Существует ли некий чек-лист, формула, список правил, которыми можно воспользоваться, чтобы создать счастливую семью? Способна ли семейная психология изменить положение дел, исправить семейные проблемы, которые кажутся нерешаемыми?
Мечты о счастливой семейной жизни часто кардинально отличаются от реальности. Человек несемейный, мечтая о домашнем очаге, представляет себе маленький рай, где все любят и поддерживают друг друга. Послушных, умных, счастливых детей, мирно играющих друг с другом, любящего, понимающего, нежного супруга, настоящую любовь, страсть.
В реальности же люди, отчаянно желающие семейного счастья, нередко получают доморощенный ад, где дети дерутся между собой, хамят взрослым, их поведение трудно контролировать. Муж и жена не ладят между собой, орут на детей, иногда доходит до рукоприкладства. Упреки и непонимание приходят на смену любви и страсти.
Эта статья не о том, как пережить очередной семейный кризис, а о том, как создать тот маленький рай, уютное семейное гнездышко, о котором мечтает каждый человек. Для этого нам понадобится, прежде всего, умение понимать других людей – понимать не через себя, не через свою призму мировосприятия, желаний и ценностей, а объективно, так, как есть на самом деле. Этому и учит тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Психология отношений в браке
Говорят, противоположности притягиваются. Это наблюдение взято из жизни. Действительно, природное влечение притягивает в брак совершенно разных людей, с разными векторами. Они ощущают жизнь по-разному, желают разного, и что самое худшее, каждый требует друг от друга того, что важно для него самого, воспринимая другого как неправильного себя.
Системно-векторная психология дает возможность понять партнера, увидеть мир его глазами. Чего хочет он, что для него важно, почему он так думает и почему он себя так ведет? Потому что он родился другим – с другими векторами, то есть другими психологическими свойствами и желаниями.
Именно это важнейшее чувство должны обеспечить детям родители для их психологического здоровья и развития. Сделать это не так уж и сложно. Для начала – перестать быть угрозой для своих детей. Другими словами, перестать их бить, перестать на них кричать, оскорблять, унижать, принуждать к тому, на что они неспособны по своей природе.
Ведь ребенок может совершенно отличаться от родителя по набору векторов. У него с рождения может быть другая природа, а родитель в процессе воспитания видит в нем неправильного себя.
«Да в кого ты такой уродился?» Не обязательно в папу или в маму – вектора не передаются по наследству. Ведь трудно не заметить, что в одной семье рождаются и растут абсолютно разные дети. Семейное воспитание дается всем одинаковое, а люди вырастают разные.
Неправильно взаимодействуя со своим ребенком, родители провоцируют девиантное поведение. К примеру, если кричать на ребенка со , он будет все больше замыкаться в себе, хуже воспринимать информацию, станет плохо учиться, хотя в потенциале он гений.
Если бить и оскорблять маленького кожного ребенка, он начнет воровать, у него могут развиться мазохистские наклонности. В семейном кругу он уже провоцирует родителей, братьев и сестер на то, чтобы его поколотили, а в будущем так же бессознательно будет искать боли, хотя сознательно будет стремиться к счастью и достойной жизни.
На тренинге «Системно-векторная психология» начинаешь понимать своего ребенка изнутри. И с этого момента раз и навсегда отпадает потребность «исправить» малыша. Подход к нему находится естественным образом.
И таким же естественным образом нормализуется поведение ребенка – только потому, что его родители перестают приносить ему вред, пытаясь переделать. , которые проходили тренинг Юрия Бурлана:
Только в такой семейной атмосфере ребенок может развить до максимума свою психику, то есть свойства, которые заданы ему от природы и реализовать себя в полной мере в будущей взрослой жизни.
Семейные традиции, необходимые для счастливой семьи
Некоторые традиции очень способствуют семейному счастью – они являются базой удачных отношений в любой семье.
К примеру, лучшая терапия для сближения всех членов семьи – это регулярные совместные приемы пищи: ужины, завтраки, обеды по выходным. Семья, где каждый сам по себе жует свою сосиску перед компьютером или телевизором рискует так никогда и не стать дружной.
Очень хорошая традиция – читать вслух книги в кругу семьи, желательно классику. Люди, которые вместе сопереживают героям, переживают события литературного произведения, создают между собой глубокие эмоциональные связи. Особенно важно совместное чтение в семье с несколькими детьми. Эта традиция позволит избежать драк и ссор между ними.
Настоящее понимание каждого члена семьи автоматически рождает свои традиции и семейные привычки – в зависимости от того, какие противоположности в ней уживаются. Например, регулярно делать массажи деткам с кожным вектором, ходить в походы с ними. Соблюдать тишину там, где живут звуковики, ведь шум причиняет им страдания. Регулярно посещать театр со зрительными детьми, ведь им так нужны эмоциональные впечатления!
Счастье – это результат знаний и их применения.
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг и убедитесь в этом сами.
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »- Обсуждайте духовные ценности . Пусть любовь к Господу станет повседневной частью вашей жизни. Учите своих детей любить Господа во всем, что они делают, каждый день во время приема пищи, приготовления пищи на свежем воздухе, когда несете тяжесть на спине, во время пикника, прогулке в парке или лесу, на рыбалке и т.д. Пусть ваш разговор о духовных ценностях будет спонтанным откровением.
- Взращивайте любовь к Богу . Это наша основная обязанность. Мы не можем дать нашим детям того, чего сами не делаем. Дети берут с нас пример, и мы не можем им дать то, чего у нас нет. Бог дожжен быть нашим источником. Необходимо расставить приоритеты в вашей личной жизни и в доме, чтобы любить Господа всем естеством. Любовь к Богу приведет к послушанию Ему.
- Учите, отталкиваясь от своего образа жизни . Только собственным примером мы можем научить детей, что такое любовь и поэтому мы должны проявлять любовь и уважение к своей второй половине перед семьей и остальными, для того, чтобы наши дети узнали, что такое истинная любовь и переняли модель поведения.
- Разделите точку зрения Христа и, руководствуясь этим, выражайте похвалу или осуждение в семье . Создание брака и семьи основано на самопожертвовании, которое подразумевает реальное и адекватное разделение радости и печали.
- Учите детей чтить своих родителей . Наши родители самые важные люди в жизни. Что означает чтить? Это означает уважать, любить, ценить, подчиняться.
- Ловите любые моменты, из которых можете чему-то научиться . Наблюдайте за людьми и ситуациями касающихся вас в течение жизни и ловите поучительные моменты, наблюдая то, какие изменения привносит Христос в вашу жизнь. Учите ваших детей другим верам и культурам. Учите их уважать и любить всех людей. Наш мир станет лучше, если мы все будем это делать.
- Любите Господа Бога первостепенно .
- Живите в единстве . Когда семья едина, это хорошо и приятно. Любовь есть связь, которая объединяет нас, но мы должны научиться сдерживать свои эгоистические желания разрушать это единство. Первыми в списке являются усердная работа и терпение. Так же мы должны проявлять готовность прощать и иметь желание проявлять любовь друг к другу. Гордыня – враг единства. Упрямство – его меч, а гнев – его рана. Мы должны научиться ставить заботу и пользу для других выше собственных интересов. Когда мы это сделаем, мы обнаружим свою семейную жизнь «хорошей и приятной». Единение во Христе – как роса, падающая на горы. Влага, питающая растительность и вызывает рост. Растительный мир поддерживает животный мир. Горы подпитываются с Божьего благословения. «Когда в семье преобладает любовь единения, жизнь наполнится энергией. Дети откроют для себя радость и смысл жизни. Родители почувствуют себя состоявшимися людьми. Не зависимо от того, чем они занимаются. Роса падет на всю семью и подпитает духовный рост. Эта питательная среда вызовет эмоциональную целостность. Это повлияет на наши отношения, и поможет нам быть более открытыми к духовному росту». Сперджен комментирует: «как влага стекающая с возвышенных гор до меньших холмов.... Где царит любовь, Бог царствует. ... Совместно проживая в любви, мы насладимся вечностью».
- Пусть ваша жизнь будет как открытая книга, доступная для прочтения всем .
По статистике, на сегодняшний день распадается каждый третий брак. Поэтому разведенных мужчин с багажом семейной жизни сейчас очень много. Часто женщины критично относятся к отношениям с такими мужчинами. Их опасения основываются на предположениях, что с мужчиной что-то не так, что от хороших мужей женщины не уходят. В этой статье мы поможем тебе разобраться, стоит ли опасаться романа с разведенным мужчиной и создания с ним семьи.
Как создать семью
Встретив человека, имеющего за плечами историю жизни с другой семьей, многие женщины задаются вопросом: как построить отношения с ним? Чтобы роман и возможный брак с разведенным мужчиной был здоровым и принес счастье, нужно осознать несколько важных моментов.
Брак рушится по разным причинам. Например, один или оба супруга пренебрегают обязанностями: кто-то из них изменяет, пьет или не хочет работать. Несовпадение характеров и жизненных ориентиров, угасание интереса друг к другу и ссоры на бытовой почве являются хоть и менее серьезными, но частыми причинами разводов. В связи с этим не стоит настороженно и предвзято относится к холостякам с опытом неудачного брака.
Как построить отношения с разведенным мужчиной
- В самом начале ваших отношений постарайся деликатно выяснить причины развода
и представить себя на месте мужчины. И если причина в нём, то он обвинит в развале брака кого угодно, кроме себя. Перекладывание всей вины на другую сторону - очень опасный звоночек. Выбор за тобой: принимать человека таким, какой он есть и не пытаться исправить его, либо не вступать с ним ни в какие отношения вообще.
По возможности поинтересуйся у его друзей, родственников, знакомых, была ли причиной расставания жестокость со стороны мужчины, алкоголизм, измена, отказ иметь детей и обеспечивать семью. В этих случаях лучше избегать общения с таким человеком. Глупой ошибкой многих женщин будет думать, что с ними не повторится тот же сюжет.
© DepositPhotos - Запомни, что, какой бы невыносимой для тебя ни была мысль о другой семье своего избранника, ты не сможешь изменить его прошлого. Даже если он бы этого тоже хотел. Если тебе тяжело смириться с тем, что у мужчины была любимая женщина
, с которой ему было хорошо, лучше даже не начинать отношения.
Если его бывшая жена еще вступила в новый брак, будь уверена, ей постоянно нужна будет помощь в выполнении какой-нибудь мужской работы. Не думай, что она просит об этом бывшего мужа, чтобы досадить тебе. Просто она привыкла полагаться в этих вопросах на него.
Мудрый и зрелый мужчина умеет сохранять нормальные приятельские отношения с бывшей супругой. Тут нужно радоваться, а не тянуть одеяло на себя. Единственно правильным решением с твоей стороны будет понять и принять своего избранника вместе с его прошлым.
© DepositPhotos - Любая женщина, а тем более мама, после развода ищет не только мужа для себя, но и нового отца своим детям. Ей нужен тот человек, который полюбит детей и будет о них заботиться как о своих собственных. С разведенными мужчинами та же ситуация: если женщина отказывается принимать его детей, то она не подходит на роль постоянной партнерши. И тут никакие скандалы и ультиматумы не смогут отдалить мужчину от прежней семьи, удержать от встреч с детьми и общения с ними.
Более того, желательно подружиться с его детьми и принимать в их жизни активное участие. Походи с ними в кино и на мороженое, совместный досуг поможет тебе наладить с его детьми контакт и установить доверительные отношения . Не вздумай конкурировать с их мамой, а постарайся стать для них близким и уважаемым человеком.
Психологи утверждают, если женщине отвратительны дети ее партнера от прошлого брака, значит, она его не любит. Отсутствие теплых чувств к продолжению своего любимого мужчины сулит лишь проблемы в будущем.
© DepositPhotos - Безусловно, тебе, как и каждой женщине, приятно знать, что бывшая жена твоего любимого была «мымрой». Перестань заигрывать с самолюбием и рассуди здраво: ведь он выбрал эту женщину, восхищался ею, предложил ей руку и сердце, а теперь поливает грязью? Вполне возможно, что это может повториться и с тобой, и он будет жаловаться очередной любовнице на твои недостатки.
Насторожись, если мужчина сравнивает тебя с бывшей, акцентирует внимание на твоих преимуществах перед ней. Скорее всего, такое поведение - попытка доказать что-то предыдущей партнерше, а не построить отдельные отношения с тобой. Пресекай излишние жалобы и попытки сделать тебя своей дружеской «жилеткой для слёз», не позволяй ему самоутверждаться за твой счет.
© DepositPhotos
Несмотря на важность информации о прошлом браке твоего партнера, следует помнить, что в новых отношения и ты, и твой мужчина ведете себя по-другому. Возможно, ваш союз откроет в мужчине новые, не известные ему самому стороны. Поэтому не стоит увлекаться детективной работой, а просто получай удовольствие от ваших отношений.
Муж, жена, дети - всегда ли это семья? На такой вопрос ответить очень легко: ну конечно же, нет! Иногда семья, а иногда нечто вроде пансионата, куда приходят поесть и поспать. А вот чем отличается настоящая семья от обиталища внутренне чужих людей - тут так просто не ответить. Как устроить семейную жизнь правильно, чтобы в итоге создать счастливую семью? Миллионы людей на земле мучаются над этой проблемой.
Простую и, мне кажется, очень глубокую мысль высказала писательница Наталья Стремитина. Она утверждает: Семья прочна лишь в том случае, когда человека уважают дома больше, чем вне его. Любого человека - и взрослого, и маленького. Вот тогда он действительно воспринимает свой дом как крепость.
Один из крупных наших ученых, академик-физик, как-то написал, что брак принадлежит к саморазрушающимся системам. Мудрейшая мысль! Постепенное разрушение семьи - явление не исключительное, а нормальное, она распадается не по вине или злому умыслу одного из супругов, а просто потому, что рано или поздно распадается все на земле.
Хотите, чтобы ваш дом не обрушился? Ремонтируйте его регулярно, достраивайте, перестраивайте, приспосабливайте к переменам, к вновь возникающим ситуациям. Если вы хотите построить семейную жизнь так, чтобы семья не распалась. Не обвиняйте во всех смертных грехах друг друга, не поднимайте панику при виде трещины в стене, а спокойно заделывайте ее.
Диалог из пьесы:
"- А я слышала, что настоящая любовь - это когда задыхаются от страсти. - Нет. Настоящая любовь - это когда задыхаются от нежности. Совместная жизнь требует мягкости, терпимости, покладистости. Но часто ли мы ориентируем молодежь именно на это? Куда там!"
Знакомая журналистка, писавшая о Дворце бракосочетаний, однажды и один день задала десяти невестам задан и тот же вопрос: зачем ты вступаешь в брак? Девять девушек ответили почти одинаково, примерно так: чтобы быть счастливой. Десятая сказала: чтобы дать счастье мужу"
Боюсь, что из всей десятки счастливой станет она одна...
Я знаю немало мужчин, состоявшихся в жизни, добившихся многого. И почти все они схожи в одном: у каждого прочный, надежный дом. А дом для мужчины - это прежде всего женщина. Не жена, так мать, или сестра, или подруга. То, что не изменит. Та, что не изменит.
На свете множество народов, множество обычаев, но, наверное, все люди мечтают о прочности и стремятся к прочности.
Как правильно построить семейную жизнь
Французы говорят: "Угольщик у себя дома хозяин". Англичане выражаются еще определенней: "Мой дом - моя крепость". В разных странах любящих называют "армией двоих": спиной к спине стоит это маленькое войско против всевозможных тревог и напастей. Пусть чердак, пусть подвал, пусть лачуга, но крепость!
Чтобы устроить семейную жизнь правильно, помните: пусть в целом мире только двое друг другу и нужны, но - армия! Ничто не страшно, когда позади прочный тыл, когда уверен, что избитого, израненного не бросят, унесут в укрытие, дотащат до госпиталя.
Ну, а если в армии разлад, разброд или яростная борьба за власть, если не каждый за другого, а каждый за себя? Тогда, пожалуй, в жизненных боях рассчитывать не на что. Порой даже опытных, умелых борцов выбивало из седла мелкое домашнее предательство.
Нет, без прочности человеку нельзя, ни мужчине, ни женщине. Но где же ее искать? За что ухватиться? На что надеяться? Что прочно в нашей сегодняшней достаточно свободной семье?
Может быть, свадебное торжество, официальный ритуал, подписи супругов и свидетелей в важных документах? Увы, сколько наших семей губит вера в несмываемость этих чернил! Влюбленные к друг другу нежны и внимательны, ссор избегают - оба боятся потери.
Чтобы устроить семейную жизнь правильно, учитесь находить компромиссы. Другое дело молодые супруги - тут можно и характер показать. Обоим кажется, что самое трудное позади, как говорят спортсмены, игра сделана - а она тут только и началась, и летят неожиданные ошеломляющие голы в плохо прикрытые ворота, мимо растерявшихся вратарей...
Если вы хотите строить семейную жизнь наполненную гармонией и счастьем, помните, что все члены семьи связаны долгом. Но когда семья начинает разваливаться, иди ищи, кто кому должен, и попробуй эти долги собрать!
Так на что же рассчитывать? На любовную страсть? Но кто скажет, каков у страсти запас прочности? Никто не знает, что за сила внезапно бросает нас друг к другу, никто не знает, почему мощный магнит вдруг перестает действовать.
И все же есть в жизни нечто, на что смело можно надеяться, что не изменяет, не исчезает, от прихотей тела не зависит, что, на мой взгляд, выше страсти и выше долга. Я говорю о человеческих отношениях.
Миллионы людей мучаются от того, что страсть со временем слабеет. Но природа дала нам вполне достаточную компенсацию: человеческие отношения со временем крепнут. Там, где в фундаменте дома лежат именно они, землетрясения не опасны.
На чем основывается счастливая семья
Семья - маленькое, но сложно устроенное государство. Тут возможны всякие формы отношений: и демократия, и анархия, и просвещенный абсолютизм, и даже, к сожалению, деспотия. Однако государство это устойчиво при одном условии: если форма его принята добровольно. Нет ничего печальней и безнадежней, чем долгая, изматывающая борьба за власть.
Наверное, в конце концов кто-то одержит победу. Ну и что - будет он счастлив? Увы, тут, как в знаменитой книжке Хемингуэя, - победитель не получает ничего.
Чтобы устроить семейную жизнь правильно, помните: обречена семья, где каждый обиженно и скандально требует то, что ему недодано. Ведь любовь - это когда я забочусь о тебе, а ты обо мне. Любовь - она не для эгоцентриков...
Журнал напечатал мою повесть о любви. Писем от читателей пришло много, около тысячи. Разбирать их помогала соседка, студентка-первокурсница.
Почти в каждом третьем письме была исповедь: люди рассказывали о своих проблемах, сомнениях, ссорах, разрывах. Часто просили совета. Истории были разные, претензии к близким разные, поводы для размолвок разные.
Моя добровольная помощница читала письма, наморщив лоб и сосредоточенно выпятив юные губы.
Я спросил, что она про все это думает. Девушка минут пять молчала, а затем высказала мысль, для меня предельно неожиданную, а для ее восемнадцати лет - прямо-таки фантастическую. Глядя поверх моей головы, она задумчиво и отрешенно произнесла:
По-моему, им всем надо погрузиться в быт и любить друг друга.
Я опешил. То есть как - в быт? Зачем - в быт? Ведь известно, что любовь и быт непримиримые враги, что именно о проклятый, убийственный быт разбиваются одна за другой любовные лодки...
Я уже готов был обрушить на голову собеседницы все свои недоумения, но вдруг вспомнил, что во взглядах на любовь моя знакомая не одинока: у нее есть, по крайней мере, один союзник, причем достаточно серьезный.
А именно - величайший русский писатель Лев Николаевич Толстой.
В самом деле, в какой глубокий, непричесанный быт погрузил писатель любимейшую свою героиню Наташу Ростову из "Войны и мира". Уж ей ли он не желал счастья! Желал и настаивал в эпилоге романа, что Наташа счастлива, и не вне быта, не вопреки быту - именно в быту.
Классики тоже не боги, соглашаться с любым их утверждением вовсе не обязательно. Но задуматься всегда стоит. Разве не говорим мы сами, что любовь проверяется в испытаниях? Не клянемся делить с любимым человеком все трудности? Не стремимся взять на себя большую часть его ноши?
А есть ли испытание сложнее, трудность суровее, ноша тяжелее, чем быт? Так, может, в этом и заключается истинная проверка любви - не просто пройти рядом сквозь быт, но и сделать его тягости радостями?
Счастлив тот, кому хоть раз в жизни довелось услышать: "Ненавижу мыть полы, но в твоей комнате..." Или: "Не люблю пилить дрова, но для твоей печи..." Ну а все-таки, что же это такое - любовь?
Если вы хотите строить семейную жизнь в счастье, помните: вечная "терра инкогнита", земля неизвестная, где каждый новый житель планеты, хочет он того или не хочет, все равно первооткрыватель, поневоле Колумб? Может, искусство, где все по вдохновению? Или все же наука, у которой свои законы и правила, своя система исследований и методика побед? Пожалуй, и то, и другое, и третье.
Новичок, например, всегда Колумб. Откуда ему знать, что за горизонтом? Материк или мель, почет или кандалы, всемирная слава или смерть в нищете? Будущее для новичка закрыто. Увы, редко, почти случайно натыкается он на свою Америку.
Старая поговорка: "Первая любовь всегда несчастна". Современные экономисты в подобных случаях спокойно констатируют - плата за некомпетентность. А дурак - тот Колумб до гроба. Безрассудный, слепой, смешной мореплаватель. Его десятый корабль идет ко дну, а он принимается строить одиннадцатый. Влюбляется и влюбляется. Ну не дурак ли?..
А творческое вдохновение - оно и в любви великая вещь. Потому что человеческие отношения тоже подвластны законам искусства. По вдохновению многое можно создать.
Ведь как часто безответная любовь становится взаимной! Повезло человеку? Ну уж нет. Сам, своими руками, слезами, терпением, самоотверженностью сотворил то, что хотел. Вот уж кого- стоит уважать! Ведь это порой трудней, чем дом построить.
Как создать счастливую семью
Наверное, романтики обидятся, но любовь, увы, может восприниматься и как наука. Не только "наука страсти нежной, которую воспел Назон", но и нечто попроще, нечто сугубо житейское, на уровне начальной арифметики.
Чтобы строить семейную жизнь правильно, изучите несложные приемы и методы, вполне можно привлечь внимание, вызвать страсть, ревность, можно дать, отнять и снова дать надежду. Порой удается довольно долго держать в руках простодушную жертву, ловко управляя ее душевными порывами.
Ньютоны тут не нужны, счет идет в пределах десятка. Как сесть, как встать, как отвернуться, как не ответить на письмо, как одернуть юбку, как вовремя обнять другую или улыбнуться другому... Человек, досконально освоивший эту кибернетику вечеринок и дискотек, редко остается нелюбимым: в кого-нибудь да попадает шрапнельный заряд по приемчику собранного обаяния.
Если вы хотите создать счастливую семью, помните о любви. Нелюбимым не остается - зато живет не любящим. Еще неизвестно, что страшней. Паршивая штука - всю жизнь держать в наморднике собственную душу... Так что же такое любовь? Наука? Искусство? Колумбова тропа на воде?
Дело не в формулировках, дело в жизненных дорогах, которые каждый выбирает для себя. Какой путь безопасней - это, Наверное, можно высчитать. Ну а кто проживет ярче и богаче... Говорят, первая любовь всегда несчастна. Вы согласны выбросить ее из памяти?
© Т.З. Субботина
Перепечатка, цитирование и распространение
материалов сайта //www.сайт/
без соблюдения
ЗАПРЕЩЕНЫ.
В этой статье мы поговорим с вами о 5-ти правила успешного сотрудничества, которые позволят вам быть счастливой в браке и создать крепкую и счастливую семью!
В отношениях важно знать аксиомы, правила, законы, они не просто так придуманы, а служат ориентирами, по которым мы можем двигаться. Мы говорим, что должно быть уважение и к себе, и к партнеру – это аксиома.
Если уважения нет, какие-либо отношения строить бесполезно. Если я не уважаю своего партнера, этим будут пронизаны все мои действия, все мои слова, а неуважение к партнеру идет от неуважения к себе. Уважая себя, мы видим и ценим то, за что мы любим своего партнера, это платформа нашей жизни.
5 золотых правил сотрудничества в паре!
Часто в личных отношениях мы соперничаем, соревнуемся, решаем все время, кто главный. Чтобы этого не происходило, важно соблюдать несколько важных правил сотрудничества:
#1 — Никогда не сравнивайте себя с партнером!
С одной стороны, сравнение дает нам объективные моменты познания, но шкала «хорошо-плохо» очень часто подчиняет все себе, тогда очень сложно вырваться в продуктивные отношения. Если заметите, что вы себя сравниваете с партнером – уходите от этого сравнения.
#2 — Восхищайтесь тем, что вы такие разные!
Здорово, например, что вы очень быстрый человек, а партнер – очень медленный, вам друг с другом хорошо вдвоем, потому что вы учитесь брать паузу, а партнер заряжается от вас энергией. Чаще всего мы подбираем себе партнера как компенсацию, мы что-то очень ценное видим в нем и учимся этому.
Если мы восхищаемся тем, что в нашем партнере по-другому, мы все время обогащаем себя. Находите качества, которых у вас нет, но которые вам очень нравятся. Те качества, которые создают возможность быть рядом с вашим партнером, то, за что вы его цените.
#3 — Помогайте партнеру стать успешным.
Прилагайте к этому все усилия. Поддерживайте все, что партнер придумывает, подсказывайте какие-то идеи, если он не против, показывайте его сильные стороны, говорите о них. Очень важно интересоваться работой партнера, всем, что насыщает его жизнь, делайте это осознанно и знайте, что вы помогаете ему стать успешным. Подробнее о том, как сохранить отношения.
#4 — Признавайте, что иногда вам важнее быть правой, чем быть вместе и сохранять близость в отношениях.
Это глубокая фраза. Каждый раз, когда мы сражаемся за свою правоту, мы жертвуем чувством и ощущением, что мы вместе. На что вы делаете акцент, доказывая что-то? Если вы хотите быть вместе, вы все время должны быть в поиске того, что бы вас объединяет!!
Чаще задавайте себе вопрос: «Что я сейчас делаю? Я хочу быть правой или хочу быть вместе?»
Быть вместе – это не значит жертвовать своими приоритетами, интересами, это поиск состояния, когда вам вместе будет хорошо. Верьте в то, что важно быть вместе, делайте на это акцент!
#5 — Практикуйтесь говорить своему партнеру «ты прав», искренне так считая.
Можно сказать «ты прав, конечно», но с такой интонацией, таким тоном, что ваше признание будет никому не нужно. Умение соглашаться – это пятьдесят процентов добрых, искренних отношений, когда вы умеете внутри себя говорить «да».
Это все начинается с родителей. Если вы с родителями можете сказать: «Да, мамочка, ты права» –тогда вы сможете легко соглашаться и в партнерских отношениях. Подумайте, насколько легко вам делать это для родителей и перенесите эту легкость, если она есть, в партнерские отношения.
Каждому человеку чрезвычайно важно слышать эту фразу: «Ты прав!»
Это создает у человека ощущение комфорта и безопасности. Если с нами соглашаются, у нас внутри возникает чувство безопасности, если с нами все время спорят, если нам все время перечат, все время нас улучшают, у нас повышается уровень тревожности.
Когда вы будете практиковаться говорить партнеру «ты прав», «я согласна», он будет легко расслабляться. Можно находить разные поводы для этого, важен не масштаб, а само действие, когда мы согласны хоть с чем-нибудь.
Есть замечательная фраза: «Чем меньше мы знаем, что нам нужно делать, – тем больше мы знаем, что нужно делать другим».
Если вы будете замечать, как часто вы указываете другим, что нужно делать, вы поймете, что именно в этот момент вы сами в растерянности, не знаете, что нужно делать вам. Нужно перемещать акцент с указаний, как жить другим, на себя.
Не бывает ситуаций, когда кто-то прав, а кто-то не прав, всегда есть элемент правоты и у того, и у другого. Если мы будем помнить об этом, стремиться к этому, уважать и видеть это, тогда все будет гораздо проще.
Отрывок из тренинга «5 Золотых шагов к Счастливым Отношениям»
Эксперт по семейным отношениям.
