Объектом пристального внимания в фигуре женщины со стороны мужской половины, конечно же, считается грудь. Эта упругая и подтянутая часть тела является признаком молодости и сексуальности. Поэтому большинство представительниц женского пола со временем интересует вопрос: «Как поднять грудь?». Ведь после определенного возраста она теряет свою упругость, и женщины в погоне за желаемыми формами готовы прибегнуть к любым процедурам, лишь бы вернуть мужчин в свою сторону.

Почему это происходит?

Человеческий организм подвержен физиологическому старению. С возрастом ухудшается обмен веществ, функции жизнеобеспечивающих систем, отвечающих за молодость, начинают снижаться. Так в молочных железах происходит утрата эластина и коллагена - веществ, отвечающих за амортизационные свойства бюста.

Женская грудь состоит из железистой и жировой ткани. В репродуктивном возрасте женщины, когда она способна родить и выкормить ребенка, ее бюст имеет определенную форму благодаря половым гормонам. В период угасания половой функции, стимулирующей действия гормонов на ткани молочных желез, происходит их ослабевание. В результате чего теряются былые формы, и перед прекрасным полом возникает задача: «Как поднять грудь?».

Помимо физиологической причины, утрата эластичности желез происходит ввиду неправильно подобранного нижнего белья и из-за избыточного веса, который утяжеляет бюст превышением жировой ткани.

Методы борьбы

Вернуть упругость и контур груди можно несколькими способами. Самым радикальным является Это метод оперативного вмешательства в молочные железы, когда вокруг ореолы делается разрез и исключается часть жировой ткани. То есть фактически происходит уменьшение груди. Стоимость такой процедуры около 200 тыс. рублей. К тому же операция требует длительной реабилитации. Поэтому поднять опущенную грудь хирургическим путем не всем подходящий метод борьбы с существующей проблемой.

Постоянного эффекта красивостоящей груди можно добиться физическими упражнениями, диетой, корректирующим бельем и контрастным душем. Если вовремя начать следить за этой частью тела и регулярно выполнять профилактические меры, тогда к пятидесяти годам легко будет избежать дорогостоящей операции, при этом сохранив молодость молочных желез. О действенных физических нагрузках и о питании будет написано чуть позже.

Временные способы поднятия бюста

Женщины для визуального улучшения форм способны прибегнуть к любым хитростям. Например, под открытое платье подобрать силиконовые накладки, которые помогают округлить грудь, при этом создавая ощущения их отсутствия. Или вот китайское ноу-хау в области подтягивания груди - невидимые наклейки. Они водостойкие, прозрачные и совсем не аллергенные. По своим свойствам напоминают канцелярский скотч. Применяются под любую открытую одежду. Для этого в районе ареолы приклеивается одна часть изделия, затем поднимается на некое расстояние грудь и фиксируется второй половиной наклейки где-то на линии подмышечной впадины.

Теперь, зная способ, как поднять грудь скотчем, пришло время рассмотреть еще один метод для временного эффекта «высокий бюст» - это использование корсета. Он должен быть в арсенале женщин с пышными формами, поскольку, помимо поднятия, он способствует снижению нагрузки на спину. Корсет незаметен под одеждой, при этом за считанные минуты решет вопрос: «Как поднять грудь?».

Физическая нагрузка: комплекс №1

Лучшим способом борьбы с утратой упругости бюста в домашних условиях являются занятия спортом. Но стоит понимать, что физическая нагрузка не способна изменить форму молочных желез, поскольку на их формирование влияют гормоны. Занятия нацелены на укрепление мышц спины и груди, которые задействованы в высоком расположении бюста.

Первое упражнение выполняется на стуле. Исходная позиция: одна рука на спинке стула, другая на сиденье, ноги прямые, корпус расположен под углом 45 градусов к полу. Необходимо на вдохе опустить корпус ниже, на выдохе вернуться в исходную стойку. Всего 15 повторений.

Второе задание - это отжимания. Тем, кто никогда их не делал, упражнение следует выполнять с колен. Пальцы смотрят вперед, копчик подтянут, а ладонь, плечо и грудь расположены на одной мнимой линии. Из этой стойки на вдохе туловище опускается вниз, на выдохе возвращается обратно. Количество повторений 15.

Третье упражнение - это усложненные отжимания с поднятыми ногами. Исходное положение аналогично предыдущему занятию, только ноги фиксируются на сиденье стула. Теперь в таком перевернутом состоянии необходимо отжаться тоже 15 раз.

Заканчивать указанные упражнения, чтобы поднять грудь, необходимо растяжкой. Для этого в дверном проеме следует параллельно полу упереться кистями рук о раму и медленно подавать туловище вперед, при этом оставляя ноги неподвижными. Когда почувствовалось натяжение в плечевых и грудных мышцах, следует остановиться и, досчитав до 20, побыть в этом положении. Затем вернуться и повторить растяжку 3-4 раза.

Физическая нагрузка: комплекс №2

Заядлый противник оперативного вмешательства с целью Но как мама троих детей выглядит всегда подтянутой и имеет такие же соблазнительные формы, как и двадцать лет назад? Поднять мышцы груди супермодели помогает специальный комплекс.

• Лежа на спине поднять руки на пятнадцать сантиметров вверх, держа при этом гантели по 1,5 кг (дома их можно заменить бутылками с водой), и начинать разводить руки в стороны до линии плеч. Выполнять 15 раз каждые три подхода. В нем задействованы бицепсы, межреберные и грудные мышцы.
• Лежа на спине, руки с нагрузкой поднять перпендикулярно туловищу и на вдохе опускать их в стороны до касания локтями пола, на выдохе выпрямлять их в исходное положение. 15-20 раз три подхода.
• Сидя на стуле, развести локти в сторону, при этом между ладонями расположить мяч. Локти, плечи и кисти рук расположены в одной плоскости, мяч на уровне груди. Ладони сжимают мяч насколько это возможно, в таком статическом состоянии необходимо задержаться на 5-7 циклов дыхания (вдох-выдох). Затем расслабить мышцы и повторить задание до 15 раз.

Три средства для кожи декольте

Какими упражнениями поднять грудь, теперь понятно, но достаточно ли их для достижения желаемого результата?

Дело в том, что избыточный вес является одной из причин потери упругости бюста. А колебание веса всегда отражается на коже. В результате похудения на ней появляются растяжки, а потому важно в комплексе с физическими упражнениями ухаживать за кожей декольте.
Клаудиа Шифер для этих целей использует три средства: мед, оливковое масло и лед.

Мед помогает отшелушить зону декольте от омертвевших клеток, которые препятствуют эластичности кожи. Оливковое масло холодного отжима увлажняет проблемные участки. Ну а лед улучшает кровообращение. Важно знать! Мед подходит не всем, чтобы проверить реакцию организма на продукт, его следует на пару минут нанести на запястье. В случае успешного проведения эксперимента на запястье мед можно применять на груди. Если все же возникли покраснения, пилинг лучше провести молотым кофе.

Правильный бюстгальтер

Основная функция этой части женского гардероба - поддержание груди, а уже затем придание ей привлекательности. Существуют мифы, что ношение бюстгальтеров наоборот способствует потере упругости молочных желез в связи с атрофией мышц. Но если посмотреть на эту часть тела у из диких племен, которые никогда не надевали бюстгальтеров, в эту гипотезу верится с трудом.

Поэтому правильное нижнее белье должно устанавливать грудь на расстоянии 2 см ниже подмышечной впадины, тогда оно не провоцирует опускание бюста.

Как поднять грудь при помощи продуктов питания?

Гормон эстроген влияет на состояние и форму женских молочных желез. Его снижение в организме способствует уменьшению бюста. Так вот, среди продуктов, которые отрицательно влияют на грудь, находятся цветная капуста и рыбий жир. В капусте имеются вещества, которые препятствуют контакту эстрогена с тканями молочных желез, в результате чего теряется упругость декольте.

А вот сыр, соя, липа, шалфей и розмарин, наоборот, способствуют поддержанию красивой формы груди.

Подводя итоги

Чтобы всегда оставаться во всеоружии, обладая самым красивым декольте, и ловить мужские взгляды, необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Следить за осанкой.
• Систематически делать комплексы упражнений.
• Контролировать вес.
• Питать и увлажнять кожу груди.
• Носить правильно подобранное белье.
• Не загорать топлесс.
• Улучшать кровообращение контрастным душем или ледяными кубиками.

При соблюдении вышеперечисленных советов никогда не придется решать проблему, как поднять поскольку она всегда будет иметь идеальную, подтянутую форму.

Свершилось! Звезды больше не скрывают своих изъянов и делятся с поклонниками весьма странными секретами создания идеальной внешности. Ты будешь в шоке!

А ведь правда, посмотришь на знаменитость на обложке глянцевого журнала и… молча отложишь горячий пирожок в сторону. Они выглядят идеально!

Насмотревшись на красавиц, ты начинаешь лихорадочно подсчитывать калории, вспоминать, где спрятаны кроссовки для бега, и искать подходящую диету. Нервы на пределе, а ты злишься на себя и с кислой миной рассматриваешь отражение в зеркале.

Но постой – не делай этого! Ты обязан знать кое-что важное — идеальная фигура больше не в моде !

А убеждать тебя в этом сегодня будут знаменитости.

Лучшие друзья девушек – это «спанксы»!

ЕЩЕ лет десять назад об этом в Голливуде не говорили. Точнее, говорили, но шепотом и только по секрету — личному стилисту. Но сейчас наши любимые звезды вовсю щеголяют в «спанкс » (от английского spanx). Что это такое? Это корректирующие панталоны !

Работает эта штуковина следующим образом: «волшебные» панталончики утягивают живот, подтягивают ягодицы и сглаживают целлюлит. Шах и мат, дорогостоящая липосакция и антицеллюлитные крема!

Недавно прекрасная Дженнифер Лопес показала всему миру свои «супер-штанишки». Точнее, не она, а противный ветерок, задравший подол ее платья и открывший народу «небольшой» секрет.

Но многие знаменитости не стесняются демонстрировать «спанкс» и на публике. А что такого-то? Полюбуйся на них – они обычные люди и теперь это очевидно.

Даже такие худышки, как Гвинет Пэлтроу и Джессика Альба носят «спанкс». Бейонсе и Ким Кардашьян вообще считают панталоны своей униформой – без них из дому не ногой.

А Рейчел Блум решила устроить танец в утягивающем белье. Перед тем, как надеть свое шикарное платье и пойти получать награду на «Золотом глобусе», проказница устроила целое представление перед подписчиками у себя на странице.

Акне и прыщики на лице? Какие мелочи!

Некоторые знаменитости не считают нужным скрывать несовершенства кожи. Так они хотят доказать миллионам женщин, что они – такие же люди, как и все.

Модель Бруклин Деккер «похвасталась» в своем Инстаграме наличием акне. Она даже гордо подписала фото «1:0 в пользу акне». Идею тут же подхватила певица Лорд и поделилась с поклонниками «радостью» — неотретушированными снимками из модного журнала.

А Синди Кроуфорд вообще не любит всегда идеально выглядеть. Однажды она даже сказала назойливым журналистам: «Не хочу всегда выглядеть сногсшибательно. Не надо думать, что это моя обязанность. Иногда мне нравится сидеть дома в трениках и с кремом от прыщей на лице!». Лично я одобряю подобную позицию, а ты?

Необычное использование обычного скотча

Ах, вот оно что! Вот, оказывается, откуда у Кардашьян такой «шикарный» бюст. 🙂

Если бы Дик Дрю, придумавший скотч в далеком 1925 году, узнал, как использует его изобретение находчивая Ким, мужик явно восстал бы из мертвых, чтобы увидеть это «чудо» своими глазами.

Что же делает Кардашьян с липкой лентой? Она «подтягивает» грудь несколькими слоями скотча, наклеивая его на грудь и плечи. Вуаля – никакой «пуш-ап» не нужен, а в открытом платье не топорщатся вредные бретельки. Немного дешевенький способ преображения для звезды с миллионами, ты не находишь? 🙂

По словам Ким «отдирать» от себя эту загадочную конструкцию – удовольствие не из приятных. По всему дому слышатся вскрики звезды, а порой она дает волю и слезам. Скажу тебе честно – я бы на такое не решилась, а ты?

Дурной пример заразителен

Мы хотим предупредить об опасности девушек, которые стремятся во всем быть похожими на любимых звезд. Подобные «штучки» могут нанести вред здоровью.

Лепить скотч на кожу – не лучший способ «приподнять грудь». Во-первых, кожа перестает дышать, а во-вторых, липкая субстанция на клейкой ленте явно не изготавливалась с учетом контакта с кожными покровами. Поэтому может появиться раздражение и даже аллергия.

Что касается «спанкса», тут тоже не стоит перебарщивать. Подобное белье нельзя носить длительное время. Оно не только утягивает жирок, но и сдавливает внутренние органы! В таких «тисках» они перестают нормально функционировать.

Звезды обычно надевают «спанксы» перед выходом в свет и по приходу домой избавляются от «доспехов». Не рекомендуется носить утягивающее белье более 3 часов кряду.

Ты ведь не станешь ради красоты рисковать своим здоровьем, правда?

Или тебе все-таки хочется запастись скотчем и утягивающим бельем? Ну что ж, тогда ты со спокойной душой можешь идти за сладким чаем и печенюшкой, чтобы успокоить себя перед экспериментом.

Кстати, не угостишь ли ты заодно печеньем и нашего Енота? 🙂

Скотч, спанкс и другие секреты – узнай, как звёзды «лепят» себе идеальное тело! обновлено: Октябрь 28, 2016 автором: anuta-ivanova

Пришла летняя пора и модницы спешат доставать с дальних уголков гардероба свои самые откровенные наряды с глубокими вырезами. Вот только носить такие наряды не очень удобно без соответствующего белья. Насколько бы прозрачными ни были лямки от белья, они все равно вываливаются, сползают и перекрещиваются. Как их надежно спрятать под нежной и тонкой тканью?

Часто на красной дорожке можно увидеть известных красавиц с отличными фигурами и пышным бюстом. Возникает вопрос как они это делают? Секрет в том, что звезды увеличивают грудь с помощью скотча.

Такой простой, но в то же время замысловатый способ придумала Ким Кардашьян. Удивительно, ведь ее грудь действительно всегда выглядит пышной, приподнятой и упругой. Такого результата можно добиться в любую минуту, взяв только скотч и ножницы.

В результате барышня сможет надеть любое платье и не переживать, что груди «выпрыгнут» наружу.

Идея от Ким Кардашьян

С первого раза вряд ли у кого-нибудь получиться поднять грудь таким способом. Итак, увеличение груди скотчем:

1. Нарезать полоски скотча нужной длины (при этом учитывается телосложение, а также размер груди).
2. Начинать снизу. Приклеить ленту на место ниже груди и хорошо зафиксировать.
3. Затем аккуратно наклеивать на всю грудь немного ее приподнимая. Таким образом, создается эффект бюстгальтера. Закрепить и отрезать лишнее.

Заклеивать можно груди по отдельности или соединить их отрезком скотча, заводя за шею. Двухсторонний скотч будет держать не только груди, но и сам наряд, делая изгибы более соблазнительными.

Плюсы метода:

• экономично;
• удобно;
• затрачивается минимальное количество времени.

Увеличить груди с помощью скотча – отлична идея, но со временем он может отклеиваться. Чтобы оттянуть этот момент нужно соблюдать пару важных правил:

• Перед приклеиванием ни в коем случае нельзя наносить на тело масло или молочко, так как липкая лента этого не терпит и сразу отвалится.
• Использовать только проверенный скотч.
• Перед важным выходом лучше поэкспериментировать, чтобы понять, как лучше сделать.
• Хорошо бы проследить, чтобы во время ходьбы скотч не шуршал.

Вот такой хитрый способ, как увеличить грудь скотчем от известных звезд. Подойдет девушкам и женщинам практически в любом возрасте. А главное то, что одного рулона клейкой ленты хватит на много вечеров и выходов в свет.

Большинство девушек уверены: парни обожают большую грудь. И как тогда удачно выйти замуж, если природа наделила тебя первым размером? В 20-м веке для увеличения груди использовали надувные бюстгальтеры, подкладывали вату и пришивали рюши к блузкам. Сейчас, в лучшем случае, используют белье с пуш-апом. В худшем – покупают силиконовые накладки на грудь. В целом это приспособлениие дает неплохой визуальный эффект. Однако представьте реакцию парня, когда он познакомился с пышногрудой красавицей, а во время первого секса обнаружил в своей постели девушку с крошечной грудью. Стоит ли обман на несколько встреч целых отношений?

Скотч для груди

Существуют специальные пластыри для поднятия груди. Однако не все готовы тратить на них деньги. Поэтому есть народное и дешевое средство для того, чтобы грудь соблазнительно торчала вперед, а не вяло свисала, – скотч. Кто уж придумал приподнимать грудь, приклеивая на скотч, остается великой тайной, но пользуются этим секретом многие девушки. Проблема в том, что иногда в самый неподходящий момент одна грудь отклеивается и случается неприятный конфуз, который может довести парня до сердечного приступа.

Контурирование

Визажисты и гримеры додумались еще до одной фишки, которая помогает визуально сделать грудь округлой и красивой формы и даже прорисовать рельеф мышц в районе пресса. Так называемое контурирование – это рисование на теле, штриховка с помощью тональных кремов, карандашей и теней. Эффект внешне совсем неплох. Вот только есть опасность, что вы попадете в слишком жаркое помещение, где вспотеете, или под дождь, и вашу грудь буквально смоет. Или, что еще хуже, мужчина в порыве страсти нежно проведет рукой по вашей груди и сотрет ее.

Лжеягодицы

Обладательницы плоских поп всю жизнь страдают от того, что им нечем заполнить пространство в джинсах. Поэтому периодически пользуются трусами с силиконовыми вставками в районе ягодиц. Трудно поверить, но даже голливудские звезды ими пользуются. Правда, берут фирменные экземпляры за баснословные деньги. А вот обычные девушки не брезгуют ложными попами, которые продаются на базарах. Правда, в них вместо силикона вшит поролон, зато ягодицы все равно выглядят на два размера больше.

Цветные линзы

Вот наградила вас природа карими глазами, а вы всю жизнь мечтаете быть зеленоглазой роковой красоткой. Или голубоглазой романтичной особой. И что делать? Контактные линзы, вот решение! Все бы ничего, только зачастую цветные линзы выглядят немного неестественно, потому что не подходят под цветотип девушки или под оттенок ее волос и кожи. Но красавицы упорно примеряют на себя «другие глаза». И даже если они им идут, то для парня будет шоком и не самым приятным сюрпризом, что те глаза, в которые он влюбился, оказались всего лишь линзами.

«Меховые» ресницы

Другой способ сделать взгляд сексуальным и выразительным – добавить ресниц. Некоторые идут на дорогое наращивание или на процедуру ламинирования, чтобы слегка подчеркнуть естественную красоту. Но есть и такие, кто считает, что чем гуще ресницы, тем лучше. Поэтому пользуются накладными, нередко приклеивая их на клей непонятного происхождения. Бывают случаи, когда такие эксперименты заканчиваются конъюнктивитом или лжересницы снимаются вместе со своими. Или прямо во время свидания одна сторона накладных ресниц предательски отклеивается. И тогда вспоминается герой фильма «Бриллиантовая рука» с его фразой: «У вас ус отклеился». Но девушке в этот момент не до смеха, конечно.

Шикарная шевелюра

Не каждой девушке повезло с длинными густыми волосами. Плюс ко всему свой и так жидкий хвостик большинство истязает окрашиваниями, плойками, утюжками и фенами. А когда хочется получить шикарные локоны, прибегает к хитростям. В лучшем случае наращиванию. В худшем – к накладным прядям. И вот представьте ситуацию: парень целует вас, запускает пальцы в ваши длинные красивые волосы и… они остаются у него в руке. Даже у самого стойкого нервы не выдержат. Хорошо хоть шиньоны и парики, не совпадающие по цвету и структуре волос, ушли в прошлое. Или нет?

Корсеты

Тонкая талия – это мечта. Но для того чтобы ее получить, нужно заниматься спортом и меньше есть. Хотя зачем, если есть такое решение, как корсет? Надела его и выглядишь соблазнительно. Только вот некоторые девушки меры не знают и утягиваются так, как это делали в 19-м веке, - чтобы было трудно дышать. Вот так девушка чувствует себя королевой, но все свидание думает лишь о том, как придет домой и снимет эти тиски. Есть еще категория красавиц, считающая, что корсет уместен в любом месте и в любое время. Поэтому надевает его на вечеринки, работу и даже деловые встречи. И ничего, что некоторые модели корсетов выглядят как нижнее белье. К ним они нередко прилагают ультракороткую юбку и чулки в сетку. Мулен Руж отдыхает!

Утягивающее белье

В том случае, когда одного корсета маловато, в борьбу вступает тяжелая артиллерия – утягивающее белье. Это боди, колготы, шорты, комбинации и многое другое. Девушки, у которых с боков свисает лишнее, знают, что это с легкостью убирается утяжками, поэтому нет смысла задумываться о похудении. И вот встречается молодой человек с девушкой с такой подтянутой и упругой фигурой, а когда они оказываются в спальне – ему неожиданно открывается все великолепие ее настоящего тела...

P.S. В общем, девушки, будьте естественны. Любите себя, ухаживайте за собой и не злоупотребляйте такими примочками. Ведь мужчине должны понравиться именно вы, со всеми достоинствами и недостатками, а не кукла, в которой из натурального – только внутренние органы.