатели тоже были не прочь ввернуть крепкое словцо, парируйте, что, во-первых, он еще не получил права именоваться великим; во-вторых, многие , приводимые даже в собраниях сочинений, только приписываются этим авторам; а в-третьих, даже и те, которые действительно принадлежат перу знаменитостей, были взяты в основном из частной с друзьями- , но никак не с .

Если никакие уговоры не помогают, начните беседу о вреде мата издалека. Заведите с ним разговор о том, что вы недавно прочитали об одном очень любопытном методе компенсации внутренней закомплексованности. Постарайтесь его втянуть в эту беседу, задав вопрос: «Как ты думаешь, что это за метод?» Если он не сможет выдвинуть ни одной удобоваримой версии, раскройте секрет, сказав, что этот способ давно и хорошо ему известен – матерная ругань при каждом удобном и неудобном случае. Впрочем, попадаются и такие «кадры», которые на ваше безапелляционное заявление ответят: «Да, я такой. У меня заниженная самооценка, ты разве не замечала?». Такой ответ прибавит вам головной боли, породив сомнения: а не потому ли он со мной, что на большее и не смеет рассчитывать? И самооценка начнет стремительно снижаться и у вас.

Попробуйте один экстремальный, но действенный метод. Если он хочет познакомить вас со своими родителями, подготовьтесь к встрече, как следует, но затаите змею в рукаве. После того как он представит вас отцу и матери, произнесите с самым невинным видом какую-нибудь подходящую к ситуации фразу с элементами ненормативной лексики. А как бы невзначай заметив недоуменные взгляды родителей и обескураженный вид молодого человека, скажите: «Я думала, у вас в семье так принято…». Вариантов развития событий после такого общего конфуза может быть масса, но по крайней мере, вы сможете, наконец-то, дать понять своему избраннику, что о нем думают окружающие, когда он постоянно пересыпает свою речь грязными словечками.

Перестаньте реагировать на его слова, обращенные к вам, увидев, что он так и не научился сдерживаться в вашем обществе. Если не все еще потеряно, то он проанализирует свои последние действия и сумеет связать их с тем, о чем вы с ним, наверное, не раз уже говорили. Ну а если ему так и не удалось уяснить, почему вы не желаете с ним разговаривать, то такой молодой человек вряд ли вас поймет и в дальнейшем.

Если у вас начинает закладывать уши от количества услышанных матерных слов, значит, настал момент отучить его материться, или хотя бы ограничить использование матерных слов в вашем присутствии. Для того, чтобы отучить материться человека, который на работе целый день находится в окружении таких же людей, использующих при общении ненормативную лексику, нужно запастись терпением и настойчивостью.

Инструкция

Начните с просьбы избегать матерных слов в повседневных диалогах. В данной ситуации главное выбрать правильный тон и интонацию. Они должны звучать искренне и не выглядеть в виде приказа.
Для достижения желаемого эффекта повторяйте свою просьбу не менее одного раза в день. Придумайте какие-нибудь конкретные аргументы, почему нужно отучиться .

Терпеливо и упорно предлагайте отвыкать материться. Попробуйте его какими-то мелкими материальными благами. Даже шуточное может заставить от употребления матерных слов.
Попробуйте для начала добиться хотя бы того, чтобы он матерился в полголоса, а не на всю комнату. После того, как он научится материться очень тихо или про себя, то для него пропадет смысл выражения бурных эмоций с помощью ненормативной лексики.

Запишите его речь на диктофон и дайте прослушать.
Предложите провести день борьбы с матерными . Поставьте копилку, и пусть он кладет туда определенную сумму за каждое произнесенное матерное слово.

Стыдите его, объясняйте, что он подает плохой детям.
Чаще говорите с ним по душам, объясняйте, что вам неприятно слушать матерные постоянно. Человек не сможет отучиться материться, пока сам по- этого не захочет. Это так же, как в случае с сигаретами или алкоголем. Если уж он совсем не может отучиться материться, то пусть делает это в кругу своих , а дома старается не употреблять мат.

В современном мире трудно оградить ребенка от негативных влияний социальной среды, но, тем не менее, родители делают все возможное для того чтобы сохранить воспитание и моральные качества своего ребенка на должном уровне, и работать над этим стоит с самых ранних лет малыша. Нередко ребенок шокирует родителей ненормативной лексикой или, проще говоря, обычным матом. Если вовремя понять причины, по которым ребенок начал материться, и принять своевременные меры, с проблемой можно справиться.

Инструкция

Способ решения проблемы во многом зависит от того, сколько лет вашему ребенку. Если малыш от года до трех лет начинает произносить грубые слова, задумайтесь о собственной речи, а также о том, как общаются между собой члены вашей семьи. Маленький ребенок повторяет все, что слышит, поэтому вполне возможно, что он просто повторяет матерные слова вслед за родителями, бабушками или дедушками. Проанализируйте свою речь и проследите за собой. Если ребенок будет в собственном доме красивую литературную речь, не испорченную грубыми выражениями, в дальнейшем вам не придется стыдиться его говорить. Никогда не ругайтесь матом в присутствии ребенка.

Если ребенок четырех-пяти лет начинает , возможно, это вызвано возрастными психологическими особенностями – ребенок начинает осваивать окружающий мир, а значит, пополнять словарный запас не только дома, но и на улице. Попробуйте отвлечь ребенка, направить его внимание и энергию в позитивное русло, объяснить ему, какие слова являются плохими, а какие – хорошими.

Дайте ребенку понять, что хорошие люди используют в своей речи только слова, подтверждая это правило собственным речевым поведением и поведением других членов семьи. Учите вместе с ребенком стихи, читайте ему сказки и книги, в которых используется правильная литературная речь.

В более взрослом возрасте – от шести до девяти лет – мат может быть вызван социализацией ребенка. Именно в этом возрасте дети в школу, а значит, перенимать стиль общения от одноклассников, которые, в свою очередь, могли перенять этот стиль . На этом этапе дайте ребенку понять, что есть слова, которые нельзя употреблять в общении. Поощряйте ребенка за правильную и чистую речь.

Постарайтесь понять, по какой причине молодой человек вам врал. Это очень важно! Например, «куратор крупного проекта» искренне любит вас, дорожит вашими отношениями, но то ли постеснялся признаться, что занимает очень скромную должность, то ли побоялся, что вы утратите к нему интерес, не захотите встречаться. Вот и «повысил» сам себя в должности.

В вышенаписанном случае, конечно, вранье чести, но и особого греха тут тоже нет. Вам лучше всего серьезно, но доброжелательно объяснится с любимым, сказав, что вас очень огорчила и его неискренность, и то, что он так о вас , дабы мог представить, что его статус играет решающую роль! Если он хочет, чтобы ваши отношения продолжались, пусть забудет про вранье. А потом напомните ему, что все в его руках. Хочет сделать карьеру – ради бога. Пусть приложит усилия, настойчивость.

Если же вновь, а тем более неоднократно, пойман на неискренности, вам следует либо пересилить себя и разорвать такие отношения, либо прибегнуть к сильному, жесткому, но эффективному приему: пригрозите, что выставите его на посмешище перед общими , знакомыми, сослуживцами. Пусть все узнают, какой он лжец и хвастун. Как правило, эта угроза действует. Мало какому юноше захочется предстать в таком свете.

Совет 5: Откуда появился мат и что означает крепкое словцо

Русский мат – ругань, наиболее грубая форма бранной речи. Долгое время считалось, что мат пришел в русский язык в период татаро-монгольского ига. Однако лингвисты эту версию отвергают, так как словообразующие матерные слова имеют славянские и праиндоевропейские корни.

Употребление бранных слов всегда осуждалось в обществе. Основные бранные слова коитус (половой акт), и половые органы (половой член и вульва). Изначально эти понятия считались священными и лишь много позднее стали использоваться в качестве ругательств. В считалось, что употребление мата может навлечь на сквернослова проклятье, он становится подвержен сглазу и порче. Поэтому употребление мата означало уход от принятых норм общества, отвержение и отторжение этого общества.

Мужской детородный орган или уд имеет древнеславянский xū- и означало оно «отросток», «шишка», а позднее − «половой член». Употреблялось как в прямом смысле, означающем пенис, так и в качестве оскорбления кого-либо. Производные существительные и имеют значения как «плохой», так и «прекрасный» или «ерунда», в зависимости от контекста. Производные глаголы могут означать крайнюю форму удивления, нахальное и наглое поведение и многое другое. Также может использоваться в качестве наречия в значении «много» или «мало».

Женский половой орган имеет праиндоевропейский корень pisd-, дословно означающий «вульва». Как и «мужское» ругательство, имеет множество значений. Существительное, означающее непосредственно вульву, в единственном числе используется для пренебрежительного обозначения женского полового органа или оскорбления, чаще всего, женщин. Другое однокоренное может иметь «безысходность». Прилагательное и наречие же чаще всего означают что-то хорошее, красивое, положительное и позитивное.

Бранное слово, обозначающее половой акт, имеет очень историю. Оно имело праиндоевропейский корень yebh- и обозначало «акт совокупления». Выражение «* твою мать» использовалось исключительно мужчинами, с целью напомнить своим детям, кто их отец. Дословно это слова, человек, так или иначе, соприкасается с этой силой. Подтверждением этому служит один любопытный эксперимент, проведенный британскими учеными. Они предлагали людям испытать сильное болевое ощущение от погружения руки в ледяную воду и терпеть, пока оно переносимо. В одной серии экспериментов участникам разрешали выкрикивать матерные, в другой - нейтральные слова. И в результате оказалось, что испытуемые, позволяющие себе мат, могли дольше терпеть боль.

О чем это говорит? О том, что во время выкрикивания матерных слов, человек обращается к своей родовой силе и может каким-то образом использовать ее. С другой стороны, эта сила представляет собой стратегический запас, который можно использовать в случаях, как это и делали . Если же использовать этот ресурс постоянно, то он истощится и закончиться всё это может весьма плачевно, как и при других способах истощения жизненной силы – человек станет менее выносливым и в реальной критической ситуации ему неоткуда будет взять силы. Кстати, в деревнях есть поверие, что заядлые матершинники долго не живут.

Исследование влияния матерных слов научными методами

Есть и научно обоснованные способы наглядно продемонстрировать влияние мата. Японский исследователь Масуру Эмото оказывал на обычную воду какое-либо информационное влияние, затем замораживал воду и фотографировал те кристаллы, которые получались в результате этой процедуры. И оказывалось, что положительное влияние, позитивная информация, мелодичная музыка и даже просто хорошие слова, обращенные к воде, формируют очень красивые и гармоничные кристаллы. А негативное влияние, разрушительная музыка, ругательства и излучение бытовой техники разрушает эти кристаллы и в итоге получаются уродливые картины. Та же закономерность выявилась и при произнесении матерных слов. Эксперименты ученого подтверждаются серией фотографий.

Как от любой плохой привычки, от мата следует избавляться поэтапно. Первый, довольно важный шаг - осознание необходимости что-то изменить в своем поведении. Поймите, что мат очень сильно засоряет вашу речь, кому-то из людей он режет слух, а вам портит ауру. Ведь слова, которые вы произносите и думаете, играют роль в том, как сложится ваша жизнь.

Чем больше позитива и оптимизма в ваших мыслях и словах, тем более светлое будущее вас ожидает и тем ярче ваше настоящее.

Следите за собой

Путь к правильной, чистой речи непрост для тех, кто привык ругаться матом. Но при желании можно все исправить. Главное - следить за тем, что вы говорите. Можете надеть на запястье медицинскую резиночку и оттягивать ее каждый раз, когда употребляете слова ненормативной лексики. Боль от щелчка резинки по коже, пусть и небольшая, будет способствовать выработке определенного рефлекса, и вы станете переставать ругаться матом.

Заставляйте себя произносить предложение, в котором прозвучало хотя бы одно матерное слово, заново. Пусть ваш мозг привыкает к тому, как должна звучать правильно построенная фраза. Заодно вы потренируетесь в подборе подходящих синонимов для бранных слов.

Контролируйте выражение своего гнева. Если в основном вы используете матерные слова в приступах агрессивности или ругаясь с кем-то, вам нужно стать более и сдержанным человеком, чтобы необходимость в мате отпала сама собой.

Посмотрите на себя со стороны глазами окружающих, ваших коллег, знакомых, близких и детей. Крепкие выражения не красят ни юную , ни солидного мужчину. Подобная распущенность в словах, несдержанность и невоспитанность свидетельствуют о вашем неуважении к другим людям и к себе. Подумайте о том, что, матерясь, вы опускаете себя на ступеньку ниже, чем люди, которые не используют ненормативную лексику.

Измените свою жизнь

Может быть, на вашу речь влияет окружающая среда. Если на работе у вас завал, постоянный стресс, и к тому же абсолютно все коллеги матерятся, немудрено, что и вы стали употреблять бранные слова. Подумайте о смене деятельности, ведь такое положение дел не должно становиться нормой.

Присмотритесь к своим друзьям. Поверьте, вы очень многое от них берете, в том числе подхватываете и некоторые словечки. Хорошо, когда это новые термины и слова, расширяющие ваш лексикон. Но если словарный запас ваших друзей состоит, в основном, из мата, вы запросто можете позаимствовать у низ привычку материться.

Конечно, не стоит все свои недостатки списывать на чье-то негативное влияние, но порой оно действительно имеет место.

Больше общайтесь с начитанными, умными и воспитанными людьми, и увидите, как изменится к лучшему не только ваша речь, но и уровень жизни в целом.

Найдется ли человек, который не слышал выражение: «В начале было Слово»? Это слово, по утверждению Иоанна, состояло из трех букв - Бог. Но у современного человека со словом из трех букв связано не божественное начало, а нецензурная брань. Мат, иными словами.

Нецензурные слова и выражения запрещены к использованию в печатных изданиях, средствах массовой информации и общественных местах. В обычной жизни применение ненормативной лексики тоже недопустимо, поскольку эти слова несут в себе унизительный смысл и наносят грубое оскорбление личности, за которое предусмотрена уголовная ответственность. Так что если вам трудно понять и принять этические общественные нормы, то на вопрос:«Почему нельзя ругаться матом?» - можно дать и такой ответ: «Для того чтобы не подвергнуться наказанию за противоправное деяние».

Сначала необходимо осознать, что употребление бранных слов (а по одной из версий мат - это даже не ругань, а насылаемые проклятия), наносит реальный вред. Слово - материально, и негатив, который вы отправляете с помощью вернется к вам бумерангом.

Как отучиться ругаться матом: способ первый. Если для вас нецензурно выругаться означает снять эмоциональное напряжение или сбросить накопившуюся дурную энергетику, то здесь все довольно просто - постарайтесь меньше нервничать, а уж в неизбежных случаях контролируйте свою речь, заменяя нецензурное слово близким по звучанию, но при этом не матом. Забавным примером может послужить выражение «египетская сила», которое любит герой одного из семейных сериалов. Или «пипец» - словечко, популяризированное о студенческой жизни. Но в идеале необходимо вообще избавляться от слов, загрязняющих вашу речь.

Как отучиться ругаться матом: способ второй. Раз употребление непечатных выражений по нормам общества является проступком, значит должно последовать наказание (физическое или моральное). Например, за вылетевшее непотребное словцо можно давать себе щелбан или больно щипать. Или надеть на руку резинку, и после каждого мата, оттягивать ее и затем резко отпускать, нанося удар. Со временем в сознании произнесение нецензурных слов станет ассоциироваться с болезненными ощущениями. В качестве морального наказания используется замещение одной эмоции на другую. То есть, когда очень хочется выругаться, губы растягивают в широкой улыбке. У этого метода есть два положительных момента: с одной стороны человек испытывает неловкость за глупую и неуместную улыбку, а с другой учится переключать эмоции.

Как отучиться ругаться матом: способ третий. Для того чтобы из вашей лексики исчезли нецензурные выражения, нужно исключить из круга общения людей эксплуатирующих образ «пьяного сапожника». Проще говоря, начинайте общаться с теми, кто не поощряет употребление мата, и со временем он автоматически пропадет из вашего разговорного языка. Помните, любой способ хорош тогда, когда вы по-настоящему хотите избавиться от сквернословия.