Как известно, энергия распределяется по нашему телу по так называемым энергетическим дорожкам от неба к земле. Энергия перетекает также от неба в землю через человека, по энергетическим линиям в его теле. И точно так же через человека она поднимается обратно — от земли к небу. Данные энергетические дорожки, также называемые меридианами, были впервые увидены ясновидящими людьми десять тысяч лет тому назад, и из их изучения возникли традиционная китайская медицина и акупунктура. Цигун работает именно с энергетическими дорожками, используемыми, кроме этого, и в акупунктуре. В акупунктуре, правда, блокады снимаются с помощью иглоукалываний в энергетические точки, а в цигуне это делается с помощью пробуждения потока жизненной энергии посредством силы воображения.

Королевские линии меридианов

На «лицевой» части тела расположена дорожка инь-меридианов (Рен-Май, «Сосуд слуги»), а на спине, вдоль позвоночного столба проходит ян-меридиан (Ду-Май, «Сосуд вождя»). Их и называют королевскими линиями, подчиненными великому принципу инь и ян.

В нашем теле расположено шесть пар меридианов.

Энергетические дорожки связаны с теми или иными органами тела.

По рукам проходят три инь-меридиана:

— легкие (по большим пальцам);

— «Учитель сердца» (средний палец);

— сердце (мизинец).

И три ян-меридиана:

— тонкая кишка (мизинец);

— толстая кишка (указательный палец);

— троичный нерв (безымянный палец).

Точно так же в ногах расположены три инь- меридиана:

— почки («Искрящийся источник»);

— печень (большой палец ноги);

— селезенка (большой палец ноги).

И три ян-меридиана:

— желудок (средний палец ноги);

— желчный пузырь (в четвертом пальце ноги);

— мочевой пузырь (пятка/мизинец на ноге).

Меридианы заканчиваются в кончиках пальцев, рядом с ногтевым ложем. В больших пальцах рук расположен меридиан легких, в указательных пальцах — меридиан толстой кишки, в средних пальцах рук — «Учитель сердца» (то есть меридиан кровообращения и секса), в безымянных пальцах — меридиан троичного нерва (обеспечивающий равновесие тепла в голове, туловище и ногах), на внутренней стороне мизинцев — меридиан сердца, а на внешней стороне мизинца — меридиан тонкой кишки.

Так же меридианы заканчиваются и в стопах ног: меридиан почек в центре стопы («Искрящийся источник»), меридиан селезенки и печени — в больших пальцах ног, меридиан желудка — во втором пальце ног, меридиан желчного пузыря — в четвертом пальце, а меридиан мочевого пузыря — в пятке и мизинце.

Упражнение «Малый круг циркуляции энергии»

Упражнения «Малый круг циркуляции энергии» связывают собой так называемые великие королевские линии: проходящий по спине ян-меридиан Ду-Май с расположенным спереди инь-меридианом Рен-Май.

Начиная упражнения, мы воображаем, как на нашей коже появляется маленькая тропинка, соединяющая собой девять точек малого круга циркуляции энергии. В результате продолжительных упражнений эта тропинка превращается в улицу, а затем и в широкое шоссе. Сначала результат данных упражнений сказывается на нашей внешности, а при дальнейшей практике меняется и наша душа: восприятие собственной личности становится более глубоким и целостным. Энергия растекается по телу благодаря силе воображения.

Перед началом упражнений рекомендуется достичь так называемого состояния Ци — вы должны обрести покой, стать настойчивыми и веселыми и улыбаться должны самое малое семь раз в течение дня. Благодаря улыбке жизненная энергия легче начинает циркулировать по энергетическим дорожкам, быстрее снимаются различные энергетические блокады. Помните, жизненная энергия должна подчиняться вам.

Малый круг циркуляции энергии насыщается нами с помощью Ци, поэтому лучше всего заниматься этими упражнениями по утрам. Встречаются люди, которые предпочитают заниматься ими и перед сном. Но в таком случае вам придется полностью отказаться от выполнения семи заключительных упражнений.

В принципе, комплекс упражнений «Малый круг» можно выполнять повсюду: во время поездки в метро, на велосипеде, в автомобиле, в самолете и так далее. Для них не нужен коврик, как для упражнений по йоге: вы просто стараетесь расслабить верхний Дан-Тьен («Третий глаз»), закрываете глаза (то есть у вас расслабляется вся голова) и слегка приподнимаете вверх уголки рта (тогда расслабляются шея и область груди).

А все ваше внимание сосредотачивается на нижнем Дан-Тьене. Если вы занимаетесь данными упражнениями на открытом воздухе, закрывать глаза не надо. Тогда вы сможете превратить нетерпеливое ожидание поезда, автобуса или электрички метрополитена в рост энергии и встретите все вызовы жизни и судьбы со спокойствием и хладнокровием.

Рекомендуем также, сидя у телевизора, переключать свое внимание с телепередачи на нижний Дан-Тьен, достигая состояния Ци и отключаясь от проблем, которыми нас «нагружают» всевозможные телепрограммы. А уж по телевидению нас «нагружают» ежедневно, ежечасно, ежеминутно, ежесекундно, да еще как!

Что такое Дан-Тьен (Дан Тянь)? В даосской практике его называют «тигель», а еще «котел». Создается Дан-Тьен из соединения двух энергий инь и ян, и материя его особая. Восточные мудрецы утверждают, что он создан из пустоты. Если переводить дословно, то Дан — это сфера и время, а Тьен — квадрат и пространство. Можно сказать, что Дан-Тьен — это то место, где ваша энергия может достичь совершенного состояния.

Но вернемся к упражнениям. Упражнения «Малого круга циркуляции энергии» можно проводить, сидя на стуле, в позе портного, в позе йога, на коленях или лежа. Лично мне больше по душе в начале упражнений сидеть на стуле, облокотившись на его спинку и чувствуя расслабленность и радость. Только благодаря тишине, покою и веселости в самом начале практики можно научиться воспринимать потоки энергии.

СОСТОЯНИЕ ЦИ

Сядьте на стул или кресло и полностью расслабьтесь. Можете абсолютно спокойно облокотиться спиной о спинку стула. Стопы ног должны соприкасаться с полом. Если стул, на котором вы сидите, слишком высокий и ноги не касаются земли, подставьте под них какую-нибудь скамеечку.

Руки положите на колени, ладонями наружу.

Трижды поскребите пальцами ног землю. Таким образом, вы открываете доступ энергии к «Искрящемуся источнику» (точке Ян-Хуань), связанному с меридианом почек.

Затем сосредоточьте ваше внимание на точке между бровями, на так называемом «Третьем глазе» или верхнем Дан-Тьене. Постарайтесь представить, как с вашего «Третьего глаза» спадает пелена, и он медленно приоткрывается.

Закройте глаза.

Слегка приподнимите вверх уголки рта, и на вашем лице появится легкая полуулыбка. Эта улыбка «разливается» по всему вашему телу, по всем порам, суставам, костям, мускулам и органам.

Язык упирается в верхний ряд зубов, впрочем, в зависимости от количества жизненной энергии Ци он может подниматься к нёбу или опускаться вниз.

Внимание на дыхание пока обращать не обязательно: просто спокойно дышите носом, почти полностью закрыв рот.

Все ваше внимание сейчас должно быть сосредоточено на отдельных точках, которые вы постепенно, одну за другой начинаете соединять друг с другом.

ДЕВЯТЬ ТОЧЕК «МАЛОГО КРУГА ЦИРКУЛЯЦИИ ЭНЕРГИИ»

Нижний Дан-Тьен (Киа Дан-Тьен)

Сосредоточьте свое внимание на нижнем Дан-Тьене, вашем основном резервуаре энергии в нижней части живота. Он также является центром, серединой пути между небом и землей. Здесь располагается ваш первичный, естественный резервуар сил, в котором заложены все ваши индивидуальные свойства.

Точка промежности (Ху-Инь)

Точка промежности расположена за гениталиями, перед анальным отверстием. Она является началом оси центрального канала, ведущего к теменной точке. Благодаря этой точке мы связаны с инь — энергией земли, благодаря ей энергия собирается в нашем нижнем Дан-Тьене, нашем основном резервуаре.

Точка копчика (Вей-Лю)

Она располагается под внешним окончанием копчика и важна для жизненной энергии формы ян как у мужчин, так и у женщин.

Врата жизни (Минь-Мен)

Врата жизни находятся в области почек, точно напротив пупка. Название данной точки говорит само за себя, как бы подчеркивая ее огромную значимость.

Точка грудного позвонка (Даз-Ху)

Она находится между первым и вторым грудными позвонками. Если доступ энергии к этой точке свободен, ваши плечи расслаблены.

«Нефритовая подушка» (Мидем)

«Нефритовая подушка» — это область между двумя затылочными костями. Ее доступность энергии очень важна: в этом случае вы смело можете сопротивляться приходу старости. А старость начинается как раз в области шейных позвонков.

Теменная точка, или «Небесные врата» (Бай-Ху)

Теменная точка находится в центре головы. Ее также называют «Небесными вратами», поскольку именно через нее мы получаем силу ян с небес. В нижнем Дан-Тьене эта сила смешивается с инь — энергией земли.

Верхний Дан-Тьен (Шанг Дан-Тьен)

Верхний Дан-Тьен находится на переносице между бровями. Это высший накопитель жизненной энергии, называемый также «Третьим глазом». Интуиция, духовное и сверхчувственное восприятие — все связано с верхним Дан-Тьеном.

Центральный Дан-Тьен (Цонг Дан-Тьен)

Центральный Дан-Тьен расположен на уровне сердца и так же, как и нижний, и верхний Дан-Тьен, является резервуаром жизненной энергии. В его «подчинении» находятся любовь и нежность.

Вновь обратите внимание на нижний Дан-Тьен, и начинайте после этого заново «кружить» от одной энергетической точки к другой.

Если вы занимаетесь упражнениями «Малого круга циркуляции энергии» во время сильных менструаций или же во время беременности (причем только с позволения врача), начинайте и заканчивайте «Малый круг» на уровне центрального Дан-Тьена.

СЕМЬ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Заключительные упражнения активизируют еще раз все меридианы, поскольку во время упражнений с девятью точками вся жизненная энергия собирается в ладонях ваших рук. Все заключительные упражнения повторяются по несколько раз.

Потереть руки

Нежно потрите руки друг о друга, обратив внимание на то, насколько чувствительны ваши ладони. Средним пальцем проведите по тыльной стороне руки, снимая блокады с запястий.

Растереть лицо и шею

Обеими руками погладьте лицо сверху вниз — спокойно, представляя при этом, что разглаживаете морщины. Не забудьте легонько помассировать шею. На лице также находится очень много окончаний меридианов, через которые идет жизненная энергия.

Массаж кожи головы

Кончиками пальцев помассируйте корни волос сверху головы вниз до затылочной части (к «нефритовой подушке»). Не забудьте помассировать голову от ушей к затылку. Здесь также находятся окончания меридианов, по которым проходит жизненная энергия.

Простучать голову

Сложите пальцы горстью или щепоткой (большой палец соприкасается с указательным). Этой горстью простучите вашу голову сверху вниз, к затылку (к «нефритовой подушке»). Толчки помогут шире «открыть» «Небесные врата» (теменную точку), чтобы вы смогли принять в себя больше ян — энергии неба.

Массаж ушей

Кончиками пальцев помассируйте мочки ушей. Далее займитесь массажем верхнего края, центральной части и мочки уха — массируйте их достаточно сильно, чувствительно. Затем перейдите к массажу ушной раковины и задней стороны ушей. В традиционной китайской медицине ухо сравнивается с формой зародыша человека. Благодаря массажу вы насыщаете все органы вашего тела жизненной энергией.

Потереть грудные позвонки

Поднимите левую руку и с силой потрите грудь между первым и вторым грудными позвонками указательным и средним пальцами. Локоть при этом выдвигается вперед. Поскольку старение организма начинается с шеи, и это место чаще всего плохо снабжается кровью, рекомендуется перед растиранием грудных позвонков с силой помассировать шею и затылок до «нефритовой подушки».

«Журавль пьет воду»

Начинайте вращать подбородком. Эти вращения головы подобны повторению «Малого круга циркуляции энергии». Когда подбородок «смотрит» вверх, мы соединяемся с энергией теменной точки, когда он «смотрит» вниз, мы соединяемся с энергией точки, расположенной на уровне промежности.

Существует ли энергия ци , как происходит ее циркуляция в организме?

Еще несколько тысячелетий назад появилась древневосточная теория о существовании в организме человека и животных особой энергии ЧИ или ЦИ, которая непрерывно циркулирует по особым каналам (меридианам).

Эта энергия в строгой последовательности переходит из одного меридиана в другой, причем движение ЦИ происходит в соответствии с биологическими часами, создавая в определенные часы энергетический максимум и минимум в данном меридиане и связанном с ним внутреннем органе. Энергетический максимум (избыточность энергии ци, период активности) наступает при прохождении энергии через данный меридиан, минимум – через 12 часов после этого. Различают еще и период спада (пассивный период), когда энергия ци уходит из данного канала и скапливается в соседнем меридиане. Каждый из таких периодов продолжается два часа. Возьмем для примера меридиан мочевого пузыря – период активности у него будет с 11 до 13 часов, период спада – с 13 до 15 часов, а энергетический минимум (недостаточность функции) – с 23 вечера до 1 часа ночи.

Понятие недостаточности и избыточности – краеугольный камень в представлениях врачей Древнего Востока о причинах развития заболеваний и разработке принципов их лечения. Так считается, что любая болезнь возникает, если нарушается циркуляция энергии ци в данном меридиане (а значит и в органе, системе, которые связаны с этим меридианом). И в зависимости от того, недостаточность или избыточность энергии наблюдается, возникают совершенно различные болезни, лечить которые естественно придется по-разному, используя индивидуальный подход в каждом конкретном случае. А принцип лечения на первый взгляд очень прост – перевести энергию из канала, где она избыточна, в канал, где ее не хватает.

Эти теоретические рассуждения при первом прочтении может быть не совсем понятны, но они важны при разработке рецепта лечения данного конкретного заболевания у данного пациента. То есть перед тем, как начинать лечение , необходимо хотя бы ориентировочно определить наличие недостаточности или избыточности в проблемном канале и связанном с ним органе.

Примеры симптомов недостаточности и избыточности энергии ци

Избыточность всегда свидетельствует об усилении функции органа или системы. Это сокращение (спазм) гладких мышц сосудов при гипертонии, то есть при повышении артериального давления, спазм бронхов при бронхиальной астме, спазматическое сокращение мышц тонкого и толстого кишечника при спастическом запоре. К характерным признакам избыточности энергии ци относится появление головных болей, болей в мышцах, позвоночнике, суставах, насморка, кашля, повышение температуры, эмоциональное перевозбуждение, бессонница. Таким образом, при появлении данных симптомов можно думать о наличии избыточности функции данного органа, системы.

Недостаточность обычно является проявлением ослабления функции органа, системы. Это снижение артериального давления (гипотония) вследствие снижения тонуса сосудов, расслабление гладких мышц кишечника и появление признаков атонического запора, двигательные и чувствительные расстройства при невритах. О недостаточности функции говорит наличие поноса, отвращение к пище, аритмия, одышка при ходьбе и в покое, утомляемость, снижение настроения (депрессия).

Это лишь ориентировочное описание симптомов избыточности и недостаточности при циркуляции энергии. А вообще такие признаки подробно описаны для каждого меридиана и связанного с ним внутреннего органа.

Какие методы исследуют энергетическое состояние органов и систем организма?

В настоящее время существуют различные способы определения избыточности и недостаточности энергии ци в меридиане с помощью электропунктурной диагностики, то есть анализа электрической проводимости определенных биологически активных точек (БАТ). Это диагностика по методу Накатани, метод Фолля, ВРТ (вегетативный резонансный тест) и некоторые другие. Довольно популярен и тест Акабане, в котором используется определение термочувствительности БАТ.

При правильном использовании и понимании реальных возможностей таких методов и их ограничения диагностика функционального состояния организма весьма полезна, позволяя выявить патологию на ранней стадии и провести эффективную коррекцию выявленных нарушений. Вот только подменять официальные методы исследования (УЗИ, рентгенологическое исследование, МРТ, ЭЭГ, лабораторные анализы) «компьютерной диагностикой» недопустимо. Это разные методы, у них разные задачи и возможности. А вот совместное использование традиционных и нетрадиционных методов диагностики позволяет расширить понимание природы заболевания и проводить более эффективное лечение недуга.

Кстати основным показанием для проведения электропунктурной диагностики является определение избыточности или недостаточности в том или ином меридиане для последующего лечения с использованием методов рефлексотерапии. Необходимо знать, как циркулирует энергия ци и перед проведением точечного массажа, а также других способов воздействия на биологически активные точки в .

Человеческий организм, будучи частью Вселенной, находится в постоянном энергетическом взаимодействии с окружающим нас Космосом. Жизнь присутствует во всех вещах, включая атомы, и кажущееся отсутствие жизни значит лишь слабое проявление ее. Человек способен активно поглощать эту жизненную энергию, накапливать ее и подчинять собственным нуждам. Поглощенная энергия аккумулируется в особых, богатых нервными окончаниями областях - чакрах, откуда по энергетическим меридианам распределяется по всему телу, обеспечивая нормальную жизнедеятельность организма. Кроме того, токи высокой частоты через биологически активные точки могут выходить за пределы человеческого тела, создавая его энергетическую оболочку - ауру. Вместе с тем, каждое живое существо или вещь также обладает своей собственной энергетической оболочкой. Таким образом, человек постоянно энергетически и информационно взаимодействует с окружающими его телами и космическими энергетическими потоками. Этим объясняются такие явления, как биомагнетизм, ясновидение, экстрасенсорика и др. И чем значительней запас жизненной энергии человека, тем более высокочастотные колебания преобладают в его ауре, тем больше мощность его биологического поля и тем менее подвержен он постороннему энергетическому влиянию. В настоящее время доказано воздействие центральной нервной системы на энергетику организма. Следовательно, человек может сознательно перераспределять потоки своей энергии, усиливая ее плотность в тех или иных областях, растягивая или уплотняя свою ауру (этим можно объяснить энергетические нападения).

Правильная жизнедеятельность человеческого организма самым тесным образом связана с особым видом жизненной энергии. Она есть везде: в солнечном излучении, в воздухе, в воде, в пище. Энергия движется по особым энергетическим каналам, которые пересекают все тело и соединяют как его поверхность с внутренними органами, так и сами органы друг с другом. При этом наблюдается определенная периодичность максимального прилива энергии к различным меридианам длительностью в 2 часа, начинающаяся с 23 часов, последовательно проходит по меридианам желчного пузыря, печени, легких, толстого кишечника, желудка, селезенки, сердца, тонкого кишечника, мочевого пузыря, почек, перикарда. В соответствии с этим естественным ритмом и следует распределять нагрузку на тот или иной орган. В такие периоды определенные органы оказываются наиболее восприимчивыми как к болезнетворным воздействиям, так и к оздоровительным. Интенсивное поступление энергии в больной орган приводит к его выздоровлению (если только заболевание не связано с гиперфункцией органа - тогда необходим отток энергии).

Следует отметить что человек непроизвольно подвергается энергетического цикла суточных ритмов. Так, известно, что приступы астмы активизируются именно в период с 3 до 5 утра, во время наиболее активной работы легких. Процессы очищения и сброса шлаков наиболее активно проходят утром с 5 до 7 утра. Накапливание энергии и сохранение ее, а также использование для работы происходит с 9 да 11, а вот все конфликты и выяснения отношений, эмоциональная неустойчивость, творческие удачи и просчеты происходят в период с 11 до 13 часов, когда наиболее активно работает меридиан легких. Повышение аппетита и обед приходится на период с 13 до 15 часов, а после 15 часов принимать пищей нежелательно поскольку в это время меридиан мочевого пузыря – самый большой по количеству точек, занимается усвоением и перераспределением энергии во всей ауре. В период с 17 – 19 часов отмечается второй творческий подъем, когда энергия скапливается в области почек, и это время, когда многие начинают строить планы на вечер. Романтические встречи и свидания происходят, как правило, с 19 до 21 часа, когда наиболее активен перикард – меридиан сексуального управителя. А перераспределение и синхронизация энергии происходят наиболее активно вечером, во время вечернего приготовления ко сну с 21 до 23 часов. С 23 часов ночи до 3 часов утра организм наиболее пассивен и занимается распределением накопленной энергии, очищением и выведением шлаков, поэтому считается, что 1 час сна от полуночи равен 2 часам сна после полуночи. В этом смысле для здоровья полезнее ложиться спать до начала активности меридиана желчного пузыря, т.е. до 23 часов.

Таким образом, используя эти знания в своей практической деятельности, можно научиться управлять циркуляциями тонкой энергией в ауре и эфирном теле. Древнекитайская медицина утверждала, что кругооборот энергии начинается с легких. Воздух – основной поставщик энергии. Энергия последовательно проходит все 12 парных меридианов за 24 часа, находясь в каждом из них по 2 часа. В каждом канале имеется свой минимальный и максимальный энергетический потенциал. Максимум достигается в момент прохождения энергии, минимум – через 12 часов. Так начиная циркулировать в меридиане легких с 3 до 5 часов, энергия затем переходит в канал толстой кишки, оптимальное время которого с 5 до 7 часов. Знание минимума и максимума пребывание энергии в канале важно для выбора времени непосредственного или опосредованного воздействия на канал. Энергия полярна: она может быть Инь – отрицательной, обслуживающей процессы торможения и Ян – положительной, обслуживающей процессы возбуждения. Проявление энергии при циркуляции по каналам нейтрально, так как она уравновешивается действием двух начал – Ян и Инь. Заболевания начинаются при проявлении дисбаланса в ту или иную сторону.

Народные рецепты.

Смех полезен для здоровья.

Разговоры о пользе смеха идут достаточно давно. Однако с течением времени открываются все новые стороны его положительного влияния на человеческий организм. Сегодня существует даже целое направление в медицине, носящее название «гелотология». Народная медицина > Биополе > Теория циркуляции энергии в организме

Теория циркуляции энергии в организме

По представлению врачей древнего Востока в организме человека циркулирует некая энергия, которую они называли ЧИ или ЦИ. Теория циркуляции энергии поражает своей целостностью и логичностью: поток энергии циркулирует по системе воображаемых проводящих путей, которые получили название каналов или меридианов. Двенадцать таких меридианов расположены в обеих половинах человеческого тела симметрично. Энергия перетекает из одного меридиана в другой, причем последний соединяется с первым, образуя замкнутую систему.

Каждый меридиан связан с одним из внутренних органов и носит название этого органа: меридиан легких, сердца, печени и т. д.

Циркуляция энергии по меридианам создает в каждом из них свой энергетический максимум и минимум. Первый наступает в момент прохождения энергии через меридиан, а второй - спустя 12 часов.

Наряду с энергетическим минимумом существует период пассивности, спада, наступающий непосредственно после перехода энергии в последующий меридиан.

Каждыйиз этих периодов равен двух часам. Например, для меридиана, толстой кишки период активности, или избыточности, приходится на отрезок времени с 5 до 7 часов, пассивности - с 7 до 9 часов, а период энергетического минимума, или недостаточности, - с 17 до 19 часов.

Понятие недостаточности и избыточности является краеугольным камнем диагностической и лечебной концепции древних медиков. Поих представлениям болезни возникают при нарушении циркуляции энергии, когда создается недостаточность или избыточность меридиана.

Отсюда, коротко говоря, для оказания лечебного воздействия нужно перевести энергию из меридиана с избыточностью в меридиан с недостаточностью.

Приведенные рассуждения имеют отнюдь не только историческое значение.

Для успешного применения точечного массажа и других методов воздействия на точки читатель должен уметь хотя бы ориентировочно оценивать энергетический уровень меридиана и связанного с ним органа.

Как это сделать? Вот некоторые простые советы.

Избыточность - это всегда усиление функции. Например, спазм сосудов - гипертония, спазм бронхов - бронхиальная астма, спазм кишечника-спастический запор. К симптомам избыточности относится и большинство болей - головные боли, радикулиты, невралгии, миозиты, артриты, а также насморк, кашель с мокротой, повышенная температура, судороги мышц, эмоциональное возбуждение, нарушение сна и пр.

Недостаточность - это ослабление функции: снижение сосудистого тонуса - гипотония, атония кишечника - атонический запор, нарушение чувствительной и двигательной функции нерва, при невритах, а также ряд других, симптомов: понос, отсутствие аппетита, сердцебиение и"одышка при физической нагрузке, утомляемость, угнетенное настроение.

Приведенный перечень отнюдь. не.исчерпывает всего многообразия симптомов избыточности и недостаточности, но может оказать помощь при выборе метода воздействия, а зная схему почасовой активности органов, можно выбрать оптимальное время процедуры.

Кроме того, приведенные сведения можно использовать для выбора момента приема лекарств, эффективность которых при этом значительно повысится.

Разберем это на примере противоположных состояний - запор и понос. Запор-признак избыточности меридиана толстой кишки, и воздействовать на эту патологию нужно в период наивысшей активности этого меридиана, т. е. с 5 до 7 часов. Понос - симптом недостаточности, и принимать лекарство целесообразно в периоды пассивности и энергетического минимума, т. е. с 7 до 9 часов и с 17 до 19 часов.

Хочется надеяться, что, пользуясь этими советами, читатель сможет внести коррективы в стандартные назначения - “по таблетке 3 раза в день”.

Циркуляция энергии

Восточная медицина считает, что самое главное для здоровья – это гармоничная циркуляция и проведение жизненных энергий по телу. Когда жизненная сила где-то блокируется или застаивается, возникает болезнь. Естественный поток энергии омолаживает, обновляет тело и ум. Все мы переживаем потери энергии в повседневной жизни. Знаем, что когда чувствуем себя полными энергии, то можем совершить все что угодно. И действительно, поддержание жизненной энергии определяет, молоды мы или стары. Эту энергию нужно проводить по телу так, чтобы ни одна часть тела не была лишена жизненности. Простой метод осуществления этого состоит в том, чтобы ритмично двигаться, визуализируя, как энергия циркулирует и питает тело. Секрет состоит в том, чтобы тело двигалось постоянно и гармонично, будто танцуя. Движение может быть очень тонким и связано с сознательной визуализацией энергетического потока. Китайская система движений, известная как тай-цзи, особенно подходит для полноценной циркуляции естественного потока энергии в теле.

Вначале человек должен обращать внимание на пупочный центр, визуализируя, как жизненные силы движутся и вьются внутри него, продуцируя баланс и равновесие, как у гироскопа, выбрасываются наружу в области конечностей и половых органов. Вдыхайте ритмично и глубоко, сосредоточиваясь на удержании дыхания, одновременно отслеживайте тонкие нервные каналы из пупка ко всем конечностям, а также вверх и вниз туловища. На какую бы часть тела ни направилось ваше сознание, все равно она получит энергию из пупочного центра. Йоговские испытания показали, что возможен контроль циркуляции крови, а система «биофидбэк» использует на практике эти психологические техники. Западная медицина только недавно начала успешно применять техники визуализации для лечения рака, а также таких психологических расстройств, как глубокая депрессия.

Влюбленные могут проводить энергию друг для друга. Вытянитесь на полу или на постели. Дыша животом, попробуйте визуализировать энергетический поток, обращая внимание на те места напряжения, которые могут мешать его течению. Удивительно, насколько легко ум может чувствовать энергетический поток, если вы позволите своей интуиции войти в контакт с телом вашего партнера. Партнер в активной позиции должен встать, сесть рядом или верхом на тело другого, проходя по энергетическим каналам подметающими движениями с вытянутыми пальцами. Это похоже на мистические пассы, которые используют месмеристы, гипнотизеры и целители. Они очень эффективны для проведения энергии, если у вас позитивное ментальное отношение и вы не позволяете сомнениям посещать ваш ум. Вы удивитесь, насколько быстро вам удастся перезарядить вашего партнера. Иногда оказывается полезным вербализовать процесс, произнося вслух: «Я провожу жизненную энергию ко всем уставшим частям тела и сознания, расслабляюсь, обновляю органы и ткани, настраивая железы, гармонизируя чувства и принося спокойствие духу».

Воспринимающий (реципиент) должен полностью расслабиться, и обычный диалог сведен к минимуму. Пусть тонкие движения вашего партнера вступят в контакт с вашим Тонким Телом. Вы оба визуализируете поток энергии между вами и через вас. В то же время сосредоточьтесь на дыхании. Например, мантра «Ом-Бхур-Бхува-Сва» – призывание трех царств (мира нашего и грядущего, вечности) – может быть использована для того, чтобы ум не блуждал.

Занятие любовью – идеальное время для сознательного проведения энергии. Вы можете проводить энергию друг друга одновременно, либо один из партнеров может взять на себя активную роль. Энергия автоматически передается и циркулирует во время занятий любовью. Однако очень часто из-за того, что не хватает осознания, энергия теряется. Важная вещь состоит в том, чтобы поближе познакомиться с ощущением свободного энергетического потока, чтобы вы могли его узнавать.

Глубокое дыхание и его удержание помогут вам пережить энергетический поток. Вы обнаружите, что некоторые части тела ощущают себя проснувшимися, а другие – как будто сонные или ленивые. Если вы перенесете сознание на эти части, туда поступит энергия. Контроль дыхания и визуализации эффективно направляют поток жизненной энергии.

Представьте в своем сознании могущественный внутренний огонь Кундалини, силу змеи, которая пробуждается в сексуальной чакре. Визуализируйте, как энергия поднимается вверх сквозь селезеночную чакру к пупочной. Там энергия вспыхивает, как внутреннее солнце, которое бросает или проливает очищающий свет на части тела. Представьте себе тонкие каналы и визуализируйте их, как тонкие светящиеся трубки, по которым сияющая энергия протекает свободно. Пусть ваша жизненность поднимается вверх, следите за ней внутренним взором. Вот она поднялась до уровня сердца и горла. Пробудите сердечную чакру и представьте себе, как внутренний лотос поворачивается вверх и начинает светиться, излучая любовь, очищенную энергию чувств. Пробудите горловую чакру силой сердца и представьте себе, что психофизическая система очищается и наполняется энергией. Поднимите энергию вверх к головной чакре и смотрите, как она раскрывается навстречу вечному переживанию экстаза. Представьте себе, что верхняя часть головы – это лунная сфера, охлаждающая и очищающая страстную душу. Тогда сфокусируйтесь на том, как Капли Мудрости спускаются и обогащают ее.

«Жизненная эссенция протекает по невидимым каналам тела незримыми потоками зигзагообразно и водоворотами. Они подобны звуковым волнам. Когда двигаются вверх, то подобны пламени, а если – вниз, то напоминают ручейки и струйки воды».

«Сушрута-самхита»

Прослеживайте поток энергии вверх по спине, а также по рукам и ногам, едва касаясь их пальцами. Представьте себе лучи жизненной энергии, которые исходят из пальцев. Пальцы от этого чуть подрагивают, чтобы сохранить энергетические вибрации. Слейтесь с телом партнера в любовном танце, откройтесь циркуляции энергии и будьте восприимчивым к той пользе, которую это приносит. Тонкая жизненная энергия концентрируется в пупке и сердце, голове и области половых органов, перетекает из одной области в другую, поэтому стимулируйте их, когда подкачиваете энергию к телу партнера. Эта практика особенно подходит в качестве дополнения к искусству массажа и помогает гармонизации настроения, что является существенной составляющей эротической прелюдии.

«В этой руке содержатся все целительные бальзамы, и она наполняет все тело силой сознательного прикосновения. Десятью пальцами обеих рук эти целители отбрасывают все болезни своею мягкой лаской».

Атхарваведа

Из книги НИЧЕГО ОБЫЧНОГО автора Дэн Миллмэн

Из книги Препараты «Тяньши» и Цигун автора Вера Лебедева

Циркуляция энергии в организме человека Человеческий организм имеет специальную систему, которая соединяет поверхность тела с внутренними органами и верхнюю часть тела с нижней и связывает все твердые и полые органы. Меридианы и коллатерали не являются ни кровеносными

Из книги Практическая система возвращения жизни автора Владимир Васильевич Жикаренцев

Циркуляция текущей внутренней Ци (внутренней энергии) и очищение меридианов и коллатералей Именно нормальной и естественной функцией человеческого организма является течение внутренней Ци через меридианы и коллатерали. Когда меридианы и коллатерали в теле человека

Из книги Терапия, которая работает с телом автора Александр Лоуэн

Энергии В книге «Жизнь без Границ. Концентрация? Медитация» я подробно разобрал, что такое состояние Ки, и привел несколько упражнений, которые помогают развить это состояние. Сейчас я снова решил вернуться к этому вопросу, чтобы осветить его с другой стороны.Прежде чем

Из книги Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем автора Фред П. Галло

II. Концепция энергии

Из книги Минимум жира, максимум мышц! автора Макс Лис

Сущность энергии Все, что мы видим вокруг - Солнце, Луна, Земля, Солнечная система, звезды, - является формой жизненной энергии. Независимо от того, мужчина вы или женщина, сильный человек или слабый, недовольный или счастливый, в конечном итоге, вы являетесь сгустком

Из книги Фэн-шуй и здоровье автора Илья Мельников

Циркуляция энергии Синтез андрогенов зависит от скорости выработки энергии. Высокая циркуляция энергии - метаболическое состояние, которое вызывает высокое энергетическое потребление и высокие энергетические расходы.Высокая циркуляция энергии вынуждает организм

Из книги 100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам! автора Син Су

Накопление энергии Две точки, используемые вместе, позволяют накапливать энергию: точка, расположенная примерно на 7 см ниже коленной чашечки между большой и малой берцовой костями, и точка, расположенная на 10 см ниже, на внутренней стороне лодыжки, на таранной кости.

Из книги Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться автора Рудигер Дальке

5.18. Перераспределение энергии Ци Лечение и профилактика: эпилепсия, отечность ног.Изначальное положение: Положение сидя на стуле.Найдите точку, находящуюся на внутренней стороне лодыжки (2 сантиметра выше косточки). (см. Рис. 134) Рис. 134 (170)Первый этап. С усилием давить на

Из книги Йога и сексуальные практики автора Ник Дуглас

9.5. Активизация циркуляция энергии Ци в грудной клетке и груди Лечение и профилактика: мастит.Изначальная поза: Положение стоя-II.Тело расслабленно, глаза закрыты (см. Рис. 223). Рис. 223 (237)Первый этап. В следующей последовательности внутренним взглядом посмотрите на точки

Из книги Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты автора Екатерина А. Виноградова

Сон - источник энергии В нашем распоряжении всегда есть важные источники жизненных сил - нужно просто понять, где они спрятаны и как извлечь из них пользу. Наряду с дыханием, питьем и пищей сон является элементарнейшим источником здоровья, регенерации, хорошего

Из книги Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев автора Свами Брахмачари

Циркуляция энергии Восточная медицина считает, что самое главное для здоровья – это гармоничная циркуляция и проведение жизненных энергий по телу. Когда жизненная сила где-то блокируется или застаивается, возникает болезнь. Естественный поток энергии омолаживает,

Из книги Лечение детей нетрадиционными методами. Практическая энциклопедия. автора Станислав Михайлович Мартынов

Сбрасывание энергии Ежедневно мы накапливаем напряжение, а после этого упражнения тело отпускают многочисленные стрессовые блоки и зажимы; вы становитесь спокойнее и увереннее; сон, пищеварение, настроение приходят в норму.Это упражнение обычно выполняется левой рукой

Из книги Справочник окулиста автора Вера Подколзина

Мудра энергии Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь.Древние индусы называли поток энергии праной, китайцы – чи, японцы – ци. Сконцентрированная и

Из книги автора

Спокойный ум - залог того, что нормальная циркуляция биоэнергии по всему организму может происходить и без вмешательства медицины Итак, как мы уже выяснили, когда меридианы и коллатерали в теле человека «засорены», он заболевает. А коль скоро это так, то «энергетические

Из книги автора

ЦИРКУЛЯЦИЯ ВОДЯНИСТОЙ ВЛАГИ Дренажная система глаза. Водянистая влага образуется в ци-лиарном теле (1,5–4 мм/мин) при участии непигментного эпителия и в процессе ультрасекреции из капилляров. Затем водянистая влага поступает в заднюю камеру и через зрачок переходит в