У меня умерла сестра.
Что значит «душа в клочья»? Это то, что есмь сегодня я.
В голове пульсирует лишь одна мысль…

У меня умерла сестра.
- Отмучилась, – сказал мне папа по телефону.
- Да, - согласилась я, глотая удушающие слезы, - отмучилась…
Отмучилась…есть мнение, что эта жизнь – ад, данный в наказание за прегрешения или урок, выучив который, душа переходит на новый уровень развития…этакий квест…
Знать не хочу, что есть эта жизнь, если она такая как у нее.
Отмучилась…

Это могло бы произойти и завтра. А лучше лет так через сто!
У меня умерла сестра. Сегодня.
Это могло случиться вчера или неделю назад…реанимация…стабильно плохо…
У меня умерла сестра. Сегодня.
Это могло произойти в любой момент. Смерть случается…каждый день и может даже каждую минуту…но это случается с кем-то и где-то…сегодня она случилась в моей жизни…Понятно, что все там будем и что еще никто не выживал…Это будет когда-то…

У меня умерла сестра. Сегодня. В полдень.
Солнышко в полдень грело теплее, чем в любой из октябрей в моей жизни…Я шла по улочкам города…яркая желтая листва качается на ветках…высокое голубое небо…прохладный свежий ветерок…
Хотелось орать. И реветь в голос белугой.
Не хотелось спрашивать «ЗА ЧТО?» и «ПОЧЕМУ!?!?»
Потому что.
Не хотелось уточнять за справедливость.
Какая нахрен справедливость. Ей всего 35.
Не хотелось соболезнований, расспросов и бесед.
Это ничего не изменит. Всё уже случилось. Надо держать себя в руках и не быть жалкой, чтобы не жалели.
Не хотелось никого видеть и слышать.
Хотелось орать и реветь…

Маленький желтый листочек прилип к лобовому стеклу. Тоже умер. Все там будем.
Жизнь вокруг ничуть не изменилась. Смерть это часть этой жизни. Она везде. Просто называется иначе…например, листопад…даже красиво…
Жизнь в офисе идет своим чредом…в 18.00 я была в церкви –готовлюсь стать мамой, крестной мамой одной маленькой девочки, родившейся в день пионерии, которую мы будем крестить в это воскресение. Жизнь…набор каких-то противоречий… Жизнь…лишь мгновение…между прошлым и будущим…

В прошлом у меня была сестра.
Не родная и даже не 5ти-юродная…но она мне – сестра.
Мы ходили в садик…ее прямые белые коротко стриженные волосы совсем не похожи на мои…мне хотелось их потрогать, но она и так всего стеснялась…она улыбалась и смотрела прямо в глаза и от этого было хорошо…
Жизнь…череда дней и ночей…
Смерть…что это? Как это?..вряд ли страшно – что в ней страшного? Что тебя не будет? И что? Что изменится? Что в жизни такого важного,чтобы боятся смерти? Ты не увидишь то, что можешь увидеть сейчас, оглянувшись вокруг?Ну, оглянулась…и что? Ничего. Ничего не изменится от того, вижу я это или нет. Умереть не страшно. Страшно когда умирают другие…
Вот разбился самолет, умер хоккеист и 16-летняя девочка,которой он перечислял сотни тысяч рублей на лечение от рака, ревела с мамой –вот это страшно.
Есть еще страшные факты: вот жизнь идет, а смысла-то нет…или:все живут сами по себе и не хотят тратить время на других, а потом – когда умирают…оказывается, что у гроба посидеть не кому…
Все чем-то заняты…жизнь течет, бежит, бьет ключом…а зачем? Деньги-уважение-положение…на тот свет ничего с собой не взять…
Здесь и сейчас надо любить всех кто рядом – не только географически-физически,а всех кто рядом с твоей душой, всех кто дорог…и пусть они сейчас это не поймут, есть шанс что в будущем эта безусловная любовь наполнит души смыслом существования…
В будущем…в будущем моей сестры не будет.
У меня умерла сестра. Сегодня.

Речь не обо мне, а об одном знакомом, потерявшем недавно свою сестру в аварии.

Не знаю, чем ему можно было бы помочь.

У них были очень тесные, близкие отношения. Если у кого-то есть опыт, подскажите.

Очень сложная ситуация. Но тем не менее, другу можно предпринять определенные усилия, которые помогут облегчить горечь утраты.

Первое, что можно сделать, как бы это банально ни звучало - выслушать. Возможно, друг захочет рассказать подробно о том, что случилось, излить свои чувства. Многие, кто пережил боль утраты, говорят, что им помогло, когда было кому излить наболевшее.

Второе, что может помочь - это ободрение. Нужно заверить человека, что он сделал все возможное в его ситуации и помочь ему перестать винить себя. Рассказать о людях, которые смогли оправиться после тяжелой утраты. Убедить, что это сможет сделать и он.

Предложите практическую помощь. Эта помощь может быть в организации похорон, помощь по дому, да мало ли в чем может нуждаться человек в такую трудную минуту. И делайте практические шаги, оказывайте практическую помощь,проявите наблюдательность, не ограничиваясь фразой:"Если что понадобится, ты мне скажи".

После похорон побуждайте не уединяться, чаще приходите друг ко другу в гости, поддерживайте словом и делом.

Если вы оба считаете себя верующими христианами, можно предложить вместе помолиться или почитать Священное Писание, именно те места, которые говорят о надежде для умерших. Например, Иоанна 5:28,29, Деяния 24:15, Иоанна 3:16. Духовное очень помогает в таких ситуациях.

Выразите ему соболезнование - первым делом.

А ещё вот что запомните.

По-христиански нужно относиться к смерти: как к переходу в мир иной - в жизнь вечную. Тогда и не будет тот знакомый по сестре своей убиваться (коль поймёт, что у Бога все живы).

Подскажите ему, что всем родным необходимо молиться об усопшей ежедневно, с утра - дома. И ещё надо бы милостыню в память о ней подавать. Только этим теперь можно помочь её душе.

Если сестра была крещеная, пусть родственники срочно обратятся в иконную лавку при храме (следует заказать отпевание до её похорон и ещё кое-что сделать, там подскажут если спросить).

ничем тут не поможешь, это надо просто пережить, прочувствовать и жить дальше, храня память о близком человеке, у меня самой много лет назад погиб брат и я знаю, что это такое и как бы это не было давно, но мне его так не хватает, уже был бы женат и у меня были племянники, порой смотрю на других брата с сестрой, которые ссорятся, что то делят и думаю: : "ну какие же вы идиоты, ведь ближе друг друга у вас только родители и не надо ругаться и погрязать в дрязгах и разборках ".

Что делать при депрессии после смерти близкого?

Ежедневно на Земле по разным причинам умирает огромное количество человек, оставляя после себя близких людей, которые искренне оплакивают их. Переживание тяжёлой утраты в виде депрессии или даже глубокой скорби после смерти близкого человека (например, мамы или мужа), является абсолютно нормальной реакцией на такую потерю. А особенно остро люди переживают смерть ребёнка (сына или дочери).

Однако у некоторых людей такие естественные проявления горя, как чувство вины, бессонница, оцепенение и рыдания, могут привести к более серьезным проявлениям, в том числе к скорби (глубокому горю) и депрессивному психическому расстройству (Большой клинической депрессии).

Симптомы естественного горевания

Скорбь отличается от естественного горевания своей продолжительностью и интенсивностью. Люди, испытывающие нормальное горе, чаще всего могут объяснить, почему они печальны. Они продолжают нормально функционировать в социуме, и, как правило, в состоянии преодолеть свою сильную печаль в течение относительно короткого периода времени (обычно в течение месяца-двух).

Обычно после смерти очень близкого человека (мужа, мамы, сына или дочери, брата или сестры), такие сильные переживания как скорбь или депрессия могут усиливаться в течение нескольких дней, недель или даже месяцев. А иногда такая депрессия может развиться даже после смерти любимого животного.

Практически каждый из людей, столкнувшись со смертью близкого человека (особенно ребёнка, мамы, любимого мужа), будет переживать такие естественные симптомы:

• чувство вины за то, они сделали (либо не сделали) перед смертью близкого человека. Так, мама может корить себя за то, что не уберегла сына;
• навязчивые мысли, наподобие такой: «Лучше бы я умерла вместо мужа!» Так, родители могут жалеть, что смерть не забрала их вместо ребёнка;
• воображаемое чувство, что они видят или слышат умершего;
• проблемы со сном;
• изменение привычек в еде и физической нагрузке;
• желание находиться в социальной изоляции.

Этапы потери и скорби

Чтобы понять, как из обычного горя может развиться настоящая клиническая депрессия, надо знать, через какие этапы проходят люди после смерти близкого (мужа, мамы, ребёнка и т.д.). В 1969 г. психиатр Элизабет Кюблер-Росс представила в своей книге «О смерти и умирании» 5 стадий горя после смерти близкого человека. Эти стадии переживания горя универсальны, с ними сталкиваются люди из всех слоев общества.

В случае потери человек проводит разное количество времени на каждом этапе. Помимо этого, каждый этап может отличаться по своей интенсивности. Эти пять стадий могут происходить в любом порядке. Мы часто перемещаемся между этими этапами до того момента, как смиримся со смертью. Все люди горюют по-разному. Некоторые люди внешне очень эмоциональны, другие же будут переживать горе в себе, возможно, даже без слёз. Но, так или иначе, все люди проходят через пять этапов горя:

Первый этап – отрицание и изоляция;

Второй этап – гнев;

Третий этап – торг;

Четвёртый этап – депрессия;

Пятый этап – принятие.

Хотя все эмоции, которые люди испытывают на любом из этих этапов - естественны, далеко не все, кто скорбят, проходят через все эти стадии - и это тоже нормально. Вопреки распространённому мнению, вам совсем не надо проходить через все эти этапы для того, чтобы жить дальше. На самом деле, некоторые люди способны горевать, минуя любой из этих этапов. Так что не переживайте о том, что вы «обязаны» чувствовать или каком этапе вы должны сейчас находиться.

Когда Горе становится Депрессией?

Все вышеприведённые симптомы и этапы горя абсолютно нормальны. Они помогают людям адаптироваться к утрате и принять новые условия жизни после смерти близкого человека.

Различие между горем и клинической депрессией не всегда легко заметить, поскольку они имеют много общих симптомов, но разница всё-таки существует.

Помните, горе проявляется волнообразно. Оно включает в себя широкий спектр эмоций и сочетание плохих и хороших дней. Даже тогда, когда вы очень сильно горюете, у вас всё равно могут быть моменты радости или счастья. А при депрессии чувство пустоты и отчаяния является постоянным.

Если скорбящий человек испытывает выраженные симптомы депрессии, то пора обратиться за помощью. Это необходимо делать в тех случаях, если у скорбящего человека отмечаются:

• отсутствие концентрации внимания и полная неспособность сосредоточиться;
• необыкновенно острые ощущения собственной бесполезности или вины;
• тревога или депрессия, которая не проходит, а только усиливается со временем;
• проблемы со сном, которые длятся более шести недель;
• навязчивые воспоминания днём и ночные кошмары ночью, которые постоянно держат человека в напряжении;
• резкое увеличение или потеря веса;
• необъяснимые физические симптомы, например, беспричинные боли в той или иной части тела, учащённое сердцебиение, обильное потоотделение, проблемы с пищеварением или затруднённое дыхание;
• мысли о том, что умерший продолжает находиться рядом, зрительные либо слуховые галлюцинации;
• странное или асоциальное поведение;
• мысли о суициде, которые могут останавливать только очень серьёзные доводы (например, наличие у мамы другого ребёнка);
• разрыв всех социальных контактов.

Все эти симптомы могут указывать на начало клинической депрессии, обусловленной смертью близкого человека. Если какой-либо из этих симптомов длится более двух месяцев после смерти любимого человека, это служит сигналом, что человеку нужна помощь профессионала.

Симптомы депрессии или посттравматического шока будут сильнее всего выражены, если человек становится свидетелем внезапной смерти близких людей, или находился рядом во время смерти любимого человека, например ребёнка.

Депрессия как осложнение горевания

Такие негативные чувства, как безнадежность и беспомощность являются частью нормального процесса оплакивания, но они также могут быть симптомами депрессии или других психических расстройств. Но иногда нормальное в этой ситуации горе переходит в психическое расстройство. Депрессия является лишь одним из целого ряда психических расстройств, которые могут быть связаны со смертью близкого человека. Другие расстройства включают в себя генерализованное тревожное расстройство и посттравматический стресс.

Недаром одним из предлагаемых будущих изменений в классификации психических болезней, предложенной американскими психиатрами, является введение новой категории психического заболевания - отягощённое переживание скорби. Отягощённое переживание скорби, которое также иногда называют травматическим или длительным горем, предлагают считать сложным психическим расстройством. Диагностировать его будут в том случае, если общие симптомы тяжёлой скорби, такие как тоска после смерти близкого человека (мужа, ребёнка или других родственников), трудности двигаться дальше, депрессия либо гнев после такой потери, будут длиться более шести месяцев.

Диагностика осложненного горя расстройства, как ожидается, будет ставиться на основе двух критериев:

Первый критерий. Скорбящий человек тоскует по умершему ежедневно и очень интенсивно.

Второй критерий. У человека должны наблюдаться, а также мешать ему нормально функционировать, как минимум пять симптомов из следующих:

• невозможность принятия этой смерти;
• чувство ошеломления либо шока после смерти близкого;
• гнев или горечь, переживаемые после смерти родных (например, гнев на мужа, что он покинул жену);
• онемение или ступор (особенно часто это случается после потери ребёнка);
• трудности с определением цели жизни после утраты;
• крайняя неопределённость своей роли в жизни;
• избегание всего, что является напоминанием о смерти;
• неспособность доверять людям, поскольку такой человек считает, что близкий предал его своей смертью;
• ощущение, что жизнь потеряла всякий смысл.

Предотвращение депрессии после потери

После того, как горе становится клинической депрессией, его уже нельзя преодолеть обычным оплакиванием, поэтому в таком случае не обойтись без консультации психотерапевта. Лечение такой депрессии обычно включает в себя антидепрессанты, а также межличностную или когнитивно-поведенческую терапию.

Однако есть способы, посредством которых люди сами могут не дать горю превратиться в депрессию.

Живите реальностью, примите реальность потери и осознайте, что даже в горе не перестает быть частью повседневной жизни. Чаще общайтесь с семьёй и друзьями.

Идите другим путём. Попробуйте приспособиться к новой реальности, делая вещи по-другому. Например, заведите себе новое хобби, или откажитесь от таких занятий, которые являются болезненными напоминаниями о любимом человеке. Двигайтесь вперёд - заставляйте себя двигаться, общаться и участвовать в приятных событиях.

Необходима регулярная физическая нагрузка: выполняйте физические упражнения, по крайней мере, 30 минут каждый день, научитесь снимать стресс методом глубокого дыхания или медитацией, спите не менее 7-9 часов в сутки.

Правильная диета: следите за тем, чтобы ваше питание было здоровым. Перестаньте разрушать себя - откажитесь от алкоголя, снотворного и кофеина.

Смерть того, кого вы любили, и о ком вы заботились, - это всегда очень больно. Вы можете испытывать все виды негативных эмоций, в том числе душевную боль и печаль. Это совершенно нормальная реакция на такую значительную потерю. Знайте, что нет правильного либо неправильного способа избавления от депрессии, вызванной смертью близкого человека, но есть эффективные способы справиться с болью, чтобы двигаться по жизни дальше.

Вся представленная информация на этом сайте является исключительно справочной и не является призывом к действию. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов следует срочно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением или определением диагноза.

Как справиться со смертью брата или сестры

Потеря близкого человека, наверно, одно из сложнейших эмоциональных переживаний, с которым кому-либо приходилось справляться. Смерть брата или сестры сопровождается особым набором мыслей и чувств. Вы можете переживать глубокое расстройство, независимо от вашего возраста. Как лучше всего справиться с таким несчастьем?

• Не бойтесь заплакать.
• Знайте, что вы никогда не переживете смерть вашего брата или сестры, всегда будете вспоминать о нем или о ней, и вам будет грустно, что его или ее нет рядом. Но придет время, и вы найдете в себе силы двигаться дальше, несмотря на воспоминания. Вы снова почувствуете себя счастливыми.
• Разговаривайте с человеком, которого потеряли, как будто он находится рядом с вами. Расскажите ему о том, что вы чувствуете. Это способ сказать вашему брату или сестре то, что вы не успели сказать ему или ей при жизни.
• Люди хотят помочь вам, поэтому всегда обращайтесь за помощью, если вам это необходимо.
• Есть множество сайтов, предлагающих поддержку или советы. Это могут быть обычные сайты для людей, утративших близких, или специально для тех, кто переживает смерть брата или сестры. Возможно, вы даже найдете описание вашего конкретного случая.
• Не слишком концентрируйтесь на воспоминаниях. Первые несколько дней вам нужно побыть в одиночестве. Со временем вы начнете скучать по вашему брату или сестре, рыться в старых фотоальбомах, которые вы раньше даже не смотрели, и искать фотографии.
• Продолжайте жить. К этому сложно что-либо добавить; все и так ясно. Не стоит погружаться в печаль и уныние. Покажите миру, что вы способны справиться с утратой!

Предупреждения Править

• Потеря такого уровня может привести к депрессии или мыслям о самоубийстве. Это нормально, но немедленно обратитесь за профессиональной помощью, если вы страдаете от депрессии или стали думать о самоубийстве.

Дополнительные статьи

поддержать друга, потерявшего своего близкого человека

вести себя на похоронах

пережить смерть дедушки или бабушки

одеться на похороны

справиться с потерей отца (для подростков)

Как пережить смерть сестры

Смерть человека – это всегда неожиданное событие, тем более, когда подобное происходит с близкими и дорогими нам людьми. Такая утрата является глубоким потрясением для любого из нас. В момент утраты человек начинает ощущать потерю эмоциональной связи, глубокое чувство вины и невыполненного долга перед умершим. Все эти ощущения очень гнетут, и могут вызвать сильную депрессию. Поэтому сегодня мы вам расскажем, как пережить смерть близкого человека.

Смерть близкого человека: 7 этапов горя

Психологи выделяют 7 этапов скорби, которые переживают все люди, скорбящие по умершему близкому человеку. При этом данные этапы не чередуются в какой-то конкретной последовательности – у каждого этот процесс проходит индивидуально. А поскольку понимание того, что с вами происходит, помогает справиться с горем, мы хотим вам рассказать об этих этапах.

«Это неправда. Невозможно. Со мной такого произойти не могло». Страх является основной причиной отрицания. Вы боитесь того, что произошло, боитесь того, что будет дальше. Ваш разум пытается отрицать реальность, вы пытаетесь убедить себя в том, что в вашей жизни ничего не произошло и ничего не изменилось. Внешне, человек в таком ситуации может выглядеть просто оцепеневшим, или наоборот суетится, активно заниматься организацией похорон, обзванивать родственников. Но это не значит, что он легко переживает утрату, просто он еще до конца ее не осознал.

Однако следует помнить, что человека впавшего в оцепенение, не стоит ограждать от хлопот связанных с похоронами. Заказ ритуальных услуг и оформление всех необходимых документов заставляют шевелиться, общаться с людьми, и таким образом помогают выйти из оцепенения.

Бывают случаи, когда в стадии отрицания человек вообще перестает воспринимать окружающий мир адекватно. И хотя такая реакция кратковременна, помочь выйти из этого состояния все-таки необходимо. Для этого с человеком необходимо разговаривать, при этом постоянно называть его по имени, не оставлять одного и постараться немного отвлечь. А вот утешать и успокаивать не стоит, это все равно не поможет.

Этап отрицания не очень продолжительный. В этот период человек себя как бы подготавливает к уходу близкого, осознает то, что с ним произошло. И как только человек осознанно принимает случившееся, он начинает переходить от этого этапа к следующему.

Гнев, обида, ярость.

Эти чувства человека захватывают полностью, и проецируются на весь окружающий мир. В этот период для него вас достаточно хороших людей и все всё делают неправильно. Такая буря эмоций вызвана ощущением того, что всё вокруг происходящее является большой несправедливостью. Сила этой эмоциональной бури зависит от самого человека, и того, как часто он их выплескивает наружу.

Чувство вины.

Человек все чаще вспоминает моменты общения с умершим, и приходит осознание – тут мало уделил внимание, там очень резко разговаривал. В голову все чаще приходит мысль «А все ли я сделал, чтобы предотвратить эту смерть». Бывают такие случаи, когда чувство вины с человеком остается даже после того, как он пережил все стадии скорби.

Депрессия.

Этот этап сложнее всего проходит у тех людей, которые держат все свои эмоции в себе, не показывая своих чувств окружающим. А тем временем они истощают человека изнутри, он начинает терять надежду на то, что когда-нибудь жизнь вернется в сове нормальное русло. Находясь в глубокой печали, горюющий не хочет, чтобы ему сочувствовали. Он находится в мрачном состоянии и не контактирует с другими людьми. Пытаясь подавить свои чувства, человек не выпускает свою отрицательную энергию, таким образом, становясь еще более несчастным. После потери дорогого человека, депрессия может стать довольно трудным жизненным опытом, который оставит отпечаток на всех аспектах жизни человека.

Принятие случившегося и облегчение боли.

С течением времени человек пройдет все предыдущие стадии горя и, наконец, смирится с произошедшим. Теперь он уже может взять свою жизнь в руки и направить в правильное русло. Его состояние с каждым днем будет улучшаться, а злость и депрессия будут ослабевать.

Возрождение.

Хотя мир без дорогого тебе человека принять сложно, сделать это просто необходимо. В этот период человек становится малообщительным и молчаливым, часто мысленно уходит в себя. Данный этап довольно продолжительный, он может длиться от нескольких недель до нескольких лет.

Создание новой жизни.

После прохождения всех стадий горя в жизни человека меняется многое, в том числе и он сам. Очень часто в подобной ситуации люди стараются найти новых друзей, сменить окружающую обстановку. Кто-то меняет работу, а кто-то место жительства.

• Не нужно отказываться от поддержки друзей и окружающих. Даже если вы не любите говорить о своих чувствах, пребывая в скорби, позвольте себе это сделать. Ведь основным фактором в исцелении после смерти близкого человека является поддержка знакомых, родственников и друзей. Общение с другими людьми поможет вам залечить душевную рану.
• Если у вас появилось ощущение, что горе от утраты слишком велико, и вы не в состоянии с ним справиться, проконсультируйтесь у профессионального психолога, у которого есть опыт работы с подобными клиентами. Врач поможет вам разобраться в себе и своих эмоциях.
• Не забывайте заботиться о себе. Данный вопрос для вас сейчас намного необходимей, чем в любое другое время, ведь негативные эмоции и стресс истощают вашу жизненную энергию. Забота о своих эмоциональных и физических потребностях, помогут вам справиться с горем.
• Давайте волю своим чувствам– подавление чувств только продлит процесс скорби, а это вызовет серьезную депрессию. Как результат, проблемы со здоровьем, алкоголизм, наркомания.
• Попытайтесь выразить свои чувства с помощью творчества или материально. Например, напишите о своей потере в интернет-дневнике, или займитесь делами, которые были важны для умершего. Можно написать погибшему письмо, где вы расскажите ему о своих чувствах, о том как вы его сильно любили, и как его вам сейчас не хватает. После такого у вас обязательно появится ощущения, что близкий человек вас услышал.
• Заботьтесь о своем физическом состоянии, ведь тело и сознание тесно взаимосвязаны между собой. Если физически вы чувствуете себя хорошо, то и эмоциональное состояние ваше улучшится. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, и, ни в коем случае, не пытайтесь глушить горе алкоголем.
• Не стоит определять границы, временные рамки для проявления горя. Без смущения выпускайте свои чувства на волю, и не осуждайте себя за это. Если вы считаете это нужным, то плачьте, кричите, злитесь - или, наоборот, сдерживайте слезы. Неплохо бы было иногда и посмеяться.

У меня уже как 7 лет нет родного брата. Когда я училась в университете в другом городе, мне мама позвонила и сказала, чтобы я приехала домой, что брат в больнице. Я сказала, что на выходных приеду. Потом она уже не знала, как сказать и уже сказала что он умер. У меня тогда был шок и думала, что может это не он, а просто на него похожий человек. Думала, что приеду, узнаю в нём чужого и обрадую родителей. Но по дороге домой рыдала, немного успокаивалась и опять слёзы накатывались. Это был он! Но он мне часто снится и говорит что он живой и так хочется в это верить, думаешь что реально жив, а просыпаешься и огорчаешься. Сейчас уже не так больно, как раньше. Теперь у меня страх потерять родителей, боюсь что этого не переживу, хоть и есть маленькая дочка, но нет твёрдого мужского плеча. Стараюсь не думать о плохом.

Умер в вашем понимании, земном.

Не надо сильно плакать, сожалеть о выборе Души, которая уйти с Земли решила.

Устало тело, отработан «план земной» и взмыла в СВЕТ Душа.

Ей надобно помочь!

Не надо слёз! Ни в коем случае не надо!

Не будьте эгоистами. Себя жалея, мешаете вы в СВЕТ ДУШЕ ПОДНЯТЬСЯ!

Верёвками, канатами удерживаете с собою рядом, а ей необходимо взмыть наверх!

Так помогите ж ЕЙ!

Молитесь! Своей молитвой чистой, искренней, душевной,

создайте лифт из тысячи искрящихся Лучей!

Тем вы поможете Родной Душе подняться ближе к Богу.

Слезами вы перекрываете родной Душе Путь выхода из боли в Свет!

ПОДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ.

Душа ушедшего и так «теряется» вначале, пытается понять, что происходит с НЕЙ…

Вы помогите ЕЙ! Молитвами ЕЙ Путь сплетите к СВЕТУ!

И мысленно ЕЁ вы проводите, исполните вы свой последний долг пред НЕЙ!

Любовь ваша важней, чем слёзы боли.

На уровне Души вы будете всегда близки и по окончании Пути Земного,

воссоединитесь с близкими опять.

Немного потерпите. У каждого отмеряны свои УРОКИ И ВРЕМЯ ЖИЗНИ НА ЗЕМЛЕ.

Зажги свечу в тиши

И помолись с любовью за близкого, родного.

Скажи ЕМУ, как ОН любим тобою.

Прости ЕГО и попроси его прощенья.

В тиши Души приходит ИСТИНА и познаются все ответы на вопросы,

Которые покоя не дают тебе.

Услышь себя вначале, и тогда услышать сможешь то,

Что хочется услышать от родных, всех тех, кто уже в СВЕТЕ.

Они ежесекундно передают тебе ЛЮБОВЬ!

Но, плача и тоскуя, ты можешь пропустить и не заметить тех знаков, что посылают тебе любящие Души!

Мы любим вас! Мы живы!

Мы живее всех живых!

Моей старшей дочери не стало 26.04.2015 голова понимает, сердце нет. Люблю ее безумно, моя девочка ушла и все. Пережить это не реально, накладбище когда прихожу накатывает ужас что ее больше нет. Дома надежда что она вернется. Приснился сон где она говорит что врачи ошиблись и она жива, ооворит мама не плачь все хорошо они ошиблись. Знаю что слезы не помогут, но я так люблю ее, таа скучаю.

Елена, это надо же, что даже сны одинаковые …

Когда у меня умер отец, то сразу после похорон тоже приснился сон, где отец мне говорит, что врачи ошиблись, буд-то он умер, что на самом деле он жив. И взгляд у него был во сне очень радостный и сияющий.

Думаю, раз душа не умирает, а только тело, то это и есть правда, которую о себе говорят ушедшиев наших снах, они живы. Врачи констатируют смерть тела, а о жизни души они судить не могут.

Значит, раз наши близкие живы, мы можем страдать только о том, что до времени разлучены с ними, скучаем, томимся без них. Себя жалко в этой временной разлуке и скучании, а их живым душам там легче и лучше, чем в земной тяжести, так что скорбеть о них нет смысла. Имеет смысл дождаться встречи. А ждать - это уже не так скорбно, не безнадёжно.

Давай будем просто ждать, терпеливо и со всей надеждой. И, придёт время, непременно дождёмся встречи с близкими, с их бесмертными душами.

Здравствуйте. Не думала, что напишу….. Но может уже начнет потихоньку отпускать, после того, как расскажу?

В 2014 году умерла сестра, через 3 месяца после неё умерла родная подруга у обеих было сложное заболевание, я во всю старалась им помочь…. после этого мама и года не прожила….. тоже скончалась…….

Да жить с этим непросто……т.е. просто невыносимо……стараюсь прийти в себя….. потихоньку прохожу все стадии… стресса…;(……

Девченки у меня были замечательные! Любимки мои. И Мама тоже, очень скромная и добрая!

Стараюсь со всем этим справиться…. но как то быстро не получается…..

Видимо на все нужно время….

Всему свое время время плакать и время смеяться… время разбрасывать камни и время их собирать…..

Здравствуйте! У меня тоже горе, до сех пор переживают все стадии стресса. В июне прошлого года умер папа. Для меня это было неожиданно, хотя все в семье понимали, что рано или поздно это должно случится, т.к. у него было больное сердце((Но через 50 дней у меня умирает мама. Это был просто шок для всех. Она никогда не говорила ни кому о своей болячке, скрывала до последнего дня, что у неё рак последней стадии… Мне всего 25 лет и у меня не стало родителей… Старший брат у меня инвалид детства и стараюсь ему помогать… Свои эмоции описать сложно, что сейчас чувствую… У меня и скорбь,чуства вины, тревога за старшего брата. Все время думаю что может ещё что то плохое произойти… Чувствую, что я осталась одинокой и поддержки больше нет. Сейчас иногда успокоительные пью, когда долго не засыпаю… Хорошие события радости не приносят, так как раньше… Не получается радоваться чему то и смеятся с друзьями..

Потеряла единственного сына.Не хочу жить.Не верю в происходящее.Всех ненавижу.

вот уже скоро 2 года как нет рядом моей мамы. потеряно столько что тяжело писать. такое чувство что я потеряла часть себя.

Мы потеряли любимого сына, погиб в автокатастрофе перед новым годом, ехал домой на праздник. Студент мед института.19,5 лет ребенку. Невыносимо больно, не живу, просто существую. Все надежды рухнули в одну секунду. Сын был за рулем.с ним еще ехал мальчик, попутчик. Оба погибли. Как жить дальше. не нахожу себе места ни днем ни ночью… Кажется что это жуткий сон, и никак не проснусь..

У меня никто пока не умер, но случилось так что пошла с мамой в большой магазин и как-то вышло потерялась. На самом деле произошло видение - она на момент исчезла. И снова появилась. Пока я её не видела - впервой началась паника, хотя мы не очень то и близки и живём далеко друг от друга. В общем, после перенесённого непонятного стресса у меня начались приступы горя будто она уже ушла. Раньше казалось, я готова к потере, что я сильная. Близость собственной смерти переживала мужественно, а вот тут такая непонятная вещь и … никак. Мучаюсь по страшному. Странно, но мужа любящего или подруг как поддержку не признаю - есть уверенность что никто не поможет да и с таким имеджем всегда сильной дамы никак не хочется показывать свою слабость. Характер…. вот такая непонятная песня.

Вот уже 40 дней,как нет моего родного братишки,которого я очень люблю,который был нашей опорой и надеждой.У нас были с ним большие планы на будущее!Он очень хотел жить. Сильно болел,но никогда не жаловался ни на боли,ни на судьбу!Очень светлый и добрейшей души Человек!Всегда всем помогал,поддерживал.Душа болит..незнаю как справиться с этой потерей.Я его очень люблю,хочу,чтоб он об этом знал.При жизни много не успела сказать..сказать спасибо,за то,что он сделал все,чтобы я сейчас жила…Мой любимый,родной и самый близкий мне Человек.Он очень любил маму,такого преданного и любящего сына,как мой братикСултан, я никогда в жизни не встречала,он всегда делал так,чтобы ей было хорошо.Всегда трепетно заботился о ней.Щас нам невыносимо тяжело,нам его не хватает.Все напоминает о нем.Его любили все:и стар, и млад.За его доброе сердце.За его добрые дела и поступки.Он самый лучший братик и сын!Мы его любим и всегда будем помнить!

Я потеряла маму, единственную, которую мне не заменят никто. вчера прошел месяц со дня ее смерти. сейчас становится только хуже, у меня обида на многое, она работала у меня на барахолке, где сейчас работаю я. эти поганые условия, обидно, что она сна не видела, торопилась, помогала в бизнесе мой сестре, и ее мужу. в общем жила для близких, а мы ее угробили. денег всех не заработаешь, устала, вымоталась. теперь нет нашей обольстительной, притягательной, отважной,решительной и любящей нас всем сердцем МАМЫ.13/08/2016 у нее внезапно остановилось сердце. спи спокойно,вечный память тебе мамочка

Несколько дней назад потеряла любимого мужа,ему было только 47 лет,быстрая смерть, остановка сердца и отёк лёгких. Не могу простить себе, что меня не было рядом.Умер на улице около машины, меняя колесо.Как справиться с чувством вины, боли и обиды? Сколько, оказывается, не сказано слов благодарности, любви,что он был рядом со мной 23 года.Он всегда был рядом, поддерживал,любил,помогал,казалось это будет продолжаться всегда, но жизнь изменилась в одну минуту.Я и дети любим и будем любить его.Как невыносимо трудно и больно,не хочется верить,что больше никогда рядом не будет любимого человека,больше никогда не увижу его ласкового взгляда, никогда не смогу прижаться к нему.

И я потеряла маму, она ушла 1 сентября 2016 года. Боль, пустота, жить невыносимо. Моя мамочка была такой доброй, всё и всегда мне прощала. Два года она болела, болели ноги. Инсульт и всё.Её больше нет. Как с этим смириться? Как жить?

Всем доброго дня! Я потеряла мужа, ему было 25 лет, дтп… его нет уже больше 40 дней. Я всегда считала что мы родственные души, нашли друг друга на этой земле и были сильной опорой. Непередаваемо тяжело… Но я нашла в себе силы жить, жить ради близких которые любят и переживают за меня. А для мужа я всегда останусь опорой, и буду поддерживать где бы он не находился. Как говорится, что смерть это не конец, а только начало…я верю что все с кем нам пришлось проститься на земле, обязательно будут вместе, но когда придет время. В жизни всё происходит не просто так! Желаю всем душевного равновесия, ни когда не стоит отчаиваться, если мы здесь, значит должны выполнить своё предназначение, мы нужны другим!

Я тоже пережила уже 2 похорон. Тоже страшнейшая скорбь, отрешение, кажется никто тебя не понимает, ты остался совершенно один со своей болью, мир где-то там, а ты тут один, и холодно и плохо. Близкий человек снится без конца. Я так на яву на могиле видела не раз их.

На самом деле мы эгоисты. Да, мы невероятно большие эгоисты. Наш эгоизм имеет какой-то просто преступный характер по отношению к нашим близким и миру. Только всё себе. Даже наша доброта часто имеет характер наслаждения своей добротой, и даже нет мысли, что может, близкому человеку нужно самому прожить/пережить/решить что-то, у нас есть своя жизнь тоже, не всегда нужно лезть со своей помощью, лучше просто всегда быть готовым помочь когда это нужно.

Когда я стала понимать, что не я руковожу жизнью близких, не я решаю когда им умирать, рождаться, как им жить, у меня просто нет такого права. Это их личная судьба умереть в50 лет. Я совершенно стала спокойно на всё это смотреть, начала жить, скорбь ушла, печаль иногда возникает от чувства разлуки, но понимание, что эта душа живёт свой цикл жизни и смерти, и всё просто идёт своим чередом, хочу я этого или нет убирает всю горечь и становится спокойно, и я переключаюсь на свою жизнь, которую мне тожу нужно прожить, это мой долг. Мы привязываемся к малюсенькому мирку своей семьи. Но на самом деле и мы умрём и тоже кто-то будет плакать, задумайтесь над фразой ЧТО Я ЕГО/ЕЁ/ИХ (и т.д.) ПОТЕРЯЛ(!). Не у них срок пришёл, а мы теперь в одиночестве. А если ему там лучше, чем с нами? А если он наконец не знает этих проблем со здоровьем, деньгами, и многих других, ему там легко, ему хорошо, а вы плачете.

Мне кажется если научится уважать пространство другого человека, то и пережить смерть его будет легче, восприятие будет совсем другим. Нужно научится смирению. Все любят лето, но мы ничего не можем сделать - оно уходит и наступает противная слякотно-холодная зима, мы этим не управляем. Все любят яркие солнечные дни, но наступает мерзкий холодный ливень. Мы просто смиряемся, мы находим радости в других временах года. Мы этим не управляем у вселенной своя жизнь и мы часть этой жизни, и мы подчиняемся этим циклам рождения и смерти.

24 сентября внезапно умер брат.Зашёл купить сигарет и рухнул замертво, прямо в магазине остановилось сердце.Ложусь и просыпаюсь с мыслями об этом.Испытываю не только моральную, но и физическую боль.Может после сорока дней будет легче.Он старше меня на три года.Я просто задыхаюсь от безысходности.Ну как можно с этим жить…Но ведь и сделать ничего нельзя.Я от многого бы отказалась-лишь бы он жил.

22 ноября я потеряла маму. Я не могу до сих пор в это поверить. Это самый близкий мой человек в жизни: она и мама и подружка, она всегда была мне защитой и опорой. Она такая красивая, веселая, она так любила жизнь. В самые трудные моменты она говорила «все будет хорошо». Я живу с сыном, он тоже очень привязан к бабушке. В душе боль, мы просто потерялись в жизни. Мне так ее не хватает, мне так плохо, что словами не выразить. Как же дальше жить.

У меня умер любимый папочка. Месяц болел пневмонией, а врачи не могли поставить диагноз. Он больной ходил на работу. А я все это видела, видела, как он кашлял и задыхался от кашля. К врачам больше не хотел обращаться. Нужно было уговорить его идти к врачу. А в какой-то день он просто не смог встать с постели, я вызвала Скорую. Положили в реанимацию. Там зачем-то стали делать гастроскопию, и он не выдержал… Очень виню себя. Я должна была его везти к врачу! Он умер из-за моего равнодушия. И до болезни я к нему плохо относилась, обижала его. Казалось, что папа вечный. Он мне так помогал, а я не ценила этого. Когда его увозила Скорая, я только сказала: «Выздоравливай». А он посмотрел на меня мутными глазами, как будто не узнавая, и кивнул. Больше я его не увидела. Не успела сказать, как он важен для меня, как я его люблю. Он был самый лучший папа на свете! Мы были очень близки. Папочка, милый, прости меня, что я тебя не спасла, что обижала, мне так без тебя плохо, родной.

Здравствуйте. Два года назад я потеряла маму. Она болела долго и тяжело. Онкология. Как же сложно мне было пережить эту потерю. Просто умерла половина меня. Не так давно я начала приходить в себя и отпускать ее. Начала жить. И вот опять как гром среди ясного неба.. Заболел мой папа. И опять онкология. И шансов очень мало. Господи, как же больно и невыносимо снова это переживать. У меня трое сыновей, мне 37 лет, казалось бы столько смысла и надо быть сильной. Но очень тяжело принять как есть. Несколько лет назад я была веселой, верящей в будущее девченкой. А теперь невыносимо. Пришлось резко повзрослеть. Люди, пожалуйста, не тратьте себя на глупые ссоры и обиды! Говорите слова любви, обнимайте родных! Все мы гости на этом свете. У каждого свой срок. Господи, дай силы мне и всем,кому плохо, принять все, что ты посылаешь!

12 марта скончался мой муж, сорвался с 21 этажа, все произошло у меня на глазах. я пыталась спасти, держала его до последнего. но он сорвался, ему было 32 года. 9 лет мы были вместе. за эти годы он стал для меня больше чем муж. он был для меня учителем, моей опорой. очень веселый и жизнерадостный человек. почему так произошло? верю что душа его жива, что ему там хорошо. его душа отправилась в прекрасное путешествие. он снился мне и показывал где он сейчас. скучаю по нему очень. моя любовь.

Вот уже 40 дней, как нет со мной любимого и дорогого мужа. Ушел из жизни неожиданно, на даче 1 мая. Чувство вины и досада от не профессильнальной мед помощи.Дети убеждают, что настал час. Выполнил свои задачи здесь и наступило время душе уйти. Вся эта философия и объяснения не могут успокоить боль в моей душе. И уже все стадии пройдены. А состояние пустоты и одиночества не дают никак повернуть себя в сторону восстановления своей жизни.Как только возвращаются мысли о любимом человеке- сердце рвется от боли. И не снился, и не напоминал ничем свое присутствие, потому что сильно любил и жалел, не хотел пугать.

Как я Вас понимаю…сейчас 27 августа, 23го у меня умер любимый папа, вчера похоронили. Пневмония. Скрытный был, больниц и врачей боялся до ужаса, а тут нога онемела, вызвали скорую - инсульт. Положили в больницу, ногу стал чувствовать, стала болеть, контрольное МРТ показало улучшения, врач сказал нога будет работать полностью, очаг минует. Два дня подряд мама меряла температуру 37,5 - врач не придал значения, сказал это нормально в его состоянии…Так получилось, что два дня мы не смогли приезжать в больницу, когда мама приехала - не узнала папу, он задыхался, глаза впали, речь пропала, в палате соседи сказали что уже две ночи так…потом судорога пошла, и мама подняла крик м плач на все отделение - тогда только спохватились и повезли на обследование…клялись что по части инсульта, мозг, сосуды и тд - все в полном порядке, но… пневмония пошла. Лёгкие отекли от лежачего образа. Далее в реанимацию. Мама приехала домой в надежде, что завтра переведут в обычную палату, но через полчаса позвонили…папа умер. В заключении все равно поставили инсульт, про пневмонию ни слова. А если бы моя мама не подняла кипиш - так бы и умер там в палате…они два дня мимо ходили и смотрели как папа умирал. Он так любил жизнь, он боялся больниц и всё равно лег, чтобы его вылечили, а в итоге умер. Сгорел за две недели, а точнее за два дня. Умер не от того, с чем поступил. Если бы был смелее и говорил о самочувствии - этого могло не быть. Виню себя, что не дала взятку врачам чтобы смотрели за ним, что не заставляла его садиться на кровати через боль, что не заметила что ему хуже. Плачу когда представляю что он испытывал и о чем думал когда понимал что умирает, он и представить не мог чем все закончится, а тут такое… тяжело очень.

После смерти 3 го родственника я уже перестал эмоционально реагировать,чувствую себя каким то роботом это нормально?

Не так давно умер мой единственный брат. Земля ушла из-под ног, когда чужой голос сообщил по телефону, что он скончался. Не верю… Он очень много для меня сделал. Он меня всегда понимал и поддерживал. Я ему могла рассказать всё, получить совет. У него были такие планы… И вдруг инфаркт. Ехал на работу, свернул на обочину, машину остановил, но не заглушил. И ушёл… Мамы и папы уже нет в живых. Сынуля. Ради него и живу, хотя так хотелось уйти из жизни. Как справиться с этой болью…

Всего на сайте 2179 статей.

День всех влюбленных – незабываемый и очень значимый для.

Год вместе или 20 лет, но однажды наступает момент, когда.

Несмотря на прагматичность окружающего нас современного.

Казалось бы, ну какой там кариес у младенцев – у них и зубов-то.

Уже совсем скоро наступит ожидаемый всеми влюбленными.

Приснилось ночью, что умерла сестра? Сонник трактует такое видение во сне неоднозначно. Часто сюжет предупреждает о болезни сестры, неприятностях у нее или финансовых затруднениях у сновидца. Но иногда, чтобы понять, к чему снится печальное событие, надо истолковать его наоборот: как предвестие долгой жизни, путешествия, везения в делах.

У нее проблемы

Смерть любимой сестры во сне часто можно считать тревожным знаком. Сновидение предупреждает о болезни.

Приснилось, будто умерла сестра, которую вы очень любите, но давно не получали известий? Сонник объясняет: у нее появились серьезные проблемы. Свяжитесь с сестренкой и предложите помощь.

Долголетие и отличное здоровье сестрицы

Видеть умершую сестру, которая лежит в гробу - наяву будет радовать родных своим прекрасным самочувствием.

К чему снится: умерла сестра, которая жива и здорова? Сонник подсказывает: сюжет сулит сестричке долголетие. Более того: значение видения распространится на спящего и его ближайших родных.

Как это произошло?

Для верного толкования сна нужно учитывать также, как это случилось:

• сбила машина - опасность от человека, которого любит;
• убил грабитель - она получит хорошую прибыль;
• утонула - впереди долгое расставание;
• какая-то нелепая смерть - в ее жизни все сложится хорошо;
• без видимых причин - ждет помощи от сновидца.

Сонник Миллера: испытание

К чему снится, будто умерла сестра, с которой вы душевно очень близки? Предстоит испытание, возможно, потеря. Следует стойко встретить неприятности.

Придется рассчитывать лишь на себя

Видеть во сне: любимая родная сестричка погибла, означает: при каком-то затруднении напрасно будете ждать помощи. Придется справляться собственными силами.

Приснилась смерть родной сестренки? Впереди финансовые сложности, ухудшение материального положения спящего.

Получили во сне печальное известие о родной сестрице? Иногда подобное страшное событие становится предвестием кардинальных жизненных перемен, указывает на начало некоего нового этапа, новых внутрисемейных отношений.

Ее ожидает успех

Сновидение о ее кончине сонник часто трактует наоборот: весь предстоящий год вашу близкую родственницу ожидает везение в делах. Начинания увенчаются успехом, дела окажутся прибыльными.

Также этот печальный сюжет сулит сестренке успешную реализацию творческих проектов, прекрасное воплощение смелых идей.

Во сне видели, как она, умирая, плачет? Исламский сонник утверждает: сновидцу вместе с родственницей предстоит дорога, путешествие. Оно принесет новые впечатления, откроет дополнительные возможности.

Впереди переживания, но вы их преодолеете

К чему снится, будто двоюродная сестричка внезапно умирает? Исламский сонник извещает: поскольку эта родственница зачастую символизирует неудачи, обиды, разочарования, такое видение означает: спящий преодолеет свои обиды, найдет силы двигаться к цели, не обращая внимания на временные неприятности.

Приснившаяся кончина двоюродной родственницы предвещает: возможны семейные раздоры, но вместе сможете все преодолеть.

Если вам сообщили во сне: двоюродная сестра умерла, значит, наяву готовьтесь к сильным отрицательным эмоциям. Чье-то поведение или какое-то событие огорчит или сильно расстроит.

Это был веселый праздник с подарками, тортом и шариками, как и любой другой детский день рождения. Но теперь это был еще и день памяти: год назад в семье Фоминых произошла трагедия. Теперь каждый год они запускают воздушные шары, чтобы почтить память сына Леша, близнеца их дочери Лены. Мальчик заболел редкой и агрессивной формой рака, когда ему было всего два годика.

Он боролся за жизнь 9 месяцев, но в феврале 2014 года его сердце остановилось. Семья мучительно переживала эту потерю. Несомненно, любой семье очень тяжело, когда уходит ребенок. Но если умер один из близнецов, то у вас всегда есть живое напоминание о случившейся трагедии. Каждое мгновение радости неразрывно переплетается с горем.

Инна, мама близнецов, говорит о том, что каждый день рождения дочки Лены — это напоминание о потере.

Я не хочу, чтобы Лена чувствовать себя менее любимой, но это всегда будет день рождения и Леши тоже. Он навсегда в наших сердцах! Я помню, как мне было больно, когда я повела дочку в первый класс. Первые пятерки, первые разбитые коленки, первые успехи в спорте. Я радуюсь за дочку, но мне тяжело. Я боюсь думать о выпускном или свадьбе. В моей голове застряла мысль о том, что их должно быть двое.

Хотя прошло три года, Инна до сих пор не до конца осознает свою потерю. Она старается жить полной жизнью: недавно пробежала марафон, чтобы собрать деньги для благотворительного фонда. Но, как говорит детский психотерапевт, подобная рана может и не зажить:

С момента, как родитель узнает, что ждет двойню, в его сознании появляется очень интересная симбиотическая связь. Она настолько устойчива, что утрата одного ребенка является губительной для живого. Несмотря на то, что это два отдельных человека, их часто связывают. Поэтому когда один близнец умирает, второй чувствует что часть его тоже умерла.

Лена была в таком возрасте, когда дети еще не осознают смерть, поэтому она утешает маму, говоря о том, что ее братик находится в безопасном месте.

Клер и Джей

Клер Беттеридж до сих пор не может смириться со смертью своей сестры-близняшки Джей. Она умерла два года назад в возрасте 43 лет от опухоли головного мозга. Клер и Джей были неразлучны и делились буквально всем: от одежды до личных секретов.

Она постоянно мне снится. Это такие яркие и реальные сны, в которых я даже чувствую ее запах и могу к ней прикоснуться. Будучи подростками, мы всегда влипали в какие-то истории. Например, менялись одеждой, чтобы запутать учителя. Подобным образом мы разыгрывали и своих друзей на вечеринке. Наша связь была уникальной. Сейчас я чувствую, что часть меня умерла вместе с ней.

Джей переехала к ней, когда ее брак развалился. Они жили в соседних домах. Чуть позже Клер тоже развелась с мужем, и Джей ее сильно поддержала.

Она знала меня лучше, чем я сама себя знаю. У меня до сих пор в гардеробе есть ее вещи. Я не могу расстаться с ними, потому что они пахнут ею. На самом деле этот запах просто возвращает меня к жизни. Это мой способ оставить ее в живых. Мой мозг просто не может признать, что она ушла и я больше никогда не увижу ее.

Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я вижу ее. Это очень больно, так как я ее постоянно вспоминаю. Но это и успокаивает меня: я беру ее с собой повсюду.

Действительно, убеждение в том, что после смерти часть близнеца живет в оставшемся человеке, может стать огромным утешением для родственников. Для детей Джей общение с тетей — это живая память об их маме.

Я иногда беспокоюсь, что мое присутствие для них болезненно, но они говорят, что чувствуют, что как будто мама до сих пор здесь. Я ведь выгляжу и разговариваю точно как она. Иногда мы обнимаемся. Я знаю, что это нерационально, но мы были рождены вместе и я думала, что и умрем вместе. Мне не просто больно, я чувствую себя ужасно виноватой, что я все еще жива.

Особая связь близнецов постоянно укрепляется в течение жизни, поэтому когда кто-то один умирает, второй чувствует, что виноват в этом. Это как пережить войну, где все ваши соратники погибли. Близнецу хочется спросить у мироздания: “Почему не я?”

История Карен

Карен Уэйд росла, зная о том, что ее сестра-близнец не пережила родов. Хотя у нее нет никаких сознательных воспоминаний о сестре, она все же убеждена, что ее смерть отбрасывает тень на всю ее жизнь.

Я постоянно борюсь с чувством одиночества. Даже в толпе мне невероятно одиноко. Я уверена, что это происходит потому, что мне не хватает моего близнеца. Когда мой муж на работе и я одна в доме, я чувствую себя потерянной и уязвимой. Я хожу по магазинам, громко смотрю телевизор или слушаю музыку. Я боюсь привязываться к кому-то, кто потом может отказаться от меня. Поэтому кроме мужа у меня нет друзей. Несколько раз я общалась с другими близнецами, которые потеряли свою пару. Я поняла, что такая реакция типична.

Психологи рассказывают о случаях, когда близнецы, даже не зная о том, что у них был брат или сестра, чувствуют потерю. Одним из ярких случаев была история 7-летнего мальчика, который был счастлив только тогда, когда играл с куклой. Он садил куклу в чулан, а потом умолял ее выйти: “Выходи-выходи, я люблю тебя”. Он был в трауре и разговаривал со своей сестрой-близнецом. Его мать была ошеломлена, так как даже не рассказывала о мальчику об его умершей сестре.

История Анны и Катерины

Между близнецами действительно существует уникальная связь. Так, Анна почувствовала, что ее сестра погибла в автомобильной катастрофе, хотя она сама была на другом континенте в это время.

Я не могу избавиться от чувства вины и ответственности. Мы должны были быть с друг другом всегда. Она ехала на машине, и у нее внезапно лопнула покрышка. Автомобиль врезался в дерево, ее выкинуло из машины, а через несколько часов она умерла в больнице. Я тогда была в Индии и в то утро проснулась с непреодолимым убеждением, что случится что-то плохое. Я даже написала сестре, умоляла ее быть осторожной.

Чуть позже, когда я ехала в машине и задремала, я вдруг очнулась от пронзительного чувства. Я была убеждена, что мы разбились. Но теперь я знаю, что это был момент, когда моя сестра умерла.

У меня есть две старшие сестры, которые тоже скучают по ней. Но наша связь была особенной. Мы понимали и любили друг друга. Хотя мы и выглядели одинаково, у нас были очень разные личности. Она была королевой драмы, а я всегда ее успокаивала.

После смерти сестры женщина стала мамой, и это сильно облегчило ее страдания. Когда ее дочка родилась, она увидела в ней много знакомых черт: девочка очень похожа на ее сестру и внешне, и по характеру. Это ее очень утешает.

Примите тот факт, что нет ни «правильного», ни «неправильного» способа преодолеть эту трагедию. Вы можете быть шокированы и не верить в то, что произошло, некоторое время. Возможно, вам кажется, что в вашей жизни не случалось ничего трагичнее. Вам, может быть, хочется громко кричать. Или вы хотите побыть в одиночестве. Все это вполне объяснимые чувства, и совершенно нормально переживать эти чувства. Не подавляйте свои эмоции.

Постарайтесь как можно больше говорить о своих чувствах. Это не всегда легко выразить словами, но постарайтесь объяснить окружающим, что вы чувствуете. Близкие друзья или члены семьи по возможности будут помогать вам, хотя и не всегда будут знать как, поэтому расскажите им, что вы чувствуете, и как бы вы хотели, чтобы они вели себя в этой ситуации.

Вам нужно время от времени быть в одиночестве. Хотя вам будет полезно разговаривать о ваших переживаниях с другими, вам также необходимо проводить время в одиночестве, чтобы привести мысли и чувства в порядок. Это совершенно нормально. Возможно, вы заметите, что некоторые места помогают вам сосредоточиться – это может быть место, напоминающее вам о вашем брате или сестре, место, где вы отдыхали вдвоем, тихий парк или ваша собственная комната. Вы также, возможно, захотите высказать свои мысли и излить чувства на бумаге. Это поможет привести мысли в порядок.

Сделайте что-то памятное. Вы можете участвовать в подготовке к похоронам, помогая выбирать песни или писать речь для похорон. Вы также можете прочитать что-то свое на похоронах. Возможно, у вас нет сил на все это, но позже вы начнете вспоминать о вашем брате или сестре уже без боли. Есть много идей, как запечатлеть память о вашем близком человеке; это может быть памятный альбом, фотоальбом, стихи или песни. Чем памятнее предмет, тем лучше, ведь так вы когда-нибудь сможете вернуться в воспоминания о времени, проведенном вдвоем с вашим братом или сестрой. Вы также можете делать совместные проекты с другими членами вашей семьи. Эти проекты могут не относиться напрямую к вашему брату или сестре, но они помогут вам двигаться в нужном направлении, пока вас окружают люди, кому не безразличны ваши чувства.

Помните, что не только вы переживаете боль утраты. Другие братья и сестры, родители, двоюродные сестры и братья, бабушки и дедушки, друзья, тети и дяди также с болью переживают смерть вашего брата или сестры каждый по-разному. Помните это и уважайте их желания и эмоции. Вас могут часто спрашивать, как ваши родители себя чувствуют, и это может обидеть вас или казаться невежливым, ведь вы будете чувствовать, что вашу собственную боль игнорируют. Эти люди просто пытаются помочь и, возможно, им неловко расспрашивать вас о ваших чувствах. Но всегда помните, что ваши эмоции и переживания, а также то, как вы с ними справляетесь, одинаково важны, как и переживания других людей.

Обратитесь к психологу или другой профессиональной помощи. Это нелегкое событие в вашей жизни, и не нужно стыдиться обращаться за помощью к другим людям. Есть много видов профессиональной поддержки в таких случаях, и многие люди находят утешение в разговорах с людьми помимо друзей и семьи. От групповых встреч или личных бесед до разговоров по телефону или общения на интернет форумах – есть множество мест, куда вы можете обратиться за помощью. Ваш врач сориентирует вас в нужном направлении.

Попросите не жалеть вас. Сочувствующие взгляды время от времени необходимы, но большинство людей, кому пришлось пережить подобную трагедию, не одобряют жалости, как ошибочно полагают окружающие. Четко скажите, чтобы люди вас не жалели, когда вам особенно тяжело.

В разговоре с кем-либо, ведите себя обычным образом и не поднимайте тему. Иначе, люди начнут жалеть вас, а вам это совсем не нужно.